中班心理健康教案《我敢一个人睡》含PPT课件
我不怕自己睡教案
我不怕自己睡教案活动目标：1.通过故事和各种体验，了解黑夜并不可怕，并能用各种方法克服对黑夜的恐惧心理。
2.能在集体面前讲述自己一个人睡的勇敢经历或者坦然讲出不敢一个人睡的原因。
3.通过创设情景，了解夜晚，激励幼儿乐意尝试一个人自己睡。
4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5.让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：ppt 音乐、调查表、黑屋、黑色隧道、怪物道具活动过程：一、经验导入1.PPT1这是什么时候的情景?——这是一个宁静的夜黑。
2.你发现了什么?——关灯、睡觉了小结：睡觉是件舒服的事，可以让我们的大脑、身体得到休息。
3.那你们是一个人睡的还是跟大人一起睡的?(出示调查表，幼儿将笑脸贴在相应的地方)4.为什么不敢?到底怕什么呢?回应：有一只怪兽，长得什么样?他觉得很可怕!黑漆漆的，走路看不见，所以你!黑黑的夜让人心里有些害怕，你们是不是也有这样的感觉。
做恶梦，会梦到危险、害怕的事，所以你怕!小结：看来你们真的有点害怕，怕黑，怕做梦，怕怪兽伤害……你的心情我们能理解，害怕是很正常、自然的事，不要感到难为情，就连你的爸爸妈妈、老师也都有害怕的事，只要把害怕的事说出来，就能想办法解决。
二、故事体验。
1.出示小老鼠图片，有一只小老鼠也和你们一样。
这是他第一次一个人睡，躺在床上怎么也睡不着，他害怕，害怕黑漆漆的夜，总觉得那边的墙角有一个黑黑的大怪物，一想到这儿，他就吓得浑身哆嗦。
突然，~~~(风声+啪啪声)这是什么声音啊?是人、是怪物、是……小老鼠马上蒙住眼睛紧张极了，他一动也不敢动。
过了一会，他战战兢兢的朝窗外瞟了一眼，什么也没有，只得回到床上。
(PPT) ~~(水声)这样的声音一直从那个房间传来，到底是什么啊?小老鼠捂着杯子害怕的哭了起来。
(PPT)2.理解、释疑师：(1)刚开始，小老鼠为什么睡不着?——有怪物。
墙上那个黑黑的东西真的是怪物吗?(PPT)小结：原来只是一件大衣的影子，其实在我们身边根本就没有怪物，看到的都是一些黑黑的影子，一点都不可怕!(2)后来呢?小老鼠害怕什么?——声音怎样的声音?可能是什么?——风声、玻璃窗敲击的声音还听到什么声音?——下雨声、水龙头的水漏了是不是这样?我们来听一听。
2024年幼儿园中班心理健康优秀教案《我敢一个人睡》
2024年幼儿园中班心理健康优秀教案《我敢一个人睡》一、教学目标本节课的教学目标是让幼儿能够理解并掌握独立入睡的重要性，培养幼儿独立、勇敢的品质，提高他们的自我保护意识。
二、教学重点1.认识独立入睡的意义和好处；2.培养幼儿敢于一个人入睡的能力；3.培养幼儿独立、勇敢的品质。
三、教学准备1.教学用具：故事书《我敢一个人睡》、布偶、安静的音乐；2.教学环境：安静、温馨的教室；3.布置教室：柔和的灯光、舒适的床铺。
四、教学过程1. 创设情境（5分钟）教师可以播放一段安静的音乐，营造安静祥和的氛围。
然后，教师与幼儿一起坐在一起，准备开始讲故事。
2. 讲故事《我敢一个人睡》（15分钟）教师向幼儿生动地讲述故事《我敢一个人睡》，通过故事让幼儿了解一个人独自睡觉的重要性和好处。
故事情节生动有趣，能够引起幼儿的共鸣。
3. 分组讨论（10分钟）教师组织幼儿分组讨论，让他们分享自己对独立入睡的看法和感受。
鼓励幼儿积极参与讨论，培养他们的表达能力和团队合作意识。
4. 角色扮演（15分钟）教师安排幼儿进行角色扮演活动，让他们分别扮演故事中的主要角色，体验一个人入睡的情景，培养幼儿的想象力和表达能力。
5. 安静入睡练习（10分钟）教师逐一引导幼儿做安静入睡练习，让他们躺在床上闭上眼睛，想象自己一个人入睡的情景，让他们逐渐适应并享受一个人入睡的感觉。
6. 总结分享（5分钟）教师与幼儿一起总结本节课的主要内容，鼓励幼儿展示自己的学习收获和体会，加深对课堂内容的理解。
五、教学延伸教师可邀请家长参与课堂教学，与幼儿一起分享入睡习惯和心理健康的重要性。
在日常生活中，教师可以引导幼儿逐步培养与伙伴独立入睡的能力，在家庭和学校共同努力，促进幼儿心理健康的发展。
六、教学反思本节课注重培养幼儿的独立入睡意识和能力，通过讲故事、角色扮演等多种教学活动，激发幼儿的学习兴趣，提高他们的认知水平和心理素质。
教师在教学过程中要注重情感交流，引导幼儿积极参与，促进他们全面发展。
中班心理健康活动我敢一个人睡教案设计
中班心理健康活动：我敢一个人睡教案设计中班心理健康活动：我敢一个人睡教案设计一、活动目标：1.帮助幼儿克服对一个人睡觉的恐惧和依赖，培养独立自主的能力。
2.提升幼儿的安全意识和自我保护能力。
3.培养幼儿的自信心和勇敢面对困难的勇气。
二、活动准备：1.一张大床和几个小床。
2.安全守则海报。
3.绘本《小熊独自睡觉》或其他适合的绘本。
4.一些幼儿喜欢的玩具或抱枕。
三、活动流程：1.导入（10分钟）：通过观察和提问引导幼儿讨论和思考一个人睡觉的感受和经验。
例如：“你们有没有一个人睡觉的经历？你喜欢一个人睡觉吗？为什么？”引导幼儿表达自己的感受和看法。
2.绘本阅读（15分钟）：选择一本适合的绘本，如《小熊独自睡觉》，读给幼儿听。
读完后，与幼儿讨论故事中小熊独自睡觉的感受和经历。
引导幼儿思考并分享自己的看法。
3.安全知识讲解（15分钟）：展示安全守则海报，引导幼儿认识和理解一些安全知识，如不乱跑、不乱爬、不乱动等。
提醒幼儿在一个人睡觉时要注意自己的安全，如不离开床或房间，不乱动床上的东西等。
4.角色扮演（15分钟）：分角色扮演小熊独自睡觉的情境，让幼儿亲身体验一个人睡觉的感受。
其中一个幼儿扮演小熊，其他幼儿扮演小熊的朋友或家人，通过互动对话来表达自己的感受和建议。
5.分组活动（20分钟）：将幼儿分成小组，每个小组有一个大床和几个小床。
每个小组选择一个幼儿来尝试一个人睡觉，其他幼儿可以选择在小床上陪伴他/她，或者在旁边观察和鼓励他/她。
通过小组活动培养幼儿的团队合作精神和互助意识。
6.总结（10分钟）：请幼儿分享他们在活动中的感受和体会，引导他们总结出一个人睡觉的好处和困难，并鼓励他们勇敢面对困难，相信自己能够做到一个人睡觉。
四、活动延伸：1.继续观察幼儿在实际生活中一个人睡觉的情况，并及时给予鼓励和肯定。
2.给幼儿提供一个舒适安全的睡眠环境，如柔软的床上用品和可爱的玩具。
3.在日常生活中培养幼儿的自理能力，如自己穿衣、刷牙等。
中班心理健康活动教案及教学反思《我敢一个人睡》
《中班心理健康活动教案及教学反思《我敢一个人睡》》一、活动目标1.让幼儿知道勇敢的含义，尝试克服害怕心理，愿意一个人睡觉。
2.通过故事、讨论，帮助幼儿理解睡觉时害怕是正常的，可以采取一些方法来克服。
3.培养幼儿独立、自信的品质，提高自我调节情绪的能力。
二、活动准备1.教具准备：故事课件《我敢一个人睡》2.环境准备：安静舒适的教室，营造轻松的氛围三、活动过程1.导入（1）教师出示故事课件，引导幼儿观察封面，激发兴趣。
（2）教师讲述故事《我敢一个人睡》的开头部分，引发幼儿思考：故事里的小主人公为什么不敢一个人睡觉呢？2.故事讲解（1）教师继续讲述故事，让幼儿了解小主人公害怕的原因。
（2）教师引导幼儿讨论：你们害怕一个人睡觉吗？为什么？3.讨论方法（1）教师提出问题：你们知道哪些方法可以帮助我们克服害怕一个人睡觉？（2）幼儿自由发言，教师记录并归纳方法。
（3）教师引导幼儿尝试用归纳的方法来克服害怕。
4.实践环节（1）教师组织幼儿进行“一个人睡觉”的小游戏，让幼儿在游戏中体验一个人睡觉的感觉。
（2）教师鼓励幼儿分享游戏中的感受，帮助幼儿树立信心。
（2）教师分享自己的教学感受，鼓励幼儿勇敢面对生活中的挑战。
四、教学反思1.本节课通过故事讲解、讨论、实践等环节，让幼儿了解到害怕一个人睡觉是正常的，可以通过一些方法来克服。
2.在讨论环节，幼儿积极参与，提出了许多有趣的方法，如：开灯睡觉、听音乐、抱抱自己等。
3.在实践环节，幼儿表现出较强的独立能力，能够在游戏中克服害怕心理，一个人睡觉。
（1）在讨论环节，部分幼儿发言较少，需要教师更多关注。
（2）在实践环节，部分幼儿可能因为害羞等原因，未能完全放开自己。
（1）多关注发言较少的幼儿，鼓励他们积极参与。
（2）在实践环节，创造更多机会让幼儿展示自己，提高自信心。
重难点补充：一、活动目标1.让幼儿理解并表达害怕睡觉的情绪。
2.学会分享克服恐惧的方法，并尝试独立完成入睡。
中班心理健康教案《我敢一个人睡》
评估孩子独立入睡能力进步情况
入睡时间
记录孩子们在课程前后的入睡时间变化，以评估他们独立入睡能 力的进步情况。
夜间醒来次数
关注孩子们夜间醒来的次数，以及他们是否能够自主重新入睡，这 也是评估独立入睡能力的重要指标。
情绪表现
观察孩子们在入睡过程中的情绪表现，如是否焦虑、不安或抵触， 以了解他们的心理状态和进步情况。
中班心理健康教案《 我敢一个人睡》
汇报人：
2023-12-20
目录
• 课程介绍与目标 • 睡眠知识普及 • 恐惧心理分析与应对 • 独立入睡技能训练 • 家长参与与教育支持 • 课程总结与延伸
01
课程介绍与目标
教案背景及目的
背景
针对中班幼儿普遍存在对独自睡 觉的恐惧和焦虑，设计此心理健 康课程。
提供后续关注和支持建议
持续关注和鼓励
建议家长和老师持续关注孩子的睡眠情况，并给予积极的 鼓励和肯定，以增强孩子的自信心和独立性。
建立良好的睡眠环境
建议家长为孩子创造一个安静、舒适、温馨的睡眠环境， 避免过多的干扰和刺激，有助于孩子更好地入睡。
提供必要的支持
如果孩子在独立入睡方面遇到困难，家长和老师应提供必 要的支持，如陪伴孩子入睡、给予安抚物等，以帮助孩子 逐渐适应独立入睡。
等，帮助孩子放松身心，进入睡眠状态。
家园共育，促进孩子心理健康发展
家园沟通
家长和教师应保持密切沟通，共同关注孩子的睡眠问题，分享孩子 在家庭和幼儿园的表现和进步。
教育一致性
家长和教师应保持一致的教育方法和态度，避免孩子在不同环境中 产生困惑和不安。
共同参与活动
家长可以参与幼儿园的活动，如亲子运动会、家长会等，增进亲子关 系，同时了解孩子在幼儿园的生活和学习情况。
幼儿园中班心理健康教案《我敢一个人睡》含反思
幼儿园中班心理健康教案《我敢一个人睡》含反思一、教案背景在幼儿成长过程中，他们逐渐表现出一种对自主性的需求，尤其是在睡眠方面。
许多孩子在进入幼儿园后，往往面临着独自入睡的问题，他们可能感到害怕、焦虑或不安全。
因此，我们需要帮助他们建立自信，教他们如何在独自入睡的过程中保持心理健康。
二、教案目标1. 帮助孩子充分了解独自入睡的重要性。
2. 培养孩子独立入睡的意愿和能力。
3. 通过参与教学活动，培养孩子们的合作精神和集体意识。
三、教学内容和方法1. 学习目标：了解独自入睡的好处，并且通过实践让孩子们培养独立入睡的习惯。
2. 教学方法：a. 观看动画片和图片，让孩子们了解独自入睡的原因和好处。
b. 与孩子们进行小组讨论，倾听他们对独自入睡的理解和感受。
c. 进行互动游戏，以帮助孩子们互相支持和鼓励。
d. 配合音乐和舞蹈，帮助孩子们释放焦虑和害怕的情绪。
e. 设计绘本阅读和角色扮演活动，以帮助孩子们更好地理解独自入睡的过程。
3. 教学步骤：a. 引导问题：你们在家中独自入睡吗？你们喜欢和谁一起入睡？b. 集体讨论：与孩子们分享独自入睡的好处，例如，有助于提高睡眠质量和增强独立性。
c. 演示和互动游戏：老师带领孩子们通过模拟入睡的过程，让孩子们在熟悉的环境中感受独自入睡的安全感。
d. 角色扮演：孩子们分成小组，每组轮流扮演独自入睡的情景，以加深理解和体验。
e. 音乐和舞蹈：播放轻松愉快的音乐，让孩子们跳舞、放松身心，并释放可能存在的焦虑情绪。
f. 绘本阅读活动：选择一本关于入睡的绘本，帮助孩子们进一步理解独自入睡的过程和好处。
g. 小结和反思：回顾本节课的学习内容，对孩子们进行反思和总结。
四、教学总结和反思通过本节课的活动，孩子们对独自入睡的好处有了深刻的理解，并且在实践中逐渐培养了独立入睡的习惯。
在互动游戏中，孩子们也得到了相互支持和鼓励，培养了合作精神和集体意识。
然而，需要注意的是，每个孩子的成长过程是不同的，有些孩子可能需要更多的帮助和支持。
心理健康《我敢一个人睡》
xx年xx月xx日
目录
• 引言 • 我敢一个人睡对心理健康的影响 • 影响我敢一个人睡的因素及解决方法 • 我敢一个人睡的实践与心理健康促进的策略 • 心理健康《我敢一个人睡》
01
引言
心理健康的重要性
心理健康是人类健康的重要组成部分，与生理健康共同构成 人的整体健康。
心理健康对个人的学习、工作、生活和人际关系等方面有重 要影响，缺乏心理健康可能导致身心疾病、关系危机和社会 问题。
现代社会中的心理健康问题
在现代社会中，心理健康问题日益突出，包括抑郁、焦虑 、强迫症、精神分裂症等。
这些问题不仅影响个人和家庭的生活质量，也给社会带来 巨大的经济和心理负担。
研究目的与意义
研究心理健康问题的成因、表现、评估与干预，有助于预防 和解决这些问题。
本研究旨在探讨《我敢一个人睡》对心理健康的影响，为心 理健康问题的解决提供理论支持和实践指导。
规律的作息时间
建立规律的作息时间表，使身 体逐渐适应固定的睡眠和清醒
时间。
避免刺激性物质
避免在睡前饮用咖啡、茶等含 咖啡因的饮料，以及吸烟、饮
酒等行为。
舒适的睡眠环境
保持安静、黑暗、凉爽、舒适 的睡眠环境，促进良好的睡眠
。
药物治疗
选择药物治疗
在心理治疗的基础上，针对严重失眠症状，可选用适当的药 物治疗。
家庭中的矛盾和冲突也可能影响睡眠。需要与家人沟通，解决问题，保持良 好的家庭关系。
04
我敢一个人睡的实践与心理健康促进的策
略
我敢一个人睡的生活实践
1 2 3
培养规律的作息习惯
建立规律的作息习惯，如早睡早起，可以帮助 调整生物钟，提高睡眠质量。
中班心理健康优秀教案《我敢一个人睡》
中班心理健康优秀教案《我敢一个人睡》【教学主题】：我敢一个人睡【教学目标】1.了解儿童独立睡眠的意义及好处。
2.了解独立睡眠所需具备的条件。
3.通过独立睡眠培养儿童独立性和自我管理能力。
【教学准备】1.教具：PPT、儿歌CD、床铺、睡袋等。
2.教材：《我敢一个人睡》绘本。
【教学内容】1.导入老师与孩子互动，让孩子说说小时候睡觉是怎样的情景，有人陪伴还是有人哄着入睡。
引出今天要学习的主题—“我敢一个人睡”。
2.展示出示《我敢一个人睡》绘本，读者朗读，让孩子们了解故事的内容。
3.学习3.1 儿童独立睡眠的意义及好处。
通过画图、演示等方式，让孩子了解独立睡眠的意义及好处。
如：有利于提高自我管理能力、增强安全感等。
3.2 独立睡眠所需具备的条件。
通过现场演示，让孩子学会整理床铺、如何选择床上用品，学会使用睡袋等知识。
同时，让孩子学习如何洗脸、刷牙、上厕所等，做好睡前准备工作。
3.3 通过独立睡眠培养儿童独立性和自我管理能力。
通过教师的指导和激励，让孩子动手整理床铺、使用睡袋，在家长的陪伴下，尝试一个人入睡。
慢慢地，他们将逐渐培养出独立性和自我管理的能力。
4.总结通过绘本故事引入，结合实物操作和亲身体验，让孩子在游戏中学会独立管理自己，拥有自信和勇气。
形成良好的独立睡眠习惯。
【教学方法】1.情景式教学法2.肢体动作教学法3.讲解式教学法【教学过程中的注意事项】1.关注孩子的睡眠问题，在睡眠质量上起到引导作用。
2.注意培养孩子的自我管理能力，从美化床铺到晚安问候等，引导孩子自觉管理自己。
3.让孩子在家长引导下进行，尊重孩子的意愿，不强制要求孩子一个人入睡。
【教学反思】本教案主题紧扣中班幼儿的实际情况，内容生动、有趣，既注重引导孩子独立睡眠的习惯养成，又考虑孩子的自我管理能力的培养。
但是，应特别注意情况的实际情况，尊重每个幼儿的选择和意愿。
同时，教师应时刻关注孩子的心理变化及思想发展，为孩子的健康成长提供全面的帮助和支持。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中班心理健康教案《我敢一个人睡》含PPT课件
活动目标：
1、了解黑夜，乐意尝试一个人自己睡，并能用各种方法克服对黑夜的恐惧心理。
2、通过故事和体验，了解黑夜并不可怕，并逐渐喜欢黑夜。
活动准备：
、音乐、笑脸若干、黑屋、黑头套人手一个;事先了解班级孩子一个人睡的情况
查看课件：中班健康课件《我敢一个人睡》
地址：kj../ppt/2820.html
活动过程：
一、提问导入。
1、这是什么时候mdash;mdash;一个宁静而美丽的夜。
2、大家怎么了mdash;mdash;关灯、睡觉了。
小结：睡觉是件舒服的事，可以让我们的大脑、身体得到休息。
二、调查讲述。
1、那你们是一个人睡的还是跟大人一起睡的如果你是一个人睡的请将胸前的笑脸贴在调查表上，师幼统计结果。
(在白板上画出调查表，幼儿将笑脸贴在相应的表格内)
2、那你们为什么不敢一个人睡呢到底怕什么你们说，我来记。
(教师边回应边用简笔画在白板上记录。
)
小结：看来，你们有很多害怕的事，怕从床上滚下来，怕怪兽伤害，有的怕黑，怕做梦你们的心情我能理解，害怕是很正常的事，不要感到难为情，就连你的爸爸妈妈、老师也都有害怕的事，只要把它
说出来，就一定能想办法解决。
三、故事体验。
1、出示，有一只小老鼠也和你们一样。
这是它第一次一个人睡，躺在床上怎么也睡不着，它害怕黑漆漆的夜，总觉得那边的墙角有一个黑黑的大怪物，一想到这儿，他就吓得浑身发抖。
小老鼠睡不着害怕什么是墙上那个黑黑的东西吗真的是怪兽吗小老鼠鼓起了勇气仔细一看!原来是一件衣服的影子。
怕吗其实，在我们身边根本就没有怪物，看到的都是一些黑黑的影子，一点都不可怕!
2、刚睡下，又从外面传来~~~这是什么声音是人、是怪物、是小老鼠马上蒙住眼睛一动也不敢动。
过了好久，它才战战兢兢地朝窗外看了一眼，点点头哦了一声，又回到了床上。
小老鼠听到了怎样的声音可能是是不是原来是刮风了，难怪最后老鼠放心地回到了床上。
3、半夜，小老鼠想尿尿，刚走到洗手间门口就听到~~(水声)到底是什么啊小老鼠怎么也不敢，害怕地跑回了床。
什么声音让小老鼠害怕你们觉得可能是和小老鼠一起去看个究竟mdash;mdash;原来是卫生间水龙头没有拧紧!
师：为什么这一个晚上小老鼠怎么也睡不好
如果你在，你会对小老鼠怎么说
这都是小老鼠胡思乱想的结果，才越想越害怕。
睡觉时关紧门窗，屋子里还是很安全的。
四、克服方法。
那我们呢看一看，那些害怕的问题!
问题一：怕怪物、恶梦、怕黑。
看来，你们和小老鼠一样爱胡思乱想!
(1)世界上真有怪物吗mdash;mdash;根本就没有怪物，所以它不
应该成为我们害怕的问题。
(2)怕做恶梦、怕黑。
你们有好办法吗教师根据幼儿回答在PPT中呈现。
小结：真棒，想了这么多的办法，点一盏夜灯、听一首轻柔的音乐、想象开心的事等等，可以让我们的心情变得平静、愉快，这样就不怕黑不会做噩梦了。
问题二：怕从床上滚下来。
(1)这个简单，有什么好办法。
(2)教师根据幼儿交流的内容播放。
(3)小结：床边放几把椅子或枕头、被子或者床靠墙放就不会滚下来，看来只要改变一些做法，就能解决这个问题。
五、再次调查。
六、黑夜体验
你们真的不再害怕黑夜了吗那我们来验证、挑战一下!孩子们现在我要请老师帮忙把灯熄灭!你们不要紧张，老师会陪着你们!现在屋子里黑黑的就像来到了黑夜!
1、黑暗小屋。
(1)这里有几间黑夜小屋，谁愿意独自一个人在里面呆上一会!你们可以静静地坐在那儿听一听、轻轻的摸一摸，等我们数到十再出来!
(2)采访：下面的孩子你有什么问题想问吗
师：你们刚开始心情怎么样后来呢你觉得黑屋怎么样吗如果再给你一次机会你还乐意去吗
小结：看来，黑屋并没有我们想象中的那么可怕，它就像我们晚上睡觉的小房间，虽然黑黑的但很安全、很宁静、很温暖!身旁有个娃娃陪伴，想着爸爸妈妈就在旁边就没有什么可怕的了，对吗!
2、集体体验黑夜。
听了他们的介绍，你们想试一试吗
(1)介绍方法：别急，老师为你们每个人都准备了特别制作的黑夜小屋(出示黑头套)，把它套在头上就像走进了黑夜。
播放舒缓音乐(幼儿戴头套)
(2)想象、体验：孩子们慢慢的放下头套就像黑夜慢慢地来到了，周围怎么样，黑漆漆的，什么也看不到，心里
(3)集体采访孩子们，你们觉得刚才一个人睡觉怎么样
小结：是啊，黑夜就像是我们的眼睛被蒙上了一层黑纱，一片漆黑，当揭开时发现所有的一切还是和白天一样，一样的安全、一样的温暖和幸福。
其实我们的黑夜还美，很美，让我们一起去看一看!
七、拓展：欣赏黑夜美景图片，自然结束。