大学生如何克服自卑心理论文
如何解决自卑心理作文
如何解决自卑心理作文
嘿，你知道吗？自卑这玩意儿，就像一条隐形的绳子，总拉着我们不让往前走。
但要想解开它，首先得面对自己，别总躲着那些小缺点。
咱们都是普通人，有缺陷很正常，这不代表咱就不值得被喜欢。
先接受自己的不完美，这样才能迈出自信的第一步。
说到自信，其实还得有个小目标才行。
别老想着一步登天，设个实际点的目标，然后一步步去靠近。
每完成一个小目标，就像捡了个小糖果，心里会甜滋滋的，自信也就慢慢回来了。
别忘了，咱们身边还有那么多人啊。
有时候他们看到的咱们，可能比咱们自己看到的还要好。
多听听他们的意见和夸奖，你会发现原来自己也有那么多闪光点。
生活嘛，总有不如意的时候，但心态得摆正。
别一遇到困难就垂头丧气的，要乐观点！把困难当成锻炼自己的机会，这样你会发现，其实生活也没那么糟糕。
失败嘛，谁没经历过啊？别害怕它，失败就是告诉你，“嘿，这里有个坑，下次记得避开！”从失败里学点啥，下次就能走得更
稳。
这样一想，失败也变成了好事呢！
所以啊，想摆脱自卑、找回自信，就得从多个方面下功夫。
面
对自己、定个目标、听听别人的意见、保持好心态、勇敢面对失败，这些都能帮你找回那个自信满满的自己！。
大学生心理健康教育论文3篇
大学生心理健康教育论文3篇大学生正处在青年中期，是人的一生中心理变化最激烈的时期。
心理发展不平衡，情绪不稳定，面临一系列现实问题，心理矛盾冲突时有发生。
下面是小编为你精心整理的大学生心理健康教育论文，希望对你有帮助!大学生心理健康教育论文篇一随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。
况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。
对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。
大学生自卑心理的原因分析以及自我调适论文
大学生自卑心理的原因分析以及自我调适论文大学生自卑心理的原因分析以及自我调适论文自卑心理是由于某些生理、心理或社会诱因引起的一种不良自我意识,是一种性格上的欠缺,表现为对个人的能力和品质偏低的评价,它广泛存在于大学生群体中,严重影响着他们的心理健康。
自卑心理不仅给大学生本人及家庭带来痛苦,影响学业及发展前途,也给学校和社会带来一定的影响。
分析大学生产生自卑心理的原因,增强其调适能力,增进大学生的心理健康,是一个值得研究的课题。
一、大学生自卑心理的现状分析当代大学生作为一个社会群体,处于一个特定的生活环境和身心发展阶段,部分学生因学习、生活、人际关系和环境等方面遇到挫折而形成自卑心理,最终导致各种心理问题的产生。
据王建香教授调查的有关资料显示,上世纪八十年代中期,我国大学生中有23.25%的人存在心理障碍,九十年代上升到25%,今年以来已达到30%。
目前,因为心理障碍或精神疾病导致休学、退学的大学生人数,占患病总人数的30%左右,远远高于其他疾病。
而在这些有心理障碍的大学生中,因强烈的自卑而导致的心理障碍的现象比较突出。
据内蒙古财经学院大学生心理咨询中心对2009年新生进行的《大学生UPI人格问卷》调查统计结果显示,选择“缺乏自信心”的占有心理问题学生的37.96%;选择“感到自卑”的占有心理问题学生的23.27%,。
这两个选项均反映出在大学生中所存在的自卑心理问题。
大学生自卑心理的表现因个体差异、形式各异,主要有自我评价过低、回避行为、性格怪异、人际关系障碍等方面。
(一)自我评价过低自我评价是指一个人对自己生活和心理特征的判断[1]。
部分大学生不能正确分析自己的能力,周围的人又总是对他持否定的评价,因而,产生一种强烈的与丧失信心相关联的消极的情绪体验,自己轻视自己,不敢参与任何竞争,不肯冒半点风险,既使遇到侵害也逆来顺受,采取逃避行为,过于敏感、处处退缩、自尊心容易受到伤害,常把别人无意的言行视为对自己的轻视。
大学生自卑心理的疏导与矫治论文
大学生自卑心理的疏导与矫治论文解决现实思想问题,要在分清是非、提高认识的同时,加强心理疏导和行为引导,培养人们健全的人格和健康的心理,提高自强自立能力。
下面是店铺为大家整理的自卑心理论文，供大家参考。
自卑心理论文范文一：大学生自卑心理的现状与对策研究[摘要] 大学生是一个特殊群体，他们有较强的自尊和自信，然而也有相当一部分人存在着不同程度的自卑，这种心理很容易产生消极情感，严重地会影响大学生的学习和生活。
本文旨在分析了解大学生自卑心理的表现及成因，以寻求解决大学生自卑心理的主要策略。
[关键词] 大学生;自卑心理;对策研究【中图分类号】B84 【文献标识码】A 【文章编号】1007-4244(2014)08-178-1自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力评价过低，轻视自己，担心失去他人的尊重的心理状态。
大学生正处在人生最重要的转折时期，他们由于环境的巨变和身心发展的内在矛盾，加之缺乏对学习及社会压力的调节方法，往往会产生各种各样的心理问题，缺乏自信心成为许多心理问题的症结。
一个自卑心理严重的学生，通常过分强调自己的缺点和不足，看不到自己的长处，进而产生自我否定心理，不能对自己进行客观评价，不能正确认识自己能力，导致其产生悲观情绪，从而自轻自贱，心理承受能力脆弱，而失去了克服困难的勇气，久而久之，就可能养成凡事畏缩不前，一遇挫折就灰心丧气的性格。
严重的自卑心理在各种各样的心理障碍中尤其突出，严重阻碍了大学生在学习、生活等方面的兴趣和激情，使他们变得颓废、消沉、缺乏斗志，成为大学生前进道路上的绊脚石。
一、大学生自卑心理表现的特点(一)言语、行为方面表现迟缓，影响知识学习。
有自卑心理的学生，常常瞻前顾后，思考过多，说话办事犹豫不决，缺乏胆量。
在公共场合很拘谨，不敢也不善于自我表达，过多在意他人的看法和评价，做事反而畏首畏尾，不能全身心的投入到学习和生活中，降低了学习效率，学习效果大打折扣。
大学生如何克服自卑心理论文
大学生如何克服自卑心理论文克服自卑心理论文范文一：大学生怎样克服自卑心理【摘要】大学生克服自卑心理的方法:,,正确地对待自己。
关键词: 自己,那是骄傲;过低估计自己,那是自卑。
要。
自卑感是“一实事求是地评价自己,看看自己潜在的能量到。
有自卑感的人底有多大,审视一下个人追求的目标是否合适。
轻视自己,认为无法赶上别人”。
①有自卑心理例如,当确定自己的理想时,对自己的实际情的大学生,往往气质抑郁、性格内向,消极情绪况,应进行综合估计。
想考音乐学院当歌唱家,占主导地位,对别人的评价非常敏感,对已估计自己的音乐素质如何?乐理知识掌握多少?嗓过低,缺乏信心。
外在表现是行为退缩,想与人音怎么样?是平时爱好,还是一般擅长?是一来往又怕不如别人;想表达自己的见解,又怕别般擅长还是与众不同的专长?如果这些估计与人讥笑……,总是无所作为,甚至悲观失望。
理想目标要求相差甚远,那就不能只凭一厢情愿。
在大学校园,常听一些大学生说自己“不愿地去追求,追也追不到,求也求不来,其结果行”的话,若是谦虚,固然可取,若是觉得没有能往往会产生自卑感。
力又缺乏自信心,就是自卑心理的产生,有的因二是磨砺意志。
一个人的自卑,惧怕困难为身体健康欠佳;有的因学习成绩较差;有的因是其中一个主要原因。
而恰恰是各种各样的困不善言辞、表达能力低下;有的因家境较贫困,难能磨砺人的意志。
贝多芬三十岁左右风华正生活较困难等等。
长期被自卑情绪笼罩的大学茂,耳朵聋了,这对于搞音乐创作的人来说,是生,不仅会使自己心理活动失去平衡,而且也会一种灾难性的打击,但他没有在打击和困难面对人的生理产生不良影响,损害身体健康。
前低头,终于功成名就。
自卑感会产生痛苦,自卑感会产生孤独,自伟大的革命先行者孙中山先生,在其一生卑感会减弱对理想的追求。
本来有希望成功的的革命历程中,多少次的打击,多少次的艰险,事情,却因为自卑而使成功成为泡影;本来可以从未动摇他的意志。
他以“天下为公”为准则,通过努力能办好的事,却由于自卑而事与愿违。
有关摆脱自卑的议论文600字
有关摆脱自卑的议论文600字有关摆脱自卑的议论文1自卑，一个可诅咒的字眼，使多少拥有者，消极沉沦，自暴自弃，因此失去的生活的勇气!自卑，最喜欢与青年为伴，它消磨了多少人的豪情壮志，使年华虚度。
自卑，把你推入无尽的苦海，却又让你难以启齿。
在座的诸位同学，也许你正是这样一个自卑者，或者曾今是个自卑者。
当你长时间做不出数学题，当你死活记不住英语单词，当你无法听懂老师讲课，当你面对着成绩单上的一盏盏红灯，你或许会不自觉地与自卑为伴，黯然神伤，感到前途渺茫，暗淡无光。
如果真是这样，请别急着表白，先轻轻地把一缕无奈与悔恨抹去，把它藏起来，成为一首过去的歌!亲爱的同学，你知道吗，其实自卑并不可怕啊!自卑****于许许多多次的失败，它使我们开始怀疑自己的能力，担心自己的前途。
亲爱的同学，如果你以后再遇到这种情况，我奉劝你在心里默念这样一句话：“没什么!”跌倒了——没什么，重新站起来;失败了——没什么，失败本来就是成功之母;缺乏能力——没什么，古来就有“笨鸟先飞”的实例;学习基础差——没什么，只上过小学而后成为科学家的大有人在!遇到挫折、失败，说一声“没什么”，也许会使你从被自卑困扰的心境中得到一丝解脱。
当然，一个人是不可能永远沉溺在自卑里的;受外界影响和自身平衡的要求，一段时间后，你会寻找某种解脱。
有的人，沉沦之后，抛掉自卑，走上了奋飞之路，而有的人却破罐子摔破，自甘堕落。
伟大的生物学家达尔文，小时候记忆力很差，他曾自卑过;但自卑过后，他勤奋刻苦的学习，终于提出了划时代的理论——进化论。
一名女中学生，高考落榜后，消沉得难以自拔，为寻求心理上的平衡，她出入舞厅、酒吧，成了一名不务正业的社会渣滓。
亲爱的同学，假使你是一个自卑者，你将做一个怎样的选择呢?大诗人李白曾说过：“天生我材必有用!”是啊，每个人都有自身的价值，不管成功与否，都应该奋斗一番。
成功了，当然更好;不成功也会使自己充实，因为奋斗后的失败都比那些不奋斗的人伟大得多!既然这样，我们何必不选择后者呢?亲爱的同学，今天，也学你正陷入自卑的苦海，可谁能说准将来你不会像达尔文那样成为一名科学家呢?今天，你难以走出消沉之谷，可谁能说你的未来不是衣服绚丽的图画?朋友!不要只看狭小的一面吧，放眼世界，树立信心，相信自己吧!人生能有几回搏?主宰命运的是我们自己，少一声叹息，多一份向往吧!乐观些，洒脱些，不必计较那些小小的挫折，即使是一次又一次的，因为人生总会有踏上坦途的时候。
大学生心理健康教育论文(精选9篇)
大学生心理健康教育论文（精选9篇）第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。
我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。
自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。
从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。
心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。
认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。
特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。
为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。
这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。
心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的`基本特征。
在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
这门课程帮助我培养健全的人格。
它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。
在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。
如何摆脱自卑心理作文
如何摆脱自卑心理作文
有时候吧，人就是会突然觉得自己哪儿哪儿都不行，就好像被自卑这只小怪兽给缠上了。
但你知道吗？其实每个人都有闪光点，只是有时候我们自己没注意到而已。
你得先学会欣赏自己，才能摆脱那个自卑的小尾巴。
说实话，有时候心态真的很重要。
别老想着自己的不足，多看看自己的优点嘛！就像你摔倒了，别先想着疼，想想自己学会了怎么站起来。
心态变了，看待问题的角度也就变了，那自卑感自然也就慢慢消散了。
还有啊，别老停留在想象里，得实际行动啊！觉得自己不行，那就去做点啥证明自己可以。
一步步地去努力，去实现梦想，你会发现，原来自己也能这么牛！
当然了，也得学会给自己加油打气。
遇到困难了，别气馁，告诉自己，“你可以的！”就像跑步时，你需要那种“再坚持一下”的信念。
这种自我激励，就像给自己加了个小马达，让你更有动力去摆脱自卑。
最后啊，我得说，摆脱自卑不是一蹴而就的事。
这是一场长期的战斗，得不断反思、成长。
但只要你真心想摆脱它，总有一天，你会发现自己已经变得强大到不再需要那个自卑的小尾巴了。
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大学生如何克服自卑心理论文
【摘要】大学生克服自卑心理的方法:,,正确地对待自己。
在大学校园,常听一些大学生说自己“不愿地去追求,追也追不到,求也求不来,其结果行”的话,若是谦虚,固然可取,若是觉得没有能
往往会产生自卑感。
大学生只有克服自卑,才能成才,才能以良献。
好的素质面对社会生活,才能自立于社会,成为有些人本不具备成才条件,但他们没有自社会进步的推动者。
卑,克服重重困难,磨砺了
意志,成就了他们。
怎样克服自卑呢?热爱的事业。
正确地判断自己很重要。
盲目过高地评价每一次的失败都是对成功的接近。
世界上从来
克服自卑心理论文范文二：如何帮助学生克服自卑心理
有不少学生，或因学业成绩较差，或因在家中常遭父母训斥，在校常挨老师批评，或因有某种生理缺陷，或因有过一两次失败体验，便不自信，甚至变得异常自卑。
进而，因自卑，本可以做的事却没
有勇气做，本可以做好的事，却出现了差错。
因此，帮助学生克服
自卑心理，是保证学生身心得以健康发展的前提，是全面实施素质
教育的重要一环。
根据多年的班主任工作体会，我认为需要做到以
下几点：
一、尊重学生的人格，平等对待每一个学生
尊重孩子，要以每个孩子不同的个性心理特点为基本出发点，去因材施教。
对活泼好动的孩子，要多给予发散精力，施展才能的机会，并在工作和活动中培养他们的自制力，保护他们的热情，不要
轻易动怒去挫伤他们的积极性。
对沉默内向的孩子，要鼓励他们多
参加集体活动，让他们多在公开场合经受煅炼，逐步适应。
对好胜
者稍加抑制，对懦怯者鼓励进取。
二、关怀激励，让学生走出自卑阴影
对于大部分学生来说，任何学习中的挫折一旦使他感到灰心，始终得不到成功体验，他就有可能怀疑自已的能力，从而形成“自己
不行”的思维定式，给他们带来消极被动的负面影响。
对此，老师
要善于观察学生的心理动向，及时发现问题，用热情的言语与真挚
的爱心帮助遇到障碍的学生。
小学生有着极强的“向师生”，常常
把老师的话看成是“绝对真理”。
老师的一句“再试试看，你一定
能行”就有可能带给学生战胜困难的巨大勇气。
如我班的日财同学，因为他反应慢，接受能力不够强，所以有的老师说他笨，同学们都
叫他“傻子”。
他很难过，很自卑，不敢开口读书，作业不会做也
不敢问，常常受欺负。
针对这种情况，我经常找他谈心，启发诱导
他找出对自己影响最大的一次失败的原因。
他说：“有一次，我和
几位同学因一道题不会做去问老师，老师很耐心地讲解了，但我还
有一些不明白，老师随口就说我笨，同学们也笑我，我就……”我开
导他说“只有一些不明白，说明你大部分都是明白的，你看到别人
都会做，心里着急，越急越不会做，这是很正常的，而老师随口就说，这说明老师也急了，一时找不到合适的词语吧。
当然，老师这
样说也是不对的，我就替他向你道个歉吧。
”日财默然了。
经过一
番交谈之后，他的思想认识开始转变了，人也比以前活跃了，学习
也进步了。
这说明，老师的关怀应该是豪不吝啬地施予班上的每一
个学生，尤其是那些经常被忽视的学生，让他们觉得老师并没有轻
视他们。
著名教育家马卡连柯说：“培养人，就是培养他对前途的
希望”。
老师作为灵魂的工程师，应该用自己既有广度又有深度的
关怀去激励学生的自尊心、自信心，为学生走出自卑的心理阴影，
拥有一个积极健康的心理开个好头。
三、正确认识成败，让学生不断获得提高
面对成功与失败，学生一般都会寻找其中的原因，找到合理的解释，这就是归因过程。
归因不同，带给学生的心理感受是完全不同的。
有的学生总是把成功归因于运气，把失败归因于自己的能力。
成功了只会感到惊奇，而不会感到自信;失败了只会感到无助沮丧，
而不会有从失败走向成功的勇气和决心。
这就容易产生自卑心理。
教师应引导自卑的学生把成功归因于自己的能力和努力，从而产生
胜任感和欣慰感，使他们认识到“我是完全可以学好的”、“我付
出了劳动，才会有收获”;把失败更多地归因于自己内在的不稳要素，如“我努力不够”，而产生内疚感，从而有向上的积极性。
教师自
身也应对学生进行这样的归因。
学生考试没考出水平，不要责怪学
生“你真是太差劲了”，以免导致学生时行能力归因。
可以这样说：“我想，凭你的能力，你应该考得比这好得多”。
如我班的班长小
冰同学，她平时成绩很好，每次测验她都名列前茅，但每当期末考试，她都是排在十名以后。
她很沮丧，总觉得自己学习成绩不好，
不配当班长，要辞去班长职务。
我找她谈心，从中了解到：她认为
平时得到的都是老师的表扬与支持，同学的尊崇与羡慕，处于这样
的地位，她是衰不得的，她就这样给自己施加了太大的压力，使她
在期末考试时无法正常地发挥自己水平。
我就引导她正确对待自己
的得失，平时多与同学交流学习体会，多参加一些有益的活动，不
要给自己太多的压力，这样，就肯定了学生的能力，引导学生把原
因归于自身的努力程度。
如果学生在知识技能上没有提高，是不能
从根本上消除自卑心理的，因此，教师要让学生不断感到自己在进步，不断在掌握新知识，让学生看到自己的能力获得了发展，这样
才能使学生最终走出自卑，获得自信。