正确的握笔姿势及典型错误

儿童握笔的正确姿势

儿童握笔的正确姿势1. 引言儿童握笔的正确姿势对于他们的书写能力和手部协调发展非常重要。

正确的握笔姿势可以帮助儿童更好地控制笔的运动，提高书写速度和准确性。

本文将介绍儿童握笔的正确姿势，并提供一些实用的建议和练习方法。

2. 正确的握笔姿势儿童握笔应该采用三指法，即食指、中指和拇指的合作。

以下是正确的握笔姿势步骤：1.让儿童将手掌朝上放在桌面上，手指自然伸直。

2.将铅笔或者钢笔放在食指和拇指之间，同时用中指轻轻支撑在铅笔顶端。

3.食指和拇指应该自然弯曲，形成一个稳定而轻松的三角形支撑结构。

4.儿童应该保持手腕放松，不要过度弯曲或者过于伸直。

3. 错误的握笔姿势有些儿童可能会形成错误的握笔习惯，如下列举几种常见的错误姿势：•手指夹笔：儿童将笔夹在食指和中指之间，拇指没有参与握笔过程。

•铅笔太靠前或者太靠后：儿童将铅笔放在手掌中部，导致控制不稳或者书写困难。

•手腕过度弯曲：儿童弯曲手腕过大，导致手部疲劳和书写困难。

4. 为什么正确的握笔姿势重要？正确的握笔姿势对于儿童的书写能力和手部协调发展有很多好处：•提高书写速度和准确性：正确的握笔姿势可以帮助儿童更好地控制笔的运动，使得他们能够更快地书写，并且字迹更加清晰。

•减少手部疲劳：正确的握笔姿势可以减少手腕和手指的不必要紧张，从而降低书写时的疲劳感。

•促进手眼协调：正确的握笔姿势可以帮助儿童更好地控制笔的位置和角度，从而提高手眼协调能力。

•培养正确的书写习惯：通过培养正确的握笔姿势，儿童可以形成良好的书写习惯，为将来的学习打下基础。

5. 练习方法以下是一些帮助儿童培养正确握笔姿势的练习方法：•使用握笔辅助工具：市面上有一些专门设计用于帮助儿童正确握笔的辅助工具，如握笔夹或者握笔套。

这些工具可以帮助儿童形成正确的握笔姿势，并且逐渐减少对辅助工具的依赖。

•练习指尖运动：让儿童进行一些指尖运动，如捏小麦粒、夹小球等。

这些活动可以锻炼手指灵活性和精细动作能力。

•书写练习：提供一些合适难度的书写练习册或者纸张给儿童，让他们进行有针对性的书写练习。

掌握正确的握笔方法

三要、三不要、三个一：
三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。
三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。

三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。
下面介绍正确的执笔方法供大家参考。写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中指的后面。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
身直坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。脚平两脚放平，左右分开，自然踏稳。
孩子刚刚开始学写字，姿势很重要，家长们要帮助纠正。发现错误，让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。
正确的握笔方式：
笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
正确的写字姿势：
身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。

正确的写字姿势和执笔方法

正确的写字姿势和执笔方法（一）正确的写字姿势包括三方面：1、坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。

上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。

眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

如(图一)所示。

2、执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜，靠在虎口处。

3、做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。

（二）正确的执笔方法。

应采用三指执笔法。

具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。

食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。

笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。

左右。

执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

如(图二)所示。

（三）正确的写字姿势的好处是：不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。

二、常见的错误执笔方法及原因1、吊腕。

原因：上肢发育不成熟有关。

2、手腕屈曲。

原因：由于孩子的手腕稳定不够，负责将手腕拉向上的肌肉群还不够力道或不懂怎么运作。

3、拇指包食指（见图三）。

原因：手指指头欠灵活和力度。

4、拇指内收。

原因：拇指欠灵活。

5、指头达近笔尖。

原因：指头力度或触觉发展不足。

6、前四指执笔。

原因：这多与前三指与后二指的分工发展欠成熟有关。

7、握笔太紧。

原因：上肢发展欠佳，包括手指未能发展出独立的活动能力，触觉发展不成熟，手部力度调节能力弱等。

三、错误执笔方法的主客观原因前面第三条已经从生理发育的方面介绍了一些执笔错误的原因，下面再从主客观两个方面详细说一下错误执笔的原因。

（一）主观原因1、大多数孩子拿笔写字的时间太早，身体特别是手的发育跟不上拿笔写字的需要；2、用笔时间太长。

(完整版)小学生正确握笔姿势

看一看，手上四个小点都藏起来了不
错误握笔姿势的害处
握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛和书本的距离，增加近视的发展和发病。
正确握笔姿势第一步
首先在执笔的右手或左手点四点记号
1Байду номын сангаас
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3
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第一步要点：记点
握笔前让孩子找准这四点
写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有压住就错了。
握笔姿势
卢教院附属中山学校郭宏英
前言
卫生部近视眼重点实验室褚仁远教授表示，近视眼的最大成因不是传统认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。
传统观点
预防青少年近视的要点在于：眼睛离书一尺，胸口离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖1寸。
还需要注意握笔姿势
正常视力学生较多采用拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。
第二步：执笔的手作「手枪形状】
第二步要点
左手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作「手枪形状」的第4点记号，以及第2点记号上
拇指（第1记号）粘住笔尖上3cm，食指（第3 记号）粘住笔尖2cm的地方（即食指在拇指的右前方）
第三步：拇指及食指成蟹钳形状
拇指和食指把笔杆钳合起来，
中指稍用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁紧。

（一年级）正确的握笔姿势和写字姿势

（⼀年级）正确的握笔姿势和写字姿势 “⼿离笔尖⼀⼨，胸离桌⼀拳，眼离书本⼀尺”，这是我们从⼩就被教育的坐姿“三个⼀”。

可是现在：学⽣坐着时，特别爱跷“4”字形的⼆郎腿，或者把⼤腿叉得很开；写字时⾝体喜欢“贴”在桌上，背⼸起来，整个⼈往桌⼦上“倒”着；写字时，喜欢侧着⾝体，⼀只⼿写字，另⼀只⼿不压住作业本，往往是撑住脑袋……这些，都是眼下学⽣的典型不正确坐姿。

不良坐姿会引起学⽣视⼒下降。

青少年时期眼的调节⼒较强，对近距离⼯作、学习有⾼度适应性，近距离视物不易疲劳。

但学⽣若长时间近距离读写，⽽不加注意保护眼睛，睫状肌则会过度紧张，继⽽发⽣疲劳甚⾄痉挛，出现调节性近视。

调节性近视若不及时消除，持续发展则可转化为不可逆性真性近视。

⼀、正确的写字姿势头正。

头部端正，⾃然前倾，眼睛离桌⾯约⼀尺。

肩平。

双臂⾃然下垂，左右撑开，保持⼀定距离。

左⼿按纸，右⼿握笔。

⾝直。

⾝⼦坐稳，双肩放平，上⾝保持正直，略微前倾，胸离桌⼦⼀拳头，全⾝放松、⾃然。

⾜安。

两脚放平，左右分开，⾃然踏稳，以与肩等宽为宜。

⼆、正确的握笔姿势正确的执笔⽅法，应采⽤三指执笔法。

即⼀⼨距、⼆指圆、三指齐。

做到“指实掌虚”，就是⼿指握笔要实，掌⼼要空，如空⼼拳，这样书写起来才能灵活运笔。

正确的握笔姿势⽼⼤⽼⼆对对齐，中间还要留缝隙，⽼三垫在笔下⾯，⽼四⽼五藏⾥⾯。

三、运笔⽅法以⼩指下⽅⼿掌侧端根部的豌⾖⾻为⽀点，腕关节运笔为主，⼿指关节运笔为辅。

书写左右笔向笔画运腕，上下笔画主要⽤指，斜向笔画腕指并⽤。

正确的握笔姿势(图文对照)

正确的握笔姿势(图文对照)关于孩子们的执笔姿势，我想肯定是许多爸爸妈妈头疼的事情。

尽管在学校我们强调了很多次,检查了很多遍，但是还是有个别孩子没能掌握好正确的姿势。

以至于在第一次考试时选择握笔姿势的图时出现了差错.还有的孩子一开始就错了，后来虽然一直在纠错,然而效果甚微.最近搜罗到一个帖子，觉得指导性很强，转过来给大家看看。

我们可以来做一个小小的游戏:首先在执笔的右手或左手点四点记号第一点：在拇指指尖。

第二点：在食指指根骨节凸起处。

第三点：在食指指尖。

第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。

《雷氏执笔改善法------记点洗脑式》这个纠正法第一是「记点」，所以「记点」最重要。

握笔前让孩子找准这四点,写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有接触就错了。

「四点记号」熟习后，进入第二步骤，执笔的手作「手枪形状】「手枪形状」有五点必须留意：（1）食指要平直。

（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。

（3）弯曲距离四厘米。

（4）弯曲指尖至拇指位置。

（5）三只辅助手指形成三级（参照正确执笔手势图下中指、无名指及尾指）。

（1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作「手枪形状」的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。

现在己经粘住二点记号。

注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。

（2）拇指及食指成蟹钳形状因为绝大部分的错手是横撘型，它的最大敌人是拇指，把拇指成蟹钳形，即是将拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔桿。

同时把食指指尖（即笫三点记号）粘住笔桿。

现在是不是笔杆己经粘住「四点记号」呢?（3）拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁紧。

注意：由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。

（4）现在，可以把辅助拿笔的手放开，但假如执笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手。

正确的执笔手势是食指前端位置第一关节微微凹下，食指第二关节和拇指关节凸起，由中指承托点至拇指及食指指尖距离约0.5厘米.现在,检查一下，你做对了吗?我想，我们可以用彩笔在孩子们手上点这么四个点，然后设计成捉迷藏的游戏，这样他们更容易接受和记忆。

正确的握笔姿势

重点说明：步骤一：步骤二：步骤三：步骤四：步骤五：步骤六：注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。

而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。

也是很重要的一点。

千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度，是以握笔高度约2.2公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。

如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈減小。

)以上拇指（右上方指尖）和食指的侧面,可以是轻微接触的（当握铅笔等细口经笔杆时）,也可以是稍微分开约1-2毫米的距离（当握有握胶的粗笔杆时）;只要保持以食指的侧面高度为标准，务必形成食指要在上方,拇指在下方的关系(就是不能把拇指的指尖过于前伸，使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置),就都是可以的!如下图示：另外,也在此把一些大家常犯的普遍错误握姿各种古怪类型，分別制作了图片（如下），大家也可以浏览一下,以便调整小孩的握姿!以下是各种错误的握笔类型：注：↑↑以上这种拇指紧压住食指的错误握姿，是最常见、最普遍所见的类型（本人深受其害！），这种握姿坏处很多:1、让中指更加疼痛或是长厚茧，甚至关节变形!2、让手部因为一直紧绷，而非常疲劳酸痛!3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。

4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!！5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必須歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲，视力后退.......坏处太多了............所以拍摄了两种角度,把这种列为第一位,需要立即矫正的类型！注：↑↑以上这种手腕弯曲「倒挂金钩」型的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受限制,而所形成的一种:「不得不如此」的「自然」姿势和现象!这是可以被理解和接受的!但对于右手写字者而言,就千万不可养成这种习惯或不改了!这是所有错误握姿类型中,属于影响最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种错误类型!好喽！大功告成！请大家开始依照以上图片步骤，按部就班督促孩子练习吧！也记得最后，还要把孩子的最后握姿样式，和以上握姿完成图中的文字标示细节重点，再次逐项比对一次。

标准写字姿势

标准写字姿势正确的握笔姿势（教师、家长、学生必读）由于在写字教学中发现有些孩子的握笔姿势不够规范，希望各位家长在家督促孩子用正确的握笔姿势书写，谢谢您的配合！正确握笔姿势的步骤与相关重点说明：步骤一：步骤二：步骤三：步骤四：步骤五：步骤六：注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。