正确的握笔姿势(图文对照)
正确的握笔写字姿势(附图)
正确的握笔写字姿势
握笔写字做到三个一：一拳一尺和一寸。
一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。
口令是: 身：坐正、脚：放平、背：挺直、一寸一尺一拳.
握笔的姿势表述一：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。
握笔的姿势表述二：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。
笔杆与纸面保持60度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
正确的写字姿势：
1。
(打印)一步一步教孩子正确的握笔姿势(图)
一步一步教孩子正确的握笔姿势(图)有一个正确的握笔姿势，不仅能让您写出一笔漂亮的字，更是保护眼睛、预防近视眼的关键！今天就让近视眼治疗专家给我们图解我们最正确最科学的握笔姿势！首先让我们看看有哪些是错误的握笔姿势：1、拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高2、拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高3、笔杆靠得太低（会影响运笔的灵活性），握笔低正确科学能够预防近视眼的握笔姿势是怎样的呢？家长们都知道要让孩子养成一个良好的习惯是比较困难的，今天我们介绍一个游戏的方式，帮助孩子养成这预防近视眼的握笔姿势！第一个握笔姿势培养游戏--捉迷藏家长或老师们首先用彩笔在孩子们手上点这么四个点，让几个儿童一起参与进来，然后设计成“捉迷藏”的比赛游戏，这样不仅能够让儿童更容易接受和记忆，更能让孩子在不知不觉中养成了良好的握笔姿势。
这四个点在哪呢？看图：第一点：在拇指指尖。
第二点：在食指指根骨节凸起处。
第三点：在食指指尖。
第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。
握笔前让孩子找准这四点，写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有接触就错了。
第二个握笔姿势培养游戏--我的手是把枪这个小游戏是让孩子在一开始就养成一个良好的握笔前奏。
（1）食指要平直。
（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。
（3）弯曲距离四厘米。
（4）弯曲指尖至拇指位置。
（5）三只辅助手指形成三级（看图学习哟！）。
第三步：不写字的那只手来帮忙（1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作成“手枪形状”的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。
现在己经粘住二点记号。
注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。
第四步：写字的手成螃蟹钳子了绝大部分的错误握笔姿势是横撘型，它的最大敌人是拇指，要消灭这个敌人，就把拇指和食指弯成螃蟹钳子的形状，即是将拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔杆。
握笔姿势ppt课件
1、执笔正确与否，直接影响到运笔的灵 活、书写的速度，书写的效果。
• 一般采用三指执笔法：右手执笔，在离 笔尖约一寸的地方（相当与小指的两节长 度），用大拇指、食指分别从两个方向夹 住笔杆。
•
用中指的第一节垫在笔杆下端。大拇 指不能压在食指上，无名指、小指依次自 然弯向手心，并放在中指下方。笔杆后端 斜靠在虎口接近食指最高处，与纸面成50% 左右。五指自然有力，掌心要空。才能保 证执笔高，运笔灵活。 • 刚开始肯定有点不适应，随着习惯的 养成，书写速度、舒适度必将大大提高。
四、握笔五字
•齐 •平 •空 •靠 •前
五、纠正方法
• 1、雷氏执笔改善法———记点洗脑式 首先在执笔的右手按下图点四点记号。 • 第一点：在拇指指尖。 • 第二点：在食指指尖。 • 第三点：在中指第一指节侧面中间的 位置。 • 第四点：在食指指根骨节凸起处。
2、执笔的手作“手枪形状”
中指、无名指、小指自然弯曲，窝向掌 心，掌心要空。
2、而习惯一旦养成，纠正起来则十分困难
•
有的幼儿握笔时，手指捏笔处距笔尖 常常不足3厘米，甚至只有l厘米左右；还 有的幼儿让笔垂直于纸面再写字，这种握 笔姿势造成幼儿写字时看不见笔尖和所写 的字，只能前倾上身，胸部紧贴桌边，左 臂膀伏在桌面，头歪向左侧，这就使眼睛 与笔尖的距离大大低于30厘米。 • 上述的拿笔姿势使手形扭曲，为近视、 脊柱侧弯、驼背、胸廓发育不良等健康问 题埋下祸根，影响幼儿的正常发育。
讲究“字外功”，练字也练人
• 写字讲究养境，周围环境是一方面，自 己内心是否宁静才是主要因素。真正写好 字，需要多方面的修养，至少要有清醒、 灵活的头脑。写字不能急功近利，要有一 颗平常心去对待，再强调一点——写字如 做人。古人云“人写字、字写人”，练字 同时也是练人，只有踏踏实实、勤学苦练 才可能成功。
正确的执笔姿势与写字姿势
正确的执笔姿势与写字姿势
错误的执笔方法会影响写字姿势，而错误的写字姿势又会影响学生的视力。
卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示：该实验室日前调查发现，近视眼的最大成因是错误的握笔姿势。
儿童青少年近视眼95％是缘于错误的握笔姿势。
这是一个多么可怕的数据，看来纠正学生错误的执笔姿势已成为我们小学教师最艰巨的任务。
下面介绍正确的执笔方法供大家参考。
写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。
中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中指的后面。
笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
下图为正确的握笔方法：
常见的学生错误握笔方法:
错误一：拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。
错误二：拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。
错误三：笔杆靠得太低（会影响运笔的灵活性），握笔低。
错误四：手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。
正确的写字姿势：
头正头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
开臂双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。
左手按纸，右手握笔。
身直坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
脚平两脚放平，左右分开，自然踏稳。
正确的握笔姿势
正确的握笔姿势今天咱们来聊一聊规范练字100问的第三问：握笔姿势相关问题。
说到握笔姿势，大家知道什么样的握笔姿势才是正确的吗？请大家拿起一枝笔下面的图片对照一样，有没有和图中类似的。
笔姿势我们先来看看比较常见的9种错误握笔姿势:横搭型这样的姿势会导致写字缓慢，无法找到正确的运笔方向；埋头型原本用于主要发力的大拇指，躲在食指后面，是很常见的错误握笔姿势；扭曲型食指是拇指在同样的方向顶着笔杆，导致写横的时候无法用力，笔画歪歪斜斜；扭转型这种错误的方式不光是拿笔的姿势错了，而是更为严重的“勾腕”现象，下一次我会专门聊一聊勾腕现象。
直线型拇指和食指都几乎呈笔直的状态，写字的时手腕通常悬空，整个手臂都会转动；错位型拇指、食指、中指交织在一起，比较神奇的是，犯这种错误的通常是女生；睡觉型不仅中指的位置错了，而且由于手腕翻转，导致视线受阻，常常需要歪头着才看得到自己的写字区域，影响身体健康发育；拳头型手握成拳头形状，笔杆垂直于纸面，非常不利于写字的一种姿势。
侧顶型用大拇指或者食指的侧面顶着笔，不仅笔画容易弯曲，还非常容易导致手指变形。
这就是我们最常见的9种错误握笔姿势，除了这9种，还有很多奇形怪状的握笔姿势，然而，有的人却说，只要能把字写好就行，姿势什么的根本不重要，而且我已经习惯我的握笔姿势了。
错误握笔姿势的危害真的是这样吗？错误的握笔姿势有哪些危害呢？1、错误握笔姿势最直接的坏处就是写不好字，这个不必多说；2、手容易累，导致写字速度慢，严重影响学习效率；3、部分错误的握笔姿势会导致手指变形；4、部分错误的握笔姿势会影响视力和脊柱的发育；由此可见，从小形成正确的握笔姿势是多么地重要，下面我们一起来看看正确的握笔姿势究竟应该是怎样的。
像图中这样的握笔姿势就是比较正确的，每个手指都有相对固定的位置：大拇指和食指形成一个圆圈捏住笔，中指轻轻地靠拢支撑住，无名指和小指自然贴住中指，此时掌心是空的，成年人的掌心能握住一个鸡蛋。
正确的握笔姿势(图文对照、视频讲解)大集合
首先在执笔的右手或左手点四点记号第一点：在拇指指尖。
第二点：在食指指根骨节凸起处。
第三点：在食指指尖。
第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。
《雷氏执笔改善法------记点洗脑式》这个纠正法第一是「记点」，所以「记点」最重要。
握笔前让孩子找准这四点,写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有接触就错了。
「四点记号」熟习后，进入第二步骤，执笔的手作「手枪形状】「手枪形状」有五点必须留意：（1）食指要平直。
（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。
（3）弯曲距离四厘米。
（4）弯曲指尖至拇指位置。
（5）三只辅助手指形成三级（参照正确执笔手势图下中指、无名指及尾指）。
（1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作「手枪形状」的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。
现在己经粘住二点记号。
注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。
（2）拇指及食指成蟹钳形状因为绝大部分的错手是横撘型，它的最大敌人是拇指，把拇指成蟹钳形，即是将拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔桿。
同时把食指指尖（即笫三点记号）粘住笔桿。
现在是不是笔杆己经粘住「四点记号」呢?（3）拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁紧。
注意：由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。
（4）现在，可以把辅助拿笔的手放开，但假如执笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手。
正确的执笔手势是食指前端位置第一关节微微凹下，食指第二关节和拇指关节凸起，由中指承托点至拇指及食指指尖距离约0.5厘米.现在,检查一下，你做对了吗?我想，我们可以用彩笔在孩子们手上点这么四个点，然后设计成捉迷藏的游戏，这样他们更容易接受和记忆。
看哪个孩子可以在写字时用铅笔把这四个点藏起来就是胜利，他们一定会很喜欢的.大家不妨一试哦!当然，我也会在班上继续强调的.呵呵.掌握正确的握笔姿势方法(图文、视频)下载、在线观看一、右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些，食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆。
正确的握笔姿势
八种的错误执笔手势
（1）横搭型：儿童写字缓慢、写字太用力、容易疲倦。
（2）埋头型：把拇指藏在食指后面，是第二多儿童犯的执笔手势。
（3）扭曲型：拇指扭曲，以食指顶著笔杆。
（4）扭转型：很多儿童写字时会把整个手腕扭转，笔向自己，这种执笔方法会影响脊骨。
（5）直线型：拇指和食指成直线执笔。
（6）错位型：以拇指、食指和中指握笔，不知为何，较多女孩子犯此类型。
（7）睡觉型：写字时手腕和手边会贴著桌面，遮著自已的视线。
（8）拳头型：执笔时好像握著一个拳头一样。
执笔手势改正方法图解
首先在执笔的右手或左手点四点记号（执笔手势改正方法图解一）。
第一点：在拇指指尖。
第二点：在食指指根骨节凸起处。
第三点：在食指指尖。
第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。
正确握笔三原则：一寸距，二指圆、三指齐。
三原则的具体要求和科学性如下：
一寸距：就是握笔的拇指、食指、中指离笔尖的距离都是一寸，约3厘米（确保视野宽阔，不致引发勾手腕、低头歪脑眼近视）。
二指圆：就是拇指食指弯成圆（保证指实掌虚，让手指伸缩灵活，运笔自如，写字轻松手不累，容易把字写好），指端相对不相连（使握笔稳，中指不受压疼，铅笔尖不折断），笔杆放在圆中间（让笔杆倾斜合适，且不影响手指伸缩和运笔）
三指齐：就是勾头托笔的中指上节与拇指端，食指端对齐（保证握笔雅观，视野广）。
正确的握笔姿势
正确的握笔姿势各位家长朋友们：通过我和邱老师的观察，班里孩子们的握笔姿势有一半以上的都不正确，因为近视大多与握笔姿势是有很大关系的，所以特意搜了一些图片和资料供各位家长参考，希望家长能够配合我们纠正孩子们的握笔姿势。
正确的握笔方法和写字姿势笔是学生学习的必需用具。
低年级学生主要用铅笔写字，小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。
笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。
因此，当铅笔用到原长的1/2时，应加笔帽，以增加其长度。
正确的握笔姿势：写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。
中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中指的后面。
笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
正确的写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。
右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。
当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。
只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。
95％的近视缘于错误握笔看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升，记者调查发现，许多看近视的青少年都有这样的疑惑。
卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。
褚仁远告诉记者，传统观点认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2cm，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。
他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。
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正确的握笔姿势(图文对照)
关于孩子们的执笔姿势，我想肯定是许多爸爸妈妈头疼的事情。
尽管在学校我们强调了很多次,检查了很多遍，但是还是有个别孩子没能掌握好正确的姿势。
以至于在第一次考试时选择握笔姿势的图时出现了差错.还有的孩子一开始就错了，后来虽然一直在纠错,然而效果甚微.最近搜罗到一个帖子，觉得指导性很强，转过来给大家看看。
我们可以来做一个小小的游戏:
首先在执笔的右手或左手点四点记号
第一点：在拇指指尖。
第二点：在食指指根骨节凸起处。
第三点：在食指指尖。
第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。
《雷氏执笔改善法------记点洗脑式》这个纠正法第一是「记点」，所以「记点」最重要。
握笔前让孩子找准这四点,写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有接触就错了。
「四点记号」熟习后，进入第二步骤，执笔的手作「手枪形状】
「手枪形状」有五点必须留意：（1）食指要平直。
（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。
（3）弯曲距离四厘米。
（4）弯曲指尖至拇指位置。
（5）三只辅助手指形成三级（参照正确执笔手势图下中指、无名指及尾指）。
（1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作「手枪形状」的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。
现在己经粘住二点记号。
注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。
（2）拇指及食指成蟹钳形状
因为绝大部分的错手是横撘型，它的最大敌人是拇指，把拇指成蟹钳形，即是将拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔桿。
同时把食指指尖（即笫三点记号）粘住笔桿。
现在是不是笔杆己经粘住「四点记号」呢?
（3）拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁紧。
注意：由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。
（4）现在，可以把辅助拿笔的手放开，但假如执笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手。
正确的执笔手势是食指前端位置第一关节微微凹下，食指第二关节和拇指关节凸起，由中指承托点至拇指及食指指尖距离约0.5厘米.现在,检查一下，你做对了吗?
我想，我们可以用彩笔在孩子们手上点这么四个点，然后设计成捉迷藏的游戏，这样他们更容易接受和记忆。
看哪个孩子可以在写字时用铅笔把这四个点藏起来就是胜利，他们一定会很喜欢的. 大家不妨一试哦!
有效矫正孩子握笔姿势的几种方法
孩子错误握笔姿势的形成有多种原因。
有的是先天发育不好，视动协调能力差；有的是过早握笔；有的是与教师和家长的教法有关。
当孩子手部肌肉发育还不完善的时候就拿笔书写，一旦家长和教师不注意正确握笔姿势的培养，再加上功利性的心理需要，强制孩子长时间写字完成作业，极易形成错误的握笔姿势。
握笔的技巧，其实是一种自动化的动作模式，多数的孩子很自然地就会正确握笔；而部分孩子握笔姿势不正确，随着年龄的增长，手部肌肉逐步发育完善，其握笔姿势也会自然纠正。
但无论何种原因造成不正确的握笔姿势，都源于一开始握笔时成人未给予正确的引导，等坏习惯建立后，日后纠正起来就相当困难。
为此，我园以“幼儿握笔姿势”为题，进行了深入的研讨。
大家一致认为，握笔姿势是培养幼儿良好的行为习惯的一项重要内容，如何迅速纠正和预防孩子错误的握笔姿势，是我们当前必须面对的现实，必须要采取切实可行的措施。
经过大家细致研讨，参考同仁建议，我们利用一个小小的皮筋圈，解决了多年难以解决的问题，总结出几种纠正握笔姿势的方法，也适合书写姿势不正确小学生，可供大家参考。
材料：一根皮筋圈：
图一：适合小班：
第一步：一根皮筋圈
第二步：在皮筋上挽一个小圈
第三步：套进笔杆，拉紧固定
第四步：将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈中第五步：握空拳，做正确握笔状
图二：适合中班（设计者：裴萍萍）
第一步：将皮筋圈变成8字
第二步：将8字叠放成两个圈
第三步：将皮筋圈套进笔杆
第四步：捏住一个圈向外拉紧
第五步：将拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈至掌心
第六步：握空拳，做正确握笔状
图三：适合大班：
第一步：掌心向里，将皮筋套在右手的四指上（拇指除外），第二步：持笔由顶端伸进掌心
第三步：由笔顶端缠绕皮筋两圈
第四步：握空拳状持笔
图四：适合大班
第一步：将皮筋套入拇指、食指和中指根部
第二步：将笔杆顶端从虎口上部皮筋下插入，伸出后正好压住下根皮筋
第三步：将笔尖向下压180度，上部笔的顶端正好挑起下根皮筋
第三步：握笔成正确姿势
以上几种方法都是利用皮筋圈来固定笔杆的，这样不仅能帮助孩子解决持笔无力的问题，同时也有助于孩子更快地掌握正确的握笔姿势，请同仁不妨试一试。