第五章：职业生涯规划
大学生职业生涯规划概述
二、社会环境规划和职业分析（十 年规划）
• （一）社会一般环境 • 中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色。
经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中 国市场，中国的企业也将走出国门。 • （二）管理职业特殊社会环境 • 由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企 业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统 培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。 • 要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性 与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批 外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作 的人员提供了很多机会。
通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动； 英语应用能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发 表5篇以上论文。 • 经济目标：在校期间兼职，年收入1万元；商务助理年薪5 万。
• （二）2005年－2010年 • 学历目标：通过注册会计师考试。 • 职务目标：外资企业部门经理。
• 能力目标：熟练处理本职务工作，工作业 绩在同级同事中居于突出地位；熟悉外资 企业运作机制及企业文化，能与公司上层 进行无阻碍地沟通。
四、个人分析与角色建议
• （一）个人分析 • 1.自身现状 • 英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较
强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生 干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。 • 2.测评结果（略） • （二）角色建议 • 父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大 城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。” • 母亲：“工作要上进，婚姻不要误。” • 老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，“缺乏社会经验”。 • 同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领”。
职业生涯规划(第五章_确定目标)
3、“定位”：定自己水平、能力、薪资期望 除了这“三定”，还有很重要的“一定”，就是 “定心”。
职业生涯规划
确定目标
三种职业生涯发展路线
1．专业技术型发展道路 2．行政管理型发展道路
3．自我创业
职业生涯规划
确定目标
五种典型的职业生涯路线
类型 技术型 管理型 主要职业领域 工程技术、财务分析、营 销、计划、系统分析等 政府机构、企业组织及其 各部门的主要负责人 典型职业通路 财务分析员—主管会计—财务 部主任—公司财务副总裁 工人—生产组组长—生产线经 理—部门经理—行政副总裁— 总裁
职业生涯规划
确定目标
25 年来几乎都不曾改变自己的人生目标。 25 年来他们都朝着同一个方向不懈地努力， 25 年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功 人士，他们中不管创业者、行业领袖、社会 精英。 大都生活在社会的中上层。他们的共同特点 是：那些短期目标不断被达成，生活状态步 步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。 如医生、律师、工程师、高级主管等。 25年后 几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳 地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 25 年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在 社会的最底层。他们的生活都过得很不如意， 常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨 他人、抱怨社会、抱怨世界。
合适的才是最好的
职业生涯规划
确定目标
择己所爱，择己所长，
择世所需，择己所利。
在选择的时间上不宜拖得过长；在选择的 对象上不宜同时选两个以上目标；在考虑社会 需要与个人价值观、兴趣、个性、能力及年龄 大小因素、人际关系因素、经济状况因素、本 职工作因素的基础上，注意扬长避短。
职业生涯规划
确定目标
在现实生活中，想不通过自我调整，就找 到一个“完全适合”自己的职业，几乎是不可能 的。在寻找完善自我的具体目标时，要握以下四 个要点：
第五章职业生涯决策
帕瓦罗蒂的选择
• 名震世界的男高音歌唱家帕瓦罗蒂，就是因正确的 人生选择而极大地向人们展示了他歌唱方面的才华。 他的父亲是个歌剧爱好者，他常把唱片带回家来听， 耳濡目染，帕瓦罗蒂也喜欢上了唱歌。小时候的帕 瓦罗蒂就显示出了唱歌的天赋。长大后的帕瓦罗蒂 依然喜欢唱歌，但是他更喜欢孩子，并希望成为一 名教师。于是，他考上了一所师范学校。 • 临近毕业的时候，帕瓦罗蒂问父亲：“我应该怎么 选择？是当教师呢，还是成为一个歌唱家？”他的 父亲这样回答：“如果你想同时坐两把椅子，你只 会掉到两个椅子之间的地上。在生活中，你应该选 定一把椅子。” 听了父亲的话，帕瓦罗蒂选择了 教师这把椅子。不幸的是，初执教鞭的帕瓦罗蒂因 为缺乏经验而没有权威。学生们就利用这点捣乱， 最终他只好离开了学校。于是，帕瓦罗蒂又选择了 另一把椅子——唱歌。
—
择业动机理论
提出者：美国心理学家佛隆
期望理论公式：Ｆ＝Ｖ×Ｅ
Ｆ：动机强度
Ｖ：效价
Ｅ：期望值
择业动机理论
择业动机模式——分两步 第一步：确定择业动机
择业动机＝职业效价×职业概率
职业效价＝职业价值观×职业要素评估 第二步：比较择业动机
择业决策理论
提出者：伽勒特（Gellatt） 乔普森（Jeopson）等人
引 言
• 出生，我无法选择；但，我可以选择人生 • 职业选择是职业生涯规划中一个非常重要 的环节，职业选择正确与否，将直接关系 到人生事业的成败。据统计，在选错职业 的人当中，有80％的人在事业上是失败者。
选择的人生:
• 故事一：有一只小鸡破壳而出的时候，刚 好有只乌龟经过，从此以后小鸡就背着蛋 壳过一生。 • 故事二：住在田里的青蛙对住在路边的青 蛙说：“你这里太危险，搬来跟我住吧！” 路边的青蛙说：“我已经习惯了，懒得搬 了。”几天后，田里的青蛙去探望路边的 青蛙，却发现它已被车子压死，暴尸在马 路上。 • 故事三：一个女人怀孕了，她已经生了八 个孩子，其中有三个耳朵聋，两个眼睛瞎， 一个智能不全，而这个女人自己又有病， 请问你会建议她生下来吗？这个女人是贝 多芬的母亲，这个孩子就是贝多芬。
课件《职业生涯规划》第五章 职业生涯管理与调整
2. 学会利用外部条件督促自己
珍惜在校生活，奠定终身学习基础
三
第一节 客观实际与人生选择
1. 进行校园生活规划
确立目标，进行职业生涯规划
宽容待人，学会交往
喜爱专业，热爱学习
提高素质，健康成才
边走边想
想一想：学生时代转瞬即逝，社会也在飞速发展，我们怎样才能不被社会淘汰呢？
珍惜在校生活，奠定终身学习基础
阅 读 链 接
调整职业生涯规划的时机
二
第二节 调整规划，适应发展条件变化
很多人很努力，可一直不成功；很多人想不通那些能力不如自己、学习成绩比自己差得多的同学反而做生意做得成功，打工也发展得不错，不但升了职，薪水也比自己高。为什么别人发展得很好，自己换了好多份工作还是看不到成功的希望？为什么别人做生意赚钱，自己做生意却亏本？
阅 读 链 接
定期检查职业规划执行实效
二
第一节 客观实际与人生选择
1. 学会自我检查
2. 学会利用外部条件督促自己
职业生涯规划绝不是写在纸上，一成不变的。它是一个为了实现目标而不断变化的动态过程。它是我们给自己的职业生涯描绘的一张蓝图、一份计划。做好了规划还只是第一步，我们还要付诸实际行动，并且要注意检查行动的效果。
一是从中职生自身情况的实际出发；
二是从经济社会发展的客观需要出发。
认真执行职业生涯规划的各项措施
一
每个中职生不仅要认识到班集体活动对自己和对集体的影响，还要认识到对整个社会的意义。在职业学校中，各学生之间是互相友爱和互相帮助的关系，正因为如此，只有依靠老师和同学们的力量，在伙伴的帮助下，才能更好地规范自身的行为，更好地执行自己的职业生涯规划。
三
第一节 客观实际与人生选择
《大学生职业生涯规划》第5章进行 职业决策
二、焦虑、恐惧心理及调适焦虑是一种常见的情绪反应，多数由挫折或内心矛盾冲突所致，表现形式有恐惧、不安、忧心忡忡及某些生理反应。
对此通常可采用以下方式进行调适： 1.制定计划，明确目 2.学会放松自我三、挫折心理及调适挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应。
消除挫折应该努力做到下述几点： 1.视挫折为鞭策 2.调整期望值 3.进行心理调节四、盲目从众心理及调适有不少大学生在职业决策过程中存在盲从心理。
主要表现为把别人的职业取向作为自己的“参照物”，缺乏主见，人云亦云，患得患失，缺乏自主性和竞争意识。
他们不顾主观条件和客观现实，跟着感觉走，盲目跟随别人，喜欢寻找热门职业。
要想克服盲目从众心理，从根本上讲还是要正确认识和评价自我。
本章结束谢谢！五、PIC模型 PIC模型的理论基础是方面排除理论,是一种在决策方案之间做出选择的方法。
在选择过程的每一阶段,要挑选出某一属性或某一方面,根据其重要性对之做出评价,对不符合决策要求的属性便应予以排除, ，要直到剩下某种未排除的方面或属性时,再做出最后的选择。
PIC模型根据不同的目的、过程和结果将职业决策过程分解成三个主要的阶段；排除阶段、深度探索阶段和选择阶段,“PIC”即是这三个阶段的缩写。
PIC三阶段①Prescreening,即排除阶段: 职业世界为人们提供了大量的接受教育培训和工作的机会,但我们在对职业作出选择时，可能会感到困惑，为了消除困惑,本阶段的目的就是根据个人偏好，排除那些与个体偏好不兼容的职业，从而得到少量的、可操作的部分“有可能的方案”；②In-depth exploration,即深度探索阶段：通过对“有可能方案”的深度探索,产生一些合适的方案，确定一些既有希望、又适合个体的职业；③Choice of the most suitable alterna-tive，即选择阶段:基于对所有合适方案的评估和比较，挑选最合适的方案。
食品科学与工程职业生涯规划书
食品科学与工程职业生涯规划书第一章：简介食品科学与工程是一门综合性的学科，涵盖了食品加工、食品安全、食品营养等多个领域。
作为食品科学与工程专业的学生，我对这门学科充满了兴趣，并对未来的职业发展充满期待。
本文将详细介绍我对食品科学与工程职业生涯的规划和目标。
第二章：当前行业状况分析食品科学与工程行业在近年来得到了迅猛发展，伴随着人们对食品安全、健康饮食的不断追求，食品行业逐渐成为国民经济的重要组成部分。
然而，食品行业也面临着一些挑战，如食品质量、食品安全等问题。
因此，对于具备食品科学与工程专业背景的人才需求也越来越高。
第三章：职业定位基于对食品科学与工程的热爱和兴趣，我希望将来能成为一名优秀的食品科学与工程师。
通过自己的努力和学习，我希望能在食品加工、食品研发、食品质量控制等领域中发展，并为改善人们的饮食安全和健康做出贡献。
第四章：职业能力分析作为一名食品科学与工程师，我需要具备以下几方面的职业能力：1. 扎实的食品科学与工程理论知识，包括食品加工工艺、食品质量分析、食品安全等方面的知识。
2. 良好的实践能力，能够运用所学知识解决实际问题，具备食品加工和研发的基本技能。
3. 严谨的工作态度和细致的思维能力，能够在工作中保证食品的质量和安全。
4. 良好的团队合作能力和沟通能力，能够与不同背景的人合作，共同完成项目。
第五章：职业发展路径规划在职业发展路径规划上，我将采取以下步骤：1. 本科学业阶段：在本科阶段，我将全面学习食品科学与工程专业的核心知识，并通过参加科研项目和实习来提升实践能力。
2. 研究生学业阶段：在研究生阶段，我将深入研究食品科学与工程的前沿领域，提升自己的科研能力，并积极参与学术交流和国际合作。
3. 工作阶段：毕业后，我将投身于食品行业，积累实践经验，提升自己的综合能力。
我计划先从基层工作起步，逐渐积累经验，争取晋升到管理岗位，并参与食品行业的重要项目和决策。
第六章：职业发展目标在职业发展中，我将以以下目标为指引：1. 短期目标：在本科阶段取得优秀的学业成绩，参与科研项目并发表学术论文。
《大学生职业规划与发展指导教程》第五章
1．环境因素.
包括社会环境、政治环境、 经济环境、科技环境、自 然环境和法律环境等。要 从宏观层面认识到职业生 涯发展的局限和可能，个 人只能适应而不可改变。
2．组织因素.
包括组织规模、组织结构、 组织文化、组织发展状况、 人力资源规划、人力资源 管理系统类型、晋升政策 和人际关系等一切与职业 生涯发展有关的组织因素。
5．PDCA循环法
• PDCA循环又叫 戴明循环，即整 个过程可以分为 规划、实施、检 讨与改善四个步 骤。职业生涯规 划的实施与评估 离不开PDCA循 环。
任务二：修正职业生涯规划
四、职业生涯规划修正的方法
图5-1 PDCA循环法
PDCA是方案〔Plan〕、实施〔Do〕、检 查〔Check〕、行动〔Action〕的首字母组合。
P-Plan，方案，表示根据生涯目标的要求 制订科学的方案。
D-Do，执行，实施方案。 C-Check，反响，表示检查方案实施的结果 与目标是否一致。 A-Action，行动，即纠正错误，调整方向， 在对以往行动的结果进行检验的根底上，对方 案进行修正完善后再执行。
谢谢大家的聆听
（2）职业生涯发展路线的重新确定。确定正确的职业发展路线是职业生涯成功的关键。
（3）生涯发展目标的调整。通常，职业生涯目标会被分解和组合，在不同的时间段进行实现。
（4）职业生涯策略的变更。在职业生涯规划的实施过程中，如果指向目标的策略和方案出了问 题，此时必须对实现目标的相应策略及方案进行重新认识，并作出相应的修正。 （5）行动计划的修正。实施生涯规划时，必须为日后可能的计划修改预留余地，修正的依据是每次 评估后反馈回来的信息。
• 彻底调整职业生 涯规划，即重新 规划，不建议多 次使用，以避免 “常立志而不立 长志”，出现为 规划而规划的教 条主义。
第五章个人职业生涯管理
（1）PPDF主要目的 PPDF是对员工工作经历的一种连续性的
参考。
（2）PPDF的主要内容
第二节 个人职业生涯阶段的规 划
一、20—30岁职业生涯规划 （一）20—30岁职业生涯概况 1、过渡、转变时期 2、职业尝试 3、确定职业方向
（二）20—30岁职业生涯特点 （1）职业生命力强 （2）心理素质有待提高 （3）职业能力逐步增强 （4）组建家庭
（三）40—50岁职业生涯策略 1、修炼心理素质，保持积极进取和乐观 2、善用经验，走向专精、 3、职业生涯目标调整与规划重建 4、更新知识技能，不断充电 5、保持身心健康 6、职业生涯规划对应危机
四、50岁后职业生涯规划 （一）50岁后职业生涯概况 维持、引退阶段 （二）50岁后职业生涯特点 1、进取心、竞争力和职业能力明显下降 2、权利、责任和中心地位下降，角色发生明
（三）20—30岁职业生涯规划策略 （1）进行职业探索：评估与调整 （2）胜任本职工作 （3）适应组织文化，建立人际关系 （4）与组织配合进行职业生涯规划 （5）确立职业生涯目标及策略
二、30—40岁职业生涯规划 （一）30—40岁职业生涯概况 确立期、提升期
职业不会轻易地改变，并且，会最终确定 稳定的职业目标，并致力于实现这些目 标。
5、危机应对策略
三、40---50岁职业生涯规划 （一）40---50岁职业生涯概况 是个人职业生涯的专精与升迁阶段
在组织中的角色：骨干成员、管理者、 有效贡献者
（二）40—50岁职业生涯特点
（1）职业生涯发展任务十分繁重
（2）四十而不惑，价值观成熟
（3）对依靠体力和反应速度的工作，工 作绩效下降；对依靠认知技能的工作， 一直到60多岁，工作绩效保持很高水准。
职业生涯发展规划报告
回顾职业目标：回顾自己设定的职业 目标，检查自己是否实现了这些目标
总结技能和知识：总结自己在学习和 实践过程中所掌握的技能和知识，了 解自己的技术水平和专业能力是否有 所提升
分析人际网络：分析自己建立的人际 网络，了解自己在行业中的影响力和 支持者是否有所增加
评估工作满意度：评估自己对工作的 满意度和幸福感，了解自己是否在职 业生涯中获得了满足感和成就感
2
第二章：设定职业目标
1
第二章： 设定职业 2
目标
3
在了解自己的优势和劣势之后，你需要设定明确的职 业目标
这些目标应该具体、可衡量、可实现、相关和有时限
例如，你可以设定一个短期目标，如获得某个特定的 认证或掌握某项技术，以及一个长期目标，如成为某 个领域的专家或自主创业
3
第三章：寻找适合自己的职业路径
在设定职业目标之后，你需要寻找适合自己的职业路径。这可能包括以下几个方面
第三章：寻找适合自己的职业路径
4
第四章：提升技能和知识
在选择合适的职业路径之后，你需要不断提升自己的技能和知识。这可以通过以下几种方 式实现
学习新技术 ：持续关注 行业动态， 学习新技术 和工具，保 持技术更新
参加培训课 程：参加线 上或线下的 培训课程， 提高自己的 技能水平
参与开源项 目：通过参 与开源项目 ，锻炼自己 的实践能力 ，并与其他 开发者互动 交流
阅读相关书 籍和博客： 阅读经典的 技术书籍和 前沿的博客 文章，了解 最新的技术 趋势和行业 发展
实践经验积 累：通过实 际项目经验 积累，不断 提高自己的 技术水平和 解决问题的 能力
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第五章：建立人际网络
本报告旨在为软件技术从业者 提供一份详细的职业生涯发展 规划报告，帮助大家更好地规
大学生职业生涯规划书(学前教育专业)精选范文5篇
大学生职业生涯规划范文1第一章引言德国哲学家康德说：没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行，目标在我们的生活中，犹如漫漫黑夜中的灯塔，指引人们前行的方向。
有了明确的目标，我们才能更好的学习和工作，才不至于误入迷途，浪费光阴。
它如一只无形的大手，推动我们为之努力拼搏。
因此，每一个人都应该有自己的目标，特别是作为大学生的我们，更应该确定好自己的人生目标，并根据自己的目标制定一系列切实可行的发展规划，以便自己尽快地适应社会，走向成功。
正如伯恩·崔希的一句名言：“成功等于目标，其他的一切都是这句话的注解。
”我从小就崇拜老师，看到他们在讲台上自信的讲解，就想长大了我也要做一名教师。
因为我喜欢孩子，幼儿教育这个行业，所以自信能在幼教事业上做出一番成绩。
我知道求职的道路不会一帆风顺，我会时刻做好面对机遇和挫折的准备。
为了更好地实现自己的理想，我决定首先做好职业的规划，让它引领我走好今后的职业之路。
第二章认识自我1、职业兴趣首先，我想介绍一下我的职业:学前教育。
学前教育俗称幼师，它是一门教导3-6岁幼儿的学科。
3-6岁的幼儿正处于天真、活泼、可爱的时候；也是对世界产生好奇，正开始探索的时候；也是需要一位先行者引导的时候，所以我希望我能成为她们开始探索世界时的先行者或者说是她们旅途中的一位好朋友。
2、职业价值观学前教育是基础教育的组成部分，是一个人终身教育的奠基部分。
所以我很自豪我选择了这个专业，而且这个职业很轻松，还有节假日，并且天天能和孩子相处，教导她们如何与他人和谐相处，这会让我有一种自豪感，还有就是和孩子相处的每一分每一秒都是轻松的，毕竟孩子们的世界本就是无忧无虑的。
3、性格特征我的性格有点偏内向，对待幼儿家长时，有些胆颤、不善言辞，总会把到口头要讲的话给忘记了，但熟能生巧，我相信我多练习几次，一定可以克服。
还有另一方面，虽说我对待家长有些内向，但我对待孩子却有相当足的耐心与细心，我会认真对待每一位小朋友。
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第五章职业生涯规划
1.职业生涯规划的含义：是指一个人对决定个人职业生涯发展的主客观因素进行分析、终结、和评定，以此来作为确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一目标的职业而编制教育。
培训和发展规划等。
从而为自己实现职业生涯目标确立行动步骤，行动时间和行动方案。
2.从内容角度看。
职业生涯规划也可以说是规划一个人从开始工作到退休整个职业历程的各个方面，包挂职业规划，自我规划，理想规划，环境规划，和组织规划等，它回答和要解决的问题是：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，你在什么地区或单位从事这种行业，你在这个职业队伍中担负什么职务，想达到什么样的成绩，你想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标
3.职业规划的类型：短期规划，中期规划，长期规划，人生规划
个人情况
教育经历 4.学历，技能培训。
自我学习
工作经历 5.要以总体目标为工作经历的选择基础
职业培训 6.按照职业的需求，参加职业培训
个人因素分析
7.性格，气质，身体，兴趣，能力，动机和需求，理想与信念
等所规定的能力
8.社会环境9.经济，政治，职业，地理位置，家庭与同学，各个职业的分
析，其发展趋向，收入水平和社会地位
10.短期规划11.短期目标要现实可行，心理学证明，太难和太容易的事，都不具有挑战性，也不会激发人的热情。
有月，周天计划，1-2年的计划，是近期要实现的目标，如专业学习，年内要完成的工作。
有可实施行，完成的机会要大，有激励作用
12.中期计划13.2-5年的计划与长远目标一致，目标切合实际，有比较明确的时间表，并做适当的改动，如取得某文凭，在职业岗位上得
到提升，综合素质得到提高
14.长期计划15.5-10年的计划是长远目标，具有挑战行，和明确的语言表达，符合自己的价值观和社会的发展趋势，如职称，职务的提升，业务素质提高，把整个目标分解成阶段行可执行的目标
16.人生规划17.整个人生目标
4.影响职业生涯规划的因素：（1）自我特征因素。
个人的兴趣，爱好和特长，个人的性格和价值观，个人的理想与所选定的目标，个人的优缺点，个人的教育背景与能力，个人的工作经验，个人的生理情况，如性别，年龄，健康状况和体能等（2）外部环境因素。
社会的需求，地域环境，组织的需求，尤其是职业，职业目标岗位的基本要求，组织的内部环境，行业发展状况，家庭的期望，经济的波动，科学的技术发展，政策，法律的影响（3）个人目标选择因素。
设定职业目标的动机，准备达到该目标的方式，方法，准备达到该目标所需要的能力，知识，经验，与所需要的培训与教育，达到该目标可能得到的助力，达到该目标可能遇到的阻力。
（4）落实生涯目标措施因素。
包挂教育，培训的安排，推动方案，获得发展的安排；排除各种阻力的计划和措施，争取各种助力的计划和措施。
5.职业生涯规划的作用：（1）职业生涯规划可以帮助个人确定职业发展目标和方向。
（2）个人职业生涯规划有利于鞭策个人努力工作，走向成功。
（3）职业生涯规划有利于引导个人发挥潜能》（4）职业生涯规划可以帮助个人抓住工作重点。
（5）个人职业生涯规划有助于评估当前的工作成绩。
（6）职业生涯规划具有丰富人生的作用》
6.职业生涯规划的环节：（1）自我认知（2）职业环境认知（3）抉择（4）目标（5)行动
7职业生涯规划的原则：（1）个性化原则（2）可行性原则（3）全程原则（4）发展行原则（5）可评价原则
8职业生涯规划的流程：（1）自我评估（2）生涯机会的评估（3）确定职业发展目标（4）选择职业发展路径（5）制定职业生涯行动计划与措施（6）评估与回馈
自我评估的内容
自我评估项目对应的内容
生理自我主要包挂自己的相貌，身体，穿着打扮等
心理自我主要包挂自我的性格、气质、意志，情感，能力等方面的优缺点的评判
和评估
理性自我主要包挂自我的思维方式和方法、知识水平，价值观，道德水平等因素
的评价
社会自我
主要包挂自己在社会上所扮演的角色，在社会中的责任看，权利和义务，名誉，他人对自己的态度以及自己对他人的态度等方面的评价
职业生涯发展的组织、社会环境因素
职业生涯发展的组织环境
环境因素具体内容
组织特征
企业的行业属性
企业的类型
产品的组合结构】
生产的自动化程度
产品的销售方式组织发展战略企业的发展目标
组织文化企业文化
组织人力资源状况
企业的年龄、性别、学历结构
企业晋升制度
自我认知：
性格
兴趣
特长
智商
情商
职业环境认识：
组织环境
组织发展战略
人力资源需求
晋升发展机会
政治环境
经济环境
抉择
职业抉择
路线抉择
目标
行动
企业的绩效考核制度企业薪酬制度
企业培训制度
组织的人力资源规划企业的人力资源需求总量企业的人力资源需求结构
职业生涯发展的社会环境因素
环境因素具体内容
经济环境
宏观经济形势
劳动力市场供求状况人们的收入水平
人口环境
人口规模
年龄规模
劳动力质量和专业结构
科技环境计算机网络、新机器的采用等
政治与法律环境户籍制度、社会保障制度、人事制度
社会文化环境契约制，终身雇佣制
按照时间分解的职业生涯目标分类
目标内容
人生目标你想成为什么样的人
你想做那件大事，或那几件大事
你想成为那一领域的佼佼者
你想发挥哪些方面的优势和特长十年计划今后十年你想成为什么样子
事业上有什么成就
收入达到多少
你的家庭及健康水平如何
你的生活状态怎样，社会地位怎样五年计划将十年计划进一步具体，把目标进一步分解三年计划使五年计划更具体，制定出自己的行动准则明年计划制定实现明年计划的步骤、方法和时间表，
并确保这些是确实可行的下月计划包挂下个月计划所做的工作，应完成的任务，
质和量的要求，财务上的收支，学习计划，
结识新朋友计划下周计划在每周末提前制定好下周的行动计划，把下
月的计划中的一部分分解在下周明日计划明天要做那几件事，分清楚轻重缓急，制定
出执行的顺序和相应的时间
职业生涯路线的确定。