第五章职业生涯规划

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大学生职业生涯规划概述

二、社会环境规划和职业分析（十年规划）
• （一）社会一般环境 • 中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色。
经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。 • （二）管理职业特殊社会环境 • 由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。 • 要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。
通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应用能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表5篇以上论文。 • 经济目标：在校期间兼职，年收入1万元；商务助理年薪5 万。
• （二）2005年－2010年 • 学历目标：通过注册会计师考试。 • 职务目标：外资企业部门经理。
• 能力目标：熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位；熟悉外资企业运作机制及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。
四、个人分析与角色建议
• （一）个人分析 • 1.自身现状 • 英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较
强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。 • 2.测评结果（略） • （二）角色建议 • 父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。” • 母亲：“工作要上进，婚姻不要误。” • 老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，“缺乏社会经验”。 • 同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领”。

职业生涯规划(第五章_确定目标)

3、“定位”：定自己水平、能力、薪资期望除了这“三定”，还有很重要的“一定”，就是 “定心”。
职业生涯规划
确定目标
三种职业生涯发展路线
1．专业技术型发展道路 2．行政管理型发展道路
3．自我创业
职业生涯规划
确定目标
五种典型的职业生涯路线
类型技术型管理型主要职业领域工程技术、财务分析、营销、计划、系统分析等政府机构、企业组织及其各部门的主要负责人典型职业通路财务分析员—主管会计—财务部主任—公司财务副总裁工人—生产组组长—生产线经理—部门经理—行政副总裁— 总裁
职业生涯规划
确定目标
25 年来几乎都不曾改变自己的人生目标。 25 年来他们都朝着同一个方向不懈地努力， 25 年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不管创业者、行业领袖、社会精英。大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。 25年后几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 25 年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。
合适的才是最好的
职业生涯规划
确定目标
择己所爱，择己所长，
择世所需，择己所利。
在选择的时间上不宜拖得过长；在选择的对象上不宜同时选两个以上目标；在考虑社会需要与个人价值观、兴趣、个性、能力及年龄大小因素、人际关系因素、经济状况因素、本职工作因素的基础上，注意扬长避短。
职业生涯规划
确定目标
在现实生活中，想不通过自我调整，就找到一个“完全适合”自己的职业，几乎是不可能的。在寻找完善自我的具体目标时，要握以下四个要点：

课件《职业生涯规划》第五章职业生涯管理与调整

2. 学会利用外部条件督促自己
珍惜在校生活，奠定终身学习基础
三
第一节客观实际与人生选择
1. 进行校园生活规划
确立目标，进行职业生涯规划
宽容待人，学会交往
喜爱专业，热爱学习
提高素质，健康成才
边走边想
想一想：学生时代转瞬即逝，社会也在飞速发展，我们怎样才能不被社会淘汰呢？
珍惜在校生活，奠定终身学习基础
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调整职业生涯规划的时机
二
第二节调整规划，适应发展条件变化
很多人很努力，可一直不成功；很多人想不通那些能力不如自己、学习成绩比自己差得多的同学反而做生意做得成功，打工也发展得不错，不但升了职，薪水也比自己高。为什么别人发展得很好，自己换了好多份工作还是看不到成功的希望？为什么别人做生意赚钱，自己做生意却亏本？
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定期检查职业规划执行实效
二
第一节客观实际与人生选择
1. 学会自我检查
2. 学会利用外部条件督促自己
职业生涯规划绝不是写在纸上，一成不变的。它是一个为了实现目标而不断变化的动态过程。它是我们给自己的职业生涯描绘的一张蓝图、一份计划。做好了规划还只是第一步，我们还要付诸实际行动，并且要注意检查行动的效果。
一是从中职生自身情况的实际出发；
二是从经济社会发展的客观需要出发。
认真执行职业生涯规划的各项措施
一
每个中职生不仅要认识到班集体活动对自己和对集体的影响，还要认识到对整个社会的意义。在职业学校中，各学生之间是互相友爱和互相帮助的关系，正因为如此，只有依靠老师和同学们的力量，在伙伴的帮助下，才能更好地规范自身的行为，更好地执行自己的职业生涯规划。
三
第一节客观实际与人生选择

【推荐下载】第五章-能力(大学生职业生涯规划)

• 二、成就事件 • 付酬的/没付酬的工作。 • 学业和课外活动。 • 家庭/信仰/爱好/个人兴趣。 • 人际关系。 • 生活中的角色。
三、技能探索的方法
用STAR法来编写成就故事
写一个你的成就故事，包括：当时的形式（Situation）面临的任务/目标（Task/Target）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Results）试分析其中所反映的个人技能。
得。
名词
二、技能的分类专业知识技能
你有哪些知识技能？
在学校课程中学到的：如英语、地理等；在工作（包括兼职和暑期工作）中学到的：
如电脑制图等；从课外培训、辅导班、研讨班学到的：如绘
画等；从专业会议中学到的：如心理学在现代生活
中的应用等；
二、技能的分类专业知识技能
你有哪些知识技能？
四、技能与职业
根据美国“全国大学与雇主协会”的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：
1. 沟通能力 2. 积极主动性 3. 团队合作精神 4. 领灵活性/适应能力 8. 专业技术 9. 诚实正直 10. 工作道德 11. 分析和解决问题的能力
第五章能力
梅长苏
蒙挚
一、技能定义
什么是技能？
技能是人们通过先天获得或后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。
一、技能
技能与能力的关系
能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养），可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。能力倾向（aptitude）是指上天赋予每个人的特殊才能，如音乐、运动能力等。它是与生俱来的，不过也有可能因未被开发而荒废。
生动、有趣地 +

第五章职业生涯规划的方法与步骤

社会环境分析例2:
• 就业岗位层次提高、数量趋于饱和，尽管我国医疗卫生专业人员还严重不足，但由于地区分布、队伍结构、用人机制等问题，现有医疗机构普遍认为：数量趋于饱和，招人，就是想提高质量。所以，提高门槛是大医院的用人取向，多数医院目前想要研究生，全国基本一致。有关资料分析，2004年以来，北京、上海、广州等大城市对医学毕业生的需求情况是：研究生以上学历呈上升趋势，本科生基本持平但略有下降，专科生则下降明显。大多数医疗单位在招聘时，都希望招到有执业医师资格、有工作经验的人才，这给医学类应届毕业生就业又增加了难度。考研人数大幅度攀升，随着人们对高学历人才越来越看重，以及医疗单位招聘的要求越来越高，近两年毕业意向的选择上，突出的一个特点是考研人数大幅度上升。考研似乎已经成为医学类专业毕业生的最佳选择，普遍认为这个行业本科学历很难立足，期望通过考研提高身价，同时也避过就业高峰。另外，就业时很多医疗单位对专业的限制使得本科毕业生不得不改变自己的专业领域，根据市场需求重新选择主攻方向，从而加入考研的大军。报名考研的比例很高，但考上的毕竟是少数，所以很多同学甚至做好了“长期抗战”的准备。
—— 实际性 —— 时限性
职业生涯规划的步骤
（一）（二）自我认知环境认知
（三）
（四）（五）
确立目标
策略与行动评估
目标分解实施路径行动方案备案 ……
计划名称时间跨度
短期计划 2011-2019 在校期间充分利用时间，努力
中期计划 2010-2018 已经参与工作，任职医疗器械的销售代表，积累经验与客源晋升为销售主管研究生毕业后，选择相对比较自由，经济收入较为可观的销售代表，积累工作经验，加大交际面，提高业务水平，自学金融、会计；工作 2-3 年后晋升为销售主管，并考《中国销售经理业务资格证书》和美国 ATA 考试公司颁发的《销售经理业务技能水平证书》。

掌握未来：大学生职业生涯智慧树完整章节测试答案

掌握未来：大学生职业生涯智慧树完整章节测试答案第一章：职业规划1. 什么是职业规划？职业规划是一个个人对自己未来职业发展的计划和目标的制定和实施过程。

2. 职业规划的重要性是什么？职业规划可以帮助大学生了解自己的兴趣、能力和价值观，制定明确的职业目标，并为实现这些目标做出合理的计划和准备。

3. 职业规划的步骤有哪些？职业规划的步骤包括自我评估、职业探索、目标设定和行动计划。

4. 自我评估包括哪些内容？自我评估包括了解自己的兴趣、能力、价值观、性格特点和优势等方面的内容。

5. 职业探索的方法有哪些？职业探索的方法包括参加实、进行调查研究、参加职业讲座、与职业人士交流等。

第二章：就业准备1. 就业准备的重要性是什么？就业准备可以帮助大学生提前做好职业规划和求职准备，增加就业竞争力。

2. 求职材料有哪些？求职材料包括简历、求职信、自荐信、推荐信等。

3. 如何写好简历？写好简历需要注意简历的格式、内容和语言的准确性和精炼性，突出自己的教育背景、实经历和技能特长。

4. 求职面试的准备工作有哪些？求职面试的准备工作包括了解面试公司、准备简洁明了的自我介绍、准备回答常见面试问题以及进行模拟面试等。

第三章：职场技能1. 什么是职场技能？职场技能是指在工作场所中所需要的各种知识、技能和能力。

2. 职场沟通的重要性是什么？职场沟通可以帮助员工与同事、上司和客户有效地交流和合作，提高工作效率和工作质量。

3. 如何提高职场沟通能力？提高职场沟通能力可以通过研究有效的沟通技巧、尊重他人的观点、善于倾听和表达以及经常与同事进行沟通交流等。

4. 团队合作的意义是什么？团队合作可以帮助员工共同完成工作任务，提高工作效率和团队凝聚力。

第四章：职业发展1. 什么是职业发展？职业发展是指个人在职业生涯中不断研究和成长，提高职业技能和能力，实现个人职业目标的过程。

2. 如何进行职业发展规划？进行职业发展规划可以通过设定明确的职业目标、不断研究和积累经验、寻找职业发展机会等。

职业生涯规划第五章

8/11/2014
一、认真执行职业生涯规划的各项措施 1、依靠集体的力量、规范自己的行为 2、加强职业生涯规划管理二、定期检查职业生涯规划执行实效（达成程度） 1 、勤于自我检查进度情况完成情况 2、善于请人督促
8/11/2014
三、珍惜在校生活、奠定发展基础 1、职业演变需要有发展的基础 2、强化时间观念、才能打好发展基础
8/11/2014
8/11/2014
一、调整职业生涯规划的必要性
1、应对外部条件变化的需要
外界条件变化
经济形势、产业结构调整
8/11/2014
行业发展趋势变化技术工艺更新
从业者所处组织环境变化
因用人单位需要，产生岗位职务变化
新的发展机遇出现
2、适应自身素质变化的需要如何更好的提高自身的素质？ ☆学会学习 ☆学会做事 ☆学会做人
8/11/2014
三、调整职业生涯规划的方法
1、自我条件重新剖析和发展机遇重新评估
（根据实际情况) ⑴自我条件重新剖析在总结职业实践经验的基础上进行在有了新的发展目标，或对原定计划有所调整意向的前提下进行 (2)发展机遇重新评估
8/11/2014
2、发展目标修正和措施修订（1）职业生涯目标修正（2）职业发展措施修订
8/11/2014
8/11/2014
2、评价职业生涯规划的方法和形式 ⑴按职业生涯规划的设计过程审视各环节的现实性、激励性 ★设计过程：发展条件、发展目标、发展台阶、发展措施 ⑵重点检查近期目标与发展条件的匹配程度，以及近期目标的成功概率和实现近期目标措施的可行性。
8/11/2014
做人的基本原则 1.做人要有人格。要如孟子所说：大丈夫“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈” 2.不以恶小而为之，不以善小而不为，唯贤唯德能服于人。 3.有毒的不吃，犯法的不做。 4.得意别忘形，失意别变形，做人保原形。做人要有一种积极的心态，成也积极，败也积极，进也积极，退也积极，永远积极。

大学生职业生涯规划第五章

二、职业测Байду номын сангаас法（四）
职业倾向测验。职业能力的大小及其发展，与任职者对职业的倾向与兴趣有很大关系。职业兴趣的测试目前有以下几种：霍兰德职业性向测试、爱丁堡职业倾向问卷、男性职业兴趣问卷表、库德职业偏好记录、明尼苏达职业兴趣问卷表等。
二、职业测评法（五）
目前针对大学生和在职人员的职业测评方法很多，同学们可以登陆相关网站，比如北森测评网（）、大学生就业测评网（）等专业网站选择适合自己的测评方法。
一、自我规划法（四）
“环境支持或允许我做什么”这个问题主要考查影响大学生职业规划的主客观因素。主观因素包括个人的与人交往（如同学和朋友的关系处理）、社会关系（亲戚关系），而客观因素包括职业选择地的经济发展状况、人事政策状况、企业制度、职业的发展空间等。在这些因素中，我们需要把对自己有帮助的因素单独列出来，考虑一下自己可以得到哪些支持和帮助。弄清楚之后按重要性排列出来。
案例分析
第五章职业生涯规划的实施
大学生进入社会，首先面临的是职业的选择，这是人生事业发展的起点，选择职业的正确与否，将直接关系到人生事业的成败，而职业生涯设计正是个人根据本人价值取向，社会发展需要，本人实际情况（兴趣、性格、能力等）来规划自己的职业生涯发展，体现了对自己职业前途的期望，是个人正确选择职业，实现人生理想的基础。
二、职业测评法（二）
智力测试。智力具有抽象性与隐蔽性的特点，难以把握。常用的智力测试有史丹福一比纳智力量表、韦克斯勒智力量表和瑞文推理量表，以及威斯曼人员分类测验（PCT）、基本成就测验（FAS）、高级人员测验（APT）等。
二、职业测评法（三）

职业生涯规划第五章职业生涯规划的制定及调整

职业生涯规划
第五章职业生涯规划的制定及调整
2
职业生涯规划管理
一、目标管理
2、重视职业发展的关键期
职业生涯的阶段主要可分为：（1）职业准备期（2）职业选择期（3）职业适应期（4）职业稳定期（5）职业结束期
中等职业教育课程改革规划新教材
职业生涯规划
第五章职业生涯规划的制定及调整
二、撰写职业生涯规划书
中等职业教育课程改革规划新教材
职业生涯规划
第五章职业生涯规划的制定及调整
职业生涯规划中关键在于设定目标
• 蓝天上的一朵白云 • 天空中的一轮明月
• 远处山冈上的一棵树
中等职业教育课程改革规划新教材
职业生涯规划
第五章职业生涯规划的制定及调整
你的目标不能象蓝天上的一朵白云，美丽浪漫但不定型不定时；也不能象天空中的一轮明月虽然定型定时但比较遥远；我们要把目标定成是远处山冈上的一棵树，从脚下到树前没有笔直的大道，但相信只要你一直不放弃，一定能到达树下摘取成功的果实。其实成功的人和不成功的人只差一点点，成功人可以无数的次修改方法，但决不轻易放弃目标，不成功的人，总是变换目标，却从不改变方法。朋友们，要作好目标的分解、选择和组合，只要自己确认的一定要坚忍不拔的坚持下去。
一、目标管理
1、新的目标设定
目标设定 1、环境的评估 2、自我定位
目标分解 1、逐级分解 2、尽量量化 3、注意可操作性
执行反馈 1、反馈周期 2、动态调整
评估 1、执行效果 2、偏差 3、改善的可能性
目标管理流程图
中等职业教育课程改革规划新教材
职业生涯规划
第五章职业生涯规划的制定及调整
2
职业生涯规划管理

第五章个人职业生涯规划的步骤和方法

一、职业生涯目标的分类
二、职业生涯目标设定中的误区
一、职业生涯目标的分类
按时间长短不同可以划分为
短期目标
中期目标
长期目标
短
期
目
标
通常是指时间在1～2 年内的目标，它是中期目标和长期目标的具体化，是操作性比较强的行动目标。短期目标可能是自己制定的，也可能是上级领导分配安排的，有较为具体的截止日期。短期目标应该是实现中长期目标的必经之路，是中长期目标的组成部分。
（二）职业生涯规划的基本步骤
职业生涯路线是指个体在职业确定后，拟从什么方向上实现自己的职业理想。职业生涯路线选择的重点是对职业生涯选择的要素进行系统分析，并在此基础上确定自己的职业生涯路线。
（二）职业生涯规划的基本步骤
个人希望向哪一条路线发展，要考虑自己的价值、理想、成就动机、确定自己的目标取向。个人适合向哪一条路线发展，主要考虑自己的性格、特长、经历、学历等主观条件，确定自己的能力取向。个人能够向哪条路线发展，主要考虑自身所处的社会政治、经济、文化等社会环境，以及组织环境，并确定自己的机会取向。
职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。制定个人职业生涯规划时，还要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在环境中的位置、环境对自己所提出的要求、环境中对自己的有利条件以及限制条件等。
（二）职业生涯规划的基本步骤
职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成败。
一、职业生涯规划的影响因素
（五）社会环境因素
社会环境因素指的是社会的政治、经济体制，人才市场的管理体制，社会文化习俗，职业的社会评价等状况。社会环境因素决定了社会职业岗位的数量、结构、层次，同时也决定了人们的职业观念，从而决定了就业的方式、职业观和个人职业生涯的历程。

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• （三）确定职业发展目标
大学生职业生涯规划的设计
清晰个人生涯愿景
自我评估确定职业发展目标
设定职业生涯发展路线
环境评估
制定弥补差距的方案
实施、评估与修订
• (二）环境评估
• （三）确定职业发展目标
（四）
• （五）制定大学成长计划
•
某大学生弥补差距的行动方案（大二下学期）
四、大学生职业生涯规划书的制定
• • • • 客观分析原因，明确职业目标建立有效渠道，关注重点信息分析行业情况，调整理想目标进行人职匹配，做好相应准备
有何资源可以借助的资源
• 各地和学校举办众多的各类招聘会，有大型综合性、专题、周六公益招聘会，每年至少数十场，可不断积累用人单位的岗位需求等信息。 • 各种媒体的招聘广告，如报纸、网络、电视等。 • 校内外校友、亲戚朋友的渠道。 • 各种专门针对毕业生求职的招聘网站。
可知到达实现目标
• 通过参加各类活动，了解真实的就业市场信息。 • 持续不断地获到各个渠道所提供的市场信息。 • 通过面试机会和信息有效性分析效果。
大学生职业生涯规划的设计
清பைடு நூலகம்个人生涯愿景
自我评估确定职业发展目标
设定职业生涯发展路线
环境评估
制定弥补差距的方案
实施、评估与修订
• (二）环境评估
• 生涯规划书的类型：文字型、表格型 • 生涯规划书的内容：
题目、职业方向、社会环境解剖、组织解剖、角色定位、目标及实现时间、成功的评价方式、自身条件及潜力评估、差距、缩小差距的方法
生涯规划书的要求：
• • • • • 资料翔实，步骤齐全论证有据，分析到位言简意赅、结构紧凑、重点突出、逻辑严密目标明确、合理分解合理，组合科学，措施具体
何以至此现状的原因
• 大学期间，没有明确的职业发展方向。 • 学校未能提供足够的有针对性的市场信息。 • 学生对职业趋势、信息收集、信息筛选、岗位需求信息收集重视不够。 • 就业供需信息不对称, 用人单位常采用的招聘方式，有参加招聘会31.5%、网络广告19.7%、报纸广告18.8%
欲往何方理想的目标
• 服从社会需要，不能由自己设计
考虑职业目标时，一定要考虑社会的需要，否则我们制定的规划就是空中楼阁。但如果只以社会需要为考虑因素，安全根据劳动力市场的需要，无视自己内心的需要、兴趣、性格和价值观来规划自己的道路，被动地追求职场上的热点，可能会疲于奔命，而毫无成就感。
学会在鱼和熊掌之间做出选择
便捷的结果……
大学生涯规划的几个误区
• 世界变化无常，谁能规划未来
• 目标一旦确定，就一定要实现
一方面，可能会发现自己有变化，或者认识到自己不具备某些特质，这对年轻人来讲很常见；另一方面，当今职业正在发生快速变化，很多职业名称虽然不变，但它们的工作内容以及所要求的技能已经完全不同了。因此，应根据内外的变化做出调整，并对已制定的职业规划进行客观评估，同量，适当修正原有的计划。
何以前往具体可行的策略
• 按照职业目标，建立自己的联系网络，并保持定期的联系。 • 积极参加本校的各种就业活动，有针对性地提高就业竞争力. • 建立有关行业、职业岗位、薪酬等的信息库，以便及时了解就业市场行情。 • 掌握足够的市场信息，且有较高的信息质量。 • 建立个人就业信息管理库。 • 成立个人就业信息咨询智囊团。
第五章职业生涯规划的制定
一、大学生涯规划的原则
（一）职业关联原则（无好坏之分）
•
• •
前后所学专业之间应有关联；
专业与从事的职业之间应该有关联；前后从事的职业之间应该有关联。
（二）可操作性原则（目标的现实性、计划的可行性、效果的可检查性）
• • 是否符合自己的实际情况是否满足社会的需求
（三）时间坐标原则（开始的时间和预期实现时间）
职业生涯规划的评估和修正：
• 评估：具体性、可行性、发展性 • 修正：以发展性原则看待职业规划，在不
断探索、不断进取和不断调整中实现自己的人生价值与社会价值。
医学生职业生涯规划书例文
二、大学生职业生涯规划书的撰写方法
(一)SWOT分析法
(三)思考圈法
身在何处现状如何
• 大学生即将毕业时，关心求职，心情复杂。 • 所学专业可从事多种职业，对应的职业前景、市场行情不了解。 • 对于将来可能从事的职业的发展趋势没有明确的了解，相关信息掌握不多。 • 了解信息的渠道不多，已有市场信息的准确性、完整性不够，如缺少联系方式、地址等。
• （四）全程发展原则
对职业生涯发展的整个历程作全和考虑，纳入到个人发展战略之中。
• （五）发展性原则
目标或措施是否依照环境及组织、个体的变化而调整调整跨度及范围有多大目标或措施是否有弹性或缓冲性
• （六）具体明确原则
便捷生涯规划法
• • • • • • • 自然发生法目前趋势法薪金定向法刻板定向法橱窗游走法假手他人法活在未来法