排球侧面下手发球图示
侧面下手发球
侧面下手发球动作要领：
身体左侧对球网（以右手发球为例），两脚左右开立，两膝微屈，上体前倾，一手托球于体球腰腹之间，击球臂后摆；发球时，持球手臂（左手）向上将球抛起约20-30厘米，当球下落时，击球臂由右后向左前直臂前摆，用全掌或掌跟、拳、虎口击球的右中下部，用力将球击出，随之身体重心右移进入场地。
易犯错误与纠正方法：
易犯错误：①抛球的方向、高度不固定；球离身体过近或过远，影响击球的准确性。
②击持挥臂时屈肘，方向不正，击球点不正确。
③挥臂速度控制不好，击球部位不准确，影响发球的质量。
④击球后重心不及时前移。
纠正方法：①反复进行无球徒手模仿练习，体会各动作环节的衔接，形成正确的本体感觉。
②反复进行抛球、击固定球的分解练习和对墙自发球练习。
重点体会准确的抛、击球动作。
③反复进行短距离的完整动作练习，提倡学生间的观察与交流，互帮互学，以建立正确的感性认识。
游戏：抛球喊号
一、游戏目的：发展灵敏性和快速反应能力。
二、游戏准备：排球1只，操场或空地。
三、游戏方法：学生依次报数定号。
先由一位学生向上抛球并喊号，被喊同学接球击身边人，
如被喊人没有接到球，只能继续喊号不能级人，被击到人罚俯卧撑，之后做引导人，继续喊号。
四、游戏规则：1、击腰部以下有效。
2、被喊接球后必须原地击人，其余人原地不动，但可
移动一只脚进行躲闪。
3、抛球高度不能超过头顶3米。
4、击者3次击不到人，同样罚做俯卧撑。
侧面下手发球 (4)
动作要领图解（1）
动作要领图解（2）
排球侧面下手发球
动作要领分解动作
排球侧面下手发球口诀
• “腹前低抛一臂远，摆臂要靠身体 转Leabharlann 全掌击球后下部，控制角度和 路线”
排球侧面下手发球动作要领
• （1）准备姿势：发球前，左侧对球网，两脚开立， 左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚， 左手持球于腹前，右臂自然下垂。 （2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手 约一球多的高度。 （3）在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向 后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手 的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。 重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
初中体育《排球侧面下手发球》教学课件
一、指导思想 二、教材分析 三、学情分析 四、教学目标 五、教学重点、难点 六、教学方法 七、教学流程 八、场地器材
• 树立“健康第一”的指导思想，结合 职业教育的学生特点，通过排球运动 的学习引发学生的人生思考。使学生 很好认识到团队合作的重要性，把握 好与同伴合作的空间和时间，在适应 群体的同时使个人能力得到充分发挥， 坚持体育人文精神的培养。
八、场地器材
2. 技能目标：使学生基本掌握垫球 技术，发展学生的灵敏性和协调能力。 能自主学习与锻炼，提高和他人合作 的能力。
3. 情感目标：认真练习，通过游 戏培养学生勇敢、机智、果断、胜 不骄、败不馁的优良品质和团结一 致、密切配合的集体主义精神。
五、教学重点与难点
• 重点：正确的击球点和发球手型。 • 难点：身体与手臂的协调动作。
教师
讲解游戏பைடு நூலகம்法及规则，担任裁判。
学生
友情分组，研究对策，团结合作, 力争胜利，尽情欢乐。
（四） 放松点评 5分钟
师生 同做放松练
学生消除肌肉疲劳，身心得到恢复。
习
教师
点评与总结 鼓励和肯定学生，让学生体验成功、树立信心。
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•场地：排球房 •器材：排球40个
10分钟
放松点评
5分钟
课堂常规
（一） 导入新课 10分钟
介绍教学内容、 目标及要求
徒手操热身
观看示范姿势
（ 二 ） 自 主 学 与 练
（22分钟)
师生相互交流 学生自主练习 教师讲解 观看示范
垫击 固定球
自主练习
教师巡回检查、 个别纠错； 学生示范与互评。
自抛自垫 练习
一对一 垫球练习
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（二）、身体素质
• 身体素质练习 ：游戏折返跑 • 规则：分四组进行比赛，用时最短者获胜。
（三）、恢复身心
• 跟随老师做放松练习，加快身心恢复，达 到放松的目的。另外，师生交流学习心得， 让学生自己体会在本节课的学习过程中学 到什么，悟出什么道理，最后教师作出以 表扬鼓励为主的评价。安排课后练习，回 收器材，宣布下课
九：场地器材
• 1、场地：排球场2个 • 2、器材：排球41只
十：课后总结
• 1，对学生的练习情况进行点评
• 2，预计课的效果：
•
预计课的教学目标基本实现，85%以
上的学生能学会排球侧面下手发球技术的
基本动作。预计课的平均心率110－120次/ 分。练习密度35－40%。
End!
•Thank you !
• 讲解示范法：通过讲解示范使同学们发现自己排球侧面下 手发球技术中存在的问题，并掌握正确的技术动作。
• 循序渐进合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助、 探讨、评价，让学生掌握动作，使学生增进理解和团结， 共同完成任务。
• 纠正错误法：在练习一轮后，及时发现总结错误，及时纠 正，不要让错误动作成型，并充分发挥学生自查相互纠正
三、学情分析：
高中的学生正处在具有很高的求知欲望的
阶段，排球运动对他们来说具有很浓的兴趣， 他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是 还处在一个很初级的阶段。排球侧面下手发 球适用于初学者对于他们来说虽然有一定难 度的，但是通过学习能够很快的掌握，希望 通过这次学习能够激发学生学习的强烈欲望 和热情，在老师和学生双方的互教互学之下， 能够更好加强学生之间的人际交流和交往能 力。
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排球--侧面下手发球图示
1、准备姿势：发球学生左肩对球网站立，两脚左右开立与肩同宽。
两膝稍弯屈，上体略前倾，左手直臂持球于腹前。
2、抛球摆臂：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高
度约30Cm左右。
在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。
3、挥臂击球：以右脚蹬地，身体向左转体，带动右臂向体前上方
挥动，在腹前以虎口击球的后下方。
击球后，迅速进场比赛。
练习口诀:
腹前低抛球，转体带摆臂，击球后下部，控制球路线
练习方法
1、无球模仿动作练习
2、拉开适当距离，有球尝试练习
注意：不可用力过大！。