排球正面下手发球教案
排球正面下手发球教案
排球正面下手发球教案教案主题：排球正面下手发球教学目标：1.掌握正面下手发球的基本技术动作。
2.培养学生的发球技术水平和比赛应用能力。
3.提高学生的合作精神和团队合作意识。
教学重点：1.正面下手发球的基本技术动作。
2.发球精度和力量的掌握。
教学准备：排球、发球线、图示教材。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1.热身慢跑，放松身体。
2.拉伸腿部、臂部、腰部等相关肌肉。
二、技术讲解（15分钟）1.教师向学生介绍正面下手发球的基本技术动作。
2.教师用图示和实际示范，详细解释发球的正确姿势、手部动作和球的击打位置。
3.学生观看教材中的发球视频，了解正确的发球技术。
三、分组练习（20分钟）1.将学生分成小组，每组4-6人。
2.每个小组选出一名学生作为发球员，其他学生作为接球员。
3.发球员站在发球线后，向接球员发球。
4.接球员尽量接住发球员发出的球，并迅速传给下一位队友，直到传回发球员。
5.每组进行10轮，记录最后一轮每个组员的接球次数。
四、技术练习（20分钟）1.发球员站在发球线后，分别进行力量发球和精度发球练习。
2.力量发球：发球员利用全身力量发球，尽量将球发到对方发球线后。
3.精度发球：发球员利用手腕发力，控制球的落点，尽量将球发向特定区域。
4.每个学生进行10次力量发球和10次精度发球的练习，教师进行适时的指导和纠正。
五、比赛应用（15分钟）1.将学生分成两队，进行比赛。
2.每队轮流进行正面下手发球比赛，比赛规则为发球员连续发球，接球员尽量接住并传给下一位队友。
3.比赛结束后，记录每个队伍最后一轮的接球次数，并评选出最佳发球员和最佳接球员。
4.鼓励学生互相支持和鼓励，培养团队合作精神。
六、总结归纳（5分钟）1.教师对学生进行发球技术的总结点评。
2.学生提问和反馈，教师给予解答和指导。
七、课堂延伸（10分钟）1.布置作业：回家自主练习正面下手发球技术，并记录进步情况。
2.鼓励学生参加学校或社区的排球训练班，提高发球技术水平。
排球正面下手发球教案
排球正面下手发球教案教案课时数：1课时年级：初中课题：排球正面下手发球教学目标：能够正确掌握排球正面下手发球的基本动作和技巧。
教学重点：正确的下手发球动作和发球的技巧要领。
教学难点：能够在实践中灵活运用发球的技巧。
教学准备：排球、标志物。
教学步骤：Step 1：热身操（5分钟）老师引导学生进行跑步、拉伸等热身运动，以准备进行排球下手发球的学习和练习。
Step 2：示范和讲解（10分钟）老师进行排球下手发球基本动作的示范，并详细讲解发球的要领和注意事项，例如：- 站立姿势：脚与肩同宽，身体略微向前倾斜，膝盖微屈。
- 手臂动作：将双手握紧排球，手臂自然伸向前方。
- 发球动作：将排球高高抛起，然后用手掌击球，力量要均匀、稳定。
- 发球点：发球点最好是在头顶前方，以便于力量的集中和平衡，同时也方便接球队员接球。
- 姿势转变：发球后保持左右手自然下垂，准备快速回到防守姿势。
Step 3：练习（25分钟）3.1 学生两人一组进行基本动作练习。
每人轮流进行发球动作练习。
一个人发球时，另一个人站在相应的位置进行接球，然后重新换位进行练习。
3.2 教师要提醒学生注意动作的正确性和稳定性，及时给予指导和纠正，帮助学生掌握发球技术。
Step 4：对练（10分钟）学生进行二人小组对练，进行正面下手发球的练习。
Step 5：总结和反馈（5分钟）教师与学生一起总结下手发球的要领和注意事项，并提问学生掌握情况，并适当评价学生的表现。
教学延伸：学生可以在课后继续练习下手发球，并尝试其他发球技巧的学习。
《排球正面下手发球》课教案
《排球正面下手发球》课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作讲解与实践。
2. 团队配合与战术训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：动作要领的准确理解和实践。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术动作要领。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：学生分组比赛，提高团队配合能力。
五、教学过程1. 课前准备：检查教学场地、器材是否齐全。
2. 课堂导入：简单介绍排球正面下手发球的重要性。
3. 技术讲解与示范：a. 讲解正面下手发球的动作要领。
b. 示范动作，学生跟随模仿。
4. 实践训练：a. 学生分组练习，教师指导。
b. 针对学生存在的问题进行个别指导。
5. 团队配合与战术训练：a. 学生分组进行比赛，培养团队配合能力。
6. 课堂小结：强调正面下手发球技术的重要性，鼓励学生继续努力。
六、教学资源1. 排球场地一幅2. 排球若干个3. 标志物若干个4. 教学视频或图片七、教学步骤1. 技术动作讲解：a. 讲解正面下手发球的动作要领，包括站位、准备姿势、挥臂动作等。
b. 利用教学视频或图片进行辅助讲解。
2. 示范与模仿：a. 教师进行示范，学生跟随模仿。
b. 强调动作的细节和要点。
3. 分组练习：a. 学生分组进行正面下手发球练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合与战术训练：a. 学生分组进行比赛，培养团队配合能力。
b. 教师观察学生的表现，给予指导和点评。
b. 学生分享自己的感受和体验。
八、教学评价1. 技术评价：评价学生正面下手发球技术的掌握程度。
2. 团队配合评价：评价学生在团队比赛中的配合能力和竞技水平。
3. 学生自评与互评：学生对自己和他人的表现进行评价。
排球正面下手发球教案
重难点:做好准备姿势，直臂摆动，重心随击球动作前移
要求:抛球的高度和落点要相对的固定，击球点准确，肘关节紧张，用力协调。
:
3.站在发球线处练习
重难点：摆臂快，击球点准，身体重心前移
要求：做好准备姿势，手指手腕紧张
教师讲解示范准备姿势与手形
一人双手拿球将球置于发球人腹前，发球人原地感受击球球的感觉，两人相互配合。
教师明确游戏要求.按规则进行游戏,不遵守规则的应予以惩罚.
X X X X
X X
X X X
X X
X X X X
学生按照游戏规则及要求进行游戏,发令前每个人都要做好准备,
游戏时应加强配合注意发扬团结精神,注意力集中，移动迅速
8分钟
3次
基本部分
一.复习正面双手垫球
要点:两臂前伸插球下
两臂夹紧腕下压
蹬地跟腰前臂垫
X X X X X X X X X X
——————————
X XXX X X X X X X
学生认真体会动作,开动思维掌握发球基本动作,体会摆臂与蹬地的协调配合，及时纠正错误动作
掌跟击球，重心前移，蹬地，全身协调发力
正对球网，两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，左手持球与腹前。击球手臂以肩关节为轴向后摆起，在以肩关节为轴向前直臂摆动，在击球前手臂不应有击球的动作
▲(图1)
学生集中精力,听队长口令快速调整队形
2分钟
准备部分
1师带领学生做四节徒手操
2游戏：“喊数垫球接力”
所有人以教师为圆心围成一个圆，队形站好后依次开始报数，报1的开始站到中间向上垫重球，垫球的同时喊一个数字，报那个数的同学立即上去接着垫球，同时喊数例如1好同学喊10，报10的同学接上去接垫球，球不能落地
排球正面下手发球教学教案
排球正面下手发球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。
3. 提高学生的运动能力，增进身心健康。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作教学。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：发球动作的连贯性与准确性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术教学：a. 讲解正面下手发球的动作要领，强调身体协调性和发球力度。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 集体配合练习：a. 学生分成若干组，进行正面下手发球练习。
b. 每组选出一个发球手，其他队员负责接球。
c. 教师观察学生练习情况，及时给出指导和建议。
4. 教学比赛：a. 学生进行分组比赛，看哪一组发球成功率高。
b. 教师记录比赛结果，给予表扬和鼓励。
五、教学反思1. 总结本次教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整下一步的教学计划。
3. 关注学生在练习中的表现，及时发现并培养体育人才。
六、教学评价1. 评价学生对排球正面下手发球技术的掌握程度。
2. 观察学生在集体配合练习中的表现，评估其团队合作能力。
3. 通过教学比赛，检验学生的实际应用能力和竞技水平。
七、教学拓展1. 针对不同水平的学生，提供个性化辅导和训练。
2. 结合其他排球技术，如传球、扣球等，进行综合训练。
3. 组织学生参加校内外排球比赛，提高竞技水平。
八、教学资源1. 排球场地和器材。
2. 教学视频或图片，用于讲解和示范。
3. 排球服装和护具。
九、安全注意1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 关注学生的身体状态，如出现不适，应立即停止练习。
十、课后作业1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对正面下手发球技术的理解。
排球正面下手发球教案
排球正面下手发球教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。
2. 实践法：分组练习，让学生在实践中掌握技术。
3. 反馈法：教师及时纠正错误，给予学生指导。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分热身。
2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解正面下手发球的动作要领。
2. 示范动作，让学生直观地了解技术动作。
3. 实践练习（10分钟）1. 分组练习，每人轮流尝试正面下手发球。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 集体配合练习（10分钟）1. 学生分为两队，进行正面下手发球对抗练习。
2. 强调团队合作，培养集体协作能力。
5. 总结与反馈（5分钟）1. 教师总结本次课程的收获。
2. 学生反馈练习中的问题，教师给予解答。
6. 课后作业1. 复习正面下手发球技术动作。
2. 观察优秀运动员的比赛视频，分析其正面下手发球的技术特点。
六、教学评估1. 观察学生在练习中的动作准确性、连贯性和协调性，评估学生对正面下手发球技术的掌握程度。
2. 通过集体配合练习，观察学生在实际比赛中的运用能力，评估学生的团队协作和战术意识。
七、教学拓展1. 邀请专业教练进行讲座，让学生了解排球运动的起源、发展以及国内外赛事。
2. 组织学生观看国内外排球比赛，分析优秀运动员的技术特点，提高学生的竞技水平。
八、教学资源1. 教学视频：收集正面下手发球的教学视频，供学生学习参考。
2. 比赛视频：选取国内外排球比赛精彩片段，激发学生学习兴趣。
3. 排球器材：保证足够的排球器材，满足教学需求。
教案设计 人教版 排球正面下手发球
排球正面下手发球（教案）基本部分（一）复习准备姿势与移动技术方法：看手势做跨步、交叉步移动要求：重心要稳定，不得起伏太大，动作要快。
①准备姿势的种类：稍蹲、半蹲、低蹲。
②准备姿势的作用：使身体快速移动接近球，有利于做滚翻动作，不至于受伤。
③准备姿势的方法：两脚开立比肩稍宽，一脚在前一脚在后，脚尖内抠。
膝关节弯曲，使膝盖的重垂线超过脚尖，上体自然前倾，两臂自然垂放与体前。
眼睛向前上方看，脚跟微微抬起。
④移动技术的种类：跨步、并步、交叉步移动二、学习正面下手发球技术1、示范：在发球区做侧面的完整—分解—完整的示范。
2、讲解：①作用：准确性好，使用与初学者。
②动作要点：上体前倾，抛球要低，击球点较前，身体重心随着击球而前移。
以肩为轴直摆动，掌根或手掌击球。
3、练习（1）徒手练习（2）发固定球练习（3）抛发球（4）对墙或对网发球五、素质练习①跳台阶练习，发展下肢力量10×5②俯卧撑练习，发展上肢力量＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊△＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊示范队形：××××××××△→→→▲××××××××教师分解示范分解练习完整练习练习：1、徒手练习（随教师做）2、击固定球3、抛球摆臂动作配合练习4、近距离对网或墙发球，距离由近到远，最后发球区完整发球。
复习法模仿法练习法模仿法个人练习法分组练习法教学过程教学方法组织形式学法。
体育高二上册《排球-学习正面下手发球》教案
（1）提出“你的球听话吗？”并给予一些指导性建议
A：击球的位置、力量的控制
B：发球时全身的协调用力
（2）组织学生尝试近距离的两人对发或一发一垫练习。
6、进行过网对发练习
四、结束部分
1、放松活动。
2、总结，课中情况。
3、布置任务，值勤，师生再见，下课。
布置作业
教学
反思
慢跑热身
绕排球场慢跑5圈
一、做热身操
1、头部运动4×8
2、肩部运动动4×8
5、弓步压腿4×8
6、手腕踝关节运动4×8
二、基本部分
1、看挂图，教师示范，讲解发球要点。
口诀：侧、蹲、抛、蹬、挥。
2、原地模仿练习。
3、分组看挂图，小组长组织讨论、学习下手发球技术。
4、要求学生自己尝试各种发球方法发球。在老师的引导下积极尝试。
学情考情
抛球与击球的协调配合。
重难点
抛球、挥臂及击球部位。
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
一、开始部分
课堂常规
1、提前检查场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好，要求精神饱满。
3、宣布本课内容，要求目标明确。
4、安排见习生，做好安全检查。
队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
二、准备部分
高二上期体育学科教学设计（一）
章节内容
学习正面下手发球
备课时间
年月日
主备人
审核人
授课人
授课班级
教学目标
1认知目标：通过学习使学生了解正面下手发球的基本技术
2技能目标：通过学习使85%左右的学生初步掌握正面下手发球的动作要领，提高学生的身体协调能力
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《排球正面下手发球》教学设计
一、教学班级：初一（1）班人数：45
二、上课时间：2015/10/9
三、上课地点：卫前初中
四、教学内容：1、排球正面下手发球2、素质练习
五、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以身体练习为主，注重身心全面健康发展，针对初一学生身心特点，以提高学生排球运动兴趣与技术水平为目的，通过对排球正面下手发球的学习，提高学生对排球发球技术的理解和运用能力，培养学生团队协作能力和自主学练能力,体验学习过程中发现问题，解决问题的快乐。
六．学情分析：
由于授课对象是初一学生，他们在身体条件和排球运动能力方面差异性较大，排球正面下手发球技术对于部分同学来说有一定的难度和挑战性，故第一次课重点学习正面下手发球技术中的抛球以及摆臂击球的配合，激发起学生的学习热情，从游戏“愤怒的小鸟”、古代“投石车”、“打高尔夫球”等学生熟悉、有了解的要素引入此内容教学，会对学练产生有利的帮助。
七、教材分析：
排球正面下手发球是排球运动中一项基本技术，它是比赛的开始，它对学生的身心发展以及明确端正的学习态度、树立良好的学习习惯有着良好的促进作用。
本次课作为本单元第一次课，主要学习击球部位，击球手型，抛球技术与抛击球的配合，本课融入了队列队形、专门性练习、素质练习等，旨在培养学生的自律意识，自主学练能力和合作意识。
八、教学目标：
1．通过学习，学生初步了解排球正面下手发球的技术特点和发球在排球比赛中的作用。
2．通过学练，学生能基本掌握抛球技术，80%学生能初步掌握抛球与摆臂击球的配合，发展学生的腿部力量。
3．通过学练，培养学生良好的自律意识、自主学练能力和合作精神。
九、教学重难点：
重点：掌握好抛球的高度和位置
难点：抛球与摆臂击球的配合
十、教学方法：
针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生发展出发，培养想象创新能力”的教学理念。
在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1．讲解法教学：精讲多练，抓住重难点。
2．示范法教学：动作规范，具有模仿性和灵活性。
3．自主教学：给学生以自由、自主的活动和想象空间，发展学生的创新能力。
4．启发教学：通过启发、引导学生想象分析模仿，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。
教案
教学内容1．排球正面下手发球2．素质练习
教学目标通过学习，学生初步了解排球正面下手发球的技术特点和发球在排球比赛中的作用。
通过学练，学生能基本掌握抛球技术，80%学生能初步掌握抛球与摆臂击球的配合，发展学生的腿部力量。
通过学练，培养学生良好的自律意识、自主学练能力和合作精神。
教学重、难点重点：掌握好抛球的高度和位置难点：抛球与摆臂击球的配合
课序教学内容师生活动组织形式
运动负荷
时
间
次
数
开始部分2’课堂常规
集合，体育委员整队
检查人数，服装
师生问好
宣布本节课内容、目标及
要求
安排见习生活动
队列队形练习
1．教师精神饱满，语言富
有亲和力
2．教师口令响亮
3．学生集中注意力
组织：四列横队
1’1次
准备部分8’热身活动
绕场地慢跑
球操
持球转体
腰部绕球
弓步压腿
持球伸展
专门性练习
①原地直臂掌跟拍击球
②两人一组近距离正面
下手发球
一、学习排球正面下手发
球技术
动作要领：两脚前后开立，
两膝弯曲，重心落在后脚，
教师领跑，语言提示，
要求摆臂放松协调，呼吸
均匀
2．教师示范，学生模仿，
要求动作到位
要求：
1．体会直臂掌跟用力，提
高击球的控制力
2．根据自己想象，自由练
习，要求用手掌跟击球
要求：控制击球力量，注
意安全
以提问的方式引入正确的
排球正面下手发球技术，
完整示范讲解
组织：
1．一路纵队
2．四列横队成体操队形散开
学生
老师
组织：
2’
2’
1’’
1’
2圈
1组
20
次
3
次
基本部分30’左手持球于腹前，将球抛
向体前右侧，高度约一球
半。
在抛球前，右臂以肩
为轴先向后再向前摆动，
在腹前用掌跟击球的后中
下部，同时重心前移。
1．单手抛接球练习
（易犯错误及纠错方法：抛球
位置不当，应多做抛球练习）
2．击固定球练习
（易犯错误及纠错方法：击球
点位置不对，应控制固定球高
度和明确球后中下部的具体
位置；击球手型不对，应半握
拳手腕稍紧张）
3．近距离对墙发球
（易犯错误及纠错方法：抛球
与击球配合不协调，应多做徒
手模仿和对墙发球；摆臂方向
不对，应多做击定球练习）
4．4--6米隔网发球
5．优生展示
二、素质练习—深蹲走
规则：将同学们分成2组，每
组学生由排头带领，后面同学
将球放在前面学生的背上组
成一组，绕障碍行进，若途中
火车分裂或踩到标志点，须回
到起点重新开始，到达终点
后，听老师口令，以老师为圆
心，2组学生组成一个圆为结
束。
1．体会抛接球的配合
要求：屈臂平抛，高度一
球半距离，右手先后摆再
前摆在腹前接球
2．体会掌跟击球用力、击
球点位置控制和蹬地摆臂
击球的用力顺序
要求：学生跟随老师的口
令体会动作的用力顺序，
教师语言提示
3．强化抛球的质量，体会
抛击球的配合
要求：老师巡回指导，指
正错误动作，学生练习中
注意安全
4．熟练抛球与击球的配
合，摸索影响控制发球角
度、远度和方向等因素
5．认真观察，互相学习，
自我评价
要求：比赛中注意安全，
团结协作。
女生
男生
1’
2’
4’
5’
2’
15
次
20
次
20
次
15
次
1组
结1．集合整队，放松活动
2．老师评价，学生自评
3．师生再见
4．收回器材
1．教师引领学生做放松活
动
要求：学生模仿，身心放
组织：四列横队2’1组。