有关压力研究综述

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提要

国外工作压力理论 已经研究
个多世纪了,并形成了众多的理论体
系.本文比较详细地回顾 了这些理论 , 为
今后 的进一步研 究提供基础.

有 关 压 力研 究综 述
口文 / 邵 昕
会地位低下 、 缺乏职业保障等。4组织 结 ( )

压 力的基本理论
有 关 是西方学术界发展较快
的一个领域。在过去的一百多年来 , 众多 西 方学者在这方 面进行 了广泛 而深入 的
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大学生压力及压力管理策略相关研究综述

大学生压力及压力管理策略相关研究综述

总结 国内外相关研 究 , 多采用 问卷 调查法。例如 , B u k h s h和 S h a h a z a d在 2 0 1 1年针对 巴基斯坦伊斯兰大学 的一项研究 中采用
了里克特 氏 5点量表问卷 。问卷共有 3 9个 问题 , 每个 问题必须 能够表达一个 明确的想法 , 除最后 两个 问题是 开放式 的 , 其余全
2 0 1 4年 1月
高 等 教 育
大学 生压 力 及 压 力 管 理 策 略相 关 研 究 综 述

河北 大学 河北

保定 0 7 1 0 0 0

要: 压 力是 日常 生活的一部分 , 我们总会暴露在能够产 生压力 的情境 下。大学是从 学校学 习到社会工作 的一个过渡时期 , 大
压力管理是指当人 、事件 或情 境对 人提出过高要求的时候 ,
个体维 持或控制 自 身 的一种能力 。 有效合理的压力管理 策略可 以 帮助人们缓解压力水平 、 控 制压力 , 以免压力带来 的负面影响。
来源及采取 的压力管理策略有重要 的实际指导意义 。
四、 研 究 方 法
出现 , 并 且妨碍他们 天赋 才能 的发挥 。压 力 的累积会 导致沮丧 、 抑郁 或者焦虑 ,可见压力 已经成 为学界乃 至整个社会所关 注 的

个 重要课题 。压力在大学生 中普遍存在 , 通过运用合理有效的

些例题 : 关 ห้องสมุดไป่ตู้压力源方面 :
( 1 ) 你认为考试会带来压力吗? ( 2 ) 你认为压力产生是 由于时间管理不善吗?
术语 “ 压力 ” ( s t r e s s ) 可 以从 多方 面来定义 , 任何 导致 个体 产

挑战性-阻碍性压力源研究综述

挑战性-阻碍性压力源研究综述

挑战性-阻碍性压力源研究综述随着社会的发展,人们的生活压力和工作压力越来越大。

而压力源的种类也越来越多,其中挑战性压力源和阻碍性压力源是最为常见的两种。

本文将从定义、特征、影响等方面对挑战性压力源和阻碍性压力源进行综述。

一、挑战性压力源1.定义挑战性压力源是指对个体产生一定压力,但同时又给个体带来较大的发展机会和提高能力的机会。

2.特征(1)具有积极性。

挑战性压力源能够调动个体积极的动力,促进个体的自我发展和提高。

(2)使个体感到有意义。

个体通过挑战性的工作或生活任务,感觉自己有能力完成任务,从而感到自我价值和自豪。

(3)与个体自身意愿相符。

挑战性压力源是基于个体自身意愿的,个体有动力去面对这些压力源。

3.影响(1)提高个体的自信心和成就感。

挑战性压力源可以帮助个体增强自信心和成就感,提高个体的自我认知。

(3)降低个体的工作满意度和健康状况。

过于强烈的挑战性压力源可能会对个体的工作满意度和健康状况产生不利影响。

阻碍性压力源是指对个体产生一定压力,但意义不如挑战性压力源的压力源。

这种压力源通常让个体感到沮丧和无助。

(1)产生消极情绪。

阻碍性压力源会产生消极情绪,让个体感到自己没有能力解决问题。

(3)给个体带来负面影响。

阻碍性压力源会给个体带来负面影响,使个体的生活和工作状态变得糟糕。

(1)增加个体的焦虑和抑郁。

阻碍性压力源会增加个体的焦虑和抑郁,对个体的心理健康产生不利影响。

(2)降低个体的工作效率和生产力。

阻碍性压力源会影响个体的工作效率和生产力,使其难以完成任务。

(3)产生负面的人际关系。

阻碍性压力源可能会导致个体与同事、家人等产生负面的人际关系,影响个体的社交能力。

综上所述,挑战性压力源和阻碍性压力源是两种不同的压力源,对个体的影响也不同。

当工作和生活面临挑战性压力源时,个体需要调整自己的心态,积极应对,把握机会。

而在面对阻碍性压力源时,个体应该尽可能寻找解决问题的方法,减少对个体的负面影响。

大学生职业心理压力研究文献综述

大学生职业心理压力研究文献综述

大学生职业心理压力研究文献综述随着社会的不断发展,大学生作为社会中的新生力量,承担着重要的社会责任。

然而,随之而来的是各种各样的职业心理压力,给大学生们带来了不小的困扰。

本文将从多个角度对大学生职业心理压力进行深入研究,通过文献综述的方式,探讨大学生职业心理压力的来源、影响以及应对策略,旨在为大学生们提供一些帮助和启示。

首先,大学生职业心理压力的来源是多方面的。

一方面,来自于社会的竞争压力。

随着社会的不断发展,各行各业的竞争日益激烈,大学生们需要面对来自同龄人甚至是社会各界的竞争,这种竞争压力往往会给大学生们带来不小的心理压力。

另一方面,来自于自身的职业规划压力。

大学生们在面对未来的职业选择时,往往会感到迷茫和焦虑,不知道应该选择什么样的职业道路,这种不确定性也会给他们带来一定的心理压力。

此外,家庭、学业、人际关系等方面的压力也会对大学生的职业心理产生影响。

其次,大学生职业心理压力对个人的影响是深远的。

首先,职业心理压力会影响到大学生的学习和工作效率。

当一个人处于高度紧张和焦虑的状态时,很难集中精力去学习和工作,这就会导致学习成绩下降和工作效率降低。

其次,职业心理压力还会影响到大学生的身心健康。

长期承受高强度的心理压力会导致焦虑、抑郁甚至是其他心理问题的出现,严重影响到个人的身心健康。

此外,职业心理压力还会影响到大学生的人际关系。

当一个人心情不好时,很容易与他人产生摩擦和矛盾,从而影响到人际关系的和谐。

最后,针对大学生职业心理压力,我们可以采取一些应对策略。

首先,要树立正确的职业观念,明确自己的职业目标和规划,不盲目跟风,不为外界的压力所左右。

其次,要学会调节情绪,保持乐观的心态,遇到困难和挫折时要学会冷静分析和处理,不要轻易放弃。

再次,要保持良好的生活习惯,合理安排作息时间,保证充足的睡眠和适量的运动,保持身心健康。

最后,要学会寻求帮助,及时与家人、朋友或心理专家沟通,寻求支持和建议,共同应对职业心理压力。

近年幼儿教师职业压力研究综述

近年幼儿教师职业压力研究综述

近年幼儿教师职业压力研究综述
近年来,随着幼儿园普及率的不断提高,幼儿教师成为了一个备受关注的职业。

幼儿教师的重要性被认识到,但同时,幼儿教师所面临的职业压力也越来越多。

幼儿教师职业压力主要来自以下几个方面:
1. 工作负担:幼儿教师需要承担教学任务、管理工作和家长沟通等多项工作,工作量大,时间较长,会对幼儿教师的身心健康产生负面影响。

2. 教育教学内容与方法的变化:随着社会的变化和教育理念的不断更新,幼儿教师需要不断学习和更新自己的教育教学知识和方法,这对幼儿教师的学习压力和更新压力增加。

3. 家长沟通:幼儿教师需要与家长保持良好的沟通,及时反馈幼儿的情况和进展,但有时在家长的要求和期望与自己的教学理念或实际操作不符时,会导致幼儿教师的工作压力增加。

4. 收入福利:目前幼儿教师的收入和福利水平相对较低,缺乏职业晋升的机会,这也会对幼儿教师的职业压力产生影响。

针对上述问题,研究者们提出了以下建议:
1. 提高幼儿教师的社会地位和薪酬福利,建立完善的职业发展体系,鼓励幼儿教师不断提升自己的职业能力和水平。

2. 提供必要的培训和支持,帮助幼儿教师更新教育教学知识和方法,提高工作效率。

3. 加强和改进家长沟通方式,建立良好的互信关系,减轻幼儿教师的工作压力。

综上所述,幼儿教师职业压力的研究,有助于理解幼儿教师的工作环境和职业特点,为改善幼儿教师的工作条件和提高幼儿园教育质量提供参考。

有关压力研究综述

有关压力研究综述

有关压力研究综述提要国外工作压力理论已经研究一个多世纪了,并形成了众多的理论体系。

本文比较详细地回顾了这些理论,为今后的进一步研究提供基础。

一、压力的基本理论有关工作压力的研究在西方已经开展近一个世纪了,是西方学术界发展较快的一个领域。

在过去的一百多年来,众多西方学者在这方面进行了广泛而深入的研究,形成了众多工作压力的理论和流派。

但是,国内在工作压力理论研究上还处于起步阶段,尚未形成完整的体系。

在压力研究的领域中,根据研究的侧重点及其发展来看,主要存在以下几种理论:(一)压力的刺激学说。

压力的刺激学说认为压力是外界环境对个体的一种刺激,强调的是人的生理反应。

该学说认为压力是一种消极的刺激,其产生是源于外界环境的刺激,并导致个人的反应或紧张。

这是早期压力理论的研究,主要代表人物是Weiss、Janis、Mann等人。

(二)压力的反应学说。

压力的反应学说认为压力是个体对环境的一种反应,是个体在面对环境刺激的时候产生的一系列身心反应。

本学说方面比较著名的研究有美国学者坎农的开创性研究,他指出面对环境的刺激,个体的压力反应是使机体处于戒备状态,并表现为恐惧、焦虑等紧张方式,面对压力,个体反应的模式基本相同,但是程度不同。

(三)压力的交互理论。

压力的交互理论认为压力不是个人特点的产物,也不是环境的产物,压力的产生是某一种环境与某一种人所做的对环境可能产生威胁的评价相结合的结果。

同时,压力是一个过程,这一过程随着时间和任务的改变而发生变化。

个体和环境的关系,以及个体与环境的匹配程度,无论在时间上、工作任务或活动上,都是动态关联的。

其代表人物是美国心理学家Lazarus。

(四)个体—环境匹配理论。

个体—环境匹配理论是French和Caplan在1972年提出的。

这一理论在工作压力研究中运用最多,是得到最广泛接受的理论之一。

French、Caplan和Van Harrion认为引起压力的因素不是单独的环境或个人因素,而是环境与个人相联系的结果。

压力知觉文献综述

压力知觉文献综述

压力知觉文献综述
压力知觉是指人体对外界压力的感知能力,它是人体自我保护机制的重要组成部分。

在生活中,我们经常会遇到各种各样的压力,如工作压力、学习压力、家庭压力等,这些压力会对我们的身心健康产生不良影响。

因此,研究压力知觉对于我们了解人体自我保护机制、预防和治疗压力相关疾病具有重要意义。

关于压力知觉的研究主要集中在以下几个方面:
1. 压力知觉的神经机制
研究表明,人体的压力知觉主要依赖于皮肤和肌肉的感受器,这些感受器能够感知外界的压力刺激,并将其转化为神经信号传递到大脑皮层。

大脑皮层会对这些信号进行加工和分析,最终产生相应的感觉和反应。

2. 压力知觉的影响因素
研究发现,压力知觉受到多种因素的影响,如年龄、性别、体重、身高、体态等。

此外,压力知觉还受到心理因素的影响,如情绪状态、焦虑水平、自我效能感等。

3. 压力知觉与健康的关系
研究表明,压力知觉与健康密切相关。

过高或过低的压力知觉都会对身体产生不良影响,如引起心血管疾病、消化系统疾病、免疫系
统疾病等。

因此,保持适当的压力知觉对于维护身体健康非常重要。

压力知觉是人体自我保护机制的重要组成部分,研究压力知觉对于我们了解人体自我保护机制、预防和治疗压力相关疾病具有重要意义。

未来,我们需要进一步深入研究压力知觉的神经机制、影响因素和与健康的关系,为保护人类身心健康做出更大的贡献。

压力知觉研究综述

压力知觉研究综述

l 、压 力 知 觉 的 定 义
知觉 ( P e ce r p t i o n )是对感 觉器官 的客观事 物在人 脑 中的反应 的直 接作用 ,是加工外界客体 和事件进行一 系列组织和解释而使感觉信 息过 程 由此产生的过程 , 个体 的知识 和经验 同时也影响着这一过 程。知觉过 程的三个阶段一般包括辨认 和识别 阶段 、感觉 阶段和知觉组 织阶段 ,在 辨认和识别阶段 ,大脑 加工时通 过 自下 而上或 自上而下 的方 式 ,对知觉 对象具体的意义进行赋予 ,在这个 阶段 中,个体整合评估知 觉对 象被包 含在 内。 压力 ( S t r e s s )又称为 “ 应激” 、“ 紧张 ” ,指一种 紧张状态 ,这种 状态一般是产生于个体 的身心在感受 到威胁 时。压力 ,包括三个 内容 : 是刺激事件 :这类事件促成 个体压力感 觉 的产 生。二是对刺 激事件 , 个体 自身所作出的认知 、评价 :即当个体认为刺激事件不在 自己可 以控 制 的范 围之 内时 ,就会 产生 压力 的感 受。三是 个体 的 内在体验 ,如恐 慌 、焦虑和紧张等等。综上所述 ,压 力的产 生来 源 于一 定的刺 激事件 、 在遇到 自身认为不可控事件时 ,紧张状 态由此产生 ,对 于当事人 ,它也 可导致一系列的生理变化的产生。 压力知觉 ( P e r c e i v e d S t r e s s )是 对压力 的知觉评估 过程 ,个体 通过 进行知觉 的评估过程刺为激事件赋予了一定 的意义 ,进而对 刺激事件是 否对 自身造成压力进行评定 ,因此 ,压力知觉 ,是认知 与评 估个体 由察 觉到刺激事件个体可能造成的威胁与意义的过程 ;压力知 觉是个体认知 环境 中的威胁性刺激并进行评价以后 由此得 到的心理 反应 ,即个体对事 件 的压力知觉在一定程度上影响着客观压力事件。压力知 觉是指生活 中 困惑 和威胁着人心理 的各种刺激事件和不利因素,通 常以紧张 、不适为 表现 ,同时,也是 以个体 的紧张和失控的状态形式存在着 】 。 2 、压 力 知 觉 的测 量 为了科 学地测评个体对生活压力 感知 的程度 ,C o h e n等 人编制 了最 初 的压力 知觉 量 表 ( T h e P e ce r i v e d S t r e s s S c a l e ,P S S ) 。P S S有 1 4题 ( P S S—l 4 ) 、1 O题 ( P S S一1 0 )和 4题 ( P S S一4)三种版 本。P S S的条 目主要测 评了个体 因对生 活的超负荷 、不可预知或不可控制而 因此 引起 的心理压力程度 。C o h e n等人的研究证明 P S S适 用于加拿 大和美 国的被 试 群体 ,具有较好 的信度 和效度 。其他研究者 也发现 ,P S S在 H本和 西班牙人群中也 有较好 的信 度和 效度 ] 。我 国的研究者 也普 遍使 用 P S S来测量个体 的压 力感 受 一 。作为测 评主观 压力 的有效 工具 ,P S S 被翻译成多种语 言并应 用于各种人群压力知觉 的研究 。 当前 ,压力知觉量表 ( P S S ) 已被 国际普遍接受 并广泛应用 。杨延 忠教授以我国的文化背景 为依托 ,中文版压力知觉量表 ( C P S S )亦是在 他对英文版压力知觉量表 ( P S S )进行 了翻译和修订 中最终形 成。具体 方法是 ,首先 由两名国内学者将 英文版 的压力知觉量表翻译 成汉语 ,然 后 回译的过程 由两名美籍华人 学者进行 ,再通过 国内学者 和美籍 华人学 者 的评议和对多位专家学者的意见的征求后 ,最终完成初 步问卷。通过 大量被试进行 了信度和效度检验 , 结果 显示该 问卷具备 良好 的信度和效 度 ,符合与中 国人的文化背景和国情 ] 。 中文版压 力知觉量表 ( C P S S )
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有关压力研究综述
提要国外工作压力理论已经研究一个多世纪了,并形成了众多的理论体系。

本文比较详细地回顾了这些理论,为今后的进一步研究提供基础。

一、压力的基本理论
有关工作压力的研究在西方已经开展近一个世纪了,是西方学术界发展较快的一个领域。

在过去的一百多年来,众多西方学者在这方面进行了广泛而深入的研究,形成了众多工作压力的理论和流派。

但是,国内在工作压力理论研究上还处于起步阶段,尚未形成完整的体系。

在压力研究的领域中,根据研究的侧重点及其发展来看,主要存在以下几种理论:
(一)压力的刺激学说。

压力的刺激学说认为压力是外界环境对个体的一种刺激,强调的是人的生理反应。

该学说认为压力是一种消极的刺激,其产生是源于外界环境的刺激,并导致个人的反应或紧张。

这是早期压力理论的研究,主要代表人物是Weiss、Janis、Mann等人。

(二)压力的反应学说。

压力的反应学说认为压力是个体对环境的一种反应,是个体在面对环境刺激的时候产生的一系列身心反应。

本学说方面比较著名的研究有美国学者坎农的开创性研究,他指出面对环境的刺激,个体的压力反应是使机体处于戒备状态,并表现为恐惧、焦虑等紧张方式,面对压力,个体反应的模式基本相同,但是程度不同。

(三)压力的交互理论。

压力的交互理论认为压力不是个人特点的产物,也不是环境的产物,压力的产生是某一种环境与某一种人所做的对环境可能产生威胁的评价相结合的结果。

同时,压力是一个过程,这一过程随着时间和任务的改变而发生变化。

个体和环境的关系,以及个体与环境的匹配程度,无论在时间上、工作任务或活动上,都是动态关联的。

其代表人物是美国心理学家Lazarus。

(四)个体—环境匹配理论。

个体—环境匹配理论是French和Caplan在1972年提出的。

这一理论在工作压力研究中运用最多,是得到最广泛接受的理论之一。

French、Caplan和Van Harrion认为引起压力的因素不是单独的环境或个人因素,而是环境与个人相联系的结果。

(五)工作要求—控制模式。

Karasek提出的工作要求—控制模式(简称JD-C 模式),是工作压力理论中较有影响的一个理论。

Karasek认为,工作活动中包含工作要求和工作控制两个关键特征,他们共同影响着工作压力。

工作要求即压力源,工作控制指的是技能和决策力,工作压力取决于这两个关键特征的相互作用。

JD-C模式的新发展是在原有的模型结构中又增添了一个新的维度,即社会支持维度,使这个模式发展成了工作要求—控制—支持模式,简称JDCS模式。

(六)罗宾斯的压力理论模型。

罗宾斯认为,压力是一个由环境、组织和个体组成的动态的情景,这几个因素中的个体差异是导致显性压力感产生的原因,相应的结果则包括生理症状、心理症状与行为症状三个方面。

(七)纽斯特罗姆等人关于工作压力的理论模型。

该理论认为造成员工压力的主要原因可分为工作因素和非工作因素的环境,特别指出压力的类型即积极性压力和消极性压力,并指出可能导致组织与个人的建设性后果。

二、工作压力源
压力的来源是个体所遭受的事件(刺激)或事件(刺激)的特性。

台湾学者蓝采风给出了较为具体的定义:压力源是指外在的生活需求或内在的状态与思维。

Weiss认为工作组织中的压力源主要为:(1)工作本身因素。

工作太多或太少以及太复杂,时间压力,短时间内做出的重要决定,工作太多变化以及工作失误会造成严重影响等。

(2)组织中的角色。

角色模糊和角色冲突,对人或对事负有责任等。

(3)职业发展。

提升过快、升迁太慢、社会地位低下、缺乏职业保障等。

(4)组织结构与组织风格。

在决策中缺乏参与,领导对工作限制太多等。

(5)组织中的人际关系。

与上级、同事相处不够融洽,工作中经常得不到支持等。

Cooper和Marshall对白领工作人员的工作压力研究发现,引起工作压力源主要有工作本身的因素(工作负荷、时间压力、缺少自由等)、组织中的角色(不同人之间的冲突、不同角色之间的冲突、不同任务之间的冲突)、工作中的关系(得到上级的支持、与同级之间的关系、组织和社会支持等)、职业发展(工作安全、辞职与升迁、自我实现等)、组织结构和组织倾向(组织价值观、决策方式、领导风格、解决冲突的方法等)。

Whettent和Cameron把压力源归纳为时间压力、互动压力、情景压力和期望压力四个方面,时间压力是一种最普遍的压力源,而互动冲突是人际关系互动造成的结果,情景压力源是由一个人所处的环境造成的,期望的压力源则是指还没有发生但有可能发生的不愉快事件,包括恐惧和不愉快的期望。

Ivancevich和Matteson等借鉴以前的研究成果,把工作压力源分为组织内部的压力源和组织外部的压力源,把压力源定义为五个因素的基本模型:生理条件、个人层面、团队层面、组织层面和组织外因素。

Gerard Hargeraves认为,与工作本身有关的压力来源,包括公司的组织结构、工作中的人际关系、事业的发展、工作职责的清晰性等。

Hendrix、W.H等人的研究中,把引起压力的因素分为三类:组织内部的因素,组织外部的因素和个人特征。

Summers、T.P等人的研究将引发工作压力的原因分成四类:个体因素特点(性别、工龄等)、组织结构特点(正规化、集权化)、组织过程特点(绩效考评、决策方式)、角色特点(角色冲突、角色模糊)。

马可一在工作情境中认知资源与职业关系的研究中把管理人员的工作压力源分为任务压力、竞争压力、人际压力和环境压力四个部分。

中国科学院陈龙等人在对企业员工压力源的因素结构研究中,将压力源定义为九因素模型,分别为:职业发展、住房问题、工作特征、人际关系、经济收入、子女问题、组织气氛和夫妻关系。

以上各项研究,从不同的角度对工作压力源进行了深入地探讨,反映出工作压力源的多样性和复杂性。

正是由于工作压力受这么多因素影响,使得组织在工作压力的实际操作层面将会面临很大的挑战,从而也反映出对于工作压力理论研究的难度。

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