近视防控主题直播科普观后感心得体会5篇
爱眼护眼光明未来近视防控主题直播观后感心得5篇2023
爱眼护眼光明未来近视防控主题直播观后感心得5篇2022 爱眼护目光明将来近视防控主题直播观后感心得16月9日，我来到了位于天衢中路的明可视觉训练中心参与小记者体验活动。
明可视觉训练中心是专业给18岁以下青少年进行视力矫正的机构，我们刚到那里，一位女老师热忱地欢迎了我们，她先给我们讲了长时间玩电脑、看电视和吃膨化食品都会对视力造成危害，然后开头带我们参观第一验光室，那里放着一台精密的机器，特地测试视力的，只要被测者把下巴放在机器前的托座上，额头顶住托座上方，检查者就会移动仪器，把摄像头对准被测试者的瞳孔(瞳孔在眼球的中心，用肉眼很难看到，但是在仪器上经过放大调整，在屏幕上很简单就找出来了)，然后再按一下操作杆上的一个键就能拍成照片，仪器依据这些照片把数据打印在一张纸条上。
我测了一下，视力很不错，老师夸我视力爱护得很好，叮嘱我以后要连续保持。
到了二楼，在其次询问室外，我们观察了一台看似机关枪样的仪器，老师告知我们这是测看近和看远用的，光点亮到哪儿，眼睛必需看到哪儿，我们轮番测试了一次，我发觉，当光点到我眼前的时候，我看到的图形是英文字母Y，而光点到中间的时候，看到的是英文字母X，这可真奇异啊!最终老师介绍了他们店里的新产品防近视眼镜，这种眼镜在镜框上面有很多LED小灯，有红蓝绿三种颜色，在学习看书，操作电脑的时候，戴上眼镜可以有效的防止眼睛近视的.发生。
通过这次活动，我知道了眼睛的重要性，也学习和了解了很多关于眼睛的学问：要爱护好自己的视力就不能挑食、不能长时间玩电脑或看电视、不吃垃圾食品，留意用眼卫生，只有正确爱眼用眼才能让眼睛更加光明，才能让我们的视野更加开阔，也只有这样才能发觉生活中更多的美，让我们都来珍惜爱惜自己的眼睛吧!爱眼护目光明将来近视防控主题直播观后感心得2眼睛是人类观看世界的器官，又是人类沟通外部世界的〔渠道〕，所以眼睛是心灵的窗口。
如今带眼镜的人越来越多，这种疾病给很多人带来了不便。
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得5篇
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得5篇眼睛是获取知识的源泉，是传递信息的门户。
所以我们要爱眼护眼，保护好演讲了，我们才能拥有一个光明未来。
下面是由带来的有关爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感5篇，以方便大家借鉴学习。
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感1人们常说，眼睛是心灵的窗口。
但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?别人不说，就拿我来举例子。
以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。
我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。
每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。
所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。
再举一个关于姐姐的例子。
我想大家都应该知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。
他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。
我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。
每天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。
大姨和大姨夫提醒过许多次，可她依旧不改。
在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。
人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。
还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。
老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很高兴，我也很快乐。
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得5篇
2020爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得5篇爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感1眼睛是心灵的窗户，是五官的领导者，是梦想的助手。
“开灯!记得眼睛与书的距离!”每当我走进房间，总能听到这句话，但是，我从未意识到它的重要性视力下降让我不由自主地担心起来，从5·1到4·8的视力使父母急的像热锅上的蚂蚁，跑遍全珠海，买了一盏昂贵的台灯，并不停嘱咐我开灯，坐直而我却对这一切当耳边风，不理不采，视而不见。
第二天，我起床时摔了一跤，摇摇摆摆地走入卫生间，感到眼皮的沉重，如同一块石头压眼上，我却误以为未睡醒，也对这件事不加重视。
可我很快发现，我竟双目失明了，我吓得大气不敢喘，冲入父母的房间，等来的却是一片黑暗，只好摇摇摆摆地跑去学校可到了半路，遇到两个黑球，冲我迎面而来，我凭记忆记住它们，它们是我的眼睛!眼睛对我说：“我们日夜为你服务，您却不知道感恩，从不珍惜我们，如今，我们要离开您了。
”短短的几句话，吓得我魂不附体，不知所措，比起今日的期末考试，眼睛更是无能为力，只好来到班级，进行考试，我不得不求助同学帮我辨认字体，却被主考官认为是在交头接耳，让我们离开考场，我眼前，心里都一片黑暗。
闹钟响起，我发现幸好是个梦，我浑身冒着冷汗，从此开始珍惜我的眼睛，轻声对它说：“过而不改，是谓过矣。
”每天让它们定时休息，给它们按摩，注意坐姿。
不再让妈妈操心我的眼睛。
因为你们是我的希望，梦想的开始，成功的支柱，我不会再带上第二双眼睛的(眼镜)。
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感2在建章立制方面，一是健全眼保健操和视力监测等防近制度。
完善眼保健操制度，将每天两次眼保健操时间纳入中小学课程表，普遍实施定期调整学生座位制度，根据教室采光照明情况和学生视力变化情况及时调整座位。
坚持视力定期监测制度，要求每学期对学生视力状况进行两次监测，根据学生视力情况进行分档管理。
二是建立和完善中小学校体育评价机制。
印发了《中小学校体育工作督导评估办法》，将学生视力状况纳入中小学校体育评价机制，并要求各级政府和教育行政部门把中小学校体育督导评估结果作为干部考核和实行奖惩的重要依据。
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得(优秀范文5篇)
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得〔优秀范文5篇〕第一篇：爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得爱眼护眼光明未来近视防控直播开始了!金钱什么都可以买到，唯独眼睛是不可买的。
保护眼睛吧!它会让世界变得更美丽、更美好!一起来看看爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得7篇,欢迎查阅!爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得1眼睛，是人类心灵的窗户。
我们只有把眼睛保护好，才能更好的学习与生活。
古罗马时期的希腊唯心主义哲学家普洛丁曾经说过“眼睛如果还没有变得像太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
〞由此可见保护眼睛的重要性。
我的视力一直保护的不错，近些年还有些提高。
但是爸爸在小时候不幸得了近视。
听他说近视可苦了：爸爸小时候的一天，他和几个同龄的同学一起去玩，他们日出时走，玩到日落才回家，一个个拖着疲倦的身躯，在回家的路上走着。
这时不知谁喊了一声：“咱们到那里洗洗澡吧!〞他们几个一看，果真有一条河，其他人都一个接一个跳下去了，只有爸爸还“温文尔雅〞的站在河畔上。
其他人问他为什么不下来。
爸爸只是不好意思的指了指挂在鼻子上的重物，还说这是他的“好朋友〞。
因为爸爸怕我也有“好朋友〞所以经常告诉我要直腰抬头，所以我在学习的时候时刻都注意，我不趴着看书、学习、写字、按时做眼保健操，合理用眼，因此我的视力才保持的不错。
眼睛是人体不可缺少的一局部，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。
可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!。
如果你上了大学，想当飞行员，你是近视眼能考上吗?不能。
所以我们应该保护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。
爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感心得2人们常说，眼睛是心灵的窗口。
但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?别人不说，就拿我来举例子。
以前我的'视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏——植物大战僵尸2。
近视防控宣传教育月直播观后感及心得5篇
近视防控宣传教育月直播观后感及心得5篇近视防控宣传教育月直播观后感及心得有哪些你知道吗?眼睛是我们生命中很重要的东西。
我们一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。
一起来看看近视防控宣传教育月直播观后感及心得，欢迎查阅!近视防控宣传教育月直播观后感及心得1我是一个初二的女孩子，五年级的时候我近视了，可是那时侯并不严重，眯着眼睛还可以看清楚。
但是我错了，这样的恶性循环很快使我的视力直线下降。
初一的时候，我不得不配了一副眼镜。
但是我不喜欢戴眼镜，因为它太难看了，所以我总是在需要的时候戴上，不需要就马上摘掉，这样不规律的戴眼镜，使我在初二的时候，就算戴上眼镜也同样看不清楚。
我愤愤地把眼镜扔了，发誓再不戴眼镜了，但烦恼也随之而来。
在学校，老师总在午写的时候抄一点练习题给我们练习，有时候写完了还要缴上去检查。
因为我看不见，所以只有等别人抄完了给我抄，行动上总慢人一拍，时常由于没写完成被老师叫去办公室。
在物理课上，老师喜欢教完新课程后讲一些具有灵活性的题给我们听，这个可没有人去抄，因此她讲的我都听不懂，成绩不断下降，直至发展到后来班主任的家访。
在平时的日常生活中，也常常有我认错人的笑话，这些老被同学们当成笑柄来说，他们甚至在背地里给我起绰号。
虽然我都知道，但我能够说什么呢?更让我心痛的是，就连以前最疼我的爸爸，也不再喜欢我了。
他总是将我当成一个对弟弟妹妹的警告，总是当着我的面数落我给弟弟妹妹看，诸如：“你们不准看电视了，我可不想家里有太多的眼镜，看着就心烦。
”“大姐一个人近视就够了，难道你们想步她的后尘吗?”``````听着这话，我心里到底是什么滋味呀??因为近视，我再不是那个游戏高手;因为近视，我看电视，开电脑的时间受到了种种约束;因为近视，我戒掉了我的糖瘾;因为近视，我失去了太多``````晚上睡觉的时候，我梦见我的视力恢复正常了，我能清楚地看清黑板了，能看清大家开心大笑的脸了，爸爸又像以前一样疼我了，我彻彻底底地，真真正正地扔掉眼镜了!我准备在初三的时候重新配一副眼镜，因为那是一个人生的转折点，我不能让它有任何的遗憾，我会努力保持视力的。
爱眼护眼光明未来防近视直播观后感范文
爱眼护眼光明未来防近视直播观后感范文由国家体育总局青少司主办，国家体育总局体育科学研究所承办的近视防控主题直播科普于10月20日晚19:30开启。
今天整理了爱眼护眼光明未来防近视直播观后感范文5篇供大家参考，一起来看看吧!爱眼护眼光明未来防近视直播观后感1眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!我在小时候由于不保护眼睛，二年级时不幸成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼镜行不行?我试验了一天，让我彻底打消了这种念头。
星期一，我收拾好书包，把眼睛盒放在了茶几上，心里很高兴：哼，你这个害人精，我不吃你这一套，偏不带你，我就不信离不开你了!可又一想，还是带上吧，有备不怕后患。
我轻松地背上书包，下楼去了。
下了楼，我呼吸早上的新鲜的空气，为鼻梁上没有那个讨厌的“重物”而庆幸，“博博儿，上学去啊”从远处传来打招呼声，咦，这不是楼下的大妈吗?她咋有两个脑袋，还摇晃，还有四只眼睛?我顾不了多少，打招呼要紧，“大妈好!”打完招呼，我向小区门口走去，今天怎么了，“泉河二区”的牌子好像要掉下来，别砸着人，老师说过，要见义勇为，我又是个少先队员。
于是，我找到了保安人员，汇报了情况，他们赶快去看看，谁知他们不但不表扬我，还批评道：“谁家的孩子，都大孩子了，还会骗人!”我脸“刷”一下红了，灰溜溜的走了，一路上想着刚才发生的事，当我无意间看一下商店的招牌，咋模糊了?我沉思了一会儿，突然，笑了起来，从书包里拿出了眼镜，戴在眼上，世界突然变得明亮了。
哎，眼镜真是个甩不掉的“朋友”!眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。
可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。
2020近视防控主题直播观后感心得五篇
2020近视防控主题直播观后感心得五篇近视防控主题直播观后感心得有哪些?眼睛一旦近视，将会给你平添许多烦恼。
同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!一起来看看2020近视防控主题直播观后感心得五篇，欢迎查阅!近视防控主题直播观后感心得1古人云：眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。
长期戴镜，会导致生活学习不便。
中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
升学、参军、考公务员和找工作受限。
老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任：一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。
二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。
三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。
四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的你看，近视是多么痛苦。
电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要：五要1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。
2、要认真做好眼保健操3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。
5、使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。
近视防控主题直播科普观后感心得体会5篇
近视防控主题直播科普观后感心得体会5篇近视防控主题直播科普起先了!眼睛是人体不行缺少的一局部, 假如没有了眼睛你就将会失去这漂亮的世界, 充溢着阳光的世界。
这次我给大家整理了近视防控主题直播科普观后感心得体会, 供大家阅读参考。
更多近视相关内容引荐↓↓↓关于近视的探究报告有效改善近视度数的方法近视眼的治疗方法近视是怎样形成的引起近视眼的缘由及方法近视防控主题直播科普观后感心得体会1眼睛是心灵的窗户, 眼睛是人类的指明灯, 照亮了我前进的道路, 照亮了世界。
在我的七彩生活中有五双熟识而暖和的眼睛, 望着那一双双光明而澄清的眼睛, 我笑了, 因为它们为我的生活带来了绚丽的色调。
父母的眼睛很美丽, 大而明。
他们的眼睛好像一阵暖和的亲风, 把我拂在他鼓舞的话语中;他们的眼睛是我人生之船, 伴我驶到胜利的此岸, 他们用自己那光明的眼睛为我开创美妙的将来, 用他们那雪亮的眼睛为我看清世界的角落, 这就是我父母的眼睛。
亲切、随和、暖和而光明——这是教师眼睛的真实宇航局照, 在学习苦乐交织的过程中, 一次次挑战, 一次次的挫折, 教师都用那鼓舞的眼神为你打气加油, 帮你加满自信念的油箱, 给你鼓足前进的动力, 或许就是教师的眼睛给你带来了一次次的机遇, 带来了一次次胜利, 望着教师饱含鼓励的眼神时, 请警告自己, 别让教师悲观。
挚友的眼睛是最漂亮的, 挚友的眼睛会笑, 会为你带来快乐;挚友的眼睛也会愁闷, 它须要你的关心, 当你苦痛时, 难受时, 挚友的眼睛就会像一阵暖流一样流过你的心田, 它没有丝毫虚伪, 它是真纯的!我想大声告知自己：我须要友情。
或许在生活中, 你会看到形形色色的眼睛, 不管是和善还邪恶, 是纯净还是混沌, 但请你珍惜它, 因为它们是我们生活中不行缺少的一份子, 是生活中一道不行缺少的风景线, 人们所须要的一份色调, 疼惜每个人的眼睛吧!让光明的眼睛使你每一天不寻常。
近视防控主题直播科普观后感心得体会2眼睛, 大家都有。
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近视防控主题直播科普观后感心得体会5篇近视防控主题直播科普开始了!眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。
一起来看看近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得体会5篇,欢迎查阅!近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得体会1眼睛是心灵的窗户，眼睛是人类的指明灯，照亮了我前进的道路，照亮了世界。
在我的七彩生活中有五双熟悉而温暖的眼睛，望着那一双双明亮而澄清的眼睛，我笑了，因为它们为我的生活带来了绚丽的色彩。
父母的眼睛很漂亮，大而明。
他们的眼睛好似一阵温暖的亲风，把我拂在他鼓舞的话语中;他们的眼睛是我人生之船，伴我驶到成功的彼岸，他们用自己那明亮的眼睛为我开创美好的未来，用他们那雪亮的眼睛为我看清世界的角落，这就是我父母的眼睛。
亲切和蔼温暖而明亮——这是老师眼睛的真实宇航局照，在学习苦乐交织的过程中，一次次挑战，一次次的挫折，老师都用那鼓励的眼神为你打气加油，帮你加满自信心的油箱，给你鼓足前进的动力，也许就是老师的眼睛给你带来了一次次的机遇，带来了一次次成功，望着老师饱含激励的眼神时，请警告自己，别让老师失望。
朋友的眼睛是最美丽的，朋友的眼睛会笑，会为你带来欢乐;朋友的眼睛也会忧郁，它需要你的关怀，当你痛苦时，难过时，朋友的眼睛就会像一阵暖流一样流过你的心田，它没有丝毫虚伪，它是真纯的!我想大声告诉自己：我需要友情。
也许在生活中，你会看到形形色色的眼睛，不管是善良还邪恶，是纯洁还是混沌，但请你珍惜它，因为它们是我们生活中不可缺少的一份子，是生活中一道不可缺少的风景线，人们所需要的一份色彩，爱惜每个人的眼睛吧!让明亮的眼睛使你每一天不寻常。
近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得体会2眼睛，大家都有。
但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。
你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。
我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。
它能让大家享受视觉的美。
我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。
所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。
假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。
到真性近视时很难挽救。
所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。
科学用眼，不要过于疲劳。
疲劳时眼睛酸痛。
这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。
如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。
那种难受的感觉只有亲身体验才知道。
我就是一个好例子。
我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。
等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。
和同学在一起，我老把人错了。
这经常是伙伴们取笑的笑柄了。
所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。
最重要的一点是为自己好。
那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。
近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得体会3传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。
曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。
其实是因为缺乏锻炼挑食营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。
经过我最近在班上观察，罗冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。
因为深圳环境很好绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。
主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。
过量使用电脑，眼睛疲劳。
而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。
当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。
我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。
大家记住几条预防近视的规则：1.不要用有细菌的手擦拭眼睛;2.少接触电脑和电视;3.坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4.不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。
记住啦!一定要勤洗手。
保护眼睛，人人有责。
近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得体会4小明是光明小学六年级的学生，他是他们班最爱看书的学生，同学们都叫他“小书虫”。
小书虫爱看的书很多，有《逃家小兔》《父与子全集》《格林童话》......一天早上，小明在等去学校的公交车的时候，一边等一边看《逃家小兔》。
“嘟嘟”车子来了后，小明快速走上去。
每到上学的时候，公交车上的人就很多，已经没有了座位。
小明只好站在车子上，一只手扶着车子上的车把手，一边津津有味地看书。
公交车左摇右晃，令小明头昏脑涨，他只好把眼睛睁的像铜铃似的，还是如饥似渴的读着。
中午放学回家，小明将书包放在沙发上，又把《逃家小兔》拿出来看。
吃饭了，他一只手夹菜，一只手按在书上，连夹菜的时候眼睛都一眨不眨的盯着书本，结果把菜弄得到处都是。
妈妈气的瞪大眼睛，伸手揪住他的耳朵，张开血盆大口怒气冲冲地吼道：“吃个饭也要看书，你要吃到几点。
快点给我吃饭，待会再看，否则我非把你屁股打开花。
”小明这才心不甘情不愿的端起饭碗，大口大口的将饭送进嘴里，快速地咀嚼起来。
几分钟后，吃完饭他就拿起宝贝似的书，一溜烟跑进自己的房间，全神贯注地读起来。
晚上睡觉前，小明也爱看书。
不过，晚上的光线有点昏暗，小明看一会书，总要揉揉不舒服的'眼睛，有时候眼睛前好像笼罩着一层雾，让一些字变得模糊不清。
一天上课时，他惊讶的发现黑板上的字模模糊糊，那些白色的粉笔字在他的眼前居然变成了一朵朵小花。
他赶紧把这件事情告诉了妈妈，妈妈听了拉起他的手骑车去了人民医院。
医院里，医生拿着棍子指着“E”让小明说它指向哪边，小明根本看不清，胡乱的指了一个错误的方向，医生又指了一个“山”，小明还是看不清，随便的指了一个方向，还是错误的;医生摇摇头，又指了其它的几个，结果都是错的。
医生严肃的对小明妈妈说：“您好，小明妈妈，小明的眼睛近视的度数很高，已经有400度了，请问他这是怎么造成的?平时在家喜欢看电视还是看书?”小明妈妈听到小明近视400度，着急的说：“这么高啊，那怎么办?他平时不爱看电视，就爱看书，早上去学校的车子上看，回家总是边吃饭边看书，晚上睡觉前也要看一会儿。
我觉得看书是件好事，所以就没过多的管他，没想到这影响到了他的眼睛。
”白大褂医生听了，摇摇头说：“看书是好事，但这些习惯都是不好的，对眼睛造成了极大地伤害。
赶紧带他去配副眼镜吧，以后，要注意保护眼睛了。
”小明妈妈听了，点点头。
后来，小明的眼睛上就多了一副黑框眼镜。
小朋友们，看书是一件好事，可是我们也要学会保护自己的眼睛哦。
近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得体会5在我的鼻梁上，架着一副眼镜。
因此，我在班上总被同学们起外号，为“小四眼”，让我可苦恼了。
现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。
如果眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。
这样的眼就是近视眼。
近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。
先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯。
大多青少年都是由于看书写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。
所以，保护视力预防近视是现在青少年必须做到的。
不然你就会像我一样成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为“小四眼”，那滋味可不好受!有一次，我洗完澡，想带上眼镜，去写作业。
我在书桌上左摸摸，右看看，却没看到眼镜。
我仔细想了想，我确实放在桌子上的呀!怎么不见了!我的眼睛近四百度，桌子上放着什么根本看不见。
我看到了一个在闪闪发光的`东西，以为是眼镜，拿起了“眼镜”，“砰”一声，“眼镜”掉到了地上，砸到了小脚趾，痛得我哇哇大叫。
妹妹看了，居然哈哈大笑，我看到了妹妹的手上拿着一个会闪光的东西，我上前一步，抢到了眼镜，戴上了。
太好了，找到了。
原来是妹妹恶作剧，我一定要好好修理他。
你看，近视是多么痛苦啦!现在生活条件好了，电子游戏机电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费很多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕电脑屏幕就会使视力下降。
为此对还没近视的同学们，提出几点建议：1不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。
2写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。
3要认真做好眼保健操4不要躺着或趴着看书5不在动荡的车厢内轮船上光线不好的地方看书6定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜当然，大家也要注意用眼卫生，千万不要用你脏兮兮的手来擦你的眼睛，这样会让你的眼睛沾上细菌哟!眼睛是心灵之窗，保护好眼睛，就是为你的未来开启一扇光明之窗。
好好保护自己的眼睛吧!让自己有一双明亮的眼睛。
近视防控主题直播科普观后有感观看心得心得体会5篇。