重新认识癌症并如何防癌
如何预防癌症和降低癌症的风险
如何预防癌症和降低癌症的风险癌症是当代医学所面临的最严峻问题之一。
无论是身体上还是心理上，癌症患者都需要经历漫长的治疗过程，挑战巨大的心理压力和经济负担。
虽然最终治愈率在逐渐提高，但作为一个普通人，我们不妨尝试从生活中的细节入手，预防和降低癌症的风险。
一、有规律的生活方式良好的生活习惯是预防癌症的重要措施之一。
每天规律地作息时间和饮食习惯可以降低癌症发病风险。
尽量避免烟酒、烧烤、油炸食品等高热量、高盐分、高脂肪、高糖分的食品，建议选择新鲜、清淡、富含纤维素的蔬菜、水果和全谷类食品。
避免暴饮暴食和长时间饥饿，保持合理的饮食结构和饮食习惯。
二、合理的体育锻炼适度的体育锻炼可以增强身体免疫力和防范癌症的风险。
定期运动可以改善心肺功能、调节体内代谢水平、促进血液循环，并有助于体内各种物质的排泄和代谢。
建议选择适合自己的体育运动，比如慢跑、游泳、骑自行车或瑜伽等。
三、保持心理平衡和积极态度心理不良和长期的压力也是导致癌症发生的一个重要因素之一。
心理困扰和抑郁症状会导致体内各种激素水平失调，从而影响患者免疫力和抗癌能力。
建议通过积极的心理咨询、心理辅导、家庭支持和社交活动等方式来放松身心，释放压力，保持心理平衡和积极乐观的态度。
四、避免辐射和高风险环境电离辐射、化学污染、化学品、毒品等对我身体的损害是巨大的，有些环境也会增加患癌症的风险。
因此，保持良好的健康环境，减少烟雾和尘埃的污染，避免接触电离辐射源和化学品等。
五、定期体检定期体检对于早期发现癌症具有非常重要的意义。
建议每年进行一次全面的体检，包括常规的血常规、肝功能、心电图、胸片以及乳腺、子宫、前列腺等常见部位的检查。
如果您有家族遗传性癌症病史，建议在更年期前更加密切地关注自己健康状况，以尽早发现疾病。
总之，预防和降低癌症的风险需要我们从生活细节入手，改变不良习惯，保持健康的生活节奏，养成健康的饮食习惯和运动习惯，保持心理平衡和积极态度，避免接触有害物质，定期体检和提高自身健康素质，从而增强身体自己的免疫力和抗癌能力，降低癌症的发病率。
如何预防癌症保护身体健康
如何预防癌症保护身体健康癌症是一种严重威胁人类健康的疾病，预防癌症并保护身体健康是每个人都应该重视的问题。
本文将从饮食健康、生活习惯、运动锻炼和心理调整等方面，为大家介绍一些预防癌症的方法，帮助大家保护自己的身体健康。
一、饮食健康科学合理的饮食结构对于预防癌症非常重要。
我们应该注意控制饮食中的脂肪摄入量，尽量减少高脂肪食物的摄入。
同时，要增加新鲜蔬菜、水果和全谷物食物的摄入，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、抗氧化和消化系统功能。
此外，多摄入富含抗癌物质的食物，如大蒜、红豆、绿茶等，也对于预防癌症具有积极作用。
二、生活习惯合理的生活习惯也是预防癌症的重要方面。
首先，合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间，一般成年人每天需要睡眠7-8小时，睡眠不足会影响身体的正常功能，增加患癌症的风险。
其次，避免烟酒和毒品的摄入，长期吸烟和过量饮酒会增加癌症的患病风险。
此外，尽量减少接触有害物质，如尽量避免长时间暴露在含有辐射的环境中，避免接触有害化学物质等，可以有效地预防癌症。
三、运动锻炼适当的运动锻炼对于预防癌症是非常有益的。
运动可以增强身体的免疫力，促进血液循环，降低患癌症的风险。
每天坚持进行适度的有氧运动，如散步、跑步、骑车等，能够改善身体的整体健康状态。
此外，定期进行体检，及时了解自己的身体状况，可早期发现癌症症状，提高治疗的成功率。
四、心理调整保持积极乐观的心态也对预防癌症起到了很大的作用。
长期的压力和负面情绪会削弱免疫系统的功能，增加患癌症的风险。
因此，我们要学会合理处理压力，保持良好的心理状态，尽量减少负面情绪的影响。
平时可以通过休闲娱乐、与亲友交流和参加心理疏导活动等方式，来调整心理状态，增强身体的抵抗力。
综上所述，预防癌症保护身体健康是一个综合性的工作，需要从饮食健康、生活习惯、运动锻炼和心理调整等多个方面入手。
我们每个人都应该注重自身的健康，通过科学的方法和良好的习惯，预防癌症的发生，保护自己的身体健康。
癌症预防的十大常识
癌症预防的十大常识癌症是一种严重的疾病，对人类的健康和生命造成了巨大的威胁。
然而，通过一些简单的生活方式和健康习惯的调整，我们可以有效地预防癌症的发生。
下面是关于癌症预防的十大常识，希望对大家有所启发。
常识一：保持健康的饮食习惯饮食对癌症的预防起着重要的作用。
我们应该追求多样化的饮食，摄入丰富的水果、蔬菜和全谷物，同时限制高热量、高脂肪和高盐的食物摄入。
此外，减少红肉和加工肉类食物的摄入也是非常重要的。
常识二：经常进行体育锻炼大量科学研究表明，经常参加体育锻炼可以降低患癌症的风险。
适度的有氧运动，如散步、跑步和游泳，至少每周进行150分钟，对于预防癌症非常有益。
此外，体育锻炼还可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。
常识三：避免暴露于有害物质中许多工作环境和生活环境中都存在着各种有害物质，如石棉、重金属、化学污染物等。
我们应该尽量避免接触这些物质，并采取正确的防护措施，以减少癌症的风险。
常识四：不吸烟，限制饮酒吸烟和饮酒是导致各种癌症的主要原因之一。
吸烟不仅会增加肺癌的风险，还会导致口腔、喉咙、肾脏等多种癌症的发生。
而饮酒则与口腔、喉咙、肝脏和乳腺等癌症密切相关。
因此，我们应该坚决戒烟、限制饮酒，保持健康的生活方式。
常识五：提高免疫力强大的免疫系统可以有效抵御癌症的发生。
我们可以通过多种方式提高免疫力，如充足的睡眠、减少压力、健康的饮食和适度的体育锻炼。
此外，还可以通过接种疫苗来预防一些与病毒感染相关的癌症。
常识六：定期体检定期体检是早期发现和治疗癌症的重要手段。
我们应该根据个人情况定期进行身体检查，包括常规的血液检测、肿瘤标记物检测、乳腺、子宫和前列腺等特定部位的检查。
早期发现癌症，治愈的机会就越大。
常识七：充分利用可靠的癌症筛查工具目前，有许多可靠的癌症筛查工具可以帮助我们早期发现癌症。
例如，乳腺癌的筛查可以通过乳房超声、乳腺X线摄影和乳腺核磁共振等检查手段进行。
结肠癌的筛查可以通过结肠镜检查和糖类抗原CA19-9等指标进行。
癌症的预防和早期发现知识点
癌症的预防和早期发现知识点癌症是一种常见而可怕的疾病，它可以侵袭任何人的身体，给患者带来身体与心理的巨大负担。
为了降低癌症的罹患率和提高早期发现的机会，我们需要了解一些关于癌症预防和早期发现的知识。
一、癌症预防知识点癌症预防是关键，它可以通过采取一系列的健康生活方式和行为改变来实现。
以下是一些癌症预防的知识点：1. 合理饮食：适当的饮食习惯对于预防癌症非常重要。
建议多摄入蔬菜、水果、谷物和高纤维食物，限制高脂肪、高热量和加工食品的摄入。
此外，减少红肉和加工肉食品（如熏肉、腊肠等）的摄入同样是重要的。
2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是导致许多癌症的重要原因。
烟草中的化学物质对身体有害，会增加患肺癌、口腔癌、食管癌等癌症的风险。
而过量饮酒也与多种癌症如肝癌、乳腺癌等相关。
因此，戒烟和限制饮酒是降低癌症风险的关键措施。
3. 锻炼身体：适度的体育锻炼对预防癌症非常有益。
定期参加有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，可以降低患结肠癌、乳腺癌等癌症的风险。
此外，保持适当体重也是重要因素之一。
4. 防止曝露于致癌物质：家庭、工作和环境中的致癌物质都会增加癌症的患病风险。
例如，避免长期接触有害化学品和放射线，并加强个人防护措施可以降低患白血病、肺癌等癌症的概率。
二、早期发现癌症的知识点早期发现癌症非常关键，它可以提高治疗成功率和生存率。
以下是一些早期发现癌症的知识点：1. 定期体检：定期体检是了解自身身体状况和发现潜在问题的有效方式。
这样可以及早发现癌症迹象，如肿块、疼痛和异常的体征等。
2. 意识与自检：对于一些常见的癌症，如乳腺癌和皮肤癌，每个人都应该了解自我检查的方法。
例如，女性应该每月自检乳房，并定期进行乳房X光检查。
而日常的皮肤检查也可以帮助发现异常的痣或斑块。
3. 参与癌症筛查项目：针对某些特定癌症，如乳腺癌、宫颈癌和结肠癌，参与相关的筛查项目是非常重要的。
这些筛查项目可以通过不同的方法进行，如乳房X光、宫颈细胞学检查和结肠镜检查等。
预防癌症专家提出十点建议
预防癌症专家提出十点建议预防癌症专家提出十点建议癌症一直是人类健康面临的严重问题，其对人类的危害越来越大，许多人也因此丧失了生命。
然而，许多人对癌症的预防方式存在着一些错误的认识，这使得他们缺乏足够的保护意识，从而增加了罹患癌症的风险。
为了让更多的人了解到对癌症的正确预防方式，下面给出了预防癌症的十个建议。
建议一：坚持健康的饮食习惯饮食是身体健康的基础，良好的饮食习惯对于癌症的预防是非常有益的。
建议人们多吃些蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，同时少吃红肉和高盐、高脂肪、高热量的食物，这样可以有效地降低癌症的发生率。
建议二：远离致癌物质许多日常生活中可能存在的致癌物质，例如二手烟、甲醛等，都是致癌风险很高的物质，因此建议大家尽量避免接触这些有害物质，以减少罹患癌症的风险。
建议三：保持良好的生活习惯坚持良好的生活习惯，如适当的运动、规律的作息等，有助于提高身体的免疫力，从而减少癌症的发生率。
建议四：关注身体健康状况定期体检是预防癌症的重要手段之一，通过定期检查可以及早发现疾病的存在，采取及时有效的治疗措施，降低癌症的发生率。
建议五：适度减轻压力长期的精神和情感压力会削弱身体的机能，从而增加罹患癌症的风险。
因此建议人们适当地减轻压力、保持良好的心态和情绪，以降低癌症的发生率。
建议六：减少饮酒酒精是一种非常有害的物质，过量饮酒会导致肝脏损伤、免疫力下降等，增加罹患癌症的机率。
因此建议人们适度饮酒或尽量避免饮酒。
建议七：保护皮肤阳光中含有致癌物质，长时间暴露在阳光下容易导致皮肤癌等疾病。
因此建议人们在户外活动时佩戴防晒用品，减少阳光暴露。
建议八：避免接触病原体病原体是很多疾病的源头，因此建议人们应保持个人卫生，避免接触病原体，减少感染癌症的风险。
建议九：停止烟草使用烟草中含有大量有害物质，长期吸烟会导致肺癌等疾病的发生，因此建议人们尽快停止吸烟。
建议十：遵守安全规定在生活和工作中，遵守安全规定可以有效地避免意外事故发生，降低罹患癌症的风险。
癌症防治知识
癌症防治知识癌症是一种常见的疾病，它对人体的危害很大，很多人不懂如何预防和治疗癌症。
本文将对癌症的防治知识进行讲解。
一、什么是癌症？癌症是一种恶性肿瘤，它可以在人体的任何部位发生。
癌症是由异常细胞不断增长形成的，这些细胞可以在身体的其他部位形成瘤。
癌症病人通常会感觉到疼痛、疲劳、消瘦等症状，如果不及时治疗，它会危及生命。
二、癌症的预防预防癌症是非常重要的，这可以确保您的生命质量和寿命。
以下是一些预防癌症的方法：1. 保持健康的生活方式：选择健康的饮食，保持适当的体重和身体健康；适当锻炼；避免暴露在有害物质中（如烟草，化学品等）。
2. 增加摄入膳食纤维：膳食纤维是食物中含有的非消化性碳水化合物。
您可以通过大量摄取水果、蔬菜、全麦谷物以及豆类等食物来增加摄取膳食纤维。
膳食纤维可以促进肠道蠕动，并防止肿瘤发生。
3. 减少红肉和加工肉的摄入量：研究表明，高红肉和加工肉摄入量和肠癌的风险有显著的关联。
4. 增加抗氧化剂的摄入量：蔬菜和水果富含抗氧化剂，它可以帮助身体清除自由基，防止细胞变异。
5. 定期进行体检：定期进行体检是预防癌症的最佳方法。
通过体检可以检查身体的健康状况，及早发现和治疗癌症。
三、癌症的治疗癌症的治疗有多种方式，需要根据病人的具体情况和癌症的类型来进行选择。
主要的治疗方法包括：1. 手术：手术是治疗癌症的主要方法之一。
它可以用来切除肿瘤和周围健康组织。
手术通常需要在麻醉下进行，会有一定的风险和副作用。
2. 化疗：化疗是通过化学药物来杀死癌细胞的方法。
药物可以通过口服或静脉注射等方式给予病人。
化疗会破坏正常细胞，因此会带来一些副作用和并发症。
3. 放疗：放疗是利用高能量射线来杀死癌细胞的方法。
它可以单独使用或与化疗和手术联合使用。
放疗可能会引起皮肤灼伤和身体疲劳等不良反应。
4. 免疫疗法：免疫疗法是使用人工合成的免疫分子来攻击癌细胞的方法。
它是一种新兴的治疗方式，目前正在积极研发和应用中。
全面了解癌症重要的防治知识
全面了解癌症重要的防治知识癌症是一种严重威胁人类健康的疾病，其发病率和死亡率持续上升。
为了更好地应对癌症，我们需要全面了解癌症的预防和治疗知识，以便能够及早发现和有效应对这一疾病。
一、癌症的预防知识预防是癌症管理的首要任务，通过合理的生活方式和行为习惯可以减少癌症的发生。
1. 健康饮食均衡饮食是预防癌症的重要措施之一。
我们应该多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品，减少对加工肉类和高热量食品的摄入。
此外，我们还应该避免长时间暴露于高温油烟和食品添加剂的环境中。
2. 远离烟草和酒精长期吸烟和过量饮酒是导致多种癌症的主要危险因素，我们应该远离烟草和限制酒精摄入。
戒烟和少量饮酒可以有效降低癌症的风险。
3. 健康生活习惯保持适度的体重、定期锻炼和避免暴露在有害物质中，如致癌化学品、辐射等，都是关键的预防癌症的步骤。
二、癌症的早期发现早期发现是成功治疗癌症的关键。
每个人都应该定期进行癌症筛查和体检，及时发现癌症的早期征兆。
1. 知晓症状我们需要了解常见癌症的症状，如乳房肿块、咳嗽、呕血、体重下降等，并及时就医。
早期诊断和治疗可以大大提高癌症的治愈率。
2. 参与筛查针对特定类型的癌症，如乳腺癌、宫颈癌等，我们应该参与定期的筛查项目，如乳房X光摄影、宫颈细胞学检查等。
筛查可以帮助我们发现潜在的癌变细胞，从而实现早期治疗的机会。
三、癌症的治疗方法针对不同类型和不同阶段的癌症，有多种治疗方法可供选择。
了解癌症的治疗方法可以帮助我们更明智地决策。
1. 外科手术手术是最常见的治疗癌症的方法之一。
通过手术，可以将肿瘤组织完全切除，从而实现治愈的可能性。
然而，手术通常需要患者体力和心理素质的支持。
2. 化学疗法化学疗法使用药物抑制肿瘤生长和扩散。
这种治疗可以通过静脉注射、口服或外用药物的方式进行。
但是，化学疗法会对正常细胞造成一定损害，因此需要在医生的指导下进行。
3. 放射疗法放射疗法使用高能X射线或其他辐射来杀死癌细胞。
癌症防治全攻略预防治疗修养一网打尽
癌症防治全攻略预防治疗修养一网打尽癌症是一种危害严重的疾病，给人类健康和生命带来巨大威胁。
为了全面应对癌症的挑战，我们需要制定一个全面的防治策略。
本文将从预防、治疗和修养三个方面，为您呈现癌症防治的全攻略。
一、预防预防癌症是最为重要的，因为它可以在疾病出现之前采取行动，减少患病风险。
下面是一些有效的癌症预防方法：1.均衡饮食：保持膳食多样化，摄入足够的水果、蔬菜和谷物，限制红肉和加工食品的摄入。
2.戒烟限酒：吸烟和酗酒是导致多种癌症的主要原因，因此，要尽量远离吸烟和过量饮酒。
3.体育锻炼：适度的体育锻炼可以增强身体免疫力，降低癌症发病风险，如散步、跑步、游泳等。
4.避免有害环境：注意室内外环境的卫生和安全，减少与有害物质接触的机会，如长期暴露在致癌物质中的工作环境等。
以上是预防癌症的一些基本措施，希望大家能够时刻牢记。
二、治疗如果不幸患上癌症，及时的治疗是至关重要的。
下面是几种常见的癌症治疗方法：1.手术治疗：手术是最常见的癌症治疗方法之一，通过切除肿瘤或受影响组织，以达到治疗癌症的目的。
2.放射疗法：放射疗法利用高能射线杀死癌细胞或抑制其生长，是常见的癌症治疗方式之一。
3.化学疗法：化学疗法使用药物来杀死癌细胞或阻止它们生长，通常与手术或放疗联合使用。
4.免疫疗法：免疫疗法通过增强患者的免疫系统来攻击和抑制癌细胞的生长。
此外，还有靶向治疗、激素疗法等个体化的治疗方式，根据具体情况选择适合的治疗方法。
三、修养修养在癌症防治中发挥着重要的作用。
癌症治疗过程中，患者不仅需要医生的治疗，还需从自身的身心和生活方式入手，做好以下方面的修养：1.心理护理：癌症患者常常面临着巨大的心理压力，如焦虑、恐惧、抑郁等。
及时寻求心理咨询和支持，积极面对，调整心态，对治疗有着巨大的帮助。
2.饮食调理：癌症患者需要根据自身情况进行调理，适当增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入，消除毒素，增加免疫力。
3.适量运动：适当的体育锻炼可以提高身体素质，增强免疫力，有助于癌症康复。
癌症的预防意识和健康教育
癌症的预防意识和健康教育癌症是一种常见的疾病，它的发病率在不断上升。
为了预防癌症，我们需要提高预防意识，并进行健康教育。
本文将从以下几个方面来探讨癌症的预防意识和健康教育。
一、饮食健康
饮食健康是预防癌症的重要措施之一。
我们应该多吃蔬菜、水果、全谷类食品和低脂肪食品，少吃红肉和加工肉制品。
此外，我们还应该避免过量饮酒和吸烟，这些都是导致癌症的重要因素。
二、锻炼身体
锻炼身体可以提高身体免疫力，减少患癌症的风险。
我们应该每天进行适量的运动，例如散步、慢跑、游泳等。
此外，我们还应该避免长时间坐着，尽量保持身体的活动状态。
三、定期体检
定期体检可以帮助我们及早发现癌症，提高治愈率。
我们应该每年进行一次全面的体检，包括血液检查、X光检查、乳腺检查等。
如果有家族史或其他高风险因素，我们应该更加重视定期体检。
四、心理健康
心理健康对于预防癌症也非常重要。
我们应该保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。
如果有需要，我们可以寻求心理咨询或治疗，以保持心理健康。
五、健康教育
健康教育是预防癌症的重要手段之一。
我们应该加强对公众的健康
教育，提高大众的健康意识和健康素养。
政府和社会组织应该加大对
癌症预防的宣传力度，提供相关的健康知识和信息。
综上所述，预防癌症需要我们从多个方面入手，提高预防意识，并
进行健康教育。
只有这样，我们才能有效地预防癌症，保持身体健康。
100个抵御癌症的日常预防措施
100个抵御癌症的日常预防措施我们都知道，癌症是一种较为复杂的疾病，它的发病率在近年来有着不断上升的趋势。
但是，一些日常的预防措施可以有效的减少我们患上癌症的风险，这些措施可以说是简单而又实用，只需要我们平时坚持做好就行了。
今天，我想分享一些抵御癌症的日常预防措施，希望大家都能够注意到自己的健康，预防癌症。
1、选择健康的饮食习惯：从健康的角度出发，我们平时要注意饮食，保证营养均衡。
对于癌症来说，我们应该注意减少脂肪和红肉的摄入，选择新鲜蔬菜和水果，保证每日充足的膳食纤维和维生素的摄入。
另外，少吃盐、少摄入含糖食品，也是健康饮食的一部分。
2、坚持适量的运动：适当的运动可以有效的促进身体新陈代谢，保持身体的健康。
平时可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每天坚持30分钟以上的运动可以有效的提高身体的免疫力，减少患癌症的风险。
3、戒烟、少酒：吸烟和酗酒是长期以来被证明对身体健康有害的行为，对于癌症的发生有较大的影响。
所以，我们应该尽可能戒烟少酒，对于长期吸烟或饮酒的人群，应该逐渐戒除，以降低患癌症的风险。
4、保持充足的睡眠：睡眠是人体的自我修复和调整的过程，睡眠不足会影响身体免疫力的提高，从而更容易患上癌症。
所以，我们要保持充足的睡眠，让身体有足够的时间来休息和恢复。
5、定期体检：即使身体感觉良好，我们也要每年定期体检。
体检可以帮助我们及时发现疾病的迹象，特别是癌症的早期诊断，是非常重要的。
所以，我们应该坚持每年做一次体检，及时发现潜在的健康问题。
6、保持心情愉快：生活中的压力和焦虑会影响身体的免疫力和健康，增加了癌症的发生风险。
所以我们要通过一些方式，如旅游、打球、听音乐等来保持心情愉快，减轻压力。
7、避免接触致癌物质：包括一些有害的化学物质、辐射和重金属污染等有害物质，都可能影响人体的健康。
为了减少癌症的风险，我们要注意避免接触上述有害物质的场所和商品。
总之，癌症是一种精神压力和身体健康的危害，生活中我们需要不断地提高自我保护意识，从日常健康习惯、环境卫生、心态保持和医疗环节等方面入手，才能尽可能的预防癌症。
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癌症的新认识发表者：张文霞癌症只是一个慢性病，精神压力和空气污染的危害没有想象的那么大，防癌关键靠自己。
“癌症是不治之症！”这是时下绝大多数人对癌症的认识。
这种认识影响很广、很深。
可是，如果有人告诉您：癌症不可怕，癌症其实就像高血压、糖尿病一样，只是一种慢性病；癌症并非不治之症，很多癌症可以治愈，很多癌症可以与您“和平共处”；而预防癌症的钥匙，其实就在您自己手上——您会相信吗？要消除人们对癌症的恐惧和误解——长期以来，在人们的心目中，癌症二字基本与死亡画上了等号，甚至比死亡更可怕。
因为在确诊癌症之后，每一寸光阴都像是生命的倒计时，这段日子充满了恐惧和绝望，放疗、化疗、手术，各种治疗的高昂费用，又令很多家庭因病致贫、因病返贫，人财两空。
长期以来，由于治疗办法和治疗效果有限，加上人们对癌症的认识不足，使得这种身体病患，演变成了精神疾患：恐惧、孤独、绝望。
加之中国几千年来对疾病“讳莫如深”的社会心理，更加剧了这种身体病患的精神性伤害。
一想到癌症，几乎所有人会不由自主地联想起一幅凄凉的图景。
以至于很多癌症患者并不是因病而死，而是被这巨大的恐惧感压垮的。
恐癌心理已成为社会公共心理的一种。
可是，您可曾知道，这些对癌症的根深蒂固的认识其实并不正确！中国人对癌症的恐惧和误解太深、太久，是时候消除人们的误会了，是时候将人们从对癌症的恐惧中解脱出来了。
中国，需要来一场癌症认识，就让以下4个对癌症的颠覆性的新认识为您一扫阴霾吧！癌症是一种普遍发生的疾病，是一种伴随着衰老而出现的常见疾病，甚至可以说——癌症也是生命的一部分“我怎么这么倒霉？命运对我怎么这样的不公平！”一旦身患癌症，人们首先会觉得自己是个特别不幸的人，生活中千千万万的人都与癌症无缘，为什么偏偏自己受到癌魔的“垂青”？其实，肿瘤的发生，远比人们想象的普遍、常见。
早在20世纪80年代末，美国就有医学专家报告说：在80岁上下老年人的尸解中，有1/4左右的人身体内患有肿瘤，但这些老人生前都无与癌症有关的任何症状。
他们的死亡，也是因于其它疾病或原因。
换句话说，在老年人体内，出现肿瘤是十分自然的事。
最近，又有在欧洲从事免疫学研究的海归学者黄又彭教授，自诉曾每年解剖近200例尸体，其中80岁左右老人无一例外地身体内都患有隐匿性的、无任何症状的肿瘤。
他还预计，如果人的平均寿命达到100~120岁，每个人体内的肿瘤将达到3~4个!美国国家疾病控制中心的专家预测：假定美国公民期望寿命达到90岁，那么，将有47%的男性和32%的女性罹患癌症。
肿瘤发生率如此之高，但多数情况下，这些肿瘤并不威胁老年人的生存质量，甚或一定条件下不影响他们的生存期限。
上海地区和美国每年新发癌症患者比例都约占总人口的3‰左右，如人的平均期望寿命以80岁计，在他80年的生涯中，患上肿瘤的机会是：80×3/1000＝240/1000，即24/100。
换句话说，约1/4左右的人在一生中会因癌症而求治。
这再清晰不过地表明，癌症其实是一种常见病，是一种伴随着衰老而出现的常见疾病。
对此，中华医学会心身学会会长、上海中医药大学的何裕民教授告诉记者，从本质上说，多数上了年龄的老人所发生的肿瘤，是一种伴随着机体的衰老过程而难以避免的生理偏差，就像老人会骨质疏松、脑组织会变性（早老性痴呆）一样。
越到老年，细胞复制的次数越多，出偏差的概率就越高。
加上老年人自身的免疫监视、识别、清理系统等的功能，也随着衰老日渐弱化，偏差增多。
故异常分化的癌细胞难以及时被识别和及时清除，也促成了这一后果。
何裕民教授说，既然癌症如此普遍，我们甚至可以认为癌症也是自然界调控人类生命，使之趋于平衡，不至于严重失衡的一种重要机制。
癌症和其它疾病一样，也是生命的一部分。
其实这和美国人对待疾病的态度很相似，很多美国人认为，得病，不管是平常的感冒，还是癌症，都是人生命中的一部分，都要以正常的心态对待。
跟高血压、糖尿病一样——癌症只是一种慢性病对于怎样看待癌症这一问题，何裕民教授回忆起与台湾同行的一段难忘的谈话。
2000年前后，何教授在中医药研究所任所长时，一位台湾肿瘤学界同行来访，双方相谈甚欢。
谈到兴致高时，这位来自台湾的医生说：“癌症只不过是一种慢性病，”“一种可以治愈的慢性病。
”这样的论断，让何教授当时一愣。
他继续说：“不是吗？我手头有许多活过了5年，活得很好的患者！”何教授很快也反应过来：对啊，我的门诊中至少有7成患者已过了5年，且总人数上千啊！这不是慢性病又是什么呢？况且，这些患者当时都是被宣判为寿限不过几月到一年的“死缓”患者，但现在都好好的活着！随后，两人来劲了，一起交流了许多实例。
并一致认为，对多数肿瘤患者来说，他们患的只不过是一种与冠心病、高血压一样的慢性疾病，比较棘手，治疗有一定难度，但绝非不治之症。
这位同行甚至认定：恶性肿瘤有时还比冠心病、糖尿病等要好得多。
不少肿瘤患者5年以后可完全稳定，甚或治愈，不再需要定期用药。
而冠心病、糖尿病、高血压只能终身服药。
由于有过这么一次令人愉快的交流，再加上一些重要的医学人士或组织也不断表达对癌症的新认识，何裕民教授在不同场合表达了这么一种颠覆性的新观点：“对于老年人来说，癌症只不过是种慢性病。
”何教授指出，癌症是衰老过程中难以避免的一种生理异常，或者说生理过程，就像衰老一样。
因为当时有海外尸检报告提示，80岁以上老年人中，出现恶性肿瘤的机率很大，有1/4老年人身患癌症，却无任何不适，且死于癌症以外的其他因素。
并且，由于人的年龄越大，肿瘤的自然发展就越慢，威胁和危害就越小，因此对老年肿瘤患者来说，它不但只是一种慢性病，而且越老风险就越低了。
癌症的发生是一个慢性过程现代研究证实：癌症的发生是一个长期的、渐进的过程，经历多个阶段。
从正常细胞到演变成癌细胞，再到形成肿瘤，通常需要10至20年，甚至更长。
只有当危险因素对机体的防御体系损害严重，修复能力降低，细胞内基因变异累积至一定程度，癌症才会发生。
因此，尽管绝大多数癌症患者的病情会呈进行性发展，但也跟大多数慢性病一样，有一个较长的潜伏期，在短时间内不会发作，从发作到死亡还有一个较长的发展过程。
而且只要早期发现，早期治疗，癌症患者也并不会迅速走向死亡。
我们完全有理由相信，把癌症当作一种慢性病看待，理论上是有依据的，临床上是可行的。
而且，人们所熟知的“癌症”这一名词，并非代表一种单一的疾病，它实际上是200多种疾病的统称。
并不是所有癌症都会危及生命，它们当中有些很严重，但有些（或者说大多数）并不构成生命威胁。
以前列腺癌为例，根据美国康涅狄格大学医学中心教授彼得·阿尔伯森的研究，即使不对其进行治疗，绝大多数患者也能存活20年以上。
世界卫生组织的新定义“癌症是一种慢性病”的看法也得到了国际上的普遍认可。
自2006年起，世界卫生组织（WHO）等国际权威机构纷纷改弦易辙，把原来作为“不治之症”的癌症重新定义为可以治疗、控制、甚至治愈的慢性病。
中国医学科学院资深肿瘤内科权威孙燕院士曾明确指出，“其实对于普通人而言，未来会有越来越多的癌症，也许就像糖尿病一样，仅仅是一种再普通不过的慢性病而已。
只要加强预防，及早发现，及早治疗，再加上越‘瞄’越准的新药，癌症并没有那么可怕。
”癌症只是一种慢性病！这对“癌症是不治之症”、“癌症等于死亡”等陈旧认识而言，是一种彻底的颠覆。
过去，有很大一部分患者是由于错误观点的误导而精神崩溃，或由此而追求过度治疗而殒命。
今天，我们更应该理直气壮地接受、传播这一正确观念，彻底甩掉恐癌的心理包袱！癌症的治疗并非一场“不是你死就是我亡”的决战，与癌症长期共存也是一种战略——抗癌之战需要全新思维喜欢战争影片的人都知道，将军与战斗在第一线的战士的思维是不尽相同的。
前沿阵地里的战士只能保持一种勇往直前的姿态，他们要以钢铁的意志、以血肉之躯去厮杀，容不得任何恻隐、慈悲的杂念，只有你死我活的拼搏。
而将军的境界却大不一样，他们“羽扇纶巾，谈笑间樯橹灰飞烟灭”，纵横捭阖，敌友无常，一会儿如猛虎雄狮，强令部属不惜一切代价拿下某个战略要津；一会儿又是“菩萨面目”，谈而不战、围而不歼，不战而屈人之兵。
如果把人类与癌症之间的较量看成是一场战争，那么，我们需要的正是将军的大局观念，而不是士兵的匹夫之勇。
鲁莽的代价现今对癌症的治疗，很多时候是只要患者还有一口气，就不惜高昂的医疗费，动用手术、放疗、化疗等一切手段，要将所有癌细胞“斩尽杀绝”。
人们也正在为轻率、鲁莽的过度干预付出沉重的代价。
譬如抗生素的滥用，过度化疗与放疗，譬如被各种医疗器械和药物折腾得毫无尊严的死亡过程。
很多中晚期癌症患者在过度治疗之后，不仅没能延长生命，剩下的日子反而过得十分痛苦。
更为沉重的是，为了挽救生命，有的患者家庭甚至整个家族倾家荡产，最终患者带着负罪感离去，给亲人留下沉重的经济负担。
治病是为了救人，如果患者的生活质量非但没有因治病得到有效的改善，反而恶化；生存期也没因治病得到延长，那么，患者又何苦为治病最后落得人财两空呢？我们在驱赶、杀灭癌细胞的同时，往往在制造出新的更沉重的痛苦，我们在驱赶着死神，却也同时驱走了生命终结时的那一份安详和宁静，让通往天堂与地狱的归途充满着恐惧。
这样的治疗理念，与战争中前线战士勇往直前、你死我活的拼搏何其相似，但却不是最佳战法，不是我们想要的结果。
抗癌战略的颠覆在与癌症进行抗争的战斗中，我们需要舍弃一些“战士思维”，吸取更多的“将军思维”。
即从你死我活的“零和”博弈中走出，追求你受到有效控制，我仍活得很好！只要体内的癌细胞不进一步发展，就与它“和平共处”、“带癌生存”。
不一定非要弄得斩尽杀绝，你死我活。
试想，一位癌症晚期的80岁老人，治愈希望已经很小了，却还要进行大剂量的化疗，结果往往是钱花了，罪受了，人也没了。
与其这样，还不如进行保守治疗，以减轻痛苦，提高生存质量。
临床中有数以千例的癌症患者，不能说体内已无癌肿，也许检查提示体内仍有癌症存在，只不过多年来十分稳定，并无发展。
与此同时，他们的生活及生存质量都很不错，有滋有味地活着！这能说不是很大的成功吗？至少这些患者自己认为自己在对抗癌症过程中算是幸运者，成功者。
近年来，人们研制肿瘤药的出发点也发生了明显的转变，从以往热衷于减灭癌细胞转为抑制癌细胞生长，其中肿瘤内科的靶向药物更是异军突起，通过精准靶向治疗，准确地作用于癌细胞，阻断肿瘤生长通道，抑制癌细胞增殖，减小对机体的破坏，让患者在总体生活质量无不良影响的前提下，将病情稳定在较长一段时间里，生活如许多慢性病患者一样幸福。
总之，中晚期老年癌症患者的治疗重点应该放在调动患者本身的积极因素、抑制肿瘤发展、减轻痛苦、提高生活质量上。
让癌症患者饮食起居同于常人，病情稳定，5年、10年长期生存，人与癌“和平共处”，甚至逐渐康复，未尝不是患者长期利益的最大化。