体育羽毛球论文
羽毛球毕业论文 羽毛球训练中核心力量训练的探讨与研究
羽毛球毕业论文羽毛球训练中核心力量训练的探讨与研究羽毛球训练中核心力量训练的探讨与研究羽毛球是一项需要全身协调运动的体育运动，核心力量训练在羽毛球训练中扮演着重要的角色。
本文将探讨和研究羽毛球训练中核心力量训练的意义、方法以及评估标准。
一、核心力量训练的意义核心力量是指身体的中心部位，包括腹部、腰部和臀部等肌肉群。
在羽毛球比赛中，选手需要保持稳定的身体平衡，具备爆发力和敏捷性。
核心力量训练可以帮助选手增强这些方面的能力。
1. 提高身体平衡能力：羽毛球运动中，身体的平衡能力至关重要。
核心肌群的训练可以提升稳定性，减少因身体失衡而导致的不稳定动作。
2. 提高爆发力：核心力量是羽毛球运动中的关键，它能够提高腹肌和腰部肌肉的协调性，增加下肢的力量输出，从而提高爆发力。
3. 增强敏捷性：核心力量的训练可以帮助选手灵活转身，迅速变向，从而更好地应对比赛中的各种情况。
二、核心力量训练的方法核心力量训练可以通过多种方式进行，包括：1. 基础力量训练：如仰卧起坐、平板支撑等，可以有效增强核心肌群的力量。
2. 平衡器械训练：如平衡球、半球、波比球等，可以锻炼身体的平衡感和稳定性。
3. 动作复合训练：通过结合多个动作进行训练，如跳箱训练、壁球训练等，可以全面提升核心力量。
4. 功能性训练：将核心力量与羽毛球技术动作结合进行训练，如击球时的身体平衡和转身动作，从而能够更好地在实战中发挥核心力量的作用。
三、核心力量训练的评估标准评估羽毛球选手的核心力量训练效果可以采用以下指标：1. 腹肌的力量：通过进行仰卧起坐或其他相关动作来测试腹肌的力量，观察选手在进行动作时的坚持时间和动作稳定性。
2. 臀部肌肉的力量：通过进行桥式动作或其他相关动作来测试臀部肌肉的力量，观察选手在进行动作时的坚持时间和动作稳定性。
3. 平衡感：通过进行平衡器械训练，观察选手在平衡球、半球或波比球上的稳定性和平衡感。
4. 动作的协调性：通过进行功能性训练，观察选手在羽毛球技术动作中的身体协调性和力量输出。
2021羽毛球论文(热门10篇)范文2
2021羽毛球论文（热门10篇）范文 羽毛球是一项隔网对抗的体育项目，是一项全民皆宜的健身运动，经常进行羽毛球运动,可以有效增强身体素质，促进个人力量、速度等机能发展。
本文整理了10篇“羽毛球论文”，这些论文范文汇聚了羽毛球运动当下最热门的话题，供大家阅读参考。
羽毛球论文（热门10篇）之第一篇：浅谈羽毛球运动对身体素质的影响 摘要：随着类文明的不断繁荣,生活水平的快速提高, 人们开始越来越重视个人的身心健康, 更加注重对身体的保养与锻炼。
羽毛球运动作为一项隔网对抗的体育项目, 其动作精细、战术复杂多变、对抗性强, 深受人们的喜爱。
经常进行羽毛球运动, 可以有效促进力量、速度、灵敏、柔韧和耐力等各项身体素质的全面提高。
本文从羽毛球的运动特点出发, 浅谈羽毛球运动对身体素质的积极影响。
关键词：羽毛球运动,身体素质,影响 羽毛球运动的发展在很大程度上影响这人们现在的生活,对大众来说, 它即是一种休闲方式, 还能加强对身体的锻炼, 从而达到强身健体, 消除发恼的效果。
羽毛球竞技项目的发展, 增强了这项运动的观赏性, 也对这项运动技术水平提出了更高的要求。
羽毛球专项素质是提高竞技水平的前提, 所以身体素质的练习就显得尤为重要了, 专项素质是以力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质的练习, 这些专项身体素质的练习可以有效的锻炼身体, 提高人们的生活质量。
长期从事羽毛球运动, 能有助于身体素质的提高, 增强人体的免疫力和缓解疲劳;有益于陶冶情操, 增添人们的生活情趣;也有助于提高人们自身的社会适应能力, 提高意志品和处理问题的能力, 从而更好的适应社会。
1羽毛球运动概述 羽毛球运动是起源与民间的一项体育活动,在我国远古时期就出现了类似于羽毛球运动的游戏, 最早由苗族用鸡毛做成花毽, 在“毽塘”的场地上做“打花毽”的游戏, 后又有基诺人玩打鸡毛球的游戏。
现代羽毛球运动起源于英国, 一次偶然的机会, 天上下着雨, 人们在室内感觉无聊, 想起用“毽子板”的游戏来消磨时间, 而发展起来的。
羽毛球毕业论文 浅谈现代羽毛球竞技特征及创新训练
羽毛球毕业论文浅谈现代羽毛球竞技特征及创新训练在现代社会中，体育运动已经成为人们生活中的重要组成部分。
其中，羽毛球作为一种极具竞技性和观赏性的项目，备受大众喜爱。
本文将浅谈现代羽毛球竞技的特征以及创新的训练方法。
一、现代羽毛球竞技的特征1. 高速度和高强度：作为一项速度较快的球类运动，羽毛球要求运动员有出色的爆发力和反应能力。
同时，羽毛球比赛的强度也非常高，运动员需要拥有良好的耐力和体力，才能在比赛中保持高质量的发挥。
2. 技术复杂多样：现代羽毛球运动中，技术的使用变得更加复杂多样化。
除了传统的发球、接发球和拦网等技术外，现代羽毛球竞技中还涌现出了很多新的技术，如扣杀、挡拍、搓球等，这使得比赛更加具有观赏性和技巧性。
3. 战术灵活多变：现代羽毛球竞技中，战术的运用变得越来越重要。
运动员需要根据对手的不同特点和比赛的情况，灵活地调整自己的战术，以获得胜利。
战术的多变性也增加了比赛的悬念和观赏性。
二、创新训练方法1. 器械辅助训练：为了提高运动员的爆发力和力量，可以利用器械辅助进行训练。
例如，引入跳绳和哑铃训练，加强腿部肌肉力量和上肢力量，以提高羽毛球比赛中的爆发力和击球力度。
2. 视频分析训练：通过录制和分析比赛视频，可以让运动员更清晰地看到自己的技术动作和比赛中的失误。
运动员可以根据教练的指导，改进技术动作和战术选择，提升比赛水平。
3. 系统化的训练计划：为了培养羽毛球运动员的全面素质，需要制定系统化的训练计划。
包括力量训练、耐力训练、技术训练和战术训练等方面，全面提升运动员的身体素质和比赛水平。
4. 群体化的训练方式：通过组织运动员进行对抗性训练，可以让运动员在实际比赛的环境中进行练习。
这种训练方式可以提高运动员的适应能力和心理素质，同时也增强了团队的凝聚力和合作意识。
结语：在现代社会中，羽毛球作为一项受欢迎的竞技运动，其竞技特征和训练方法也发生了很大的变化和创新。
运动员需要具备高速度、高强度的特点，同时还需要运用复杂多样的技术和灵活多变的战术。
体育期末论文论文 (羽毛球)
上羽毛球课后的感想
在中国好多人喜欢打羽毛球，有些人打羽毛球只是为了娱乐和体育锻炼，也有些人会把羽毛球作为自己的专项，参加各类比赛。
至于我，我是从高中开始喜欢打羽毛球的。
我之前一直喜欢打乒乓球，不怎么接触羽毛球。
高中的时候我们同学打羽毛球，我也跟着打，发现其实打羽毛球还挺有意思的，不仅能健身，也能获得不少乐趣。
上了大学之后体育课我选了羽毛球，这球虽然每个人都会打，但是作为一种正规的球类运动，有很多细节需要注意。
从第一节课老师从最基础的握拍开始教起，逐步教我们怎么发球，怎么上步，如何接前后左右的球，又如何使打的球更有攻击性等等。
上完这课之后我才知道原来羽毛球，“人人都会打”的球，也有“人人不知道”的细节。
让我印象最深刻的是学期末的时候我们跟同学相互打的比赛。
我们打的不是非常正规的羽毛球比赛，但是打起来还很有感觉的。
我们分成好几个组，小组成员有机会跟每一个组员打一场比赛。
打比赛的时候让我感到很欣慰的是每一位同学对这比赛的态度，她们表现的很认真，也积极配合组长的安排，在各组成员的配合下，我们顺利地完成了任务。
打比赛的目的是为了考评同学们一个学期的学习成果，但是我觉得我们打比赛的时候不只是在展现自己的成果，我们也是在展示一个团队的凝聚力。
我想这课不仅让我们学会了如何打球，与此同时也让我们学会了如何在一个集体当中和其他人相处。
上这羽毛球课我提高了自己的技术，也认识了不少朋友。
我喜欢上羽毛球课。
大学生体育羽毛球论文
大学生体育羽毛球论文摘要：本篇论文旨在探讨大学生体育羽毛球的意义和价值，以及对大学生身心健康的积极影响。
通过对羽毛球运动的规则和技巧的介绍，以及对大学生羽毛球训练和比赛的组织和管理的分析，阐述了大学生羽毛球运动的重要性，以及如何在大学生活中充分利用羽毛球运动。
关键词：大学生，体育羽毛球，意义，训练，比赛引言：大学生时期是培养全面发展的重要阶段，体育锻炼在大学生的身心健康中扮演着重要角色。
而羽毛球作为一项流行的体育运动项目，具有一系列的特点，对大学生体育锻炼的意义尤为重要。
本文将以大学生体育羽毛球为主题，论述其对大学生的积极影响和健康价值。
一、羽毛球运动的规则和技巧羽毛球运动是一项在室内和室外都可以进行的运动，运动员使用羽毛球拍将羽毛球击打过网，使对方无法回击得分。
在比赛中，羽毛球运动员需要具备一定的技巧和战术，并遵守比赛规则。
例如，比赛开始时，选手需要将羽毛球击打过网，使其落在对方场地内，并尽量使对方无法回击，从而得分。
羽毛球运动中的技巧包括正手发球、反手发球、扑球、接杀等，运动员需要通过不断的训练来提高这些技巧。
二、大学生羽毛球训练和管理大学作为羽毛球运动的重要阶段，对大学生的羽毛球训练和比赛进行合理的组织和管理具有重要意义。
大学可以设立羽毛球社团或俱乐部，为对羽毛球感兴趣的学生提供相关的培训和参与机会。
同时，大学还可以安排羽毛球教练为学生提供专业的指导和训练，提高学生的技术水平。
此外，大学还可以定期组织校际羽毛球比赛，以增强学生的竞技能力和团队合作精神。
三、大学生羽毛球运动的意义和价值羽毛球运动对大学生有着广泛的意义和价值。
首先，羽毛球运动是一项全身性的运动，能够有效锻炼大学生的肌肉、心肺功能和协调能力。
其次，羽毛球运动可以提高学生的专注力和反应能力，培养学生的观察力和判断力。
同时，参与羽毛球训练和比赛可以培养学生的团队合作精神和竞争意识。
此外，羽毛球运动还能够缓解学生的压力，促进身心健康的发展。
羽毛球毕业论文 浅谈羽毛球的特点及其功能
羽毛球毕业论文浅谈羽毛球的特点及其功能羽毛球毕业论文浅谈羽毛球的特点及其功能羽毛球作为一项广受欢迎的运动项目，在全球范围内受到许多人的喜爱。
它不仅是一项具有娱乐性的运动，更是一项拥有独特特点和多样功能的活动。
本文将从羽毛球的特点和功能两个方面进行论述，以帮助读者深入了解这项运动。
一、羽毛球的特点作为一项室内和室外都可以进行的运动，羽毛球具有以下特点。
1. 快节奏：羽毛球是一项快节奏的运动，它需要快速反应、灵巧的身体协调和高速度的移动。
打羽毛球可以让参与者迅速提高反应能力和协调性，并在快节奏的比赛中锻炼身体。
2. 技术要求高：羽毛球需要掌握一定的技术动作和策略。
例如，击球时需要合理控制球拍的力度和角度，以确保球的飞行轨迹和速度。
此外，还需要巧妙运用各种技巧，如扣杀、挑球等。
3. 友好互动：羽毛球是一项具有社交性和互动性的运动。
无论是比赛还是业余活动，参与者都可以与其他球友进行交流和互动，促进友谊的建立和增强团队合作意识。
二、羽毛球的功能羽毛球作为一项全身运动，具有多方面的功能。
1. 健康促进：羽毛球是一项全身性的运动，它可以帮助人们增强心肺功能、提高耐力和灵活性。
通过打羽毛球，人们可以有效减少体内脂肪的积累，降低患心血管疾病的风险。
2. 锻炼肌肉：羽毛球的动作需要全身各个部位的肌肉参与，例如上肢、下肢和核心肌群。
打羽毛球可以有效锻炼各个肌肉群，增强身体力量和协调性。
3. 提高身体素质：羽毛球运动可以提高身体素质，包括速度、爆发力、平衡能力和灵活性。
通过长期打羽毛球，人们可以不断提升自己的身体素质水平，更加健康活力。
4. 缓解压力：羽毛球是一项可以缓解压力的运动。
在快节奏的比赛中，人们可以释放自己的压力和紧张情绪。
打羽毛球不仅可以放松身心，更可以提升自信心和积极心态。
5. 培养团队精神：羽毛球作为一项团队运动，可以培养参与者的团队精神和合作意识。
在比赛中，球员们需要相互合作、默契配合，达到最佳的比赛效果。
羽毛球毕业论文 浅析羽毛球三人制模式
羽毛球毕业论文浅析羽毛球三人制模式羽毛球毕业论文：浅析羽毛球三人制模式摘要：本论文旨在对羽毛球运动中的三人制模式进行深入分析和探讨。
通过收集相关文献和实地观察，我们对羽毛球三人制模式的发展背景、比赛规则、技术特点以及对运动员和普通玩家的影响进行了详细分析。
本论文将从比赛形式、策略应用、潜在优势和发展前景几个方面对羽毛球三人制模式进行论述，以期为羽毛球运动的进一步发展提供参考。
第一章：引言1.1 研究背景羽毛球作为一项具有广泛影响力和受欢迎程度的运动项目，一直以来都受到广大羽毛球爱好者的喜爱。
在传统的羽毛球比赛中，通常是以双人制方式进行，而羽毛球三人制模式则是一种相对较新的比赛形式。
随着人们对多样化比赛形式的需求不断增加，羽毛球三人制比赛模式应运而生并逐渐受到关注。
1.2 研究目的本论文的主要目的是对羽毛球三人制模式进行深入浅出的分析和探讨，探寻其与传统双人制模式的区别以及优势所在。
通过对比赛规则、技战术特点和运动员需求等方面的探究，以及对羽毛球三人制模式对运动员和普通玩家的影响进行研究，希望为羽毛球项目的进一步发展提供借鉴和推动。
第二章：羽毛球三人制模式简介2.1 发展历程羽毛球三人制模式起源于XX年，最初在某地区推广，并在近年来逐渐扩散至其他地区和羽毛球爱好者之间。
通过精心设计的比赛规则和独特的比赛形式，羽毛球三人制模式为玩家们带来全新的比赛体验和更多的策略挑战。
2.2 比赛规则羽毛球三人制模式与传统双人制模式相比，在比赛规则上有一定的差异。
这包括场地大小的调整、换场规则的改变、得分制度的调整等。
这些规则变化带来了更高的技术要求，也增加了战术运用的灵活性，使比赛更加激烈和有趣。
第三章：羽毛球三人制模式的技术特点3.1 必要的协作在羽毛球三人制模式中，队员之间的协作和默契至关重要。
相较于双人制模式，三人制模式需要更紧密的配合和更高的默契度。
通过协作战术的灵活运用，球队可以更好地掌握比赛节奏和控制场上局势。
大学生体育羽毛球论文
大学生体育羽毛球论文羽毛球的起源与发展羽毛球作为一项普遍受欢迎的体育运动，已经有着悠久的历史。
它起源于中国，最早可以追溯到2000多年前的古代。
古代的羽毛球是一种用手掷毽子的游戏，通过不断的改良与发展，逐渐演变成了现代羽毛球运动。
羽毛球的技术要求丰富多样，运动员需要有良好的协调能力、快速反应能力和灵活的身体动作。
因此，它不仅是一项有益身体健康的运动，也是培养和锻炼个人身体素质的理想选择。
在大学生群体中，羽毛球作为一项受欢迎的课外活动和比赛项目，得到了广泛的参与和支持。
羽毛球运动的规则与装备羽毛球运动的规则相对简单明了。
比赛由两名或四名球员进行，使用小巧轻便、形似圆罐的球拍，通过拍打空气中的塑料羽毛球进行对抗。
比赛以谁先达到规定局数的得分为胜出。
比赛中，球员需灵活运用发力、拦网、挡球、扑网等各种技术手法来进行攻防。
羽毛球的装备也是非常精致和专业的。
除了轻巧的球拍和落羽球外，运动员还需要穿着透气舒适的服装和运动鞋，保护好自身的安全。
此外，羽毛球场地也有一定的要求，通常为长方形的场地，两端各有一个高一米五十厘米的木制网，将球场分为两个相等的阵地。
大学生羽毛球的发展与推广大学生羽毛球运动在中国得到了迅猛的发展，得益于中国大学生参与体育锻炼的热情和政府对校园体育的支持。
每年，各地都会举办大学生羽毛球比赛，吸引了大量学生参与及关注。
这些比赛不仅促进了校园体育文化的繁荣，也提升了大学生的身体素质和竞技水平。
大学生羽毛球运动还得到了专业教练和校园俱乐部的支持。
许多大学都设有专业的羽毛球教练，并提供免费的羽毛球训练和课程，以培养更多的羽毛球运动员。
此外，校园俱乐部也为学生提供了一个互相切磋技艺、提高水平的平台。
这些举措不仅丰富了大学生的校园生活，也对羽毛球运动的推广起到了积极的作用。
羽毛球对大学生的影响大学生参与羽毛球运动不仅有助于他们保持身体健康，还能带来其他积极的影响。
首先，羽毛球运动可以提高大学生的身体素质。
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体育论文作业
论文题目：论羽毛球的发展及对人体的积极作用学生姓名：**
学号： ********** 所在院系：化学化工学院
所在班级：化学基地班
年级： 2012级
指导老师：**
论羽毛球的发展及对人体的积极作用
【摘要】
羽毛球作为一项奥运会的比赛项目，深受人们的喜爱，是一种大众运动。
随着社会的发展和人们需求的变化，羽毛球这项运动也有了一定的发展，由于其规则简单，对场地的要求也不是很高，所以有很多人选择以打羽毛球的方式强身健体，本文针对羽毛球的发展史以及打羽毛球对人体健康的积极作用进行了阐述。
【关键字】
羽毛球运动发展人体健康
【正文】
一、前言
羽毛球作为奥运会项目，无论从群众基础还是从竞技体育发展程度来看，都有一整套完整、成熟的规则体系和运行法则，这不仅是其快速、正常发展的重要因素，也是羽毛球运动深入群众，广泛又迅速开展的核心所在。
羽毛球运动从18纪70年代(大致考究时间为1873年)诞生至今已有一百余年的历史，其规则也随着社会的发展进行了几次重大的修改。
而羽毛球运动对人体的积极作用也是不可忽视的促进其发展的因素。
在现如今，人们越来越追求健康的生活，羽毛球作为一项对人体极为有益的运动也逐渐普及开来，成为了人们日常生活中不可缺少的运动方式。
二、羽毛球运动的发展历程
1、羽毛球的诞生
早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。
中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。
十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，作为茶余饭后和休息时的消遣娱乐活动。
据传，在14世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。
这就是羽毛球运动的原形。
现代羽毛球运动诞生在英国。
1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的伯爵，在他的领地开游园
会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。
因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。
“伯明顿”（Badminton ）即成为英文羽毛球的名字。
1893年，英国第14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会。
18世纪时，印度的蒲那城出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击，但这种游戏流行的时间不长。
羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。
20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。
在1988年汉城奥运会（第二十四届）上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会（第二十五届）列为正式比赛项目，1996年亚特兰大奥运会（第二十六届）混双列为比赛项目。
从此羽毛球运动进入新的发展时期。
2、 羽毛球发展史上的重大事件
1877年，英国的巴斯羽毛球俱乐部成立，并且第一本羽毛球比赛规则在英国出版。
1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。
1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。
羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国，20世纪初流传到亚洲，美洲，大洋洲，最后传到非洲。
1934年，成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。
1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。
20世纪20到40年代欧美国家的羽毛球运动发展很快，其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。
50年代亚洲羽毛球运动发展很快，马来西亚取得两届汤姆斯杯赛冠军。
同时印度尼西亚队在技术和打法上有所创新很快取得了霸主地位。
六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向亚洲。
1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。
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在1988年汉城奥运会（第二十四届）上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会（第二十五届）列为正式比赛项目，1996年亚特兰大奥运会（第二十六届）混双列为比赛项目。
从此羽毛球运动进入新的发展时期。
3、羽毛球规则演变重要事件回顾及其作用分析
从羽毛球发展历史来看，其不断发展的同时确实发生过无数次规则的修改和完善，每次都产生了一定的作用和意义。
尤其是从21世纪的新时期，为了符合社会和大众的需求，特别是为了调整项目发展的实力，提高各国参与奥运会、世锦赛等重大赛事的参与率，世界羽毛球协会、奥运会组委会等组织不断地加大了对羽毛球规则的研究和探讨，进行过几次重大的调整和修改。
如2005午12月11日，国际羽毛球联合会理事会决定，由原来羽毛球11分制进行重新调整，变为21分制，并在次年2月1日起全面实施，规则调整后规定21分制适用于男女单打、双打和混合双打等5个项目。
次年一个重大的羽毛球赛事(2006年4月在日本举行的“汤尤杯”)就如期地使用了该新规则，即21分制。
与此同时，在该午5月6日东京举行的国际羽联大会上进行全体表决，一致表示通过这新一规则，同意从该年起国际羽毛球赛事正式启用21分制，至此羽毛球21分制进入了每次
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重大赛事及大众的视角里。
这一次新规则的修改被喻为羽毛球的工业革命，其核心变化是每球得分制和实施21分记分制，这也是是近70多年来竞赛方法一次颠覆性的变革，失误即失分的记分方法，打破了人们的思维定式和比赛方式，加快了比赛的节奏，它对旧规则体制下形成的现代羽毛球技、战术的冲击无疑是巨大的。
历史的看，这一次的规则变化力度最大，可以说是羽毛球运动发展历史进程中的一场空前的革命。
从结果和过程来看，确实将对世界羽毛球运动产生无比深远、无比重大的影响。
也是羽毛球运动能如此壮大的制度动因。
三、羽毛球运动对人体的积极作用
1、增强体质：
羽毛球运动可以全面增强人的体质。
前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。
扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的
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反应与判断能力。
因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。
2、培养意志：
羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。
羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了“极点”∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。
这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。
那么，拿什么去坚持，就要顽强的意志品质和坚定的信念。
即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。
3、陶冶心理：
球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此，经常从事该项运动可以使人思维敏捷。
同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。
经此磨砺，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。
四、综述
总而言之，羽毛球正在向着更高更远的方向发展，会有更多的人喜欢羽毛球这项运动，作为一个当代大学生，我们有责任也有义务将这项目前在国发展不错的运动发扬光大。
【参考文献】
[1] 于志海李绪文.大学体育教程.内蒙古大学出版社2006。
8.
[2] 羽毛球运动教程[M].人民体育出版社.2003.9.
[3] 王荣.试析新赛制对羽毛球运动的影响[L].体育科技文献通
报.2006,14,(3):23.
[4] 朵瑞飞.羽毛球基木战术[J].体育世界〔学术版),2006,(04):15.。