第七章 人际交往汇总
初中人际交往知识点整理与总结
初中人际交往知识点整理与总结人际交往是我们每个人在日常生活中都会遇到的一种活动。
无论是在学校、家庭还是社会中，我们都需要与他人进行交流和互动。
在初中阶段，人际交往对于学生来说尤为重要，它不仅关系到学生的学习和成长，也影响着学生的心理健康和人际关系的发展。
因此，了解和掌握一些人际交往的知识和技巧对初中生来说至关重要。
下面将对初中人际交往的知识点进行整理与总结。
一、积极主动的沟通人际交往的基础是沟通，只有通过积极主动地沟通，才能使交流更加顺畅和有效。
积极主动的沟通包括以下几个方面：1. 目光交流：在与他人交流时，要保持良好的目光交流，表明自己对对方言语和表情的关注，同时也可以更好地了解对方的反应和情感。
2. 听取他人意见：在交流中，要学会倾听他人的意见，尊重对方的观点，并且在不同意见时，保持理性和客观，避免情绪化的争论。
3. 表达自己的观点：在交流中，要清晰地表达自己的观点和想法，用简明扼要的语言进行阐述，并尽量避免使用冷漠或过于主观的措辞。
二、尊重他人的权利和个人空间人际交往的一项基本原则是尊重他人的权利和个人空间。
尊重他人包括以下几点：1. 尊重他人的隐私：不私自涉及他人私事，不透露他人的隐私，尽量避免无意中侵犯他人的隐私。
2. 尊重他人的观点和感受：在与他人交往时，要尊重对方的观点和感受，避免嘲笑、攻击或无礼的言辞。
3. 给予他人足够的个人空间：每个人都有自己的个人空间和隐私，应该尊重他人的个人空间，在与他人交往时，避免过分干涉和侵犯对方的个人空间。
三、合作与分享在人际交往中，合作和分享是很重要的品质，这可以帮助提升人与人之间的关系，培养良好的合作精神和分享意识。
1. 学习合作：在与同学合作完成任务或解决问题时，要学会与人合作，发扬团队精神，善于倾听他人的建议，并协调个人的想法和行动，以达到共同的目标。
2. 分享快乐和悲伤：与他人分享自己的喜悦和悲伤，可以增进彼此之间的亲近感和理解，同时也可以得到对方的支持和关心。
人际交往初中知识点整理
人际交往初中知识点整理人际交往是指人与人之间的沟通和相互关系的建立与维持。
在初中阶段，人际交往是一个重要的学习内容，既是为了培养学生良好的人际关系，也是为了帮助他们更好地适应社会。
一、人际交往的基本概念和要素1. 人际交往的定义：指人与人之间通过语言、行为等方式进行的沟通和互动过程。
2. 人际交往的要素：包括个体、环境和信息三个要素。
个体：指参与交往的人，包括发言人和倾听者。
环境：指交往发生的地点环境和人际关系环境。
信息：指交往双方传递和接收的信息，包括言语和非言语信息。
二、人际交往的基本技巧1. 积极倾听：包括眼神接触、肢体语言和言语的回应等，表现出对对方的尊重和关注。
2. 表达自己：需要清晰地陈述自己的意见和观点，避免含糊不清的表达。
3. 合理说“不”：需要学会婉拒他人的请求，同时保持积极的态度。
4. 尊重他人：在交往中要尊重对方的意见、观点和感受，避免过分争执和抵触。
5. 控制情绪：在交往中要保持冷静和理智，避免因情绪波动而影响交往的进行。
三、人际交往中的常见问题与解决方法1. 冲突和争执：在交往中会遇到不同意见和利益冲突的情况，解决方法可以通过妥协、沟通和寻求第三方帮助。
2. 交流不畅：在交往中可能会遇到语言表达不清楚、沟通障碍等问题，可以通过学习更加有效的沟通技巧来解决。
3. 社交焦虑：有些学生在人际交往中会感到紧张和不自信，可以通过积极参与活动、培养自信心和接受他人的支持来缓解焦虑。
4. 孤立感和排斥感：在交往中可能会遇到被排斥或孤立的感受，可以主动融入集体、了解他人需求并提供帮助来改善关系。
四、人际交往的意义和价值1. 培养良好的人际关系：通过人际交往，学生可以培养友谊和合作精神，学会与人相处，从而建立良好的人际关系。
2. 提高沟通能力：通过人际交往，学生可以提高自己的口头和书面表达能力，培养良好的听说能力。
3. 促进个人发展：人际交往可以使学生开拓眼界、增加知识、提高交际能力，有助于个人全面发展。
第七章 人际交往与心理健康
1966年，美国社会心理学家阿伦森进行了一项实 验研究。他让被试听录音。录音带有四种声音， 显示 出四种不同能力条件的人： 能力超凡的人； B.能力超凡但犯了错误的人； C.能力平平的人； D.能力平平又犯了错误的人。 结果发现，最受欢迎的人是第二种，最不受欢 迎 的人是第四种。 实验揭示了生活中常见的一种心理现象：对一 个 有能力的人来说，偶尔的小过失并不会使他失去 吸引 力，反而使他更接近普通人，而受到人们的喜爱。
结果，尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天以上。 最初的8个小时好歹还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语， 有点烦躁不安了。在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事 情他也会频频出错，精神也集中不起来了。 据说，实验后得需要3天以上的时间才能回到原来的正常状态。实 验持续数日后，人会产生一些幻觉。例如看见大队花栗鼠行进的情景啦， 或者听到有音乐传来啦，等等。到第4天时，学生会出现双手发抖，不 能笔直走路，应答速度迟缓，以及对疼痛敏感等症状。通过这个实验我 们明白了一点：人的身心要想正常工作就需要不断地从外界获得新的刺 激。可以说，雷达测员各长途司机都处于轻微的感觉剥夺状态。正因为 如此，他们有时就会看见实际上不存在的东西，从而引发事故。有时， 高层住宅里的主妇独处于毫无声响的房间里时，会突然感觉到强烈的不 安，这也是感觉剥夺状态下的孤独感所造成的。
2、人际交往中常见的心理障碍 ①既不知人也不知己 ②害羞 ③孤僻 ④自卑 ⑤角色固着 ⑥过虑 ⑦封闭 ⑧干涉癖 ⑨强迫癖 ⑩嫉妒
大学生人际交往的特点
1、缺乏自信与自卑是首要因素。 2、胆小害羞、性格内向、孤僻以及不善于与 人交往是重要因素。
心理素质教育第七章 沟通与人际交往2
2、影响人际关系密切程度的因素 人际关系的建立受各种因素的影响，主 要有以下几个方面： (一)空间距离的远近 空间距离是影响交往频率的一个重要因 素。人与人之间在空间位置上越接近，越 容易形成彼此之间的密切关系。因为空间 距离的接近，使双方相互交往、相互接触 的机会更多，彼此之间容易熟悉。虽然地 理位置不是人际关系好坏的唯一的、决定 的因素，但是，远亲不如近邻，空间位置 接近的优势，无疑是影响人际交往的一个 有利的条件。
(五)人格特点 人格也称个性。个性影响着交往的态度、频 率和方式，从而影响着人际关系。以气质而论， 具有多血质和粘液质的人，其人际关系一般来 说，要好于胆汁质与抑郁质的人，以能力而论， 能力强的人往往使人产生钦佩感与信任感，具 有吸引力。不过，能力强弱和特长的差别太大 或太小，相互之间的吸引力也会减小；只有当 双方的能力既有差别而差别不太大的时候，相 互之间的吸引力才会增大。以性格而论，诚实、 正直、开朗、勤奋、幽默、热情的人较之虚伪、 孤僻、懒惰、固执、狂妄的人具有较强的人际 吸引力。
思想决定行为 行为决定习惯 习惯决定性格 性格决定命运 而命运掌握在自己手中
思考题
• 1、人际交往有哪些技巧？ • 2、你认为正确处理人际关系的原则是什 么？ • 3、请用人际交往的理论分析自己体会最 深刻的一次人际交往实践。
(3)感情关系 感情关系的基本行为特征是同情、喜 爱、亲密、热心、照顾等。人都有与他人 建立和维持良好关系的欲望。与这种动机 相反产生的人际反应特征是冷淡、厌恶、 疏远、憎恨等。人的这种感情的需求在人 的心理发展过程中自始至终都存在。感情 关系建立的基本条件是交往的双方都是爱 的主体，同时又都是爱的客体；双方都给 予对方以爱，同时又都接受对方的爱。要 建立良好的人际关系。
大学生心理健康-第七章-人际交往
第七章 人际交往
学习目标：了解人际交往的基本理论和知识，熟悉
人际交往的作用，掌握人际吸引、人际冲突的内容， 掌握管理人际冲突的方法，并能够结合实际应用。
教学重点：影响人际吸引的因素及其提升方法，人
际冲突的内涵及管理策略。
教学难点：人际交往中各种关系状态的理解，人际
冲突管理策略。
2019/7/27
2
个人距离 ——朋友等亲密关系所保持的距离
社交距离 ——社交场合需要保持的距离
3.6M以上
公共距离 ——演讲等公开场合所保持的 距离
2019/7/27
19
相似性吸引：
人们在态度、信仰、价值观、年龄、生活背景等等 方面的相似，会极大地增进一方对另一方的喜欢。相似 导致喜欢，对立则很少能产生吸引。我们更有可能和那 些喜欢我们的人建立友谊关系，并且，随着交往的推进， 这一因素带来的影响会越来越重要。
怎样提升我们的个人魅力呢？
1、人际吸引形成过程
根据人际吸引的程度，人际吸引可分成三个不同 的层次：合群、喜欢和爱情。友谊和爱情，是人际吸 引的两种典型状态。人际吸引的形成和发展一般要经 历四个阶段： 注意、认同、兼容、深度交往。
合群 人际吸引
注意
喜欢
认同
兼容
友谊和爱情 深度交往
2、人际吸引形成的心理机制——认知平衡理论
竞争 顺应
3）小丽，我看这件羊毛衫你穿着更漂亮呢，而且也 不贵，快来试试~
折中
4）我们回去上网看看这件大衣有没有便宜点的， 反正最近天气还不太冷，你也不急着穿，好不？
合作
5）小丽我肚子突然好疼，快快我不行了赶紧去那 边的洗手间……
初中心理健康人际交往知识点归纳
初中心理健康人际交往知识点归纳人际交往是我们在生活中无法避免的一部分，它不仅与我们的学习、工作、生活密切相关，而且对于我们的心理健康发展也起着至关重要的作用。
在初中阶段，我们初步认识到了人际交往的重要性，因此掌握一些人际交往的知识点至关重要。
本文将对初中心理健康人际交往的知识点进行归纳，以帮助同学们更好地与他人进行交流和相处。
1. 接纳和尊重他人在人际交往中，我们首先要学会接纳和尊重他人。
每个人都有不同的思想、价值观和习惯，我们应该理解并尊重他们的个性差异。
学会接纳他人并尊重他人的选择，可以建立和谐的人际关系。
2. 倾听和沟通技巧倾听是一种重要的沟通技巧，它意味着我们要关注对方的感受和意见，并且真诚地理解他们的观点。
倾听不仅有助于改善和加强人际关系，还能使我们了解更多有用的信息和知识。
在沟通过程中，我们还应该学会掌握一些沟通技巧。
例如，使用肯定性语言和非语言表达方式，积极参与对话，避免争吵和冲突，以及尊重对方的意见等等。
通过这些技巧，我们能够有效地与他人进行交流和沟通。
3. 社交技能和人际关系处理在初中阶段，我们会遇到各种各样的人，并与他们建立联系。
因此，我们需要学习一些社交技能来处理人际关系。
例如，学会如何与新同学进行友好的交流、如何与老师建立良好的关系，以及如何与同学们保持一种良好的平等和谐的关系。
在处理人际关系时，还需要学会处理冲突和解决问题。
当发生矛盾或冲突时，我们应该保持冷静，并试图寻找解决问题的途径。
有效的解决问题有助于改善人际关系，并减少冲突和矛盾的发生。
4. 自尊和自信在人际交往中，自尊和自信是很重要的。
我们应该有良好的自我认知，积极看待自己的优点和长处，并且相信自己的能力。
自尊和自信有助于我们与他人建立积极的互动和关系，并且提高我们的心理健康水平。
5. 理解和同理心理解和同理心是人际交往的基础，也是建立良好人际关系的关键。
我们应该试图理解他人的想法、感受和处境，并主动关心他们的需要和困难。
人际交往关系总结
人际交往关系总结人际交往是指人与人之间进行的一种社会互动行为，是社会交往的基础。
在现代社会中，人际交往关系密切相关于个人的职业发展、成功与否、幸福感等方面。
在本篇文章中，我们将讨论人际交往关系的一些基本要素。
一、建立良好的人际关系在社会生活中，建立良好的人际关系对于个人的成就非常重要。
首先需要注意的是，建立良好的人际关系需要积极主动地表达自己的真实个性。
这就意味着，我们需要尊重自己的思想，坚持自己的价值观念，并且在与他人交往过程中，始终保持真诚。
此外，我们还需要学会倾听他人的意见，对别人的话给予认真的回应和反馈，这样可以增进彼此的信任。
此外，建立良好的人际关系还需要我们学会同情和关心他人，尤其是在别人遇到困难或者面临困境时，能够给予帮助和支持。
这些都是建立良好的人际关系所需要注意的问题。
二、消除不良人际关系不良人际关系一般指的是敌对、冷漠、不信任、误解、排斥或者攻击性的交往关系。
如果不加以解决或改善，不良人际关系会对心理和身体健康产生负面影响。
如何消除不良人际关系是一项学问。
首先，我们应该在日常生活中保持良好的沟通方式和态度。
在与别人交往的时候，要表现出尊重和理解对方的态度，耐心地听取别人的意见，让他人感受到自己的关心和友好。
如果在交往中出现问题，需要坦诚地沟通，让彼此的观点得到更好的理解。
如果交往关系仍然无法改善，可以选择适当的时间和方式，礼貌地告知对方交往的结束。
在此过程中，我们需要始终保持冷静的态度，避免情绪化的行为和言语，保持积极的心态。
三、小组沟通小组沟通是指一组人在特定情境下进行的相互交流和协作事务的过程。
在小组沟通中，每个人的表现会对整个小组的效果产生直接的影响。
如何进行有效的小组沟通，可以从以下两个方面考虑：首先，我们应该注重团队合作，尽可能地发扬集体智慧，让小组成员分享经验和技能。
我们可以尝试提出合理的方案，让小组成员积极参与并提供反馈意见，共同制定最终的决策。
其次，作为小组成员，我们需要关注自己的言行举止，学会自我调整并表现出积极的态度。
人际交往内容
人际交往内容一、理解人际交往的重要性人际交往是人类社会中不可或缺的一部分。
它是人们与他人进行交流和互动的过程。
通过人际交往，我们可以建立起良好的人际关系，增进彼此的了解和信任，获得支持和合作。
在现代社会，人际交往不仅影响着个人的生活和职业发展，也对整个社会的稳定和发展起着重要作用。
二、建立良好的人际关系的基本原则1. 尊重他人尊重是建立良好人际关系的基础。
我们应该尊重他人的言论和观点，尊重他们的个人空间和隐私，不做侵犯他人权益的行为。
同时，也要尊重他人的个人差异和权利，包容并接纳不同的观点和意见。
2. 诚实与透明诚实和透明是建立信任的关键。
我们应该坦诚相待，真实地表达自己的想法和感受，不隐瞒、不扭曲事实。
只有通过真实的交流，彼此才能建立起信任和互动的基础。
3. 倾听与理解倾听是有效交流的重要环节。
我们要认真倾听他人的意见和感受，理解他们的观点和立场。
通过倾听和理解，我们可以更好地与他人建立联系和共鸣，避免误解和冲突的发生。
4. 积极沟通与表达积极的沟通和表达是人际交往的关键技巧。
我们应该积极主动地与他人沟通，表达自己的想法和需求。
同时，也要学会借助非语言的方式，如肢体语言和表情，来传递信息和交流情感。
三、提升人际交往的能力1. 发展情商情商是衡量个人社交能力的重要指标。
要提升人际交往能力，我们需要培养自己的情商，包括情绪管理、自我认知、自我控制和人际关系管理等方面的能力。
通过提高情商，我们能更好地理解他人和自己，进而更好地应对各种社交场景。
2. 学习有效沟通有效沟通是人际交往的基本技能。
我们要学会倾听他人，运用正确的语言和表达方式，避免冲突和误解的发生。
同时，也要善于提问和回应，以激发对话的深度和广度，增加彼此的理解。
3. 培养共情能力共情能力是理解和分享他人情感的能力。
通过积极地感受和理解他人的情绪和需求，我们可以建立起更深刻的人际关系。
要培养共情能力，我们需要关注他人，体察他们的情感体验，并通过适当的回应来表达自己的关心和支持。
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心理学堂
（2）情感交流功能
人是感性的动物，在交往的过程中伴 随情绪体验。情绪体验一般表现为两 种情感状态：一是情感共鸣，二是情 感排斥。情感共鸣有利于人际关系的 建立和发展；情感排斥则会引起人际 关系的疏远或中断。
心理学堂
（3）行为调节功能
交往过程中，人们根据交往对象 对自己的态度、评价和反应不断 调整自己的行为，使之符合社会 群体和交往对象的期望。
心理学堂
2.人际吸引规律
接近律
相悦律
互惠律 互补律
相似律
心理学堂
（1）接近律
一般来说，时空距离越接近，人际吸引的可 能性越大，尤其在交往的早期阶段更是如此。 另外，时间上的接近，如同龄、同期毕业等， 也易产生相互吸引。但是，接近因素只是建 立良好的人际关系可以利用的因素，不是主 要的影响因素。并且，随着时间的推移，这 一因素发挥的作用将越来越小。
人际交往是个体社会化的起点。一个人只有将自身置于社 会背景之中，通过将自己与别人进行比较才能确立自己的 价值。所以，人需要了解别人，也需要通过别人来了解自 己。因此，人需要同别人进行交往，需要同别人建立并保 持一定的人际关系。
心理词典——社会化 成长烦恼——她们离我很远
心理学堂
心灵鸡汤——井底之蛙的故事
心理学堂
（4）互补律
当双方的个性或需要及满足这些需要的途径正好成为 互补关系时，就会产生强烈的吸引力。互相补偿的范 围主要包括能力特长、人格特征、利益需要以及思想 观点等几个方面。美国心理学家克克霍夫（1962）等 人，对已存在恋爱关系的大学生研究影响他们相互吸 引的因素。结果发现：对短期的伴侣来说，推动吸引 的动力主要是彼此相似的价值观念，而驱使长期伴侣 发展为更密切关系的动力主要是需要的互补。
心理学堂
心灵鸡汤——精心准备的演说辞
曾担任过英国首相的丘吉尔，第一次出席议会 时，为了充分引起大家的注意，树立自己的形 象，不顾新议员首次出席会议不许发言的规定， 精心准备演说辞，并反复推敲背诵，达到倒背 如流的程度。结果他以字字珠玑的绝妙演说， 使众议员拍案叫绝，忘记了新议员没有发言权 的规定，他也因此声名大振。
心理学堂
心理词典——社会化
个体社会化从社会心理学的角度讲，是 指个体在特定的社会情境中，通过自身 与社会的双向互动，逐步形成社会心理 定向和社会心理模式，学会履行其社会 角色，由自然人转变为社会性的人并不 断完善的长期发展过程
心理学堂
成长烦恼——她们离我很远
案例描述：某医学院校的大一新生小周，刚进入大学时还很兴奋，不久 就发现自己很孤独寂寞，想念家人和原来的朋友。她现在没有一个谈得 来的朋友，和宿舍同学也格格不入，宿舍同学爱谈的话题，在酷爱学习 的她看来是无聊没意思的。因此，她感觉和她们距离很远，说不上话。 在中学，心里有烦恼可以向父母和好朋友倾诉，现在身边没有一个可以 倾诉的朋友。她宁愿自己一个人去教室学习、去食堂吃饭。
信息交流功能
情感交流功能 行为调节功能
心理学堂 （1）信息交流功能
这是人际交往的首要功能。人们可以 通过与他人的广泛交往，更新自己的 知识储存，才能收集、捕捉、筛选到 对自身发展有意义的新信息，从交往 中获得的信息具有内容更广泛、渠道 更直接、速度更迅速等特点。
心理学堂
心灵鸡汤——分享
英国作家萧伯纳说过：“你我是朋 友，各拿一个苹果彼此交换，交换 后仍然各有一个苹果；倘若你有一 种思想，我也有一种思想，彼此交 换，我们每个人就有了两种思想， 甚至多于两种思想。”
《自助与成长——大学生心理健康教育（医学版）》
第七章 走出孤独的围墙 ——人际交往
心理学堂 一、人际交往与人际吸引
1.人际交往定义
人际交往是一个“人”与另一个“人”的交流 而非只是信息交流；是人与人之间的动态交流 过程；是一个独立世界与另一个完全不同的独 立世界之间不知何时，一只青蛙不慎落入了黑暗潮湿的枯井里，为此人们有了一 句成语“井底之蛙”。可是谁也不知这只青蛙在这黑暗阴森的井底呆 了多久。人们只是嘲笑它，没有人会看到它的孤独与寂寞。它每天夜 里都在做着同一个梦，那便是跳出这深井，来到五彩缤纷的世界。但 它没有翅膀飞不出去。不过，这只青蛙也有梦想，有向往。希望对它 来说是渺茫的。唯一能使这只青蛙兴奋的是看着只有不到一平方米的 天空，它耐心地等待着蝴蝶、大雁、小鸟，还有一些从来没见过的动 物出现在它的视线里。看着它们在天空中一闪而过，它无法将时光倒 流再重新看一遍。终于黑夜的降临让它感到了快乐，在这只青蛙看来， 夜晚的天空长满了眼睛。空中的星星在向它眨眼睛，它目不转睛地看 着星星。它觉得天空中总有一只眼睛属于它。
心理学堂
3.人际交往的作用
31 人际交往是身心健康的需要。
金盛华等研究了当今中国人际关系和身心健康的关系，统 计结果显示：人们的人际关系与身体健康和心理健康是密 切关联、相互影响的，人际关系高度影响身心健康，但其 对于心理健康的影响，比之对身体健康的影响更大。
心灵鸡汤——井底之蛙的故事
2 人际交往是个体成长和发展的必经之路。
案例分析：大一新生初入陌生的环境，开始过集体生活，这时候他们的 人际交往比中学复杂得多，一部分同学还沉浸在过去的交往模式，没有 认识到大学交往的新特点。针对此点，大学生需要认清大学交往的新特 点，学会交往。
心理学堂 （二）人际吸引
1.含义和过程
人际吸引是个体与他人之间情感上相互亲密的状态， 是人际关系中的一种肯定形式。
心理学堂
（2）相悦律
个人的长相、穿着、仪态、风度等，都会影响人们彼此 间的吸引力，尤其在第一次见面时，仪表因素占重要地 位。国外有人研究了约会中异性外貌吸引的情况，理斯 林和李维斯研究发现，对方外貌吸引力和是否第二次与 之约会的相关系数为89%。泰塞和布洛第研究发现的相 关系数为69%。爱美是人的天性，美丽的外貌、良好的 风度能使人感到轻松愉快，构成一种美的酬偿。
心理学堂
（3）相似律
“情投意合” “惺惺相惜” “物以类聚”等都说 明了相似的人易结交成友。人与人之间相似的地 方越多越相互吸引。所谓相似，是指交往双方在 年龄、性别、社会地位、经济状况、教育水平、 职业、籍贯、兴趣、信念、价值观、态度等方面 的共同程度。相似性的消极性在于在一定程度上 限制了人们交往的广泛性。