哈佛商业评论-有一种力量叫复原力
塑造孩子的逆商与心理复原力
塑造孩子的逆商与心理复原力美利华 3月12日以下文章来源于EliteMind ，作者老贾塑造孩子的逆商与心理复原力从科学理解开始EliteMind老贾是美国马里兰州精神科医生, 教育和心理健康科普作者。
主要关注和科普科学育儿, 亲子关系, 孩子青春期成长, 升学教育, 以及关注自我成长和智慧人生。
在孩子成长的道路上, 家长特别关心包括如何提高孩子学习的”内驱力”, 成为自推娃; 培养”全面的素质”而阳光自信; 希望他们考入理想的大学, 成为一个实现自己价值, 对社会有贡献, 并能找到幸福感的人。
这些目标概括了对一个孩子短期, 中期和长期的期待, 换句话说也就是希望孩子能有一个幸福, 成功和平稳的人生。
但有时父母却忽略了培养孩子的另外一种能力-心理复原力/逆商。
逆商和复原力如此重要, 是因为没有哪个人的一生会是一片坦途, 必然会遇到各种各样的挑战, 困难和失败, 也就是人生会有起伏。
如果我们把人生理解为一个从负一百到正一百不断波动的过程, 做父母的是否想过, 真正将你的孩子和其他孩子区别的并不是他们在人生中顺风顺水的从零到正一百的时候做什么, 而是在经历从零到负一百的阶段中, 他们是否拥有从生命的艰难困境中走出的能力。
也就是说区别每个人的不是他们在顺境和成功时做什么, 而是他们在逆境中的反应。
有些人在逆境中会一蹶不振, 另外一部分人可以在逆境中崛起。
一个成功的人生并不是没有困难和失败, 而是能够在失败中走出, 恢复, 重新振作, 甚至比以前更好。
所以逆商是决定一个人生是否成功的重要因素。
如果把人生的起伏比做股市的起伏, 父母是否希望孩子的人生更像美国的股市, 在震动中不断”牛市"向上。
而一个无奈, 或者不幸的人生常常是那些在某个人生阶段深陷困境而再无回天之力的挫折“熊市"之旅。
什么是心理复原力? 什么是逆商?复原力(Resilience), 翻译为心理复原力或韧性。
指在心理和情感上能够应对危机, 走出困难, 不确定性, 心理创伤, 失败和逆境而迅速恢复的能力。
《哈佛商业评论》案例
拿什么拯救你，我的工厂？作者:慕凤丽徐建刘雪慰发表于:2011-07-29夏秋之后，是台州黄岩地区最美的时节，也是最忙的时节。
每年这个时候，新前街一带300家大大小小的羊毛衫生产企业就开始响起针织横机的声音。
在这些企业中，许强的嘉皇羊毛衫厂规模算大的，而且他们还有自主设计能力，不像新前的大多数羊毛衫企业，总是抄袭别人的设计。
这个秋冬，嘉皇推出的男士羊毛衫主打款M108就是许强亲自设计的，新款样品刚送出去，批发商的订单就纷至沓来。
短短一个月时间，许强他们已经生产了10万件M108。
但是，就在嘉皇的工人日夜兼作赶订单的时候，这天早上，许强连续接到几个客户的电话，全都要求他降低M108的出厂价，否则就取消订单。
许强意识到，他的M108肯定被仿冒了，那些仿冒的厂家一定是选用质次价低的原料，才能将出厂价压下来。
许强越想越感到事态的严重，他决定北上嘉兴的濮院一探究竟。
濮院是全国最大的羊毛衫专业市场，许强70%的货都是从那里批发出去的。
其实说起来，台州黄岩羊毛衫产业的兴起比濮院要早。
为了保持成本优势，黄岩一直采用社会化大分工的模式，有专门加工细毛线的，有专门染色的，有专门把细毛线加工成衣片的，有专门把衣片加工成成衣的，有专门包装的，还有专门的物流，把加工好的羊毛衫运到全国各地的批发市场……许强大学毕业后，从父母手中接过生意，他不满足只开一个衣片加工厂，一心想把它发展成一个现代化羊毛衫企业。
可奋斗了几年下来，他发现他所在的黄岩羊毛衫产业集群已经衰落了。
大多数企业至今还保持着作坊式的生产方式，产业规模小，政府对企业的政策支持力度就小，这样就更没人敢投资发展企业。
政府由于看不到产业发展的前景，支持力度进一步降低。
而且，由于同质化竞争愈演愈烈，各厂家只能降价，降价，再降价，利润空间都快被榨干了。
相比之下，濮院则集聚民资，凭借政府支持，建立了一个羊毛衫工业园区，还兴建了一个羊毛衫市场，依托市场完成了产业升级，市场与产业齐头并进，成为一个集羊毛衫生产、销售、研发为一体的综合大型市场，每年吸引了成千上万的中外商家。
复原力：面对挫折和失败的重要能力
复原力：面对挫折和失败的重要能力什么是复原力美国心理学会(APA) 将复原力定义为:“指个人面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，也就是对困难经历的反弹能力”。
复原力（Resilience）是我们面对挫折和失败时的一种最重要的能力。
心理学家卡伦·莱维奇和安德鲁·夏特这样定义复原力：“能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验，从挑战中获得动力，以及相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力。
”复原力的影响因素“消极偏见”不仅会让我们情绪低落，还严重损害了我们的复原力，一步步把自己拉入深渊。
什么是大脑的消极偏见？简单说，就是因为应激模式的根深蒂固，造成我们习惯性地过分关注负面信息，忽略了对正面情绪的感知能力。
在《复原力》一书，里克·汉森为我们总结了人类大脑形成消极偏见的常见过程，大家可以对号入座，看看自己是不是也是如此？1）不停扫描这个世界以及我们身心内部的坏消息；2）密切关注那些坏消息而忽视了整个大环境；3）对坏消息反应过度；4）快速将这种不良体验印刻在身体、情绪和社会记忆中；5）大脑因为反复注射压力激素皮质醇变得更加敏感，从而对负面经历的反应更激烈。
培养复原力的方法：“HEAL法”著名神经心理学家，临床心理学博士里克·汉森在《复原力》一书中，作者从安全、满足、链接三个角度为我们列举了很多方法。
如何减少大脑“消极偏见”带来的伤害，培养出复原的能力？用“HEAL”法来指导大脑结构的搭建，重新培养出一套看待世界的思维习惯。
“HEAL法”一共分为四个步骤，分别是：拥有它、丰富它、吸收它、关联它。
第一、拥有它（Have it）：找到或是创造有益的体验。
日常生活中，要学会抓住美好，放大美好，感受美好。
如果你觉得生活很苦涩，不妨从今天开始，每天晚上睡前，抽出 10 分钟时间，集中回忆一天当中的幸福时刻，哪怕是微不足道的小事。
第二、丰富它（Enrich it）：和它相处，充分地体验它。
《哈佛商业评论》读后感
《哈佛商业评论》读后感《哈佛商业评论》是一本极具影响力的商业杂志，它汇集了来自世界各地的商业精英和专家学者的观点和见解，涵盖了商业管理、市场营销、领导力、创新等多个领域的内容。
作为一名专业读者，我对这本杂志产生了浓厚的兴趣，通过阅读《哈佛商业评论》，我不仅获得了关于商业管理的新知识，还深刻地理解了商业世界的运作规律和成功之道。
在《哈佛商业评论》的文章中，我印象最深刻的是关于领导力和创新的内容。
领导力是商业成功的关键因素之一，一位优秀的领导者能够激励团队成员，制定正确的战略方向，推动企业持续发展。
通过阅读《哈佛商业评论》中关于领导力的文章，我学到了如何成为一名卓越的领导者，如何建立有效的沟通机制，如何培养团队的合作精神，如何应对挑战和危机，这些都是我在实践中可以借鉴和应用的宝贵经验。
创新是企业发展的动力源泉，只有不断创新，才能在竞争激烈的市场中立于不败之地。
《哈佛商业评论》中的创新文章涵盖了创新理念、创新方法和创新案例，通过这些文章，我了解到创新并不是一种奇迹，而是一种方法，一种思维方式，只要我们不断思考、不断尝试，就能够实现商业的创新和突破。
在实际工作中，我会积极借鉴这些创新理念，不断探索新的商业模式和产品服务，提升企业的竞争力和市场份额。
除了领导力和创新，《哈佛商业评论》还涉及到市场营销、人力资源管理、战略管理等多个领域的内容，每一篇文章都充满着商业智慧和实用价值，让我受益匪浅。
通过阅读这些文章，我不仅扩展了商业视野，还提升了自己的商业素养和综合能力，让我更加深刻地理解商业管理的本质和要义。
总的来说，读完《哈佛商业评论》给我留下了深刻的印象，它不仅是一本商业杂志，更是一本商业圣经，它汇集了世界各地最优秀的商业智慧和管理经验，为我们指明了前进的方向。
作为一名专业读者，我将继续关注《哈佛商业评论》，不断学习和成长，为自己的事业发展打下坚实的基础。
愿我们在商业的征途上不断前行，不断创新，不断超越，共同实现商业的辉煌和成功！。
《哈佛商业评论》史上最经典文章
《哈佛商业评论》史上最经典文章《哈佛商业评论》史上最经典文章,下面由小编与大家分享，希望你们喜欢!欢迎阅读!我们生活的这个时代充满着前所未有的机会：如果你有雄心，又不乏智慧，那么不管你从何处起步，你都可以沿着自己所选择的道路登上事业的顶峰。
不过，有了机会，也就有了责任。
今天的公司并不怎么管员工的职业发展;实际上，知识工作者必须成为自己的首席执行官。
你应该在公司中开辟自己的天地，知道何时改变发展道路，并在可能长达50年的职业生涯中不断努力、干出实绩。
要做好这些事情，你首先要对自己有深刻的认识——不仅清楚自己的优点和缺点，也知道自己是怎样学习新知识和与别人共事的，并且还明白自己的价值观是什么、自己又能在哪些方面做出最大贡献。
因为只有当所有工作都从自己的长处着眼，你才能真正做到卓尔不群历史上的伟人——拿破仑、达芬奇、莫扎特——都很善于自我管理。
这在很大程度上也是他们成为伟人的原因。
不过，他们属于不可多得的奇才，不但有着不同于常人的天资，而且天生就会管理自己，因而才取得了不同于常人的成就。
而我们当中的大多数人，甚至包括那些还算有点天赋的人，都不得不通过学习来掌握自我管理的技巧。
我们必须学会自我发展，必须知道把自己放在什么样的位置上，才能做出最大的贡献，而且还必须在长达50年的职业生涯中保持着高度的警觉和投入。
1我的长处是什么?多数人都以为他们知道自己擅长什么。
其实不然，更多的情况是，人们只知道自己不擅长什么——即便是在这一点上，人们也往往认识不清。
然而，一个人要有所作为，只能靠发挥自己的长处，而如果从事自己不太擅长的工作是无法取得成就的，更不用说那些自己根本干不了的事情了。
以前的人没有什么必要去了解自己的长处，因为一个人的出身就决定了他一生的地位和职业：农民的儿子也会当农民，工匠的女儿会嫁给另一个工匠等。
但是，现在人们有了选择。
我们需要知己所长，才能知己所属。
要发现自己的长处，唯一途径就是回馈分析法(feedback analysis)。
积极心态的力量
积极心态的力量2008年，应美国陆军参谋长乔治·凯西将军的邀请，“积极心理学之父”、宾夕法尼亚大学教授马丁·塞利格曼为美国陆军设计了一套课程。
这个名为“士兵全面健康计划”的课程共耗资1.5亿美元，全军110万将士均需接受这个课程培训。
受训者为课程打出了平均4.9分的高分（满分5分）。
许多受训者说，这是他们在军队里上过的最好的课程。
“士兵全面健康计划”课程分为三个部分：心理健康测试、测试后的自我提高课程以及针对士官的“复原力总培训”。
心理健康测试主要衡量四个方面的健康情况：情绪、家庭、社会和精神。
自我提高的在线课程则强调重新发现和感恩生命的意义、强化个人优点、追求新的可能性、改善人际关系。
“复原力总培训”则教导领导者如何获得复原力，然后传播这些知识，包括三部分：提高精神承受力、培育显著优点和建立紧密关系。
这个运用于军队的培训课程也可以应用于企业和个人。
失败是生活中最常见的创伤，但人们对失败的反应则千差万别。
有些人则深陷抑郁和对未来的恐惧之中，失去了行动的能力；有些人在经历了短暂的消沉之后便能恢复常态；还有些人的精神状态反而比受创伤之前更好，提高精神承受力、突出并强化优点以及建立紧密关系，这是任何一位想获得成功的管理者都必须拥有的核心能力，只有这样，才能把悲观而又无助的员工改造为乐观而又敢为的员工。
《哈佛商业评论》高级编辑黛安娜·库图同样发现，一个人的复原力强弱比教育、经验和培训更能决定他的成败。
一个复原力很强的个人（或公司）往往同时具备三种能力：接受并战胜现实，这一点可以确保人们能直面现实，经受艰难困苦的考验并顽强生存下来；在危难时刻寻找生活真谛，一个价值观稳定的人能在困难时期发挥巨大的积极作用；随机应变想出解决办法，利用现有条件解决问题，能够想到别人想不到的解决办法，从而渡过难关。
和创伤类似的是职业倦怠。
大多数中年期员工面临的共同困境是：工作越干越多，工作的乐趣却越来越少。
复原力_危机下的心理功课
境，变革中有些因素是可以预料的，者具备一种新的能力——复原力。
其后“为什么有的儿童与青少年同样暴露在高危险的环境中，却能有良好的适应”这个问题引起了研究者的关年代中期，许多研究者认为这些适应良好的青少年似乎具有某种抗压能力或拥有某些保护因子，从而能在压力或挫折情况获得免疫。
与此同时，应激心理学家发现应激事象促使研究者提出“复原力”和“保护因子”的假设。
此后，心理学研究者们已经不再像原来那样只关注压力、缺陷和疾病，而是逐渐致力于挖掘个体自身的优点和潜能。
复原力的概念之所以能够迅速地迁移到各种研究领域中，在于它是一个兼容性极强的研究框架，成功界，由于学者们研究领域不同，对于复原力的内涵亦呈现多样化的情形。
安娜·库图提出三维度理论来理解企业复原力。
她认为，具备强大复原力的人具有三个保护性因子勇于接受现实，深信生活是富有意义的（这种信念通常来自于人们恪守的价值观）解决问题。
这个理论认为，或许具备这三个特征中的一个或两个，就能度过危难。
但是，必须具备所有这三个特征，才能真正成为复原力强的人。
一个组织要有复原力，也必须具备这三个特征。
让我们从企业管理的角度来看一下这几个特征。
1．勇于正视现实格，这种看法是正确的。
不过，只有一个乐观的人，才不至于曲解真相，也才有可能激发出复原力。
在极其糟糕的环境中，盲目乐观会造成灾难。
管理领域的研究者兼作家吉姆·柯林斯一针见血地表明了这一观点。
30ENTERPRISE MANAGEMENT 9, 2009ENTERPRISE MANAGEMENT 9, 200931。
复原力：职场成功的法宝
复原力：职场成功的法宝作者：蔚然来源：《软件工程师》2008年第10期小H任职于全球十大IT企业之一的某公司，虽然入职不久，却由于该公司是北京奥运的最大的赞助商之一，他有幸代表公司为北京奥组委工作。
奥运会筹办期间，他就生活在奥运村。
按照常理来推断，能够既为公司效力又能为奥运建设出力，精神生活自然应该是充实的；同时奥运村的各项设施又完备齐全，物质生活自然该是舒适的。
但就是在这样天时地利的环境中，小H却说自己只有迷茫、徘徊和彷徨……他不断抱怨着公司内部的种种不公，觉得周围的人左右逢源而自己的努力却被人视而不见；总觉得自己的付出不仅得不到上级的肯定，还经常遭受那些他视为战友的同事的伤害。
同时处在这样的IT行业，所面临的压力和工作强度也让他倍感焦虑。
用他的话说，“每天衣着光鲜地忙碌在全世界目光和视线的焦点，心中却疲惫不堪。
虽然心有不甘，但是却时时想要放弃，想要离开……”职场犹如人生，总会遇到一些磕磕碰碰；职场犹如竞技场，有冠军的欢笑就有失败者的泪水；职场犹如战场，有时候剑拔弩张、硝烟滚滚……那么，是什么让一些人留下来并笑到最后，叱咤风云而笑傲江湖，又是什么让一些人黯然离去，连背影也没留下？尤其是IT行业，员工往往面对更大的挑战，更高强度的工作和压力，更激烈的竞争，因此，往往也会遇到更多的挫折和痛苦。
复原力——决定成败的关键力量有一种力量叫做复原力（resilience）。
一个人复原力的强弱，比教育、经验、培训，更能决定他的成败。
萨尔瓦托尔·马迪（Salvatore Maddi）和黛博拉·库萨巴(Deborah Khoshaba)针对伊利诺斯贝尔电话公司（Illinois Bell Telephone Company）的一项长达12年的追踪研究说明了这个问题。
在这12年中，由于市场行情的急速变化，贝尔电话这个市场的垄断者不得不开始与其他的竞争者争夺市场，因此，在他们每年进行测试的约450名测试者中，有一半的人丢了工作。