排卵期体温测试记录表
女性怎样可以知道自己的排卵期呢
女性怎样可以知道自己的排卵期呢女性要想成功怀孕就必须了解自己的确切排卵日期，但是对于大多数的女性来说排卵期是一个比较飘忽不定的事情，很难琢磨，而现代医学技术经过长时间的总结，为女性们提供了一些简便的方法，下面就给大家讲解一下怎样可以知道自己的排卵期吧。
★一、测定基础体温基础体温（BBT）是你身体在24小时内最低的体温。
在排卵之前，你的基础体温在36.2°到36.5°C。
在排卵后2到3天，因为激素的变化，你的基础体温会升高0.2°到0.5°C，当你的基础体温升高，那就是一个排卵的暗示。
在你的基础体温图表上找体温持续升高的时间。
你可能会有个偶尔的体温高峰——比如说你生病了，或者没有在睡醒的时候立即测基础体温，所以你要找出持续升高的体温记录。
这也是排卵的标志。
★二、测定宫颈粘液1、检测宫颈粘液是为了监测排卵期。
每个月，女性身体都会根据当时可受孕情况分泌不同种类的宫颈粘液。
排卵期分泌的粘液是最富含养分的，可以持续3到5天。
2、检测宫颈粘液要在早起第一件事进行。
有些女性利用上完厕所后的手纸来检测宫颈粘液。
其他人需要用手指，把手指放到阴道，触及宫颈，用手指取一些粘液来检测。
★三、使用排卵监测工具1、使用一个排卵监测工具来精确发现你什么时候会排卵。
排卵监测工具（OPK）是一个简单的工具，女性可以在家中使用，监测排卵。
排卵监测工具测量尿中的LH（黄体酮激素）水平。
尿中LH水平越高，越预示着你近期可能会排卵。
2、在开始相信监测结果之前，监测5天左右时间。
使用时间正确非常重要：排卵监测工具中的测试条是有限的，你不会希望在排卵期之前或之后，在最不可能受孕的时候就把它们用光吧。
排卵期温度变化范围
排卵期温度变化范围排卵期温度变化的问题可能我呢大家还不是很了解，这个问题需要引起我们的高度重视，排卵期温度变化会影响到我们女性朋友的正常生理问题，所以一定要引起我们的高度重视，才能更有利于我们女性朋友的身体健康，下面就让我们一起来了解一下排卵期温度变化的相关内容吧。
变化范围：1.人的体温正常时口腔（舌下）温度为36.2--37.3度。
腋下温度为36.0--37.0度。
直肠内温度（肛温）为36.5--37.5度。
在一昼夜中，正常人体温在凌晨睡眠中最低，从早上7--9点时急骤上升，以后则缓慢上升，到下午17--19点时达到最高值，继而下降，到晚23--24点时达到最底稳定值。
最高与最低值之差，通常在1度之间。
2.一般女性的体温略高于同年龄的男子，女子在月经前体温较高，月经来潮时体温下降约0.2--0.3度，到排卵时体温通常又降低0.2度，此后则突然升高。
正常人的体温每天有一定的波动，成年女性体温的波动还与月经周期有关。
女性在月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前体温（即基础体温）在37度以下，约在36.4--36.6度左右。
排卵后，平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。
3.在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，同一个位置用口表测量体温。
一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右；排卵时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。
如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。
另外，每天测量的体温记录在表格上，随时观察体温的变化情况。
以上内容为我们介绍了排卵期温度变化相关情况，通过以上内容我们可以早日解决我们的疾病，让我们更加健康的生活，同时也可以省去一大部分生活开支，希望大家都能健康快乐的生活！。
女性排卵期怎样计算
女性排卵期怎样计算一般来说，女性每个月会排出一个卵子，那什么时候排出呢？我们知道卵子生命力很弱，往往只能存活两天左右。
而在男女同房后，精子会在女性的体内生存3天左右。
成功计算排卵期，对成功受孕有很大的帮助。
妈网编辑告诉备孕的女性们，在排卵日前5天及排卵日同房，怀孕的机率最高。
那么女性的排卵期应该怎么计算呢?基础体温测试法早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它可反映卵巢的功能。
女性基础体温有周期性变化，排卵前体温比一般时低，排卵时体温下降0.1℃-0.2℃，排卵后体温升高0.3℃-0.5℃，一直到月经来潮前；来潮前1-2天，体温又会下降。
此即所谓的双相曲线，表示有排卵。
经期时间推算法从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起的这个时期称为排卵期。
这个方法适用于月经周期规律者。
月经不规律者：记录下最近六个月的周期，找出最短暂天数的为a，找出最长天数为b。
那么你的排卵期就是a-18到b-11.比如你的最短周期为27天，最长周期为31天。
首先用27-18=9，在用31-11=20，从大姨妈来之后的第9天到第20天就是黄金排卵期了！下腹疼痛感觉法有排卵期痛感的敏感女性，会在卵子从卵巢中排出的瞬间感到疼痛，尤其是下腹部的右侧隐隐作痛。
如果在月经周期有这种痛感，就是排卵发出的信号，这一天正是排卵日。
宫颈黏液观察法宫颈黏液的黏稠度随月经与排卵周期而改变，一般女性在月经过后的几天内阴道分泌物很少，并显得浓浊、黏性大，不利于精子存活，是我们所说的安全期。
到了月经中间，即排卵前1-2天，宫颈黏液分泌增多，可看见少许乳白色的黏液，像鸡蛋清一样清澈透明，用手指触摸能拉出很长的丝，阴道也变得湿润。
出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3~5天。
在这几天中，宫颈的黏液可以过滤异常精子，为健康精子提供营养和通道，使之顺利地进入输卵管，是受孕成功率最高的时候。
排卵期过后阴道分泌物又会逐渐减少，变得浓浊、黏稠，不再能拉丝了，所以一定要掌握好时机。
基础体温表格下载
基础体温表格下载
怀孕时用来记录基础体温的基础体温表格excel版，比较方便，最好保证睡眠时间多余7小时，并且尽量在同一时间测体温。
怀孕时用来记录基础体温的基础体温表excel版，比较方便。
每天早上一睁开眼睛，什么其他的都别做，就测体温。
切记，测体温之前不可以起床，不可以说话，这样测出来的是最准的。
最好保证睡眠时间多余7小时，并且尽量在同一时间测体温。
在基础体温表格上用小点记录下每天的体温，最后在用线段连接起来。
从月经周期的第一天开始测，月经周期用叉表示，有白带用加号表示。
如果有感冒，性生活或者有服用其他的药要特别注明。
一个月经周期记完后，另起一行开始另一周期。
一、人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
二、基础体温的原理正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。
6度左右，而使体温呈现高低两相变化。
高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
怀孕与体温(图)
基础体温曲线图之老阳三干创作什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所丈量到的体温称之为基础体温.基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变动,这种体温变动与排卵有关. 女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期.滤泡期长短纷歧定,但黄体期固定约为14天上下两天.排卵后第二天,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右,而使体温出现高低两相变动.高温期约继续12-16天(平均14天). 1、若无怀孕,黄体萎缩停止分泌黄体素,体温下降,回到基本线,月经来潮. 2、若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌黄体素,体温继续高温. 3、若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,体温将继续高温.如何丈量与记录基础体温？1、买一支基础体温计.基础体温计与一般体温计分歧,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高高温的分界. (36度--刻度10；38度--刻度50). 2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于第二天睡醒,尚未起床活动时,放在舌下丈量三分钟,并记录在基础体温表上. 3、早晨量记体温有困难者,可在每天某一固按时间量,切记事前半小时不成激烈运动或饮用冷热食品. 4、月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况,亦应特别注记说明.打印基础体温测试表有正常排卵的曲线图上图暗示正常月经周期28天,基础体温曲线出现标准的高高温两相变动.从月经开始-排卵日,高温期14天；排卵后继续高温14天,其中第14天为排卵日.准备怀孕的未准妈妈们,在第14天的排卵日同房是比力好的受孕时机.每个未准妈妈的月经周期纷歧定是28天,所以观察到的基础体温曲线图和图示会有不同,关键是在清楚自己的高温期、高温期,找准排卵日,合理安插自己的同房日期,胜利怀孕！已经怀孕的基础体温曲线图图示为已经怀孕的基础体温曲线图,高温从第15天继续到第34天,已经继续20天.一般来说高温继续超越16天就是怀孕的征兆.疑似早期流产的基础体温曲线图图示为疑似早期流产的基础体温曲线图,高温从15号到24号继续了20天之后降温.一般是早期流产的征兆,女性如发现有这样的基础体温,应及早到医院就诊,查明原因.没有排卵的基础体温曲线图图示为没有排卵的基础体温曲线图,继续高温,没有高温期,没有形成高高温双相变动,如果是丈量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊,检查是什么原因造成没有排卵,以便有的放矢,及早治愈！黄体功能不良招致体温缓慢下降的基础体温曲线图图示为黄体功能不良招致体温缓慢下降的基础体温曲线图,一般而言,当没有受孕的状态下,黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降.如果体温下降速度缓慢,暗示说黄体功能不良,也晦气于怀孕.黄体素浓度不够招致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图图示为黄体素浓度不够招致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图,可以观察到在14号排卵之后,15号开始体温缓慢上升.这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快,因而招致体温上升缓慢.通常也代表着排卵状况不良,受孕机率下降.[编纂本段]如何通过基础体温法确定怀孕基础体温通常会随着排卵而升高,月经周期的前半期,体温摆荡在36.6度以下,排卵后转入月经周期的后半期,体温较前半期升高,摆荡在36.6度至37度之间,体温上升暗示已排卵,约继续两个礼拜的高温期后,体温再度降低,然后又轮到每月一次的经期.如果怀孕了,基础体温就不会下降,而继续在高温状态,体温继续高温是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故.但自己卵巢功能不良的妇女或感冒引起发烧则会影响基础体温曲线,所以准确度其实不是百分之百. 基础体温的作用℃℃℃,甚至更高,那么则暗示处于排卵的状态. 另外,基础体温也年夜略可以看出排出卵子的质量优劣水平.如果基础体温高温期较长,可以继续13～14天,那么就暗示卵子的质量不错. 2 诊断早孕和判断孕早期安危如果继续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下,因为你有可能是怀孕了.若≥20日可确定为早孕.在孕早期BBT曲线渐渐下降,暗示黄体功能缺乏或胎盘功能不良,有流产倾向. 3 观察黄体功能排卵后BBT应立即上升,且继续在高水平≥11日.若BBT呈阶梯形上升,曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升<11日,可诊断为黄体功能缺乏(1uteal phase defeot,LPD). 4 提示其他病变经期BBT不降低,可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产,子宫内膜异位症的病灶出血后会发生吸收热.原发闭经患者BBT呈双相型时,应考虑子宫性闭经,如先天性无子宫或生殖道结核使子宫内膜破坏等. 5 推算适宜的内膜活检时间周期不规则的患者,要了解子宫内膜有无分泌反应和黄体的功能,应在BBT上升后估计下次月经来潮前2～3日作内膜活检.[编纂本段]正确地记录基础体温的方法℃. 横轴坐标暗示日期和月经周期日,每一小格为1天.从月经来潮的第1天开始,将每天所丈量到的体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中,一直到下次月经来潮的前1天为止,最后将各个小点用直线按顺序连接起来,就成为1个月经周期的基础体温曲线. 图中涂红部份暗示月经期,如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况,往往容易影响基础体温,应在表格的下面加以说明.。
基础体温曲线示例图大全
基础体温曲线示例图大全一、基础体温图二、周期28天有排卵的基础体温曲线图例三、怀孕基础体温曲线图例（持续高温）四、黄体不足基础体温曲线图例（本图高温期10天）五、早期流产基础体温曲线图例六、无排卵基础体温曲线图例（月经周期28天）一、基础体温图女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，如上图所示：以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高～℃，高温期也约持续两周。
这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。
二、周期28天有排卵的基础体温曲线图例该图表示正常月经周期，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。
如果您想要宝宝，可依本表预测下次的排卵日。
如果您还不想要宝宝，可依自己的周期状况计划生活。
三、怀孕基础体温曲线图例（持续高温）该图表示怀孕，高温持续超过16天。
如果您想要宝宝，那么恭喜您，您已经怀孕了！建议尽快到医院确认，并做好准备工作！如果您还不想要宝宝，建议依自己的情况早做考虑。
四、黄体不足基础体温曲线图例（本图高温期10天）该图表示黄体不足，高温期持续小于12天。
如果您想要宝宝，建议尽快到妇产科请医生给予黄体素补充治疗，以增加胚胎着床率，降低早期流产机率。
如果您还不想要宝宝，若是因黄体不足造成月经周期过短或紊乱，建议请医生给予黄体素补充治疗。
五、早期流产基础体温曲线图例该图表示早期流产，高温超过16天以上才下降。
建议尽快到医院请医生检查是否流产完全。
六、无排卵基础体温曲线图例（月经周期28天）该图表示无排卵，持续低温没有高低温两相变化。
建议向专家咨询，并到医院检查是何原因造成无排卵以对症下药。
备孕必备：最全最细的女性基础体温表(可直接打印)
月经周期：_________年_____月______日~_________年_____月______日 共计：_________天基础体温表备忘月经日期天数月经日期………■痛经…………❤同房…………☆排卵弱阳…………★排卵强阳…………♦着床痛…………●感冒…………○犯困…………△早早孕试纸(无)…………▲早早孕试纸(有) 基础体温表月经周期：_________年_____月______日~_________年_____月______日 共计：_________天121符号记录天数月经日期符号说明36.336.236.136体温78910112345617181920211213141516272829303122232425263839404132333435364748495042434445463736.936.836.736.636.536.437.537.437.337.237.13789101112345671819202122131415161728293031322324252627464738394041423334353637484950434445体温37.537.437.337.237.13736.936.836.736.636.536.436.336.236.136符号记录符号说明………■痛经…………❤同房…………☆排卵弱阳…………★排卵强阳…………♦着床痛…………●感冒…………○犯困…………△早早孕试纸(无)…………▲早早孕试纸(有) 1213141516备忘基础体温表月经周期：_________年_____月______日~_________年_____月______日 共计：_________天天数12345678910112223242526171819202140413233343536272829303147484950424344454637383936.336.236.136符号记录体温37.537.437.337.237.13736.936.836.736.636.536.4符号说明………■痛经…………❤同房…………☆排卵弱阳…………★排卵强阳…………♦着床痛…………●感冒…………○犯困…………△早早孕试纸(无)…………▲早早孕试纸(有) 备忘。
女性排卵期测试
女性排卵期测试女性在排卵期进行性生活，提高同房频率，能够有效提高怀孕的几率。
那么，我们怎么才能知道女性的排卵期在什么时候呢？下面有几种有实操性的方法：1、月经周期推算法排卵通常发生在月经周期的中间，即下次月经前14天左右。
卵子能存活24小时左右，排卵受环境、情绪、健康状况、性生活、药物等因素的影响，排卵有时可以提前或推迟。
对于月经周期不规律的患者不太适合这个方法。
计算方式如下：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如：月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18=10）以及将最长的规律期减去11(37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
2、基础体温检测法排卵后基础体温升高。
清晨刚睡醒还没有进行任何活动之前，测量舌下体温5分钟。
未排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.1℃之内，如果第二天比前一天低0.3－0.4℃的体温，预示着排卵日到来。
排卵后体温很快升高0.2－0.4℃左右，即进入黄体期。
如果基础体温连续升高超过14天以上，应考虑是否怀孕。
如果基础体温升高小于12天，应考虑是否黄体功能不足，这种基础体温测定法有其弊端，也存在误差，使用时不方便。
3、宫颈粘液检查法一般认为排卵日的宫颈粘液清澈透明、呈蛋清状，拉丝度长达250px以上。
排卵后，宫颈分泌物量逐渐减少，转为浑浊浓稠。
4、尿LH试纸检测法卵泡生长成熟后，高雌激素水平会诱发血促黄体生成素（简称LH）生成，诱导排卵。
血LH 峰通常在清晨出现，尿中LH峰较血中的晚6-8小时。
因此，检测尿LH应在下午２点后，晚7-8时之前。
若测到强阳性，预示将要排卵。
排卵一般发生在出现强阳性的24-48小时内，此时连续２天同房，妊娠率高。
但是尿LH峰持续时间较短，仅在24小时左右，只有排卵前能检测到。