2013年外科护理学指导：颈椎病自我判断
颈椎病如何自我判断
颈椎病如何自我判断颈椎病是生活中比较常见的一种病症，其对我们的工作、生活影响是比较大的，所以及时的发现颈椎病并对其做针对性治疗，这可以将颈椎病的影响降低最低。
那么在日常生活中，我们要如何进行颈椎病的自我判断并做好积极预防呢，我觉得需要从如下方面入手。
一、颈椎病的病症表现病症表现是判断疾病的重要依据，所以要在日常生活中进行颈椎病的自我判断，需要对颈椎病的具体表现进行明确。
结合目前的临床资料进行分析，颈椎病一共有5种类型，且不同类型的颈椎病，其在典型性症状表现方面存在着差异性，所以对不同类型颈椎病的典型性病症表现进行明确是非常必要的。
首先是神经根型颈椎病。
这类颈椎病患者早期的典型表现是颈部的疼痛和发僵，随着病程的发展，患者会逐渐的出现上肢放射性疼痛或者是麻木的情况，这个时候，患者的疼痛和麻木可能会沿着受压神经根的走向放射。
另外，此类颈椎病患者如果发生头部或者是上肢姿势不当的情况，其会有非常剧烈的放电样锐痛。
当患者的病情进一步加重的时候，患者的上肢表现为沉重、无力，其握力会有明显的减退，有的时候会发生持物坠落的情况。
其次是脊髓型颈椎病。
这类颈椎病发生后，患者的下肢会存在四肢麻木、胸腹部束带感、四肢活动障碍的情况，其在行走的过程中双脚会有踩上棉花的感觉。
在病情逐渐加重的情况下，脊髓型颈椎病患者会出现上肢麻木、疼痛、双手无力，难以完成一些细致动作的情况。
在病程进一步发展之后，患者的躯干会出现明显的异常，比如患者会感觉到胸部和腹部以及双下肢会有皮带样的捆绑感。
再次是交感性颈椎病。
罹患这类颈椎病的患者，其常常会有头晕、头痛、记忆力减退、记忆力不集中的问题发生，而且患者在生活中会有耳鸣、听力下降的现象的出现。
再者，患者会有口干、声带疲劳，或者是会发生呕吐、腹胀、腹泻、心律失常、血压变化等比较显著的情况。
最后是椎动脉型颈椎病和颈型颈椎病。
前者颈椎病患者而言其主要会有眩晕、眼震等现象出现，而且会时常伴随恶心、呕吐听力下降等情况。
简单自测是否患颈椎病7个保健招还脖子健康
简单自测是否患颈椎病7个保健招还脖子健康引言颈椎病是现代社会中常见的疾病之一，它给人们的生活和工作带来了很大的困扰。
随着现代科技的发展，越来越多的人工作在电脑前，长时间的坐姿和颈部的不正确姿势容易导致颈椎病的发生。
本文将通过简单的自测方法，帮助大家判断自己是否患有颈椎病，并提供7个保健招数，帮助我们还脖子健康。
自测是否患颈椎病颈椎病的症状主要包括颈部疼痛、颈部僵硬、肩部酸痛、头痛等。
下面是一些简单的自测方法，可以帮助我们初步判断自己是否患有颈椎病。
1. 颈部活动范围测试•坐直身体，放松双肩。
•缓慢转动头部，尽可能触及到你的左右肩膀。
•同样的方式，尽可能触及到你的背部。
如果在进行这个动作的过程中，你感到颈部僵硬或疼痛，那很可能是颈椎病的早期症状之一。
2. 运动耐受能力测试•坐直身体，抬头凝视一个点。
•慢慢侧转头，尽量看到你的肩膀。
•同样的方式，尽量看到你的背部。
如果你在进行这些动作的过程中，感到头晕、眼花或者恶心，那可能是颈椎病导致的症状。
3. 按压颈部测试•用手轻轻按压颈部的各个部位，从上到下逐一检查。
•注意观察是否有局部的疼痛或压痛。
如果你在按压颈部时感到明显的疼痛，那很可能是颈椎病的症状之一。
如果以上自测中你有任何疼痛或不适的感觉，建议及时到医院就诊寻求专业的医生帮助。
7个保健招数还脖子健康除了及时治疗颈椎病外，我们还可以通过一些日常的保健方法来保持脖子的健康。
下面是7个简单易行的保健招数。
1. 良好的坐姿长时间坐姿不正确会导致颈椎受力不均，增加颈椎病的风险。
保持良好的坐姿，注意保持颈椎的自然曲度，可以减轻颈椎的负担。
2. 适当的休息和锻炼长时间保持同一姿势容易造成颈椎疲劳，适当进行休息和锻炼可以缓解颈部疲劳，增强颈椎的稳定性。
3. 避免长时间低头长时间低头看手机、电脑等电子产品会导致颈椎长时间处于前屈状态，容易引发颈椎病。
尽量避免长时间低头，多做颈部运动，保持颈椎的正常弯曲。
4. 使用正确的枕头使用适合自己的枕头可以保护颈椎。
自我发现颈椎病(上)
日月 的 即 在 面 出 微 改 ， 积 累 ，使 头部 现 小 变 但
Ｉ
—
颈椎
１Ｌ ／ ／
Ｖ
手 麻 活 不 的 觉 这 主 处 代 屑 、动 利 感 是 要 于 偿
掣车 、从高处 取物、 受寒冷 、连续 低头时 间过
．
ｌ ／图３从 轮 脊 病 。果上 因枕高或 置好急 ／ ： 耳 测 椎 期如碰 诱 头低位 不 、
轮 部位可有 索状 或结节状 、条 段状隆起 有 不 长时
就 可以发病 。这种情 况就犹 如衣服发霉
．
适症状表现 时呈点状红晕或边 缘红色 。而胸 椎 是缓慢发生 的
不遭 受外力可保持 原状 ．若 被
维普资讯
Ａ 两侧眉 毛高低 、眼大小 ．额 纹多少 有改变
的内外 平衡失调造成错位 ．使头面、大脑 的神经 厦血 管 受刺 激或压迫。 日久失治时 ，头面 两侧 的皮肤 、肌
肉 关节等因为血 管收缩与舒张 的不 同 ．营养供应 自
然 有别 关节、肌 肉运动的不协调 ．活动 幅度及 运动 量也随之不等 ． 肉之 大小 和肌张 力也 不同 ， 肌 故此 ． 面 部就逐 渐失去这种对 称性。具体表 现如下 ：
长另一 只衣袖短 ，这些是 由于双 肩高低不平 所致 的
（ １ 图 ｝
颈椎病 除了在面部反映 出症状外 ，用双手指张开 角度的大小进行比较 ．也可 以作 出初步 判定。先将左 手食 、 中指尽量张开 ．放在透 明白纸上 ．用笔 把张开
的角度描 下来 ． 上左侧。然后 用同样 方法把右手食 、 写
．
这种例外情 况与颈
中淘或鼻唇沟不对称 ，或头偏 向一 倒 时 ．就要 椎 病所 出现的 变化 不能相提并论 。也正 是 由于
颈椎病的自我诊断
颈椎病的自我诊断颈椎病又称颈椎综合征，临床表现主要是疼痛。
颈部、头部、胸背部、上臂部、肩胛骨内侧部可有持续性或间歇性疼痛，颈部僵硬麻木、肌力减退、肌肉萎缩。
根据受损组织及其症状表现的不同，大致可分为5种：1.颈型颈椎病。
颈项疼痛，或同时有颈肩疼痛。
常伴有颈部僵硬感；慢性患者头部转动时会发出异响，病程较长，反复发作或时轻时重。
2.神经根型颈椎病。
临床上最多见，患者感颈后和肩、臂疼痛，疼痛向患侧上肢或枕部放射，伴有针刺样或触电样麻木感，咳嗽打喷嚏或用力颈后伸时，往往可诱发或加剧疼痛，还常有患侧上肢沉重无力、麻木或蚁行感。
3.脊髓型颈椎病。
比较少见，患者双侧或单侧下肢发麻发紧，步态不稳，行走困难，随之上肢发麻，肋力减退，基本出现不完全痉孪性瘫痪。
4.椎动脉型颈椎病。
曾有猝倒发作，并有颈性眩晕、恶心、呕吐、耳聋耳鸣。
5.交感神经型颈椎病。
由于交感神经受刺激而出现枕部痛、头晕或偏头痛、心慌、胸闷、肢凉、肤温低、四肢酸胀等，一般无上肢放射痛或麻木感。
颈椎病与其他病证怎样进行中医鉴别诊断？时间:2011-10-25中医临床上有一些证候常与颈椎病相混淆，应认真予以鉴别，以避免误诊、误治。
1.肩痹肩痹又称漏肩风、冻结肩、凝肩等。
以五十岁左右为多发。
其病机为肾气不足，气血两虚。
肩关节受到风寒湿邪，筋凝气聚，气血凝滞，以致筋失滋养，经脉拘紧而肩痹。
肩痹特征主要是一侧或两侧肩关节疼痛，并常窜痛到上肢其他部位，两肩可先后或同时发病。
肩痹轻者于生活、工作无明显影响。
重者则肩关节活动受限。
影响正常生活、工作。
多于夜间作痛加剧。
局部检查并无明显异常，仅可有一、二处压痛点而已。
肩痹有别于颈椎病主要有三：一为虽有颈部疼痛，但明显轻于肩部；二为虽可牵扯上肢疼痛，但不引起肌力减退，以及感觉迟钝、麻木；三为不出现头晕目眩，以及瘫痪等证。
2.落枕现代医学称为颈部急性扭伤、颈椎关节紊乱、急性斜颈等。
落枕多发而常见、其病因主要是高枕而眠，睡姿不良，兼之风寒侵袭等所致。
神经根型颈椎病自我鉴别诊断方法
神经根型颈椎病鉴别诊断
神经根型颈椎病是颈椎病中比较多发的一种，董安立美式整脊提醒广大患者，及时认识到颈椎病并选对治疗是务必的。
今天教大家一个自我简单鉴别诊断的方法。
一、头晕、头痛、颈痛
当你转动头部时会出现头颈部剧烈作痛，颈部活动受限，基本不能转动。
二、上肢麻痛、手臂麻木
此症状属于神经根型颈椎病典型症状，是压迫神经根引起的。
并伴有根性痛（手指麻木及上肢放射痛、肩胛骨有麻木感、胸口痛）的表现。
疼痛严重时患者甚至无法入睡。
病变时间长者可以出现手臂肌力减退与肌萎缩。
三、自测方法
这里教大家一个诊断的方法，一个人托住患者侧头部，一手握患者侧上肢，将其外展90度，两手同时反方向推拉，有放射痛或麻木者，即可初步诊断。
颈椎病如何自我诊断及简易颈椎保健操
颈椎病如何自我诊断及简易颈椎保健操颈椎病是一种高发病，随着生活节奏的加快及生活方式的改变，许多写字楼里的白领、办公室里的工作人员以及整天工作在电脑前的人因无暇锻炼身体，加班加点更是常事，忙碌了一天后常常觉得脖子发僵、发硬、肩背部沉重，甚至有头痛、头晕、视力减退等异常感觉。
通常，大家可能都会自己给自己诊断——这是颈椎有了毛病。
其实，这是颈椎长时间受压迫后的“抗议”。
如不注意，久而久之，颈椎病真的就会找上您。
颈部不适只是个开始颈椎病的发病原因多，症状复杂，但就目前情况来看，最重要的原因是不健康的生活方式。
一般颈椎病的早期症状主要表现为头颈、肩背部疼痛、有不适感及活动受限等。
患者经常感觉不知把头部放在什么位置才好，一般在早晨起来的时候或者劳累后症状突然加重，约有半数的人头颈部不敢转动或歪向一侧，头颈部往往和躯干一同转动。
颈部肌肉可有痉挛及明显的压痛。
急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。
患者常自诉颈部易于疲劳，不能持久看书、看电视等。
有时会感到头痛、后枕部疼痛，或起床后脖子发紧、发僵，活动不灵或活动时颈部出现响声，少数患者可出现短暂的反射性上肢和手部疼痛。
按摩、牵引大有说道很多人自认为得了颈椎病后，想通过吃点口服药、按摩、牵引等方法来进行治疗。
其实，这些只是颈椎病的保守治疗方法之一，而且都是大有说道的。
对于按摩能治颈椎病的说法，一般认为对于不同病情，按摩的手法应该是不同的，病情较重的人应做简单、局部的肌肉松弛。
颈椎间盘病变和退变的很重要一点是结构已经出现损害，所以过度的手法按摩，特别是旋转“扳”脖子的手法可能造成髓核组织的脱出，压迫神经，使病情加重甚至瘫痪。
颈部牵引也是目前治疗颈椎病比较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低颈椎的稳定性。
所以，治疗颈椎病最好的办法是到医院通过影像学检查和医生的查体，把病情弄清楚，再对症治疗。
避免高枕睡眠、注意颈肩部保暖有了颈椎病症状，到医院检查后，看看是否有间盘突出、破裂，有没有压迫神经。
颈椎病自我诊断与治疗方法PPT
谢谢您的观 赏聆听
颈椎病自我诊 断与治疗方法
PPT
目录 颈椎病自我诊断 颈椎病自我治疗方法 就医建议
颈椎病自我诊 断
颈椎病自我诊断
颈椎病的症状：颈部疼痛、颈 部僵硬、头痛、肩膀疼痛等
自我诊断方法：观察症状是否 与颈椎病相符，注意是否有颈 部疼痛、僵硬等症状出现
Байду номын сангаас
颈椎病自我诊断
确认诊断：如果症状持续存在或加重， 建议就医进行专业诊断
颈椎病自我治 疗方法
颈椎病自我治疗方法
休息与保护：避免长时间低头 、保持正确坐姿与站姿、避免 颈部受凉等
热敷与冷敷：使用热水袋或热 毛巾敷在颈部可缓解疼痛，冷 敷则适用于急性疼痛或肿胀
颈椎病自我治疗方法
颈部运动：进行颈部伸展、旋转、侧屈 等运动，可缓解颈椎病症状 中药熏蒸：可选用适合个人情况的中药 进行颈部熏蒸，有助于缓解症状
颈椎病自我治疗方法
药物治疗：可选用非处方药物 如止痛药进行疼痛缓解，但需 遵医嘱使用
就医建议
就医建议
如果症状严重或自我治疗无效，建议就 医进行专业诊断和治疗
医生建议：医生可能会进行详细的身体 检查，推荐适合个人情况的治疗方案
就医建议
物理疗法：如针灸、理疗等， 可辅助治疗颈椎病
手术治疗：对于严重的颈椎病 病例，可能需要手术治疗
颈椎病如何自我鉴定
颈椎病如何自我鉴定
颈椎病是一种常见的脊椎疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、麻木等症状。
为了自我鉴定是否患有颈椎病，你可以注意以下几点：
1. 注意颈部疼痛和不适：如果你经常感到颈部疼痛或不适，尤其是持续存在并且不缓解，可能是颈椎病的表现之一。
2. 观察颈部僵硬度：颈椎病患者可能会出现颈部僵硬和运动不灵活的情况。
如果你发现自己难以转动或倾斜头部，可能需要考虑是否与颈椎病相关。
3. 察觉手部麻木或无力：颈椎病可能引起神经受压，导致手部麻木、无力感或刺痛。
如果你经常感到手指麻木或手部无力，建议咨询医生。
4. 检查头痛情况：颈椎病患者常常伴有头痛症状，尤其是枕部或头部后侧的疼痛。
如果你经常感到这种头痛，可以考虑与颈椎病相关。
请注意，以上只是一些常见的自我鉴定方法，并不能代替专业医学诊断。
如果你怀疑自己患有颈椎病，建议及时咨询医生进行确诊和治疗。
适合每个人的自我诊断颈椎病方法
适合每个人的自我诊断颈椎病方法颈椎病在临床上是比较常见的疾病，我们每个人在平常能够做到疾病的自诊对于健康是非常有利的事情。
而颈椎病是一种可以进行自我诊断的骨科疾病，大家自己在家中就可以进行颈椎病的自我诊断。
那常见的颈椎病的自我诊断方法有哪些呢?下中安医院专家给我们做了详细的介绍：1、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者(大多为椎动脉颈椎病)，是常见的颈椎病的自我诊断方法。
2、颈部疼痛的同时，伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛者(大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症)。
这是颈椎病的自我诊断方法之一。
3、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者(大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者)。
4、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者(大多为颈型颈椎病)。
这也是常见的颈椎病的自我诊断方法。
5、颈部疼痛的同时，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或/与麻木者(大多为神经根型颈椎病)。
通过以上介绍，相信大家常见的颈椎病的自我诊断方法有所了解，希望对大家有所帮助。
中安医院专家提醒大家一旦患上颈椎病一定要立即去医院进行治疗，以免错过最佳的治疗时机。
中安医院是一所专业治疗风湿、类风湿骨关节病的专科（连锁）医院，目前在全国有26家分院，治疗类风湿采用“绿色布克多维疗法”，该疗法是中安医院独创的一套治疗关节类疾病的新型中医疗法。
中安医院作为一个专业的风湿病医院，具备一流的专家团队、设施，采用先进的治疗方法。
---------------------------------------------------------中安医院官网：全国免费电话：4-0-0-8-1-1-2-2-0-2在线QQ客服:1372794483---------------------------------------------------------。
颈椎病的自我诊断和自我调理技巧
颈椎病的自我诊断和自我调理技巧颈椎病是现代人普遍面临的健康问题之一，长期的坐姿、低头看手机等不良姿势，以及缺乏适当的休息和运动，都可能导致颈椎病的发生。
了解如何自我诊断颈椎病并掌握一些自我调理技巧，对于预防和缓解颈椎病都至关重要。
本文将为您介绍颈椎病的自我诊断标准和一些自我调理技巧，帮助您更好地保护颈椎健康。
一、自我诊断标准1. 颈部僵硬和疼痛：颈部僵硬是颈椎病的常见症状，可伴随着颈部疼痛。
当您感觉颈部活动受限，无法自如地转动头部，颈部疼痛时，这可能是颈椎病的信号。
2. 头昏眼花和头痛：颈椎病会引起头部供血不足，造成头昏眼花的感觉，并可能伴随头痛。
特别是长时间保持一个不良姿势，如低头看手机或长时间使用电脑等，容易诱发这些症状。
3. 上肢麻木和无力：颈椎病可能造成神经受压，导致上肢麻木和无力。
如果您经常感到手臂或手指麻木、无力，这可能是颈椎病的体现。
4. 头晕和视觉问题：颈椎病还可能影响到颈椎周围的血管和神经，导致头晕和视觉问题。
如果您频繁出现晕眩和视力问题，建议尽快进行相关检查。
二、自我调理技巧1. 改善姿势：保持正确的坐姿和站姿非常重要。
要尽量保持头部和颈椎在一个舒适、中立的位置，避免长时间低头或高头的动作。
2. 做颈部运动：适当的颈部运动可以增强颈椎的灵活性和力量。
例如，缓慢地左右转动头部，上下翘起肩膀，转动颈椎等动作可以帮助缓解颈部的紧张和疼痛。
3. 使用正确的枕头：选择一个适合自己的枕头对于颈椎的健康非常重要。
一般而言，枕头的高度应该与您的肩膀相适应，保持颈椎的自然弯曲。
4. 注意休息和放松：长时间保持同一姿势会加重颈椎的负担。
建议每隔一小时左右站起来活动一下，做一些放松的体操或拉伸动作。
此外，保证充足的睡眠时间，帮助颈椎恢复和修复。
5. 加强锻炼：适度的锻炼对于颈椎健康至关重要。
可以选择一些有益于颈椎健康的运动，如游泳、瑜伽、太极等，帮助增强颈椎周围的肌肉和韧带。
当然，以上仅是一些基本的自我诊断和调理技巧，如果症状严重或者出现其他不适，建议及时咨询医生并接受专业治疗。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1.后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。
2.颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/与麻木者（大多为神经根型颈椎病）。
3.闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。
4.颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。
5.低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者（大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者）。
与前面不同，具有以下症状中一两条者，仅仅可能患了颈椎病，明确诊断，还需要作进一步检查。
1.单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉（可能为颈型）。
2.不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者（可能为脊神经根型）。
3.手指有放射性疼痛者（可能为脊神经型）。
4.身上有束带感，即好象身上被布带缠绕一样（可能为脊髓型）。
5.走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉（可能为脊髓型）。
6.手中持物突然落下（可能为脊髓型）。
7.心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”（可能为椎动脉型）。
8.伴有颈痛的吞咽困难（可能为吞咽困难型）。