关于研究报告的格式范文
（完整word版）课题研究报告的撰写格式及范文
（完整word版）课题研究报告的撰写格式及范⽂课题研究报告的撰写格式及范⽂研究总结报告撰写指导（课题研究报告的结构：1、标题及署名2、摘要与关键词3、问题的提出4、研究⽅法和过程5、结果与分析6、结论与讨论7、参考⽂献8、附录）（⼀）标题及署名1、标题：课题研究报告标题就是“课题名称”与后缀“研究报告(或阶段性研究报告)”的组合。
最好点明研究内容,研究对象和研究⽅法等。
标题是研究主题的思想，必须能准确、简洁、清晰地呈现出研究的主要问题，指明研究的主要变量，使研究问题⼀⽬了然。
⼀般不超过20个字。
具体要做到：主题确切，切⼝适宜，⾔之有物，特⾊鲜明。
如:“信息⽹络环境下新型数学教学模式阶段性研究报告”、“在⼩学三年级数学教学中培养学⽣思维品质的实验研究报告”、“⼩学11-13岁学习不良⼉童⾃我控制能⼒的研究”2、署名：xxx学校课题组xxx执笔（⼆）摘要与关键词1、摘要：对研究报告的内容所作的简明扼要的介绍，通常作为⼀个独⽴的部分放在研究报告的开头，⼀般不超过300字，要反映研究的主要内容，⽅法，结果和结论等，要求⾼度概括，简洁明了。
如《母亲教育观念与⼉童⼼理特征的相关研究报告》：“本研究着重于探索母亲教育观念与⼉童⼼理特征之间的关系，通过问卷调查，发现母亲教育观念主要包括⼉童发展观，教育观和期望三个⽅⾯的内容。
结果显⽰，母亲教育观念与⼉童性别，年龄差异以及⼉童⼼理特征，尤其是⼉童⽓质特点有关的⼼理特点有显著相关。
”2、关键词：⼀定是实词，⼀般是⽤来概括你的论⽂所涉及的⼀⾄多个领域，以及你认为重要的研究⽅法。
⽐如，⼀篇关于⽔处理的论⽂关键词可以是：饮⽤⽔、紫外消毒、有机物，这就可以了，当然具体的⽤词涉及到你的论⽂内容。
（三）问题的提出1、回答研究什么和为什么研究；2、交待研究背景，研究⽬的和意义。
要将⾃⼰的研究放置在⼀个⽐较⼤的背景中，以便让他⼈了解你所研究的问题的重要性；尽可能⽤常⽤语⾔写作，少⽤专业术语；不要把毫⽆思想准备的读者拉进你的问题或理论之中，要⼀步⼀步地把⼀般性的读者引⼊到对特定问题的理论陈述中；尽可能⽤例⼦说明理论观点。
论文研究报告格式范文模板(精选23篇)
论文研究报告格式范文模板(精选23篇)一、标题可使用比正文大1—2号的字型与变化了的字体(黑体)来排列，上空2—3行，下空1—2行。
二、署名接标题下一行，一般写上“××单位课题组”,在右上角打上一个“x”,然后在首页文末划一横线下面加注，也注上“x”号相呼应。
加注时要标明课题的级别、性质、归属、立题年份、负责人姓名、成员(顾问)姓名、研究报告的撰写者以及一些谢辞。
也可单独列一页，或放置正文末尾括号中，将具体的工作与成员予以说明。
三、内容摘要和关键词内容摘要是对研究报告中所描述的背景、采用的主要方法、形成的结论与提出的新见解的简要说明，以100—300字为宜，接着“××单位课题组”空1—2行，其中“内容摘要”用中括号，变体字。
关键词除了帮助检索之外，还在于可提醒本研究报告的阅读者着意理解所列词语，以2—5个为宜，紧接着“内容摘要”,其中“关键词”也用中括号，变体字。
四、正文正文是教育科研报告的主体部分，包括以下几个方面：1、问题的提出⑴是揭示问题或困难;⑵是研究的目的和意义⑶是研究现状的综述⑷是本课题关键概念的界定。
3、课题研究的思路与框架这一部分需说明自己对本课题研究思路的角度和特色，还要将研究对象的选择、研究工具、研究步骤等方面的问题交代清楚。
4、课题已经的内容与方法这是研究成果的主体，是课题研究内容的全面展开。
5、研究结果的分析与讨论结果是根据研究过程中搜集到的资料、数据进行整理后展示的客观事实，它告诉我们最终得到什么，这些东西是什么。
结果可用图直观表达，也可用文字简要说明。
五、结论这是整个研究过程的结晶。
它是在研究结果分析的基础上经过推理、判断、归纳而概括出更高一个层次的成果或观点。
结论指出研究结果说明了什么，今后应怎样办等。
六、存在的问题与后续的研究七、报告落笔的时间：一般放在正文右下方。
参考资料的基本格式引用对象基本格式目录第1章项目总论第3章市场预测与分析第4章项目地点的选址第5章项目总体方案设计第6章设备与物质采购第7章环境保护与安全生产第8章项目的组织与管理第9章项目总投资估算与资金筹措第10章项目经济评价第11章社会效益和生态效益分析第12章可行性研究结论与建议第13章结论与建议第14章附件第1章总论总论部分是对其中一具体项目可行性研究报告内容的总体性和粗线条式概括，并说明可行性研究报告编制的依据。
研究报告表格式的范文
研究报告表格式的范文
【标题】研究报告表
1. 标题：
研究报告表
2. 填表时间：
20XX年XX月XX日
3. 研究报告简介：
本研究报告以XXXXXXXX为目标，采用XXXXX方法进行研究，旨在分析XXXXXXXXX问题并提供可行的解决方案。
4. 研究概况：
4.1 研究目的：
明确研究目的和意义，介绍为何选择该研究课题。
4.2 研究方法：
简明扼要地介绍研究所采用的方法和数据来源，如实验方法、问卷调查、文献研究等。
4.3 研究内容：
列出研究的具体内容和重点，展示研究对象、样本数量、研究范围等。
5. 研究结果及分析：
5.1 结果概述：
对研究结果进行简要概述，指出研究的主要发现。
5.2 数据分析：
详细介绍研究数据的处理和分析方法，如统计分析、关联分析等。
5.3 结果讨论：
对研究结果进行解读和讨论，分析可能的原因和影响因素，并提供合理解释。
6. 解决方案：
根据研究结果，提出可行的解决方案或建议，强调解决问题的有效性和可操作性。
7. 研究结论：
总结整个研究的主要成果和结论，指出研究的不足之处，并提出进一步研究的建议。
8. 参考文献：
列出本研究报告中引用的文献，格式按照规定的引用格式进行排列。
9. 附录：
如需要，可以在最后添加附录，包括研究过程中的原始数据、调查问卷样本等。
【注】以上为研究报告表的基本格式范文，具体内容根据研究
课题和研究目的进行调整和补充。
同时，不同学术领域对于报告表的格式要求可能有所不同，请根据具体要求进行调整。
研究报告提纲格式范文(共20篇)
研究报告提纲格式范文（共20篇）篇1：可行性研究报告参考提纲1、立项依据1.1、项目的目的及意义1.2、国内外技术发展现状与趋势1.3、项目的产业化前景分析2、研究开发内容、方法、技术路线2.1、主要研究内容2.2、拟解决的关键技术2.3、拟采用的方法、技术路线以及工艺流程2.4、项目的特色和创新突破点2.5、项目完成后预期实现的技术、经济指标及社会和经济效益，对产业的带动和提升作用。
3、产学研合作优势分析（包括工作基础、合作优势分析等）3.1、承担单位概况(人员、资产、业务与管理状况)3.2、本项目现有的研究工作基础(包括已有的阶段性成果、现有科研装备条件、合作单位之间以往合作情况)3.3、合作单位之间的存在的优势互补（或强强联合）情况分析。
4、以往承担项目完成情况及主要成果(近五年内)（高校的主要以课题团队的成绩为主）4.1、承担国家省部级有关课题完成情况(立项年度、项目编号、项目名称、计划类型、完成时间、投资规模、完成效果)4.2、以往科技成果转化情况(技术成果名称、实施单位、实施地点、实施时间、实施效果等)4.3、项目获奖及已发表的与本课题研究有关的主要论文、专著情况(年度刊物等说明)4.4、与项目相关的专利或版权情况列表篇2：研究报告提纲怎么写调查报告提纲怎么写(一)要有全局观念，从整体出发去检查每一部分在调查报告中所占的地位和作用。
看看各部分的比例分配是否恰当，篇幅的长短是否合适，每一部分能否为中心论点服务。
(二)从中心论点出发，决定材料的取舍，把与主题无关或关系不大的材料毫不可惜地舍弃，尽管这些材料是煞费苦心费了不少劳动搜集来的。
有所失，才能有所得。
一块毛料寸寸宝贵，台不得剪裁去，也就缝制不成合身的衣服。
为了成衣，必须剪裁去不需要的部分。
所以，我们必须时刻牢记材料只是为形成自己调查报告的论点服务的，离开了这一点，无论是多少好的材料都必须舍得抛弃。
(三)要考虑各部分之间的逻辑关系。
初学撰写调查报告的人常犯的毛病，是论点和论据没有必然联系，有的只限于反复阐述论点，而缺乏切实有力的论据;有的材料一大堆，论点不明确;有的各部分之间没有形成有机的逻辑关系，这样的调查报告都是不合乎要求的，这样的调查报告是没有说服力的。
研究报告格式模板（范文）
研究报告格式模板研究报告格式模板篇一：课题研究报告格式课题研究报告格式一、题目。
要求明确、鲜明、简练、醒目。
一般不用副标题，字数不宜过长。
二、摘要。
要求准确、精练、简朴地概括全文内容。
三、引言（或前言、问题的提出）。
引言不是研究报告的主体部分，因此要简明扼要。
内容包括：1、提出研究的问题；2、介绍研究的背景；3、指出研究的目的；4、阐明研究的假设；5、说明研究的意义。
四、研究方法。
不同的课题，有不同的研究方法。
这是研究报告的重要部分，以实验研究法为例，其内容应包括： 1 、研究的对象及其取样；2、仪器设备的应用；3、相关因素和无关因素的控制；4、操作程序与方法； 5、操作性概念的界定；6、研究结果的统计方法。
五、研究结果及其分析。
这是研究报告的主体部分：要求现实与材料要统一、科学性与通俗性相结合、分析讨论要实事求是，切忌主观臆断。
其内容：1、用不同形式表达研究结果（如图、表）； 2、描述统计的显著性水平差异；3、分析结果。
六、讨论（或小结）。
这也是研究报告的主体部分。
其内容： 1、本课题研究方法的科学性；2、本课题研究结果的可靠性；3、本研究成果的价值；4、本课题目前研究的局限性；5、进一步研究的建议。
七、结论。
这是研究报告的精髓部分。
文字要简练、措词、慎重、严谨、逻辑性强。
主要内容：1、研究解决了什么问题，还有哪些问题没有解决；2、研究结果说明了什么问题，是否实现了原来的假设；3、指出要进一步研究的问题。
八、参考文献。
九、附录。
如调查表、测量结果表等。
课题研究报告撰写的基本要求一、标题可使用比正文大1—2号的字型与变化了的字体（黑体）来排列，上空2—3行，下空1—2行。
二、署名接标题下一行，一般写上“××单位课题组”，在右上角打上一个“﹡”，然后在首页文末划一横线下面加注，也注上“﹡”号相呼应。
研讨报告的格式范文模板(热门26篇)
研讨报告的格式范文模板(热门26篇)一、学期达成的研究目标这一学期，我课题组在前一阶段研究的基础上不断推进工作。
通过上学期的初步研究，发现我校低年级学生的自主学习意识模糊，自主学习的习惯和能力处于零状态。
只有在研究中发现了问题，才会促使教师寻找解决问题的办法。
于是，本学期，在二年级重点进行了课堂教学的自学指导，以带动学生课外的自主学习。
同时，在低年段积极推进语文活动，以此为平台，增强了学生自主学习语文的意识，形成了简单的语文自主学习的方法，为帮助他们养成初步的语文自主学习习惯、形成基础的语文自主学习能力奠定了良好的基础。
二、学期研究重点1.自主和集中学习相结合，提升了课题组成员的理论修养。
2、加强课堂指导，体现“自主、合作、探究”的学习方式。
3、围绕课外自主阅读，开展多种形式的语文竞赛活动。
(整班朗读、讲故事比赛、写读后小记等)4、课题组成员各司其职，组织好分管活动并随时收集过程性材料。
三、学期研究主要收获这一学期，我课题组主要依托“课堂研究”和“阅读活动”，进行了扎实有效的教学研讨，开展了丰富多样的语文活动，对教师、对学生的语文能力都有了提升。
课堂：本学期，我课题组围绕《培养农村低年级学生初步的语文自学能力的实践研究》这一研究课题，在低年段及三年级开展了课堂教学的研究。
通过研究，增强学生课前自主预习、课堂合作学习、课外主动阅读的有效性，逐步积淀他们的语文素养。
在 xx老师执教的《学棋》第二课时教学中，始终执行“自主、合作、探究”的学习方式。
如“这两个徒弟跟秋学下棋，是不是都成了高手呢?”当学生用文中的语言交流后，宋老师追问：“读到这，有没有什么要问的?”利用课堂这么有限的时间，给学生提供质疑、释疑的平台。
从低年级起，就培养学生的问题意识。
正是这样的训练，才能培养学生自主阅读的好习惯。
活动：在20xx年xx市“迎六一”讲故事(演讲)比赛的通知精神的基础上，我校计划在5月18日下午第二节课开始，举行校级的选拔赛。
研究报告怎么写
研究报告怎么写篇一：课题研究调查报告格式及范文研究报告的格式一．标题：少于25字二．署名：学校、组长、组员、指导教师三．摘要：一般为200至300字，概括文章的主要内容、中心思想四．关键词：标志性词语3至5个五．前言：研究背景、研究目的、研究时间、研究方法六．正文：研究过程、分析讨论七．结论与建议（也可以把“结论与建议”放入正文中）八．参考文献九．附录：调查问卷、统计结果、访谈提纲、访谈记录、研究日记等参考范文编者按：有的同学开展完研究性学习后，却不知道如何撰写研究报告，有的同学做了大量的研究工作，写出的研究报告却很不规范。
下面我们剖析这个曾经获得湖南省一等奖的课题研究报告，来教大家如何撰写社会科学类的研究报告。
让交通更加便捷——关于长沙市城区道路设施设计的调查研究课题组：程瀚（组长）、黄思为、林夕、张澄曦、楚功崚、吴昊、庄舒程、陈洋指导老师：周小青老师教师指导：好的标题可以起到画龙点睛的作用。
它要求准确揭示调查报告的主题思想，做到题文相符。
同时要高度概括，具有较强的吸引力。
标题的写法有两种：单标题和双标题。
这个标题使用的是双标题，双标题采用正、副标题形式，一般正标题表达调查主题，副标题用于补充说明调查对象和主要内容。
最初他们定的标题是，但是主标题仅仅只反映报告的部分内容，没有概括调查主题，而且副标题没有说明调查研究的范围，后面做了修改调整。
这样主题鲜明，调查的目的、范围也非常明确。
研究报告不要忘记署上课题组每个成员名字，否则给评审带来麻烦。
同时也别忘记署上指导教师，这也是表达我们对指导老师的尊敬。
摘要：交通是城市的骨架，交通设施的建设更是城市规划的重中之重，生活中交通设施有着许多不合理的方面，给人们生活带来诸多不便。
本文对此进行广泛调查，研究发现城区交通设施设计存在着许多欠人性、不科学的问题。
研究表明，城区交通设施需要完善，设计要科学，规划要合理，才能达到和谐出行。
关键词：交通设施、城市规划、人性化、和谐交通教师指导摘要是调查报告基本思想的缩影，是调查报告的简单介绍，目的是使其他人对全文有—个大致的了解。
写研究报告的格式范文
写研究报告的格式范文一、研究背景。
俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
”可咱学校里，就瞅着好多同学早上都没精打采的，感觉像是没好好吃早餐。
这早餐可是给咱一天打基础的，不吃好可咋行呢？所以我就想研究研究咱们学校学生的早餐习惯到底是啥样的。
二、研究目的。
1. 了解同学们吃早餐的频率。
2. 看看大家早餐都爱吃啥。
3. 找出那些影响同学们吃早餐的因素。
三、研究方法。
1. 问卷调查法。
我设计了一份超简单的问卷，就问些像“你每天都吃早餐吗？”“你早餐一般吃啥？”“为啥有时候不吃早餐呢？”之类的问题。
然后在学校各个年级、各个班级里找同学填问卷，总共收集了200份有效问卷呢，可不容易了。
2. 实地观察法。
早上上学的时候，我就在学校门口守着，观察同学们手里拿的早餐，是包子油条呢，还是啥都没有。
这就像个小侦探似的，还挺有趣的。
四、研究结果。
1. 吃早餐的频率。
从问卷结果来看，能做到每天都吃早餐的同学只有60%。
剩下的40%呢，有时候吃，有时候不吃。
其中有10%的同学表示自己经常不吃早餐，这可太不健康了。
2. 早餐的种类。
那些吃早餐的同学，选择可真是五花八门。
有35%的同学早餐是包子、馒头、油条之类的传统早点；25%的同学会喝牛奶、吃面包；还有20%的同学喜欢吃米粉或者面条；剩下的20%就比较杂了，像有的吃鸡蛋羹，有的吃水果沙拉啥的。
3. 影响吃早餐的因素。
没时间是同学们不吃早餐的最大原因。
好多同学早上起得晚，为了不迟到，只能匆忙赶到学校，根本来不及吃早餐。
这部分同学占了不吃早餐同学中的50%。
还有20%的同学是因为没有胃口，觉得早上刚起来吃不下东西。
另外30%呢，是觉得学校周边或者家里没有自己想吃的早餐，所以就干脆不吃了。
五、分析与讨论。
1. 从吃早餐的频率来看，有相当一部分同学没有养成良好的早餐习惯。
这对他们的身体发育和学习效率都会有影响。
就像汽车没油跑不动一样，人没吃早餐，脑子也转不动啊。
2. 早餐种类虽然多样，但感觉很多同学的选择还是比较单一的。
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关于研究报告的格式范文
小编导语：关于研究报告格式范文是小编为同学们整理的，研究报告是一种习作形式，但是这种写作是基于一定调查得出的结论，同学们是不是很想知道这种调查研究报告该如何写呢？这种写作形式的重点是什么呢？小编给大家整理的研究报告格式范文就可以告诉大家这个格式，同学们可以放心的去写你的研究报告了。
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调研报告概念
对某一情况、某一事件、某一经验或问题，经过在实践中对其客观实际情况的调查了解，将调查了解到的全部情况和材料进行“去粗取精、去伪存真、由此及彼、由表及里”的分析研究，揭示出本质，寻找出规律，总结出经验，最后以书面形式陈述出来，这就是调研报告。
调研报告的核心是实事求是地反映和分析客观事实。
调研报告主要包括两个部分：
一是调查。
调查，应该深入实际，准确地反映客观事实，不凭主观想象，按事物的本来面目了解事物，详细地占有材料。
二是研究。
研究，即在掌握客观事实的基础上，认真分析，透彻地揭示事物的本质。
至于对策，调研报告中可以提出一些看法，但不是主要的。
因为，对策的制定是一个深入的、复杂的、综合的研究过程，调研报告提出的对策是否被采纳，能否上升到政策，应该经过政策预评估。
调研报告格式
1、文章题名
文章题名应简明、贴切，能概括文章的内容，一般不超过20个字。
2、作者署名
作者署名应使用真名，如为团体作者的执笔人可标注于篇首页地脚处。
3、摘要
摘要应客观地概括论文的主要内容和观点，篇幅不超过200个字。
4、关键词
关键词为反映论文主题概念的词或词组，具有检索价值。
一般为3~6个。
5、作者简介
作者简介为主要作者的姓名、出生年月、性别、所在院（系、所）和专业，置于篇首页地脚处。
6、正文
正文为调研报告的主体部分，不少于4000字（不含调研基本情况部分）。
根据所在村的调研基本情况提出问题、分析问题、解决问题。
调研报告内容分为调研基本情况介绍、调研分析、思考建议和农户家庭案例（不少于一个）四部分。
7、注释
篇名和作者注释置于首页地脚处。
文内对特定内容的注释置于当页下（脚注），按在论文中出现的先后顺序用1，2，3……每页单独排序。
8、参考文献置于正文末，主要参考文献著录格式如下：
著作：标注顺序：责任者/文献题名/出版者/出版时间/页码。
示例：赵景深：《文坛忆旧》，北新书局，1948年，第43页。
期刊：标注顺序：责任者/文献题名/期刊名/年期（或卷期，出版年月）
示例：何龄修：《读顾诚〈南明史〉》，《中国史研究》1998年第3期。
学位论文、会议论文等：标注顺序：责任者/文献标题/论文性质/地点或学校/文献形成时间/页码。
9、字体与字号
题目：黑体四号居中
作者名字：宋体四号居中
摘要、关键词、参考文献：宋体小四号加粗
摘要、关键词、参考文献内容：宋体小四号
作者简介、注释：宋体小五号加粗
作者简介、注释内容：宋体小五号
标题要求
标题可以有两种写法。
一种是规范化的标题格式，基本格式为“××关于××××的调查报告”、“关于××××的调查报告”、“××××调查”等。
另一种是自由式标题，包括陈述式、提问式和正副题结合使用三种。
陈述式如《东北师范大学毕业生就业或提出中心问题，副题标明调查的对象、范围、问题，如《高校发展重在学科建设――××××大学学科建设实践调查》等。
主要内容
调查时间：
调查地点：
调查对象：
调查方法：
调查人：
调查分工：
等等……
报告正文
正文一般分前言、主体、结尾三部分。
1．前言。
有几种写法：第一种是写明调查的起因或目的、时间和地点、对象或范围、经过与方法，以及人员组成等调查本身的情况，从中引出中心问题或基本结论来；第二种是写明调查对象的历史背景、大致发展经过、现实状况、主要成绩、突出问题等基本情况，进而提出中心问题或主要观点来；第三种是开门见山，直接概括出调查的结果，如肯定做法、指出问题、提示影响、说明中心内容等。
前言起到画龙点睛的作用，要精练概括，直切主题。
2．主体。
这是调查报告最主要的部分，这部分详述调查研究的基本情况、做法、经验，以及分析调查研究所得材料中得出的各种具体认识、观点和基本结论。
3．结尾。
结尾的写法也比较多，可以提出解决问题的方法、对策或下一步改进工作的
建议；或总结全文的主要观点，进一步深化主题；或提出问题，引发人们的进一步思考；或展望前景，发出鼓舞和号召。
示例
关于小学近视问题的研究报告
一、问题的提出：
我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜，我也是其中的一员。
有多少人近视了？他们又为什么近视了？我我视的。
3．通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。
4. 通过班级博客发表问卷。
三、调查情况和资料整理：
我班共有11个人近视。
我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。
近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。
导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。
现在小学生近视率很高。
虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。
目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。
中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。
近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
四、结论
通过对调查问卷的分析，我发现：
1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。
2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次次随年级的增高呈递减趋势。
3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的足够重视。
4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。
这表明同学们对近视的问题还不够重视！
5．其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……
我提出了以下几点建议：
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。
不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。
更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。
距离不要太近。
至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要……。