控烟禁烟知识宣传27975
禁烟控烟吸烟有害健康主题教育宣传
青少年吸烟的原因
5.侥幸心理
大多青少年都知道吸烟是可能致癌的，可还是存有侥幸 心理，因为他们认为“爸爸、爷爷吸了几十年的烟也没 有生病，我也不会得！ ”
而烟草中毒性弱视病情发展比较缓慢, 很容易被我们忽视。其实, 除了吸烟以外, 二手烟暴 露同样会对人体健康, 尤其是青少年健康造成严重损害。就拿儿童来说, 如果暴露于二手烟 会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎, 以及多种儿童癌症。
3
青少年吸电子烟 的健康风险
—— 珍爱生命 远离烟草 ——
6.逃避现实的心理
有的青少年在烟雾中麻痹自己, 以求得心理上的解脱。
青少年吸烟的原因
7、反抗心理
青少年的自我意识很强, 又处于反抗时期, 对于家长、 老师的训斥不敢当面顶撞, 心理抵触的情绪无法发泄, 便用吸烟作为一种抗拒的手段。
8、炫耀心理
有些青少年将吸烟当做讲派头、讲风度的手段。随着人们的生活水平的日益提高, 中学生的消 费层次也开始多样化, 追求名牌、崇尚洋货、相互攀比的风气越来越重。抽的烟也绝不是普通 的烟, 而是抽名牌的烟。这种过度的物质追求给青少年带来的影响和危害, 大大超过了抽烟对 身体造成的危害。
2.好奇心理
青少年好奇心理强, 许多事都想试一试, 体验一下, 见 别人吞云吐雾, 悠然自在样子, 自己也想体验一下“饭 后一支烟, 赛过活神仙”的滋味。
青少年吸烟的原因
3.趋同心理
趋同心理是指在日常生活中追求与其他人一致 的心理指向。有的少年刚开始并不打算吸烟, 但看到同伴吸烟, 便开始模仿。
控烟宣传小知识
对环境的危害
01
吸烟产生的烟雾中含有许多有毒 物质，如尼古丁、焦油和一氧化 碳等，这些物质不仅对人体有害 ，还会对环境造成污染。
02
吸烟产生的烟蒂和废弃物也会对 环境造成污染，如破坏土壤和植 被，影响野生动物等。
对社会的危害
吸烟不仅会增加医疗 保健负担，还会对社 会经济产生负面影响。
吸烟还会对社会形象 造成负面影响，如污 染公共场所和影响他 人健康等。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
01
组织控烟专家或医生在社区开展讲座，向居民普及吸烟的危害
和戒烟的方法。
社区活动
02
通过举办主题活动、展览等形式，吸引居民参与，提高他们对
控烟的认识和重视。
社区宣传栏
03
利用社区宣传栏发布控烟相关的海报、标语等信息，提醒居民
关注吸烟问题。
学校教育
课程教育
将控烟纳入学校健康教育课程，通过课堂教育向学生传递吸烟的 危害和戒烟的重要性。
06
控烟成功案例分享
个人控烟经历分享
总结词
个人控烟经历是控烟宣传的重要内容，通过分享戒烟前后的身体状况、心理变化以及戒烟过程中遇到的困难和解 决方法，能够激励更多人加入控烟行动。
详细描述
一位长期吸烟者分享了自己戒烟的经历，讲述了戒烟前身体状况较差，容易疲劳，经常咳嗽。戒烟后，身体状况 明显改善，精神状态更好，减少了去医院的次数。在戒烟过程中，他通过逐渐减少吸烟量、替代品辅助、心理调 适等方法成功戒烟。
家庭幸福
01
02
03
改善家庭氛围
戒烟可以减少因烟瘾引发 的争吵和冲突，让家庭氛 围更加和谐。
保护家人健康
戒烟不仅有益于自己，还 能保护家人免受二手烟的 危害，增进家庭成员的身 体健康。
创卫控烟禁烟宣传资料
创卫控烟禁烟宣传资料
一、吸烟的危害
吸烟对人体健康有害，烟雾中含有多种有害物质，如尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。
长期吸烟会对人体的呼吸系统、心血管系统、免疫系统等造成严重危害，增加患肺癌、喉癌、食管癌、心脏病等疾病的风险。
二、控烟禁烟的意义
控烟禁烟是维护公共场所卫生的重要措施，不仅有利于保护公众健康，还有助于提高城市形象，促进社会文明进步。
通过控烟禁烟，可以减少空气污染，改善环境质量，提高公众的生活质量。
三、如何控烟禁烟
1.制定相关法律法规：政府应制定相关法律法规，明确规定公共场
所禁止吸烟，并加大对违法吸烟者的处罚力度。
2.宣传教育：通过各种渠道宣传吸烟的危害和控烟禁烟的意义，提
高公众对吸烟危害的认识，增强自我保护意识。
3.场所管理：公共场所管理者应严格执行控烟禁烟规定，设置明显
的禁烟标识，配备控烟监督员，对吸烟者进行劝阻和制止。
4.个人自律：每个人应自觉遵守控烟禁烟规定，不在公共场所吸烟，
积极参与控烟活动，树立良好的社会形象。
四、结语
控烟禁烟是维护公众健康、促进社会文明的重要举措。
让我们共同努力，营造一个清新、健康、文明的生活环境。
控烟宣传资料
控烟宣传资料控烟宣传资料（一）香烟对人体有害的六大物质香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
控烟宣传资料（二）戒烟十个窍门一、消除紧张情绪：拿走您周围所有的吸烟用具，放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
二、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。
吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，但可以通过增加运动量来加速新陈代谢，以对付体重增加。
吃零食最好是无脂肪的食物。
另外，多喝水，使胃里不空着。
三、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。
要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
四、寻找替代庖法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情形下找到不吸烟的替代庖法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，经由过程刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者经由过程使人兴奋的谈话转移注意力。
假如您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6、少参加聚会：刚开始戒烟时要制止受到吸烟的引诱。
假如有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；早期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
七、游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情感，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，而且会耗费热量。
八、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
控烟知识宣教内容
控烟知识宣教内容控制吸烟和戒烟知识宣教内容一、目的通过此次宣教，让更多的人了解控制吸烟和戒烟的重要性，帮助大家健康的生活习惯，增强大家抵抗疾病的能力。
二、吸烟和戒烟的危害1.吸烟和烟草烟雾对健康的危害（1）吸烟和烟草烟雾会使血管收缩，影响血液和氧气的运行，增加心脏病、中风及癌症发生的风险，使肺部病变加重，使血液凝结加快，减少药物的正常治疗效果。
（2）吸烟和烟草烟雾会损害呼吸系统，使肺部发炎，使呼吸道口子变细，可以使病毒感染更有可能被增加，包括病毒性肺炎，以及某些类型的肺结核病，同时也会损害胃肠道，导致胃病和肝病。
2.戒烟的益处（1）戒烟可以降低血液油脂的增加，降低胆固醇含量，改善血液循环，防止心血管病的发生，减少中风、心脏病及慢性肺病的发生。
（2）戒烟可以改善心脏功能，能够减缓血液凝结加快，改善肺功能，使口腔及牙齿能保持洁净，改善头发及皮肤的状况，使身体变得更健康，更有力量。
三、戒烟的方法1.戒烟期间要有足够的心理准备在戒烟期间，人们需要充足的心理准备，要有信心去坚持到底。
改变习惯不是一朝一夕可以完成的，需要长时间努力，保持坚定的目标，保持持之以恒的意志。
2.尽量避免吸烟环境在戒烟期间，应该避免一切可能的吸烟环境，特别是一些吸烟的友人的环境，而要去一些比较能够轻松放松的环境。
3.积极参加运动在戒烟期间，要积极参加运动锻炼，有助于消除烟草潜在的影响，使身体和心理都能够达到一定的健康水平。
4.调整饮食习惯戒烟期间，要注意饮食的均衡，要多吃一些富含维生素的食物，有助于提高抵抗疾病的能力。
四、总结通过今天的宣教，我们能够明白控制吸烟或戒烟的重要性，以及改变习惯的过程中需要注意的饮食习惯及运动锻炼的重要性。
禁烟控烟宣传资料
禁烟控烟宣传资料（一）《烟草危害：科学与谬误》一、烟草危害 (3)误区1. 吸烟没那么大危害，死不了人，有些人吸了一辈子烟也没事，不吸烟的人还不是一样得肺癌 (3)误区2. 吸烟量小，没什么瘾，不会有什么危害 (4)误区3. 只吸不咽，烟雾只要不吸入肺部，对身体就无害 (5)误区4. 吸烟可以增强体质，延长寿命。
不抽不喝63，不抽只喝73，只抽不喝83，又抽又喝93 5误区5. 吸烟可以预防SARS，吸烟的人不得SARS (6)误区6. 不吸烟人的肺像鲜肉，吸烟人的肺像腊肉，腊肉不易腐烂，所以长期吸烟人的肺可以预防疾病 (6)误区7. 饭后一支烟，赛过活神仙 (7)误区8. 吸烟可以来精神，增强性功能 (7)误区9. 吸烟可以预防蛀牙，治疗口腔溃疡 (8)误区10. 吸烟可以抵抗饥饿，有减肥的作用 (9)误区11. 边上厕所边吸烟，可以促进肠道蠕动，减缓便秘 (9)误区12. 便宜点的烟才5元一盒，吸烟比吃零食还便宜，又不用担心长胖 (10)误区13. 年轻人吸烟不必担心患肺癌，得癌症是老了以后的事儿 (10)误区14. 能吸烟表明身体还很健康，如果身体不行了，就不吸了 (11)误区15. 吸烟可以解酒，烟酒不分家，很有气氛 (11)误区16. 喝酒伤肝，吸烟伤肺，为什么只禁烟不禁酒 (12)误区17. 既然吸烟有害，怎么还有医生吸烟 (12)二、烟草成瘾 (13)误区18. 吸烟已成习惯，不吸烟，浑身都不自在 (13)误区19. 吸烟可以舒缓情绪，缓解压力，解除疲劳 (14)误区20. 吸烟可以提神、提高记忆力，有助于加速大脑的思考，找到灵感 (14)误区21. 戒烟很容易，想戒就戒 (15)误区22. 烟龄长、吸烟量大的人不宜戒烟，戒烟后会身体不适，咳嗽、痰多、萎靡、失眠、烦躁15误区23. 如果戒烟失败，重新吸烟，烟量或烟瘾会更大，对身体会更不好，还不如不戒烟17误区24. 吸烟可以减肥，戒烟会导致发胖 (17)误区25. 年轻人戒烟对以后有好处，老年人抽了一辈子，戒了对身体帮助不大，戒不戒无所谓18误区26. 周围朋友亲戚或同事都吸烟，戒了也白戒，还得和他们一起抽 (18)三、无烟环境 (19)误区27. 二手烟有害完全是谬论，我自己吸进去了都没事，别人闻到一点还能要命了19误区28. 二手烟的危害比较大，与其吸别人的二手烟，还不如自己吸一手烟呢 . 21 误区29. 我在餐厅吸烟区吸烟，不会影响其他人的健康 (21)误区30. 我在楼梯间、厕所吸烟，不会影响办公室里的人的健康 (22)误区31. 我是一个人的办公室，吸烟不影响别人 (23)误区32. 只要通风好，在室内吸烟，对别人没什么影响的 (23)误区33. 无烟环境主要靠大家自觉，不需要立法 (24)误区34. 吸烟要是真的那么要命的话，那么国家干脆像禁毒一样禁烟算了 (24)误区35. 如果餐饮娱乐业禁烟了，会影响生意的 (25)误区36. 吸烟是我的权利，公共场所禁烟是违反人权 (25)误区37. 禁止吸烟是对吸烟者的严重歧视 (26)误区38. 有的地方有了公共场所禁烟的法规也没人管，立了也白立 (27)四、烟草“文化” (27)误区39. 敬烟是人际交往的一种方式，一种礼节，可拉近人的距离、便于沟通 . 27 误区40. 吸烟是成本最小的交际手段 (28)误区41. 将烟作为礼品是中国多年的传统，是打开关系的敲门砖 (28)误区42. 中国很多的烟盒设计精美漂亮，可以做礼品，抽完了还能收藏 (29)误区43. 中国的很多卷烟包装都是以名山大川命名的，如果印上一些疾病的图片会影响中国的形象 (30)误区44. 吸烟是未成年人成熟的表现，扮酷的必需品 (31)误区45. 女人吸烟会显得年轻时尚、高雅、性感、独立、自由 (31)误区46. 吸烟可以证明女性与男性拥有同等的社会地位 (32)误区47. 男人要吸烟，就如同女人要化妆，是男人的象征。
控烟宣传资料
控烟宣传资料1、吸烟有害2、各位病友及家属，医院为无烟医院，严禁在医院内吸烟，谢谢您的合作。
3、吸烟的害处：①、致癌作用烟草中含有40种致癌物，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。
吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。
膀胱癌发病率增加3倍。
此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。
临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
②、吸烟易患心、脑血管疾病吸烟者易患冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病。
资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。
冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3．5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍。
高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。
心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。
③、易患呼吸道疾病吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
据报导，1986年美国患慢性肺气肿者近1300万人，1991年死亡9万多人，吸烟是其主要病因。
吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。
吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。
④、易患消化道疾病吸烟可引起胃酸分泌增加，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，易引起慢性胃炎及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。
此外，吸烟可易造成返流性食管炎。
⑤、吸烟对妇女的危害更甚于男性吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。
孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。
其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。
妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。
⑥、被动吸烟更有害大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1．6～3．4倍。
控烟知识宣传[1]
![控烟知识宣传[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/7bdcd8123069a45177232f60ddccda38376be1ec.png)
Doll R, Peto R,et al. BMJ 2004
四、我们如何做
1. 吸烟者要“毫不犹豫地”戒烟！ 您从现在就应该开始戒烟，要完全戒掉，而不能只是减少吸烟的量。
2.树立正确的观念
吸烟者具有挑战精神非常重要 吸烟者要坚定渴望戒烟的理由 主动列出吸烟对于吸烟者的“好处”和坏处、戒烟的“坏处”和好处以及继续吸烟和戒烟的原因，越
控烟知识宣传[1]
控烟---每一个人都责无旁贷
一、当前的形势
当前的形势
在南非德班举行的WHO《烟草控制框架公约》缔约方第三次会议落下帷幕。 在这次会议上，中国得了一个尴尬的奖项——“烟灰缸奖”，此奖由与会的非 政府组织代表评出，专门颁给控烟不积极的国家。中国“获奖”的原因是， “宁要漂亮的烟盒，不要公民的健康”。
烟草依赖
从烟草中反复摄取尼古丁会导致大脑的神经通路发生变化，从而在戒烟时会产生强烈的吸烟的欲望， 这种欲望会削弱甚至摧毁戒烟的决心
确切机理尚不清楚，有证据显示与α4β2尼古丁乙酰胆碱受体上调和多巴胺能通路发生功能性改变有 关
烟草依赖
社会因素： 烟草制作成为卷烟以后，成为了一种容易获得的消费品。由于
3个月 1年 5年
10 年 15 年
戒烟的理由：
1. 对无症状吸烟者的戒烟理由： 吸烟使人易患各种疾病 吸烟对于家人和周围的人来讲是一件令人讨厌的事 如果戒烟，健康状态将会得到改善 禁烟的场所越来越多 如果戒烟，对食物的味觉和嗅觉会得到改善 如果戒烟，你将可能对每件事情都充满信心
戒烟的理由：
• 2005年中国40岁及以上人群中，有673,000的死亡人数与吸烟相关，其中男性538,200人，女性 134,800人
• 吸烟相关的死亡原因：肿瘤268,200人，心血管疾病146,200人，呼吸疾病66,800人
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
控烟禁烟知识宣传
1、什么是被动吸烟?
被动吸烟，又称吸二手烟或环境性吸烟。
被动吸烟者吸入卷烟燃端飘出的“侧流烟”，还有吸烟者呼出的“主流烟”，成为被动吸烟者。
2、被动吸烟吸入的烟雾中含有哪些有害物质？
卷烟点燃时会产生极高温度（900℃），这时产生的烟草烟雾中含有4000多种化学物质，包含许多有毒有害物质，其中有60多种物质具有致癌性。
室内85%的烟草烟雾来自卷烟燃烧端释放的侧流烟，这是非吸烟者最常吸入的烟雾，由侧流烟释放出来的毒素含量比吸烟者直接吸入的还要高。
3、接触二手烟人多吗？
接触二手烟人多，我国人群中遭受被动吸烟危害的人数可高达5.4亿，其中15岁以下儿童有1.8亿。
在被动吸烟人群中，82%在家庭、67%在公共场所、35%在工作场所接触二手烟。
4、呼吸“二手烟”，可以引起哪些问题？
鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困难等；咳嗽；打喷嚏；红眼和流泪；鼻涕；头疼；头晕；恶心和注意力不集中。
5、被动吸烟对成人健康有哪些危害？
被动吸烟增加成人肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病发生的危险性，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。
丈夫吸烟的女性，患肺癌、缺血性心脏病、脑卒中和慢性呼吸系统疾病的危险性随丈夫每天吸烟量的加大而增高。
被动吸烟可以加重哮喘、慢性支气管炎、某些过敏症。
6、被动吸烟对儿童健康有哪些危害？
被动吸烟对儿童健康的危害，涉及到儿童生长发育各个阶段。
母亲在怀孕期间吸烟或被动吸烟，婴儿出生时或出生不久死亡的机会会增加。
这些婴儿在其出生后的第一年里比非吸烟者的孩子更容易患肺部感染和其他疾病。
生产以后、哺育期吸烟是婴儿猝死综合症的危险因素之一。
年幼的孩子的肺比成人的要小和稚嫩，因此更容易受到香烟及其所含化学物质的影响。
他们更容易患上哮喘、支气管炎、肺炎以及其他的呼吸道疾病。
孩子的生命应当有一个健康的开始，假如你怀孕了，请别吸烟并避开有烟的场所，你还可以要求你的家人或朋友不要在你和你的孩子跟前吸烟。
7、我国吸烟状况怎样？
目前我国约有3.5亿吸烟者，占世界烟民的三分之一。
15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性吸烟率高达66.0%，而且吸烟人群有年轻化的趋势。
另外，我国人群中遭受被动吸烟危害的人数可高达5.4亿。
在被动吸烟者中15岁以下儿童有1.8亿。
大部分在家中、公共场所和工作场所接触二手烟。
我国每年约有100万人的死亡与吸烟有关，相当于每分钟约有2人死于吸烟相关疾病，其中有一半人在35～64岁之间死亡，吸烟和被动吸烟严重危害人类的健康，奉劝广大烟民珍惜生命，及早戒烟。
8、戒烟有哪些好处？
一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。
12小时后，尼古丁将被排出体外。
24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。
此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。
2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。
2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。
戒烟1年之后，患心脏病的危险性会显著降低。
戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。
另外，吸烟者戒烟后，可以成为儿女的好榜样。
摆脱烟瘾的控制，找回自由与尊严，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。
如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！。