百病饮食宜忌和食疗药膳

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百病食疗大全

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百病食疗大全饮食对于人体健康具有非常重要的作用,正确的饮食习惯可以帮助我们预防和治疗许多疾病。

百病食疗大全为您提供了各种常见疾病的食疗方案,希望能够帮助您更好地保持健康。

一、高血压。

高血压是一种常见的慢性疾病,长期不治疗会对心脏和血管造成严重损害。

在饮食方面,建议多食用蔬菜水果,尤其是富含钾元素的食物,如香蕉、土豆等。

同时,减少高盐高脂肪食物的摄入,可以有效控制血压。

二、糖尿病。

糖尿病患者需要控制饮食,避免摄入过多的糖分和淀粉,可以选择低糖低脂肪的食物,如燕麦、豆类等。

此外,多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜水果,有助于控制血糖。

三、胃炎。

胃炎患者需要避免辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜等,同时要控制油腻食物的摄入。

可以选择清淡易消化的食物,如稀饭、面条等,有助于缓解胃部不适。

四、便秘。

便秘是一种常见的消化系统问题,可以通过饮食来改善。

多摄入富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜水果,可以增加肠道蠕动,促进排便。

五、贫血。

贫血患者需要多摄入富含铁元素的食物,如动物肝脏、豆类、黑木耳等,有助于补充身体所需的铁元素。

同时,维生素C可以增加铁的吸收,可以选择多吃一些富含维生素C的水果。

六、感冒。

感冒时,可以多喝温水,避免食用寒凉食物,如西瓜、冰淇淋等。

可以选择一些清淡易消化的食物,如清汤、粥等,有助于缓解感冒症状。

七、失眠。

失眠患者可以选择一些有助于促进睡眠的食物,如牛奶、鸡肉、香蕉等。

避免摄入过多的咖啡因和刺激性食物,如咖啡、巧克力等,有助于改善睡眠质量。

八、肥胖。

肥胖患者需要控制热量摄入,避免摄入过多的高糖高脂肪食物。

可以选择低热量高纤维的食物,如蔬菜水果、燕麦等,有助于减轻体重。

结语。

饮食对于身体健康有着重要的影响,正确的饮食习惯可以帮助我们预防和治疗许多疾病。

希望本文提供的百病食疗大全能够帮助您更好地保持健康,但在食疗过程中仍需结合个人实际情况,如有需要,建议咨询专业医生或营养师的意见。

祝您身体健康!。

春季重养生药膳治百病

春季重养生药膳治百病

春季重养生药膳治百病随着气温的逐渐升高,万物开始复苏,春天也成为了身体恢复和养生的好时节。

但随着现代生活的高压和不健康的饮食习惯,人们面临着各种健康问题。

因此,在春季重养生药膳治百病就变得尤为重要了。

春季是一年中饮食养生的好时期,因为春天万物恢复生机,新鲜食物开始出现。

春天天气暖和,适合饮食清淡的食物和蔬菜。

药膳是一种独特的中医食物疗法,可以预防疾病,强化身体,是弥补现代娱乐生活习惯中的一种好方式。

橙黄色或者红色的食物春天的食物以橙黄色或红色的食物为主,因为它们富含维生素C和抗氧化剂。

这些食物包括胡萝卜、南瓜、番茄、柑橘类水果等。

这些食物可以加入到药膳当中,不仅口感美味,还能帮助我们提高免疫力和抗病能力,预防感冒和上呼吸道感染等。

黄色或白色的食物黄色或白色的食物也是春季养生的好选择,例如洋葱、蘑菇和芝麻等。

这些食物可以帮助我们提高免疫力和抗病能力,预防阴虚和血液循环不畅等疾病。

芝麻还有助于补肾壮阳,防止身体虚弱。

养生药膳配方以下是一些养生药膳配方,可以根据个人情况进行选择:1.脾胃调理药膳材料:糯米150g,20g山楂干,15g桂圆肉,适量白糖做法:1. 糯米用水泡洗去杂质。

2. 把山楂干和桂圆肉用水泡发,洗净去除渣。

3. 把糯米和山楂干、桂圆肉一起加水,大火煮沸,然后转小火慢慢熬煮,熬到糯米煮烂为止。

4. 最后加入适量白糖调味,煮开即可。

作用:可以促进肠胃消化吸收,缓解胃肠道不适,防止口臭等症状。

2.滋阴润肺药膳材料:罗汉果3个,生地黄30克,川贝母3克,冰糖适量做法:1. 生地黄用水发泡去除杂质。

2. 冰糖放入热水搅拌溶解。

3. 把罗汉果剥皮去籽,放入热水中焯一下水,用清水洗净。

4. 用电饭煲加水煮沸,将所有材料添加到煮沸的水中,继续煮30分钟。

5. 最后加入冰糖调味,继续煮5分钟即可。

作用:可以润肺止咳,缓解咳嗽、声音沙哑等症状。

3.舒筋活血药膳材料:当归12克,红枣5枚,桑葚25克,川芎6克做法:1. 当归用水泡发去除杂质。

百病食疗大全

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在生活中,我们常常会遇到各种各样的健康问题,比如感冒发烧、消化不良、
失眠焦虑等等。

而食疗作为一种自然、安全、有效的调理方法,受到越来越多人的关注和喜爱。

在本文中,我将为大家介绍一些常见疾病的食疗方法,希望能够帮助大家更好地保健养生。

首先,我们来谈谈感冒发烧。

在感冒发烧的时候,我们可以选择一些温热性的
食物,比如生姜、葱白、大蒜等,这些食材具有温中散寒、解表发汗的作用,对缓解感冒发烧有一定的帮助。

此外,多喝温水、热汤也是很重要的,可以帮助我们排出体内的毒素,加快康复速度。

接下来,是消化不良。

消化不良常常会让我们感到胃部不适,甚至出现胃痛、
恶心等症状。

这个时候,我们可以选择一些易于消化的食物,比如稀饭、面条、馒头等,避免食用过于油腻或者刺激性的食物。

此外,生姜、山药、山楂等食材也有助于促进消化,可以适量食用。

再来说说失眠焦虑。

失眠焦虑常常会给我们的生活带来很大的困扰,影响我们
的工作和生活。

在这种情况下,我们可以选择一些具有安神、助眠作用的食材,比如枸杞、山药、桂圆等,这些食材有助于舒缓神经、改善睡眠质量。

此外,避免摄入过多的咖啡因和糖分,也是很重要的。

总的来说,食疗是一种非常有效的保健方法,但在选择食材和食疗方法的时候,我们也需要根据自己的实际情况和体质来进行调整,避免食疗不当带来的副作用。

希望大家能够通过食疗的方式,更好地保持健康,远离疾病的困扰。

以上就是本文对百病食疗大全的介绍,希望对大家有所帮助。

祝大家身体健康,生活愉快!。

药膳食疗可以预防哪些常见疾病

药膳食疗可以预防哪些常见疾病

药膳食疗可以预防哪些常见疾病在日常生活中,我们都希望能够拥有健康的身体,远离疾病的困扰。

除了保持良好的生活习惯和适当的运动外,药膳食疗也是一种有效的预防常见疾病的方法。

所谓药膳食疗,就是将中药与食物相结合,通过饮食来调理身体,达到预防和治疗疾病的目的。

那么,药膳食疗究竟可以预防哪些常见疾病呢?首先,药膳食疗对于预防心血管疾病具有重要意义。

心血管疾病如高血压、冠心病等,是现代社会中常见的健康问题。

一些具有降压作用的食材,如芹菜、黑木耳、山楂等,可以通过合理的搭配制成药膳。

例如,芹菜炒百合,芹菜富含钾元素,有助于降低血压,百合则有养心安神的作用。

黑木耳红枣汤也是不错的选择,黑木耳能抗血栓、降血脂,红枣补中益气、养血安神,两者搭配可以促进血液循环,预防心血管疾病的发生。

其次,消化系统疾病也是困扰许多人的问题,药膳食疗在这方面同样能发挥作用。

对于消化不良、胃痛胃胀等症状,山药、薏米、南瓜等食材常常被用于药膳中。

山药薏米粥,山药健脾益胃,薏米祛湿利水,能够增强脾胃功能,促进消化。

南瓜小米粥也是一道经典的药膳,南瓜富含果胶,可以保护胃肠道黏膜,小米健脾和胃,二者煮粥食用,有助于改善胃肠道的健康状况,预防胃炎、胃溃疡等疾病。

再者,药膳食疗对于预防呼吸系统疾病也有一定的效果。

在季节交替、气温变化较大的时候,容易出现感冒、咳嗽等呼吸道疾病。

此时,食用一些具有润肺止咳、清热解毒功效的药膳是很有帮助的。

比如,冰糖雪梨汤,雪梨润肺清燥、止咳化痰,冰糖补中益气、和胃润肺,两者一起炖煮,能有效缓解咳嗽症状,预防呼吸道感染。

百合莲子银耳汤也是一道润肺佳品,百合、莲子、银耳都有滋阴润肺的作用,经常食用可以提高呼吸道的抵抗力,减少呼吸系统疾病的发生。

另外,药膳食疗对于预防糖尿病也有积极的作用。

糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或作用缺陷引起的代谢性疾病。

一些具有降糖作用的食材,如苦瓜、洋葱、荞麦等,可以制成药膳来辅助预防糖尿病。

苦瓜炒鸡蛋,苦瓜含有苦瓜皂苷,有类似胰岛素的作用,能够降低血糖。

中医养生食谱及饮食安排

中医养生食谱及饮食安排

中医养生食谱及饮食安排
中医养生食谱及饮食安排包括了许多健康的饮食方式和食物搭配,有助于促进身体健康和预防疾病。

以下是一些常见的中医养生食谱及饮食安排建议:
1. 五谷杂粮:中医强调五谷杂粮的重要性,可以选择糙米、燕麦、玉米等谷物作为主食,搭配新鲜蔬菜和豆类。

2. 温热食物:中医认为温热食物有助于促进血液循环和保持身体温暖。

例如生姜、辣椒、葱蒜等,可以加入煮菜或炒菜中。

3. 饮食调理:根据不同的体质和疾病,中医提倡采用不同的饮食调理方法。

例如,体质偏热的人可以多食用绿叶蔬菜、瓜果类食物等,而体质偏寒的人可以多食用姜、辣椒等温热食物。

4. 定时定量:中医饮食安排强调定时定量,避免过度饮食或暴饮暴食。

建议三餐规律,不吃过于油腻或过于辛辣的食物。

5. 合理搭配:中医强调食物的搭配平衡,不要偏食或偏重某类食物。

可以根据中医理论中的五味平衡理念,食物应包含五味,即苦、甘、酸、辛、咸。

6. 饮食禁忌:中医提倡忌烟、忌酒、忌辛辣、忌过度油腻等不健康的饮食习惯。

此外,根据个人体质和疾病情况,还需要避免一些特定的食物。

在中医养生食谱及饮食安排中,个人的体质和健康状况是最重
要的考虑因素,因此最好在专业的中医指导下进行饮食调整。

同时,注意保持适量的运动、充足的休息和合理的心理状态也是保持健康的重要因素。

百病饮食疗法全集

百病饮食疗法全集

百病饮食疗法全集
1. 心脑血管疾病
- 减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,增加膳食纤维的摄入。

- 增加富含Ω-3脂肪酸的食物,如鱼类、亚麻籽和核桃。

- 避免过多食用盐和加工食品,选择新鲜的天然食材。

2. 消化系统问题
- 增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜和水果。

- 避免过多食用高脂肪和刺激性食物,如油炸食品、辛辣食物
和咖啡因。

- 多喝水,保持身体水分充足。

3. 免疫系统问题
- 增加富含维生素C和锌的食物,如柑橘类水果、红肉和豆类。

- 增加富含抗氧化物质的食物,如深色蔬菜和水果。

- 避免过多食用含有人工添加物和防腐剂的食品。

4. 呼吸系统问题
- 增加富含维生素A和维生素C的食物,如胡萝卜、南瓜和柑橘类水果。

- 避免吸烟和二手烟暴露。

- 注意室内空气质量,保持通风。

5. 骨骼健康问题
- 增加富含钙、维生素D和维生素K的食物,如乳制品、鱼类和绿叶蔬菜。

- 进行适度的有氧运动,如散步、跳舞和游泳。

- 避免过度饮酒和吸烟。

请注意,以上建议仅供参考。

在采用新的饮食疗法前,请咨询医生或营养师的建议。

百病食疗养生大全

百病食疗养生大全

百病食疗养生大全概述在日常生活中,我们常常遇到各种小病小痛,而药物并不一定总是最好的解决方法。

相反,通过适当的食疗方法,我们可以用食物来改善身体状况。

本文将介绍一些常见的疾病和相应的食疗方案,帮助大家通过食物来改善健康状况。

高血压食疗方案•多吃蔬菜水果:蔬菜水果富含维生素、矿物质和纤维,可以有效降低血压。

建议每天摄入5份蔬菜和水果。

•减少盐的摄入:高盐摄入会导致血压升高,建议每天食盐摄入量控制在6克以下。

•多食用脂肪鱼类:脂肪鱼类含有丰富的ω-3脂肪酸,可以降低血压和血脂,建议每周吃2-3次。

•控制饮酒:饮酒会导致血压升高,应适度饮酒或者不饮酒。

•增加钾的摄入:适量增加钾的摄入可以帮助降低血压。

食物中富含钾的有香蕉、土豆、菠菜等。

糖尿病食疗方案•控制碳水化合物的摄入:糖尿病患者应适度减少主食和甜食的摄入,以控制血糖。

建议每天主食摄入量不超过200克。

•增加膳食纤维的摄入:膳食纤维可以降低血糖浓度,控制血糖波动。

建议每天摄入25-30克膳食纤维,主要来自于蔬菜和全谷物食品。

•合理选择脂肪:糖尿病患者应避免高脂肪饮食,尤其是饱和脂肪和反式脂肪。

适量摄入不饱和脂肪,如橄榄油和鱼油。

•分餐制:糖尿病患者应采用分餐制,每日进食分为3餐,间隔时间不超过4小时,避免大餐和暴饮暴食。

•合理搭配食物:糖尿病患者应合理搭配食物,控制总热量和饱和度。

建议每餐摄入热量控制在400-600千卡。

肠胃炎食疗方案•少量多餐:肠胃炎患者应该少量多餐,避免一次进食过多食物,不给胃过大的负担。

•食用易消化的食物:肠胃炎患者应该食用易消化的食物,如清粥、面条、蒸蛋等,避免食用油腻、辛辣刺激的食物。

•喝温开水:肠胃炎患者应常喝温开水,有助于缓解胃肠道不适。

•适量食用酸奶:酸奶含有益生菌,可以帮助恢复肠道菌群平衡,缓解肠胃炎症状。

•避免过度饮酒:肠胃炎患者应避免过度饮酒,酒精刺激会使肠胃炎症状加重。

失眠食疗方案•增加镁的摄入:镁可以帮助身体放松,缓解失眠。

百病养生食谱

百病养生食谱

百病养生食谱
1. 清炖鸡汤:将鸡腿肉、鸡骨熬煮数小时,加入少许盐和姜片调味,具有补气养血的功效。

2. 红豆薏米粥:将红豆和薏米混合煮成粥,对于去湿热、排除体内毒素有一定的效果。

3. 菠菜鸡蛋汤:将菠菜和鸡蛋一起煮成汤,富含维生素和矿物质,有助于补充身体所需营养。

4. 橄榄菜炒韭菜:将橄榄菜和韭菜炒制,具有清热解毒、滋阴润燥的功效。

5. 干贝莲子汤:将干贝和莲子一起炖煮,对于健脾益肾、滋补心脏有一定的帮助。

6. 黄瓜胡萝卜汁:将黄瓜和胡萝卜搅拌成汁,可以清热解毒、补充维生素C。

7. 红枣莲子粥:将红枣和莲子与糯米一起煮成粥,具有养血安神、调理脾胃的功效。

8. 鳗鱼姜汁煲:将鳗鱼切片后与姜一起煮沸,有助于暖胃养脾、活血调经。

9. 黑豆薏米糖水:将黑豆和薏米煮熟后加入适量冰糖,有助于健脾利湿、排毒养颜。

10. 花生山药炖鸡:将花生、山药和鸡肉一起炖煮,具有益气
养阴、健脾养胃的作用。

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0 2
中风
0 5
单纯性甲状腺 肿
0 3
甲状腺功能亢 进症
0 6
慢性肾上腺皮 质功能减退症
三 常见病症
一 内科病症
0 1
痛风
0 4
附:降血糖中 药
0 2
附:食品中嘌 呤含量分类
0 5
病毒性肝炎
0 3
糖尿病
0 6
肝硬化
三 常见病症
一 内科病症
01
02
03
04
05
06
肝性昏迷
脂肪肝
肝豆状核变 性
胆囊炎、胆 囊结石和胆 道感染
二 药膳
常用治疗药膳
宴席药膳
法定药食两用 动植物
三 常见病症
03
三 常见病症
一 内科病症
二 外科病症
三 妇产科病 症
六 骨伤科病 症
五 手术后饮 食
四 儿科病症
七 眼科病症 九 口腔疾病 十一 肿瘤
三 常见病症
八 五官科病症 十 皮肤科病症
十二 老年患者的饮食宜 忌和食疗
三 常见病症
十三 医院常用饮食
胰腺炎
急性胃炎
三 常见病症
一 内科病症
0 1
慢性胃炎
0 4
腹泻
0 2
消化性溃疡
0 5
痢疾
0 3
慢性非特异性 溃疡性结肠炎
0 6
伤寒与副伤寒
三 常见病症
一 内科病症
A
结核 病
D
类风湿 关节炎
B
肾脏 疾病
E
流行性 出血热
C
附:透析 的饮食治

F
贫血
三 常见病症
一 内科病症
附:矿物质、微量元素、维生素、蛋白质-热能营养不良与贫血
附:抗癌的蔬 菜瓜果
三 常见病症
十一 肿瘤
胃癌
结肠直 肠癌
肝癌
鼻咽癌
胰腺癌 乳腺癌
肺 癌
三 常见病症
十一 肿瘤
三 常见病症
十二 老年患者的饮食宜忌和 食疗
06
食疗药膳方 选
01
老年期的生 理变化
05
健体益寿食 物
02
老年人的心 理类型
04
老年人的饮 食原则
03
老年患者的 饮食宜忌
三 常见病症
一 疾病的 饮食宜忌
五 常见证候的饮食宜 忌
发热 肌肉关节痛
多汗
一 疾病的饮食宜忌
六 服药时的忌口
A
C
服人参不可吃萝 卜
服四环素类抗生素 不宜同服牛奶、黄
豆及制酸药
E
服药期间禁止饮 酒的药物
服药不能用茶水
服清热凉血及滋阴 药物不宜吃辣物
服用红霉素的注 意事项
B
D
F
一 疾病的饮食宜忌
六 服药时的忌口
三 常见病症
二 外科病症
A
疮疖
D
血栓闭塞 性脉管炎
B
丹毒
E
脓疱 疮
C
破伤 风
F
褥疮
三 常见病症
二 外科病症
红斑狼疮
痔(内痔、
01
急性阑尾
外痔、混 合 痔 ) 06

02
05
急性乳
03
溃疡病
腺炎
04
穿孔
肠梗阻
肛 裂
三 常见病症
二 外科病症
三 常见病症
三 妇产科病症
0 1
经期不适
0 4
带下病
0 2
小儿麻痹症
(脊髓灰质炎)
0 2
小儿肺炎
0 4
婴幼儿腹泻
0 5
厌食和疳证
0 3
感冒、支气管 炎和哮喘
0 6
肠道寄生虫病
三 常见病症
四 儿科病症
佝偻病
小儿营 养不良
小儿糖 尿病
儿童锌 缺乏症
小儿心 衰
急性肾小 球肾炎
肾病综 合征
三 常见病症
四 儿科病症
急性肾 衰竭
苯丙酮 尿症
三 常见病症
五 手术后饮食
A
C
E
乳酶生(表飞鸣) 不能和抗菌消炎药
同时服用
果导片宜睡前服
合理应用微生态 制剂
科学把握服药间 隔时间
B
中药代茶饮辨证 有宜忌
D
二 疾病的食疗和药膳
02
二 疾病的食疗和药膳
一 食疗
二 药膳
二 疾病的食疗和药膳
一 食疗
06
饮食营养治 疗原则
01
食物的性味 和作用
05
食疗基本原 则
02
饮食调养的 重要性
三 常见病症
一 内科病症
01
感冒
02
支气管 炎
03
慢性气 管炎
04
支气管 哮喘
05
肺源性 心脏病
06
肺炎
三 常见病症
一 内科病症
0 1
高血压
0 4
心力衰竭
0 2
冠心病、心绞 痛
0 5
高脂血症
0 3
心肌梗死
0 6
附:防治心血 管疾病的食物
三 常见病症
一 内科病症
0 1
单纯性肥胖
0 4
甲状腺功能减 退症
十二 老年患者的饮食宜忌和 食疗
预防老年性痴呆 症的食物
A
预防老年性痴呆 的药膳
B
2
0
2
0
感谢聆听
04
饮食调养的 原则
03
饮食营养与 疾病
二 疾病的食疗和药膳
一 食疗
常用食物的治 疗作用
掌握食疗四项 原则
对食疗的四大 误解
二 疾病的食疗 和药膳
二 药膳
药膳的定义 和种类
01
保健药膳
06
药膳的配 制原则及 02注 意 事 项
05
03 按 食 品 性
药露制作
状分类的
方法
04
药膳
药膳烹调方

二 疾病的食疗和药膳
百病饮食宜忌和食疗药膳
目录
01. 一 疾病的饮食宜忌 02. 二 疾病的食疗和药膳 03. 三 常见病症
一 疾病的饮食宜忌
01
一 疾病的饮食宜忌
一饮 食宜忌
二 忌口 的道理
三合 理膳食
四疾 病膳食
五 常见 证候的饮 食宜忌
六 服药 时的忌 口
一 疾病的饮食宜忌
一 饮食宜忌
饮食宜忌与疾 病的关系
十 皮肤科病症
01
荨麻疹
02
湿疹
03
带状疱 疹
04
代谢性 皮肤病
05
神经性 皮炎
06
脂溢性 脱发
三 常见病症
十 皮肤科病症
A
B
C
皮肤 瘙痒
寻常 痤疮
银屑 病
D
E
F
食物

糙皮
过敏
炎ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ

三 常见病症
十一 肿瘤
肿瘤患者的饮 食忌口
肿瘤患者放射 治疗后的饮食
肿瘤患者的饮 食
肿瘤患者化学药 物治疗后的饮食
肿瘤患者的术 后饮食
口腔手术 后
口腔颌面 外科术后
扁桃体切 除术后
全喉切除 术后
腹部一般 手术后
肝胆手术 后
三 常见病症
五 手术后饮食
胃肠大 手术后
广泛肠切 除术后
直肠及肛 门术后
断肢再植 和骨折术

肾移植 术后
人工流 产术后
三 常见病症
七 眼科病症
01
急性结 膜炎
02
泪囊炎
03
虹膜睫 状体炎
04
青光眼
05
白内障
06
痛经
0 3
崩漏
0 5
妊娠剧吐(妊
娠恶阻)
0 6
妊娠高血压疾

三 常见病症
三 妇产科病症
01
流产
02
宫外孕
03
产妇奶水 不足
04
盆腔炎
05
产后风湿
06
附:妊娠期 禁服的中药 及饮食宜忌
三 常见病症
四 儿科病症
A 麻疹
流行性
D
腮腺炎
B 水痘
百日
E

猩红
C

F
流行性乙
型脑炎
三 常见病症
四 儿科病症
0 1
04 附:孕 妇
A
B
C
食欲


减退


一 疾病的
饮食宜忌
D
E
F
五 常见证候的饮食宜
恶心



呕吐


一 疾病的 饮食宜忌
五 常见证候的饮食宜 忌
A
水肿
D
多尿
B
呕血、黑 粪及便血
E
少尿
C
便秘
F
乳糜 尿
一 疾病的 饮食宜忌
五 常见证候的饮食宜 忌
01
血尿
04
咯血
02
咳嗽
03
喘促
05
贫血
06
甲状腺 肿大
视神经 萎缩
三 常见病症
七 眼科病症
视网膜炎
三 常见病症
八 五官科病症
0 1
鼻炎
0 2
鼻窦炎
0 4
咽炎、咽部异
物感
0 5
扁桃体炎
0 3
中耳炎
0 6
五官科疾病的 饮食宜忌原则
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