提升自己的人格魅力 ppt课件
提升自己人格魅力课件
看看下面的同学，他们的自尊和自信 出了什么问题？
A同学：我，一个男孩子，个子还不到165cm， 站在人群中总是觉得比别人矮一截，唉！ B同学：我口才不好，专业技能在班里也不是最 好的，学历又不高，我注定是没有什么大作为的。 C同学：虽然我十分努力，在文体活动中表现也 很突出，动手能力也不错，老师都夸我有礼貌，同 学也喜欢和我交往，但文化课的成绩就是上不去， 因此，我一直都觉得抬不起头来。 A同学和C同学分别把自尊和自信建立在什么基础 上了？
故事3.罗丹的父亲曾抱怨自己有个白痴儿子。 在众人眼中，他也是个前途无“亮”的学生，艺 术学院考了三次还考不进去。他叔叔绝望地说： 孺子不可教也。罗丹后来成了法国杰出的现实主 义雕塑家。 故事4.我国改革开放的总设计师邓小平身高 156cm；建立了世界上第一个苏维埃社会主义共 和国、深受前苏联人民爱戴的列宁身高156cm； 雷锋身高156cm，并未影响他成为一个时代青年 的楷模；曾横扫全欧洲，被无数人崇拜的拿破伦 身高162cm ，男人气十足的俄罗斯前任总统、现 任总理普京身高170cm，现任总统梅德韦杰夫 163cm。
第一课 塑造自己的良好形象
一、提升自己的人格魅力
一、教学目标
1．认知 理解自尊自信的重要性。 2．情感态度观念 尊重自己和他人，平等待人、真诚礼貌，珍 惜自己的人格尊严。 3．运用 把学到的塑造健康人格的方法运用到实践中 去，从点滴做起，塑造健康人格。
二、教材分析
教学重、难点 1）正确理解自尊自信（重点） 什么是自尊和自信？对于这个问题，学生都 有自己的理解，但很多学生的理解存在着失 误和偏差，对自尊与自信理解方面的不足将 直接或间接地导致学生在日常行为中的一些 不够自尊、不够自信的行为。而要引导学生 学会自尊自信，必须先从认识上解决问题。
如何提高自己的人格魅力
如何提高自己的人格魅力什么是人格魅力？人格魅力是指一个人在外表之外所散发出的内在魅力，它是一种深深吸引着别人的魅力。
我们常常会听到：“这个人很有气质”、“这个人很有吸引力”，这种吸引力就是人格魅力。
人格魅力并非是天生的，而是可以通过一定的练习和修炼得到的。
下面就来讨论一下如何提高自己的人格魅力。
一、学会自我认知自我认知是指对自己的感知和理解。
如果你对自己了解得越深刻，就越能在外面展现出真实的自我，让别人从内心认可你，进而产生共鸣。
因此，一个有人格魅力的人首先要学会自我认知。
通过静心思考，可以帮助你了解自己不同方面的特点和优缺点，找出自己的优点，进而自信地展现和表达。
二、锤炼自己的才艺每个人都有自己的特殊才能和爱好，只是在成长历程中不同的教育、家庭环境等因素的影响下，人们的才艺和能力差异越来越大。
无论你的才艺是写诗、画画、唱歌、跳舞还是运动，你都可以通过努力练习，把它们锤炼得更加精湛，这样既可以培养自己的毅力和耐力，也可以将自己独特的才艺呈现给别人。
三、保持平和心态平和的心态是人格魅力的一个非常重要的方面。
思想和情绪的不稳定会传递给别人，造成一种不良的影响。
如果你不停地发牢骚、抱怨或抨击别人，那么快乐的情绪自然不能够持久。
除了保持平和心态，我们还应该时刻提醒自己，对别人要有耐心和包容心，去理解和接纳他人，消除不必要的争端。
四、保持良好的外表和姿态人体语言是最贴切的传递信息的方式之一。
经常保持良好的外表和姿态，可以帮助你更容易地与别人接触和交流，让他们产生更好的印象。
姿态的优雅、发型的整齐与得体、谆谆不倦的微笑，就是当今社会上体现人格魅力的重要因素之一。
五、学会沟通沟通是很多人急需提高的技能。
无论是与客户、伴侣、同事、上司还是下属，都需要我们学会与他们建立联系和互动。
好的沟通技能可以让你在与他人交流时更加得心应手，更加自然流畅。
而且，学会聆听在沟通中也尤为重要，沟通不仅仅是发表自己的意见，更是倾听对方的想法和意见，获得他人的尊重和欣赏。
提升你的人格魅力(1)——个人修养篇
提升你的人格魅力（1）——个人修养篇每看到有人遇事不慌、处乱不惊、谦虚、友善、大度、落落大方的为人处事时，我心中就会升腾出一种敬仰。
因为我深知，这种良好的个人修养着实难以修炼。
大千世界，芸芸众生，多少人为了蝇头小利声嘶力竭，多少人为了一纸虚名呕心沥血，多少人明抢暗夺以致心力憔悴，多少人野心勃勃却是一事无成。
唯有具备良好个人修养的人，不卑不亢，不急不躁，在人生中自得其乐、游刃有余，即使没有平步青云，也是幸福美满，让人羡慕。
良好的个人修养是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种综合美德,是崇高人生的一种内在力量，是优秀品位与价值的外在体现。
她每时每刻不在绽放着一种理性与形体的美，而这种美又每时每刻散发着极其诱人的人格魅力。
为什么有些人举手投足,甚至微笑、问候、接听电话时都会给人一种亲切、舒服、和谐的感觉？这就是个人修养的妙处所在。
从内心深处,每个人都欣赏这种良好修养自然流露出来的美。
这种美,不在外表，不在装饰。
具有这种美的人怎么能不被人接纳、不在人群中脱颖而出呢？良好的个人修养是多少人一生的追求。
而如何提高个人修养呢？应牢记“谦虚、尊重、宽容”三原则:谦虚，就是不要自以为是，时刻把自己摆在低调位置。
这在比自己强的人面前，在谦虚的人面前很容易做到。
但在某些方面不如自己或能力强却傲慢的人面前就往往难以做到。
须知：只有在某些方面不如自己或能力强却傲慢的人面前依然保持低调，才是真正的谦虚。
尊重，是对各层、各类人的尊重，对周围的一切人尊重。
敬爱的周恩来总理身居高位，但对所接触的所有人都十分尊重，甚至对待敌方的士兵也礼贤下士，因而受到各界人士、广大民众的一致拥戴。
在与人打交道时，尊重对方的人格，尊重对方的习俗，尊重对方的感受，尊重对方的需求。
要提高个人修养，必须学会尊重。
页脚内容1宽容，是要有海纳百川之胸怀。
有个写弥勒佛的下联，“大肚能容，容天下难容之事”。
为什么这样，因为天下之大，无奇不有。
先进与落后，正确与错误，阳光与阴暗，合理与无理，正是这些矛盾构成了当今社会。
第一课提升自己人格魅力优秀课件
地跟着拍手，由于不齐，越发显得零乱起来。部长挥 了挥手：“欢迎同学们到这里来参观。平时这些事一 般都是由办公室负责接待，因为我和你们的导师是老 同学，非常要好，所以这次我亲自来给大家讲一些有 关情况。我看同学们好像都没有带笔记本，这样吧， 王秘书，请你去拿一些我们部里印的纪念手册，送给 同学们作纪念。” 接下来，更尴尬的事情发生了，
第一单元 习礼仪，讲文明
我国素以“文明古国”、“礼仪之邦”著 称于世。在社会主义现代化建设的今天， “习礼仪,讲文明”既是提高个人修养、促 进个人发展的基础，也是建设社会主义精神 文明、构建社会主义和谐社会的重要内容。
一个人的文明礼仪，从小处讲，可以 表现自己的良好形象，搞好与他人、社会的 关系；从大处讲,能够反映一个社会的文明 程度,甚至关系到国家的和谐与稳定。中职 学生应当了解文明礼仪的基本要求，自觉践 行礼仪规范,以讲礼仪为荣，以不讲礼仪为 耻，追求高尚的人格，维护自己的文明形象， 养成习礼仪、讲文明的好习惯。
中等职业教育德育课程国家规划新教材
第一课 塑造自己的良好形象
一、提升自己的人格魅力
（一）正确认识自己
孙武：知己知彼，百战百胜。 老子：知人者智，自知者明。
提问：古代哲人的话揭示了什么道理？ 古代哲人揭示了认识自我的重要性。在今天，对中职学
生来说，要做自己人生的主人，首先要正确认识自我 。
1.正确认识自己的要求
提问：这个故事告诉我们要从哪些方面正确认识自己？
正确的认识自己要发现自己的长处，并不断发扬光大
正确地认识自己
• 正确对待别人对自己的批评和评价，能虚 心接受不同的意见。
• 知道自己的优势和不足，不断发扬优势， 改进不足。
活动：帮我找优点
1-1 提升自己的人格魅力
二、做自尊自信的人
• 案例 案例：小明上课时很怕站起来回答问题。很多时候 他知道答案，但又怕自己回答不好，因而不敢举手， 有时候老师指定他来回答，他会显得犹豫、畏缩。 要是回答得不够准确，他会灰心、自责，暗暗地想： “看来我真的不行。”即使答对了，他心里也会不 踏实，觉得自己是侥幸，愧于接受老师的好评。小 明觉得自己的自尊心太强了，使自己不敢表现自己。 • 小组讨论 小组讨论：你认为小明的这些行为和想法是自尊心 强的表现吗？自尊心强应该有哪些表现？平时同学 们的哪些行为是自尊心强的表现？ • 我们的自尊心和自信心一般会受到哪些因素的影响？
• 课堂小结：这堂课我们通过正确认识 自己，让同学们能够做一个自尊自信 的人， 珍惜自己的人格和尊严，健康 快乐的成长。 • 课后作业：教材P10页 火炬手金晶
• 故事 爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字，老师的评价是： 故事2.爱因斯坦 岁才会说话 岁才会认字， 爱因斯坦 岁才会说话， 岁才会认字 老师的评价是： “反应迟钝，满脑子不切实际的幻想。”爱因斯坦后来成为 反应迟钝，满脑子不切实际的幻想。 举世闻名的科学家，他死后， 举世闻名的科学家，他死后，还有许多科学家在研究他的大 脑和常人大脑的不同之处。 脑和常人大脑的不同之处。 • 故事 罗丹的父亲曾抱怨自己有个白痴儿子。在众人眼中，他 故事3.罗丹的父亲曾抱怨自己有个白痴儿子 在众人眼中， 罗丹的父亲曾抱怨自己有个白痴儿子。 也是个前途无“ 的学生，艺术学院考了三次还考不进去。 也是个前途无“亮”的学生，艺术学院考了三次还考不进去。 他叔叔绝望地说： 孺子不可教也。 他叔叔绝望地说：“孺子不可教也。”罗丹后来成了法国杰 出的现实主义雕塑家。 出的现实主义雕塑家。 • 故事 我国改革开放的总设计师邓小平身高 故事4.我国改革开放的总设计师邓小平身高 我国改革开放的总设计师邓小平身高156cm；建立了世 ； 界上第一个苏维埃社会主义共和国、 界上第一个苏维埃社会主义共和国、深受苏联人民爱戴的列 宁身高156cm；雷锋身高 宁身高 ；雷锋身高156cm，并未影响他成为一个时代青 ， 年的楷模；曾横扫全欧洲， 年的楷模；曾横扫全欧洲，被无数人崇拜的拿破伦身高 162cm ；男人气十足的俄罗斯前任总统、现任总理普京身高 男人气十足的俄罗斯前任总统、 170cm；现任总统梅德韦杰夫 ；现任总统梅德韦杰夫163cm。 。
职场中如何提高自身的人格魅力
职场中如何提高自身的人格魅力1. 理解人格魅力的重要性在职场中，人格魅力是一项重要的素质，它不仅能帮助我们与他人建立良好的关系，还能提高我们的个人影响力和工作效果。
具备良好的人格魅力能够有效地增加他人对我们的信任和尊重，从而为我们赢得更多的机会和发展空间。
2. 培养良好的沟通能力沟通是职场中最基本也是最重要的技能之一，良好的沟通能力能够帮助我们与他人建立良好的关系，准确地传递信息，并且能够有效地解决问题。
要提高自身的人格魅力，我们可以通过以下几个方面来培养良好的沟通能力：•学习倾听：在与他人交流时，要保持专注和耐心，认真倾听他人的观点和意见，并给予积极的反馈和回应。
•发展口头表达能力：提升自己的口头表达能力，包括清晰地表达思想，适当运用修辞手法，以及展示自信和自信心等。
•善用非语言沟通：除了语言表达外，非语言沟通也是重要的沟通手段，包括肢体语言、面部表情和眼神交流等，要学会运用这些技巧来增加沟通的效果和吸引力。
3. 建立积极的工作态度积极的工作态度是一种对工作的热情和积极的态度，它可以给人带来积极的影响，并且有助于提高个人的人格魅力。
要建立积极的工作态度，我们可以从以下几个方面着手：•找到工作的快乐：在工作中寻找到乐趣和成就感，保持积极的心态，能够帮助我们更加投入和享受工作过程。
•接受挑战和面对困难：面对挑战和困难时，保持乐观和勇敢的态度，积极地面对问题并主动寻求解决方案。
•建立良好的团队合作精神：与同事之间建立良好的合作关系，能够增强团队的凝聚力和合作效果，同时也能提升自身的人格魅力。
4. 学会控制情绪情绪管理是提高人格魅力的重要一环，情绪的失控不仅会影响我们的工作效率，还会对他人产生负面影响。
要控制情绪，我们可以从以下几个方面着手：•表达情绪的适度：不要过分地隐藏情绪，也不要过分地发泄情绪，要学会适度地表达情绪，以避免对工作环境和他人造成不良影响。
•寻找情绪管理的方式：通过学习和实践，找到适合自己的情绪管理方式，例如运动、冥想和寻求他人支持等，保持自己的情绪平稳和稳定。
如何更好地提升自己的人格魅力
如何更好地提升自己的人格魅力人格魅力是指人在行动、言辞、态度等方面所展现出的独特和谐感召力，也就是一个人的魅力所在。
在社交和职场等方面，人格魅力是关键的优势。
那么怎样才能更好地提升自己的人格魅力呢？1. 培养高尚品质品质是人格魅力的核心，一个人的行为、语言和态度都是由其品质所决定的。
因此，要提升人格魅力，就要培养高尚品质。
诚实、正直、自制力、耐心、善良、感恩、宽容等等都是高尚品质的代表，这些品质不仅可以塑造我们的个性和性格，还能够对我们的行为产生深远的影响。
2. 保持微笑和礼貌微笑和礼貌是人与人之间交往的基本要素。
无论处境如何，都应该保持微笑和礼貌，因为这不仅可以帮助我们留下良好的第一印象，还可以缓和不愉快的气氛，增进人际关系。
一个微笑和礼貌的人总是给人亲切、友好的感觉。
3. 培养自信自信是人格魅力的重要组成部分，它是由一个人的思想、态度和能力等因素综合决定的。
要保持自信，就要充分认识自己的优点和长处，同时不断挑战并克服自己的缺点和弱点。
只有具备了自信，才能在职场和社交场合中表现得从容自信，赢得别人的信任和青睐。
4. 培养自我约束自我约束是指在日常生活和工作过程中，严格遵守自己的规划和计划。
一个人只有有足够的自我约束力，才能避免一些不必要的麻烦和风险，并且在任何情况下都能够保持冷静和理智，做出正确的决策和选择。
只有具备了自我约束，才能在职场和社交场合中表现得从容自信、风度翩翩。
5. 学习社交技巧社交技巧是人际交往中的关键。
学习一些社交技巧，如如何与人沟通、如何展示自己、如何应对棘手局面等等，都可以帮助我们在职场和社交场合中得心应手。
只有熟练掌握社交技巧，才能更好地表现自己的人格魅力。
总之，要提升自己的人格魅力，并不需要太多的花招和技巧，最关键的是要从内在出发，培养高尚品质、保持微笑与礼貌、加强自我约束、学习社交技巧，这样才能更好地展现自己的独特魅力。
提升自己的人格魅力
好习惯故事
【故事】马电招聘时的一个小插曲。 认真看试卷的习惯，尊重别人，有礼貌的习惯
【故事】福特面试的故事---认真的习惯 【故事】 周峰记单词定时定量的故事---量化学习的习惯，定时学习的习惯。 坚持该学习的时候学习，该玩的时候玩，自觉性极强，不需要别人提醒。 【故事】张青的妈妈每次购物的时候，每次结完帐总会自觉把框和车放回
错误的坏习惯必须改，要么习惯干掉 你，要么你干掉习惯，最终决定你命 运的内在因素只有一个：习惯。
好习惯--会复制优秀
优秀，自然离不开客观环境。但真正优秀的人懂得；命运只有把握在自己手 里，才是真正的命运。平庸的人总是把别人的成功归结为环境好、条件好、 人缘好、运气好，而把自己所有的失败归结为外在原因。优秀的人心里明白 成功离不开客观条件，但从不过分依赖客观条件。
行动起来！！
提升自信不能纸上谈兵； 行动起来，有意识的去改变，让自己自信起来； 有时候不逼自己一把真不会知道自己会有多么优秀。
自律
一个人最大的胜利是战胜自己！
律
抵制诱惑
见贤思齐焉，见不贤而自省也。---孔子 对可耻对行为的追悔是对生命的拯救。---德艾克里特 一个人最大的胜利是战胜自己！-----安德列耶夫
提升自己的人格魅力
人格魅力是你的金字招牌
谁更有魅力？
轻浮、矫揉造作、贪名
端庄、优雅、大方、知性、优雅
何为魅力？
特别的吸引力、迷惑力。魅：引诱、吸引以人 为主要对象的用语。笑的魅力、声音的魅力、 眼神的魅力、身体的魅力、性格的魅力、人格 的魅力....人的魅力可以无处不在。
人格魅力是指一个人 在性格、气质、能力、 道德品质等方面具有 的吸引人的力量。
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再者，通过交往征求别人意见，依靠朋友，向他们了 解对自己的看法，从中总结自己。
3、正确认识自己的作用
马克思年轻时曾想做一个诗人，也努力写过一些诗（ 就是后来他自称是胡闹的东西），但他很快就发pp现t课件自 己的长处其实不在这里，便毅然放弃做诗人的打算， 转到社会科学的研究上面去了。
“我看见一些人正在埋葬那条可爱的小狗前面的窗边去看看吧。”玛丽亚牵着小男孩的手 到另外一扇窗前，“孩子，你看到了什么？”
窗外是一片玫瑰花，开得芬芳而灿烂，小男孩的悲伤顿时一 扫而光。
“孩子，你开错了窗户。”玛丽亚抚摸着小男孩的头说，“ 你知道吗？在老师的心目中，你的鼻子是最可爱的。”
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3、我是一个。。。的人。
老师随机抽取一张，读出上面描述的内 容，让大家猜猜这是谁，猜中的人要说 明理由。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，认识自己， 首先要自己跳出［庐山］，以旁观者的眼光分析和审 视自己。功是功，过是过，不夸大，不缩小，实事求 是，避免主观性和片面性。认识不足，才能克服缺点 ，推动自身进步。
孙武：知己知彼，百战不殆。孙武是我国历史上春秋
末期齐国人，是一位著名的军事家，上面这句话就出
自于其所著的《孙子兵法》。
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意思是：既要了解的人虚实，又要了解自己的强弱， 即使进行上百次战斗都不会有危险。“知己知彼”是 孙子兵法中被引用得最频繁的一条作战原则，也是全 书的精华所在。
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一个美国小男孩天生有一只奇丑无比的大鼻子，因为这个大 鼻子。他在学校几乎成了每个同学嘲笑的对象。他觉得不愉快 ，不自在，成天闷闷不乐，不爱和同学打交道，不愿参加班上 的集体活动，只是趴在教室是最后一扇窗前看风景。
他的老师玛丽亚发现了小男孩的忧郁。一次课后，她走到小 男孩身边问：“你在看什么呢？”
2、自尊的含义。
自尊即自我肯定，自我感觉良好，并认许自我，一般
来说，心理健康的人自尊干比较高，认为自己是一个
有价值的人，并感到自己值得别人尊重，也较能够接
受个人不足之处。同时自尊也指自我尊重，不允许别
人歧视、侮辱自己，是一种好的心理状态。但是，自
尊心也有限度，不能超越这个度。
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换一扇窗
我们应该如何做到自尊：⑴寻找个人自尊的支点（支 点指自己突出的优点和长处）⑵要有正确的方向。
4、自信的作用
社会主义社会是丰富多采的，它需要各行各业的pp专t课件家 和能工巧匠都来大显神通。三百六十行，行行出状元 。我们固然需要出色的核子物理学家，但制作糕点的 专家我们同样需要，二者都是高尚的、有用的人，并 无高下之分。
第一单元 习礼仪，讲文明 第一课 塑造自己的良好形象
提升自己的人格魅力
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一、提升自己的人格魅力 （一）正确认识自己 1、每个人都是自己人生的主人 ⑴阿波罗神殿
驰名古希腊的戴尔波伊神托所，入口出刻在石头pp上t课件的 两个字，用今天的话来说就是“认识你自己”。早在 古希腊，就用神圣的方式向世人阐述认识自己的重要 性。
案例解读：世界上没有完全相同的两片树叶，每个人的生命都 是独一无二的。我们要用发现的眼睛，积极寻找自己的优势和 长处，正视不足，克服自卑，变弱为强。当我们因出身门第、 相貌缺陷而愁闷苦恼的时候，我们是否想到也换一扇窗，用自 尊、自信、勇气和毅力去发掘人生的另一面风景，展现出缺陷 最亮丽的一面呢？
3、自尊是赢得他人尊重的前提 互动：朗诵诗歌
老子：是春秋战国时期楚国人，是最伟大的哲学家和 思想加之一。知人者智，自知者明。出自老子《道德 经》。意思是：能了解他人的人是智慧的，能了解自 己的人是高明的。古代哲人揭示了认识自我的重要性 。
2、正确认识自己的要求
互动:猜猜我是谁
在白纸上准确描述自己的个性特征，如 :
1、我喜欢什么？
2、我擅长什么？
德国至多不过增加一位蹩脚的诗人马克思，而在国际 共产主义运动史上则肯定要失去一颗光采夺目的明星 。
做一番事业的人，对自己先要有个正确的认识，比如 说，你可能解不出那样多的数学难题，或记不住那样 多的外文单词成语，但你在处理事务方面却有特殊的 本领，能知人善任、排难解纷，有高超的组织能力； 你的理化也许差一些，但写小说、诗歌是能手；也许 你分辨音律的能力不行，但有一双极其灵巧的手；也 许你连一张桌子也画不像，但是有一副动人的歌pp喉t课件； 也许你不善于下棋，但是有过人的膂力。在认识到自 己长处的这个前提下，如果你能扬长避短，认准目标 ，抓紧时间把一件工作或一门学问刻苦地认真地做下 去，久而久之，自然会结出丰硕的成果。好像鲁迅说 过，即使是一般资质的人，一个东西钻上10年，也 可以成为专家，更何况它又是你自己的长处呢？
“但大家都笑我啊。”小男孩深感委屈。
“那是因为你没有换一扇窗户，把你鼻子最可爱的一面展示给 大家看啊。”
恰巧学校有一个小型话剧演出，一个角色很符合小男孩。在 玛丽亚的指导下，小男孩鼓起信心和勇气参加了，并成功了。 因为他的大鼻子，人人记住了这个校园里的小明星，后来，小 男孩参加美国在线节目的演出，也名声大振。再后来他进入好 莱坞，成了最受欢迎的明星之一。缺陷真的给他打开了另一扇 明亮的窗户。无论走到哪里，他的大鼻子人见人爱。这个pp男t课孩件 叫斯格特，20世纪美国最著名的滑稽明星之一。
（二）做自尊自信的人
1、自尊自信与正确认识自己的关系。 分析情景 第一个故事，小丽的表现是自尊心过强的表现，这种心态是不
好的，往往会给自己的生活造成困扰，甚至影响自己学习、工 作的发展。 第二个故事，“耻辱戒指”告诉我们要知耻而后勇，树立正确 的自尊心会成为我们学习和工作上的动力。知耻是自尊的pp重t课要件 表现。 知耻的人首先做到正确全面地看待自己，正视自己的缺点并且 努力改正它，是对自己良好形象的维护，是自我尊重的表现。 （在分析事例时，重点分析坏事可以转变成好事，关键是如何 正确地认识自身的不足。对待自身的不足要敢于正视，要有勇 气改正，这是对自尊的有力维护。）