对青少年足球运动员的培养研究
论青少年足球运动员文化素质的培养
中国运动员整体病状可谓是“ 运动成绩的巨人” 却是 “ 文化知识 的侏儒 ” 。许多进入专业 队的运
动员 由于业余 训 练 阶段 就 荒废 了学业 ， 使入 队后 的文化 教育 基 础水 平低 、 人高 校 以后 的文 化教 育 致 进 困难 ， 出现 了“ 名教 育 ” 这 正 是运 动 文化 教 育体 制 的局 限性 所 在 。有 ６ ． ％ 的 被 调 查者 认 为 当前 挂 ， ６５
足球运动员 的文化素质水平 ， 、 技 战术水平也只能停滞不前 ， 甚至退步。更为重要且最 为致命 的是缺 乏文化是制约足球运动水平提高 的一个“ 瓶颈” 是制约运动训练水平提高的根本因素 。所 以必须提 ， 高队员相应 的文化素养 ， 运动员的整体水平才能得到提高， 足球运动的魅力才能更好的得以体现。
陈 杰， 赵 军
（ 湖北师范学院 体育学院， 湖北 黄石 ４５０ ） ３０ ２
摘要： 对足球运动 员的文化素质的重要性 问题进行 了分析研究 ， 并对我 国及 国外的足球 运动 员文化素质 作 了对比分析 。研 究认 为 ， 在现 代足球运动的发展 中必须重视 提高运动 员的 文化 素质。
退役运动员就业必须是运动成绩和文化素质都优越。新的社会用人机制给现役运动员带来的巨大的 就业变化 ， 退役运动员文化素质低 ， 安置困难 ， 滞留运动队， 占据工资指标 ， 响新运动员入队， 影 成为体 育事业可持续发展的“ 瓶颈 ” 。
２ ３ 球 员接 受 文化 教 育局 限性 突 出 ．
关键词 ： 足球运 动员；文化素质 ； 少年 青 中图分类号 ： ８７ Ｇ ０ 文献标识码 ： Ａ 文章编号 ：０ ９２ １ （０ ０ ０ — ０ ０ ０ １０ －７ ４ ２ １ ）２ ０ ６ — ３
关于青少年足球运动员教育探讨
国 很重 视 足球 人 才的 培 养 ， 但 是 目前 青 少年 足球 足球 事 业的 发展 提 供 资金 保 障 。 最后 ， 增 加 青
在 着一 定 的不 足 。 首先 ， 我 国 足球 人 才培 养体 系还不 完 善 ， 有天 赋 的 少年 足球 的各 种赛 事 ， 通 过参 加 比赛提 高 青 少年 足球 运 动 员的 足球 足球少年容易流失。 一 方 面 我 国 大 众 对 青 少 年 足球 培 养 的认 识 不 技 能 。 原 始 创新 更 能 结 合我 国青 少年 足 球 运 动 员教 育 现 状 ， 发 挥 我 足， 很大 一 部分 人 会认 为 足球 都 是 不爱 上学 或 学 习不 好的 孩子 走 的 国足 球人 才 培养 的潜 力 ， 是 一种 智慧 的 创新 、 根本 的 创新 。
１ 我 国青少 年足球 运 动 员教 育的现 状
年足 球运 动 员教 育 方面 的 研发 ， 提 高 足球 运 动教 育 的技 术性 。 其次 ， 足 球 是 一项 古老 而 刺 激 的 运 动 ， 最 早起 源 于 我 国 的 “ 蹴鞠” 。 我 加大 足球 文 化 宣传 力 度 ， 鼓励 有 实力 的企 业加 入 到 青少 年足 球 运 动
洲等地， 对 青 少年 足 球 运 动 员 的训 练 时 间不 能超 过 ３ ｈ （ 一 般指 １ ６ 岁 力 量 发挥 的基 础 。 在 速 度 力量 的 训 练 中 ， 不能 走 从 量 变 到 质变 的 道
以 下球 员） ， 一 方 面 害怕 运动 强 度 太大 给 孩子 的 身体 造 成一 些 伤 害 ， 路， 要 注 意 训 练的 技 巧 性 ， 避 免 因训 练 过 度而 可 能 对 青 少年 运 动 员 不 利于 青 少 年的 成长 ； 另一 方面 就 是要 留下充 足 的时 间让 青 少年 接 造 成 的 伤 害。 首先 ， 要深 入 研 究 负荷 与速 度 、 力 量 之 间 的变 化规 律 。 受 文化 教 育 ， 确 保青 少年 足 球运 动 员德智 体 的全面 发 展。 其次 ， 加 强 速 度 力量 训 练 的 专业 技 术 性 ， 提 高 肌 肉对 速 度 和 力量 的
校园足球指导员怎样培养青少年足球运动员论文
浅谈校园足球指导员如何培养青少年足球运动员摘要：自校园足球活动开展以来，各地关于校园足球的培训，赛事搞的红红火火。
其目的就是让各校普及足球，让学生接触足球，享受足球带来的快乐，从而发现并培养足球苗子，为中国足球的培养奠定基础。
在校园足球活动实施中，校园足球指导员扮演着非常重要的角色。
如何让足球走进校园并培养出优秀苗子呢。
这是摆在众多校园足球指导员面前的难题。
下面就校园足球指导员应如何培养青少年足球运动员谈谈我自己的看法。
关键词：校园足球指导员培养青少年一、让全校师生了解校园足球这是让足球进校园非常重要的一步棋，这步棋下得好或坏直接关系到校园足球活动开展得成功与否。
首先，校园足球指导员要制定一份校园足球活动实施方案，也就是你开展校园足球活动的计划；其次给全校师生宣传开展校园足球活动开展的目的和意义，与学校领导、班主任沟通，得到他们的支持；最后，按照校园足球活动实施方案去部署各项活动。
这样就让全校师生了解了校园足球，从而接触足球，为你发现并培养苗子做好铺垫。
如在我校，举办校园足球启动仪式，开展足球课，课余时间给学生放动画片《足球小将》，开展班级联赛，举办足球小报、漫画、足球征文等活动，现在只要是体育课或课余时间，孩子都围着我说：“老师，我想踢足球！”因为孩子感受到“阳光体育，快乐足球”的所在。
二、培养苗子，科学训练在全校普及了足球之后，校园足球指导员要发现并培养优秀苗子。
首先，校园足球指导员应具有高度的责任感,抓好运动员的常规建设，有些学生以为足球踢得好，其他什么都无所谓，学习成绩直线下降，行为无拘无束。
这时候指导员就要教导学生，以免学生误入歧途。
其次，要懂得与队员交流、通过什么来激励运动员、制定科学合理的足球训练计划。
必须了解青少年训练的特点与规律，了解各年龄阶段的不同素质发展的敏感期，并掌握科学的训练方法。
目前，校园足球指导员有的很大一部分不能达到这种水平。
训练形式的单一化，枯燥无味。
训练形式、方法的储存体现了指导员的业务能力，是指导员灵活机动安排训练的前提，是提高队员足球思维的关键。
谈青少年足球运动员训练的指导思想及方法
谈青少年足球运动员训练的指导思想及方法任何一个国家的足球水平的提高都厚望于青少年运动员的培养。
早在1995年，邓小平同志就指出:“我们china足球要搞上去，要从娃娃抓起。
"1994年，china足球运动作为体育改革的突破口，首先开始了职业联赛，china足协主席袁伟民针对我国足球运动水平指出:造成我国男子足球水平长期停滞不前是与后备人才的培养不力有直接的关系，我国足球的后备力量在数量上、质量上与足球强国的差距仍在不断加大。
直至2000年的今天，china足球管理中心主任阎世铎指出:china足球下一步工作战略重心要转移到青少年的培养上。
几年前.国际足联考察小组建议china开展职业联赛，只有这样才能提高水平，而现在则建议china下力加强青少年的培养，并且这一切都需要积累，更需要时间和耐心。
日本足球的崛起局势就是证明“论身体条件和水平起点，日本人不如china，但日本队从国家队一国奥队一青少年队整体明显领先china;日本为培养年轻运动员已整整耗费了 25年光阴，成功主要是青少年的训练质量。
单从足球训练方法上看，尽管在内容上相同，却在比赛中差距明显，这就说明相同的内容在不同的指导思想下会产生截然不同的训练特点。
因此，提高china青少年运动员的训练质量，必须明确训练的指导思想，选择好训练方法。
1、提高教练员的训练指导思想的认识教练员在青少年足球运动员的训练中起着重要作用，教练员的素质与指导思想决定着他们成才的质量。
贝利在谈到近年来世界足坛很少涌现“优秀球星”的现象指出:“造成这一现象的主要原因在于能科学而有效地推动青少年足球运动的广泛开展及指导他们进行技术训练的教练太少，在现有的足球教练中，他们已多数并不十分关心青少年水平的提高，不教他们在比赛场上如何开动脑筋而是把他们造成一个个“模式’的小机器人，有些教练偏重于对自己指导的学生进行身体训练和心理训练，而把至关重要的完善技术动作放在最后一位。
淄博市青少年足球业余训练培养现状的研究
通过 对 ３ ０ 名教 练员 的调 查 ，从教练 员学 历 （ 第 一 学 历 ）状 况看 ，淄 博 市 青 少 年教练员 队伍文化程度上还是有一定差异
的 ，专 科 毕业 的９ 人 、本 科 毕业 的 １ ５ 人 研 究 生 毕 业 的６ 人 。调 查 结 果表 明 ，５ ３ ％ 的 教 练 员对 自己所从 事 的教练工 作持 “ 不 满
３ ． ４ 、学校 和 家长对 子 女参 加足 球 训练 态 度现 状调 查 与分析 问卷 表 明 ， 多数 家 长 认 为 孩子 的文 化 成 绩 是 影 响他 们 继 续 支 持 孩 子 参加 足 球 训
【 ３ 】 沈 西平 ． 中 国足 球 后 备 人 才 的 可 持 续 发 展研究［ Ｊ 】 ． 中 国 体 育 科 技 足 球 专 辑， ２ ０ ０ ５ （ ３ ） ．
理念 的 实践 特征 【 Ｍ ］ ． 北 京体 育 大 学 出版
社， ２ ０ ０ ４ ．
模 式现 状与 分析 通 过 问 卷 调 查 可 知 ， 现 阶 段 淄 博 市 青 少 年 足 球 业 余 训 练 管 理模 式 大 致 可 分 为 业 余 体 校 、 传 统 项 目学校 和 普 通 学 校 等 几
体 校 、业 余 体 校 等 办 训 单 位 ， 由于 目前 这
球的未来和希望。淄博市虽然最近 几年在 省 里取 得 了些成 绩 ，但 相 对 于 济 南 、青 岛 等传统城 市来说还有一定差距 ，因此青少
年 的足 球 业余 训 练体 系越 来 越 受 到 重 视 ， 从 业余 体 校 、传 统 项 目学 校 到 试 点校 的 建 立 ，说 明业 余 训 练 在 人 才 培 养 方 面得 到 了
（ １ ）．
２ ． ２ ． ４ 、数理统计法
青少年运动员足球训练论文
青少年运动员足球意识的培养与训练【关键词】青少年足球运动员足球意识培养和训练 【论文摘要】意识对一个足球运动员来说非常重要，是衡量一名运动员水平高低的重要因素之一。
足球意识的培养需要长期的训练、比赛的积累。
青少年正是培养足球意识的黄金时期，但目前少年运动，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往是重技术、轻意识；重结果、轻过程。
为此有必要加强青少年足球运动员意识的培养与训练。
足球训练中的意识是指：“足球比赛中的各种技术、战术手段在运动员头脑中的反映，是运动员在进行技术、战术活动时自觉的活动。
”这被称为足球运动员最宝贵精髓。
应变能力越强的运动员，其意识就越强。
但综观我国青少年足球运动员，这一点都是比较薄弱的，比赛场上常出现许多不符合足球或不合理的现象，如经常漏入、传完球不动、场上位置感差、丢了球不抢、该传的却带、该带却乱传、没有补位的意识、看球不看人等等。
这些情况的出现势必影响到运动队朝高水平方向发展。
为此有必要加强青少年足球运动员意识的培养与训练。
意识的培养与训练可以从以下几个方面着手。
1．加强战术意识训练 战术意识训练包括以下八大要素：技术的目的性(是为了实现何种战术目的)、行动的预见性(判断同伴及对手的意)、判断的准确性、进攻的主动性、防守的积极性、战术的灵活性(临场的应变能力)、动作的隐蔽性、配合的整体性(或称立体性)。
以上八个要素是密切的，既互有区别，又缺一不可，但对于不同技战术的运用，这八个要素并非是等量齐观的。
例如在比赛中传球技战术的运用，很明显的，这里配合的整体性动作的隐蔽性所占的比重就相应大一些，而技战术行动的目的性、行动的预见性、判断的准确性则带有普遍意义。
了解了以上八个要素，我们就可以根据这些要素，把运动员意识的培养纳入训练之中，进行有计划地、系统划训练，才能收到良好的效果。
2.注皿技战术训练 要培养与提高战术意识，还应熟练地掌握基沛技战术，这是提高运动员意识的物质基础。
青少年足球运动员个性和创造性培养研究
教育学博 士 黄痊 愈在 《 创造 性能 不 能教》 一文 中指
出 ：中 国 的教 育模 式 不 适 合 培养 精英 ，因 为 我 们 的教 育 没 有 重 视 对 学 生 个 性 化 、创 造 性 的 培 养 。我 国青 少 年 国家 足 球 队 屡 屡 在 世 界大 赛 中取 得 不俗 战 绩 ，然 而 成 年 国家 队 却 在 冲 击 世界 杯 和奥 运 会 中一 次 又 一 次 面 对 失 败 。其 原 因 是 多 方 面 的 ，其 中在 青 少 年 阶段 忽 视 对 运 动 员 个 性 和 创 造 性 的培 养 是一 个 重 要 原 因 。 因此 ，对 该 问题 进 行 深 入 研 究 应 成 为 我们 工作 的重 点 。
５负 于 土 耳 其 队 ，赛 后 有 足 球 资 深 人 士 说 ： “ 们 的 队 员 我
在 比赛 中 打 的 是 整 体 ，而 国 外 的青 少 年 是 在 玩 足 球 。 简 ”
人 们 在 提 出新 问 题 ，形 成 新 思 想 、新 观 念 ，构 建 新 方 法 、
新 技 术 过 程 中 的 思 维 活 动 。 个 性 的充 分 发 展 能 极 大 地激 发
维普资讯
第２ ２卷 第 ２期
２０ ０ ８年 ３ 月
河
北
体
育 学 院 学
报
Ｖ０ ． ２ Ｎｏ． １２ ２ Ｍａ ． ０ｏ ｒ２ ８
Ｊ ｕ ｎ ｌ ｆＨｅ ｅ ｎ ｔ ｕｅ ｏ ｈ ｓ ａ ｄ ｃ ｔ ｎ ｏ ｒ ａ ｂ ｉ ｓ ｔ ｔ ｆＰ ｙ ｉ ｌＥ ｕ ａｉ ｏ Ｉ ｉ ｃ ｏ
３ 青 少 年 球 员个 性 和 创 造 力 培 养 不 力 的原 因分 析
２０ ０５年 秘 鲁 世 少 赛 八 分 之 一 决 赛 中 ，中 国少 队 以 １ ：
青少年足球运动员培养方式的研究
第 ２ 卷第２ ２ 期
２０ 年 ６ ０８ 月
西昌学院学报 ・ 自然科学版
Ｊ ｕ ａ ｆ ｃ ａ ｇ Ｃ ｌ ｇ ・ ｔ ｒ ｌ ｃｅ ｃ ｉ ｏ ｏ ｒ ｌ ｈ ｎ ｏｌ ｅ Ｎａ ｕ ａ ｉ ｎ ｅＥｄｔ ｎ ｎ ｏ Ｘｉ ｅ Ｓ ｉ
史、 现状 。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
专 家访 谈 法 ： 青少 年 足 球运 动 员 培养 方 式 方 就 面 的 问题 向多 位专 家和学 者 进行 了访谈 和 咨询 。 逻辑 分析 法 ： 收集 到 的资料 进行 逻辑 分析 。 对
３ 研 究 结 果 与 分 析
３１现 状分析 ．
３１１ 国 目前 在 青少 年 足球 训练 管 理方 面 ， ．．我 主要 有 以下 ４ 种体 制 ：
Ｖ０ ＇ ＮＯ， ｌ ２２． ２
Ｊｎ，０ ８ ｕ ．２ ０
青少年足球运动员培养方式的研究
纪 元
（ 美 大学 体育 学 院 ， 集 福建 厦 门 ３ １２ ） ６ ０ １
【 要】 摘 众所周知 ， 球后备人 才的培养是 衡量一个 国家足球运动发展水平的重要标准之一 ， 足 它决定 了一个 国家足球运
（） 业 俱 乐 部 系 统 的 Ｕ １ 岁 、 一 １ ａ职 一 ９ Ｕ ７岁 和 ｕ １ 岁 三级 后备 梯 队和 由俱 乐部 主办 的少儿 足 球 一 ５
学校 训练 体制 。 （） ｂ 省级 和 行业 体 协 全运 会 代 表 队和 市 级城 运 会代 表队训 练体 制 。
（） ｃ各类业余俱乐部青少年训练体制。 （） ｄ 各类 足球 学校 青少 年训 练体 制 。 ３１ ．． ２国外青 少年 足球 培养 方式 “ 字 塔 ” 的足 球发 展 模 式 ， 足球 发 达 国家 金 型 在 非 常 明确 ， 国家 、 省及 学 校 足 协对 青 少 年 足球 的发 展非 常重 视 。各 级 足 协 对 青 少 年 足 球 的发 展 职 责 分 工 明确 ， 织 计划 严 密 ， 一 套 足 球 普 及 与 提 高 组 有 相 结合 的“ 字塔 ” 金 型发 展 的 良性 结 构 。 德 国青少 年足 球培 养方 式 德 国通 过 多 种途 径对 足 球 后备 人 才 进 行培 养 ，
青少年足球运动员预判能力的培养研究
青少年足球运动员预判能力的培养研究陈树林【摘要】The ability to predict young soccer players technical and tactical is an important part.Affect the ability of young players to predict the factors that are genetic factors,memory elements,technical and tactical information about the law and exogenous factors,four factors.Studies suggest that these factors predict ability to develop young players should seize the sensitive period of the memory of young people,soccer skills and tactics to master the law,strengthen and increase the combat field training experience.%预判能力是青少年足球运动员技战术水平的重要内容。
影响青少年球员预判能力的因素主要有遗传因素、记忆因素、技战术规律因素和外源信息因素四个方面。
针对这些影响因素研究认为培养青少年球员预判能力应抓住青少年的记忆敏感期,掌握足球技战术规律,强化视野训练并增加实战经验。
【期刊名称】《南京体育学院学报（自然科学版）》【年(卷),期】2012(011)002【总页数】3页(P71-72,86)【关键词】青少年;足球运动员;预判能力【作者】陈树林【作者单位】金陵科技学院基础部,江苏南京211169【正文语种】中文【中图分类】G843世界各国都非常重视青少年足球运动员的培养工作，我国也不例外。
论我国青少年足球运动员的培养模式
我 国青少年足球发展的主要阵地 ， 但是 现实存在 的问题诸 多。 校 园足球 的管理体制不 健全 ， 我 国足协 虽然 与教育 部 门联 合 制定 了校 园足球 的领导 部 门， 但是 至今仍 然是 机构建 设不 健
摘
要： 青 少年足球是国家足球 事业发展 的基础和根 本所在 ， 对一 个国家足球 的发展起 着根 本的影响 ， 其培 养模式是影 响
青 少年足球发展 的关键性环 节。我 国足球发展现状不容 乐观 ， 与我国青少年足球发展 薄弱有着较 大关 系， 本 文主要 以我 国青 少 年足球培 养模 式入 手， 运用文献资料法、 逻辑推理法等研 究方 法等研 究方法 ， 借 鉴足球 发达 国家青少年足球运 动员的培养模 式 ，
一
球运 动员 的培 养才 是我国足球发 展的根本 所在 ， “ 谁 抓住了青 少年谁就把 握 了足 球 未来 ， 谁 失 去 了青 少 年谁 就 失 去 了未
来” ， 这 是 在 足 球 圈 内 人 人 皆 知 的名 言 ， 目前 我 国 足 球 运 动 的
发展呈现 出严重 的比例倒置 ， 青少年足球 运动员严重 缺乏 ， 对 我国足球发展造成 了严重 的制约 。反观足球发 达 国家 的青 少
式 的综合 。它决定人才 培养 根本特 征 ， 集 中体 现教育 思想 和
观念 ， 不同的时代社会 、 经济 、 政治文化环境 的不同 ， 人 才需要 素质也有所 区别 。 我 国原 教育 部部 长周 远清 在 １ ９ ９ ８年召开的“ 第一 次全 国 普通高校教 学工作会议 ” 上提出 ， 人才培养模 式实 际上就是人 才培养月标 、 培养规格和基本 培养 方式 ， 它集 中地体现 了高 等 教育 的教育思 想 和教育 观 念 ， 规定 所 培养 人才 的根 木 特征 。
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对青少年足球运动员的培养研究
【摘要】本文认为，加强对青少年足球运动员的培养是事关国家足球可持续发展的大事。
因此，要把握青少年足球运动员培养的重要因素，加强青少年足球运动员的技战术训练，了解青少年足球后备人才的培养体制。
推动青少年足球运动员培养工作上台阶。
【关键词】青少年；足球运动员；培养
现代足球竞技水平迅猛提高的现状，使得青少年足球运动员的培养已成为各国相互竞争的战略焦点。
国内外足球运动发展的经验表明：雄厚的群众基础与强大的后备力量是提高足球运动技术水平的关键之一。
当前，我国正在实施“校园足球”的战略举措，只要坚持广泛开展青少年足球活动，不久的将来定会大大促进我国足球整体水平的提高。
一、把握青少年足球运动员培养的重要因素
1、科学选材
所谓足球运动员的科学选才，是指以严谨的态度，应用现代科学的手段和方法，通过完全客观性的指标和测量数据，并辅以教练员的经验进行的。
其核心就是把具有适合足球运动特殊先天能力的青少年选拔出来进行全面系统、有目的地培养，使他们的先天能力得到充分发挥，以便达到高度的竞技水平从而取得优异成绩。
同时需要借助众多学科作为自己的科学基础，充分利用社会学和自然科学方面的知识技能，将适龄者的形态、心理、生理、生化、运动素质
以及遗传等方面的特征和因素进行综合性判断和较全面的挑选。
因此，科学选材不是一次性的挑选工作，而是进行多次筛选的过程，并通过运动实践才能造就出优秀的足球人才。
科学选材还需要体育工作者和教练员、运动医学、运动生理学、运动训练学等学科专家以及家长等各方面的积极配合，才能更好地完成这项艰巨的任务。
2、青少年足球运动员的生理发展特征
人体在生长发育的各个阶段生理机能的变化有一定的规律，而且有明显的特征。
例如：体重、心肺功能、骨骼、消化系统等指标的变化。
在青少年发育过程中有两个快速生长发育期，大脑和神经系统的发育主要在7岁以前，神经系统的发育在5-6岁时已经达到了成人的九成，12-13岁进入缓慢发展期。
青少年足球运动员的训练过程同时也是身体生长发育的过程，教练员作为训练工作的引领者，必须对其训练对象有一个正确的认识。
教练员在训练中既要注意把握每个运动员作为单独个体的特殊性，同时也必须掌握青少年运动员生理、心理特点的共性。
只有这样才能合理制定训练目标，科学安排训练负荷，防止过早地挖掘他们的运动能力，违背运动员的正常成长规律。
3、青少年运动员的心理发展特征
青少年的思维与学龄儿童的思维是不同的，儿童的思维属于经验型逻辑思维，即他们的思维需要感性经验的直接支持；而青少年的思维属于理论性逻辑思维，他们的思维依靠理论指导，是一种抽象
的逻辑思维。
从观察能力的发展来看，与儿童带有无意性、模糊性和肤浅性等特点的观察相比，青少年的观察能力有了新的发展。
其表现为观察的目的性和自觉性有所增强，观察的持久性有所提高，观察的精确性有所表现，观察的概括性有所提高。
这就使青少年心理的发展出现了新的特点，表现为脑的发育使得智力基本成熟；心理矛盾现象普遍存在且时有激化；自我意识逐步增强；社会交往增多以及对异性的好奇和追求意识逐渐增加等。
4、青少年足球运动员的体能发展特征
青少年体能训练具有年龄阶段性和周期阶段性的特征。
青少年体能多年训练过程是指从训练初始到培训结束的各个多年阶段区间的时间总和，它既受自身发展规律的影响，又受运动训练的影响。
体能在自然发展过程中会出现自然增长和稳定两个阶段，自然增长阶段是身体素质随年龄增长而递增的年龄阶段，其中包括快速增长阶段和缓慢增长阶段。
稳定阶段是运动员体能增长速度明显减慢或停滞，甚至有所下降的阶段。
一般情况下，男子在19-20岁各项素质发展达到高峰，23岁后缓慢下降，呈单峰型；女子在11-14岁出现第一个波峰，14-17岁趋于停滞或下降，18岁后回升，19-25岁出现第二次波峰，呈双峰型。
同时，青少年体能训练还要注意发展力量素质、灵敏素质、耐力素质和速度素质。
二、加强青少年足球运动员的技战术训练
青少年学习和掌握足球技术的能力较快，而合理运用技术和不断提高自身的战术水平，则需要教练员耐心、细致的训练和指导。
随着足球运动的普及和世界级足球大赛的媒体转播，充分展示了现代足球运动的风貌，给人新颖而又鲜明的印象就是一个“快”字，体现在战术变化快，攻防转化快，整场比赛的节奏加快。
如何在快的方面下功夫，就技术本身的要求来讲，动作要简洁实用，不能拖泥带水。
例如：传接球要一次到位，不允许有过多的调整；带球过人，动作要求逼真、快捷、迅速。
特别是在对抗性练习中，应加强实用技术训练，纠正青少年在掌握技术过程中的一些误区。
例如：要求加强基本功训练的同时，青少年足球运动员会出现盲目追求原地颠球、头部颠球的数量，而忽视这些技术在对抗中的运用，学习一些花哨的动作，养成不良习惯，这会给比赛和技术发展造成危害。
比赛是检验战术意识的有效途径，平时应该多培养青少年运动员的观察和分析能力、判断能力，在比赛中的应变能力和及时改变技战术行动的能力，同时还应该引导青少年运动员提高对足球运动规律的理解，经常总结经验和进行念动训练。
只有这样才能使青少年运动员的技战术意识达到新的高度。
三、了解青少年足球后备人才的培养体制
1992年开始的足球管理体制改革，在推动职业俱乐部应运而生的同时，也使我国青少年足球人才培养体系发生了彻底的变革。
在我
国现行的多元化青少年足球后备人才培养模式中，主要有以下五种体制：一是职业俱乐部（主要指甲级俱乐部的u-19、u-17、和u-15三级后备梯队）和由俱乐部主办的少儿足球学校训练体制。
二是省级、解放军、行业体协全运会代表队和市级城运会代表队训练体制。
三是各类业余俱乐部青少年训练体制。
四是各类足球学校青少年训练体制。
五是2009年在全国开展的“校园足球”。
总之，青少年足球运动员是中国足球发展的未来，青少年运动员的培养训练必须依照系统、规范、科学的理论与实践指导相结合的方法，才能让青少年足球运动员的训练步入良性发展轨道，使中国足球可持续发展。
【参考文献】
［1］全国体育院校教材委员会.现代足球[m].北京：人民体育出版社，2000.
［2］刘丹，赵刚.青少年足球训练纲要与教法指导[m].人民体育出版社，2011.
［3］康利则，马海涛.体能训练理论与方法[m].陕西人民出版社，2010.
［4］李武.青少年足球技战术训练浅谈[j].南京体育学院学报，2002.4.。