破冰团体辅导方案
培训开班破冰活动计划
培训开班破冰活动计划一、前言每个培训班的开班破冰活动都是一个很重要的环节。
通过开班破冰活动，可以让学员们快速的融入到培训环境中，减少彼此之间的尴尬和陌生感，同时也可以增强学员们之间的交流，打破壁垒,增进情感。
培训开班破冰活动计划构建的设置合理、选用恰当，对培训的成功开展具有十分重要的意义。
二、破冰活动目标1. 增进学员之间的了解和互信，减少羞涩和陌生感。
2. 提升团队成员的协作能力和团队精神。
3. 激发学员的学习激情，增强培训热情。
4. 帮助学员打破自我设限，放飞心灵。
三、方案设计1. 为期一天的户外拓展活动为了让学员们在一个宽松的环境下快速了解彼此，形成团队精神，我们安排了为期一天的户外拓展活动。
在户外活动中，学员们不仅可以放松身心，还可以感受到团队合作的重要性。
通过开展一系列有挑战性的团队建设项目，可以促进学员之间的沟通协作，增强学员的团队协作能力。
2. 游戏环节在户外活动中，我们将设计一些趣味性游戏，如传球接力赛、拔河比赛、魔方比赛等。
这些游戏可以有效地打破学员之间的陌生感，促进学员之间的交流和互动，同时也可以增加学员们的体验和参与感。
3. 组建小组在户外拓展活动中，我们会将学员们分成几个小组进行活动。
每个小组内部将会有一名带头人，带领小组成员共同完成一些任务。
通过组建小组，不仅可以增强学员的合作意识，还可以让学员互相交流、学习和帮助，并且激发学员们的团队意识。
四、预期效果1. 提高学员的团队协作能力和沟通能力在户外拓展活动中，通过一系列的团队合作项目和游戏，可以增强学员之间的沟通协作能力，激发学员们的团队精神。
2. 加强学员之间的交流和互动通过户外活动和游戏环节，可以让学员们放下心防，积极参与到活动中去，促进学员之间的交流和互动。
3. 增进学员的研修热情通过破冰活动的进行，可以增加学员上课学习的积极性，提高学习效果。
五、总结破冰活动是培训开班的一个重要环节，通过此活动可以让学员们快速融入到培训环境中，增进彼此之间的了解和信任，提升学员们的学习积极性和团队协作意识。
破冰活动 团队活动策划书3篇
破冰活动团队活动策划书3篇篇一破冰活动团队活动策划书一、活动主题“破冰起航，携手同行”二、活动目的三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体对象]六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）：主持人介绍活动的目的和流程，欢迎大家的参与，并引导大家进行简单的自我介绍。
2. 团队建设（30 分钟）：将所有成员分成若干个小组，每个小组选举一名组长。
通过一些团队建设游戏，如“名字接龙”、“找同伴”等，让小组成员之间相互熟悉，增强彼此之间的了解和信任。
3. 破冰游戏（60 分钟）：游戏一：同舟共济（30 分钟）：每组队员站在一张报纸上，轮流对折报纸，使站在报纸上的人数越来越少。
在这个过程中，所有人的脚都不能着地，否则视为失败。
这个游戏可以让大家体会到团队合作的重要性，同时也可以锻炼大家的身体协调能力。
游戏二：齐眉棍（30 分钟）：所有成员分成两队，相向而站，伸出食指，共同托着一根棍子，将棍子从眉毛的高度慢慢下移至地面。
在这个过程中，每个人的食指都不能离开棍子，否则视为失败。
这个游戏可以让大家体会到团队协作的重要性，同时也可以锻炼大家的耐心和毅力。
4. 讨论分享（30 分钟）：每个小组派一名代表分享在游戏过程中的感受和体会，其他小组成员可以进行补充和提问。
主持人引导大家讨论如何在工作和生活中更好地运用团队合作的力量，解决遇到的问题和挑战。
6. 合影留念（5 分钟）：所有成员一起合影留念，记录下这难忘的时刻。
1. 提前预定活动场地，并进行简单的布置。
2. 准备活动所需的道具，如报纸、棍子等。
3. 准备一些小礼品，作为活动的奖励。
4. 安排专人负责活动的主持和组织工作。
八、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 场地费用：[X]元2. 道具费用：[X]元3. 食品和饮料费用：[X]元4. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
2. 活动结束后，及时清理活动现场，保持环境整洁。
破冰团辅方案
破冰——团体辅导活动方案一、主题二、对象成长营全体成员三、时长90分钟四、目的1．帮助团队成员互相认识，增进团体成员间的了解。
2．协助成员积极主动的与他人建立联系；3．增进团体的凝聚力以及成员在团体中的参与程度。
五、活动过程第一个环节：团队契约第二个环节：具体过程1、暖身：握手比赛（3分钟）目的：帮助成员初步接触，感受到团队的友好，起到破冰效果。
规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。
在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。
暖身备选方案：找零钱（5分钟）目的：通过身体活动的游戏调动大家热情，帮助成员相互熟悉。
规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。
由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
2、自我介绍：滚雪球（15分钟）目的：完成成员间的自我介绍，促使成员更加深入的了解与交流。
规则：（1）通过报数的形式给同学分组；（2）组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。
第一人介绍自己的籍贯、姓名、爱好、积极品质等；比如：“我是来自xx地方的爱唱歌的开朗活泼的xxx”；第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己;第三人重复介绍前两人，再介绍自己;依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。
（3）每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。
3、请记住我（10分钟）目的：加深滚雪球活动的作用并由小组扩展到全体，让成员认识到我们是一个团体，一个也不能少。
规则：所有人围成一圈，由领导者喊出一个人的姓名，然后将“玩偶”抛向该人手中，该人接着后喊下一个人的名字，依次往下；假如有人记错了他人的名字，或者久久喊不出他人名字就要接受惩罚，游戏结束时如果有人未被喊到，那所有人一起接受惩罚。
团队破冰小活动策划书3篇
团队破冰小活动策划书3篇篇一团队破冰小活动策划书一、活动主题携手共进，破冰启航二、活动目的三、活动对象[具体团队名称]团队成员四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 确定活动场地，确保场地安全、宽敞、舒适，并进行简单布置。
2. 准备活动所需的道具，如气球、绳子、拼图、纸笔等。
3. 安排好活动主持人，负责活动的组织和引导。
4. 提前通知团队成员活动时间、地点和内容，鼓励大家积极参与。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动目的和流程。
团队领导发表简短讲话，激发团队成员的参与热情。
2. 团队组建（20 分钟）将团队成员分成若干小组，每组人数根据实际情况确定。
各小组在规定时间内确定小组名称、口号和团队造型，并进行展示。
通过小组展示环节，增强团队成员的归属感和荣誉感。
3. 破冰游戏一：气球接力（20 分钟）每个小组分发若干气球。
小组成员用嘴将气球从起点传递到终点，期间气球不能破裂或掉落。
完成传递用时最短的小组获胜。
通过游戏，培养团队成员的协作能力和沟通技巧。
4. 破冰游戏二：拼图比赛（20 分钟）准备若干幅拼图，打乱后分发给各小组。
小组在规定时间内完成拼图。
以完成拼图的速度和准确性作为评判标准，评选出获胜小组。
此游戏锻炼团队成员的观察力和解决问题的能力。
5. 团队合作游戏：盲人方阵（30 分钟）将团队成员分成若干小组，每组蒙上眼睛。
每个小组在规定区域内用绳子围成一个特定的形状，如正方形或圆形。
完成后，小组展示成果并分享感受。
此游戏增强团队成员之间的信任和默契。
各小组代表分享在活动中的收获和体会。
7. 合影留念（10 分钟）全体团队成员合影留念，记录下这难忘的时刻。
八、活动预算1. 道具费用：[具体金额]2. 场地布置费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 确保活动场地的安全，提前检查道具是否完好无损。
2. 活动过程中要关注团队成员的情绪和状态，及时调整活动节奏。
团队破冰活动方案范文
团队破冰活动方案范文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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团队破冰小活动策划书3篇
团队破冰小活动策划书3篇篇一《团队破冰小活动策划书》一、活动主题“打破坚冰，携手共进”二、活动目的通过一系列轻松有趣的小活动，帮助团队成员快速打破陌生感，增进彼此之间的了解和信任，提升团队凝聚力。
三、活动参与人员[具体团队成员]四、活动时间和地点[具体时间和地点]五、活动内容1. 开场介绍由主持人进行简单的开场介绍，欢迎大家参加活动，并说明活动的目的和流程。
2. 名字接龙大家围成一个圆圈，第一个人说出自己的名字，第二个人要说第一个人的名字和自己的名字，第三个人要说前两个人的名字和自己的名字，以此类推，直到一个人说完所有的名字。
如果有人说错了，就重新开始。
这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字。
3. 团队拼图将一幅拼图分成若干块，每个团队成员拿到一块，然后大家通过交流和合作，将拼图拼完整。
这个游戏可以培养团队成员之间的沟通和协作能力。
4. 气球大战将团队成员分成两组，每组发给一些气球和绳子。
两组队员要在规定的时间内用绳子将气球绑好，然后互相攻击对方的气球。
剩下气球多的一组获胜。
这个游戏可以增强团队成员的竞争意识和团队精神。
5. 分享与交流六、活动准备1. 准备活动所需的道具，如拼图、气球、绳子等。
2. 确定活动场地，并提前进行布置。
3. 安排好主持人和工作人员，确保活动的顺利进行。
七、活动预算1. 道具费用：[具体金额]2. 场地布置费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]八、注意事项1. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
2. 要尊重每个人的意见和感受，营造一个轻松愉快的氛围。
3. 活动结束后，要及时清理场地，保持环境整洁。
篇二《团队破冰小活动策划书》一、活动主题“打破坚冰，携手共进”二、活动目的通过一系列有趣的小活动，帮助团队成员迅速打破陌生感，增进彼此之间的了解和信任，提高团队凝聚力和协作能力。
三、活动参与人员[具体团队成员名单]四、活动时间及地点[具体时间]、[具体地点]五、活动内容1. 自我介绍接龙让成员们依次进行自我介绍，但下一个人的自我介绍要包含前一个人的信息，这样可以快速让大家记住彼此的名字和特点。
班级团建破冰活动方案策划
班级团建破冰活动方案策划一、活动概述班级团建破冰活动是为了促进同学之间的沟通与交流，增强彼此之间的了解与信任，建立良好的班级氛围而展开的活动。
通过各种团队合作与竞争的游戏，让同学们在活动中体验到团队协作的重要性，并培养出多项能力，如沟通协调能力、团队合作精神、领导能力等，并在游戏中培养友谊与信任感。
二、活动目标1.增强班级凝聚力：活动通过多种合作与竞争的游戏，让同学们围绕活动目标展开互动，增强班级的凝聚力。
2.促进同学相互了解与信任：活动中的合作与竞争让同学们更好地了解彼此，建立起更深厚的友谊与信任。
3.提升团队合作能力：活动中的各种团队合作游戏，培养同学们的团队合作精神与能力，使他们能够更好地在班级中协作合作。
4.培养领导能力：活动中的一些竞争性游戏充分调动同学们的领导能力，培养他们的领导才能与团队管理能力。
三、活动时间与地点活动时间：选择一个周末或者是学校安排的时间，约为半天或者一天时间。
活动地点：可选择学校的室内或室外场地，根据活动内容灵活安排。
四、活动内容4.1冰破活动4.1.1互动自我介绍活动开始时，可以根据班级的人数将同学们分成若干小组，每个小组有一个组长。
然后每个人做一个简短的自我介绍，介绍自己的姓名、爱好、特长等，同时在介绍时要穿插一些有趣的内容，比如有一个爱好一样的人可以举手，或者有一个特长也可以举手。
这样可以增加同学们之间的交流，也为后面的活动做好一个温馨的开端。
4.1.2团队建设游戏在团队建设游戏环节中，可以设置一系列合作性质的游戏，如：（1）同学连鞋带：将同学们分成若干组，每组有两个人，双方手上系上一条绳子或者鞋带，然后让他们尽快解开对方的鞋带然后再重新系好。
（2）人字拼图：将一幅图片分成若干块，每组的同学收到一块图片，然后通过合作，将碎片拼成完整的图片。
（3）口令传递：同学们排成一队，组成一个圆圈，然后首尾相连，首先指定一个人耳语一个数字，然后第一个人将这个数字耳语给后面的人，以此类推，最后一个人将这个数字大声说出来，看是否和最初耳语的数字相同。
团队破冰小活动策划书3篇
团队破冰小活动策划书3篇篇一团队破冰小活动策划书一、活动主题“打破坚冰，携手共进”二、活动目的1. 帮助团队成员相互认识和了解，建立起彼此之间的信任和友谊。
2. 促进团队成员之间的沟通和协作，提高团队凝聚力和工作效率。
3. 让团队成员在轻松愉快的氛围中释放压力，增强团队活力和创造力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[团队成员名单]六、活动安排1. 开场致辞（5 分钟）由团队负责人致辞，欢迎大家参加本次活动，并介绍活动的目的和流程。
2. 自我介绍（15 分钟）每位团队成员进行简单的自我介绍，包括姓名、部门、职位和兴趣爱好等。
3. 团队游戏（30 分钟）游戏名称：“名字接龙”游戏规则：第一个人说出自己的名字，第二个人说出第一个人的名字后再加上自己的名字，第三个人说出前两个人的名字后再加上自己的名字，以此类推，一个人要说出所有人的名字。
游戏目的：通过游戏，让团队成员更好地记住彼此的名字，增进彼此之间的了解。
4. 小组活动（30 分钟）将团队成员分成若干小组，每组人数相等。
每个小组选择一个组长，组长负责组织小组活动。
小组活动内容可以是讨论一个话题、完成一个任务或进行一个小游戏等。
小组活动结束后，每个小组派一名代表进行汇报，分享小组活动的成果和感受。
5. 团队建设（30 分钟）游戏名称：“盲人方阵”游戏规则：团队成员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
游戏目的：通过游戏，让团队成员体验团队合作的重要性，提高团队协作能力。
团队成员自由发言，分享自己在活动中的感受和建议。
7. 结束活动（5 分钟）由团队负责人宣布本次活动结束，感谢大家的参与和支持。
七、活动预算本次活动的总预算为[X]元，具体费用如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 活动道具费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动前要确保场地和道具的安全性，避免发生意外事故。
破冰活动方案策划书3篇
破冰活动方案策划书3篇篇一《破冰活动方案策划书》一、活动主题“打破冰层，携手共进”二、活动目的三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间与地点时间：[具体时间]地点：[详细地点]五、活动内容1. 自我介绍环节让参与者依次进行简单的自我介绍，包括姓名、兴趣爱好等，增加彼此的了解。
2. 团队游戏（1）“大风吹”游戏：参与者围坐成一圈，其中一人站在中间喊“大风吹”，其他人问“吹什么”，中间的人说一个特征，如“吹戴眼镜的人”，那么符合特征的人就要交换位置，站在中间的人也要趁机抢占一个位置，没有抢到的人则成为下一个站在中间的人。
通过这个游戏，让大家迅速活跃起来。
（2）“接力拼图”游戏：将一幅拼图分成若干块，平均分给各个小组，小组内成员接力完成拼图，最先完成的小组获胜。
这个游戏可以培养团队协作能力。
3. 自由交流时间提供一些小吃和饮料，让参与者自由交流，进一步加深彼此的了解。
六、活动准备1. 准备活动所需的道具，如拼图等。
2. 布置活动场地，营造轻松愉快的氛围。
3. 准备小吃和饮料。
七、活动预算1. 道具费用：[X]元2. 小吃和饮料费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 确保活动场地的安全，避免发生意外事故。
2. 活动组织者要积极引导参与者，确保活动的顺利进行。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《破冰活动方案策划书》一、活动主题“打破坚冰，携手共进”二、活动目的三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 自我介绍环节让参与者依次进行简单的自我介绍，包括姓名、兴趣爱好等，使大家对彼此有初步的了解。
2. 团队建设游戏（1）“名字大串联”游戏：参与者围成一圈，第一个人说出自己的名字，第二个人要重复第一个人的名字并说出自己的名字，第三个人要重复前两个人的名字并说出自己的名字，以此类推，直到所有人都能熟练记住其他人的名字。
（2）“拼图竞赛”游戏：将一幅拼图分成若干块，平均分给各个小组，小组需要在规定时间内完成拼图，最先完成的小组获胜。
社团破冰训练方案
社团破冰训练营方案
一、社团破冰训练营背景和目的
破冰训练营是我院学生工作社会实践特色基地中三大特色团队之一。
去年，我院“破冰训练营”团队发挥社会工作专业优势，秉承“助人自助”的服务理念，为我校大一新生量身定做了一系列入学适应性辅导活动即破冰训练活动，有效的帮助了大一新生尽快熟悉和适应大学生活，融入新的班级大家庭。
今年，我院破冰训练营针对各个群体的特点准备再次开展破冰活动，先取三个对象群体进行试点，社团破冰训练就是这其中之一。
希望通过社团破冰训练加快新建社团成员彼此的熟知度，尽快建立良好的合作关系。
力求此次活动做到有成效，有针对，有实用价值。
二、社团破冰训练时间与参加人员安排
1. 破冰训练时间：
2. 参训对象：新组成的社团（一个或者两个）
3．工作人员：社会工作专业老师和实践经验丰富、成绩优异的社会工作专业学生。
三、社团破冰训练形式与主要内容
1.召集参训对象，由工作人员带领在室外进行。
2.通过游戏、讨论等形式，加强参训对象之间的沟通和认识，建立良好的关系。
四、社团破冰训练效果预测
1.通过社团破冰训练，社团成员能相互熟悉、相互承认以及明确相互
关系，消除因陌生而导致的忧惧情绪，形成初步的相互依赖感，尽快度过群体形成阶段，进入成熟发展阶段。
2.这次试点破冰训练后，我们会对此次活动进行绩效评估，若活动绩效优异，我们破冰训练营将对破冰活动进行全校全方位的推广，即增加频率，扩大范围。
最终，促进整个校园的和谐构建。
人文学院分团委
二零一一年四月十八日。
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第一单元破冰团体辅导方案
一、团辅名称：认识你真好
二、团辅目标：
1、相互熟悉，建立对团体的信任感和归属感；
2、商讨团辅目标，建立团辅的规则；
3、引入学业拖延这一主题，做到简要了解。
三、团辅时间：待定
四、团辅地点：教室内
五、活动方案：
1、介绍：（5min）
指导者自我介绍，并向成员介绍本次活动的及内容。
2、共同制定规则（5min）
3、商讨目标（5min）
4、微笑握手（5-10min）
目的：轻松气氛，促进相识。
步骤：请团体中每位同学离开座位，在教室里自由走动，与尽可能多的同学握手，请带着真诚与友爱，注视这些即将与自己共度四年大学时光的伙伴，道一声：“你好！”当领导者喊停时，两个正在握手道好的同学就结成一对，找地方进行3-5分钟的交流，介绍自己的简单情况，倾听对方的介绍，结识新团体中的第一位朋友。
5、扑克分组（3min）
目的：分组
步骤：按照班级人数事先准备好扑克牌，分几个组就用几个数字的扑克牌，每组几个人一种数字的扑克牌就准备几张，比如30个人，分成5组，每组6个人，那么就可以用1-5的扑克牌，每个数字6张，打混后抽牌，抽到同样数字的学生为一组。
6、“滚雪球”：（10min）
目的：带领大家尽可能熟悉在场的人。
步骤：
（1）按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自（地方）；
（2）然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自XX(地方)的某某后面的XX我来自XX，以此类推，这就叫做滚雪球；
（3）要注意听，不可以动笔，要用脑记；
（4）第二轮是我是某某，我喜欢XX（人或物）。
共两轮。
7、寻人信息卡（20min）
目的：让学生学习主动交往，在交往中介绍自己，了解他人，发现共同的兴趣爱好。
步骤：
（1）要求学生根据“寻人信息卡上”（附后）的信息，在10-15分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。
（2）交流“寻人信息卡”，看看谁的签名最多，主持人邀请有代表性的学生进行全班交流，如签名最多的和某一特征签名最少的。
（3）交流完毕后，主持人再梳理全班的信息，请具有同一特征的人站在一
排相互介绍交流。
6、“印象评价”（15min）
目的：通过别人的评价认识自己的优点，找到自信
步骤：
（1）分组
（2）每个小组依次确定一个目标，由每个成员对其进行印象评价，评价语言必须是正面的积极的，不能重复，被评价的成员必须看着评价人的眼睛，真诚的说一句谢谢，再转向其他成员，继续接受评价。
每个小组成员都要被评价一次。
（3）小组交流分享：被大家积极地评价有何感受？是否有些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？指出别人优点时你有何感受？
7、体验分享与布置作业：（10min）
目的：让大家说出自己的感受并布置作业
步骤：
（1）让同学们围成一圈；提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题，同学们自由发言；
（2）一个句话评价本次活动感受；
（3）拥抱分别；
（4）布置作业。
附件：
1. 寻人信息卡（可根据人数调整特征内容）
2.个人拖延情况记录表。