阴陵泉穴
利水消肿之“泉”——阴陵泉
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如果 脾 的运化 受阻 ，体 内的多余
分就不能全部 运 出去 。
阴陵泉穴出自 《 灵枢 ・ 经脉 》：
“ 入于阴之陵泉。阴之陵泉， 辅骨之
，
剌、放血。家庭应用此穴时， 不建
议选择 针刺 、放血 等 操作 ，建 议用
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陷者 之 中也 ，伸 而得 之 ，为合。
三 太阴也 ”。阴陵泉 穴是脾经 的合 穴 ， 健 脾化 湿 、通 利三 焦 、调 理膀 胱 的
｝ 用。阴陵泉作为脾经合穴，非常利
＝ 化 湿。 《 百 症赋 》云 ：阴陵、水 分 ， 水 肿 之脐盈 。此外 ，作 为人体 足太 ｊ 脾 经 的重要 穴位 之一 ，在 治疗 时应 用 力揉按 （ 或左右 拨动 ） 阴陵泉 穴 ， 以指下有 明显酸 胀感 为度 ，每 天早
， 一
，
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胃 口差、 小腹 部麻 木 、胸 闷气喘 等症
状 ，再 后 来 ，他 全 身浮 肿 并且 疼痛 ，
到最 后神 志恍 惚 、言语 错 乱。他 手 下 士卒 终 日遍 访名 医 ，终于 找 到一位 医
术 高 明的 大夫 ，大夫 诊 断完 后 ，在 阴
高 扬
口 武汉 市 中医 医 院推 拿 科 主 任 ，武 汉 市 中
阴陵泉穴最笨找法，阴陵泉的准确位置图和作用
阴陵泉穴最笨找法，阴陵泉的准确位置图和作用阴陵泉穴，人体穴位，关注健康养生的朋友都知道按摩穴位可以帮助身体。
不同的穴位对人的身心健康有着不同的作用，那么，阴陵泉穴作用有哪些呢?阴陵泉的准确位置图又在哪呢?一起来看看吧。
阴陵泉的准确位置图片位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
名词解释阳陵泉为经穴名(Yánglíngquán GB34)。
出《黄帝内经灵枢·邪气脏腑病形》。
属足少阳胆经。
阳陵泉是足少阳胆经的合穴，胆的下合穴，八会穴之筋会，五行属土。
阳为阴之对，外为阳，陵即丘陵，泉即水泉，膝外侧腓骨小头隆起如陵，穴在其下陷中，犹如水泉，故名阳陵泉。
主治病症半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。
现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等。
操作方法(针刺方法)直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可达3.5-4.5寸，透阴陵泉(注意从胫骨后方刺，避免骨折)，局部酸胀，有麻电感向下放散。
阴陵泉穴的功效与作用功效作用：具有降浊除湿，阳陵泉有疏肝利胆、舒筋活络、舒肝利胆、强健腰膝的作用。
穴位配伍阳陵泉穴配曲池穴治半身不遂;阳陵泉穴配日月穴、期门穴、胆俞穴、至阳穴治黄疸、胆囊炎、胆结石;阳陵泉穴配足三里穴、上廉穴治胸胁痛。
阳陵泉穴配环跳穴、风市穴、委中穴、悬钟穴，有活血通络，疏调经脉的作用，治半身不遂，下肢痿痹。
阳陵泉穴配阴陵泉穴、中脘穴，有和胃理气止痛的作用，主治胁肋痛。
阳陵泉穴配人中穴、中冲穴、太冲穴，有祛风镇静解痉的作用，主治小儿惊风。
文献摘要《针灸甲乙经》：胁下支满，呕吐逆，阳陵泉主之。
《铜人腧穴针灸图经》：治膝伸不得屈，冷痹脚不仁，偏风半身不遂，脚冷无血色。
《针灸大成》：主膝股内外廉不仁，偏风半身不遂，脚冷无血色，苦嗌中介然，头面肿。
《类经图翼》：主治偏风，半身不遂，足膝冷痹不仁，无血色，脚气筋挛。
阴陵泉的准确位置图,阴陵泉穴的功效与作用
阴陵泉的准确位置图,阴陵泉穴的功效与作用本文目录 [hide]•1 阴陵泉的准确位置图•2 阴陵泉穴的功效与作用•3 阴陵泉穴主治病症•4 阴陵泉穴自我取穴按摩法•5 刺激阴陵泉穴的具体方法o 5.1 一、按摩阴陵泉穴的方法o 5.2 二、阴陵泉穴的艾灸方法o 5.3 三、阴陵泉穴的刮痧方法•6 阴陵泉穴治病医案o 6.1 艾灸阴陵泉穴治疗脚气o 6.2 针灸阴陵泉穴的治疗水肿•7 阴陵泉穴适宜的人群和使用宜忌阴陵泉的准确位置图阴陵泉穴属足太阴脾经经脉的穴道，在人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处，与阳陵泉穴相对。
阴陵泉穴的功效与作用功效主治：小便不利、腹胀、腹泻、水肿、黄疸。
阴，水的意思；陵，土丘的意思；泉，水泉穴。
“阴陵泉”的意思就是指脾经地部流行的经水和脾土物质的混合物在此穴中聚合堆积。
此穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因为本穴位于肉之陷处，泥水混合物在穴中沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，所以名“阴陵泉”。
《千金方》中说："阴陵泉、关元，主寒热不节，肾病不可俯仰，气癃尿黄；阴陵泉、阳陵泉，主失禁遗尿不自知；阴陵泉、隐白，主胸中热，暴泄。
"《百症赋》中说：“阴陵、水分，去水肿之脐盈。
”《大成》中说：“霍乱，阴陵泉、承山、解溪、太白。
”在这些古典医书里面，对阴陵泉穴的功能和作用均有非常详细的说明。
你可能也知道，当我们遇到小便不通，或者有尿却又尿不出来、小腹臌胀时，那可真是比便秘不知还要痛苦多少倍，甚至还有可能会引起脐下水肿，严重时甚至会伤害到肾与膀胱。
此时，按压阴陵穴，就具有很好的治疗和调理功能。
阴陵泉穴主治病症（1）这个穴位能够清脾理热、宣泄水液、化湿通阳，对通利小便，治疗脐下水肿具有特效；（2）按摩这个穴位，能够使腹胀、腹绞痛、肠炎痢疾、膝痛等得到缓解；（3）长期按压这个穴位，对尿潴留、尿失禁、尿路感染、月经不调、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患，具有很好的改善、调理和保健效果；（4）配足三里、上巨虚，治疗腹胀、腹泻；配中极、膀胱俞、三阴交，治疗小便不利；配肝俞、至阳，治疗黄疸。
阴陵泉的作用长期按摩有奇效
阴陵泉的作⽤长期按摩有奇效很多朋友会说，阴陵泉在哪⾥?我为什么要知道阴陵泉的作⽤，但是如果我说，⽣活中我们常见的头晕、腹泻、腹痛、腹胀及⾷欲不振都可以通过按摩阴陵泉来缓解，您是不是就会对阴陵泉这个⽳位刮⽬相看了，甚⾄还想知道这个位置在哪⾥，给脑海⾥想到的那个⼈去按摩呢?下⾯⼩编就为您详细介绍⼀下阴陵泉的作⽤有哪些吧!阴陵泉⽳位的作⽤功效1、主治腹胀，腹泻(泄泻)，⽔肿，黄疸;⼩便不利，遗尿，尿失禁(等脾不运化⽔湿病证);2、⽉经不调，⾚⽩带下、阴部痛，痛经，遗精;膝痛(膝胫酸痛、腰腿痛)等。
3、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。
临床运⽤：现代常⽤于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。
阴陵泉的取⽳⽅法【阴陵泉⽳的位置】位于⼈体的⼩腿内侧，膝下胫⾻内侧凹陷中，与⾜三⾥⽳相对(或当胫⾻内侧髁后下⽅凹陷处)【取⽳⽅法】“取曲膝之横纹尖头处”。
应采⽤正坐或仰卧的取⽳姿势。
【治法原则】寒则补⽽灸之，热则泻针出⽓或凉药⽔针。
【艾灸事项】阴陵泉⽳，艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-15分钟。
【针灸疗法】阴陵泉⽳，直刺1-1.5⼨。
治疗膝痛可向阳陵泉或委中⽅向透刺，直刺1~2⼨。
阴陵泉⽳的常规按摩⼿法拇指指端放于阴陵泉⽳处，先顺时针⽅向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。
按摩阴陵泉⽳治“尿不净”按摩阴陵泉⽳位，可使患有慢性前列腺炎的中⽼年⼈解⼩便⾃如，⽽且对肛门松弛的治疗也有效。
每次按摩100—160下左右，每⽇早晚按摩⼀次，两腿都需按摩，⼀般按摩两周见效。
以上就是⼩编为您介绍的阴陵泉的作⽤，您是否因此⽽喜欢上阴陵泉这个⽳位了呢?⼩编表⽰，阴陵泉⽳也可采⽤艾灸的⽅式，每个阴陵泉⽳每天艾灸15〜30分钟，以局部⽪肤潮红为宜，效果真的是⾮常神奇哦，另外⼩编提醒，⼴⼤⼥性朋友，例假期间不可艾灸，这点⼀定要注意哦。
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两对穴让人体“下水道”畅通无阻
两对穴让人体“下水道”畅通无阻穴位按摩在中医文化中有着悠久的历史，被广泛应用于调理身体健康、促进血液循环和舒缓压力等方面。
两对特殊的穴位被称为“下水道”，因其具有畅通身体气血和排毒通便的作用而备受关注。
今天，我们就来探讨一下这两对穴位，了解它们对人体健康的重要作用。
我们来介绍一下这两对神奇的穴位。
第一对穴位是“阴陵泉”。
位于脚掌内侧的凹陷处，距反膝关节窝3横指处。
它是非常重要的排毒通便穴位，能帮助肠胃蠕动、促进排便、调整大肠功能，对缓解便秘、改善消化不良和肠胃问题有显著的效果。
第二对穴位是“太沖”。
位于脚趾指尖上方约两横指处的凹陷处。
它是通络活血、清热利湿的重要穴位，对调理血液循环、改善水肿和尿频问题有显著的效果。
太冲穴还可以帮助缓解头痛、眩晕和失眠等症状。
这两对穴位被称为“下水道”，意味着它们可以帮助身体畅通无阻，促进气血畅通、排毒通便，维护身体健康。
接下来，我们来具体了解一下这两对穴位的功能和穴位按摩的方法。
首先是“阴陵泉”穴位的按摩方法。
可以采用手指轻压、按摩或转动的方式来刺激阴陵泉穴位。
每次按摩约5-10分钟，每天可以进行多次按摩。
在按摩的过程中，可以结合深呼吸，帮助放松身心，促进排便。
除了按摩外，还可以通过贴敷、灸穴等方式来刺激这两对穴位，以达到促进身体健康的效果。
我们来总结一下这两对穴位的重要作用和注意事项。
这两对穴位具有畅通身体气血和排毒通便的作用，对缓解便秘、改善消化不良、调理血液循环、改善水肿和尿频问题有显著的效果。
在按摩这两对穴位时，要适度轻柔，不要过度用力，以免损伤穴位和周围组织。
按摩的时间不宜过长，每次5-10分钟即可。
如果有长期便秘、水肿、尿频等症状的人群，可以经常按摩这两对穴位，以帮助调理身体。
但如果有其他严重疾病或并发症的情况，应及时就医并在医生的指导下进行相关调理。
这两对穴位可以帮助我们畅通身体“下水道”，促进气血畅通、排毒通便，维护身体健康。
通过适当的按摩和刺激，我们可以在日常生活中自行调理身体，让身体“下水道”畅通无阻。
阴陵泉穴的作用功能主治
阴陵泉穴的作用功能主治1. 什么是阴陵泉穴阴陵泉穴是人体上的一个穴位，位于足心部位，是人体十二经络中的一个重要穴位。
按照中医学的理论，阴陵泉穴属于肾经的穴位，在中医养生中具有重要的作用。
2. 阴陵泉穴的作用•提高免疫力：经常按摩阴陵泉穴可以增强免疫系统的功能，加强身体的抵抗力，提高身体健康水平。
•缓解疲劳：按摩阴陵泉穴可以促进血液循环，舒缓疲劳，恢复体力，帮助人们充分休息和放松。
•舒缓神经：阴陵泉穴是一个重要的放松穴位，通过按摩这个穴位可以缓解紧张和压力，舒缓神经，改善睡眠质量。
•促进消化：阴陵泉穴位于足部的关键位置，按摩这个穴位可以刺激消化系统，促进食物的消化吸收。
3. 阴陵泉穴的功能主治3.1 祛湿利水阴陵泉穴具有祛湿利水的功效，通过按摩阴陵泉穴可以促进尿液排出，排除体内湿气。
这对于容易水肿的人来说十分有益。
3.2 保护肾脏阴陵泉穴属于肾经的穴位，按摩这个穴位可以有效地促进肾脏的血液循环和代谢，起到保护肾脏的作用。
3.3 促进血液循环按摩阴陵泉穴可以刺激足底的血液循环，改善气血运行，增加氧气供应，有益于身体各器官的健康。
3.4 改善睡眠质量定期按摩阴陵泉穴可以缓解紧张和压力，调整身体的生物钟，改善睡眠质量，帮助人们获得充分的休息。
3.5 缓解脚部疼痛阴陵泉穴位于足底，按摩这个穴位可以有效缓解脚部疼痛，舒缓足部肌肉和关节，减轻疼痛感。
3.6 提高免疫力按摩阴陵泉穴可以刺激免疫系统，增强人体的抵抗力，提高免疫力，预防各种疾病的发生。
4. 如何按摩阴陵泉穴按摩阴陵泉穴可以选择合适的时间，通常在晚上睡觉前进行，每次持续10-15分钟。
按摩的方法为：1.找到阴陵泉穴：阴陵泉穴位于足底凹陷处，即足陷内侧中央，具体位置是以足尖为中心，向内几寸处。
2.准备按摩：可以用手指、拇指或拳头的第二个指节轻轻按压阴陵泉穴，按摩时注意力度适中，不要过于用力。
3.按摩技巧：使用揉按的方式，以顺时针方向轻揉阴陵泉穴，每次持续2-3分钟。
阴陵泉穴与蜂针疗法的相关作用
阴陵泉穴与蜂针疗法的相关作用林松涛;郑裕隆;李万瑶【期刊名称】《蜜蜂杂志》【年(卷),期】2018(038)012【总页数】2页(P43-44)【作者】林松涛;郑裕隆;李万瑶【作者单位】广州中医药大学,广东广州 510405;广州中医药大学,广东广州510405;广州中医药大学,广东广州 510405【正文语种】中文利用阴陵泉穴位治疗，在蜂针疗法的作用下，对不同病种进行探讨，有利于更好地应用膝关节附近的穴位进行辨证配穴处方治疗。
蜂针疗法作用于经络穴位，具有蜂毒和针灸的双重作用。
直接刺激浅表经络系统的皮部，改善血管和神经营养状态，有调和气血、疏通经脉等功能。
蜂针刺入穴位后所释放的蜂毒含有多种肽类、酸类、酶类、微量元素等物质，具有良好的调节免疫、抗炎镇痛、恢复活动功能的作用。
蜂针治疗取穴原则为：①全身治疗，根据病因病机取穴做全身性治疗；②视病变所在，循经取穴；③局部治疗，即从病灶的局部及其上下左右取穴，以局部穴位为主，多为阿是穴。
1 阴陵泉穴概述阴陵泉(Yinglingquan，SP9)，别名：阴之陵泉。
经络属于：足太阴脾经的五腧穴之一，属合（水）穴。
出自《灵枢·热病》篇。
穴名义：阴陵泉穴的“阴”为阳之对，内侧为阴，穴在内侧；“陵”即山陵，泉指水泉，穴在胫骨内侧髁下缘凹陷中，如山陵下之水泉，故名阴陵泉。
定位：正坐或仰卧取穴，在人体小腿膝关节部，胫骨内侧髁后下方与胫骨内侧缘之间的凹陷处。
《扁鹊神应针灸玉龙经》记载“取曲膝之横纹尖头处”。
《神应经》有：“在膝内侧辅骨下陷中”。
简便取穴：拇指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是阴陵泉穴（见图 1）。
解剖；皮下组织下为半腱肌腱，腓肠肌内侧头，在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉、膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，最深层有胫神经。
图1 阴陵泉取穴位置图主治：（1）消化系统疾病：腹胀、腹泻、水肿，黄疸、小便不利等脾不运化水湿；（2）主治痛症：肾腰痛、妇人阴中痛、少腹坚急痛、腿膝肿痛、霍乱足痹痛、女子疝瘕、腹中寒痛、鹤膝风种、历节风疼等。
阴陵泉穴位疼痛是什么情况？
阴陵泉⽳位疼痛是什么情况？
阴陵泉⽳属于⾜太阴脾经，五⾏属⽔。
在阴陵泉⽳的位置，位于⼈体的⼩腿内侧，膝下胫⾻内侧凹陷中，与⾜三⾥⽳相对（或当胫⾻内侧髁后下⽅凹陷处）如图
阴陵泉泉最主要的作⽤是利⽔消肿。
⽐如⼩腿肿胀，穿袜⼦，袜⼦脱掉还有⼀个⼤坑！
因为他属于⾜太阳脾经的合⽳，可以治疗脾脏的实症，合主逆⽓⽽泄！⽐如吃饱了不消化，腹胀。
肚⼦⾥有⽓，还可以对⼥性的例假⽅⾯有很⼤的调整作⽤。
但近⽌作⽤主要是治疗膝盖，这⼀块的疼痛。
⽐如膝关节炎，膝盖痛半⽉板损伤。
就近取⽳艾灸。
这⾥疼痛，嗯多数都是因为受了风寒湿⽓。
因为过度的运动，⽽造成的。
可以采⽤⼿法，对⽳位进⾏推拿。
还可以⽤艾灸温通经络，活⾎化瘀。
拔罐⼦效果也可以。
在治疗的同时，两边都要做艾灸或者⽳位推拿。
推经络的时候要把整个脾经，从⼤腿内侧⼀直推到⼩腿。
回答完毕，我是⽼吴和蕲艾专注蕲艾种植加⼯，致⼒于艾灸⽂化的公益传播。
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阴陵泉穴
文章目录*一、阴陵泉穴的概述*二、阴陵泉穴的取穴方法*三、阴陵泉穴的解剖位置*四、阴陵泉穴的疗法*五、阴陵泉穴的配伍*六、阴陵泉穴的功效与作用*七、文献摘要
阴陵泉穴的概述
1、定义阴陵泉穴,属足太阴脾经,位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,在胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉、膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。
主治腹胀,腹泻,水肿,黄疸;小便不利,遗尿,尿失禁;阴部痛,痛经,遗精;膝痛。
操作方法为直刺1~2寸。
2、别名阴陵泉。
3、出处阴陵泉,经穴名。
出《灵枢·热病》。
属足太阴脾经。
合(水)穴。
4、主治疾病 4.1、腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证,“利水湿要穴”凡是与湿有关的病证,皆可配取阴陵泉穴施治。
4.2、膝盖疼痛、晕眩、腹水、腹痛、食欲不振、腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调、痛经、附件炎等。
该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一,在众多疾病治疗时应用非常的广,有关此穴道的治病疗法有:穴道疗法治疗膝盖疼痛、治疗糖尿病等。
古代记述:腹中寒,腹中气胀,洞泄不化,不嗜食,肠中切痛,胁下满,水肿,腹坚,小便不利或失禁,寒热,阴痛,遗精,霍乱,足痹痛,鹤膝风,腰腿膝痛,脚气水肿,疝瘕。
近人报道:肾炎,尿闭,腹水,肠炎,黄疸。
5、穴位解析阴陵泉穴。
阴,水也。
陵,土丘也。
泉,水泉穴也。
阴陵泉穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。
本穴物质为地机穴流来的泥水混合物,因本穴位处肉之陷处,泥水混合物在本穴沉积,水液溢出,脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状,故名阴陵泉穴。
阴陵名意同阴陵泉穴。
阴陵泉穴的取穴方法取该穴位的时候,患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。
阴陵泉穴的解剖位置在胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉、膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。
阴陵泉穴的疗法刺灸法:直刺0.5-1.2寸;艾炷灸3-5壮,或温和灸10-20分钟。
阴陵泉穴的配伍配三阴交,主治腹寒;配水分,主治水肿;配
三阴交、日月、至阳、胆俞、阳交,主治黄疸。
阴陵泉穴的功效与作用运中焦,化湿滞,调膀胱,祛风冷。
文献摘要1、《千金方》 :阴陵泉、关元,主寒热不节,肾病不可俯仰,气癃尿黄;阴陵泉、阳陵泉,主失禁遗尿不自知;阴陵泉、隐白,主胸中热,暴泄。
2、《百症赋》:阴陵、水分,去水肿之脐盈。
3、《针灸大成》 :霍乱,阴陵泉、承山、解溪、太白。
4、《甲乙经》:妇人阴中痛,少腹坚急痛,阴陵泉主之。
5、《杂病穴法歌》:心胸痞满阴陵泉;小便不通阴陵泉。