生活小常识教案
健康生活小常识教育教案
健康⽣活⼩常识教育教案 新课改实施以来，语⽂学科的教学积极学习并落实课改的精神，教案设计版块同样与时俱进作出了相当程度的研究与规范，包括教案编写的创新和问题分析。
下⾯是⼩编为你精⼼整理的健康⽣活⼩常识教育教案，希望对你有帮助! 健康⽣活⼩常识教育教案篇1 教学⽬标： 1、通过学习学⽣知道由于⽣命的存在世界才充满活⼒与⽣机，如果⽣命不存在了，就失去了世间⼀切的存在的基础。
2、通过学习学⽣要明⽩⽣命本⽆价，但要感受到⽣命的神奇和伟⼤。
3、通过学习，学⽣要既珍爱⾃⼰，还有善待他⼈。
4、让我们在感受⽣命的基础上，敬重⽣命，热爱⽣命。
教学重点：学⽣在感受⽣命的神奇和伟⼤，在珍爱⾃⼰的同时善待他⼈。
教学难点：怎样去珍惜⾃⼰的⽣命和善待他⼈的⽣命。
教具准备：多媒体课件 教学过程： ⼀、听故事后提问导⼊新课： ⽼师讲故事后提问： 1、你知道世界上有那些东西是有⽣命吗?⽣命宝贵吗?请举例说明。
2、⽼师叙述：阳光、⾬露、空⽓、⾷物你觉得那样最重要? 3、我们⼈类有什么东西是⼀去不复返的?(时间、⽣命)它们哪个更为重要呢? ⼆、⾃学课⽂。
想想你觉得有什么问题需要弄清楚的。
(⾃⼰设问)。
三、这篇课⽂主要讲了哪⼏个问题?这些问题你知道吗?⼤家⼀起学习讨论。
学习第⼀部分：神奇的⽣命 看课件。
观察在⼈类，⽣命是怎样神奇的。
1、为什么说那些是“神奇的⽣命”，它们神奇在哪⾥? 2、我们⼈类有神奇的地⽅吗? 3、请学⽣介绍⼩资料。
(有关神奇的⽣命部分)谁能说说⼈类⽣命神奇的地⽅? 我们的⽣命不能延伸⽣命的“长度”，但是我们可以决定⽣命的“宽度”。
珍惜⽣命就是要把握⽣命中的每⼀天。
⼤家算⼀算：在你的⼀天中吃饭、睡觉、游戏、学习等所花费的时间各是多少?⼀⽣中真正⽤来⼯作学习的时间有多少?在⼀⽣中占多少⽐例? 学习第⼆部分：⽣命⽆贵贱 1、⾃学课⽂中的两个⼩故事。
从这两个⼩故事你明⽩了什么? 2、为什么说⽣命⽆贵贱?请学⽣讲讲这两个故事。
生活常识教案
生活常识教案一、教学目标1.了解生活中常见的安全隐患，掌握预防措施。
2.掌握基本的急救知识，能够在紧急情况下正确处理。
3.了解环保知识，养成良好的环保习惯。
二、教学内容1. 安全知识（1）家庭安全1.火灾预防：不乱扔烟蒂、不乱接电线、不私拉乱接电线、不乱用明火、不乱用电热毯、不乱用电热器、不乱用电炉、不乱用煤气炉、不乱用煤油灯、不乱用蜡烛。
2.防盗防抢：不随身携带大量现金、不随身携带贵重物品、不随意透露个人信息、不轻易开门、不轻易接受陌生人的礼物或食品。
3.防止意外伤害：不乱玩火、不乱攀爬、不乱跳跃、不乱游泳、不乱玩耍、不乱翻箱倒柜、不乱乱扔东西、不乱乱跑乱闯、不乱乱踢乱踩。
（2）交通安全1.行人安全：走人行道、过斑马线、不闯红灯、不在马路中央玩耍、不在马路边玩耍、不在马路上骑车、不在马路上滑板、不在马路上滑冰。
2.骑车安全：佩戴头盔、不骑闯红灯、不骑逆行、不骑在人行道上、不骑在马路中央、不骑在马路边、不骑在人行道上。
3.乘车安全：不在车内乱跑乱闹、不在车内乱扔东西、不在车内乱吃东西、不在车内乱喝东西、不在车内乱玩电子产品、不在车内乱打闹。
2. 急救知识（1）心肺复苏1.判断意识和呼吸：轻轻摇晃患者，大声呼喊，观察患者是否有反应，听患者口鼻是否有呼吸声。
2.拨打急救电话：如果患者没有反应，没有呼吸，应该立即拨打急救电话。
3.心肺复苏：将患者平放在硬板床上，双手交叉放在胸前，用力按压胸骨，每分钟按压100-120次，按压深度为5-6厘米，按压和呼吸比例为30:2。
（2）止血1.直接压迫止血：用干净的纱布或毛巾直接压在伤口上，用力压住，直到出血停止。
2.提高伤肢止血：将伤肢抬高，使血液流向心脏，减少出血量。
3.绷带止血：用干净的绷带包扎伤口，使伤口受到压迫，减少出血量。
3. 环保知识（1）节约用水1.洗脸刷牙时关水龙头。
2.洗澡时用桶接水，洗完后用来冲厕所。
3.洗衣服时用洗衣机，不要手洗。
4.种植绿植，增加空气湿度，减少用水。
幼儿园生活常识教案(集锦6篇)
幼儿园生活常识教案（集锦6篇）幼儿园生活常识教案第1篇活动目标：1、了解安全行为的重要性。
2、积极参与竞赛活动，并大胆表达自己的想法。
3、体验合作带来的快乐，有初步的自我保护意识。
4、加强幼儿的安全意识。
5、探索、发现生活中的多样性及特征。
活动准备：1、图片、教学挂图。
2、操作材料、笔活动过程：1、教师出示教学挂图，请幼儿说一说幼儿园的安全设施。
幼儿根据图片自由发言，介绍幼儿园已有的安全设施。
2、教师出示图片，引导幼儿了解安全与危害的重要性。
教师：在幼儿园的环境中，有许多安全设施，小朋友在这里会发生危险吗?请看这里的图片，请你说一说他们这样做是危险的还是安全的?为什么?幼儿自由讨论，发言。
教师小结：幼儿园里有很多为小朋友安全考虑的安全设施，可是如果我们不注意安全，安全的地方也会变得不安全。
3、教师组织游戏，引导幼儿发现日常活动的不安全隐患。
玩游戏‘火眼金星’，请小朋友以最快速度从中找出不安全的行为。
4、小组活动。
教师;我们已了解了安全设施和安全行为的重要性。
你们愿意把我们了解的安全知识告诉全园小朋友吗?可以有哪些宣传方法呢?制作安全警示牌：设计安全警示标记，可粘贴在幼儿园内及安全设施上。
幼儿园生活常识教案第2篇活动目标：情感目标：知道遵守交通规则的重要性，拥有安全意识能力目标：了解基本的交通规则，提高自我保护能力知识目标：通过参与情境游戏活动，理解红绿灯和常见交通标志的作用。
活动准备：红黄绿3色圆灯型纸片，各种交通标志图片，小推车，小车活动过程：导入：问答+情境导入。
1、依次出示红黄绿3色卡片，并提出问题：“小朋友们，看到这种颜色你们想到了什么呢。
”2、同时出示3色卡片，并提出问题：“如果把3种颜色放到一起，你们想到了什么呢？”3、提出问题：“老师这里还有其他卡片，大家想不想知道是什么。
”以此激发幼儿学习兴趣，顺势导入活动主题。
活动步骤：直观+问答+游戏1、初步认知：出示常见的交通标志，如禁止前行、人行道、禁止小车通行、指示标志等，让他们初步认识。
幼儿园小班《生活常识》教案范本
幼儿园小班《生活常识》教案范本是一份非常重要的教学资源，旨在培养幼儿们的基本生活技能和社交适应能力，提高他们的自理自助意识，为幼儿在未来的成长过程中打下坚实的基础。
一、教学目标通过本课的教学，幼儿将学会以下技能：1.学习认识身体各部位，了解身体构造与功能。
2.学习认识与选择健康食品。
3.学习生活习惯，锻炼基本的动手能力和自理能力。
4.学习安全知识，掌握预防疾病和预防意外伤害的方法。
5.培养良好的生活习惯，准备进一步学习和发展。
二、教学内容1.身体各部位的认识通过呈现人体模型等具体教材，引导幼儿了解人体的各个部位及其功能，通过观察和模仿，使幼儿能够简单地了解并记忆各个部位的名称与位置。
2.健康食品的认识通过呈现不同种类的食物，引导幼儿分辨出对身体有益的食品和不良的饮食习惯，让幼儿了解自己应该如何健康进食，有助于他们提高健康意识，培养健康饮食习惯。
3.生活习惯的养成通过生活中的体验和小游戏，培养幼儿的动手能力、自理能力和基本生活技能，让幼儿学会如何穿衣、如何洗手、如何刷牙等常见的生活技能，同时还需指导幼儿掌握日常生活用品的使用方法，以及安全使用电器和电线的知识。
4.安全知识的学习引导幼儿学习常见突发事件的防范方法，例如遇到森林火灾、遇到外出游玩时注意事项等等，同时也要告诉孩子们如何预防传染病、疫情等等，帮助幼儿和家长建立起基本的安全意识，增强他们的自我保护能力。
5.生活习惯的养成通过游戏等方法，培养幼儿良好的生活习惯，引导幼儿了解社交礼貌和公共环境卫生的重要性，让幼儿逐渐发展出适应社会的习惯和能力。
三、教学方法1.观察法通过观察人体模型等实物，清晰凸显生活中的各方面常识，帮助幼儿形成感性认知和经验积累。
2.游戏形式教学法通过模拟生活中的常见情境游戏来引导幼儿学习生活常识，生动有趣地帮助幼儿了解与掌握生活技能。
3.提问法通过提问的形式，引导幼儿思考和回答问题，激发他们的学习兴趣和好奇心，让他们尽早锻炼自己思考和分析问题的能力。
幼儿园大班生活常识教育教案 幼儿园教育教案
主题：幼儿园大班生活常识教育教案一、教学目标1. 培养学生的生活自理能力。
通过本节课的教学，让学生能够独立完成穿衣、洗手、擦嘴等简单的生活常识技能。
2. 培养学生的安全意识。
通过教学活动，让学生学会遵守交通规则、注意饮食卫生等基本安全常识。
3. 增强学生的社会适应能力。
通过角色扮演、小组合作等形式，让学生了解社会规则，培养良好的人际交往能力。
二、教学重点和难点1. 教学重点：生活常识的介绍和讲解，引导学生学会简单的自理技能。
2. 教学难点：如何通过生动有趣的教学活动，让学生能够积极参与，掌握生活常识技能。
三、教学准备1. 课件：包括生活常识图片、游戏环节设计等。
2. 角色扮演道具：如衣服、洗手液、餐具等。
3. 教具：包括动画教学片、生活常识实物等。
四、教学过程1. 自我介绍（5分钟）老师向学生介绍本节课的主题和目标，让学生对本节课的内容有一个整体的了解。
2. 生活常识讲解（15分钟）通过讲解图片、展示实物、播放动画等形式，引导学生认识生活中的常识，包括如何穿衣、洗手、擦嘴等一些简单的生活技能。
3. 角色扮演（20分钟）老师分配角色，让学生在角色扮演中模拟日常生活场景，比如在餐桌上擦嘴、洗手后用毛巾擦干等，让学生在动手实践中掌握生活常识。
4. 游戏环节（30分钟）设计一些有趣的生活常识游戏，比如“找不同”、“小老鼠过马路”等，让学生在游戏中学会注意安全、观察细节等。
5. 小组合作（20分钟）分成小组，让学生共同制定一份生活常识守则，比如在幼儿园内如何遵守秩序、如何文明用餐等，培养学生的社会适应能力和团队合作精神。
6. 总结和反馈（10分钟）老师与学生一起回顾本节课的学习内容，让学生总结自己的收获和不足之处，并给予积极的反馈和鼓励。
五、教学反思本节课通过生动的教学内容和形式，让学生在轻松愉快的氛围中学会了一些生活常识技能，培养了他们的自理能力和安全意识。
通过小组合作等形式，促进了学生的交流和合作能力的发展。
日常生活安全教育教案【精选4篇】
日常生活安全教育教案【精选4篇】日常生活安全教育教案篇一活动目标1、尝试了解各种不同的交通标志图，正确表达它们各自的作用。
2、体验游戏的`快乐，乐于遵守交通规则。
活动准备1、动画片：交通信号灯2、交通标志（停车标志、信号灯、左右转弯标志）。
3、教具：信号灯活动过程1、观看动画片：交通信号灯引导幼儿用自己的语言完整讲述，知道十字路口明显的交通标志叫“红绿灯”。
2、教师引导幼儿设想路段的情况，以生动的例子、形象的手势，启发孩子理解标志图的作用。
3、教师：老师扮演交通警阿姨。
，你们想不想当一个小记者来采访我？引导幼儿从交通警的职业情况、辛苦程度、交通手势等不同角度进行采访。
4、具体了解民警在指挥交通时有什么手势？这些手势告诉我们哪些交通规则？微笑立正表示对人尊重；右手掌往上，手心向外，体前平举表示请停下；右手臂侧举，来回移动表示前行5、请幼儿学做民警阿姨指挥交通。
6、游戏：过马路要看灯，幼儿分成信号灯、行人两类角色，自由体验生活。
（1）幼儿徒步行走在人行道上。
（2）幼儿学做开汽车状，穿梭于马路上，面对交通标志，正确识别，认真开车，最后把车停靠在停车场。
日常生活安全教育教案篇二活动目标：1、教育幼儿节约用电、安全用电。
2、教育幼儿学会如何防雷电。
3、锻炼幼儿对事情的判断能力和想像力，增强幼儿的安全意识。
4、引导幼儿初步掌握日常生活中的电。
5、培养幼儿紧急应的敏捷性。
活动准备：课件《如何防雷电》;躲雷雨闪电的情景场地布置（即游戏场地）：树一棵、电线杆一条，房子一座，雨的形成：用银色的包装纸剪成一条条细小的长带，挂在场地的房顶上面飘落下来；情景演习的准备：电烫斗一个，一件破了一个洞的衣服；小兔子头饰、木篮子各40个；音乐《下雨了》。
活动过程：一、活动的导入：今天，黄可芳小朋友邀请我们到她家去做客，现在，我们出发吧。
二、躲雷雨闪电的情景：1、刚走到半路上，突然传来一阵雷雨闪电的声音（用录音机播放音乐），“孩子们，下雨了，打雷啦，赶快躲”。
幼儿园生活常识教案(精选5篇)
幼儿园生活常识教案(精选5篇)幼儿园生活常识教案(精选5篇)美丽的花朵迎着朝阳成长，稚嫩的小脸透着无限希望。
一切为了孩子，为了孩子的一切，为了一切的孩子!为了大家学习方便，特地准备了幼儿园生活常识教案5篇，希望可以帮助大家，欢迎借鉴学习!活动目标：1、借助视频中米卡和妞妞的故事，让幼儿懂得遇到困难时不害怕，开动脑筋不放弃，告诉自己并相信自己一定行。
2、在活动中体验自信的力量，鼓励幼儿在生活中勇敢面对困难，积极地想办法去解决困难获取成功。
3、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
4、鼓励幼儿大胆说话和积极应答。
活动准备：“相信自己我能行”故事视频、“相信自己”歌曲、小镜子。
活动过程：一、直接引入，观看视频“相信自己我能行”第一部分。
讨论：小动物学校里小动物都画了自己喜欢的东西，小鹿老师夸奖大家都画得很棒。
可是小熊米卡怎么啦?为什么米卡不开心呢?后来米卡成功的画好了小飞机了吗?他的表情是怎么样的?如果你是米卡，你也不会画飞机的翅膀，你会怎么办?二、以“战胜困难的魔法歌”激发幼儿欣赏视频中歌曲的`兴趣，鼓励幼儿大胆跟唱。
三、观看视频“相信自己我能行”第二部分。
讨论：小动物们在玩羊角球，小兔子妞妞为什么不敢参加?你愿意帮助小兔子勇敢地参加吗?小熊米卡和小鹿老师怎么帮助小兔子的?小兔子能勇敢地玩羊角球了吗?为什么?四、幼儿牵手围成圆圈齐唱“魔法歌”。
讨论：在生活中遇到困难应该怎么办?感受自信的力量。
五、讨论：有什么奇妙的方法怎样让自己变得自信?幼儿每人一面“魔镜”，用最自信的笑容，用最洪亮的声音，说出“我是最棒的，我能行”。
幼儿自由结伴向同伴说出“我是最棒的，我能行”。
六、“自信宝贝”自由结伴魔法秀：遇到困难不害怕，告诉自己我能行。
开动脑筋不放弃，相信自己一定行。
遇到困难不害怕，告诉自己我能行，勇敢尝试不放弃，相信自己一定行。
我是自信宝贝，耶!七、播放乐曲：相信自己，幼儿自由结伴舞蹈，结束活动。
培智六生活常识教案
培智六生活常识教案教案一：生活常识概述一、教学内容1.生活常识的重要性2.每天生活中的常识3.急救常识4.火灾逃生常识5.食品卫生常识6.交通安全常识二、教学目标1.了解生活常识的重要性，明确生活常识对个人和社会的意义。
2.掌握日常生活中的常识，提高生活素养。
3.掌握基本的急救常识，提高自救和他救的能力。
4.掌握防火逃生常识，提高自我保护意识。
5.掌握食品卫生常识，减少食品安全问题。
6.掌握交通安全常识，防范交通事故。
三、教学重点和难点1.生活常识的重要性和意义。
2.急救常识和防火逃生常识的掌握。
3.食品卫生和交通安全常识的学习。
四、教学过程1.导入通过观看相关视频和图片，引导学生探讨生活常识的重要性和意义。
让学生自由发挥，提出自己对于生活常识的看法。
2.学习生活中的常识a.日常生活中的常识，如如何正确使用刀具、如何正确穿着安全帽等。
b.急救常识的学习，包括心肺复苏、止血包扎等。
c.火灾逃生常识的学习，包括如何正确使用灭火器、如何正确逃生等。
d.食品卫生常识的学习，包括如何正确存放食品、如何避免食品中毒等。
e.交通安全常识的学习，包括如何正确过马路、如何正确乘坐交通工具等。
3.拓展通过小组讨论、角色扮演等形式，让学生深入了解生活常识，培养正确的生活习惯和安全意识。
4.总结总结本节课的学习内容，强调生活常识的重要性，并号召学生将所学知识运用到日常生活中。
五、作业布置课后作业，要求学生在家中结合课堂所学知识，整理出一份生活常识手册，并在下节课进行展示与交流。
六、板书设计生活常识的重要性1.日常生活中的常识2.急救常识3.火灾逃生常识4.食品卫生常识5.交通安全常识七、教学反思通过本节课的教学，让学生了解了生活常识的重要性，并掌握了一些实用的生活技能，但是由于时间和条件限制，无法完全涵盖生活常识的所有内容，需要在后续课程中进一步拓展和延伸。
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生活小常识教案
课程安排：1个课时
课程目的：让同学们了解更多贴近生活的知识，让这些知识可以帮助他们解决生活上一些简单的问题。
让他们掌握更多实用性的知识来让他们的生活
变得更加健康。
从食这个方面来介绍这门课。
课程设置：（一）以提问的形式引入话题，以讨论的形式结束。
（3分钟）
问题：1一天需要喝几杯水？（八杯）；
2一天需要几个小时的睡眠时间？（八小时）；
3狗肉和那种豆不能一起吃？（绿豆）这样吃会引起什
么问题？（中毒）；
4口腔医生建议几个月换一次牙刷？（三个月）；
5早午晚餐应如何合理安排？（早餐要吃得像个国王，
午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。
）（二）引入这节课的目标：使同学们知道更多的小常识，运用在
日常生活中，使他们可以提高自己的健康意识。
（2分钟）（三）让他们说说平时喜欢吃的东西，再引出十大垃圾食品，在
讲解。
（5分钟）
（四）联系到食品相克，让同学们猜，讲解。
（10分钟）
（五）夏天运动后，应注意的问题。
（5分钟）
（六）以小组的形式来讨论一下，夏天衣服脏了，普通的洗衣方
法已经不适合了，应该怎么处理，帮助妈妈洗衣服。
再讲
解（5分钟）
（七）告诉他们生活小窍门，怎样帮妈妈洗脏衣服，晕车处理，淘米水的巧用办法。
（根据实际情况增减）
（八）总结。
拉一下这节课的轮廓。
附件——讲述生活百科：（资料）
▪背心黑点的处理。
夏天，白背心穿久了有了黑斑，想要去除
可取鲜姜100克，洗净捣烂，放在锅内加500克水煮沸。
10
分钟后倒入洗衣盆内，浸泡白背心10分钟，再反复揉搓几
遍，黑斑即可消除，白背心洁净如初。
▪脏衣服的用牙膏处理。
夏天，穿过的衣服、衣领、袖口特别
脏。
清洗时，可先将衣服浸湿，再在脏处均匀涂上一层牙膏，
用毛刷轻刷l-2分钟，水漂后再按常法用肥皂或洗衣粉搓洗，
会洗得格外干净。
▪淘米水的巧用。
洗衣服脏衣服在淘米水中浸泡10分钟后，
再用肥皂洗，用清水漂净。
洗出的衣服清洁、干净，特别是
白色的衣服，更显得洁白。
洗毛巾毛巾沾上了水果汁、汗
渍等会有异味，并且变硬。
把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，便会变得又白、白软、又干净。
洗碗碟淘米水去油污力强，且不含化学物质，用淘米水洗碗碟，胜过洗洁精。
洗脸把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。
擦漆器刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸了淘米水反复擦拭漆器，再用清水擦净，能除油漆味，还能除去污垢。
▪运动后注意的问题。
劳累后喝点醋不常活动的人，突然劳动或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。
原因是劳动、运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增多。
如果吃点醋，或在烹调食物时多加些醋，则能使体内积蓄的乳酸完全氧化，加快疲劳的消失。
除了多吃点醋之外，吃些含有机酸类多的水果也有效。
运动后不宜马上洗热水澡专家认为，运动的时候，由于肌肉要用劲，流向肌肉的血液增加，心跳也增加，以适应运动所需。
运动后，加快了心跳和血液流动，仍会持续一段时间。
如果立刻洗热水澡，会使血液往肌肉和皮肤的流量继续大量增加。
结果可能使剩余的血液不足以供应身体其它的器官需要，尤其是心脏和脑部，导致心脏病突发，或脑部缺氧。
▪防晕车三法：1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。
如乘车超过一天，第二天另换一贴。
可以有效地防止晕车。
2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。
3.口含姜片。
爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。
▪吃苹果与吃糖的速度的区别。
吃苹果需要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是，还能清洁口腔生。
苹果含有多种维生素和酸性物质，只有细嚼慢咽，这些物质才能充分吸收利用。
根据植物学家试验：如果一个苹果15分钟吃完，则苹果中的有机酸和苹果酸质就可以把口腔里的细菌杀死90%。
因此，慢慢吃苹果，对人体健康是有好处的。
对于糖果来说，则吃起来与苹果恰恰相反。
这是因为人的口腔里有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生酸。
粮在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，对牙越不利。
所以，吃糖一定要快。
▪十大垃圾食品。
一、油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、
易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是：1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。
五、汽水、可乐类食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2、只有热量，没有营养。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)主要危害是：1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)主要危害是：1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。
十、烧烤类食品主要危害是：
1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；
2、1只烤
鸡腿＝60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
▪食品相克。
兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹；兔肉与姜相克：寒热同食，易致腹泻；兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐；鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛；
田螺与牛肉相克：不易消化，会引起腹胀；土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。
酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物。
汽水与进餐相克：对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差。
果汁与虾相克：同食会腹泻。
冰棒与西红柿相克：同食会中毒。
豆浆与鸡蛋相克：阻碍蛋白质的分解。
西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。
花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻。
萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。