小足球公开课
中小学小班艺术教案漂亮的足球公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题
中小学小班艺术教案——漂亮的足球公开课教案编写人：[教案编写专员姓名]教案编写日期：[填写日期]一、教学目标：1. 让学生了解足球的基本知识和技巧。
2. 培养学生对艺术的感知和创造能力。
3. 引导学生通过足球元素创作艺术作品，提高他们的审美素养。
二、教学内容：1. 足球的基本知识：足球的历史、规则和技巧。
2. 艺术创作：利用足球元素进行艺术创作，如绘画、手工等。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解足球的基本知识和技巧。
2. 实践法：让学生亲身体验足球运动，提高他们的技能。
3. 创作法：引导学生进行艺术创作，培养他们的审美能力。
四、教学准备：1. 足球场地的准备。
2. 足球器材的准备。
3. 艺术创作的材料和工具。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：通过讲解足球的历史和规则，激发学生的兴趣。
2. 实践环节（15分钟）：让学生在足球场上进行基本技巧的练习，如传球、射门等。
3. 艺术创作环节（15分钟）：引导学生利用足球元素进行艺术创作，如在足球上绘画、制作足球手工等。
4. 展示和评价环节（10分钟）：让学生展示自己的艺术作品，互相评价，提高审美能力。
5. 课堂小结（5分钟）：总结本节课的学习内容，强调足球和艺术创作的结合。
六、教学评价：1. 学生足球技能的掌握程度。
2. 学生艺术创作的创新性和审美水平。
3. 学生对足球和艺术结合的理解和运用能力。
七、教学拓展：1. 组织足球比赛，让学生运用所学技巧进行实战。
2. 邀请专业艺术家进行艺术讲座，拓宽学生的艺术视野。
3. 组织学生参观艺术展览，激发他们的艺术灵感。
八、教学参考资源：1. 足球教材和视频资料。
2. 艺术创作指南和案例分析。
3. 网络资源，如足球和艺术相关的网站、博客等。
九、教学注意事项：1. 确保学生在足球实践中注意安全，避免受伤。
2. 在艺术创作过程中，鼓励学生发挥个性和创造力，不限制他们的想象力。
3. 教师应给予学生充分的指导和鼓励，让他们在课堂上充分表达自己。
公开课小足球踩球教案
授课对象:水平三5年级课题足球：双脚交替踩跳运球（踩球）教学目的1、了解足球踩拨球的动作要领，初步掌握踩拨球的技术动作方法。
2、通过丰富多样的游戏和活动，提高综合素质并对足球运动产生浓厚的兴趣。
3、在练习过程学会团队合作，增强自信和赛场应变能力。
教学重点重点：踩跳运球的方法及触球的部位（前脚掌）。
教学难点难点：脚下动作灵活连贯力度把握准确，交替踩球时两脚的交换要快。
教学方法启发法游戏法示范法分组教学法教学准备小足球标志桶标志盘音箱空场地教师活动学生活动设计意图开始部分（3分钟）课堂常规：1.教师提前到达上课地点、布置好场地器材。
2.整好队伍，检查人数和服装，渲染气氛，师生问好。
3.宣布本节课内容、任务并与学生沟通，思想动员,使学生尽快进入状态。
安排见习生，提出安全。
要求：精神饱满，快、静、齐。
把技术难度降低趣味性提高，采用游戏教学法，学习游戏结合的教学形式，以角色代入为线索，贯穿整节课，学生学习兴趣较高。
准备部分（8分钟强度15%）1.热身游戏（你争我夺）利用限定时间两队角色分配任务不同，达到快速热身，同时学生跟随音乐节奏和教师的语言渲染迅速进入学习状态，做到熟悉球性，关节活动开，保持相互间的安全距离意识。
讲解比赛规则：器材设计人均一套，由教师提前在场地内摆放好：一半数量的锥形盘上放好足球，另一半的标志盘旁放一个足球，游戏开始后学生听音乐进入场地，“前锋”队员把球从盘上取下放在旁边，“后卫”队员把球从旁边放在盘上，一段时间后音乐停游戏停，教师数两队完成总数决出胜负。
讲解要求：同一个队员不能重复再一组器材上连续取下或放回。
游戏进行两次或者三次，调动起学生的学习热情和现场气氛的烘托。
游戏拓展：在游戏最后可尝试调动学生积极性，采用前脚掌拨球拉球等技术动作完成一次游戏，为导入本课学习内容做铺垫。
2.教师示范。
3.示范后引导提问①脚的部位？前脚掌②球的部位？斜上方③身体重心？支撑脚1.听清任务要求一起做热身练习。
小学体育五六年级《小足球活动》林益鸿PPT课件新优质课比赛公开课获奖57
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名师冀PPT教课2件011课标版 五-六年级
小足球活动--足球“直传斜插二过 一”战术配合 教学设计
授
课
教 师 ： 莆 田 市 实 验 小 学 感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！
指导教师：莆田市实验小学
林益鸿 薛燕英
学校：莆田市实验小学
助于学生终身体育锻炼意识的形成。
三名师P、PT课学件 情分析
本课的教学对象是小学六年级学生，他们中的大多数体能较好、 且活泼好动，但参与运动凭性质，有时显得鲁莽；少数学生因肥 胖或体质单薄，基本运动能力较差，灵活、协调性也不好。班级 大部分同学喜欢足球活动，对足球活动的积极性很高，但是他们 对足球活动的技战术知识了解并不是很多，本节课学习直传斜插 感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！
ibaotu.cBiblioteka m固学生的二过一战术。6.体能练习，发展学生的速度、灵敏、耐力等综合素质。
名六师PPT、课件环境分析
整堂课的教学过程中，教学方式、教学设施以及教学卫生等方面必须保持健朗。教学 设施包括足球、足球场等。在上课前，应对球场进行检修，确认合格安全后方可上课； 球场环境卫生课前安排值日生打扫干净，道具摆放整洁，并对学生进行卫生健康教育。 整合整队时，应避免学生面朝太阳直射。校足球场主要采用人造绿色草坪，与周围红 白相间为主色调的教学楼形成对边，和谐、美观，大方。营造一个良好的校园体育文 化氛围。
大学生足球市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
大学生足球教案引言：足球作为全球最受欢迎的体育运动之一，逐渐成为大学生们追求健康和娱乐的首选运动项目之一。
因此，为大学生设计一份完整的足球教案是非常重要的。
本文将介绍一份针对大学生的足球教案，旨在帮助教练员们为大学生们提供全面且专业的足球训练。
第一部分：教案概述1.1 教案目标- 帮助大学生了解足球规则和基本技能- 培养大学生的团队合作精神和领导能力- 提高大学生的身体素质和足球技术水平- 培养大学生的竞争意识和适应能力1.2 教学时间和地点- 时间：每周两次，每次2小时- 地点：足球场或室内体育馆（如果天气不允许）第二部分：教学内容2.1 基础知识- 足球规则：足球比赛的规则介绍，包括比赛时间、场地、球员数量等。
- 足球基本技能：传球、接球、停球、射门、头球等技术要点和动作演示。
2.2 身体素质训练- 跑动训练：包括短跑、长跑、爆发力训练等，提高大学生的耐力和速度。
- 灵敏度训练：通过足球相关的敏捷动作训练，提高大学生的反应能力和身体协调性。
2.3 球队战术训练- 防守战术：包括区域防守、人盯人防守等，培养大学生的团队合作和防守意识。
- 进攻战术：包括传球配合、组织进攻等，培养大学生的团队配合和进攻技巧。
- 运动战术：包括固定战术、反击战术等，培养大学生的战术意识和应变能力。
2.4 比赛训练- 组织友谊赛：定期组织大学生之间的友谊比赛，提供实战锻炼的机会。
- 比赛分析：观看现役足球比赛录像，分析比赛战术和技术要点，帮助大学生提高比赛智慧和战略眼光。
第三部分：教学方法3.1 组织形式- 教练-学生：教练员担任主要指导者，提供技术指导和训练计划。
- 学生-学生：培养学生之间的合作精神，通过小组合作进行技能训练和比赛。
3.2 教学手段- 示范教学：教练员通过自己的实际动作示范给学生们进行技术训练。
- 个别指导：针对学生的不同水平和需求，教练员进行个别指导和调整。
- 视频分析：通过观看足球比赛和技术教学视频，帮助学生理解和学习足球技术。
小足球-北京版二年级全一册教案
小足球-北京版二年级全一册教案一、教学目标本次教学的目标是通过教授二年级小学生足球的基础技能和策略，使其了解足球的基本规则和足球运动的一些基本知识，提高他们对足球的兴趣和热情，同时锻炼他们的身体素质和团队合作精神。
二、教学内容1.学习足球的基本知识和规则；2.学习足球的基本技能，包括传球、射门、盘球、断球等；3.学习如何合理分配球员的位置和战术；4.学习如何团队合作，提升团队配合和协作能力；5.通过比赛来体验足球的乐趣，进一步激发学生对足球的兴趣。
三、教学计划第一课时：足球基本知识和规则1.足球的基本知识介绍；2.学习足球比赛的基本规则；3.练习基本的传球和盘球技巧。
第二课时：足球基本技能11.学习射门技巧；2.学习如何在比赛中组织进攻；3.练习射门和传球技能。
第三课时：足球基本技能21.学习如何断球和防守；2.学习如何在比赛中应对不同的战术；3.练习断球和防守技能。
第四课时：团队配合和协作能力1.学习如何分配球员的位置；2.学习如何制定合理的战术；3.练习团队配合和协作能力。
第五课时：比赛实战和总结1.进行足球比赛；2.总结课程的学习内容和收获。
四、教学方法和手段1.通过讲解和演示来教授足球的基本知识和技能；2.通过小组合作来练习技能；3.通过进行足球比赛来锻炼技能和团队合作能力。
五、教学评估1.每堂课结束时进行简单的测试，检验学生对当堂课程的掌握情况；2.通过比赛来评估学生的技能水平和团队合作能力；3.整个教学周期结束后进行综合评估，总结学生的学习进展和体育素质提高情况。
六、教学要求1.学生需要有一定的体育基础，并且具备比较好的运动协调能力；2.学生要保证课堂上的积极参与和认真听讲态度。
七、教学后续1.继续进行足球的教学和训练，加强学生对足球的了解和技能的提高；2.组织足球比赛，提高学生运动技能和团队合作能力；3.推广足球运动，鼓励更多的学生参加足球比赛和训练。
足球运球射门(公开课)教学设计
1、趣味下肢力量练习：折返跑。（如图一）
2、趣味上肢力量练习（如图二）
3、巡回指导，纠正动作，鼓励学生。
1、学生精力集中听教师讲解练习方法及动作示范。
2、学生五人一组，按照教师的要求，进行练习，在练习过程中思考“如何更好的掌握射门节奏？”不明白做法的同学，及时向巡视教师请教。
1、学生精力集中,仔细领悟动作的具体做法。
2、学生运球时注意观察射门区域位置、提前做好射门准备，根据效果及时调整动作。
3、学生示范，并相互分析优点和缺点，积极思考积极。
1、积极练习，共同促进，共同提高。
2、学生认真听教师讲解练习方法，努力思考如何高效完成练习。
1、学生仔细领悟动作的具体做法，并明确身体素质练习的重要性。
3、明确课外作业
4、归还器材
5、师生道别
1、组织四列横队
× × × × ×
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
★
2、心情愉悦，充分放松身心
3
课后小结
预
计
负
荷
练习密度：40%
平均心率：
130～140/分钟
情感目标：培养学生在学习过程中自主、合作、探究学习的能力和遵守规则的诚信程度。
教学重、难点
重点：射门前的准备
难点：控制运球的力度和方向
顺序
课的内容
教师活动
学生活动
组织方法与练习方法
时间
开
始
部
分
课堂常规
一、接受报告，了解学生情况
二、向学生问好
三、宣布本课的内容、目标
导入：足球比赛获胜的方式是什么？
四、安排见习生
足球公开课教案
足球公开课教案教案主题：足球公开课教案教学目标：1. 了解足球运动的基本规则和技术要领。
2. 学习掌握足球基本动作，如传球、射门、盘球等。
3. 培养学生的足球兴趣和团队合作精神。
4. 提高学生的身体素质和协调能力。
教学准备：1. 足球2. 球门3. 场地标志4. 计时器5. 扩音器或音响设备6. 教学投影仪（可选）教学过程：1. 热身活动（10分钟）：- 进行一些简单的热身活动，如踢球跑动、身体拉伸等，以准备学生的身体。
- 进行简单的球队热身游戏，如传球练习、盘球练习等。
2. 基本规则和技术要领介绍（10分钟）：- 通过投影仪或在黑板上展示足球运动的基本规则和技术要领，如足球场地、角球、界外球等。
- 讲解基本技术要领，如传球的方法、传球的准确性、射门的力量掌握等。
3. 实践操作（30分钟）：- 将学生分为小组，每个小组内进行练习。
- 指导学生进行传球练习，让学生体会传球的技术要领和团队合作的重要性。
- 引导学生进行射门练习，让学生掌握射门的力量和准确性。
- 让学生进行盘球练习，让学生感受盘球的灵活性和控制能力。
4. 比赛和总结（10分钟）：- 组织学生进行足球比赛，让学生在比赛中运用所学技巧和策略。
- 进行比赛后，让学生总结比赛过程中的问题和改进之处。
5. 结束活动（5分钟）：- 进行简单的放松活动，如拉伸练习等，以缓解学生的肌肉疲劳。
备注：- 教学中要注意学生的安全，确保球场环境安全。
- 教学过程中注重鼓励学生，提高学生的积极性和自信心。
- 教案可根据实际情况进行调整和修改。
足球公开课教案
足球公开课教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》八年级下册，第17课《足球基本技术》。
具体内容包括：足球的基本站立姿势、带球、传球、射门等技术。
二、教学目标1. 让学生掌握足球的基本技术，提高足球运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，培养积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点重点：足球基本技术的掌握。
难点：技术的熟练运用和团队配合。
四、教具与学具准备教具：足球、足球场、教学音响设备。
学具：足球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行一场简短的足球比赛，让学生感受足球运动的乐趣，激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解足球基本技术，包括站立姿势、带球、传球、射门等，并进行示范。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）学生进行带球、传球、射门等练习，教师点评并给予鼓励。
5. 团队比赛（10分钟）学生分组进行团队比赛，培养团队合作精神。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计足球基本技术：1. 基本站立姿势2. 带球3. 传球4. 射门七、作业设计1. 作业题目：练习足球基本技术答案：学生根据课堂所学，在家中自行练习足球基本技术，包括站立姿势、带球、传球、射门等。
2. 作业题目：观察一场足球比赛，分析团队合作的重要性八、课后反思及拓展延伸课后教师要反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
同时，鼓励学生积极参加足球社团活动，提高足球水平，培养团队合作精神。
重点和难点解析一、技术讲解与示范（10分钟）1. 站立姿势：教师讲解足球基本站立姿势，包括脚的位置、身体重心等，并进行示范。
重点强调站立姿势的重要性，以及如何保持平衡和稳定。
2. 带球：教师讲解带球的基本技巧，包括用脚内侧或脚外侧带球，以及如何灵活转换带球方向。
示范带球的动作要领，并指导学生进行练习。
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足球小明星
一、教学目标
1．认知目标：在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏
过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信.
2．技能目标：引导学生初步体验直线运球，通过练习发展踢得动作
能力,熟性球性,发展身体协调性..
3．情感目标：在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验
成功的乐趣
二、教材：小足球直线运球游戏
三、重难点：
重点：学生感受和体验用脚踢球沿直线
难点：用脚将球直线推进
课前准备:标志筒音响跨栏架足球自制水瓶
五、教学过程
一、导入
1、基本常规
2、语言导入：瞧，今天的天气真好,小小运动员准备好了吗?听音乐响起来了,我们就一起出发吧!
生:全体学生成二路纵队随音乐齐步走地(两路变四路纵队)
师：全体同学向右转。
（把球放在脚前）
3、引出课题
二、情景导入展开
师：1.“老师想让我们同学来猜一猜一个谜底：圆圆一个蜜蜂窝，上
面有黑又又白，弄来弄去我不要，一定要往你门你钻。
（打一个体育用品）
生：学生回答：足球，
师：我们小朋友非常的聪明，一下就猜对了。
对！就是我们今天的主角，“足球宝宝”
生：
师：那我们小朋友们想不想和足球宝宝做好朋友呀！
生；想
师：那等会陈老师就要看哪位小朋友等会可以把我们的球宝宝控制在
自己的脚底下，不让他跑掉。
现在我们就带着球宝宝一起来跟着音乐试一试！
生：以某某同学为基准，双手侧平举。
师：热身操：（1、原地左右脚交替踩球、2、原地前后拉球、3、原地左右拉球）
生：学生与老师进行球性练习。
三、自主探究、合作交流
1、足球小将本领大
师：一某某同学为基准，看中看齐。
师：小朋友们有没有看过足球比赛呀，他们踢球的时候是不是特别的帅特别的呀！我们小朋友想不想和他们一样。
踢球又酷又帅。
那我们
现在就一起来踢一踢。
（但老师这一有个要求必须要踢地滚球）
生：想。
（运球时可用脚的各部位，包括脚背正面，脚背内侧、脚背外侧和脚内侧运球推拨球。
在一般情况下是采用地滚球前行。
师：那我们现在就一起来踢一踢。
（但老师这一有个要求必须要踢地滚球），等会集合看哪位小朋友可以最快的把球宝宝带回家。
生：现在男同学在后面区域练习，女同学在前面区域练习。
不要超过线让学生小组自由想象来练习直线运球动作（散点队形）
（要求：地滚球）
4、参与运动
师:刚刚我发现有许多小朋友和球宝宝做了好伙伴，那有没有小朋友
告诉陈老师，你们是用了哪些部位运球，
生：学生示范，讲用那个部位
师：集合，陈老师这里也有一个秘诀怎么和球宝宝做好朋友。
的正确示范动作：用脚将小足球沿地面直线向前推进。
示范图。
在示范过程中边示范也说动作要领：即“（自编口诀：小脚踢球直前进。
！）
师：同学们，我们来分小组，带着我们球宝宝去旅行，看一看，我们
那组小朋友不吧我们球宝宝弄丢。
每一位同学用脚慢慢踢球向前进。
生：小组听口令进行练习；学生分四组直线运球练习。
到标志筒自由
绕回。
师：刚刚我看到了我们很多小朋友吧自己球宝宝控制的很好。
给你们点个赞。
5 、游戏：点球大战
师：接下俩陈老师带你们和球宝宝去闯关了。
比一比，看一看谁是我
们今天的小冠军组。
第一关：点球大战
小朋友吧球踢进小球门，就算得分，陈老师在吹一声口哨，小朋友跑
步捡球。
游戏方法：将学生分为4个组进行比赛。
原地直线踢球过二个标志筒的中间。
吹令第二声，向前冲冲冲，把球追回来。
（1）游戏规则：
① 必须听口令出发，
② 踢地滚球，
③ 过两个标志筒得分。
最后评出我们的足球未来之星。
师：刚刚那个游戏玩的开不开心呀！接下来开始第二关挑战。
足球保龄球
足球保龄球规则：1、小朋友利用球宝宝吧前面的水瓶踢倒。
水
瓶到的最多的为剩。
准备10个矿泉水瓶为一组，摆好等边三角形，按1、2、3、4排列10只标志筒，三角形顶端指向踢球方向。
把学生分为6组在距三角形尖端8米处，小组每人踢一球，以踢足球的任何方式，最后全部
踢倒标志筒最多的为胜.
6、结束部分：
放松身心：
师：比赛了一天，可真累啊，快擦擦汗。
我们一起来放松一下。
师：在音乐伴奏下，教师带领同学们做放松整理活动，躺在草坪上。
1、仰卧姿势手拿球，2、仰卧只是脚夹球
生：跟着老师一起做放松操
师生点评
师：同学们，让我们回家休息一会儿，请你们一起帮我整理好器具再
回家好吗？"
体育课教案
日期：授课教师：
班级二年级（13）班周次场地
器材标志筒跨栏足球播放器
人数44 男 22 人
课次
女 22 人
教学内容1.小足球直线运球游戏(主教材)
2.点球大战
教学目标1．认知目标：在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、
参与意识及自信.
2．技能目标：引导学生初步体验直线运球，通过练习发展踢得动作能力,熟性球性,发展身体协调性..
3．情感目标：在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣
重点难点重点：学生感受和体验用脚踢球沿直线难点：用脚将球直线推进
教学过程教学内容和目标
教学组织与方法练习
教师教法学生学法次数时间
开始部分
内容:1体委整队
2报告人数
3师生问好
4检查人数
5.情景导入—足球小
明星6宣布课的内容、目
标与要求
1教师口令指挥、语言
引导
2布置本次课的内容和
要求、教师运用语言
法，口令指示法，与学
生互相进行课堂常规。
要求：教师精神饱满，
声音响亮。
学生成二列横队
⊙O
⊙O
⊙O
⊙O
⊙O
▲
准备部分内容1:
热身操：球球动动动
1、原地左右脚交替踩球
2、原地前后拉球
3、原地左右拉球
一、队形：
成体操队形
二、教法：
1教师用口令学生完成
动作
要求：动作整齐，协调
一致。
播放音乐
1.教师用语言法，示范
法，
要求：教师声音宏亮，
示范正确幅度大。
1认真听老师口令进行
练习
○○○○○○○○
○○○○○○○○
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
要求：动作整齐
协调一致
1、学生进行热身操
○○○○○○○○
○○○○○○○○
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
要求：学生认真练习，
注意力集中。
教学过程教学内容和目标
教学组织与方法练习
教师教法学生学法次数时间
基本部分一，小足球直线运球游戏i
1、直线运球分组：以小组进
行自由想象来练习直线运球
动作
动作要领：用将小足球沿地
面直线向前推进
4尝试直线运球游戏
（1）将学生分四组直线
运球练习。
到标志筒
自由绕回。
二：游戏：、点球大战
1、教师通过巡回指导
来发现学生
2、引导学生边念。
边
做，边学习。
教师进行场边指导与
纠错
3.组织学生进行直线运
球游戏
要求：教师讲解简明，
口令清楚，示范正确幅
度大。
1教师讲游戏规则、提
示学生游戏时注重安
全。
2、组织学生分组
游戏
1、学生认真进行自由
踢球。
2、认真听讲解，认真看
示范。
3、优秀学生进行示范。
要求：学生集中注意力
练
3.大胆想象乐于展示
1、学生认真进行直线
运球
2、认真听讲解，认真看
示范。
3、优秀学生进行示范。
4、男女生比赛
要求：学生集中注意力
练
⊙⊙O O
⊙⊙O O
⊙⊙▲O O
⊙⊙O O
⊙⊙O O
1、认真听教师讲解游戏
规则。
2、分组进行游戏
结束部分
1.放松操；仰卧姿势手拿球，
2、仰卧只是脚夹球
2、小结本课、师生互评
3、归还器材
1.教师提示动作要领；
带领学生随音乐起舞；
2.小结本次课的情况，
表扬好人好事，提出希
望；
3.安排归还器材
1、跟教师随音乐起
舞；、
2、注意听教师小结本
课情况、
3、归还器材
生理负荷曲线预计180
160
140
120
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40
练习
密度
预计
40%-45%
安全措施1.充分做好准备活动，做好颈、肩、腰、腿蹬各部位的活动。
2.练习中提示安全的重要性，以认真的学习态度进行各项练习。
课后小结。