安全法制课教案
法制教育课教案（精选5篇）
法制教育课教案（精选5篇）法制教育课教案（精选5篇） 在教学⼯作者开展教学活动前，时常要开展教案准备⼯作，教案是教学蓝图，可以有效提⾼教学效率。
那么⼤家知道正规的教案是怎么写的吗？下⾯是⼩编帮⼤家整理的法制教育课教案（精选5篇），仅供参考，⼤家⼀起来看看吧。
法制教育课教案1 活动⽬标： 1、让幼⼉了解⼀些基本的交通安全知识，知道红灯停，绿灯⾏的道理。
2、知道过马路时要注意⾃⼰的安全，让幼⼉知道不⾛斑马线的危险性。
3、让幼⼉学会念⼉歌，进⼀步培养幼⼉的幼⼉的语⾔表达能⼒。
活动准备： 1、图⽚红绿灯、斑马线 2、⼉歌《交通灯》 活动过程： 1、⼿指游戏，稳定幼⼉情绪。
“⼩朋友们伸出⼩⼿，跟叔叔⼀起玩个⼿指游戏好不好？” 2、谈话，引⼊主题。
“⼩朋友们知道怎样过马路吗？过马路时应该注意些什么？”（幼⼉讨论） 3、出⽰图⽚，提⾼幼⼉兴趣。
“我们中三班⼩朋友太乖了，叔叔让你们看以些图⽚好不好？想不想看？⼩朋友们把⼩眼睛闭上，叔叔把⼩图⽚请出来，3，2，1，好了，睁开⼩眼睛。
” “这是什么呀？（红绿灯）⼩朋友们见过吗？⼩朋友们跟爸爸妈妈上街的时候有没有见过？”（幼⼉讨论） 4、引导幼⼉认识红绿灯 “中三班⼩朋友真棒，叔叔来告诉⼩朋友，这个是红绿灯，⼩朋友们跟爸爸妈妈上街时候可以看⼀看，马路上的⼗字路⼝就有了。
” 5、引导幼⼉讨论 “我们中三班⼩朋友那么聪明，那么，你们知道要怎样看红绿灯吗？”（幼⼉讨论） 6、讲解怎样安全过马路 “⼩朋友说街上车多不多？危不危险？所以⼩朋友们⼀定要知道怎样看红绿灯是不是。
那⼩朋友们要张开⼩嘴巴跟叔叔学了好不好。
” “红灯停（出⽰图⽚红灯），绿灯⾏（出⽰图⽚绿灯）。
”（反复教幼⼉三遍） 7、引导幼⼉认识斑马线 “⼩朋友们看，这⼜是什么呀？你们有没有见过”（同上，介绍红绿灯时⼀样）“⼩朋友们张开⼩嘴巴跟叔叔念，过马路要⾛斑马线” 8、引导幼⼉学习⼉歌 “今天中三班⼩朋友表现太棒了，叔叔来你们⼀⾸⼉歌好不好？每个⼩朋友都要张开⼩嘴巴跟叔叔读了，叔叔来⼀下，看哪个⼩朋友的声⾳最好听，等⼀下我们就送⼩星星给它。
小学生法制安全教育教案（通用9篇）
小学生法制安全教育教案（通用9篇）小学生法制安全教育教案（通用9篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，总归要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编帮大家整理的小学生法制安全教育教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学生法制安全教育教案篇1【教学目标】1、通过对火灾事件的了解提高学生的防火意识。
2、掌握火灾中的自救常识。
3、加强防火意识，学习必要消防知识。
4、通过本节课的学习增强学生火场逃生自救能力。
【教学重难点】通过对火灾事件的了解提高学生的防火意识，充分了解火灾中各种逃生自救的办法。
【教学过程】一、我市火灾新闻记实情况导入：二、火灾自救知识遇到火灾时我们怎么办?(一)灭火灭火最重要时效，能于火源初萌时，立即予以扑灭，即能迅速遏止火灾发生或蔓延。
此时应迅速辩明火源、起火类型、所引燃的物质，采取相应的应对措施，利用灭火器或消防栓之水进行灭。
如无法迅速取得这些灭火器具，则可就近取材，利用棉被、窗帘等沾湿或用沙石、泥土来灭火。
但如火有扩大蔓延之倾向，则应迅速撤退至安全检查之处所。
(二)报警发现火灾时，应立即拨打119、110报警，同时亦可大声呼喊、敲门、唤醒他人知道火灾发生。
在报警时，切勿心慌，一定要详细说明火警发生的地址、处所、建筑状况等，以便消防车辆能及时前往救援。
(三)逃生1、要镇静，保持清醒的头脑，不能盲目追随。
当人的生命突然面对危难状态时，极易因惊惶失措而失去正常的思维判断能力，当听到或者看到有什么人在前面跑动时，第一反应就是盲目追随其后，如：跳窗、跳楼、逃(躲)进厕所、浴室、门角。
突遇火灾时，首先应当令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，利用自己平时掌握的消防自救与逃生知识，决定逃生的办法，尽快撤离险地。
撤离时要注意，不可搭电梯，因为火灾时往往电源会中断，会被困于电梯中，应从安全通道逃生，最好能沿着墙面行时，当走到安全门时，即可进入，避免发生走过头的现象;尽量朝明亮处或外面空旷地方跑，若通道已被烟火封阻，则应当背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。
法制教育有关教案(精选6篇)
法制教育有关教案(精选6篇)法制教育有关教案篇1活动主题：精彩人生，与法同行活动中队：四（1）班辅导员：徐洁洁活动时间：11月28日活动地点：教室活动目的：通过活动让学生了解《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国义务教育法》、《中华人民共和国宪法》的相关知识，能使学生自觉遵守学校的各项规章制度和国家规定的各项法律、法规，知道运用法律武器保护自身的权利和利益，同时教育学生懂得什么是犯罪，什么是违法。
活动准备：1、网上查找《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国义务教育法》、《中华人民共和国宪法》的相关知识2、排练文艺节目活动过程：1、出旗敬礼2、主持人宣布《精彩人生，与法同行》主题班会活动开始。
3、向学生讲读《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国义务教育法》、《中华人民共和国宪法》的相关知识。
4、小品表演《我与小偷》。
5、诗歌朗诵《法在我心中》。
6、歌曲《欢乐中国年》。
7、相声《闹着玩》8、宣布《法在我心中》主题班会结束。
法制教育有关教案篇2一、活动意义通过法制宣传教育活动，在广大师生中掀起学法、知法、守法、用法、护法的热潮，加强依法治教，依法治校，创建法治校园，和谐校园，平安校园。
二、活动主题本次宣传教育活动以“普及法律知识，构建和谐学校”为主题。
三、活动重点（一）大力宣传社会主义法制建设的巨大成就，通过法制宣传栏，大力宣传宪法和国家基本法律制度；（二）积极开展与师生密切相关的法律法规学习宣传；（三）进一步组织教师学习宣传学校《章程》，学校十二五发展规划及学校的规章制度。
（四）充分发挥法制校长的作用，开展法制讲座。
（五）通过校会、国旗下讲话、班会和队会，对学生进行法律知识的学习和宣讲。
四、活动时间：11月20日-----12月5日五、活动内容（一）活动氛围1、在学校醒目位置悬挂法制宣传标语。
2、学校红领巾广播站广播法律基础知识。
3、学校宣传栏进行法制宣传教育展览。
安全法制教育的教案
安全法制教育的教案安全法制教育的教案（通用6篇）作为一名人民教师，很有必要精心设计一份教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
我们该怎么去写教案呢？以下是小编帮大家整理的安全法制教育的教案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
安全法制教育的教案1一、教学目的：加强法制教育宣传，增强学生的自我保护意识，让学生养成学法、懂法、依法办事的好习惯，有效地树立和维护学校良好的学风以及社会的稳定发展。
二、情感态度与价值观：强法制教育宣传，增强学生的自我保护意识，让学生养成学法，懂法，依法办事的好习惯，有效地树立和维护学校良好的学风以及社会的稳定发展。
三、知识技能目标：让学生更了解法律，并知道法制教育的重要性，使学生在遇到某些情况下（如：被打劫、勒索等）懂得如何运用法律去维护自己的合法权益。
四、教学重点：通过案例分析和学生参与讨论事例增强学生的法制观念。
五、教学过程：保护未成年人健康成长，已逐步成为全社会的共识。
然而，社会各方面的保护和帮助还要通过未成年人的配合才能收到良好的效果。
其中一个重要原因是家长，教师和社会不可能时时刻刻呵护着未成年人，未成年人只有自己长本事，才能有效防范来自社会生活中的侵权侵害。
所以，在加强来自家庭，学校，社会保护的同时，未成年人尤其是未成年中学生认真学习法律知识，依法自律，正确对待父母和学校的教育，运用法律武器保护自己的合法权益则十分必要。
（一）正确对待父母和学校的教育随着年龄的增长，未成年学生的独立自主意识逐渐增强。
未成年学生的独立自主的意识是很可贵的，有些未成年学生对家长和教师的教育缺乏正确的态度。
如认为父母“赶不上潮流”。
对父母的话听不进去，甚至动不动就与父母顶撞，耍态度，发脾气；对教师的批评教育很反感，认为是和自己过意不去。
如果连教师，家长的正确教育也不接受，那就很容易在生活的道路上出现偏差。
（二）学会运用法律武器保护自己的合法权益未成年人应该懂得，当自己的合法权益受到侵害时，自我保护最有效的措施是求助法律。
幼儿园法制安全教案6篇
幼儿园法制安全教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、报告大全、合同协议、演讲致辞、规章制度、应急预案、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, report summaries, contract agreements, speeches, rules and regulations, emergency plans, experiences, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!幼儿园法制安全教案6篇教案是教师规划教学内容和教学步骤，确保教学有条不紊地进行，教案是教师教学过程中的指导方针，以下是本店铺精心为您推荐的幼儿园法制安全教案6篇，供大家参考。
法制安全教育主题班会教案设计3篇
篇一教学课题：法制训练(自护、自救安全训练)教学内容：学习一些家居安全、交通安全、消防安全等学问。
教学目标：通过学习有关安全学问，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、安康成长。
重点难点：学会如何实施自我爱护。
教学方法：例举法，争论法。
教学过程：一、谈话引入：同学们生活在幸福、暖和的家庭里，受到父母和家人的关心、爱惜，好像并不存在什么危（wei）险。
但是，家庭生活中仍旧有不少事情需要备加留意和当心对待，否则很简单发生危（wei）险，酿成事故。
下面就谈谈家居安全要留意什么：二、交通安全案例|一、 3 月 31 日 11 时 55 分，河南省潢川县小学生杨光明(男， 8 岁)，在丰台区富丰桥东韩庄子路口步行由北向南横穿机动车道时，被由西向东驶来的李元元(女， 24 岁，北京市公交总公司 603 车队)驾驶的大公共汽车当场轧死。
案例二、2 月11 日 14 时 5 分，大兴区黄村镇狼各庄村村民薛新开(女， 7 岁)在由南向北步行横穿大路，适有河北省固安县解家务村司机杨建中 (男， 19 岁)驾驶农用四轮车由东向西驶来，农用车将薛新开撞出，薛受伤经送医院抢救无效当日死亡。
1、分组争论、行走时怎样留意交通安全(1)在道路上行走，要走人行道，要靠路边行走。
(2) 集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。
(3)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
(4)穿越公路时，要遵守交通规章，做到“绿灯行，红灯停”。
2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，未满十二岁的儿童不许骑自行车在大路上行驶。
三、防溺水安全训练。
下面给大家讲几个游泳所带了的惨剧。
(1)2022 年 4 月 23 日下午，廉江市安铺镇 3 男孩结伴下河捞蚬不幸溺水，导致 2 死 1 失踪。
(2)2022 年 1 月 8 日，山西省长治市长治县郝家庄上郝村西塘处，因开辟商挖沙导致地面消失大坑，聚拢河水后结冰， 4 名小学生和 1 名幼儿在冰上溜冰时不慎落入坑中溺水死亡。
法治教育课教案6篇
法治教育课教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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幼儿园安全法制课教案
幼儿园安全法制课教案幼儿园安全法制课教案（通用6篇）幼儿园安全法制课教案1活动目标1、知道红绿灯的用处，能自觉遵守红灯停、绿灯行的交通规则。
2、懂得过马路时应注意安全，一定要走斑马线。
3、对交通标志感兴趣，增强安全意识。
活动准备红绿灯、斑马线、课件《三颗星星》录音、投影仪。
活动过程一、请幼儿听录音，谈感受录音内容：街道上各种车辆来来往往的喧闹声，喇叭声，汽车快速行驶的声音突然，传来了长长的急刹车的声音。
师：请问刚才你听到了什么声音？想到了什么？（幼儿说出自己的想法，并进行讨论：为什么会有这种声音）二、倾听故事《三颗星星》认识斑马线标志。
1、播放课件《三颗星星》，使幼儿知道红、黄、绿灯代表的意思。
2、出示斑马线标志，共同讨论斑马线的用处。
3、幼儿学习安全儿歌，帮助理解红绿灯和斑马线的用处。
附安全儿歌：嘀嘀嘀，汽车叫，车来了我让道，过马路，左右瞧，走路要走人行道，不玩耍，不乱跑，安全第一我知道，红灯停、绿灯行，遵守规则别忘掉。
三、交通游戏。
1、谁对谁错教师依次出示图片，请幼儿观察判断图中行为的对错，并说出理由。
2、红绿灯、斑马线游戏玩法：教师出示红绿灯的变化图，请幼儿按照红绿灯的指令前进或停止。
遵守交通规则的幼儿可获得安全宝宝奖，小组中遵守交通规则多者为胜。
附故事：《三颗星星》太阳妈妈有三个孩子：红星星、黄星星、绿星星。
三颗星星长大了，太阳妈妈教他们学本领。
红星星是让跑的物体停下来，黄星星的本领是让跑的物体放慢速度注意安全，绿星星学的本领是让物体跑起来。
三颗星星学会了本领。
太阳妈妈吐口气，用太阳风把三颗星星吹到了地球上。
好多年过去了，太阳妈妈思念孩子，她发出了呼唤信号。
三颗星星又回到了太阳妈妈的身边，地球却出了事。
所有的马路都塞满了汽车，爸爸妈妈上不了班，小朋友去不了幼儿园。
地球上的人发出了求救信号。
三颗星星立刻返回了地球，马路又畅通了。
从那以后，三颗星星再也没有离开过地球。
到现在，太阳妈妈也不知道三颗星星在地球上干什么。
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第一课开学安全教育一．教育目标：1、充分认识安全工作的重要意义。
2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。
3、进行预防灾害，教育内容：家庭、学校、社会安全教学过程：一、导入：新的学期又开始了，我们将一起开始快乐而有紧张的学习生活，在开学之初，我们首先要提的就是安全，因为不论是国家还是家庭，都希望你们安全的生活和学习。
二、小学生应注意安全的地方：1、学生讨论。
作为小学生，我们应从哪些方面注意安全？2、集体归纳。
（1）人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹；不在楼道内做游戏；上下楼梯靠右行；劳动时，不挥舞劳动工具，以免误伤他人；不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者；课外不玩火，不玩火……（2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。
（3）饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。
三、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。
第二课防火自护、自救安全教育教学内容：学习一些家居防火自护、自救知识教学目标：①通过学习防火安全知识.让学生充分了解火灾中各种逃生自救的办法。
②培养学生自我生存能力使学生安全.健康地成长。
教学重难点：树立火灾自护.自救的观念.增强安全意识。
教学时数：1课时。
教学过程：㈠谈话导入：同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。
但是.家庭生活中仍然有许多意外事情需要备加注意和小心对待.否则.很容易发生危险.酿成事故.象不久前发生在本班同学毛光辉家里的一场火灾.我们不得不提高警惕引以为戒.下面就谈谈家庭火灾要注意什么：（师生共同）1.用电安全随着生活水平的不断提高.生活中用电的地方越来越多了。
因此.我们有必要掌握一些基本的用电常识。
（1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。
（2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦找电器。
（3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。
我们的做法：A特别是平常我们看完电视之后，只用遥控器关电视其实此时的电视仍处于待机状态.这种做法是错误的，一定要亲手把电视机关上.并拔掉插头。
B电火箱用完后，一定要把插头拔掉，不要让它处于保温状态不管，这是最容易发生火灾的。
C，提醒老人,因年老易忘事,一定要他们仔细检查,并把我们今天学的告诉他们。
(4)使用中发现电器有冒烟,冒火花,发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。
(5)雷电时，应关闭正在使用的各种电器.特别是电视机。
（6）发现有人触电时要设法及时关闭电源，或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。
（7）发现有老化爆皮的电线应及时向家长反映.并要求他们换掉。
2、煤气的泄漏以及用吹风时造成的火灾。
3、小心使用打火机不让小孩玩弄打火机。
（二）用幻灯片展示各种火灾实录.从中学习自救知识。
师生共同总结几种逃生的方法。
1室外火灾关门求生的方法：①测试门的温度.用水把棉絮浸湿.堵住门和窗户。
2室内火灾.从窗户逃生。
3高层建筑火灾逃生。
4公共场所火灾逃生。
5安全出口火灾逃生。
（三）教师介绍火灾报警须知：1、牢记火警电话“119”.事发时可用任何一部电话拨打.无论欠费与否。
2、火灾地址要报详细：XX市XX村XX路XX号.如：（什么东西在燃烧.火势很大.请速来扑救.我的电话号码是XX）3、要派人来主要路口迎接消防车。
（四）小结：（卡纸出示）（全班齐读）遇到火灾：临危不乱.暗记出口。
扑灭小火.不乱玩火。
不贪财物、蒙鼻匍匐。
火已及身，切勿惊跑，跳楼有术，虽损求生。
（五）总结：只要我们处处小心.注意安全.掌握自救.自护的知识.锻炼自己自护自救的能力.机智勇敢的处理各种异常的情况或危险.就能健康的成长。
附板书设计：防火自护自救安全教育↓↓用电，煤气，雷电贴上卡纸上的小结第三课交通安全活动目的：1、知道各种交通信号、标志和标线的作用，知道有关的交通法规，懂得应自觉遵守交通法规。
2、知道从事交通运输业人们的辛勤劳动，培养学生尊重他人劳动，爱护交通设施的意识。
活动过程：(一)、导入新课：提问：1、交通运输业为我们的生活提供了那些方便？2、如果没有交通运输我们的生活会怎样？谈话：交通运输是现代生活必不可少的组成部分，交通运输为现代人的生活提供了极大的方便。
同时由于一些人重视交通安全的程度不够，它也给很多家庭带来了不幸。
我们应该发挥交通运输积极的方面，克服不利的因素，让他更好的为我们服务。
(二)、学生汇报：1、学生介绍乘车的有关资料。
①学生介绍乘车的有关知识。
②播放视频“车中的危险”。
2、学生介绍各种交通标志及相关法规。
①学生用课件或图片介绍各种交通标志。
②学生介绍相关的交通法规。
3、学生介绍文明乘车方面的资料。
①学生表演小品“在公共汽车上”。
②学生讨论。
4、学生介绍重大交通事故的案例。
（请学生分析他们违反了法规中的那些条款。
）5、交警介绍中小学生常出现的交通事故及其原因。
6、学生介绍在街头实地调查车辆和行人违犯交通规则的情况。
(三)、师生小结：提问：今天你学到了那些知识，通过今天的学习你有什么收获？教师小结；交通运输是现代生活中必不可少的组成部分，交通运输为现代人的生活提供了极大的方便。
同时由于一些人忽视交通法规，给很多家庭带来了不幸。
我们应该遵守交通法规，注意交通安全，发挥交通运输积极的方面，克服不利的因素，让他更好的为我们服务。
第四课食品安全教育一、教学目标1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。
2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。
3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。
4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。
二、教学重点知道如何健康饮食？三、教学难点培养关注自己饮食健康的责任感。
三、教学过程（一）谈话导入1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。
看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。
（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题。
那如何做到健康饮食呢?（二）好好吃早餐1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。
但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。
下面请听一个故事。
（故事大概内容：一位小朋友每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。
）2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？早餐对我们有多重要呢？（三）饭前饭后多补水身体缺水时，新陈代谢大大减慢。
所以，人必须及时补充水分。
要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。
这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。
为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。
其中，大约有一升水是通过排尿排出体外。
另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。
不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。
比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。
（四）有节制地吃点零食也不坏零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。
如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。
有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。
平常我们各异的零食具有不同的功能：花生：花生中富含维生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您现在正在睛发红、发痒以及脂溢性皮炎等多种疾病。
核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。
同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。
葵花籽：葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。
亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
无花果：无花果中含有类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。
奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。
吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。
临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。
零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。
（五）良好的烹调促进健康良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。
比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。
煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，B族维生素和维生素C。
蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。
微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性营养成分。
烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素C。
烘烤家禽类食品，需要彻底烤透。
第五课校园安全教学目标：1、了解校园安全隐患。
2、掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
3、进行预防灾害，预防突发事情的教育。
教学重点：掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
教学过程：一、校园中存在的安全隐患。
（请学生列举一些现象）1、学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。
2、学生饮食、就餐的安全隐患。
3、学生交通安全隐患。
4、校园隐性伤害的隐患。
二、学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。
1、上下楼梯要注意什么？①不要因为赶时间而奔跑。
②在人多的地方一定要扶好栏杆。
③整队下楼时要与同学保持一定距离。
④上下楼时不要将手放在兜里。
⑤不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。
⑥上下楼靠右行。
2、集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。
3、课间活动应当注意什么？①室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
②活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
③活动的方式要简便易行，如做做操等。
④活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
三、学生饮食、就餐的安全注意事项。
不吃过期、腐烂食品，有毒的药物（如杀虫剂、鼠药等）要放在安全的地方。
禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。
四、交通安全注意事项。
1、行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。
2、乘坐公交车注意事项：①车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤。
②乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手。
③注意公共场所礼仪，不要大声喧哗，保持环境卫生，主动为老弱病残让座等。
五、其他校园安全的注意事项：1、如何正确对待老师的批评，甚至误解？敢于自我反省，认真反思。