小学生心理健康教育《烦恼,我不怕》最新公开课教案
烦恼来了,我不怕教案
烦恼来了，我不怕教学目的：1、感受最基本的两种情绪，快乐与烦恼，初步感知自己的情绪。
2、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。
3、引导学生了解一些处理烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人.教学重难点：重点：初步感知自己的情绪。
感受最基本的两种情绪。
难点：学会一些排解烦恼的方法。
活动方式讲述与讨论活动前准备1、视频课件、音乐。
教学课时：一课时。
教学过程：一、导入：同学们，今天老师给大家带来了一位小朋友。
你们认识他吗。
他就是阿U。
在他的生活中，每天都发生许多的小故事，我们一起来看看吧。
同学们影片里阿U他想做什么？那他现在的心情怎么样？他是我们的好朋友，他有了烦恼。
我们大家要想办法帮他排解一下。
那同桌俩个人说一说，你有什么好的方法帮他排解这个烦恼。
谁能来说一说。
刚才，同学们想出了许多的办法来帮他解决这个烦恼。
有了大家的帮助，阿U现在遇到烦恼也不害怕了。
我们也要像他那样做到，烦恼来了，我不怕。
（课题）二、新课：同学们。
我们身边有许多小朋友。
像阿U那样也有自己的烦恼。
我们一起来看看。
出示图1A:小明同学，遇到了什么烦恼？同学们，想一想。
你有什么好的办法。
让小明排解一下心中的烦恼。
B:正如大家说的，乐观的人。
他的心里就像图中所画的永远是晴天。
阳光明媚。
形容乐观的人，常会用到这些词语。
自信，勇敢，勤奋，乐观向上，积极奋进，活泼开朗。
可是，小明并没有采纳大家的这些好的排解烦恼的方法。
我们来看看他是怎样面对考试失败的？谁能说说他面对考试的失败，是怎样的情绪？C:他消极的对待了这次考试，就像图中所画的，心中有烦恼，消极的人，他的心里永远是阴天，乌云密布的。
形容，消极的人常常会用到这些词语。
懒散，消沉，忧郁，沮丧，失望，气馁，愤怒，烦躁。
D:体会消极对待的危害.同学们。
遇到烦恼的事情，如果消极的对待。
会对我们的学习和生活产生什么样的危害？谁能结合图说一说。
E:图上的小朋友是什么样的状态。
五年级下册心理健康教案-第二十七课烦恼来了我不烦｜北师大版
五年级下册心理健康教案第二十七课烦恼来了我不烦｜北师大版教学目标本课旨在帮助学生认识和理解生活中的烦恼，学会合理面对和解决烦恼，培养积极乐观的心态，增强心理韧性。
通过教学，学生能够：1. 认知目标：理解烦恼是生活的一部分，每个人都会遇到，且具有多样性和个体差异性。
2. 技能目标：掌握应对烦恼的基本方法和技巧，如冷静分析、寻求帮助、积极应对等。
3. 情感目标：培养学生面对烦恼时的积极态度，提高自我调节和情绪管理能力。
教学内容1. 烦恼的普遍性：介绍烦恼是每个人成长过程中必然会遇到的问题，它可能来自学习、人际关系、自我认知等多个方面。
2. 烦恼的种类：通过案例或故事，展示不同类型的烦恼，如学业压力、同伴冲突、自我期望过高等。
3. 应对烦恼的策略：教授学生如何冷静分析烦恼的原因，如何寻求帮助，以及如何积极应对和解决问题。
4. 情绪管理：引导学生学会调节情绪，保持积极乐观的心态，以更好地面对生活中的挑战。
教学重点与难点重点：认识烦恼的普遍性和多样性，掌握应对烦恼的基本方法和技巧。
难点：培养学生面对烦恼时的积极态度，提高自我调节和情绪管理能力。
教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频材料、教学海报等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。
教学过程1. 导入：通过一个简短的视频或故事引入主题，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 讨论：让学生分享他们对烦恼的理解和经历，引导他们认识到烦恼的普遍性。
3. 案例分析：呈现不同类型的烦恼案例，让学生分析并讨论如何应对这些烦恼。
4. 策略学习：教授学生应对烦恼的方法和技巧，如冷静分析、寻求帮助、积极应对等。
5. 情绪管理：引导学生学习如何调节情绪，保持积极乐观的心态。
板书设计板书设计应简洁明了，突出教学重点和难点。
可以使用图表、流程图或思维导图等形式，直观地展示烦恼的种类、应对策略和情绪管理方法。
作业设计1. 个人作业：让学生写下自己最近遇到的一个烦恼，并思考如何运用课堂上学到的策略来应对这个烦恼。
小学心理健康少年的烦恼教案
小学心理健康少年的烦恼教案小学心理健康：少年的烦恼教案引言：在现代社会中，孩子们面临着越来越多的压力和困惑。
为了帮助他们更好地面对烦恼和压力，培养积极健康的心态，小学心理健康课程成为了教育界和家长们关注的焦点。
本文将介绍一份小学心理健康课的教案，旨在帮助引导少年学生理解和处理自己的烦恼。
第一部分：认识烦恼烦恼是人们在生活中无法避免的情绪体验，尤其是对于小学生来说。
教师可以通过以下方式引导学生认识烦恼的概念和表现形式：1. 烦恼的定义：与学生一起讨论“烦恼”的概念，引导他们用自己的话语描述烦恼的感觉和表现形式。
例如，悲伤、沮丧、焦虑等等。
2. 烦恼的分类：以情绪分类的角度，引导学生了解不同类型的烦恼。
例如，学业压力、人际关系问题、身体上的烦恼等等。
3. 烦恼的常见表现：通过故事、图片等形式，展示一些常见的烦恼表现。
例如，情绪低落、自闭、注意力不集中等等。
鼓励学生分析和讨论这些表现的原因和解决办法。
第二部分：理解烦恼的原因了解烦恼产生的原因，可以帮助少年学生更好地应对和处理自己的烦恼。
在这一部分，教师可以通过以下方式帮助学生理解烦恼的原因：1. 学生自我反思：引导学生思考导致自己烦恼的原因。
教师可以提供一些引导性问题，例如他们的期望、压力来源等等。
通过写日记、绘画等方式，帮助学生更深入地了解自己。
2. 环境因素的影响：分析环境对个体情绪的影响。
教师可以讨论不同环境因素（如家庭、学校、社交圈等）对学生烦恼的影响。
鼓励学生认识到，烦恼源于不同的环境因素，而不仅仅是自身的问题。
3. 压力管理：教授少年学生一些简单的压力管理技巧。
例如，运动、放松练习、呼吸调整等。
同时，通过提供成功案例和角色扮演等活动，帮助学生树立信心，更好地应对烦恼。
第三部分：烦恼管理与解决在这一部分，教师将引导学生学习如何有效地管理和解决烦恼，以提升他们的心理健康水平。
1. 情绪管理技巧：教授学生一些情绪管理技巧，如积极心态、情绪冷静等。
小学心理健康教育教案面对困难我不怕
小学心理健康教育教案面对困难我不怕小学心理健康教育教案：面对困难我不怕引言：面对生活中的各种挑战和困难，对于小学生来说，建立积极的心理健康观念和应对能力至关重要。
良好的心理健康教育可以帮助他们培养积极向上的心态，提高应对困难的能力，以便更好地适应日常生活的变化和挑战。
本教案旨在引导小学生正面面对困难，树立自信心和勇气，努力克服困难，实现自己的梦想。
一、教学目标：1.了解并理解“面对困难我不怕”的含义和重要性。
2.启发学生树立积极向上的心态和自信心，鼓励他们迎接生活中的各种困难。
3.培养学生解决问题和应对挫折的能力，提高他们的自我管理能力。
二、教学准备：1.教师准备PPT、课本、图片、卡片和实物道具。
2.学生准备笔记本和笔。
三、教学步骤：步骤一：导入（15分钟）教师引导学生回顾上一堂课所学的“积极心态”的概念，并鼓励他们分享自己生活中积极面对困难的经验和感受。
步骤二：理解“面对困难我不怕”（20分钟）1.教师通过图片、故事或视频展示不同场景下的困难和挑战，并引导学生讨论面对困难时的不同态度和表现。
2.教师与学生共同总结并理解“面对困难我不怕”的含义，即勇敢面对困难、不退缩、不怕失败，并通过努力克服困难来实现目标。
步骤三：激发自信心（25分钟）1.教师引导学生回顾自己的成长历程，提问他们在解决难题或克服挑战时是如何感受的。
2.教师鼓励学生记住自己的成功经历，并将其刻在心底，提醒自己在面对新的困难时勇敢前行。
步骤四：培养解决问题的能力（30分钟）1.教师设计一些情境或案例，让学生分组讨论并提出解决方案。
2.教师共同分析不同的解决方案，引导学生理解多样化的解决问题方式，强调解决问题的过程和方法也是一种成长。
步骤五：应对挫折和失败（25分钟）1.教师以故事、影片或真人经历为背景，讲述成功人士面对挫折和失败时的态度和行为。
2.教师和学生一起讨论失败的原因和吸取教训的重要性，鼓励学生从失败中学习，不轻言放弃。
烦恼,我不怕
思考：
思考：
情景剧中的人物表现的是什么心情?
思考：
情景剧中的人物表现的是什么心情?
这种心情给玲玲的学习和生活带来了什么影 响?
思考：
情景剧中的人物表现的是什么心情?
这种心情给玲玲的学习和生活带来了什么 影响?
读了这段文字 你想到了些什么？
每个人生活中都可能遇到令 人烦恼的事情，如果你肯开动脑 筋，你会发现能使心情变好的方 法是很多的。
调节情绪的方法
开怀一笑 痛哭一场 向亲友倾诉 转移
1．认识烦恼产生的原因，以及烦恼 处理不当会给自己带来一定危害。
2．学会更好地调节自己，使自己拥 有积极健康的心理状态和情绪。
情景剧
剧情大意：发试卷了，学生玲玲和明明各 自在看语文试卷，玲玲认为自己考试失 败，完了，由此产生了烦恼。当发现同 一道题自己比明明多扣两分时，不从自 身的答案找原因，却认为是老师偏心， 当明明安慰她时，却被她误解，明明生 气走了。
给玲玲“考试失败了，我完了”，这个最 初想法“唱反调”，说出与她不同的看法。
思考：
情景剧的人物表现的是什么心情?
这种心情给玲玲的学习和生活带来了什么影 响?
给玲玲“考试失败了，我完了”，这个最初 想法“唱反调”，也就是说与她不同的看法。
讨论：如果玲玲的想法改变了，事情的结果 又会如何呢？
要学会理智地分析问题，一分为二地看待
事情。很多人的烦恼跟认识态度有关系， 当能乐观而自信，用积极的态度来对待烦 恼时，就能看到烦恼也有积极的一面，从 而有利于消除或减轻烦恼。
要学会理智地分析问题，一分为二地看待
小学生心理健康教育《烦恼,我不怕》最新公开课教案
小学生心理健康教育《烦恼,我不怕》最
新公开课教案
教学准备：准备一些格言书签，让学生选择自己喜欢的格言，并在课堂上创作自己的格言，调解情绪。
一）音乐进入情境
1、让学生欣赏一段熟悉的音乐《童年》，引导学生用心去感受音乐带来的快乐。
2、通过音乐，让学生明白美妙的音乐能带给人快乐，培养学生的音乐欣赏能力，帮助学生调节心情。
二）引入故事情境
1、通过读一篇学生自己的周记，引出欢欢的伤心事，让全班同学共情，进入到心理问题的讨论中。
三）探讨烦恼处理方法
1、引导学生回忆自己遇到烦恼时的心情，明白烦恼会让人感到失望、伤心、难受等负面情绪。
2、通过讨论欢欢遇到的几种烦恼情况，帮助学生寻找解
决问题的方法，如积极心理暗示法、注意力转移法、合理宣泄法等。
3、鼓励学生创作自己的格言，用格言来调解情绪，让学
生通过自己的创作来表达自己的情感和心情。
同学们，当我们遇到困难和烦恼时，我们可以用一些方法来排解心中的不快。
比如，我们可以像XXX一样，练微笑来
克服挫折和不合理的事情。
XXX的名言也告诉我们，生活就
像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。
因此，我们需要用积极的态度去面对生活。
为了更好地帮助自己排解情绪，我们可以尝试创作一句格言或顺口溜，来鼓励自己。
将它写在书签上，时刻提醒自己要保持积极的心态。
最后，我们可以通过创作歌曲来宣泄情绪。
音乐是一种很好的情绪宣泄方式，它可以帮助我们释放内心的压力，让我们感到轻松愉悦。
所以，让我们一起用音乐来排解心中的烦恼吧！。
五年级下册心理健康教案-第二十七课烦恼来了我不烦
五年级下册心理健康教案-第二十七课烦恼来了我不烦一、教学内容本课是五年级下册心理健康教育的第二十七课，内容为“烦恼来了我不烦”。
本课将通过案例分析、讨论案例等活动引导孩子，学会面对困难和挫折，学会情感调适，培养孩子健康的心态和积极乐观的生活态度。
二、教学目标1.了解和认识烦恼的来源和类型。
2.学习烦恼的应对策略，掌握正确的情感调适方法。
3.通过案例分析和讨论，增强孩子的自我认知和问题解决能力。
4.引导孩子树立积极向上的心态，发展乐观向上的生活态度。
三、教学重点1.认知和分析烦恼的来源和类型。
2.学习和运用烦恼的应对策略，掌握正确的情感调适方法。
4.引导孩子树立积极向上的心态，发展乐观向上的生活态度。
四、教学难点1.引导孩子掌握利用烦恼转化的方法。
2.引导孩子认识和掌握情感调适方法。
3.激发孩子解决问题的创造性思维和问题解决能力。
五、教学方法1.情境教学法2.案例教学法3.互动式教学法4.讨论式教学法5.体验式教学法六、教学过程设计1. 导入引导学生回忆生活中的烦恼，问一下同学们遇到了哪些烦恼，觉得难以应对？2. 自我认知请同学逐个述说自己的烦恼，分析烦恼的来源和类型，老师同时将其拉出来，让全班讨论。
3. 案例分析分析一个符合儿童心理的案例，让全班学生一起分析。
探讨该案例中的主要烦恼来源和类型，以及该如何应对和转化。
4. 情感调适方法讲解引导学生认识情感调适方法：通过运动、音乐、阅读、画画、写作等特定方式调节自己的情绪，以达到缓解烦恼的效果。
5. 利用烦恼转化老师引导学生，从烦恼中找出有哪些可能转化为动力的方面，例如：压力大可以激发我们努力学习的冲动等。
6. 讨论问题解决方法让学生分小组进行讨论，讲述自己遇到的烦恼和该如何解决的经验，通过分享和交流，彼此互助，培养孩子的问题解决能力。
7. 总结老师总结今天的教学内容，强调生活中出现的烦恼都是正常的，只要学会正确的应对方法，就能够化解烦恼，变得更加乐观向上。
我的烦恼巧应对(教案)小学生心理健康教育主题班会版
我的烦恼巧应对（教案）-小学生心理健康教育主题班会通用版第一章：认识烦恼1.1 导入：通过一个故事引入主题，让学生了解到每个人都会遇到烦恼。
1.2 讲解：解释烦恼是成长的一部分，引导学生正确看待烦恼。
1.3 小组讨论：让学生分享自己的烦恼，并互相倾听。
1.4 总结：强调面对烦恼时，保持积极心态的重要性。
第二章：烦恼的类型2.1 导入：通过图片展示不同类型的烦恼。
2.2 讲解：介绍常见的烦恼类型，如学习压力、人际关系等。
2.3 角色扮演：让学生扮演不同角色，体验不同类型的烦恼。
2.4 总结：引导学生了解不同类型的烦恼，并学会面对。
第三章：应对烦恼的方法3.1 导入：通过故事引导学生思考应对烦恼的方法。
3.2 讲解：介绍一些有效的应对烦恼的方法，如倾诉、运动等。
3.3 小组讨论：让学生分享自己尝试过的应对方法，并互相交流。
3.4 总结：强调尝试不同的方法，找到适合自己的应对方式。
第四章：情绪管理4.1 导入：通过游戏让学生了解情绪的影响。
4.2 讲解：介绍情绪管理的重要性，并教授一些情绪管理的技巧。
4.3 角色扮演：让学生扮演不同情绪，学会控制和表达情绪。
4.4 总结：强调情绪管理对应对烦恼的重要性。
第五章：建立健康的生活方式5.1 导入：通过图片展示健康的生活方式。
5.3 小组讨论：让学生分享自己的健康习惯，并互相鼓励。
5.4 总结：强调建立健康的生活方式对应对烦恼的重要性。
6.1 导入：通过案例分享，让学生认识到良好学习习惯的重要性。
6.3 小组讨论：让学生分享自己的学习方法，互相学习。
7.1 导入：通过游戏让学生了解人际关系的重要性。
7.3 角色扮演：让学生模拟不同的人际交往场景，学会处理人际关系。
第八章：寻求帮助8.1 导入：通过故事引导学生认识到寻求帮助的必要性。
8.2 讲解：介绍何时、如何寻求帮助，如向老师、同学、家长等寻求支持。
8.3 小组讨论：让学生分享自己寻求帮助的经历，互相鼓励。
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烦恼，我不怕
教学准备：格言书签一段文章《幸福拍手歌》多媒体课件
活动设计：
（一）音乐进入情境
1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
2、听这段音乐时，你有什么样的感受？心情如何？
3、音乐能带给我们快乐，看来经常听听美妙的音乐是能让人天天感受到快乐的
【通过一段能引起快乐情绪的音乐，让学生在音乐声中开始体验快乐的心情，把这作为一节课的开始对学生的吸引力是很大的。
而且这段音乐是学生比较熟悉的《童年》，学生很容易接受，很自然地就体验到了快乐的心情，感受到一些音乐能给他们带来快乐，这也为后面让学生体会用音乐宣泄烦恼这一方法打下基础，使学生明白，音乐可以调节心情。
】
（二）
1、过渡：看到大家这么快乐，我们的好朋友欢欢也来了，咦，欢欢怎么哭了？让我们一起来看一看出了什么事吧！（读一段文章）
【心理辅导课的内容要接近学生的生活实际，这段文章是我们班一个学生六个一记录本上的周记，是学生自己的真实感受，我把它借鉴过来作为欢欢的伤心事，引起全班同学的同感，使学生很容易地就真正进入到这节课所讨论的心理问题中】
（三）你有没有遇到过烦恼的时候？那你这时的心里面高兴吗？一定很失望，伤心，难受对不对？
3、那你是怎样处理这样的烦恼的呢？是不是也象欢欢这样号啕大哭啊？是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟，这里我们的主人公遇到了几种情况，下面请你们选择其中的一个问题来进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们解决这个烦恼：
（1）、天下雨，不能去春游了。
1
（2）、小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，他觉得很烦恼。
（3）、小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老是笑她长得丑，她觉得很伤心。
（4）、爸爸、妈妈吵架了。
（三）、交流：刚才我们同学所说的一些方法都非常好，有的是
1积极心理暗示法：我能行。
下次再努力。
用格言来激励自己
2注意力转移法：听听音乐、看看电影、看看书、散步
3合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌、打打球。
A：创作格言调解情绪
1、同学们，在碰到烦恼时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。
就看你怎样去面对烦恼了。
据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。
几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。
原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。
【故事是学生最喜欢，也最容易接受教育的一个途径，所以在这讲了一个希尔顿的故事，很自然地引出了下面教给学生的用格言警示自己，帮助自己克服烦恼的方法，我们编写的教材中的这一个故事我觉得选的还是挺贴切的，和这句格言很吻合，如果学生自己去读应该也会很容易地就接受的】
（出示老师的格言：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。
）这是英国作家萨克雷的一句名言，当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快地走出阴影。
2、你们也试着创作一句格言或顺口溜，在碰到烦恼时鼓励鼓励自己，好吗？把它写在书签上。
3、交流：把自己创作的格言大声说出来。
【格言往往能给人以力量，特别是学生自己创作的格言，更能激发学生的内驱力，以格言激励自己和他人，会使学生受益无穷。
】
B：创作歌曲宣泄情绪
2
1、在碰到烦恼时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整。
比如说唱唱歌，做作运动，下面就让我们通过歌声，通过动作表达出来，好吗？大家都唱过《幸福拍手歌》，现在老师将它改名为《烦恼拍手歌》。
一起来唱吧。
2、随着音乐一起唱。
【在欢快、熟悉的音乐声中让学生唱出改编的歌曲，宣泄出心里的烦恼，把自己的情绪通过歌声来传达，让学生明确在不伤及他人的前提下可以合理地宣泄自己心里的烦恼，也让学生对克服烦恼有一个更深的体会和认识。
】
（四）当大家遇到这些问题时都想到了用不同的方法去处理它们，那么你是不是真的会调节自己的情绪，克服烦恼呢？请你来做一个小测验。
总结：你现在的成绩比课前的测验成绩高还是低？（如果分数低了就说明你现在已经会调节自己的情绪，克服遇到问题时给你带来的烦恼了）所以，我现在想你们一定不会害怕烦恼了吧？
3。