夏季高温职工防中暑应急预案
夏季高温中暑应急预案（通用5篇）
夏季高温中暑应急预案（通用5篇）夏季高温中暑应急预案（通用5篇）在平时的学习、工作或生活中，有时会遇到无法预料的突发事故，为了可以及时作出应急响应，降低事故后果，预先制定应急预案是必不可少的。
那么应当如何编制应急预案呢？下面是小编收集整理的夏季高温中暑应急预案，希望对大家有所帮助。
夏季高温中暑应急预案篇1夏季施工气候炎热，建筑工人普遍在露天和高处作业，劳动强度大，时间长，随时都有发生中暑事故的可能。
因此，加强夏季的防暑降温工作是保护职工身体健康，保证完成生产任务的一项重要措施。
1、预防中暑事故基本安全要求采取综合的措施，切实预防中暑事故的发生，从技术、保健、组织等多方面去做好防暑降温工作。
1.1、组织措施加强防暑降温工作的领导，在入暑以前，制订防暑降温计划和落实具体措施。
1.1.1、要加强对全体职工防暑降温知识教育，增加自防中暑和工伤事故的能力。
注意保持充足的睡眠时间。
1.1.2、应根据本地气温情况，适当调整作息时间，利用早晨、傍晚气温较低时工作，延长休息时间等办法，减少阳光辐射热，以防中暑。
还可根据施工工艺合理调整劳动组织，缩短一次性作业时间，增加施工过程中的轮换休息。
1.1.3、贯彻《劳动法》，控制加班加点，加强工人集体宿舍管理;切实做到劳逸结合，保证工人吃好、睡好、休息好。
1.2、技术措施1.2.1、进行技术革新，改革工艺和设备，尽量采用机械化、自动化，减轻建筑业劳动强度。
1.2.2、在工人较集中的露天作业施工现场中设置休息室，室内通风良好，室温不超过30℃;工地露天作业较为固定时，也可采用活动幕布或凉棚，减少阳光辐射。
1.2.3、在车间内操作时，应尽量利用自然通风天窗排气，侧窗进气，也可采用机械通风措施，向高温作业点输送凉风，或抽走热风，降低车间气温。
1.3、卫生保健措施1.3.1、入暑前组织医务人员对从事高温和高处作业的人员进行一次健康检查。
凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者，一般不宜从事高温和高处作业工作。
夏天高温岗位中暑应急预案
夏天高温岗位中暑应急预案一、目的为了预防和减少高温岗位工作人员中暑事故的发生，确保员工的生命安全和身体健康，提高应对突发事件的能力，制定本预案。
二、适用范围本预案适用于我单位所有高温岗位和相关工作人员。
三、应急预案启动条件1. 当气温达到或超过35℃时，应启动应急预案。
2. 当高温岗位工作人员出现中暑症状时，应立即启动应急预案。
四、应急预案措施1. 提前预防（1）加强员工健康检查，特别是对患有高血压、心脏病等疾病的人员进行重点关注。
（2）加强员工防暑降温知识培训，提高员工的自我防护意识。
（3）提供足够的清凉饮料，确保员工随时补充水分。
2. 现场管理（1）合理调整作业时间，避免员工在高温时段进行户外作业。
（2）改善工作环境，增加通风设备，降低室内温度。
（3）加强现场巡查，发现中暑迹象及时采取措施。
3. 中暑处置（1）轻度中暑：将患者移至阴凉通风处，让其休息，给予清凉饮料，冷水洗脸等。
（2）重度中暑：立即拨打120急救电话，同时采取冰敷、酒精擦浴等紧急措施，尽快送往医院救治。
五、应急结束1. 当气温降至35℃以下时，解除应急预案。
2. 当中暑事故得到妥善处理，患者得到救治时，解除应急预案。
六、应急预案的培训和演练1. 定期组织应急预案培训，使员工熟悉应急程序和措施。
2. 定期进行应急预案演练，提高应对高温中暑事故的能力。
七、预案的修订和更新1. 定期评估应急预案的适用性和有效性，根据实际情况进行修订。
2. 随着法律法规、标准规范的更新，及时调整应急预案。
八、注意事项1. 全体员工应积极参与应急预案的学习和演练，提高自身应急能力。
2. 各级领导和相关部门要高度重视高温中暑应急预案的执行，确保措施落实到位。
3. 做好应急预案的宣传教育工作，提高员工的自我保护意识。
本预案旨在保障单位高温岗位工作人员的生命安全和身体健康，为应对高温中暑事故提供有力保障。
全体员工应共同努力，确保应急预案的有效实施。
夏天高温防止中暑应急预案5篇
夏天高温防止中暑应急预案5篇夏天高温防止中暑应急预案5篇夏天高温防止中暑应急预案怎么写？而在某些情况下，机体出现产热增加、获取热量增多及散热障碍时，可引起中暑。
下面小编给大家带来夏天高温中暑应急预案。
夏天高温中暑应急预案（精选篇1）随着天气逐渐转为炎热，持续高温闷热天气对一线生产员工的生理和心理健康都有很大影响，尤其容易使人身心疲劳，从而增加事故发生的概率。
再加上生产一线劳动强度较大，人员流失严重，更对防暑降温提出更高要求。
因此，一定要最大限度的缓解炎热高温对一线生产员工的影响，降低暑期事故的发生率。
结合生产一线实际情况，为减少事故发生率，降低员工流失率，特制订以下防暑降温方案：一、日常饮食：（一）建议食堂饭菜以清淡、营养、易消化为宜，多准备一些清凉爽口食物，例如凉面、凉菜、凉粉等；（二）天气炎热会加大员工的身体能量消耗，因此，建议食堂适量增加姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品，减少饭菜中油腻辛辣食物的加入量，以增强员工食欲；（三）每餐尽量提供清凉生津饮品，例如番茄汤、绿豆汤等，推荐海带南瓜汤；（四）在饭菜的准备上，多备一些新鲜多汁的食物，例如黄瓜、西红柿、豆角、苦瓜等等。
二、高温福利：（一）定期为一线生产员工提供西瓜、西红柿等性寒水果，缓解高温压力。
（二）购入葛根、金银花、绿豆等物品，每天定时提供菊花茶、绿豆汤、淡盐开水等降火饮品，务必保证生产一线饮用水供应。
三、预防措施：（一）工作中可根据天气状况安排一线生产员工适度休息；（二）加强员工宿舍管理，做好宿舍通风工作，搞好宿舍环境卫生，定期消毒防蚊，做好环境卫生综合治理工作；（三）严抓食堂卫生，严格执行消毒制度，搞好食堂饭菜卫生，防止食物中毒事件发生；（四）准备一些常用的防暑降温药品，如：人丹、藿香正气水、十滴水、风油精等，放在仓库由车间主任根据需求领取。
（五）与当地医院建立医疗救护协议，作为医疗救护保障；公司预留司机待命，以便及时处理因天气炎热发生的事故；四、做好员工思想工作：（一）制作防暑降温海报在公司各处张贴，对防暑降温工作进行宣传，计划制作海报、条幅、印刷A4纸张张贴于车间、宿舍等厂区各处，预计费用200元；（二）建议邀请公司领导进行晚间员工车间、宿舍走访；（三）员工在工作期间，各车间主任和班组长要做好思想引导工作，员工关系专员要定时了解员工想法，把握员工思想动态，并做好宿舍走访工作。
高温降暑工作应急预案（精选4篇）
高温降暑工作应急预案（精选4篇）高温降暑工作篇1应急预案指面对突发事件如自然灾害、重特大事故、环境公害及人为破坏的应急管理、指挥、救援计划等。
1、目的：为预防公司员工在高温气候环境下作业出现中暑现象，保证公司生产顺利进行，确保员工出现中暑等紧急情况时，能迅速有效的启动应急救援工作，最大限度地保障员工的身体和生命安全特制定本预案。
2、职责及适用范围：公司安全管理委员会为预案执行责任部门，本预案适用公司所有部门，重点防范单位是：定型工序、复合工序、检验工段、仓库、锅炉房、设备动力部、食堂等。
3、应急预案启动：以当地报纸刊登的当日最高气温为依据，连续三天最高温在37℃以上或当日最高气温达38℃时自动启动应急预案，公司所有部门按应急预案执行各项工作措施。
4、应急预案实施(1)设备动力部应加强夏季水电供应的管理，保证车间生产的用电和用水需要。
如遇特殊情况需停电、停水，应事先通知相关部门，并根据具体情况制订相应的预防方案。
(2)广泛宣传中暑的防治知识，使员工掌握防暑降温的基本常识;车间管理干部每天应加强车间生产情况的巡回检查，及时了解车间的高温环境和职工身体状况，及时处理出现的问题，将事故苗头消灭在萌芽状态。
(3)设备动力部负责预先采购一批降温药品，按要求将药品分发给各工序各岗位。
公司在各饮水处设立凉茶桶，保证每天有凉茶供应。
(4)车间各重点工序和重点高温岗位配备降温风扇。
每天上午10：30分和下午2：30分安排员工到阴凉通风处休息20分钟。
(5)公司食堂每天应向车间生产一线供应冰水二次，时间分别在每天上午10：30分和下午2点钟。
每天中午免费向员工供应两桶紫菜蛋汤。
具体由公司办公室负责落实。
(6)公司车队应保证随时预留一辆小车并配备好司机，以应付突发事件的处理需要。
具体由公司办公室负责。
(7)中暑施救方法：轻度患者：公司员工在正常作业时出现头昏、乏力、目炫现象时，应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边员工应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、药品、湿毛巾等。
高温防暑应急预案
高温防暑应急预案在平时的学习、工作或生活中，有时会出现一些意料之外的事件或事故，为了减小事故造成的危害，常常需要预先准备应急预案。
你知道什么样的应急预案才能切实地帮助到我们吗?以下是小编精心整理的高温防暑应急预案，希望大家能够喜欢。
高温防暑应急预案1目前，已进入夏季，在夏季高温条件下进行工程施工，极易发生作业人员中暑和食物中毒。
为保证作业人员身体健康，我处特制定防高温中暑应急预案，要求各项目部认真贯彻执行。
一、范围与依据1、范围本预案针对在建工程可能出现的中暑事件，适用于工程项目部的所有人员。
2、依据依据《国务院有关部门和单位制定和修订突发事件应急预案框架指南》、《国家电网公司应急管理工作规定》、《国家电网公司应急预案编制规范》等制定。
3、事件发生的条件及严重程度3.1 事件发生的条件在工程项目暑期施工中，由于施工人员在高温炎热环境中连续工作时间过长，可能发生中暑事件。
3.2事件的严重程度中暑事件属工程施工的二级事件，一旦发生，报应急总指挥批准后立即启动本预案。
二、应急处置基本原则1、应急救援工作遵循统一领导、分工协作、反应及时、措施果断、依靠科学、自救为主、单位自救和社会救援相结合的原则。
2、以保护人员安全优先的原则。
3、任何个人都有义务参加或者配合生产安全事故的应急救援工作。
三、应急救援体系1、应急组织体系项目部应急救援组织机构框架图(略)2、应急领导小组及职责2.1应急领导小组成员组长：项目经理副组长：副经理总工成员：各部门负责人、各队(班组)负责人及司机等人组成2.2 应急领导小组职责2.2.1所有施工现场操作和协调，包括与指挥中心的协调。
2.2.2 现场事故评估。
2.2.3 保证现场人员和公众应急反应行动的执行。
2.2.4 控制紧急情况和应急专项资金的落实。
2.2.5 做好与各公共救援部门的联系，及对外信息的发布。
3、应急工作小组及职责3.1 现场伤员营救组的职能与职责3.1.1现场进行中暑人员必要的急救及做好其他人员的保护措施;3.2 保卫疏导组的职能和职责3.2.1 对场区内外进行有效的隔离工作和维护现场应急救援通道畅通的工作;3.2.2疏散场区内外人员撤出危险地带。
高温中暑专项应急预案
⾼温中暑专项应急预案⾼温中暑专项应急预案 在平平淡淡的学习、⼯作、⽣活中，有时会发⽣突发事件，为了避免造成重⼤损失和危害，时常需要预先编制应急预案。
怎样写应急预案才更能起到其作⽤呢？以下是⼩编精⼼整理的⾼温中暑专项应急预案，欢迎阅读与收藏。
⾼温中暑专项应急预案1 1. 总则 1.1 为及时、有效、迅速地处理由于⾼温及⼯作场所通风条件差等原因造成的⼈员中暑⽽引起的⼈⾝伤亡事件，避免和减轻因中暑造成⼈⾝伤害和财产损失，特制定本预案。
本预案遵循“安全第⼀，预防为主”的⽅针，遵循“常备不懈，快速响应”的原则增强风险意识，坚持预防、预警、应急救援与处置相结合，完善⼯作机制，做好应对突发事件的各项准备⼯作。
建⽴健全统⼀领导、分级负责的管理机制，确保各专业应急⼒量相互配合、有机联动。
现场⾃救与社会救援相结合，提⾼应对和处置⾼温中暑事故能⼒。
1.2 编制依据 1.2.1《中华⼈民共和国安全⽣产法》（2014年）。
1.2.2 国务院《⽣产安全事故报告和调查处理条例》（2007年国务院令第493号）。
1.2.3 国务院《国家安全⽣产事故灾难应急预案》（2006年）。
1.2.4? 国家安全监管总局《⽣产经营单位安全⽣产事故应急预案编制导则》 （GB/T29639-2013）。
1.2.5 国家电⼒监管委员会《电⼒⽣产事故调查暂⾏规定》（2004年电监会4号令）。
1.2.6 中国电⼒新能源发展有限公司海林公司《突发事件综合应急预案》。
1.3 适⽤范围 适⽤于中国电⼒新能源海林公司。
1.4 ⼯作原则 1.4.1本着及时、快速的判断病情、处理病情，保证⾼温中暑⼈员⽣命安全为基本原则。
各级应急救援⼈员在未危及到⼈⾝安全的情况下，应坚守岗位，正确履⾏应急预案所赋的职责和执⾏事故应急现场指挥部下达的指令。
1.4.2 统⼀领导，分级负责。
在中国电⼒新能源发展有限公司海林公司的统⼀领导下，建⽴健全分类管理、分级负责的应急管理体制。
高温中暑事故应急救援预案范本(3篇)
高温中暑事故应急救援预案范本一、目的因施工现场人员多，高温持续时间长。
一旦人员发生高温中暑事故，将可能导致人员生命健康受到威胁和企业直接经济受损。
为确保我项目部万一发生高温中暑事故后，能迅速有效地开展抢救工作，并能积极而因地制宜、分秒必争地给予妥善处理，最大限度地降低员工及相关方生命安全风险，特制定本预案。
二、___机构及职责项目部成立中暑事故应急响应指挥小组，负责指挥及协调工作。
组长：成员：具体分工如下：1、负责是了解掌握中暑人员情况，___现场抢救指挥。
2、任务是根据指挥小组命令，及时布置现场抢救，对中暑人员___相关人员进行现场人工急救。
3、负责维持现场秩序、保护事故现场、做好当事人周围人员的问讯记录，并保持与当地公安部门的沟通。
4、负责妥善处理好善后工作，按职能归口负责保持与当地有关部门的沟通联系。
三、高温中暑事故应急措施1、项目部接到报告后，即指令相关人员在第一时间赶赴现场，了解和掌握中暑情况，开展抢救和维护现场秩序。
2、当机立断，尽快将受伤人员脱离危险地方，防止二次伤害。
3、迅速判断人员伤情，并视情况立即向急救中心120呼救。
讲清中暑人员症状、中暑的持续时间、人数、地点，并派人到路口接应。
4、由于中暑人员中暑迅速，现场必须立即采用人工急救法，用冷毛巾轻擦中暑人员的额头和所冒出汗滴，并将中暑人员用担架抬放置阴凉通风处（可放置在工地纳凉棚内）。
5、解开中暑人员的上衣，使其达到良好通风纳凉效果。
6、用清凉通气药品通入中暑人员的鼻孔，使其能通风、气顺。
7、安排人员陪同去医院进行救治。
8、现场安全员应会同工地医务人员对中暑事故进行原因可行性预先分析，制定相应的纠正预防措施，认真填写事故书面调查报告，并上报项管部及有关上级机关。
四、应急物资常备物资药品：急救担架、消毒用品、急救物品（湿毛巾、清凉通气药品）及各相应常用防暑降温药品：如人丹、防暑六件宝等。
五、通讯联络医院抢救中心：120匪警：110火警：119工地现场值班电话：项管部值班电话：主要管理人员电话项目负责人：手机：安全员：手机：技术负责人：手机：施工员：手机：文明施工员：手机：六、注意事项1、高温中暑事故发生时，必须现场___人员进行全力抢救，视情况拨打120急救电话和马上通知有关负责人。
夏天高温防止中暑应急预案
夏天高温防止中暑应急预案一、前期准备工作：1.确认高温预警信息：及时关注当地气象预报，了解高温预警信息。
2.室内通风降温：提前将室内窗帘拉上，避免阳光直射，打开空调或风扇，确保室内环境凉爽。
3.减少户外活动：尽量减少在高温时段的户外活动，尤其是中午时分。
4.饮食均衡：增加水果和蔬菜的摄入，多喝水或饮用含电解质的饮料，避免过量饮酒和咖啡因饮料。
二、高温下的应急处置措施：1.及时发现中暑症状：密切关注身体感觉，一旦出现中暑症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤发热等，应立即采取措施。
2.寻找阴凉处休息：立即移至阴凉、通风的地方休息，并保持安静，避免剧烈运动。
3.补充水分：口服温水、含电解质的饮料等，每隔一段时间适量补充水分。
4.降温措施：为中暑人员提供湿毛巾擦拭身体、用清凉的水洗脸或淋浴等降温的方法。
5.鼓励喝盐水：适量喝一些盐水，可以补充体内的电解质。
6.呼叫急救人员：如果中暑症状严重，如体温过高、意识丧失等，应立即呼叫120急救。
三、高温期间的防护措施：1.出行时的防护：尽量避免在高温时段外出，必要时佩戴宽檐帽、太阳镜、口罩等，涂抹防晒霜，穿轻薄、透气的衣物。
2.室外工作的安排：对于需要长时间在室外工作的人员，应合理安排工作时间，避免在高温时段进行高强度劳动，并提供充足的饮水和防暑设施。
3.学校和企事业单位的防暑措施：学校和企事业单位应加强防暑宣传，提供充足的饮水设施；在教室、办公室内安装空调或风扇，并及时检查设备运行情况。
4.高温期间的特殊人群关怀：特殊人群包括老年人、儿童、孕妇、心脑血管疾病患者等，应加强关怀和照料，定期室内降温、保持适度清爽。
5.定期巡查和监测：定期巡查公共场所、居民区、工地等，确保环境安全和设备正常运行，及早发现潜在的风险隐患。
四、高温时期的舒适保持和日常护理：1.室内降温：保持室内通风和空调设备的正常运作，控制室内温度。
2.饮食均衡：多食用富含水分、维生素和矿物质的食物，如西瓜、黄瓜、葡萄、香蕉等。
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防城港核电厂项目防中暑应急预案编制：审核：审批：中铁港航局集团有限公司2016年4月1日一、目的为进一步贯彻落实上级关于当前特殊高温天气施工安全生产的指示精神。
做好职工防暑降温工作，保障广大职工的身心健康，特制定本预案。
二、适用范围本预案适用于项目部，在高温防中暑情况下，采取的应急救援处理措施过程。
三、责任1、项目经理负责组织成立事故现场应急指挥小组，在事故发生时亲临现场指挥应急抢险救援工作，其他副经理及全体职工个人分别对应预案的响应负责。
2、分管安全副经理负责应急预案的启动及实施，并对以下工作负责：（1）按规定配置高温防中暑常用药品，（人丹、清凉油、藿香正气水等）设置报警、通讯设施，并定期组织检查。
（2）定期组织开展高温防中暑检查，及时消除或控制各类隐患。
（3）组建一支以他为组长，经过应急培训演练的应急救援小组。
并确保应急小组人成员熟知各种高温防中暑应急处理方法；熟练掌握各种应急救援使用方法，保持与各小组成员之间的通讯联络畅通，一旦发生高温防中暑事故，能立即通知应急小组前往处理。
（4）制定并实施项目部高温防中暑应急救援培训、演练计划，组织对应急救援小组及职工进行高温防中暑应急救援相关知识的培训。
3、全体职工个人在安全生产的同时，必须认真学习并严格执行相关文件及本预案的各项规定，熟知高温防中暑及应急处理方法。
四、应急预案与响应1、若发生人员高温中暑事故，在场人员应采取如下急救措施：1）如中暑者身体轻微不适，在场人员应将中暑者转移到安全区域，采取相应措施。
2）如中暑者身体严重不适或失去知觉，在场人员应立即施行急救措施，并在施行急救的同时派人联系车辆或拨打医院急救电话（120），以最快的速度将伤者送往就近医院治疗。
3）应急救援组接到事故通知后，立即赶赴事故现场，并迅速受取以下行动：○1清理路障，并保持场内外的畅通，并在路口为救护车指示最近的的路线；若在夜间应在现场的设置足够的临时照明。
○2协助、配合医护人员抢救中暑者。
2、事故处理结束后，项目部经理按《事故调查程序》规定，组织或协合上级主管部门对事故进行调查、处理，并对调查及处理情况作出书面记录备案，并向上组主管部门及业主提交事故记录或报告的复印件。
防城港核电厂项目部2016年5月1日附件一：防中暑应急救援领导小组成员名单防中暑应急救援领导小组成员名单附件二：防暑降温预警机制防暑降温预警机制气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。
气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不劳汗腺散热，也无需衣着保温。
33℃—汗腺开始启动，在这种温度下工作2～3小时，“人体”空调—汗腺开始启动，通过微微涔汗散发蓄积的体温。
35℃——散热机制立刻反应。
这时，浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。
对个别年老体弱、散热不良者，需要配合局部降温。
这个温度也是启用室内空调的起始温度。
36℃——人体“自我冷却”，一级警报温度，启动蓝色预警。
在这个温度中，人体便会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”，此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。
38℃——多脏器参与降温，二级警报温度，启动黄色预警。
一旦气温升到38℃，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。
这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。
39℃——汗腺濒临衰竭，三级警报温度，启动橙色预警。
汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。
40℃——大脑顾此失彼，四级警报温度，启动红色预警。
高温已直逼生命中枢，以致人头昏眼花、站立不稳，这时人必须移至阴凉地方或借助空调器降温。
预警发布由项目部安质部负责，具体负责人康成攀。
附件三：防暑降温小常识气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。
气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。
天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。
在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。
还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。
一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。
入夏常备的防暑药盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：仁丹：能清暑祛湿。
主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
十滴水：能清暑散寒。
适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
藿香正气水：能清暑解表。
适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油：能清暑解毒。
可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。
避瘟散：为防暑解热良药。
能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。
可开水泡代茶饮。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。
有高血压患者尤宜。
以开水泡代茶饮。
荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。
有高血压患者尤宜。
以开水泡代茶饮。
常喝降温饮品常喝降温饮品预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。
以下介绍几种降温饮品：1.山楂汤。
山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。
2.冰镇西瓜露。
西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。
然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。
食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
3.绿豆酸梅汤。
绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
4.金银花（或菊花）汤。
金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
5.西瓜翠衣汤。
西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。
6.椰汁银耳羹。
银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
其他夏季防暑常识1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
附件四：夏天防暑降温小常识以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。
一、及时补充水分但应少喝饮料。
果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、口渴后不宜狂饮。
劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
五、饮食不宜过于清淡。
夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜过长。
午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。
炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
八、空调室内外温差不宜太大。
使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金属首饰。
金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。
防暑降温从33℃开始防暑降温佳品盐开水：中医称白开水是“百药之王”。
喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。
喝白开水时最好加些盐。
夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
茶水钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。
科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1．5%左右。
钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，多饮热茶，防暑降温效果最佳。
饮热茶的好处是：1，可提神醒脑，消除疲劳。
2，可生津止渴。
喝热茶可刺激口腔粘膜，促进口内生津，并加速胃壁收缩，促进胃的幽门启开，使水加快流入小肠被人体吸收，满足各组织和器官的需要。
3，可抑菌消炎。
茶对胃肠粘膜有收敛杀菌作用，能凝固菌体蛋白、减轻细菌的毒性，起到消炎止渴作用。
4，可强心利尿。
茶碱能兴奋血管中枢，增强心、肾功能，促进血液循环，增强肾小球滤过率，使尿液增多。