教练员实操教学指导

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足球d级教练员接控球教案3篇

足球d级教练员接控球教案3篇

足球d级教练员接控球教案3篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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部队四会教练员教案

部队四会教练员教案

部队四会教练员教案引言部队四会教练员教案是针对部队训练中的四会能力进行教学指导的一份教案。

四会是指军人应掌握的战略、战术、技术和素质四个方面的能力。

通过综合提高这四个方面的能力,部队能够更好地完成各项任务,成就丰硕的战斗业绩。

一、战略能力战略能力是军人在战争环境下进行战略决策和规划的能力。

战略能力的提升要求教练员在教学过程中注重以下几个方面的内容:1. 战略思维战略思维是战略能力的核心,教练员应该引导学员通过学习历史经验和战例,培养正确的战略思维方式。

在教学中,可以通过剖析战争背景、战争目的和战争规模等因素,引导学员思考战争的全局性和长期性。

2. 决策能力决策能力是战略能力的基础。

教练员要培养学员分析问题、权衡利弊、快速做出决策的能力。

可以通过引导学员进行战场模拟演练,以及分析实际战例中的决策过程,帮助学员提升决策能力。

3. 战略规划战略规划是指将战略思维和决策能力转化为实际行动的能力。

教练员应该教授学员如何进行战略规划,包括设定战争目标、制定作战计划、协调各个作战单元等。

可以通过案例分析和实地考察等方式,让学员亲身参与战略规划的过程,提升其战略规划能力。

二、战术能力战术能力是军人在战斗中施展的技巧和策略。

提升战术能力需要教练员注重以下方面的教学内容:1. 战斗技能战术能力的核心是战斗技能的掌握。

教练员应该教授学员基本的战斗技能,包括射击、格斗、爆破等方面的技能。

在教学过程中,可以通过示范、演示和实战模拟等方式,帮助学员掌握战斗技能。

2. 战术思维战术思维是指在战斗中进行思考、分析和决策的能力。

教练员应该引导学员通过战术课目训练,培养战术思维。

可以通过战场模拟演练和组织实战训练,让学员在实际环境中面对不同的战术情境,提升其战术思维能力。

3. 战术组织在战术行动中,战术组织是确保战斗效果的关键。

教练员应该教授学员如何进行战术组织,包括编队、分队和协同作战等方面的内容。

通过组织实战演练,让学员在实践中掌握战术组织的方法和技巧。

实操教练员教案

实操教练员教案

实操教练员教案教案标题:实操教练员教案教案目标:1. 理解实操教练员的角色和职责;2. 掌握实操教练员的教学方法和技巧;3. 提高学生的实操技能和综合素质。

教学重点:1. 实操教练员的角色和职责;2. 实操教练员的教学方法和技巧;3. 学生实操技能的提升。

教学难点:1. 如何灵活运用不同的教学方法和技巧;2. 如何激发学生的学习兴趣和主动性;3. 如何评估学生的实操技能和综合素质。

教学准备:1. 实操教学场地和设备的准备;2. 教学材料和教具的准备;3. 教学辅助工具的准备。

教学过程:一、导入(5分钟)1. 利用问题、图片或视频等方式引起学生对实操教练员的兴趣;2. 引导学生思考实操教练员的角色和职责。

二、理论讲解(15分钟)1. 介绍实操教练员的角色和职责,包括技术指导、安全管理、学生评估等;2. 分析实操教练员的教学方法和技巧,如示范演示、分组训练、个别辅导等;3. 强调实操教练员对学生实操技能和综合素质的培养重要性。

三、示范演示(20分钟)1. 以具体实操项目为例,进行示范演示;2. 结合示范演示,讲解实操技巧和注意事项;3. 引导学生观察示范演示并提出问题。

四、分组训练(30分钟)1. 将学生分成小组,每个小组由一名实操教练员带领;2. 实操教练员根据学生的实际水平,进行个别指导和辅导;3. 实操教练员通过示范、点评和引导,提高学生的实操技能。

五、总结评估(10分钟)1. 对学生的实操表现进行评估,包括技能运用、团队合作等方面;2. 鼓励学生互评和自评,提高他们对自身表现的认识;3. 总结本节课的教学内容和学习收获。

教学延伸:1. 鼓励学生参加实操比赛或实践活动,提高实操技能;2. 组织学生进行实操项目的创新设计和改进,培养创新思维和实践能力;3. 邀请实操教练员进行经验分享和指导,提高学生的实操水平。

教学反思:1. 教学目标是否明确,教学过程是否流畅;2. 学生的学习兴趣和参与度如何,是否达到预期效果;3. 学生实操技能的提升情况如何,是否需要调整教学方法和策略。

教练员教案编写

教练员教案编写

教练员教案编写教案编写方法第一节理论教案编写序号教案要素内涵编写方法1 教学项目课程名称《教学大纲》中设置的理论教学内容2 教学目的所要完成理论教学任务《考试大纲》中设置的理论考试目标3 教学要求所要完成的理论教学任务《教学大纲》中设置的理论教学目标4 教学学时所需学时及学时分配《教学大纲》中规定的理论教学学时5 教学内容教学知识和具体授课内容《考试大纲》的考试要点和教材中具体授课内容6 重点难点关键性问题和难理解知识教学中的重点内容和难理解的知识7 教学方法授课时采用的教学方法授课的具体教学方法8 教学工具讲课使用的教学设备讲课使用的教学工具、设备9 教学过程设计(1)导入新课(2)讲授新课(3)总结练习(4)作业安排1)起步前的检查及车辆灯光标志; 2)夜间行车使用远光灯或者近光灯 3)夜间会车时的灯光使用; 4)夜间超车时的灯光使用; 5)夜间使用危险报警闪光灯、雾灯 (3)道路的识别和判断1)灯光照射由近变远; 2)灯光照射由适变近; 3)灯光照射离开路面; 4)灯光照射由路中移到路侧5)灯光照射由路侧移到路侧路中 (4)教练员教学指导1)教练员配合多媒体教学软件进行演示,讲解2) 教练员可钊对某种灯光的具体使用或灯光照射的某种具体变化情况,先组织学员讨论,再作总结3)教练员应结合法律法规的相关规定及驾驶证考试的评分标准进行讲解 教练员配合多媒体教学软件进行演示、讲解 4)应向学员强调夜间驾驶的风险 3.总结练习教练员可从理论考试题库中选择典型试题组织练习 模拟练习题:(1)夜间起步前,应当先开启(2)夜间行车,车速在每小时30KM 以下时,应使用(3)夜间行车中,如果灯光照射 ,有可能是车辆前方出现急转弯或大坑。

4.作业安排要求学员认真学习《安全驾驶从这里开始》中相关内容序号教案要素内 涵 编写方法1 教学项目课程的名称《教学大纲》中设置的模拟或实际操作教学内容2 教学目的所要完成的驾驶教学任务和培养目标《考试大纲》中设置的实车考试目标3 教学要求需要掌握的驾驶技能和相关安全知识《教学大纲》中设置的实际操作教学目标4 教学学时所需学时及学时分配《教学大纲》中规定的实际操作学时5 教学内容驾驶训练的具体项目和内容《考试大纲》的考试要点和教材中具体训练方法6 重点难点关键性驾驶操作问题和难理掌握的驾驶要领和动作教学中的重点内容和难度大的操作动作7 教学方法驾驶训练时所采用的具体教学方法驾驶训练的具体教学方法8 教学工具实际驾驶教学使用的教学工具和设备训练使用的教学工具、设备第二节 实操教案编写方法侧方停车教案一、教学项目:小型汽车侧方停车二、教学目的:在运动中操纵车辆正确停入道路右侧车位(库)三、教学要求:了解掌握在运动中操纵车辆正确停入道路右侧车位(库) 四、教学学时:1学时 五、教学内容: (一)场地设置及尺寸 1.车位长:1.5倍车长加1米 2.车位宽:车宽加80厘米 3.车道宽:1.5倍车长加80厘米 (二)操纵要求车轮不压碰车道边线、库位线的情况下,通过一进一退的方式,将整车移入右侧库中 (三)侧方停车1.车辆沿右侧道路边缘线,相距15—20厘米低速直线行驶,过库边线后,观察右侧车窗,当车尾过边线停车,注意车要停正。

驾校教练员科目三教案

驾校教练员科目三教案

驾校教练员科目三教案【篇一:驾校教练员规范化教学教案】科目一(第一、二、三、四阶段理论)第一阶段理论注: 1、标注“*”部分为本车型不要求的教学项目和内容。

2、本阶段理论部分可采用多媒体教学。

第二阶段理论第三阶段理论注: 1、标注“*”部分为本车型不要求的教学项目和内容。

2、本阶段理论部分可采用多媒体教学。

第四阶段理论注: 1、标注“*”部分为本车型不要求的教学项目和内容。

2、本阶段理论部分可采用多媒体教学。

科目二(第二阶段实际操作;第三阶段实际操作〈场内道路驾驶〉)第二阶段实际操作注:标注“*”部分为本车型不要求的教学项目和内容。

第三阶段实际操作(科目二)注:科目二第三阶段实际操作中,只包括场内道路驾驶1个教学项目。

科目三(第一、三、四阶段实际操作)第一阶段实际操作注:本阶段实际操作可采用驾驶模拟器进行教学。

第三阶段实际操作(科目三)【篇二:驾校教练员规范化教学教案】二级教练员教学教案注: 1、标注“*”部分为本车型不要求的教学项目和内容。

2、本阶段理论部分可采用多媒体教学。

第二阶段理论注:标注“*”部分为本车型不要求的教学项目和内容。

第三阶段理论注: 1、标注“*”部分为本车型不要求的教学项目和内容。

2、本阶段理论部分可采用多媒体教学。

第四阶段理论注: 1、标注“*”部分为本车型不要求的教学项目和内容。

2、本阶段理论部分可采用多媒体教学。

科目二(第二阶段实际操作;第三阶段实际操作〈场内道路驾驶〉)第二阶段实际操作注:标注“*”部分为本车型不要求的教学项目和内容。

第三阶段实际操作(科目二)注:科目二第三阶段实际操作中,只包括场内道路驾驶1个教学项目。

科目三(第一、三、四阶段实际操作)第一阶段实际操作注:本阶段实际操作可采用驾驶模拟器进行教学。

【篇三:科目三道路教案】***驾校道路教案教练员:车牌号:教学科目:科目三根据新的《机动车驾驶证申领和使用规定》和《机动车驾驶员培训大纲》的要求,结合我校的实际情况,特制定本教案:教学目的:(1)适应各种不同道路,时间,天气的车辆驾驶.(2)严格遵守交通法规,始终坚持以人为本的理念,时刻把安全驾驶作为第一目标,努力做好一个符合时代需求的合格驾驶人.重点难点:(1)对各种不同道路,时间,天气的适应.(2)对车辆行驶中各种复杂情况的判断,以及正确采取处理各种道路情况的方法,做到沉着,冷静,反应迅速.教学内容:(1)带领学员熟悉不同的道路状况,让学员对不同道路状况采取不同的驾驶方法,对各种不同的道路状况有基本的认识.(2)带领学员熟悉不同时段车辆的驾驶,让学员熟悉白天,傍晚,夜晚的车辆驾驶,并向学员讲解人的生物钟(例如一个人从早上精力充沛,视觉,听力都处于极佳的状态,到了傍晚和夜晚,随着一天工作的结束,人也变得非常疲劳正是反应变缓的时候,所以这个时候一定更要放慢车辆速度,注意安全)(3)带领学员熟悉不同天气的车辆驾驶,(主要是雨天,如能赶上季节的话,也要适应冰雪天气的车辆驾驶)让学员熟悉不同天气的各种不同路况,选择正确的驾驶方法,有时受天气影响,驾驶人和行人的视线也受到影响,一定更要放慢速度,注意安全.(4)带领学员上路驾驶时,向学员讲解如何对各种机动车,非机动车,行人进行正确的动态判断,让学员明白与人方便即是与己方便的道理,做到有情况提早处理,尽量避免紧急情况.(5)向学员讲解如何处理各种紧急情况,以及处理各种紧急情况时需要注意的事项,做到沉着,冷静.(6)时刻注意安全,严格遵守道路交通法规,做一个符合时代需求的合格的驾驶人.教学方法及手段:1、知识讲解,将正确的操作方法,注意事项等进行集中讲解,同时与不正确的操作方法,在教学时进行比较,使学员能尽快的理解。

幼儿篮球教练脚步训练教案

幼儿篮球教练脚步训练教案

幼儿篮球教练脚步训练教案一、教学目标1. 帮助幼儿建立正确的篮球脚步基本功,包括跑步、停步、转身等动作。

2. 提高幼儿的协调性和灵活性,培养他们对篮球运动的兴趣和热爱。

3. 培养幼儿的团队合作意识,提高他们的篮球技术水平。

二、教学重点和难点1. 教学重点:教会幼儿正确的篮球脚步基本功,并通过实践练习加以巩固。

2. 教学难点:帮助幼儿理解和掌握不同脚步动作的要领,以及如何在比赛中灵活运用。

三、教学准备1. 篮球场地及篮球。

2. 幼儿专用的篮球鞋和运动服装。

3. 足够的水和毛巾,以便幼儿在训练过程中随时补充水分和擦汗。

四、教学过程1. 热身活动(10分钟)在开始正式训练之前,进行适当的热身活动,包括慢跑、拉伸等,以帮助幼儿的身体得到充分准备。

2. 脚步基本功讲解(15分钟)教练向幼儿们介绍篮球脚步基本功的重要性,并分别讲解跑步、停步、转身等动作的要领和技巧,让幼儿们理解并掌握。

3. 实践练习(30分钟)让幼儿们在教练的指导下进行脚步基本功的实践练习,包括单脚跑步、双脚跑步、刹车停步、转身等动作的反复练习,直到他们能够熟练掌握。

4. 比赛模拟(20分钟)将幼儿分成两组,进行小范围的比赛模拟,让他们在实际比赛中灵活运用所学的脚步基本功,提高他们的技术水平和团队合作意识。

5. 教学总结(10分钟)教练对幼儿们的表现进行总结和点评,鼓励他们在日常训练中多加练习,不断提高自己的篮球技术水平。

五、教学反思1. 教练需要根据幼儿的年龄和体能情况,合理安排训练内容和强度,避免过度训练导致伤害。

2. 在训练过程中,要及时给予幼儿肯定和鼓励,激发他们对篮球运动的热爱和积极性。

3. 鼓励幼儿们多参加比赛和交流活动,提高他们的竞技水平和团队合作意识。

通过以上教学过程,幼儿们能够在轻松愉快的氛围中学习和掌握篮球脚步基本功,提高他们的协调性和灵活性,培养他们对篮球运动的兴趣和热爱,同时也能够提高他们的篮球技术水平和团队合作意识。

驾驶实操教学教案定点停车和紧急制动

驾驶实操教学教案定点停车和紧急制动

的距离内将车停住不与前方障碍物接
触。但紧急制动对车辆各部件损坏较严
重,还会出现侧滑,所以,不到关键时
指导练习 训练讲评
刻,不能采用紧急制动。其要领是:紧 急制动时,要握稳方向盘,猛踩下制动 踏板的同时要拉紧驻车制动器操纵杆, 即可停车。
训练要点:
1.学员练习时,教练员随车指导;
(1)教练员讲解操作要求,学员逐个进行 2.教练员对学员出现的错误作好记
2.学员在理解的基础上,按照教练
(2)当定点停车制动后,向后转动方向 员的要求进行操作;
盘,使汽车靠右边。汽车靠边后,应向 3.教练员随车进行指导,及时纠正
左回方向,使汽车摆正。在汽车摆正前 学员的错误动作
再向右转动,使车停止后车正轮正。
(3)谨防车辆追尾。学员操作生疏制动运 用不好,难免出现在路中央停车,为了
驾驶实操教学教案
教学项目 教学目标 教学内容 重点难点 教学方法 教学手段 教学场所
教学活动 教学要点
示范动作
课题五定点停车和紧急制动
教学学

1
能在驾驶过程中安全定点停车和紧急制动
1.定点停车;2.紧急制动
(1)养成随时准备制动、停车的良好习惯; (2)制动踏板的控制; 教练员随车讲解、指导
实车上进行操作
实际操作;

(2)安全超车、让超车的方法易犯的错
误:
(1)超车前不通过内外后视镜观察交通
情况;
(2)超车时影响其他车辆正常行驶;
(3)超车时不能与被超越车辆保持安全
距离;
(4)超车后急转向驶回本车道
动作完成的基本情况,存在的问题,下 1.强调本次训练的重点:
一步训练侧重点。
2.提出改正意见

教练员完整教案

教练员完整教案

教练员完整教案一、教学目标。

1. 知识目标,学生能够掌握基本的运动技能和规则,了解体育运动的基本知识。

2. 能力目标,培养学生的体育运动能力和团队合作能力,提高学生的身体素质和运动技能。

3. 情感目标,培养学生的团队精神和合作意识,培养学生对体育运动的热爱和积极参与的态度。

二、教学重点和难点。

1. 教学重点,掌握基本的运动技能和规则,培养学生的团队合作能力。

2. 教学难点,培养学生的体育运动能力和身体素质,提高学生的运动技能和意识。

三、教学过程。

1. 热身活动。

初步热身活动,包括慢跑、拉伸、基本运动动作等,以准备接下来的体育运动训练。

2. 技术训练。

根据学生的年龄和体能状况,选择合适的体育运动项目进行技术训练。

比如篮球、足球、排球等,重点训练基本动作和战术配合。

3. 比赛训练。

组织学生进行比赛训练,培养学生的比赛意识和团队合作能力。

通过比赛训练,提高学生的运动技能和身体素质。

4. 游戏活动。

在体育运动训练中,适当安排一些游戏活动,增加学生的趣味性和参与度,让学生在游戏中得到锻炼和放松。

5. 总结训练。

结束每次训练课程后,进行总结和反馈,指导学生改进训练方法和技术动作,鼓励学生继续努力。

四、教学方法。

1. 示范教学法,教练员通过示范动作,让学生观摩学习,然后进行模仿练习。

2. 游戏教学法,在体育运动训练中,适当安排一些游戏活动,增加学生的趣味性和参与度。

3. 个别辅导法,针对学生个别差异,进行个别辅导和指导,帮助学生克服技术难点。

五、教学手段。

1. 体育器材,篮球、足球、排球等体育器材。

2. 训练场地,学校操场、体育馆等训练场地。

3. 多媒体教学,适当使用多媒体教学手段,展示体育运动技术动作和比赛视频。

六、教学评价。

1. 日常表现评价,根据学生的日常训练表现和参与情况,进行评价和反馈。

2. 比赛成绩评价,组织学生进行比赛训练,根据比赛成绩进行评价和排名。

3. 个别辅导评价,针对学生个别差异,进行个别辅导和指导,帮助学生克服技术难点。

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7、汽车行驶中手经常置于变速杆球头;
第五节教练员实操教学指导
一、基础知识
(一)发动机起动
按环境温度分类:分为:常温起动、低温起动、热车起动
方法与步骤:
1、按正确的姿势坐在驾驶室内
2、拉紧手制动,并将变速杆置于空挡位置
3、左脚将离合器踏板踩到地
4、适当地拉出阻油门
5、右脚踏下油门的一半行程
6、打开点火开关,接通起动机,起动发动机
7、起动发动机后立即松开启动开关,让及时回应
4、启动后立即松开点火开关,使其回到正常回位;
5、热启动方法、步骤与常温起动相同,只是不使用阻油门,并在启动后不用等待升温及气压就可挂档起步;
低温启动方法与步骤:
要求:预热升温,冷摇慢转
方法:
1、用热水或蒸汽对发动机进行升温,是发动机温度上升为30—40℃;
2、用手摇柄转动曲轴,一直摇转较为轻松为止;
半联动的位置手制动放;
慢抬离合器油跟上;
注意:
1、起步时要用低档起步(一般情况,五档车用二档起步,四档车用一档起步);
2、观察各仪表,信号灯的工作情况;
3、起步操作顺序要正确;
4、掌握离合器半联动位置;
5、观察前后左右周围情况;
6、汽车起步后要靠右行驶,确认安全后快速驶入行车道;
7、起步后,如感觉动力不足或发动机将要熄火时,应立即踏下离合器踏板,同时适量踏下加速板,重新起步,或发动机熄火,必须将变速杆托入空挡,并拉紧手制动杆,再重新启动发动机;
热车启动
步骤:启动步骤与常温起动基本相同
(二)上下车顺序
要求:后下右绕上车、左下左绕后上
上车动作要领:
面对车门—左手拉门把—打开车门—左手换门窗内侧下缘—右手扶住门框—左脚先踏在车门踏板上—右手换扶方向盘右下缘—右脚踏在油门位置上—先进臀部后进头部—并关好车门
下车动作要领:
方法:俩次开门下车
左手打开车门—推至半开位置—伸出头观察前后情况—虚关住车门—左手再次打开车门—左脚从侧面跨出驾驶室并踏在脚踏板上—右手扶方向盘左缘—起身退出驾驶室—右脚先下地—收回右手—放下左脚——有手关牢车门
注意:
1、在操纵过程中,左手应握稳方向盘,两眼注视前方;
2、变速一般应逐级换挡,不得强拨硬推;
3、汽车由前进变为后退或由后退变为前进时必须在汽车停稳后方可进行换挡操作;
常见错误操作:
1、手心不握球心,四指松开;
2、敲打变速杆挂档;
3、强推硬拉变速杆;
4、汽车停息时强行挂档;
5、挂当时低头看变速杆;
6、左右晃动变速杆,特别是晃动变速杆判断是否是空挡位置;
8、起步后驶入行车道,应将转向灯开关回位;
9、各机件配合不好造成
(2)主要操纵机件的操作方法
要求:掌握要领、熟记在心、动作自如、协调配合
(A)方向盘的操纵
动作要领:
1、两手分别握稳方向盘边缘左右两侧,若按表时钟表面十二时的位置划分,左手握在九、十时间之间,右手握在三、四之间(驾驶小汽车身体肥胖的驾驶员常采用九时十五分与十时十分的握法)
注意:
1、踏下或松动踏板时,用力要柔和,不要过急;
2、不准急踏或连续抖动加速板;
3、行车中不得完全踏下加速板,如以踏下踏板行程的3/4,而发动机转速还不能相对应增加时,应该换入低一档位,在踏下加速板进行加速;
4、右脚除了操纵制动踏板外,其余时间都应该放在加速踏板上,即使不需要加速,也应该保持这样的姿势;
2、四指向内自然弯曲握稳,拇指自然伸直靠在方向盘的边缘上;
3、直线行驶时,双手用力平衡,应以左手为主,右手为辅调整方向;
4、转向时,应根据要转的方向和车辆行驶的速度两手相互配合,适当用力转动方向盘,一手为主,一手为辅,适当地推动或拉动;
(1)左转弯时,以右手为主,左手为辅,右手握住方向盘边缘位置不动,推动方向盘,左手顺势拉动方向盘,当车辆驶入新的路线后,要及时回正方向盘,回动方向盘时,自然以右手为主拉动回转,当车辆驶入新的路线后,要及时回正方向盘,回动方向盘时,自然以右手为主拉动回转,左手顺势适当推送,也可放松方向盘,把手停在某一适当位置,让方向盘在手中滑动,待回正后,即可重新握稳。
2、松开离合器踏板时,动作要慢,要求:一块二慢三停顿,即使踏板慢松一次到位;
3、汽车行驶中不得将脚放在离合器踏板上;
4、半联动只能在起步或动力不足,控制车速5km/h以下时短时间使用;
原则:快——停——慢
常见错误操作:
1、用左脚前掌踏下或用左脚跟踏下离合器踏板;
2、用脚后跟踏下离合器踏板
3、慢踏快松离合器踏板;()
3、晃动方向盘
4、一只手握方向盘或两手靠拢在一起握方向盘;
5、不是握稳方向盘,时握“死”;
6、转弯时握方向盘内缘扭打方向;
7、原地转动方向盘;
8、用力转向时,身体大幅度或面部表情不自然;
9、修正方向时用力过猛,不轻柔;
(B)加速踏板的操作
动作要领
以右脚跟放在踏板下方驾驶室地板上作为支点,脚掌轻踏在踏板上,用关节的伸屈动作踏下或松起踏板。
5、遵循踏加速板的原则,即:轻踏、缓抬;
6、根据道路条件及交通环境等条件适当踏下加速踏板;
7、汽车起步时,边松离合器踏板边加油;
8、较
9、加减
10、汽车制动时不准加油(P69)
11、
常见错误操作:
1、用右脚中心腾空踏下加速踏板;
2、抖动、猛踏、猛松加速踏板;
3、右脚不放在加速踏板上;
4、边加油边踏制动踏板;
2、分清操作机械时用左手、左脚、右脚、右手;
二、驾驶训练
(一)汽车起步
要求:迅速、平稳、不熄火、不猛冲、不高速空转
步骤:
1、踏下离合器踏板,将变速杆挂入适合档位;
2、打开左转向灯;
3、鸣喇叭……
4、放松手制动;
5、轻踏油门,慢放离合器,使汽车缓缓起步;、
口诀:
姿势端正握方向;

1、用起动机每次不得超过5S,若以此不能起动,再次起动,起动间隔不得少于15S;
2、化油器式发动机起动后视工作情况调整阻油门和油门踏下程度,以达到启动发动机的平稳运转的最低转速即可,对电子燃油喷射系统的发动机起动后将油门踏下一定程度即可;
3、发动机水温达到50℃,气压制动车气压达4.5 kg/cm²即可准备挂档起步
5、不根据行驶车速和路面情况的变化而变化加速踏板行程位置;
6、起步时加油过猛,造成驱动轮打滑;
(C)离合器踏板的操纵
动作要领
操纵离合器踏板时,应握稳方向盘,用左脚掌踏在踏板上,用膝和踝关节的伸屈动作踏下或松开离合器踏板,不操作时,将脚放在离合器踏板右下方;
注意:
1、踏下离合器踏板时,动作要迅速,并一次踏到底,使之分离彻底:(快踩慢放)
7、应遵循汽车驾驶握方向的基本原则及要求;
8、当紧急制动时,双手握紧方向;
基本原则:
A、方向移动多少与路面转弯半径大小有关;
B、方向用力大小与行使速大小有关;
基本要求:
多打多回少打少回
快打快用慢打慢问
缓弯早转慢打少打少回
急弯迟转快打多打多回
常见错误操作:
1、两手位置不对,握法不对
2、运转方向盘方法不对
4、踏离合器踏板一次不到位而使之分离不彻底,而处于半联动状态
5、不使用离合器时将脚一直放在离合器踏板上;
6、不准常用离合器切制动力来达到减速的母的;
7、踏离合器踏板时,不握稳方向盘;
8、
9、
10、
(D)汽车的变速杆操作及其行使变速
变速杆的操作
动作要领
右手的掌心贴住变速杆球心的顶部,五指自然轻握球头(根据要挂档位的位置和用力方向可适当变换握球方式),操纵时,用腕和肘关节的力量,准确地拨入或推入即需的档位。
操作原则:
左边左手左脚,右边右手右脚,按喇叭用右手手掌心;
操纵方法:
1、左脚用来踏离合板和变光开关,应经常放在离合板的左下方;
2、右脚用来踏油门踏板和制动踏板,应经常放在油门踏板上;
3、两手按规定握紧方向盘,但以左手为主,右手用来操纵变速杆和其它辅助开关;
注意事项:
1、根据自己的实际情况调整座椅,使其姿势正确,便于操纵;
(2)右转弯时,以左手为主,右手为辅,左手握住方向盘边缘位置不动,推动方向盘,右手顺势拉动方向盘,当车辆驶入新的路线后,要及时回正方向盘,回动方向盘时,自然以左手为主拉动回转,右手顺势适当推送,也可放松方向盘,把手停在某一适当位置,让方向盘在手中滑动,待回正后,即可重新握稳。
(3)如转弯角度较大,需连续转动方向盘时应采用“两手交替转动方向”的方法;是以一手为主,一手为辅,一推一拉。推拉结合,两手交替的幅度与一肩同宽,胸前反腕,连续不断一次打够,落轮点准确;若汽车向左转急弯时,先以右手为主,向左推动方向盘至九、十时的位置,左手拉动一定距离后,迅速从右肘上方移至一、二时的位置,交叉握住,继续向左拉动方向盘,同时右手顺势返回握住六时的位置向左推动(回方向如前述)。
上下注意事项:
1、上下车动作要正确,程序正确、养成习惯
2、下车要求两次开门下车法,不得不观察而猛然下车,确保安全;
3、下车前要关闭点火开关,必要时拉下总电源开关,并挂入适当档位,但不得挂倒档,拉紧手制动,以防溜车;
(三)驾驶姿势
要求:美观大方、舒适自然、操纵方便
方法:
身体正对方向盘坐稳,身体向后靠,重心落在臀部的后半部,背的下半部要靠稳靠背,头部端正,两眼平视,两手按规定握住方向盘;
注意:
1、方向盘握紧握稳,而不是“死”;
2、在一般情况下,应尽量避免急转弯;
3、遇急转弯时,应提前降低车速,确保安全条件下尽量加大转弯半径。
4、在凹凸不平的道路上行驶时,两手应握紧握稳方向盘;
5、在行驶中,除一只手必须操作其他装置外,不可用一只手长时间操作方向盘或两手靠拢在一起握方向盘;
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