四年级双手胸前投篮教案培训资料
四年级双手胸前投篮教案
四年级双手胸前投篮教案一、教学目标1. 让学生掌握双手胸前投篮的基本动作和方法。
2. 培养学生团队合作精神，提高投篮命中率。
3. 增强学生的自信心，激发他们对篮球运动的兴趣。
二、教学内容1. 双手胸前投篮动作要领讲解与示范。
2. 投篮练习：原地投篮、行进间投篮、团队配合投篮。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手胸前投篮的基本动作和技巧。
2. 教学难点：投篮时的手腕灵活运用和投篮准确性。
四、教学过程1. 热身活动：带领学生进行简单的篮球基本功练习，如运球、传球等。
2. 双手胸前投篮动作要领讲解与示范：a. 双手持球：双手手指自然分开，掌心空出，手指尖朝向篮筐。
b. 投篮动作：下肢力量发力，身体向上伸展，手腕前屈，食指和中指指尖对准篮筐，眼睛注视篮筐。
c. 投篮出手：手腕用力拨球，使球沿着弧线飞向篮筐。
3. 投篮练习：a. 原地投篮练习：学生原地进行双手胸前投篮，教师巡回指导。
b. 行进间投篮练习：学生跑步前进，到达指定位置后进行双手胸前投篮，重复练习。
c. 团队配合投篮练习：学生分为两队，进行传球、接球和投篮配合，提高团队协作能力。
4. 教学比赛：设置投篮比赛，鼓励学生积极参与，提高投篮命中率。
五、教学反思本节课通过讲解、示范和练习，让学生掌握了双手胸前投篮的基本动作和方法。
在教学过程中，注重学生的主体地位，充分发挥他们的积极性、主动性和创造性。
通过团队配合投篮练习和教学比赛，培养了学生的团队合作精神，提高了投篮命中率。
在今后的教学中，要继续加强对学生投篮技巧的指导，提高他们的自信心，激发他们对篮球运动的热爱。
六、教学评价1. 学生投篮动作的准确性。
2. 学生投篮命中率。
3. 学生团队合作精神。
七、教学拓展1. 组织学生进行篮球比赛，运用双手胸前投篮技巧。
2. 邀请家长观看教学成果展示，增进家校联系。
八、教学资源1. 篮球场地的准备。
2. 篮球若干个。
3. 投篮计分板。
九、教学安全1. 检查篮球场地是否平整，无杂物。
小学体育与健康《原地双手胸前投篮》教案
小学体育与健康《原地双手胸前投篮》教案原地双手胸前投篮教案一、教学目的通过本次教学，使学生掌握基本的双手胸前投篮动作，培养准确的投篮技巧和良好的体育健康意识，提高学生的身体协调能力和团队合作意识。
二、教学重点1. 学生能够正确掌握双手胸前投篮的动作要领；2. 学生能够准确投篮并提高投篮的命中率；3. 培养学生的团队合作意识和积极参与体育活动的态度。
三、教学准备1. 篮球（足够数量）；2. 投篮区域的标记；3. 笔和纸。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师引导学生进行适当的身体热身，例如跑步、拉伸等，以提高学生的身体机能和防止运动伤害。
2. 知识点引入（5分钟）教师向学生介绍双手胸前投篮的基本动作要领和目标，让学生了解本课教学内容的重要性和实用性。
3. 技术讲解与示范（10分钟）教师详细讲解双手胸前投篮的动作要领：（1）站立姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡；（2）握球动作：双手分别握住篮球，手指稍微张开，手臂略微弯曲，球放在胸前；（3）投球动作：上半身稍微前倾，手臂伸直，球轻轻向上投出，手指弯曲并向前推送。
教师现场示范双手胸前投篮的动作要领，让学生通过观察并模仿老师的动作，掌握正确的投篮技巧。
4. 学生练习（20分钟）学生根据教师的示范和讲解进行双手胸前投篮的练习。
教师可以让学生分组进行投篮练习，每个组员依次进行投篮，并在队友的协助下接球。
教师可以适时给出指导和指导性问题，帮助学生纠正动作中的错误。
5. 技术提高（10分钟）教师根据学生的实际情况，给出技术指导，帮助学生进一步提高双手胸前投篮的命中率。
教师可以通过小组比赛、个人竞技等方式激发学生的投篮兴趣和动力。
6. 游戏活动（10分钟）教师设计一些有趣的篮球游戏活动，鼓励学生积极参与其中。
例如，跳投比赛、接力投篮等，通过游戏活动培养学生的团队合作意识和积极参与体育活动的态度。
7. 总结与评价（5分钟）教师对本节课的教学进行总结和评价，提醒学生继续在课外进行相关练习，巩固所学知识和技能。
双手胸前投篮教案
双手胸前投篮教案双手胸前投篮教案篮球作为一项全民运动，不仅有助于身体的锻炼，还能培养团队合作和竞争意识。
而投篮作为篮球比赛中的关键技术之一，对于球员的准确性和稳定性要求极高。
在篮球教学中，双手胸前投篮是最基础也是最常见的投篮方式之一。
本文将以双手胸前投篮为主题，为教练和球员们提供一份简明扼要的教案。
一、基本动作要领1.站位：双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外翻，重心略微向前倾斜，保持身体平衡。
2.手部动作：双手自然下垂，手指并拢，手掌向上，球握在手掌中央。
3.准备动作：双手将球提到胸前，手肘微微向外侧展开，保持肘部与身体成90度角。
4.起跳动作：双脚用力蹬地，身体向上起跳，同时将球从胸前推出。
5.投篮动作：手臂伸直，手腕用力放松，球从手指尖离开，以弧线形式向篮筐投出。
二、训练方法1.基本动作练习：通过反复练习基本动作，让球员熟悉双手胸前投篮的正确姿势和动作要领。
可以利用静态练习和动态练习相结合的方式进行，例如站在篮球场边，反复模拟起跳和投篮的动作。
2.静态投篮练习：在篮球场上选择一个固定的投篮点位，球员站在原地进行投篮练习。
教练可以通过观察球员的动作来纠正错误，例如手腕用力不足、手臂伸直不够等。
3.移动投篮练习：在篮球场上设置多个投篮点位，球员在运动中进行投篮练习。
可以通过教练传球或者队友传球的方式来增加难度。
这样可以让球员在移动中适应各种投篮角度和距离，提高投篮的准确性和稳定性。
4.比赛模拟训练：在训练中模拟真实比赛的情境，例如设定时间限制、增加防守压力等。
这样可以让球员在紧张的比赛氛围中练习投篮，培养他们的应对能力和心理素质。
三、常见错误及纠正方法1.手腕用力不足：球员在投篮过程中手腕用力不足，导致投篮力量不够。
教练可以通过手腕力量训练和专项技巧指导来纠正这个错误。
2.手臂伸直不够：球员在投篮时手臂没有完全伸直，影响了投篮的准确性和稳定性。
教练可以通过练习手臂伸展和加强核心肌群的训练来纠正这个错误。
四年级双手胸前投篮教案
四年级双手胸前投篮教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手胸前投篮的基本动作要领。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的投篮准确率和动作协调性。
二、教学重点与难点：重点：双手胸前投篮的基本动作要领。
难点：投篮时的手腕翻转和力量控制。
三、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范，让学生跟随模仿。
2. 练习法：分组练习，互相纠正，教师指导。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸运动，激活全身肌肉，提高关节的灵活性。
2. 基本技能训练（10分钟）：（1）教师示范双手胸前投篮的动作要领，强调手腕翻转和力量控制。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）设置投篮任务，如连续投篮10次，要求每次都必须双手胸前投篮。
3. 实践比赛（10分钟）：（1）学生分成两队，进行投篮比赛，每人限定5次机会。
（2）计算每队的总得分，鼓励学生互相加油，提高投篮准确率。
五、教学反思：2. 学生反馈：了解学生在课堂上的学习效果，听取他们的建议和意见。
3. 教学调整：根据学生的反馈和自身反思，调整教学计划，以提高教学效果。
六、教学评价：1. 技能评价：观察学生在投篮时的动作是否规范，手腕翻转是否到位，力量控制是否恰当。
2. 态度评价：评价学生在课堂上的参与程度，是否积极练习，是否遵守纪律。
3. 进步评价：对比学生前后的投篮表现，看是否有明显的进步。
七、教学拓展：1. 组织学生进行更多的投篮比赛，如三分球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请校队教练进行专业指导，让学生接触到更高级的投篮技巧。
3. 组织学生观看篮球比赛视频，学习优秀球员的投篮动作。
八、教学安全：1. 确保学生在投篮时，周围没有障碍物，以免发生意外。
2. 提醒学生投篮时要注意力集中，避免互相碰撞。
3. 教师要密切关注学生的投篮练习，及时制止危险动作。
九、教学资源：1. 篮球场地：提供宽敞的篮球场地，方便学生练习投篮。
【教案】《篮球双手胸前投篮》教学设计
【教案】《篮球--双手胸前投篮》教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握篮球双手胸前投篮的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和比赛能力。
3. 提高学生的身体协调性和力量素质。
二、教学内容：1. 双手胸前投篮的动作要领讲解与实践。
2. 投篮比赛的规则与实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手胸前投篮的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，约10分钟。
2. 技术教学：讲解双手胸前投篮的动作要领，并进行示范。
让学生分组练习，教师个别指导，约20分钟。
3. 实践比赛：组织学生进行投篮比赛，培养团队合作意识和竞技能力，约15分钟。
4. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习和比赛中的收获和不足，教师进行点评，约5分钟。
五、教学反思：本节课通过讲解、示范和实践，让学生掌握了双手胸前投篮的基本技术。
在比赛中，学生能够运用所学技术进行对抗，培养了团队合作意识和竞技能力。
但在个别学生的动作准确性方面还需加强指导。
在今后的教学中，应注意加强学生的动作准确性训练，提高教学效果。
六、教学评价：1. 学生能够准确地完成双手胸前投篮动作。
3. 学生能够积极主动地参与课堂活动，表现出对篮球运动的热爱。
七、教学资源：1. 篮球场地的准备。
2. 篮球若干个。
3. 教学视频或图片。
4. 计时器。
八、教学策略：1. 采用讲解法，让学生了解双手胸前投篮的动作要领。
2. 采用示范法，展示双手胸前投篮的正确动作。
3. 采用分组练习法，让学生在实践中掌握技术。
4. 采用比赛法，提高学生的竞技能力和团队合作意识。
九、教学注意事项：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 对初学者要耐心指导，确保每个学生都能掌握双手胸前投篮技术。
3. 在比赛中，注意培养学生的团队精神，鼓励互相支持和合作。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看篮球教学视频，进一步了解双手胸前投篮的动作要领。
篮球教案双手胸前投篮
篮球教案双手胸前投篮篮球教案，双手胸前投篮。
篮球是一项需要技巧和技术的运动，而投篮是其中最为关键的一环。
双手胸前投篮是一种基本的投篮动作，也是初学者必须掌握的技巧之一。
在篮球教学中，教练需要重点教授学生如何正确地进行双手胸前投篮动作，以提高他们的投篮准确性和稳定性。
一、动作要领。
1.站位，双手胸前投篮的站位非常重要。
学生应该站在离篮筐约3米远的位置，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体保持平衡。
2.持球，学生应该用双手握住篮球，将球放在胸前，双手分别放在篮球的两侧，手指自然张开，保持放松状态。
3.动作，投篮动作应该流畅而自然。
学生应该先用双手将篮球提起，同时屈膝，然后用力向上推出篮球，同时伸直腰杆，将篮球向篮筐投出。
4.姿势，在投篮的过程中，学生应该保持上身挺直，目光集中在篮筐上，双手臂自然伸直，手腕用力向前甩动，使篮球旋转。
5.落地，投篮动作完成后，学生应该保持姿势稳定，等待篮球落地。
在篮球落地之后，学生应该及时调整站位，准备下一次投篮。
二、练习方法。
1.基础练习，学生可以先在离篮筐较近的位置进行练习，以熟悉投篮动作。
教练可以逐步指导学生调整站位、持球姿势和投篮力度，帮助他们掌握正确的投篮技巧。
2.静态练习，学生可以在原地进行静态投篮练习，重点在于保持姿势和动作的准确性。
教练可以通过示范和指导，帮助学生纠正错误，提高投篮的稳定性和准确性。
3.移动练习，学生可以在场地上进行移动投篮练习，这可以帮助他们在比赛中更好地应对各种情况。
教练可以设置不同的练习项目，如跑动投篮、接球投篮等，让学生在不同的情况下进行投篮练习。
4.比赛练习，学生可以在模拟比赛场景下进行投篮练习，这可以帮助他们更好地应对比赛压力。
教练可以组织学生进行对抗练习，让他们在比赛中进行投篮练习，提高投篮的准确性和稳定性。
三、注意事项。
1.保持专注，学生在进行双手胸前投篮练习时，应该保持专注，集中精力在投篮动作上，避免受到外界干扰。
2.反复练习，学生在掌握基本投篮动作后，应该进行反复练习，以提高投篮的准确性和稳定性。
篮球传球双手胸前传球教案
篮球传球双手胸前传球教案篮球是一项需要团队合作的运动，而传球是团队合作中至关重要的一环。
在篮球比赛中，传球的准确性和效率直接影响到球队的进攻和防守。
因此，掌握正确的传球技巧对于篮球运动员来说至关重要。
本文将重点介绍篮球传球中的双手胸前传球技术，并提供相应的教学方法和训练练习。
一、双手胸前传球技术要点。
1.站姿，双脚自然分开与肩同宽，身体微微弯曲，双手自然下垂。
2.握球，用双手将球握在胸前，双手分别位于篮球两侧，手指自然分开，掌心用力握紧篮球。
3.传球动作，将球从胸前抛出，手臂自然伸直，手掌向外翻，用力将球向目标传出。
4.注意事项，传球时，注意用力均匀，控制好力度和方向，确保传球的准确性和稳定性。
二、双手胸前传球教学方法。
1.示范，教练向学员们展示正确的双手胸前传球动作，重点强调站姿、握球和传球动作的要点。
2.分解动作，将双手胸前传球动作分解为站姿、握球和传球动作三个部分，分别进行讲解和示范。
3.练习，让学员们分组进行练习，先从简单的站姿和握球练习开始，逐步过渡到完整的双手胸前传球动作。
4.纠正错误，及时纠正学员们在练习中出现的错误动作，帮助他们逐步掌握正确的传球技术。
5.实战演练，在实际比赛中，让学员们应用所学的双手胸前传球技术，加强技术的稳定性和准确性。
三、双手胸前传球训练练习。
1.基本练习，站在篮球场上，将球握在胸前，进行简单的双手胸前传球练习，重点在于掌握传球的力度和方向。
2.移动练习，在场地上来回移动，进行双手胸前传球练习，增加传球时的稳定性和准确性。
3.对抗练习，与队友进行对抗练习，模拟比赛情况下的双手胸前传球，加强传球技术在实战中的应用能力。
4.集体练习，在团队训练中，进行集体双手胸前传球练习，提高球队整体的传球效率和配合默契。
5.比赛练习，在实际比赛中，加强双手胸前传球技术的应用和训练，检验技术的稳定性和准确性。
四、总结。
双手胸前传球是篮球比赛中最基本的传球技术之一，掌握好这项技术对于篮球运动员来说至关重要。
小学篮球双手胸前投篮教案
小学篮球双手胸前投篮教案
一、教学目标
1. 熟练掌握双手胸前投篮的基本动作；
2. 掌握双手胸前投篮的正确姿势；
3. 培养学生的投篮技术，提高投篮命中率。
二、教学准备
1. 投篮器材：篮球、篮框、篮板；
2. 投篮教学视频；
3. 投篮技术书籍；
三、教学过程
1. 了解双手胸前投篮：首先，让学生观看投篮教学视频，了解双手胸前投篮的基本动作，以及正确的姿势；
2. 理论讲解：然后，教师可以根据投篮技术书籍，对双手胸前投篮的基本动作和正确姿势进行理论讲解，让学生更加清楚地了解双手胸前投篮；
3. 练习投篮：最后，让学生分组练习投篮，在教师的指导下，让学生熟练掌握双手胸前投篮的基本动作和正确姿势，并不断练习，以提高投篮命中率。
四、教学反思
在教学过程中，教师应该注意把握好教学进度，确保学生能够掌握双手胸前投篮的基本动作和正确姿势，并能够熟练运用，以提高投篮命中率。
此外，教师还应该注意观察学生的投篮技
术，及时纠正学生的错误，以保证学生能够正确掌握双手胸前投篮的技术。
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四年级双手胸前投篮
教案
篮球原地双手胸前投篮教材单元教学计划
小学四年级体育课的设计与说明
原地双手胸前投篮
一．教学理念：
本课的指导思想：深入贯彻新课程理念，以“健康第一”为目标，为学生打好篮球基本技术基础，结合本班的实际情况和教学内容生动、活泼的开展教学。
二．教材分析：
篮球原地双手胸前投篮是篮球基本技术动作之一，也是篮球比赛得分的一个非常主要的手段，对以后的单手肩上投篮教学有重要的贡献和价值作用。
但投篮技术非常复杂，它是用全身各个部位协调用力来完成的，包括手部、上肢和下肢的技术动作。
三．学情分析：
三年级的学生已经学习、认识并掌握了一些篮球的基本技术动作，具备了一定的认知、体力、心理能力，有许多学生对投篮都非常好奇，但大部分学生的投篮动作不规范，投篮的命中率较低，因此，我选择了本课的教学内容。
四．学习目标
1 运动参与目标：
通过本次课的学习，让学生认识篮球的基本技术动作，使每个学生都乐于参加篮球运动，培养学生自觉锻炼的好习惯。
2 运动技能目标：
通过本次课的教学，学生能基本掌握原地双手胸前投篮的技术动作，并在投篮的过程中有明显的伸臂动作，能做出5-7次有效的投篮。
3社会适应目标：
在学习的过程中，鼓励技能较好的同学主动承担小老师角色，对基础较差的同学进行个别的辅导，在游戏中，培养学生良好的竞争意识和团队合作精神，培养自信心。
五．教学重难点：
重点：投篮时两手臂充分伸直
难点：投篮时的用力顺序: 一蹬地、二伸臂、三扣腕、四拨指
六．教学教法：
为了更好的解决重点和突破难点，我采用设疑启智法、选优示范法（选2-3名技术较好的同学给全班同学做示范）、区别对待法（对基础较差的同学，教师进行个别的辅导）等方法教学。
七．教学效果：
通过教学，预计80%以上的学生能够达到本课教学目标。
同学们将学得开心、愉悦，积极成功。
练习密度：约45±5%；平均心率：约130±5次/分八．教学流程：
引入——激趣——启智——学练——拓展——评价——愉悦放松
九.生理负荷预计
本节课最高心率出现在分组个性练习部分
十.心理负荷预计
十一.设计及器材使用
器材：篮球场一个、篮球40个、横绳两根、呼啦圈二十个、录音机一台
体育课设计方案
授课年级：四年级人数：40人授课教师：邹朝晖
官仓白马学校邹朝晖。