《双手胸前投篮》教学设计
四年级双手胸前投篮教案
四年级双手胸前投篮教案一、教学目标1. 让学生掌握双手胸前投篮的基本动作和方法。
2. 培养学生团队合作精神，提高投篮命中率。
3. 增强学生的自信心，激发他们对篮球运动的兴趣。
二、教学内容1. 双手胸前投篮动作要领讲解与示范。
2. 投篮练习：原地投篮、行进间投篮、团队配合投篮。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手胸前投篮的基本动作和技巧。
2. 教学难点：投篮时的手腕灵活运用和投篮准确性。
四、教学过程1. 热身活动：带领学生进行简单的篮球基本功练习，如运球、传球等。
2. 双手胸前投篮动作要领讲解与示范：a. 双手持球：双手手指自然分开，掌心空出，手指尖朝向篮筐。
b. 投篮动作：下肢力量发力，身体向上伸展，手腕前屈，食指和中指指尖对准篮筐，眼睛注视篮筐。
c. 投篮出手：手腕用力拨球，使球沿着弧线飞向篮筐。
3. 投篮练习：a. 原地投篮练习：学生原地进行双手胸前投篮，教师巡回指导。
b. 行进间投篮练习：学生跑步前进，到达指定位置后进行双手胸前投篮，重复练习。
c. 团队配合投篮练习：学生分为两队，进行传球、接球和投篮配合，提高团队协作能力。
4. 教学比赛：设置投篮比赛，鼓励学生积极参与，提高投篮命中率。
五、教学反思本节课通过讲解、示范和练习，让学生掌握了双手胸前投篮的基本动作和方法。
在教学过程中，注重学生的主体地位，充分发挥他们的积极性、主动性和创造性。
通过团队配合投篮练习和教学比赛，培养了学生的团队合作精神，提高了投篮命中率。
在今后的教学中，要继续加强对学生投篮技巧的指导，提高他们的自信心，激发他们对篮球运动的热爱。
六、教学评价1. 学生投篮动作的准确性。
2. 学生投篮命中率。
3. 学生团队合作精神。
七、教学拓展1. 组织学生进行篮球比赛，运用双手胸前投篮技巧。
2. 邀请家长观看教学成果展示，增进家校联系。
八、教学资源1. 篮球场地的准备。
2. 篮球若干个。
3. 投篮计分板。
九、教学安全1. 检查篮球场地是否平整，无杂物。
双手胸前投篮教案
双手胸前投篮教案双手胸前投篮教案篮球作为一项全民运动，不仅有助于身体的锻炼，还能培养团队合作和竞争意识。
而投篮作为篮球比赛中的关键技术之一，对于球员的准确性和稳定性要求极高。
在篮球教学中，双手胸前投篮是最基础也是最常见的投篮方式之一。
本文将以双手胸前投篮为主题，为教练和球员们提供一份简明扼要的教案。
一、基本动作要领1.站位：双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外翻，重心略微向前倾斜，保持身体平衡。
2.手部动作：双手自然下垂，手指并拢，手掌向上，球握在手掌中央。
3.准备动作：双手将球提到胸前，手肘微微向外侧展开，保持肘部与身体成90度角。
4.起跳动作：双脚用力蹬地，身体向上起跳，同时将球从胸前推出。
5.投篮动作：手臂伸直，手腕用力放松，球从手指尖离开，以弧线形式向篮筐投出。
二、训练方法1.基本动作练习：通过反复练习基本动作，让球员熟悉双手胸前投篮的正确姿势和动作要领。
可以利用静态练习和动态练习相结合的方式进行，例如站在篮球场边，反复模拟起跳和投篮的动作。
2.静态投篮练习：在篮球场上选择一个固定的投篮点位，球员站在原地进行投篮练习。
教练可以通过观察球员的动作来纠正错误，例如手腕用力不足、手臂伸直不够等。
3.移动投篮练习：在篮球场上设置多个投篮点位，球员在运动中进行投篮练习。
可以通过教练传球或者队友传球的方式来增加难度。
这样可以让球员在移动中适应各种投篮角度和距离，提高投篮的准确性和稳定性。
4.比赛模拟训练：在训练中模拟真实比赛的情境，例如设定时间限制、增加防守压力等。
这样可以让球员在紧张的比赛氛围中练习投篮，培养他们的应对能力和心理素质。
三、常见错误及纠正方法1.手腕用力不足：球员在投篮过程中手腕用力不足，导致投篮力量不够。
教练可以通过手腕力量训练和专项技巧指导来纠正这个错误。
2.手臂伸直不够：球员在投篮时手臂没有完全伸直，影响了投篮的准确性和稳定性。
教练可以通过练习手臂伸展和加强核心肌群的训练来纠正这个错误。
四年级双手胸前投篮教案
四年级双手胸前投篮教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手胸前投篮的基本动作要领。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的投篮准确率和动作协调性。
二、教学重点与难点：重点：双手胸前投篮的基本动作要领。
难点：投篮时的手腕翻转和力量控制。
三、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范，让学生跟随模仿。
2. 练习法：分组练习，互相纠正，教师指导。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸运动，激活全身肌肉，提高关节的灵活性。
2. 基本技能训练（10分钟）：（1）教师示范双手胸前投篮的动作要领，强调手腕翻转和力量控制。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）设置投篮任务，如连续投篮10次，要求每次都必须双手胸前投篮。
3. 实践比赛（10分钟）：（1）学生分成两队，进行投篮比赛，每人限定5次机会。
（2）计算每队的总得分，鼓励学生互相加油，提高投篮准确率。
五、教学反思：2. 学生反馈：了解学生在课堂上的学习效果，听取他们的建议和意见。
3. 教学调整：根据学生的反馈和自身反思，调整教学计划，以提高教学效果。
六、教学评价：1. 技能评价：观察学生在投篮时的动作是否规范，手腕翻转是否到位，力量控制是否恰当。
2. 态度评价：评价学生在课堂上的参与程度，是否积极练习，是否遵守纪律。
3. 进步评价：对比学生前后的投篮表现，看是否有明显的进步。
七、教学拓展：1. 组织学生进行更多的投篮比赛，如三分球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请校队教练进行专业指导，让学生接触到更高级的投篮技巧。
3. 组织学生观看篮球比赛视频，学习优秀球员的投篮动作。
八、教学安全：1. 确保学生在投篮时，周围没有障碍物，以免发生意外。
2. 提醒学生投篮时要注意力集中，避免互相碰撞。
3. 教师要密切关注学生的投篮练习，及时制止危险动作。
九、教学资源：1. 篮球场地：提供宽敞的篮球场地，方便学生练习投篮。
双手胸前投篮教案
双手胸前投篮教案教学内容：1、复篮球双手胸前传接球技术，通过游戏的形式进行复。
2、研究篮球双手胸前投篮技术，包括双手胸前传球动作要领和投篮时的手型和动作。
教学目标：认知目标：通过研究篮球双手胸前投篮技术，使学生建立正确的技术动作概念。
技能目标：通过自主实践练，使65%的学生初步掌握篮球双手胸投篮技术，发展学生上肢力量及灵敏、协调等身体素质。
情感目标：通过研究，培养学生积极参与，认真思考的态度和积极探索、团结一致的精神。
重点和难点：投篮时的手型和动作，以及双手均衡用力。
教学过程：开始部分1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课内容及要求，检查、整理服装。
3、进行安全知识教育，安排见生。
4、教师用口令带领学生进行热身活动。
学生活动：队伍整齐安静，精神饱满，认真听讲。
过程部分一、复篮球双手胸前传接球技术通过游戏的形式进行复，游戏名称为《迎面传接球》。
游戏方法：画两条相距三到五米的横线，将学生分为相等的四队，每队分为甲、乙两组，分别在横线外面对面站立。
各组甲排头拿一球。
发令后甲传球给乙，球一出手自己马上跑到本队的排尾去，乙又将球传给甲组的第二人。
依次进行，直到传到队尾，第一名跑到队头后，该组获胜。
二、研究篮球双手胸前投篮技术1、双手胸前传球动作要领：持球时五指自然张开，双手拇指相对成八字，持球于胸前，两肘自然下垂，两脚左右分开与肩同宽。
2、投篮时的手型和动作：蹬地、伸臂、翻腕、拨指。
注意双手均衡用力。
练方法：1、下肢用力顺序练。
2、上肢投篮模仿练。
3、上下肢协同练。
4、协助投篮压腕练。
5、两人相互高空传球练。
结束部分1、讲解队形。
2、进行徒手练。
学生活动：认真听讲解，积极参与，热情高涨。
教学常规：1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课内容及要求，检查、整理服装。
3、进行安全知识教育，安排见生。
6分钟的篮球训练课程本课程旨在帮助学生练正确的篮球投篮技巧，并在合作研究中提高他们的团队协作能力。
示范投篮技术在投篮前，双脚可以向前或向后微微弯曲。
篮球教案双手胸前投篮
篮球教案双手胸前投篮篮球教案，双手胸前投篮。
篮球是一项需要技巧和技术的运动，而投篮是其中最为关键的一环。
双手胸前投篮是一种基本的投篮动作，也是初学者必须掌握的技巧之一。
在篮球教学中，教练需要重点教授学生如何正确地进行双手胸前投篮动作，以提高他们的投篮准确性和稳定性。
一、动作要领。
1.站位，双手胸前投篮的站位非常重要。
学生应该站在离篮筐约3米远的位置，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体保持平衡。
2.持球，学生应该用双手握住篮球，将球放在胸前，双手分别放在篮球的两侧，手指自然张开，保持放松状态。
3.动作，投篮动作应该流畅而自然。
学生应该先用双手将篮球提起，同时屈膝，然后用力向上推出篮球，同时伸直腰杆，将篮球向篮筐投出。
4.姿势，在投篮的过程中，学生应该保持上身挺直，目光集中在篮筐上，双手臂自然伸直，手腕用力向前甩动，使篮球旋转。
5.落地，投篮动作完成后，学生应该保持姿势稳定，等待篮球落地。
在篮球落地之后，学生应该及时调整站位，准备下一次投篮。
二、练习方法。
1.基础练习，学生可以先在离篮筐较近的位置进行练习，以熟悉投篮动作。
教练可以逐步指导学生调整站位、持球姿势和投篮力度，帮助他们掌握正确的投篮技巧。
2.静态练习，学生可以在原地进行静态投篮练习，重点在于保持姿势和动作的准确性。
教练可以通过示范和指导，帮助学生纠正错误，提高投篮的稳定性和准确性。
3.移动练习，学生可以在场地上进行移动投篮练习，这可以帮助他们在比赛中更好地应对各种情况。
教练可以设置不同的练习项目，如跑动投篮、接球投篮等，让学生在不同的情况下进行投篮练习。
4.比赛练习，学生可以在模拟比赛场景下进行投篮练习，这可以帮助他们更好地应对比赛压力。
教练可以组织学生进行对抗练习，让他们在比赛中进行投篮练习，提高投篮的准确性和稳定性。
三、注意事项。
1.保持专注，学生在进行双手胸前投篮练习时，应该保持专注，集中精力在投篮动作上，避免受到外界干扰。
2.反复练习，学生在掌握基本投篮动作后，应该进行反复练习，以提高投篮的准确性和稳定性。
(完整版)双手胸前投篮教案.doc
教学内容1、复习篮球双手胸前传接球技术2、学习双手胸前投篮技术教学目标认知目标：通过学习篮球双手胸前投篮技术，使学生建立正确的技术动作概念。
技能目标 : 通过自主实践练习，使65%的学生初步掌篮球双手胸投篮技术，发展学生上肢力量及灵敏、协调等身体素质。
情感目标：通过学习，培养学生积极参与，认真思考的态度和积极探索、团结一致的精神。
重难点重点：投篮时的手型和动作（蹬地。
伸臂、翻腕、拨指）难点：双手均衡用力课序教学内容教师活动学生活动过程开一课堂常规1、体育委员整队1、队伍整齐安始2、师生问好静。
部3、宣布课内容及2、精神饱满分要求3、认真听讲4、检查、整理服装5、安全知识教育6、安排见习生准 1 绕操场慢跑一教师用口令带领 1 队伍绕篮球场备圈学生进行热身活慢跑一圈部 2 徒手操动 2 学生认真完成分(1)头部运动徒手操(2)肩部运动(3)扩胸运动(4)膝关节运动(5)手腕踝关节基一、复习篮球双 1 讲解游戏方法： 1 认真听讲本手胸前传接球技画俩条相距三到 2 积极参与部术通过游戏的形五米的横线，将学 3 热情高涨分式进行复习游戏生分为相等的四名称：《迎面传接队，每队分为甲、 1 认真听讲解球》。
乙俩组，分别在横 2 下肢用力顺序二、学习篮球双手线外面对面站立。
练习胸前投篮技术1、各组甲排头拿一 3 上肢投篮模仿双手胸前传球动球。
发令后甲传练习作要领：持球时五球给乙，球一出手 4 上下肢协同练指自然张开，双手自己马上跑到本习拇指相对成八字，队的排尾去，乙又 5 协助投篮压腕持球于胸前，俩肘将球传给甲组的练习自然下垂，俩脚左第二人。
依次进 6 两人相互高空组织示意图次时数间队列如图 3 xxxxxxxx 分xxxxxxxx 钟oooooooooooooooo▲要求：快、静、齐1. 学生成一路每队进行慢跑。
节2. 学生成四列4*8横队体操队拍形站立。
0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 00 0 0 0 0 00 0 0 0 0 01 讲解队形一 6 0 0 0 0 0 0 0 组分0 0 0 0 0 0 0 钟▲0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0要求：认真思考10分2 徒手练习队形钟同上3分组练习0000 ← - → 00000000 ← - → 00000000 ← - → 0000右或前后开立，俩行，最后以先传完膝微屈。
双手胸前投篮教案
双手胸前投篮教案双手胸前投篮教案教学目标：1. 学生能够正确的掌握双手胸前投篮的基本动作要领。
2. 学生能够在实际比赛中运用所学的技巧进行投篮。
教学准备：1. 篮球。
2. 篮球架。
教学步骤：Step 1：温习动作基本要领1. 让学生集中注意力，站在篮球架前面。
2. 强调正确的站姿：双脚与肩同宽，下蹲姿势稍微弯曲膝盖，保持身体平衡。
3. 双手握球，保持球的平衡，准备投篮。
4. 强调投篮时的动作要领：抬手，屈臂，手指指向篮筐。
5. 示范正确动作，让学生跟随模仿。
Step 2：练习基本投篮动作1. 让学生分组，每组五人。
2. 队员们轮流进行投篮练习，并由教练对他们的动作进行指导和纠正。
3. 对于初学者，可以从近处开始，慢慢加大投篮的距离，以提高投篮的准确度。
4. 对于熟练者，可以增加投篮的难度，例如在运球后投篮，进行冲刺后投篮等。
Step 3：比赛实战练习1. 将学生分为两队，进行实战比拼。
2. 每队轮流在规定的时间内进行投篮，看哪一队能够得分最多。
3. 教练要及时给予学生反馈和指导，帮助他们提高技术水平。
Step 4：讲解战术思路1. 强调在实际比赛中，投篮只是战术的一部分，学生需要学会与队友合作，制定战术思路。
2. 解释一些常见的战术，如快攻、反击、外线投篮、突破上篮等，并让学生进行实践练习。
Step 5：总结课程内容1. 让学生回顾整个课程的内容，回答教练提出的问题。
2. 强调学到的知识和技能如何在实际比赛中应用，鼓励学生持续练习和提高。
3. 鼓励学生在日常生活中多参加运动，提高身体素质和技术水平。
课堂反馈：1. 向学生询问是否掌握了双手胸前投篮的基本动作要领。
2. 观察学生在练习中的表现，并给予及时的指导和纠正。
3. 收集学生对课程的反馈和建议，便于教学改进。
小学体育与健康双手胸前投篮教案
小学体育与健康双手胸前投篮教案引言：体育教学对学生的身体健康和全面发展至关重要。
在小学体育课堂中，教师应该注重培养学生的基本运动技能，其中包括投篮技能。
本篇文章将介绍一份小学体育与健康的双手胸前投篮教案，旨在帮助教师有效引导学生掌握这一技能。
一、教学目标：1.掌握双手胸前投篮的基本姿势和动作要领；2.培养正确的投篮动作和准确度；3.促进学生的协调性和身体灵活性。
二、教学准备：1.篮球：确保每个学生都有足够的篮球来练习；2.投篮靶：可以用彩带在墙上划定投篮区域，或使用投篮机；3.教师的示范：教师需要熟练掌握正确的投篮技巧，并能做出清晰的示范；4.教材：配备适合小学生阅读的投篮技巧介绍书籍。
三、教学步骤：1.引入：通过向学生介绍篮球投篮的重要性和它对学生身体健康的益处，引发学生对学习投篮的兴趣。
可以通过展示一些篮球明星的投篮技巧和比赛精彩画面来吸引学生的注意力。
2.技术讲解：- 立定姿势：双脚平行放置，与肩同宽；双腿微曲，保持身体的平衡。
- 双手握球：用手掌将篮球包住，指尖与篮球接触，拇指尽量与另一只手的食指相对。
- 投篮动作：将球置于胸前，手肘自然弯曲，眼睛注视着目标（篮筐）。
- 发力与放球：用手臂的力量推出篮球，控制力度和角度，使球顺着抛物线弧线抛射。
3.示范与实践：教师进行简单而明确的示范，并提醒学生注意身体各部位的配合动作。
然后，学生可以按照示范的要求进行投篮练习，注意教师的指导和纠正。
学生可以自由选择投篮位置和次数，但应保持一定的频率和持续时间。
4.分组练习：将学生分为小组，每个小组有一名队长，其余队员轮流练习，每人有固定次数的投篮机会。
队长要负责观察和纠正队员的动作，鼓励并提供指导。
根据学生的实际情况，可以适当增加或减少组织练习的次数。
5.巩固与评估：在每节课的最后，教师可以设置一些简单的投篮游戏或考核内容，以检查学生对投篮技巧的掌握情况。
可以定期记录学生的进步，并鼓励他们在家也进行练习。
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四
分
钟
1、舞蹈;劳动最光荣
2、小结：
3、下课：
4、还收器材。
预计练习密度：40/。
预计运动心率：120—150次/分
《双手胸前投篮》教学设计
内容
1.双手胸前投篮
2.投篮小游戏
目标
1.学生在自主的学习中掌握胸前投篮技术。
2.发展上肢力量量和协调用力的投篮技能。
3.培养学生积极参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心。
重点
用准确的姿势做双手胸前投篮的动作
难点
投篮时全身的协调用力。
顺序
时间
教师活动
学生活动
练习次数
练习时间
身心调动阶段
八
分
钟
一、师生问好
二、宣布内容
三、小游戏：滚球游戏
四、热身操：1.头部运动2.肩部运动3.体转运动4.腹背运动
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▲
要求：积极动脑，主动参与
1Байду номын сангаас
1
3
4
启发与
体验提升阶段
二
十
八
分
钟
五、让学生自由抛接球练习
引入课题
六、学习胸前双手投篮
动作要点：握住垒球蹬地、转体、挥臂
1、师讲方法并示范
2、学生模仿练习3、师讲评
七、投篮比赛游戏：
1.学生各组自由练习抛接球
2.学生抛接球后击掌做下蹲
3.学生练习背后抛球提前接球
4.学生两人一组练习练习抛接球
5.学生投手练习投篮动作
6.投篮比赛
1、教师讲解游戏规则及注意事项。
2、学生练习
3、学生比赛
要求：遵守游戏规则。