《后滚翻》教案
体育教案《后滚翻》
体育教案《后滚翻》一、教学内容本节课的教学内容选自体育教材《体操技巧》中第五章“翻滚动作”，具体内容为“后滚翻”。
通过本节课的学习，让学生掌握后滚翻的动作要领，提高身体的协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握后滚翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高课堂参与度。
3. 增强学生的身体协调性和灵活性，提高运动技能。
三、教学难点与重点教学难点：后滚翻动作的连贯性和稳定性。
教学重点：后滚翻动作要领的掌握，以及动作过程中身体各部位的协调配合。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、口哨、计时器。
2. 学具：运动服、运动鞋、体操垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过讲解后滚翻在实际生活中的应用，激发学生的学习兴趣。
例如，在紧急情况下，后滚翻可以迅速避开危险。
2. 动作讲解与示范（5分钟）a. 讲解后滚翻的动作要领，包括：起始姿势、动作过程、注意事项。
b. 示范后滚翻动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，每组由一名队长带领，在体操垫上进行后滚翻练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）a. 选取一名动作标准的学生进行示范。
b. 讲解示范学生在后滚翻过程中各部位的协调配合，以及动作要领的掌握。
5. 随堂练习（5分钟）学生按照教师的要求，进行后滚翻练习。
教师观察学生的练习情况，及时给出指导意见。
六、板书设计1. 后滚翻动作要领：起始姿势：站立，双脚分开与肩同宽，双臂伸直上举。
动作过程：身体向后倒，双手撑地，脚尖向上，向后翻滚。
注意事项：动作连贯、身体协调、保持稳定。
2. 课堂练习安排：分组练习：每组进行后滚翻练习，队长负责组织。
随堂练习：按照教师要求，进行后滚翻练习。
七、作业设计1. 作业题目：a. 家庭作业：每天进行后滚翻练习，每次至少5次，连续练习5天。
2. 答案：a. 家庭作业：完成后滚翻练习，记录练习次数和感受。
小学体育与健康《后滚翻》(教案)
小学体育与健康《后滚翻》（教案）一、教学内容本教案旨在教授小学生后滚翻技巧，培养他们的柔韧性、协调性和勇敢精神，同时提高他们对体育运动的兴趣和参与度。
二、教学目标1. 理解后滚翻的动作技巧和注意事项。
2. 学会正确的后滚翻动作，并能够安全地进行后滚翻。
3. 培养学生的敢于尝试和勇敢精神。
三、教学准备1. 教师准备：备课笔记、示范视频、后滚翻技巧图解等。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋、腰带。
四、教学过程引入：1. 教师利用举例和相关图片或示范视频向学生介绍后滚翻的概念和动作，引发学生对后滚翻的兴趣和好奇心。
2. 教师与学生一起合作呼吸放松练习，为后续动作做好准备。
示范与讲解：1. 向学生展示正确的后滚翻姿势和流程，同时提醒学生注意动作细节。
2. 通过动作慢放、分解以及示范等方式讲解后滚翻的每一个步骤，确保学生能够理解和掌握。
练习与指导：1. 学生开始进行简单的后滚翻练习，教师适时给予个别指导和纠正。
2. 学生配对进行互相观察和互相指导，以加深对后滚翻动作的理解和记忆。
3. 教师设置相应的练习动作，如反复弯腰、碰触手指尖和脚尖等，以增加学生的柔韧性和协调性。
团队合作与应用：1. 学生分组进行合作练习，在一定范围内创造性地进行后滚翻的各种变化或拓展动作。
2. 团队比赛：设置比赛环节，鼓励学生团队精神和个人表演，让学生展示他们的后滚翻技巧。
3. 学生应用：鼓励学生在安全的环境下进行个人后滚翻尝试，同时互相分享经验和感受。
五、教学总结与评价1. 教师对学生进行总结性讲解，并回顾本节课的教学内容。
2. 学生分别发言，分享他们的学习体会和收获。
3.教师鼓励学生参与课堂评价，提供建议和反馈。
六、教学延伸1. 引导学生积极参与体育锻炼，加强身体柔韧度以及协调性。
2. 指导学生做好后滚翻前的热身准备，确保动作的准确性和安全性。
3. 鼓励学生参加校际和校内的体操项目，展示自己的后滚翻技巧和天赋。
通过本教案的教学，小学生将能够学习和掌握后滚翻技巧，培养柔韧性、协调性和勇敢精神。
体育课教案《后滚翻》
体育课教案《后滚翻》一、教学目标：1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神。
3. 提高学生的柔韧性和身体协调性。
二、教学内容：1. 后滚翻的基本动作教学。
2. 后滚翻的团队协作练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：后滚翻的基本动作要领。
2. 教学难点：后滚翻的团队协作。
四、教学过程：1. 热身活动：让学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，活动全身关节。
2. 基本动作教学：教师示范后滚翻的动作要领，学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性。
3. 团队协作练习：学生分成若干小组，进行后滚翻的团队协作练习，培养学生的团队合作精神。
五、教学评价：1. 对学生的后滚翻动作进行评价，看是否掌握了基本动作要领。
2. 对学生的团队协作进行评价，看是否能够顺利完成团队协作练习。
六、教学准备：1. 教具：排球、篮球、瑜伽垫等。
2. 场地：室内体育馆或操场。
3. 安全措施：确保场地平整、无障碍物，提醒学生注意安全。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范后滚翻动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：让学生反复练习后滚翻动作，巩固所学知识。
3. 游戏法：通过团队比赛，激发学生的学习兴趣，提高团队协作能力。
八、教学步骤：1. 讲解后滚翻的动作要领，让学生了解后滚翻的基本步骤。
2. 示范后滚翻动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 针对学生的错误动作，进行纠正，确保学生掌握正确的后滚翻动作。
4. 组织团队协作练习，让学生在实际操作中掌握后滚翻的技巧。
5. 进行团队比赛，检验学生的学习效果，鼓励学生发挥潜能。
九、教学反思：2. 针对学生的不足，提出改进措施。
3. 思考如何调整教学方法，以提高学生的学习兴趣和团队协作能力。
十、课后作业：1. 让学生回家后，向家人演示后滚翻动作，分享学习成果。
2. 让学生记录本节课的学习心得，以及对后滚翻动作的理解。
3. 提醒学生注意课后练习安全，避免发生意外。
重点和难点解析一、教学目标：重点关注如何通过后滚翻教学达成培养学生团队合作精神和提高柔韧性、身体协调性的目标。
三年级体育《后滚翻》教案
三年级体育《后滚翻》教案一、教学目标1.让学生掌握后滚翻的基本技术。
2.培养学生的团队协作能力和勇敢、自信的品质。
3.提高学生的身体协调性、灵活性和运动能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：后滚翻的动作要领。
2.教学难点：后滚翻的连贯性和稳定性。
三、教学过程1.准备活动（1）慢跑两圈，让学生熟悉场地，调整状态。
（2）做关节活动，如颈部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
2.技术教学（1）示范讲解教师亲自示范后滚翻的动作，并讲解动作要领：保持身体挺直，两脚并拢，脚跟紧贴地面。
双手放在耳朵两侧，掌心朝下，手指指向脚跟。
启动时，用头部后仰的方式，使身体向后滚动。
当身体滚动至背部离地时，迅速团身，用脚跟发力，使身体向前翻滚。
翻滚过程中，保持身体紧凑，尽量用背部着地。
（2）分组练习将学生分成若干小组，每组两人，一人练习，一人保护。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）集体练习让学生集体进行后滚翻练习，教师观察并指导，确保动作正确。
3.实践环节（1）设置障碍物在场地中设置障碍物，让学生在完成后滚翻后，迅速通过障碍物，提高学生的灵活性和协调性。
（2）接力比赛将学生分成若干小组，进行后滚翻接力比赛。
要求学生在规定时间内完成一定的后滚翻次数，用时最短的小组获胜。
4.结束放松（1）做全身拉伸运动，缓解肌肉紧张。
四、作业与反馈1.让学生回家后，向家长展示所学后滚翻动作，并请教家长意见。
2.收集学生反馈，了解本次课程的教学效果，为下一次课程做好准备。
五、教学评价1.观察学生在课堂上的表现，评价学生的动作规范程度。
2.关注学生在实践环节的参与度，评价学生的积极性和团队协作能力。
3.收集学生反馈，了解学生对本次课程的满意度。
通过本节课的学习，学生应能掌握后滚翻的基本技术，提高身体协调性和运动能力。
在实践环节，学生应能灵活运用所学技能，提高团队协作能力。
教师应及时关注学生的表现，给予指导和鼓励，为学生创造一个愉快、安全的运动环境。
《后滚翻》体育教案
《后滚翻》体育教案《后滚翻》体育教案范文《后滚翻》体育教案1教学课题：后滚翻水平二（三年级）教学目标1．通过教学，使学生初步掌握后滚翻的动作要领。
2．发展学生身体的灵巧度与柔韧性培养良好的身体姿态。
3、培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考及合作学习的能力。
教学重点：后滚翻推地、后倒、团身滚动动作。
教学难点：后滚翻夹肘推手。
一、准备部分10’1、体育委员集合整队，向教师报告出席人数。
2、师生问好。
3、检查服装，安置见习生。
4、宣布本课任务，提出要求。
5、队列队形练习：三面转法、原地踏步走。
6、准备活动①游戏：老狼来点钟全班同学围成一个圆慢跑，学生问“老狼老狼几点啦”当老师回答“十二点”学生快速的去抢占垫子。
②徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步压腿、仆步压腿、踝腕关节运动。
设计意图：1、使学生养成良好的课堂常规习惯。
2、使学生的身体充分活动开。
二、基本部分27’1、后滚翻动作方法：背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推地，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。
(1)团身滚动要求：双腿抱膝，前后滚动。
每人练习4次。
（2）蹲撑，肩上夹肘推手后倒。
要求：①蹲撑身体重心前压。
②肩上翻手掌心向后。
每人练习4次。
（3）蹲撑，后倒翻臀双脚触地。
要求：蹲撑推地有力、两脚积极触地。
（4）完整动作练习。
（5）学习保护与帮助。
保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着地时，一手提肩，已收提推臀帮助其向后滚动。
2、游戏：绕物接力游戏方法：把全班分为六组，站在起点之后，排头第一位同学手持一根接力棒。
听到开始哨音后，各队第一名同学出发，绕过四个体操垫再返回，把接力棒交给下一位同学，以此类推，直至第一名再次拿到接力棒。
以用时最短的组为胜。
设计意图：1、通过多种练习，使学生初步掌握后滚翻的动作方法。
2、发展学生身体的灵巧度与柔韧性培养良好的身体姿态。
体操后滚翻教案完整版
体操后滚翻教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“基本体操”中的第3节“滚翻动作”，详细内容主要包括后滚翻的基本动作要领、练习方法及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心和毅力。
3. 培养学生热爱体育运动的兴趣，提高学生的身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：后滚翻动作的连贯性和稳定性。
教学重点：后滚翻动作的起立、倒地、滚动等环节。
四、教具与学具准备教具：体操垫、口哨、计时器、音乐播放器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
教师通过讲解后滚翻在生活中的应用，激发学生的学习兴趣。
2. 后滚翻动作讲解与示范（10分钟）教师详细讲解后滚翻的动作要领，并进行示范。
包括起立、倒地、滚动等环节，强调动作的连贯性和稳定性。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分成若干小组，每组学生在体操垫上进行后滚翻练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一名动作规范的学生进行后滚翻演示，分析其动作优点，并对其他学生进行讲解。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的要求，进行后滚翻动作的随堂练习。
教师观察学生的练习情况，及时给予指导和鼓励。
6. 比赛与评价（10分钟）7. 放松活动（5分钟）六、板书设计1. 后滚翻动作要领：起立：两脚并拢，身体挺直，两手自然下垂。
倒地：身体向后倒，两手迅速撑地，腰部用力。
滚动：身体沿地面滚动，脚尖带动腰部，保持身体连贯。
2. 后滚翻练习方法：1. 单人练习：学生在体操垫上独立完成后滚翻动作。
2. 两人合作：一名学生完成后滚翻，另一名学生进行保护。
七、作业设计1. 作业题目：课后拍摄一段自己完成后滚翻的视频，分享至班级群。
2. 答案：视频内展示动作规范、连贯的后滚翻。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：1. 邀请专业体操教练进行课后辅导，提高学生后滚翻动作的质量。
体育课教案《后滚翻》
体育课教案《后滚翻》一、教学目标：1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领，提高动作技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体柔韧性和协调性，提高身体素质。
二、教学内容：1. 后滚翻基本动作教学2. 团队协作后滚翻练习3. 身体素质训练三、教学重点与难点：1. 教学重点：后滚翻动作的掌握和团队协作能力的培养。
2. 教学难点：后滚翻动作的连贯性和团队协作的默契。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸、转体等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 教师示范后滚翻动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行团队协作后滚翻练习，培养默契。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生分组进行后滚翻比赛，提高动作技巧。
3.2 教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
4. 身体素质训练（10分钟）：4.1 进行一些针对性的身体素质训练，如仰卧起坐、俯卧撑等。
4.2 学生相互鼓励，共同进步。
5. 总结与反思（5分钟）：5.1 教师总结本节课学生的表现，给予肯定和鼓励。
5.2 学生分享学习心得，提出改进意见。
五、教学评价：1. 对学生的后滚翻动作技巧进行评价，关注动作的连贯性和准确性。
2. 评价学生的团队协作能力，关注默契和配合程度。
3. 关注学生的身体素质提升，如柔韧性、协调性等。
4. 学生自我评价和同伴评价，共同促进进步。
六、教学资源：1. 体操垫子2. 安全防护用品（如护具）3. 教学视频或图片4. 计时器七、教学方法：1. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
2. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流。
3. 比赛法：组织学生进行后滚翻比赛，提高学习兴趣。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
1. 室内体操馆或空旷场地2. 保证地面平整、柔软，避免摔伤3. 确保教学环境安全，无障碍物九、教学拓展：1. 组织学生进行其他体操动作的学习，如前滚翻、侧滚翻等。
后滚翻教学设计优质教案【完整版】
后滚翻教学设计优质教案【完整版】一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第三章“基本运动技能”中的第三节“滚翻运动”。
详细内容包括后滚翻动作的技巧要领、练习方法及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握后滚翻的基本动作技巧，提高身体的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强自信心和勇敢品质。
3. 培养学生自觉锻炼身体的习惯，提高体育运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：后滚翻动作的连贯性和稳定性。
教学重点：后滚翻动作要领的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、口哨、秒表、教学视频。
2. 学具：运动服装、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示后滚翻动作，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解后滚翻动作要领：身体后仰，双手抱头，脚跟用力向后推，团身翻滚。
（2）教师示范后滚翻动作，强调动作的连贯性和稳定性。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，互相辅助练习后滚翻动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一名动作规范的学生进行示范，分析动作要点。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成后滚翻动作，教师观察并进行个别指导。
6. 团队竞赛（5分钟）学生分为两个队，进行后滚翻接力比赛，培养团队协作精神。
六、板书设计1. 后滚翻动作要领：身体后仰，双手抱头，脚跟用力向后推，团身翻滚。
2. 注意事项：保持动作连贯性，注意安全。
七、作业设计1. 作业题目：课后练习后滚翻动作，录制视频，至班级群。
2. 答案：正确完成后滚翻动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加体操俱乐部，提高体操技能。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教具与学具的准备。
4. 作业设计。
一、教学难点与重点的确定（1）教学难点：后滚翻动作的连贯性和稳定性。
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《后滚翻》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周
5.安排见习生。
行学习。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑
二、徒手操
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓步压腿
绕膝运动
手腕、踝关节运动
让学生分成两路纵队，
体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成
体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指
挥。
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响
亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：
图3
2.学生跟随教师进行练
习。
要求：动作舒展大方，充
分伸展身体各个关节。
2
分
钟
3
分
钟
1
1
小
中
基本部分一、后滚翻
方法：背向滚翻的
方向，下蹲用手支
撑，两脚提踵，上
体略前倾，两手同
1.教师通过对比篮球和
纸箱在地上滚动，提问
学生哪个更容易滚动。
教法：用形象的物品说
明圆形的东西更容易滚
1.学生看教师的对比实
验，认真思考，积极回答
教师的问题。
要求：在教师的提示下认
识到圆形物体更容易滚
20
分
钟
5 大
时用力推垫，向后倒体团身滚动，同时迅速屈肘，两手于肩上（手背尽量靠近肩胛，掌心向上，指尖向后）使臀、腰、肩、颈、头依次着垫，用力推垫翻转成蹲撑，站立。
二、游戏：
“老鹰捉小鸡”
方法：学生分成两组，各组选出一名老鹰和母鸡，其余的学生为小鸡，老鹰捉小鸡时，母鸡用双手和身体进行保护，老鹰在跑动中捉小鸡。
动。
2.教师做后滚翻的动作
示范，讲解动作要领与
方法。
教法：联系刚才两个物
体滚动来对比讲解。
3.教师将学生分成四
组，反复做向后滚动手
触垫的练习。
4.教师讲解后滚翻练习
时的保护与帮助方法。
5.教师将学生分成四
组，让学生相互保护做
后滚翻完整动作练习。
教法：让学生练习的时
候相互保护。
1.教师讲解游戏规则。
规则：老鹰与母鸡不能
互相推、拉、抱、拖等；
老鹰不能从母鸡的翅膀
下捉小鸡；鸡队断开或
老鹰捉住小鸡，都算失
败，失败后尾鸡当老鹰，
老鹰当母鸡，母鸡当小
鸡继续游戏。
2.教师指挥学生游戏，
裁判胜负。
动。
2.学生观察教师做后滚翻
的动作示范，认真听教师
讲解动作要领与方法。
要求：建立动作表象。
3.学生分成四组，两手于
肩上，反复做向后滚动手
触垫的练习。
要求：听教师的指挥练习，
注意安全。
4.听教师讲解后滚翻练习
时的保护与帮助方法。
5.学生分成四组，做后滚
翻完整动作练习。
要求：练习时相互保护，
纠正错误动作。
注意安全。
1.学生听教师讲解游戏规
则。
2.学生在教师的组织下进
行游戏。
图4
要求：游戏时注意安全。
10
分
钟
2 中
结束部分一、整队集合
二、放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉
腿，并播放音乐。
1.教师整队（组织见图
1）。
2.教师播放音乐，带领
学生做放松练习。
3.课堂总结。
1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一起
做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
3
分
钟
1 小
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
5.师生再见。
平均
心率90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度大
运动量中等
预计脉搏曲线课后小结。