心理调适与健康人生试题和答案十三

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《心理调适与健康人生》参考答案（全）

《心理调适与健康人生》参考答案（全）一、单选(A)1939年耶鲁大学的心理学家多拉德和米勒等人提出了______假说。

A、挫折---攻击B、挫折---倒退C、挫折---固执D、挫折---气馁(A)受到挫折之后会变得小心怕事，缺乏主见。

这种现象属于巴克所说的：A、倒退B、封闭C、担忧D、谨慎(A)______是一种重要的“建设机制”，发生于当一个人遭遇失败和挫折时，将无法实现的目标和理想转移到另一更有价值的事业上的现象。

A、升华B、幽默C、补偿D、投射(A)受到挫折之后会变得小心怕事，缺乏主见。

这种现象属于巴克所说的：A、倒退B、封闭C、担忧D、谨慎(A)将SWOT用于全面地分析自己和认识自己，其中的S，代表分析自己的：A、优势B、弱势C、威胁D、机会(A)公务员在晋升过程中受到的挫折属于挫折来源中的哪一类：A、职业发展B、组织公正C、工作失误和逆境D、社会误解(A)毛主席当年撰写“星星之火，可以燎原”代表了“逆商”中的哪个成分：A、控制B、归咎C、延伸D、忍耐(A)精神分析理论认为挫折是：A、本我的原始驱力无法得到满足而被自我压抑到潜意识中B、由心理需要而产生的内驱力，引发一种心理的不平衡状态C、积极关注的需要得不到满足时，导致不认可自己引发挫折D、目的性的行为受到阻碍，需要不能得到满足(A)以己之心度人之腹，认为自己具有的坏习惯别人也必然有，这种现象心理防御机制中属于哪一种？A、投射B、补偿C、反向作用D、合理化(A)心理学家从不同的角度研究心理健康的理论机制，并基于独特的视野形成了心理动人本主义和______三大主要流派A、认知论B、建构主义C、精神分析D、心理卫生(A)罗杰斯认为，心理健康的人具有“对经验的开放性”，“协调的自我”，“机体估价过程”，“无条件的自我关注”和______5个特征。

A、与他人和睦相处B、社会功能的完整性C、心理与生理的一致性D、主观与客观的统一性(A)积极心理学把“整合的人格”作为心理健康的重要标准之一，认为心理健康的人具有“对人生的统一性态度”，即理想自我与现实自我之间的一致性；“对压迫的抗衡”，即对挫折的忍受程度或自我强度；以及______A、“心力的平衡”，即自我和超我三者处于平衡状态B、“自我悦纳”，即能整体接纳自己优缺点C、“自我实现”，即能坚定不移地朝着自我的目标迈进，采取积极的行动以达到自我实现D、“客观的自我认识”，即能客观地了解自己的能力与意见(A)心理健康标准应该体现社会的要求，积极的社会适应，健全的人格发展和______A、与人的发展阶段相对应B、积极的情绪内容C、符合社会规范的行为D、健康的思想意识(A)心理健康标准应该体现社会的要求，积极的社会适应，______和与人的发展阶段相对应。

心理调适与健康人生(部分答案)

心理调适与健康人生试卷满分：100一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.接近—回避型冲突：就是当我们面临的事件既有积极的一面，同时又有消极的一面时体验到的心理冲突。

这类冲突广泛地存在于我们的决策过程中，如政府在招商引资过程中，一方面被项目带来的资金和就业率所吸引，同时又因该项目可能带来的环境问题而顾虑重重。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.02.高服从型人格的人在工作中强调仔细精确、有条不紊、严谨专业、追求完美。

他们在与人交往方面表现内向，并希望得到他人的接纳和认可。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.03.“门难进、脸难看、话难听、事难办”等现象不仅影响政府的公众形象与威信，还会损害公务员群体的心理健康。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.04.心理防御机制的作用具有积极与消极的二重性。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.05.罗杰斯从自我概念和经验之间的关系提出了心理健康的5个特征。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.06.社会型人格的人为人务实，习惯以利益得失，如权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

（B）A.正确B.错误自己得分：2.07.从心理学的角度进一步分析冲突的根源，发现它取决于个体的欲望与可行的行为之间的关系。

当个体的欲望越大，同时满足欲望的可选行为越有限，他体验到的心理冲突就越大。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.08.心理防御机制只有消极作用。

（B）A.正确B.错误自己得分：2.09.工作倦怠又称职业倦怠，它是指由情感衰竭、去人性化和个人成就感降低构成的一种生理上、心理上多维度的综合性症状。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.010.公务员对其工作及生活的期望与现实状态的对比落差是造成公务员队伍中“负能量”积累较多的重要原因之一。

（A）A.正确B.错误自己得分：2.0二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）1.CALM在英文中是“冷静”的意思。

M（manage）指的是规划个人的生活形态，维持正常的生理周期，从（D）两个层面来管理。

浙江省《心理调适与健康人生》参考答案(全)

一、单选(A)1939年耶鲁大学的心理学家多拉德和米勒等人提出了______假说。

A、挫折---攻击B、挫折---倒退C、挫折---固执D、挫折---气馁(A)受到挫折之后会变得小心怕事，缺乏主见。

A、升华B、幽默C、补偿D、投射(A)受到挫折之后会变得小心怕事，缺乏主见。

心理调适与健康人生试卷及答案

做自己喜欢的运动，这种方法属于（）A.掌握经验或获得绩效B.代理人的经验或塑造C.社会说服力D.身体和心理的唤醒激励自己得分：2.04.（）是一种全身心投入工作的愉悦状态，感觉时间过得很快，不愿意从工作中脱离出来。

A.活力B.奉献C.专注D.都不是自己得分：2.05.（）是指我们关于逆境存在时间及其对个人影响的持续性的认识。

有些人总是认为困境将遥遥无期地存在下去，且认为挫折对自己产生持久的影响。

A.“控制”B.“归咎”C.“延伸”D.“忍耐”自己得分：2.06.乐观可以通过三条途径得到开发与训练：学会对过去宽容，（）以及学会为将来寻找机会。

A.学会正确评价过去B.学会正确评价现在C.学会正确评价自己D.学会正确评价他人自己得分：2.07.（）的人喜欢与人交往、寻求广泛的人际关系，不断结交新的朋友。

A.社会型B.传统型C.企业型D.研究型自己得分：2.08.（）是一个人在对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式中表现出来的个性特征。

A.性格B.气质C.脾气D.个性自己得分：2.09.（）又被称为克制策略或迎和策略，指当事者主要考虑对方的利益、要求，或屈从对方意愿，压制或牺牲自己的利益及意愿的冲突管理策略。

A.回避策略B.合作策略C.妥协策略D.迁就策略自己得分：2.010.（）不仅仅要求会办事，还要办好事、快办事，以效率为指标，以“最优投入，最大产出”为目标。

A.“创新政府”B.“全能政府”C.“效能政府”D.“办事政府”自己得分：2.011.超我按照（）影响我们的行为，表现在人们行动追求至善完美，不能容忍任何与自我理想和良心相背离、相冲突的经验和行为。

A.“及时原则”B.“快乐原则”C.“完美原则”D.“现实原则”自己得分：2.012.（）指个体在多大程度上感知到自己所拥有的资源能应付挑战，包括自己直接控制的资源和可以给予支持的其他人所能控制的资源，这是心理一致感的工具成分。

A.可理解性B.易控制性C.有意义性D.可复制性自己得分：2.013.爱利斯（Ellis）也指出，心理问题的产生，很大程度上是因为个体在理解当前的工作与生活事件中，运用了不合理的信念。

《心理调适与健康人生》试题及答案

心理调适与健康人生试卷满分：100一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.我们处在一个“自媒体”时代，也就是每一个公民都可以通过博客、微博、微信、论坛等方式发布自己亲眼所见、亲耳所闻事件。

（）A.正确自己得分：2.02.积极心理学提倡用开放和欣赏的眼光看待每个个体，主张发挥个人的优势与美德，使普通人过得更幸福。

（）A.正确3.从心理学的角度进一步分析冲突的根源，发现它取决于个体的欲望与可行的行为之间的关系。

当个体的欲望越大，同时满足欲望的可选行为越有限，他体验到的心理冲突就越大。

（）A.正确4.心理问题不仅会直接导致公务员较低的主观幸福感，还会直接或间接影响其本身的工作状态、效率，不会影响政府的行政效能和公众形象。

（）A.正确5.社会型人格的人为人务实，习惯以利益得失，如权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

（）A.正确6.心理韧性和逆商，不可以通过系统的训练加以开发的。

（）A.正确7.从心理动力论的角度分析，“君子爱财，取之有道”这句话说明了超我协调了本我和自我的关系。

（）A.正确8.作为公务员队伍的一员，工作中的各种诱惑有很多，我们一定要通过提升自己的道德修养和职业规范，也就是弗洛伊德理论中的“超我”所代表的社会伦理，通过“自我”压抑，克服“本我”中存在的“低级趣味”。

（）A.正确9.公共性，指的是公务员所担当的职责以公民的公共权利为基础，同时能够支配公共资源，对整个社会具有广泛的控制力和支配力。

（）A.正确自己得分：2.010.心理防御机制的作用具有积极与消极的二重性。

（）A.正确二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）1.“变化中存在机遇：计划完备和按部就班是完成既定目标的有效手段，但是在工作中缺乏机动性与灵活性，却会让你缺乏创新，失去机遇。

”是对（）人格类型人的建议。

A.支配型B.影响型C.稳健型2.我们平时感受到的“工作—家庭冲突”就是典型的（）。

我们希望工作能够出成果，同时家庭也能够得到兼顾。

心理调适与健康人生考试与答案

A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.A.“B.“C.“D.“正确答案：A.“B.“C.“D.“正确答案：A.B.C.D. 正确答案：A.“B.“C.“D.“正确答案：A.“B.“C.“D.“正确答案：A.“B.“C.“D.“正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.“B.“C.“D.“正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：正确答案：A.B.C.D.正确答案：B.C.正确答案：A.B.C.D.AB正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：正确答案：B.C.正确答案：B.“C.“B.C.正确答案：B.C.B.C.正确答案：A.“B.“C.“D.“正确答案：A.B.C.D.正确答案：A.B.C.D.正确答案：B.“C.“D.“正确答案：A.B.C.D.正确答案：B.“C.“正确答案：1.从心理动力论的角度分析，“君子爱财，取之有道”这句话说明了超我协调了本我和自我的关系。

（）A.正确B.错误正确答案：B；自己得分：2.0教师评述：2.神经衰弱最常见的原因就是大脑长期的精神紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱。

（）A.正确B.错误正确答案：A；自己得分：2.0教师评述：3.大五人格包括开放性、责任心、外向性、相容性、稳定性。

（）A.正确B.错误正确答案：A；自己得分：2.0教师评述：4.心理防御机制的作用具有积极与消极的二重性。

心理健康与调适测试与答案

心理健康与调适测试题及答案单选题：第1题:1990年，WHO将（）纳入健康的概念中，形成了新的健康概念D.道德健康第2题:心理测量与心理评估工作者以（）的标准界定心理活动是否正常B.统计学第3题:（）患者病前个性大多孤僻、敏感、多疑、好幻想，有遗传倾向~C.精神分裂第4题:心理保健的主要途径是（）D.合理宣泄第5题:（）可以说是行为治疗和认知治疗的一种结合A.认知行为治疗第6题:对于压力以下说法中正确的是（）B.压力需要正确的认识和应对@第7题:压力管理是信念、价值观和（）的组合，三者缺一不可A.个人习惯第8题:培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）C.体育第9题:马斯洛的心理健康标准主要侧重的是（）方面B.适应社会第10题:！造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）D.后天环境第11题:以下临床症状中，（）属于心境障碍的症状A.情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋第12题:“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）C.认知心理第13题:行为主义理论中把个体的思维、观念、意向等称为（）》B.隐形行为第14题:世界卫生组织（WHO）指出：“健康是指在身体上、（）、社会适应上都处于完好的状态”D.心理上第15题:神经症也称（）A.神经官能症第16题:（）是诱导求治者缓慢地暴露出导致焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情趣，从而达到治疗目的D.厌恶疗法?第17题:人类总胆固醇含量的（）是自身的产物，剩下的从食物中摄取%-90%第18题:有的运动是压力生活中的一种情绪宣泄，以下哪种运动是减少压力而非增加压力的C.散步第19题:我国约有（）的人处于亚健康状态%第20题:！比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）D.人体生物钟理论第21题:个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）B.习惯第22题:人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为( )。

心理调适与健康人生考试与答案

A.正确B.错误正确答案：A 自己得分：教师评述：A.正确B.错误正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.错误正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.错误正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.错误正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.错误正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.错误A.正确B.错误正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.错误正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.错误正确答案：自己得分：A.渗透性B.灵活性C.交换性D.沟通性正确答案：自己得分：教师评述：A.性格B.气质C.脾气D.个性正确答案：自己得分：教师评述：A.掌握经验或获得绩效B.代理人的经验或塑造C.社会说服力D.身体和心理的唤醒激励正确答案：自己得分：A.文化需求B.安全需求C.精神需求D.发展需求正确答案：B自己得分：教师评述：A.公共性B.尊荣性C.群众性D.代表性A.“溢出理论”B.“边界理论”C.“补偿理论”D.“交换理论”正确答案：自己得分：教师评述：A.“社会人”B.“经济人”C.“公共人”D.“独立人”正确答案：自己得分：教师评述：A.超我B.生理C.病理D.自我正确答案：自己得分：教师评述：A.“控制”B.“归咎”C.“延伸”D.“忍耐”正确答案：D 自己得分：教师评述：A.“升华”B.“幽默”C.“补偿”D.“投射”正确答案：自己得分：教师评述：A.“及时原则”B.“快乐原则”C.“完美原则”D.“现实原则”正确答案：C自己得分：教师评述：A.社会型B.传统型C.企业型D.研究型正确答案：A.工作满意度低下B.工作缺勤频繁C.工作——家庭冲突D.工作倦怠正确答案：自己得分：教师评述：A.性格B.气质C.脾气D.个性正确答案：自己得分：教师评述：A.自我欺骗B.逃避C.合理化D.反向作用正确答案：自己得分：教师评述：A.消极型解释风格B.乐观型解释风格C.悲观型解释风格D.豁达型解释风格正确答案：自己得分：教师评述：A.“自我欺骗机制”B.“代替机制”C.“攻击机制”D.“建设机制”正确答案：自己得分：教师评述：A.具有最高权力B.领导干部C.为人民服务D.依法履行公职正确答案：自己得分：教师评述：A.执法工具B.执法过程C.执法力量D.执法时间正确答案：自己得分：教师评述：A.低级情绪B.原始情绪C.初级情绪D.二级情绪一.判断题（每小题2.0分,共20分）A.正确B.正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.正确答案：A.正确B.正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.正确答案：自己得分：教师评述：A.正确B.正确答案：自己得分：教师评述：A.回避B.C.D.正确答案：自己得分：教师评述：A.无理化B.C.D.正确答案：自己得分：教师评述：A.心理压力B.C.慢性压力D.正确答案：自己得分：教师评述：A.问题解决与评估能力提高B.C.D.A.执着B.C.D.正确答案：自己得分：教师评述：A.压力理论B.C.D.AB正确答案：自己得分：教师评述：A.生理维度B.C.D.正确答案：自己得分：教师评述：A.合作策略B.C.妥协策略D.正确答案：自己得分：教师评述：A.回避B.C.D.正确答案：自己得分：教师评述：A.公共性B.C.D.正确答案：自己得分：教师评述：A.“公共人”与“社会人”B.“C.“D.“自己得分：教师评述：A.社会型B.C.D.正确答案：自己得分：教师评述：A.社会型B.C.D.A.社会型B.C.D.正确答案：自己得分：教师评述：A.“及时原则”B.“C.“D.“正确答案：自己得分：教师评述：A.两手准备B.C.D.正确答案：自己得分：教师评述：A.低级情绪B.C.D.正确答案：自己得分：教师评述：A.“投机成本效应”B.“C.“晕轮效应”D.“正确答案：自己得分：教师评述：A.回避策略B.C.D.正确答案：自己得分：教师评述：A.“升华”B.“C.“D.“正确答案：自己得分：教师评述：一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.从心理动力论的角度分析，“君子爱财，取之有道”这句话说明了超我协调了本我和自我的关系。

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心理调适与健康人生试题和答案十三
自己得分：2.0
3.文明执法从广义上讲就是执法文明，是执法依据、执法过程、（b）三者文明的统一。

A.执法工具
B.执法结果
C.执法力量
D.执法时间
自己得分：2.0
4.（d）又被称为克制策略或迎和策略，指当事者主要考虑对方的利益、要求，或屈从对方意愿，压制或牺牲自己的利益及意愿的冲突管理策略。

A.回避策略
B.合作策略
C.妥协策略
D.迁就策略
自己得分：2.0
5.（b）是五种冲突处理策略中最好的一种。

它能够彻底地解决冲突双方的问题，并找出解决此类问题的办法，而且通过事先的约定，防止下一次类似问题的发生。

A.回避
B.合作
C.妥协
D.竞争
自己得分：2.0
6.（b）指个体在多大程度上感知到自己所拥有的资源能应付挑战，包括自己直接控制的资源和可以给予支持的其他人所能控制的资源，这是心理一致感的工具成分。

A.可理解性
B.易控制性
C.有意义性
D.可复制性
自己得分：2.0
7.爱利斯（Ellis）也指出，心理问题的产生，很大程度上是因为个体在理解当前的工作与生活事件中，运用了不合理的信念。

这些不合理信念通常具有以下三个特征：绝对化要求，过分概括化和（d）。

A.无理化
B.过分化要求
C.相对化要求
D.灾难化
自己得分：2.0
8.斯托茨认为，逆商包含了四个关键因素，即控制，归咎，延伸和（c），简称为CORE。

A.执着
B.自信
C.忍耐
D.独立
自己得分：2.0
9.（d）是组织力图避免或者竭力转化的一种冲突。

A.人际冲突
B.任务冲突
C.情绪冲突
D.关系冲突
自己得分：2.0
10.（a）是指个体在有目的的行为活动中，存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。

A.心理冲突
B.重度焦虑
C.人格分裂
D.精神分裂
自己得分：2.0
11.一个广为人们接受的情绪分类模型是环形模型。

该模型采用两个维度来概括人类的各样情绪：一个是评价维度；另一个是（b）。

A.生理维度
B.激起维度
C.认知维度
D.可控性维度
自己得分：2.0
12.（d）又被称为强制策略。

奉行这种策略者，往往只图满足自身目标和利益却无视他方的目标和利益，常常通过权力、地位、资源、信息等优势向对方施加压力，迫使对方退让、放弃来解决冲突问题。

A.合作策略
B.回避策略
C.妥协策略
D.竞争策略
自己得分：2.0
13.“这类人格特质的人乐于发号施令，以目标为导向，理性，求速度，重结果，热爱挑战，不怕压力，相信事在人为。

这种个性的人喜欢求新求变，有创意和强烈的成功欲望。

”以上描述的是D.ISC.理论里的（a）人格。

A.支配型
B.影响型
C.稳健型
D.服从型
自己得分：2.0
14.与一般常规决策相比，突发事件的应急决策属于非程序化决策，它具有与一般决策不同的特点和要求，这就对公务员的决策提出了更高的要求，如（a）、敏锐的洞察力、果敢决断的胆识、周到细致的执行能力。

A.良好的心理素质
B.良好的身体素质
C.良好的反应能力
D.良好的动手能力
自己得分：2.0
15.行政执法职位的公务员须冷静、平和，处世温和、低调。

基于上述的分析可知，擅长与人打交道的社会型和总是遵守规章，按照常规、计划行事的（b）的人比较匹配该职位。

A.社会型
B.传统型
C.企业型
D.研究型
自己得分：2.0
16.（a）指的是个体对自己的生理特征（如身高、性别、体重、年龄、健康状况等）的认识。

A.生理自我
B.社会自我
C.心理自我
D.理想自我
自己得分：2.0
17.就公务员工作而言，积极情绪的扩展功能可体现在（a），能够创造性地提出解决问题的方法，并迅速落实到个人的行动过程中，从而有效地提高公务员的个人工作效率。

A.增强工作中的注意力的集中程度及范围
B.减弱工作中的注意力的集中程度及范围
C.增强工作中的凝聚力的集中程度及范围
D.减弱工作中的凝聚力的集中程度及范围
自己得分：2.0
18.强迫症属于（a）的一种，主要是指个体重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱。

A.神经症
B.自闭症
C.强迫症
D.抑郁症
======。