篮球交叉步持球突破
体育-初中篮球：交叉步持球突破教学设计
初中体育篮球交叉步持球突破教学设计一、指导思想:本节课的教学内容严格遵循《体育与健康课程标准》中所倡导的“健康第一”的核心理念，旨在以这一理念为指导思想，结合学生的身心发展特点和规律，深入探讨和实践。
在课程中，我们将重点学习篮球运动中的交叉步持球突破技术动作，旨在通过这一技术动作的学习，不仅提升学生的篮球技术水平，而且进一步增强学生的身体素质。
在教学方法上，教师将采用多种策略，包括引导和激励等，以创造一个积极、主动的学习氛围，激发学生的学习兴趣和参与热情。
通过有效的练习方法和手段，教师将引导学生逐步掌握交叉步持球突破技术的正确动作，从而发展学生的灵敏协调能力，提高他们在运动技能学习方面的能力。
此外，本课程还将注重体能训练，通过课课练的方式，系统地发展学生的体能，使他们在篮球运动中表现出更强的耐力和力量。
通过这些综合性的教学活动，学生不仅能够掌握篮球技术，还能全面提升自身的身体素质和运动能力，为他们的健康成长打下坚实的基础。
二、学情分析本次授课的对象为八年级学生，这个水平阶段的学生活泼好动，好奇心强，喜爱新鲜事物，可塑性强，对学习篮球技术的兴趣一般较高，但是学生之间存在着个体差异，男女生之间也存在差异，所以要求教师需要在教学动态中及时解决学练中存在的问题，采用多种教学方法与手段，以便学生更好的掌握该项技术。
三、教材分析篮球运动不仅富有对抗性、集体性，还富有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性，是中学生非常喜欢的、开展比较广泛的一个体育项目。
交叉步持球突破是比赛中运用最广泛的运球突破技术。
它方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它动作衔接，对球的保护好等特点，能很好地锻炼学生的灵敏、协调素质以及利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感，更好地激发学生对篮球运动的兴趣。
四、学习目标1、明确篮球交叉步持球突破的动作要领及作用。
2、所有学生能够基本做出交叉步持球突破技术，30%左右的男同学能连贯完成交叉步持球突破动作，10%左右的女同学能连贯完成交叉步持球突破动作。
体育与健康《篮球：交叉步持球突破技术》公开课教案
体育与健康《篮球：交叉步持球突破技术》公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球交叉步持球突破的基本动作要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容1. 篮球交叉步持球突破技术动作要领讲解与实践。
2. 团队配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球交叉步持球突破的基本动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程1. 准备活动：进行简单的篮球热身运动，包括跑步、拉伸等，让学生充分活动身体，提高身体柔韧性和灵活性。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范篮球交叉步持球突破的动作要领，包括步法的移动、手臂的摆动、眼神的观察等。
3. 学生分组练习：学生分成若干小组，按照教师的要求进行交叉步持球突破的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合练习：学生进行团队配合练习，模拟实战情况，提高交叉步持球突破在比赛中的应用能力。
5. 教学比赛：组织教学比赛，让学生在比赛中运用交叉步持球突破技术，培养学生的竞技精神和团队意识。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 关注学生在团队配合中的表现，评价其团队精神和协作能力。
3. 综合评价学生的身体素质和运动能力，鼓励学生积极参与体育活动，提高身体素质。
六、教学资源1. 篮球场一块，确保场地平整、无障碍物。
2. 篮球若干个，用于学生练习和比赛。
3. 教学视频或图片，用于辅助教学。
4. 标志物，用于标记练习区域和方向。
七、教学环境1. 确保教学环境安全，无障碍物，避免发生意外伤害。
3. 调整灯光和音响设备，确保教学过程顺利进行。
八、教学方法1. 示范法：教师亲自示范篮球交叉步持球突破的动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将动作分解成若干部分，逐步讲解和练习，帮助学生掌握动作。
3. 反馈法：教师对学生练习过程中的动作进行评价和指导，给予及时的反馈，帮助学生改进动作。
实战训练：持球交叉步突破素质训练教案解析2
实战训练：持球交叉步突破素质训练教案解析2持球交叉突破素质训练教案解析篮球是一项高难度的运动项目，需要运动员具备良好的身体素质和技术能力才能够发挥出自己的水平。
在篮球比赛中，持球交叉步突破是一项常用的技术，拥有较强的突破能力的球员通常会成为球队的进攻核心之一。
因此，对于篮球运动员来说，进行持球交叉步突破的素质训练非常重要。
本文将详细介绍持球交叉步突破素质训练教案的解析，并对训练过程中需要注意的问题进行阐述。
一、训练目标持球交叉步突破素质训练的主要目标是提高运动员的突破能力和球感。
通过训练，使得运动员能够更加熟练地掌握持球交叉步防守技术，以此意识到平衡在突破过程中的重要性，从而更好地掌控身体平衡，并且加快速度。
同时，通过控球训练，更好地提高球感，在比赛中能够更加熟练地控制球，发挥出自己更高的水平。
二、训练内容1.基本交叉步控球练习在进行持球交叉步突破训练之前，首先需要进行基本的交叉步控球练习。
训练者可按以下方法进行训练：1)面对篮球架，以左手持球为例，先右脚向前迈步，同时将左手持球向左交叉过去；2)当右脚跨出一步后，左脚跟上来，同时将右手接住球；3)重复进行以上两个步骤，进行控球练习，并且进行平衡练习，尽可能保持身体的平衡，加深对每一步动作的印象。
2.交叉步突破练习在完成基本交叉步动作训练后，运动员可以通过交叉步突破练习来进一步提高突破能力。
训练者可按以下方法进行训练：1)面对对手，以左手持球为例，迈出右腿右迈右臂交叉抬球；2)将球交叉至左手，同时利用弹跳反手完成出球动作；3)利用出球动作尽快向篮筐方向突破；4)进行多次重复练习，提高速度和准确性。
三、训练要点1.加强平衡训练持球交叉步突破技术需要运动员在快速过人时保持平衡，因此进行平衡训练显得尤为重要。
训练者需要在训练过程中注重平衡感的加强，并且逐渐提高训练难度，帮助运动员更好地控制好自己的身体。
2.提高球感掌握好篮球的运动轨迹，能够更好地掌控持球交叉步突破技术。
简述交叉步持球突破的动作方法、动作要点
简述交叉步持球突破的动作方法、动作要点交叉步持球突破是篮球比赛中常见的一种突破技巧，通过迅速地交叉步移动和控制球的方式，以躲避防守球员的盯防，突破到篮筐附近进行得分或传球。
下面将以简述的方式介绍交叉步持球突破的动作方法和动作要点。
动作方法：1. 准备动作：站立时，身体保持平衡，脚距略宽于肩宽，膝盖微微弯曲，上半身稍微前倾，双手持球于腰部位置。
2. 第一步：用脚前方的脚跟迈出一大步，同时将球从一侧传到另一侧，交叉过膝盖，手臂伸直。
3. 第二步：迅速用另一只脚跨出一大步，同时将球再次交叉到原来的一侧，手臂伸直。
此时，身体应该保持低姿势，以保持平衡和灵活性。
4. 第三步：再次用另一只脚跨出一大步，将球交叉到另一侧，手臂伸直。
此步骤的目的是迅速地移动并改变方向。
5. 第四步：最后一步是将球交叉回到原来的一侧，同时迅速冲刺向篮筐，并准备投篮或传球。
动作要点：1. 身体控制：在进行交叉步持球突破时，身体姿势应该保持低位，重心稳定。
这样可以使球员更加灵活，能够更好地应对防守球员的盯防。
2. 球的控制：球员在进行交叉步持球突破时，需要将球从一侧交叉到另一侧。
球的位置应该在腰部位置，手臂伸直，以便更好地控制球的位置和方向。
3. 步伐和节奏：交叉步持球突破需要迅速移动和改变方向，因此步伐应该大而快。
球员需要根据防守球员的动作和位置来调整步伐和节奏，以躲避对方的盯防。
4. 视觉注意：球员在进行交叉步持球突破时，应该保持头部和眼睛的活动，观察篮筐和队友的位置，以便及时做出投篮或传球的决策。
5. 加强训练：掌握交叉步持球突破需要不断的练习和训练。
球员可以通过模拟比赛情境，加强对动作方法和要点的掌握，提高反应速度和技术水平。
交叉步持球突破是一项技术要求较高的篮球技巧，在比赛中需要球员具备良好的身体控制能力、球的控制能力和快速反应能力。
通过不断地练习和训练，球员可以逐渐掌握交叉步持球突破的动作方法和要点，提高自己的突破能力，为球队带来更多的得分机会。
体育教案：篮球—交叉步持球突破教案
一、教学目标：1. 让学生掌握篮球交叉步持球突破的基本动作要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高篮球竞技水平。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 篮球交叉步持球突破动作要领讲解与实践。
2. 团队合作训练，提高篮球战术意识。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：交叉步持球突破的基本动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源：1. 篮球场一块。
2. 篮球若干个。
3. 标志桶若干个。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的篮球基本功练习，如运球、传球等，活动全身关节，提高身体温度。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解交叉步持球突破的动作要领，强调关键环节。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）：（1）学生分组，进行交叉步持球突破的练习，教师巡回指导。
（2）设置障碍物，模拟比赛场景，让学生在实战中运用交叉步持球突破。
4. 团队合作训练（10分钟）：（1）学生分组，进行团队合作练习，如进攻、防守等。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 总结与反思（5分钟）：（1）学生互相交流，分享在练习过程中的心得体会。
（2）教师总结本次课程的收获，强调交叉步持球突破的重要性。
6. 课后作业：要求学生课后加强篮球基本功练习，特别是交叉步持球突破动作，提高自身篮球水平。
六、教学评价：1. 观察学生在课堂上的练习表现，评估他们对交叉步持球突破动作要领的掌握程度。
2. 通过团队合作训练，评价学生的篮球战术意识和协作能力。
3. 收集学生反馈，了解他们在练习中的困难和问题，为后续教学提供改进方向。
七、教学反思：1. 教师应反思教学过程中是否存在讲解不清楚、示范不标准等问题，及时进行修正。
2. 考虑学生之间的个体差异，对不同水平的学生给予针对性的指导和建议。
3. 针对学生在练习中遇到的问题，调整教学策略，提高教学效果。
8.2篮球交叉步持球突破优秀教学案例高中体育与健康人教版必修全一册
4.多元化的教学手段：教师运用多种教学手段，如示范、讲解、分组练习、多媒体教学等，丰富教学形式，提高学生的学习兴趣和动力。同时，教师还引导学生运用自主学习和研究能力，查阅资料、解答疑问，培养学生的自主学习能力和批判性思维。
（二）过程与方法
1.通过教师示范、学生模仿、分组练习等环节，使学生逐步掌握篮球交叉步持球突破技巧。
2.运用对抗性练习、分组比赛等形式，培养学生团队协作能力和篮球实战经验。
3.采用多媒体教学手段，让学生观看篮球交叉步持球突破的优秀案例，提高他们的学习兴趣和动力。
4.结合学生身心发展特点，合理安排教学进度和难度，使他们在学习过程中感受到篮球运动的乐趣。
2.通过示范和分组练习，让学生在实际操作中体验篮球交叉步持球突破的感觉。
3.教师针对学生在练习中出现的问题进行指导，纠正错误动作，提高篮球技能。
（三）学生小组讨论
1.学生分组讨论篮球交叉步持球突破在实际比赛中的应用，分享自己的见解和经验。
2.教师巡回指导，关注每个学生的讨论情况，给予及时反馈和鼓励。
五、案例亮点
本节课作为篮球交叉步持球突破的教学案例，具有以下五个亮点：
1.实战性强：本节课以实际比赛场景为背景，让学生在真实环境中体验篮球交叉步持球突破的应用，使学生能够将所学知识与实际比赛紧密结合，提高实战能力。
2.团队协作：在教ห้องสมุดไป่ตู้过程中，教师引导学生进行小组合作，培养学生的团队协作能力和沟通能力。通过小组讨论、竞赛等形式，激发学生的竞争意识和团队精神，使他们能够在实践中学会与他人合作，共同提高。
篮球交叉步持球突破教案
篮球交叉步持球突破教案
教案一：
嘿，亲爱的小伙伴们！今天咱们要来学学超级酷炫的篮球交叉步持球突破技巧啦！
咱们先来说说准备动作哈。
站好咯，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心放低，就像一只准备出击的小猎豹。
双手稳稳地拿着球，放在身前，眼睛要死死地盯着前方的防守人，心里想着：“我可马上就要过掉你啦！”
突破的时候，别忘了用肩膀和身体护住球，别让防守人把球抢走啦。
还有哦，脚步要灵活，要像跳舞一样轻盈。
咱们多练习几遍，一开始可能会有点别扭，但是别灰心，多练几次就会越来越熟练啦！相信大家都能成为篮球场上的突破高手！
好啦，小伙伴们，快去球场上试试吧！
教案二：
嗨呀，各位篮球爱好者们！今天咱们要一起玩转篮球交叉步持球突破哟！
一开始，咱们得把姿势摆对。
像个小战士一样，站得稳稳的，双脚打开，膝盖微屈，身体稍微前倾，双手紧紧握住球，准备冲锋！
然后呢，重点来啦，交叉步！想象一下，你是个狡猾的小狐狸，先假装往右跑，右脚猛地跨出去，这时候防守的人可能就被你骗到右边去啦。
紧接着，快速把球拉到左边，左脚像箭一样冲出去，从左边突破他们的防线。
这一连串的动作要快，要连贯，就像一阵风！
还有哦，突破的时候，眼睛要机灵点，看看防守人的位置，找到最佳的突破时机。
要是他们靠得太近，咱们可以来个假动作，把他们晃得晕头转向。
多和小伙伴们一起练习，互相切磋，看看谁的交叉步最厉害！别害怕犯错，每一次的失误都是进步的机会哟！
好啦，小伙伴们，赶紧拿起球，让我们在球场上大显身手吧！。
交叉步持球突破技术
交叉步持球突破技术交叉步持球突破技术是一种高效的技术，可帮助篮球运动员提高球场上的灵活性和突破能力。
这项技术需要有足够的速度、灵活性和持球技能，才能成功地突破对手防守。
本文将介绍交叉步持球突破技术的步骤和关键点，帮助读者掌握这项技术。
第一步：把球推到弱侧在开始交叉步持球突破之前，运动员需要准备好球，将球后仰，然后推球到自己的弱侧。
这个步骤的主要目的是利用对手对弱侧的防守心理，为后续的突破创造机会。
当运动员把球推到自己的弱侧时，对手通常会将注意力集中在该侧，从而减少其对突破的警惕性。
第二步：向弱侧转身在把球推到弱侧的同时，运动员需要转身朝着弱侧。
转身时，臀部和膝盖应该低，以保持平衡和稳定性。
膝盖应该稍微弯曲，以便快速移动脚步。
第三步：用交叉步向强侧突破在转身后，运动员需要快速移动脚步，用交叉步向强侧突破。
在这个步骤中，运动员的足部应该互相交叉。
更具体地说，如果运动员的左脚在前面，那么右脚应该立刻向前跨出一步。
移动脚步时，身体的重心应该保持低，这样才能快速突破。
第四步：保持平衡在交叉步完成后，运动员需要保持平衡，以便准备投篮或传球。
这个步骤非常重要，因为它可以让运动员避免失去控制，从而让对手防守更加容易。
要保持平衡，运动员需要向前倾斜，同时将身体重心转移到前脚上。
第五步：投篮或传球最后，运动员需要做出决策，是投篮还是传球。
如果没有开阔的投篮机会，运动员应该快速传球，这样可以打乱对手的防守并为队友创造得分机会。
总结交叉步持球突破技术是一项高效的技术，可以帮助篮球运动员提高球场上的灵活性和突破能力。
在运用这个技术时，需要注意以下几个关键点：第一，把球推到自己的弱侧，从而利用对手的防守心理。
第二，转身朝着弱侧。
第三，用交叉步向强侧突破。
第四，保持平衡。
最后，根据情况做出投篮或传球的决策。
通过不断练习，运动员可以更好地掌握这个技术，提高球场上的竞技能力。
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1.要求学生认真听讲
2.体会教师的动作
3.学生跟教师模仿，语言提示，观察学生学习情况
4.学生回答问题时能积极踊跃
5.巡回指导，纠正错误
××××××××××
××××××××××
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教师讲解练习规则
1.运球过程中，球如果掉地，必须从掉球点重新运球
一、放松活动：意念放松
二、集合整队，小结本课的情况。
三、宣布下节课的主要内容。
四、整理、归还器材。
五、宣布下课。
3’
5’
5’
20’
8’
4’
组织形式：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
▲
要求：集合整队要快、安静、整齐。
在统一口令下集体练习
要求：队行整齐、步调一致、不喧哗
3、情感目标：培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神
重点
蹬跨，转体探肩，蹬地运球加速
难点
蹬跨动作的突然性
结构
教学内容
运动量
组织教法与要求
时间
次数
开
始
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、常规
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、教师清点人数，师生问好。
3、宣布本次课的内容、任务与要求。
1）分组练习
2）集中纠正
3）分组练习
4）小组展示
4、拓展练习
个别篮球水平高的学生，防守队员可为积极防守。练习时可以适当加入假动作
三、素质练习
将学生分成8组成一路纵队排与球场底线，等教师哨声响起，排头同学运球跑至中线将手中的篮球放置在框里，然后做侧身跑跑到底线触底，立即做5个立卧撑，接着再跑回与伙伴击掌，第二个学生按照原来的路线依次进行，看哪组最先完成。
体育与健康教案
年级：高一人数：57人教师：吕锦授课时间：2012-3-22
教
学
目
标
1、认知目标：了解并掌握交叉步持球突破的动作要领，积极参与课堂练习，有90%以上同学原地做出交叉步持球突破的技术动作
2、技能目标：通过本课学习，使学生能够完成蹬跨、转体探肩、蹬地加速的技术动作，发展学生灵敏性、协调性以及提高体能等身体素质
组织形式：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
▲
组织教法：
××××××××××
××××××××××
▲
××××××××××
××××××××××
按体操队形散开，口令指挥完成。
要求：态度认真，动作到位。
1.示范完整的技术动作
××××××××××
××××××××××
2.跑至底线做立卧撑
3.跑回时必须与同伴击掌，下一个同学方可出发
学生认真听讲比赛规则，比赛要求
要求：
1、自然、活泼的放松，使身心恢复到平静状态。
2、整齐、有序的归还器材。
同学们再见！（老师再见！）
1）示范
2）讲解交叉步持球突破要领：
①中枢脚的选择
②身体前倾、蹬跨、转体探肩、放球蹬地
2、原地模仿
1）每人练习6-8次
2）学生展示，指出优缺点
3）提几个篮球比赛中犯规违例的手势（走步、阻挡、进攻犯规、24秒）
3、一对一练习
两排学生相互进行交叉步突破，防守队员消极防守，自己的球拿于手上，重点强调蹬跨动作的突然性
4、安排见习生。
二、队列队形
1.四面转法
①原地四面转法
②注意力：做相反方向
2.跑步走——立定
（最后一次练习时，每组按次序每人从筐里拿一篮球，然后跑至原地，不准运球）
一、球性练习
①全身绕球
②抛球接球
③弓箭步运球
二、学习交叉步持球突破技术
1、讲解示范
以右脚作中枢脚为例。突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，同时将球引于右侧，在右脚蹬地向前跨出前推放球于右前方，并加速超越防守。