持球交叉步突破教案
篮球持球交叉步突破教学设计
篮球持球交叉步突破教学设计1.教学目标-学生能够理解什么是交叉步，并掌握其基本运用方法。
-学生能够熟练进行持球交叉步的突破动作。
-学生能够在比赛中运用交叉步进行有效的突破。
2.教学准备-篮球场地和篮球。
-扬声器或音箱。
-遮阳伞、瓶装水等以备课堂活动。
3.教学步骤步骤一：导入（5分钟）-教师放一段与篮球相关的音乐，并与学生一起热身活动，如跑步、拉伸等。
-通过互动提问引入本节课的主要内容：“你们知道交叉步吗？交叉步在篮球比赛中有什么作用？”步骤二：讲解交叉步的定义和基本技巧（10分钟）-教师通过文字、图片或视频等多种方式，向学生介绍交叉步的定义和运动要领。
-强调交叉步是一种利用快速交叉移动来迷惑防守队员，以便更好地突破到篮筐的技术。
-解释交叉步的基本技巧：用眼睛、身体和手臂制造虚实动作。
步骤三：示范和练习基本交叉步（15分钟）-教师示范交叉步的正确动作，并强调动作细节，如弹跳、重心转移、手臂摆动等。
-学生按照示范的动作，分组两两进行练习。
教师在学生练习时进行指导和修正。
-鼓励学生跟随音乐节奏进行练习，提高协调性和快速变向的能力。
步骤四：练习交叉步突破（20分钟）-将学生分为攻守两组，进行交叉步突破对抗训练。
-指导学生如何利用交叉步迷惑防守队员，找到突破的机会。
-提醒学生在突破时需要保持平衡和掌握投篮时机。
步骤五：小组对抗游戏（15分钟）-将学生分为几个小组，进行交叉步突破的小组对抗游戏。
-规定一定时间，每个小组轮流进行进攻和防守，分数按照攻击成功与否计算。
-游戏结束后，教师带领学生总结本节课的学习内容，并表彰表现出色的学生。
步骤六：复盘和总结（10分钟）-教师与学生一起回顾本节课的教学内容，提醒学生交叉步的正确姿势和要点。
-引导学生总结交叉步的优势和在比赛中的实际运用。
-鼓励学生在训练和比赛中不断练习交叉步技术，提高个人能力。
4.巩固与拓展-学生可以自由练习交叉步，并尝试将交叉步与其他技术动作结合使用，如虚拟投篮或突破变向等。
提高技巧：持球交叉步突破素质练习教案分享2
提高技巧：持球交叉步突破素质练习教案分享2持球交叉步突破训练教案分享一、教学目标：1、让学生掌握基本的持球交叉步突破技巧。
2、让学生增强运球时的速度和掌握节奏。
3、让学生提高运球时的准确性。
4、让学生在运球的过程中学会观察以及做好运球时的变化。
二、教学内容1、基础技巧训练（1）掌握好基本的运球动作，包括：掌握好运球的姿势以及发力的方式；（2）掌握好基本的持球姿势，如何进行持球，以及如何将球带进自己的节奏；（3）了解球的运动规律，掌握好变换的方向以及速度。
2、技巧训练（1）交叉步训练。
通过交叉步的训练，可以帮助学生更好的学习运球的技巧，以及掌握好变换方向的速度；（2）绕桩训练。
通过绕桩的训练，可以帮助学生更好的学习如何进行运球的变化，以及如何做好变化的速度和力度。
（3）对抗训练。
通过对抗的训练，让学生在对方的压力下更好的发挥自己的班列，从而更好的掌握好持球、变换方向的技巧以及速度。
三、教学思路1、教学前期，对基础技巧进行训练。
在基础阶段，可以通过简单的运动来加强学生的运球作用、站位能力和腰部力量的训练，通过不懈的练习提高学生的掌控能力；2、教学中期，对技巧进行深化。
在此阶段，可以通过更加深入的运动来加强学生的重心控制，以及变换方向等技巧的学习，从而提高学生的持球速度和控制力；3、教学后期，对整体训练进行对抗。
在整体训练的过程中，可以通过组织队形进行对抗训练，让学生在压力下进一步提高掌控能力以及运动技巧。
四、教学计划第一天：基础训练设备：球、胶套跑道、减速锥。
教学内容：（1）如何正确持球，包括控球姿势、手勾球位、手掌位置等；（2）运球的姿势和发力方式；（3）变换方向的速度和节奏控制。
训练内容：基础跑动动作练习，运球姿势练习，交叉式运球控制。
第二天：技巧训练设备：球、绕桩、减速锥。
教学内容：（1）如何在运动的过程中加强掌控能力，从而更好的掌握较快的运动节奏以及变换方向的速度；（2）如何通过学习交叉步，优化自己的控球能力。
交叉步持球突破教案
交叉步持球突破教案教案标题：交叉步持球突破教案教学目标：1. 学生能够理解并正确执行交叉步持球突破的技术要点。
2. 学生能够在比赛中灵活运用交叉步持球突破技术，提高得分能力。
3. 学生能够与队友协作，进行实战练习，提高团队合作意识。
教学准备：1. 篮球场地2. 篮球3. 锥桶或标记物4. 训练服、鞋子等个人装备教学流程：引入活动（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题：交叉步持球突破。
2. 引导学生思考，交叉步持球突破在篮球比赛中的重要性，并与他们之前学过的其他突破技术进行比较。
技术讲解（10分钟）：1. 详细解释交叉步持球突破的技术要点：迈出一步，将球从一侧传到另一侧，同时身体向前倾斜，迅速变向并冲向篮筐。
2. 演示并示范正确的交叉步持球突破动作，强调身体控制、球的保护和速度的重要性。
3. 与学生一起分析常见错误，并提供纠正建议。
练习与实践（20分钟）：1. 将学生分成小组，每组4-5人。
2. 在篮球场地上设置多个练习站点，每个站点都有一个标记物（锥桶或标记物）。
3. 学生按照轮流的方式，从一个站点开始，进行交叉步持球突破练习。
4. 每个学生进行一次练习后，回到队伍中，等待下一轮。
5. 教师巡视并给予学生必要的指导和反馈。
实战演练（15分钟）：1. 将学生重新分组，每组进行5分钟的实战演练。
2. 学生在比赛场景中运用交叉步持球突破技术，与队友进行配合，试图得分。
3. 教师观察学生的表现，并给予必要的指导和反馈。
总结与评价（5分钟）：1. 与学生一起回顾本节课所学的内容，强调交叉步持球突破的重要性和技术要点。
2. 鼓励学生继续练习和运用这项技术，并提供进一步的学习资源和建议。
3. 对学生的表现进行评价，并鼓励他们在下一次比赛中运用所学技术。
延伸活动：1. 鼓励学生在课余时间继续练习交叉步持球突破技术，并记录自己的进步。
2. 学生可以与朋友或家人进行篮球对抗赛，运用所学技术展示自己的能力。
这个教案旨在帮助学生掌握交叉步持球突破的基本技术，并在实战中灵活运用。
持球交叉步突破的素质练习教案详解2
持球交叉步突破的素质练习教案详解2。
一、技术特点持球交叉步突破的特点是球员在持球的同时，利用脚步交叉的动作，迅速变向突破到篮下。
该技术的发动速度非常快，可以在比赛中给对手带来很大的威胁，同时也能很好地拉开差距，为球队争取更多的进攻机会。
二、素质训练1.基础素质训练（1）脚步训练：通过脚步训练使球员快速调整脚步，迅速变换方向，适应交叉步突破的要求。
（2）节奏训练：训练球员在比赛节奏下，有节奏地进行交叉步突破。
（3）眼观训练：训练球员实时观察对手的动作，以此来进行交叉步突破。
（4）传接球训练：通过传接球训练，逐渐让球员适应比赛中的传接技术，从而更好地进行持球交叉步突破。
2.技术素质训练（1）单侧交叉步突破：让球员逐渐掌握单侧交叉步突破技术，并逐渐提高技术难度。
（2）交叉步变向一对一训练：让球员进行一对一训练，通过交叉步变向的技巧达到突破对手的效果。
（3）交叉步突破反应训练：在比赛中，交叉步突破往往需要快速反应。
训练球员在对手意图不明的情况下，快速反应并进行交叉步突破。
（4）防守高手交叉步训练：训练球员与高水平防守球员进行交叉步的过招，以此锻炼球员的交叉步技巧和应对高水平防守球员的能力。
三、实战演练在训练的最后阶段，需要让球员进行实战演练，以此检验训练效果。
对于刚刚掌握交叉步突破技术的球员，建议选择简单的实战场景进行演练，让球员在比赛中逐渐熟悉该技术动作。
对于已经掌握该技术的球员，则可以选择更加复杂的实战场景进行演练，以提高球员在比赛中的实战能力。
四、总结持球交叉步突破是一项非常关键的技术，对于球员在比赛中的表现非常重要。
通过不断地素质训练和实战演练，球员可以更好地掌握该技术，并在比赛中灵活运用，为球队争取更多的进攻机会。
持球交叉步突破素质练习教案
持球交叉步突破素质练习教案持球交叉步突破素质练习教案篮球：持球交叉步突破素质练习陈宗珊一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，激发学生的篮球学习兴趣，提高学生持球突破的能力。
在教学中遵循“学生主体，教师主导”的教学理念，使学生在积极思考、认真练习、相互合作中完成学习目标。
在运动体验，积极对抗中感受体育乐趣，体验成功。
使学生在获得技能的同时得到快乐，身心得到全面和谐地发展。
二、教材处理篮球运动攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力，深受广大中学生喜爱。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是篮球持球交叉步突破和移动素质练习，突破技术是篮球运动重要内容，是篮球比赛中最精彩的部分之一。
这个技术也是高中篮球模块教学中的重要内容，深的学生喜爱。
本教材是更好地学习各种技术和战术的基础，也对学生的基础的要求教高，需要学生有一定的球性和运动能力。
移动素质是篮球中最重要的身体素质之一，是篮球技术掌握的基础。
三、重难点重点：1、蹬地，转体探肩，运球加速难点：动作连贯、协调，迅速，结合投篮和传球。
四、学情分析本次课授课的班级是高一篮球中级班的学生，主要以男生为主。
我校从高一开始实行选项模块教学，对基本技术的掌握也已有了一定的水平，组织纪律性和集体荣誉感都很强，还有比较强的思维能力、创造能力和自学能力，因此，在教学的过程中应着重解决蹬地、跨步、转体、探肩、加速，进而结合跳步急停，上篮，传球等其他的技术动作，为以后的教学和学生终身体育打下良好基础。
五、教学目标1.了解并掌握持球交叉步突破的动作要领，积极参与课堂练习；2.有90%以上同学原地做出持球交叉步突破的技术动作，70%以上同学能做出结合假动作的持球交叉步突破上篮，并在一对一练习中运用。
3．发展学生下肢力量和控球能力。
4．积极思考、认真练习、相互合作，并在练习中表现出积极的态度。
交叉步持球突破教案
交叉步持球突破教案一、教学目标1.了解交叉步持球突破的基本概念和技术要领。
2.掌握交叉步持球突破的基本动作和技巧。
3.能够在比赛中灵活运用交叉步持球突破技术，提高个人得分能力。
二、教学重点1.交叉步的动作要领。
2.持球时身体的重心控制。
三、教学难点1.如何在比赛中灵活运用该技术。
2.如何对抗防守者的干扰和压迫。
四、教学过程1.热身准备（5分钟）进行适当的拉伸和热身运动，为后续的教学做好准备。
2.技术讲解（10分钟）讲解交叉步持球突破的基本概念和技术要领：（1）交叉步：指一只脚向前迈出一小步，然后跨过对方脚跟，再将自己的脚跟迈出，完成一个“十”字形动作。
这个动作可以左右两侧互相转换进行使用。
（2）持球时身体的重心控制：保证在完成交叉步的同时，身体可以保持稳定，不会被对手轻易地抢到球。
3.技术演示（10分钟）教练进行交叉步持球突破的技术演示，并注重动作的标准和细节。
4.技术练习（30分钟）（1）基本动作练习：让学员们在教练的指导下，逐渐掌握交叉步持球突破的基本动作要领。
（2）对抗练习：将学员分成两组进行对抗训练，其中一组持球进行交叉步突破，另一组则负责防守。
通过实战演练，提高学员们在比赛中的应变能力和技巧。
5.技巧运用（15分钟）让学员们结合实际比赛场景，在小范围内进行技巧运用练习。
教练可以根据情况进行点评和指导。
6.总结反思（5分钟）回顾本次课程内容，总结交叉步持球突破技术的要点和注意事项。
同时鼓励学员们在日常训练中多加尝试和实践。
五、教学评价通过本次课程的教学活动，教练应该能够全面了解学员们的掌握情况和技术水平，及时发现问题并进行指导。
同时，学员们也应该能够在实践中逐渐掌握交叉步持球突破技术，提高个人得分能力。
体育教案：篮球—交叉步持球突破教案4页
体育教案：篮球—交叉步持球突破教案4页I. 教学目标1. 熟练掌握交叉步持球突破的动作及技巧；2. 提高学生的篮球控球和突破能力；3. 培养学生的观察力和判断能力。
1. 交叉步持球突破的动作练习；2. 与防守人的对抗练习；3. 模拟比赛情境练习。
体育馆或室外篮球场。
1. 热身活动进行适当的身体热身运动，如慢跑、腕关节转动、拉筋等。
2. 技术讲解教练介绍交叉步持球突破的动作要领：（1）持球时，右手持球，脚步向前迈出一步，左脚跟随向右移动，借助左脚和右手的配合，将球球从右手传递到左手。
（2）接着向左跨出一步，左脚迅速转向，转右脚迅速跨出一步，身体向前冲刺，过掉防守人。
3. 对抗练习学生两人一组，进行交叉步持球突破的对抗练习。
其中一人持球，另一个人防守。
持球方进行交叉步持球突破，试图突破对方防守。
每次练习时间不超过1分钟。
换位后继续进行训练。
4. 模拟比赛情境练习将学生分为两组进行模拟比赛。
模拟比赛场景，一方进行交叉步持球突破，在对方身旁闪过得到得分机会。
双方进行比赛。
每队进行三次进攻，计算得分。
V. 教学效果的评估通过对学生交叉步持球突破的表现进行评估，主要考察学生对该技术动作掌握情况。
VI. 教学方法与手段1. 演示法、讲解法；2. 对抗成比例，防守对象为同龄人；3. 适当加强场地管理，防止意外伤害。
VII. 教学注意事项1. 每个动作要求学生练习多次，直到掌握为止；2. 每次练习时间不宜过长，以免体力透支；3. 在进行对抗练习时，应加强教练的指导，防止受伤。
通过交叉步持球突破的训练，学生的身体协调性和控球能力得到了提高。
课堂上，许多学生在动作练习和对抗练习中取得了可喜的进展。
但是，在比赛比较情境练习中表现不够自如，需要加强训练。
在后续课堂中，需要更加注重对学生实际操作的检验，适当加强训练量，提高学生的技术水平和意识。
原地持球交叉步突破技术教案
原地持球交叉步突破技术教案章节一：技术概述1.1 原地持球交叉步突破技术的概念：原地持球交叉步突破技术是篮球运动员在进攻时，通过运用脚步移动和球技，迅速改变方向，突破对方防守的一种技术动作。
1.2 原地持球交叉步突破技术的重要性：原地持球交叉步突破技术是篮球比赛中进攻球员得分和创造得分机会的重要手段，熟练掌握该技术对于提升球员进攻能力具有重要意义。
章节二：技术动作要领2.1 准备姿势：球员站立在突破方向的一侧，双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉，双手持球于胸前。
2.2 第一步：球员向突破方向迈出第一步，步幅稍大，脚掌需用力踏地，以获得足够的推动力。
2.3 交叉步：紧接着第二步，球员将非突破脚向突破方向交叉迈出，用手臂和手腕的力量将球向突破方向推送。
2.4 加速：在交叉步完成后，球员迅速加速，向前冲破对方的防守。
章节三：教学步骤3.1 讲解与示范：教练向学员讲解原地持球交叉步突破技术的动作要领，并进行示范。
3.2 分解练习：学员按照教练的指导，分步骤进行练习，重点关注每个动作的准确性。
3.3 组合练习：学员在掌握每个步骤后，将动作连贯起来，进行组合练习。
3.4 实战练习：学员在实战中运用原地持球交叉步突破技术，提高技术在比赛中的运用能力。
章节四：训练方法4.1 个人训练：学员单独进行原地持球交叉步突破技术的训练，重点提高个人技术水平。
4.2 对抗训练：教练组织学员进行对抗训练，模拟比赛中的防守与进攻场景，提高学员在实战中的突破能力。
4.3 录像分析：教练通过观看学员的训练录像，指出不足之处，并进行指导。
章节五：训练效果评估5.1 技术熟练度：评估学员在训练过程中，原地持球交叉步突破技术的熟练程度。
5.2 对抗能力：评估学员在对抗训练中，运用原地持球交叉步突破技术突破对方防守的能力。
5.3 实战表现：评估学员在实战训练中，原地持球交叉步突破技术的应用效果。
六、训练注意事项6.1 动作准确性：在训练过程中，教练应强调动作的准确性，确保学员掌握正确的技术要领。
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教案
学校: 兴义中学班级：高二女子篮球模块人数： 50 日期教师韦忠梅
教学内容 1.复习行进间三步上篮
2.学习持球交叉步突破重点后蹬有力，启动迅速突然难点假动作要逼真，动作连贯
教学目标 1.认知目标：使学生了解并掌握持球交叉步突破的动作要领，积极参与课堂练习；
2.技能目标：有90%以上同学较好掌握持球交叉步突破的技术动作，80%以上同学能做出结合假动作的
持球交叉步突破上篮，并在一对一练习中运用。
3.情感目标：使学生在学习的过程中享受篮球运动带来的快乐，增强学生的合作精神，培养学生自信心。
教序课的内容教师活动学生活动时间
准备部分一、课堂常规
1.体育委员整队、报告人数
2.师生问好
3.宣布本课教学目标与要求
4.检查服装，强调安全问题
5.安排见习生
二、热身活动
1.热身：跟音乐绕篮球场运球5圈
2.准备活动
1）头部运动
2）扩胸振臂运动
3）体转运动
4）腹背运动
5）正压腿
6）侧压腿
7）膝关节运动
8）踝腕关节运动
9）压指
基本部分一、复习行进间三步上
篮
二、学习持球交叉步突破
1.教师讲解示范
1）完整动作示范
2）分解动作示范
2.学生原地模仿练习
1）徒手模仿动作练习
2）自抛接球做交叉步突一、
二、学习持球交叉步突破技术组织：
破练习
3.学生分组进行练习
图1
二、学习持球交叉步突破练
习教法与步骤：
1.教师边讲解交叉步动作
要领边示范，并且提示学
生观察。
2.教师做完整动作示范。
3.教师做分解动作示范：
以右脚韦中枢脚为例，突
破时左脚向左跨半步做
假动作，当对手中心变化
时，左脚脚掌内侧迅速蹬
地向对方的左侧跨出一
大步，同时转体探肩推放
球，加速超越对手。
4.组织学生练习
1）原地徒手练习
2）自抛球练习
结束部分
5.学生分组进行练习教法
与步骤：
1.将学生分为四组，男生两
组，女生两组。
2.分别在两个篮球场的四个
半篮练习。
3. 学生练习时教师进行巡
；。