篮球、持球交叉步突破技术
原地交叉步持球突破动作要领
原地交叉步持球突破动作要领原地交叉步持球突破，这个动作听起来高大上，其实在篮球场上可简单得像喝水。
嘿，想象一下，你在场上，面对一个像石头一样硬的防守队员，脚下的球像是你的好朋友，随时准备给你一个完美的机会。
说到这个交叉步，你得知道，这不仅仅是移动，还是一种艺术，一种风格，简直就像是在舞蹈嘛。
你可以在场上炫耀一番，前提是得学会怎么做。
想象一下，你站在场上，球在手里，心里想着：“今天我就要好好玩一场！”这时候，你的姿势得稳稳当当，双脚分开，脚尖稍微指向侧面，身体微微前倾，仿佛随时准备冲出去。
这时候，记得放松，千万别紧张。
呼吸，深吸一口气，然后慢慢呼出来，像是在做瑜伽一样，心态一定要平和。
运球的手要稳，像是握住了一个小鸡蛋，不要让它摔了。
然后，交叉步的关键来了！先把球运到一侧，假装要往那边突破，给对手一个假象，心里想：“嘿，来呀，跟我玩！”这个动作得快、准，还得带点儿戏。
要是做得好，防守的那家伙肯定会跟着你移过去。
趁他不注意，立马把球交叉到另一侧，向前冲，像闪电一样，哐当一下，运球的节奏要带起来。
哦，那种感觉，简直是飞起来了！有的人可能会说，交叉步不是很简单吗？可不，想要做得流畅、自然，那可是要多加练习的。
想象一下，你得先在原地练习，来回交叉几次，像个小丑一样。
慢慢地，身体的感觉就会变得敏锐，哪怕在场上，球在手里，心里也会有种自信。
每一次突破都像是一场冒险，真是刺激得不行。
再来说说这个动作的节奏感。
哎，篮球场上，节奏很重要，就像在跳舞一样。
你得时刻保持敏捷，眼睛得亮晶晶地盯着对手的动向，身体也得像弹簧一样，随时准备弹出去。
这时候，心里得想着：我能行！记得不管碰到什么样的防守，你都得保持镇定，别急，稳住你的节奏，越是紧张，越容易出错。
交叉步也不是无敌的。
想想看，有时候会遇到那些速度快、跳得高的对手，真是让人头疼。
不过没关系，咱们可以通过各种方式来应对，比如提前预判、选择突破时机。
防守者在你身边，你要相信自己，动一动，拉开距离。
体育与健康《篮球：交叉步持球突破技术》公开课教案
体育与健康《篮球：交叉步持球突破技术》公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球交叉步持球突破的基本动作要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容1. 篮球交叉步持球突破技术动作要领讲解与实践。
2. 团队配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球交叉步持球突破的基本动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程1. 准备活动：进行简单的篮球热身运动，包括跑步、拉伸等，让学生充分活动身体，提高身体柔韧性和灵活性。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范篮球交叉步持球突破的动作要领，包括步法的移动、手臂的摆动、眼神的观察等。
3. 学生分组练习：学生分成若干小组，按照教师的要求进行交叉步持球突破的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合练习：学生进行团队配合练习，模拟实战情况，提高交叉步持球突破在比赛中的应用能力。
5. 教学比赛：组织教学比赛，让学生在比赛中运用交叉步持球突破技术，培养学生的竞技精神和团队意识。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 关注学生在团队配合中的表现，评价其团队精神和协作能力。
3. 综合评价学生的身体素质和运动能力，鼓励学生积极参与体育活动，提高身体素质。
六、教学资源1. 篮球场一块，确保场地平整、无障碍物。
2. 篮球若干个，用于学生练习和比赛。
3. 教学视频或图片，用于辅助教学。
4. 标志物，用于标记练习区域和方向。
七、教学环境1. 确保教学环境安全，无障碍物，避免发生意外伤害。
3. 调整灯光和音响设备，确保教学过程顺利进行。
八、教学方法1. 示范法：教师亲自示范篮球交叉步持球突破的动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将动作分解成若干部分，逐步讲解和练习，帮助学生掌握动作。
3. 反馈法：教师对学生练习过程中的动作进行评价和指导，给予及时的反馈，帮助学生改进动作。
交叉步持球突破技术
交叉步持球突破技术
防守者宽阔的站立，双臂外扩，脚步自然平稳。
前摆步，双腿慢慢向前压力，膝关节收紧，同时持球跳到腿膝处，改变防守者的中心点，快速向后侧移动，然后将向后移动的腿体拉回到正前方，完成一个侧步突破。
2. 直身突破
双腿慢慢收紧，持球者身体将力量推向前方，身体直立向前跳，跳跃时，持球者双足脚尖着地，在落地时，将另一只腿跟上前腿，转身向前移动，完成一个直身突破。
3. 双足分步突破
双腿进攻者将力量推向前方，并把双腿放长，分别推出一步，右脚推出后，将右腿收回，然后把球转到左腿膝弯处，再将另一只腿提起向前推，另一只腿紧跟着，完成双足分步突破。
二、练习方式
1. 连续的步法练习
持球者快速地连续进行各类步法，如急停步，抬脚步，反向步，原地转向步，原地转身步，侧步，直身，双足分步，等等。
持球者尽可能快、随机的完成，练习连续的步法，提高运动的手脚的协调性，使持球者能更有效的完成快速突破。
2. 用球练习
持球者将球与自己有有效的联系，同时球的运动也要和人的运动有有效的结合。
能够迅捷的转换球的方向，转换球的状态，用不
同的角度传球，并充分运用球的专为性，能够有效的练习捕抓，控球和传球等技术。
3. 运用空间
对突破的空间进行练习，持球者要能够根据不同的空间运用相应的技术，同时能够迅捷判断出最合适的技术应用在某种空间中。
4. 增加难度
迫使持球者自身的技术更加熟练，增加不同的难度，如速度，距离，角度，方向等，练习者可以让防守者速度跟上自己，做出更多的变化，使自己技术熟练度更加深入，持球者能够更加自如的运用技术完成突破。
篮球持球交叉步突破技术教学教案
篮球持球交叉步突破技术教学教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球持球交叉步突破的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高篮球比赛的实战能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 篮球持球交叉步突破的动作要领讲解与实践。
2. 团队配合训练，提高突破时的协作能力。
3. 针对性训练，加强学生在比赛中运用交叉步突破的能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球持球交叉步突破的基本动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，以及在比赛中的应用。
四、教学资源1. 篮球场一块。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分热身。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解篮球持球交叉步突破的动作要领，包括脚步移动、手臂摆动、眼神观察等，并进行示范。
3. 实践训练（15分钟）学生分组进行实践训练，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合训练（10分钟）组织学生进行团队配合训练，模拟比赛中运用交叉步突破的情景，提高协作能力。
5. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈在训练中的收获和不足，教练进行总结，提出改进意见。
6. 自由活动（5分钟）学生自由进行篮球练习，教练解答学生在练习中遇到的问题。
7. 结束（5分钟）组织学生回收器材，清理场地，总结本次训练的内容，宣布下节课安排。
六、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在训练中的动作是否规范，是否能够熟练运用持球交叉步突破技术。
2. 团队配合情况：评估学生在团队合作中的表现，如是否能积极配合队友，提高突破时的成功率。
3. 学生身体素质提升：通过对比训练前后的体能状况，评估学生在训练中身体素质的提升情况。
七、教学拓展1. 组织学生进行篮球比赛，运用所学技巧进行实战演练。
2. 邀请校队教练进行讲座，分享专业篮球训练经验和心得。
3. 组织学生观看篮球比赛视频，分析优秀球员的持球交叉步突破技巧。
篮球持球交叉步突破技术教学教案
篮球持球交叉步突破技术教学教案研究篮球持球突破技术的目标是让学生建立正确的动作概念，提高研究篮球的兴趣。
通过练，学生可以进一步掌握持球突破技术动作，发展动作爆发力和肌肉力量。
同时，学生也需要具备自主探究意识和研究规划意识，勇于展示自我个性。
本课的重点是研究篮球持球突破技术，以交叉步突破为教材。
教学内容分为三个阶段：教学常规、运球和球性练、游戏。
在教学常规阶段，教师会进行问好、检查热身、明确研究目标等活动。
在运球和球性练阶段，学生会进行徒手操和球性练，包括双手抛接球、身前两手相互传接球练、球在两腿之间绕“８”练、胯下两手前后颠接球练等。
在游戏阶段，学生会进行小游戏，如运球抢球。
在研究篮球持球突破技术的过程中，教师会进行分解练，让学生研究一步急停落地、接球等动作。
学生需要注意不采用野蛮动作抢球。
通过这些练和游戏，学生可以更好地掌握篮球持球突破技术，提高篮球水平。
1.通过提问的方式导入基本内容的教学，引导学生思考和探究，并通过集体喊口令的方式进行基本练。
2.先进行无球的练，提问中枢练后进行有球的练，重点突破的目的是屈膝，眼往前看，双脚同时落地，注意落地的节奏，违例的后果如何。
3.安排左手打球的同学，强调落地后双脚平行站立，重点强调四字要领，分三个节拍进行练，组织学生实践体验，启发学生进行思考，指导学生进行练。
4.组织形式包括喊节拍和分组进行，要求能降低重心，球不能离手，喊节拍时声音洪亮，喊出青春的活力，能比较连贯进行练，左手触摸左脚前的地面，注意安全，同学之间互教互学。
5.分解练包括抛球，接球做交叉步的模拟练体会蹬、转、探的要领（球不离手），完整动作练包括接球后的交叉步突破，重点体会要诀中的“放”，边示范边讲解，分四个节拍进行完整动作练，练十次，由慢到快，喊口令进行统一练。
6.分组练包括运用持球突破技术过障碍后运球上篮，组长带领各小组到指定的场地，按要求进行练，学生发挥想象力展现自我的风采，学生之间要互帮互助共同提高。
篮球交叉步突破技术动作的动作要领
篮球交叉步突破技术动作的动作要领
篮球交叉步突破技术动作被广泛运用在篮球比赛中，它是一种快速、准确的突破方式，能够让运动员轻松突破对手的防守，进而得分。
以下是执行篮球交叉步突破技术动作的详细指导。
1. 准备动作
篮球交叉步突破的准备动作非常重要。
你要站直，双脚与肩同宽。
将球放在你的右手中，右手放在你的身体前面。
你的眼睛应该注视着
对手的位置，准备好反应，随时准备开始突破。
2. 改变方向
当你想要进行突破时，你需要快速改变方向。
将球从右手交换到
左手，然后左脚前迈，右脚后踢。
这样你的身体会朝向左侧，你的左
手会控制球，右手会保护着球。
3. 交叉脚步
当你的身体已经转向左侧时，接下来需要采取交叉脚步的技术动作，也就是将你的右脚冲向左侧，在空中两脚交叉，然后你的左脚迅
速迈步，踩在前面，继续向着篮筐前进。
4. 伪装动作
在交叉步过程中，你可以进行一些伪装动作，来为接下来的突破奠定基础。
例如，在你站起来的瞬间，你可以向前跃进一小步，来吸引防守方的注意，然后再交叉脚步，这样能够更好地骗过对方。
以上就是篮球交叉步突破技术动作的详细指导。
在进行这个技术动作时，要保持身体灵活，注意脚步的节奏和力度，同时需要注意与对手的协调配合。
通过长期的练习，你的篮球交叉步突破技术将会变得更加流畅和自然，从而取得更多的得分和比赛胜利。
篮球过人的技巧
篮球过人的技巧
1. 交叉步突破：以右脚做中枢脚为例，两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。
突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
2. 顺步突破：准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。
突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
3. 变向突破：首先你要两只手熟悉运球，简单的说就是连续左右手转化后突然变更自己过人的方向，比如保罗、罗斯、艾弗森等人的变向过人就很经典并且实用。
4. 转身过人：通过与对手的身体接触后，一个转身就可以轻松过掉对手，对持球能力和脚下功夫有要求，比如帕克的过人就很流畅。
5. 欧洲步：特点简单说就是在上篮过程中左右晃动大将对手晃开，轻松过人，比如哈登的欧洲步过人就很轻松。
6. 背后运球后晃开对手直接突破：库里的招牌动作，当然有时他也用这种方式之后直接投篮，但突破的成功率也是很高的。
在运用这些技巧时，需要结合自身优势和实际情况进行选择和练习，才能真正提高自己的篮球水平。
原地持球交叉步突破技术教案
原地持球交叉步突破技术教案章节一：技术概述1.1 原地持球交叉步突破技术的概念：原地持球交叉步突破技术是篮球运动员在进攻时，通过运用脚步移动和球技，迅速改变方向，突破对方防守的一种技术动作。
1.2 原地持球交叉步突破技术的重要性：原地持球交叉步突破技术是篮球比赛中进攻球员得分和创造得分机会的重要手段，熟练掌握该技术对于提升球员进攻能力具有重要意义。
章节二：技术动作要领2.1 准备姿势：球员站立在突破方向的一侧，双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉，双手持球于胸前。
2.2 第一步：球员向突破方向迈出第一步，步幅稍大，脚掌需用力踏地，以获得足够的推动力。
2.3 交叉步：紧接着第二步，球员将非突破脚向突破方向交叉迈出，用手臂和手腕的力量将球向突破方向推送。
2.4 加速：在交叉步完成后，球员迅速加速，向前冲破对方的防守。
章节三：教学步骤3.1 讲解与示范：教练向学员讲解原地持球交叉步突破技术的动作要领，并进行示范。
3.2 分解练习：学员按照教练的指导，分步骤进行练习，重点关注每个动作的准确性。
3.3 组合练习：学员在掌握每个步骤后，将动作连贯起来，进行组合练习。
3.4 实战练习：学员在实战中运用原地持球交叉步突破技术，提高技术在比赛中的运用能力。
章节四：训练方法4.1 个人训练：学员单独进行原地持球交叉步突破技术的训练，重点提高个人技术水平。
4.2 对抗训练：教练组织学员进行对抗训练，模拟比赛中的防守与进攻场景，提高学员在实战中的突破能力。
4.3 录像分析：教练通过观看学员的训练录像，指出不足之处，并进行指导。
章节五：训练效果评估5.1 技术熟练度：评估学员在训练过程中，原地持球交叉步突破技术的熟练程度。
5.2 对抗能力：评估学员在对抗训练中，运用原地持球交叉步突破技术突破对方防守的能力。
5.3 实战表现：评估学员在实战训练中，原地持球交叉步突破技术的应用效果。
六、训练注意事项6.1 动作准确性：在训练过程中，教练应强调动作的准确性，确保学员掌握正确的技术要领。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
篮球体育与健康课教案学校：崔黄口中学班级：高二五班（男生）日期：2017/05/12 人数：20教师：王士萱主要教材篮球———《交叉步持球突破技术》教学目标1.运动参与目标：培养学生对篮球的兴趣，使其对篮球有更进一步的了解。
2.运动技能目标：掌握交叉步持球突破的基本动作，增强持球突破的能力。
3.身体健康目标：通过篮球练习，发展学生的反应能力和身体协调性等基本身体素质课的部分与时间（分、秒）课的内容组织教法和学练法各项内容时间（min·s）练习次数教师活动学生活动一、课堂常规：1、体委整队，清点人数。
2、教师宣布上课，师生问好。
3．体委向老师报告出席人数。
4、宣布本次课的任务、目的与要求。
5．检查服装，安排见习生。
二、准备活动：1、运球慢跑：裂队并队（沿着篮球场，边线，端线进行）。
2、篮球热身操：○1手上绕球○2围绕身体绕球○3“8”字绕球○4左右手胯下交换接球○5体后肩上抛球、接球○6单手拍起静止球○7踝腕关节运动○8碎步绕球一、组织：1、二列横队集合。
2、协助体委在指定地点集合整队。
3、半面左转，面向体育委员认真听体委报告人数。
4、宣布课堂内容，讲清要求与目的。
5.认真检查服装，妥善安排见习生同学。
二、教法：1、口令法：教师口令指挥学生，进行裂并队，练习队形。
2、讲解法:教师简洁明了，讲解本次课内容要求与热身操技术动作要领。
3、动作示范法：教师进行完整动作示范，带领学生进行热身活动。
4、语言提示法：教师口令指挥及语言提示学生练习。
三、要求：1、口令清晰洪亮，准确。
2、讲解语言精简，易懂。
3、示范动作正确，标准。
4、语言富有情感，生动。
一、练习队形：1、2、体委组织全体同学面向老师成密集队形集合。
3,、体育委员向老师报告班级出席人数。
4.给予立正口令，集中同学注意力。
5．见习生在老师的安排下进行练习。
二、学练法：学生练习队形：根据老师的指挥按队形站好，根据教师口令认真做练习。
面向教师，仔细观察教师示范动作，认真练习。
三、要求：1、听从指挥，集合，静快齐。
2、认真听教师讲解，深思考。
3、仔细观察做示范，认真练。
4、保持秩序做活动，听指挥。
1—2分钟4—6分钟6—10分钟一次（2×8）拍课的部分与时间（分、秒）课的内容组织教法和学练法各项内容时间（min·s）练习次数教师活动学生活动一、复习行进间低手投篮技术动作：二、学习持球交叉步突破技术。
1、动作要领：以右脚为中枢脚为例。
持球准备三威胁姿势，突破时，左脚向前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手左手则相反。
2、动作技术环节:○1、蹬跨、○2、转体探肩、○3、推放球、○4、加速超越对手、3、学习的重点、难点：○1.突破时机的选择○2.蹬跨有力，抢占位置○3.假动作逼真○4.起动迅速，动作连贯4、易犯错误：○1、突破中枢脚离地过早，造成走步为例。
○2、突破是转体探肩不够，后蹬无力，加速不快。
○3、运球时球的落点靠后，没放在脚的侧前方。
5纠正方法：○1、明确中枢脚概念，讲清动作关键和发力顺序。
○2、多做徒手模仿，体会动作要领，逐渐提高练习难度。
一、组织：全班分为二个场地，进行复习教学。
教师巡回指导，并且教师进行标准示范。
二、教法：1、讲解法：教师讲解复习课动作及导入新授课内容讲解技术动作的要领。
2、示范法：教师做正面和侧面示范示范与讲解，技术动作的要领，并带领学生进行原地的有球的分解和完整模仿练习。
3、口令发：教师用口令指挥全班统一进行练习。
4、分组练习法：教师指挥分成两组，一对一消极防守对抗练习，并进行分组分场地进行突破障碍物练习。
5、纠正动作错误法：教师对在练习中出现错误动作，进行个别和集体纠正，提高学生动作的正确与熟练性。
6、游戏比赛法：在分组练习逐渐熟练后，根据循序渐进的原则，增强练习难度和兴趣，进行分组比赛练习；教师组织学生在分组一、学生队形：按教师要求站队，面向教师。
二、学练法：学习队形：学生二列横队面向老师，老师位于中间进行讲解示范。
二列横队，面对面两人一球，一对一消极防守练习。
学生进行分组，分场地，进行突破障碍物练习。
教师位于中间集中讲解，在练习过程中出现的动作错误。
10—13分钟13—23分钟23—30分钟30—35分钟多次○3、借助障碍物限制练习，提醒转体探肩，降低重心，蹬地加速。
三、游戏 ：《交叉步突破上篮接力》游戏规则：每队各为一组，每组一球，排头至队尾的同学，一次进行交叉步持球突破障碍物上篮，球进后迅速传给排头队友然后回到队尾，排头接球后做交叉步持球突破上篮，全队每位同学一次进行，先完成的排好自己的队伍为获胜方，输的一方每人要做五个集体蹲起，作为惩罚。
练习的基础上，两队一组进行交叉步持球突破上篮接力比赛。
三、要求：1、教师讲解示范，要简洁精炼，动作正确，优美。
2、口令指挥，声音洪亮，准确。
3、指导纠正错误动作，认真有效。
4、组织练习，简洁熟练，语言简练，讲清规则和惩罚措施，强调游戏的安全性。
学生游戏队形：三、要求：1、认真听教师讲解，注意力集中。
2、听从教师指挥，队形变化，静、快、齐、3、对练习中出现的错去及时进行纠正，并加强熟练程度。
4、技术动作练习，认真有序，严格按教师要求练习，认真做游戏，注意安全。
35—40分钟一、放松练习①拉伸韧带二、小结三、布置课外作业四、师生再见一、组织：全班集体进行二、教法与步骤：口令指挥练习 三、要求：充分放松 作业内容合理一、练习队形：二、学练法与步骤：听口令进行练习三、要求：自觉完成作业，养成锻炼的习惯40—45分钟预计生理负荷与练习密度场地器材课后小结脉 搏 曲 线809010011012013014015016010203040全课平均心率120~140（1）篮球21个 （2）标志桶6个 （3）哨子一个 （4）秒表一 块课中最高心率145~150全课练习密度 40%~50%基本部分 练习密度35%时 间次 数体育与健康课教案————篮球交叉步持球突破授课教师：王士萱篮球持球突破技术教学设计一、指导思想本课以健康第一为主导思想，以发展学生的主动性和自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力的培养，使每个人在认知，身体健康和运动技能方面得到积极的发展，在本次课教学中，充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。
充分发掘教材的内涵，培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯，使其养成自觉锻炼的好习惯，让学生的技术知识、技能到理论进行专门的深入和学习，并使其逐渐掌握篮球运动的基本技术，为其终身体育打下良好的基础。
本次课是本单元进度的第二次课，教学目标是在行进间底手投篮的练习基础上，学习持球突破，通过练习，80%左右的同学能应用交叉步持球突破技术突破上篮练习。
二、学情分析本次课的授课对象是男生班，属于水平五，20名同学，篮球基本技术比较均衡，而且大多数同学比较喜欢篮球，组织纪律性和集体荣誉感较强。
三、教材的分析篮球在高中教材中，属于选修内容。
根据新大纲的精神，选修内容占60%，必修内容占40%，本学校根据自身的条件，把篮球作为一项重要内容，贯穿整个高中的教学。
本班的学生已经学过了双手胸前传接球、行进间运球低手投篮、体前变向运球等基本技术，在掌握体前变向运球的基础上，学习持球突破技术，本次课是第二次课。
在实际的教学比赛中，有很多同学无意识的应用突破技术，但对持球突破技术缺乏正确的学习与练习，而持球突破技术是进攻队员经常采用的一项技术，把持球突破与行进间运球低手投篮技术结合起来，应用到比赛中，大大增强了学生的篮球技术的实用性，在实战对抗中，提高了同学们对篮球的兴趣。
四、教学目标1.运动参与目标：培养学生对篮球的兴趣，使其对篮球有更进一步的了解。
2.运动技能目标：掌握交叉步持球突破的基本动作，增强持球突破的能力。
3.身体健康目标：通过篮球练习，发展学生的反应能力和身体协调性等基本身体素质。
五、教学重点蹬跨—转体—探肩—推放球（突破）六、教学难点○1.突破时机的选择○2.蹬跨有力，抢占位置○3.假动作逼真○4.起动迅速，动作连贯七、教法学法高中生的思维能力和体育实践能力已得到了一定的发展，本次课通过将理论知识与运动技能的有机结合，加强了对学生在实践中学习的指导，引导学生学会学习，以此提高学生，自学、自练的能力并在此基础上给学生营造合作学习的氛围，为学生提供展示自我的机会，培养他们的实践能力。
本次课教师主要采用理论提示，讲解示范，指导纠正，表扬鼓励，结对练习，分组练习游戏等；来传授基础知识，技术和技能。
让学生通过探索（观察）--研究（思维）--应用（迁移）的学习思维活动过程，达到了解动作技术的实质和规律，让学生的知识学习、身体锻炼富于教学、练习之中，在讲解与运用持球突破技术时，通过教师的启发式教学，引导学生自主学习，合作学习，调动学生学习的主动性与积极性，提高课堂教学效果。
八、教学过程1、准备部分，考虑运动本身的特点，让学生尽可能多接触球。
热身活动把热身跑与运球技术有机的结合起来，时刻在运动中去体验篮球，应用各种形式的运球练习，来提高控制球的能力。
专项准备活动，在配合动感音乐下，创编形式新颖的篮球操，来增强学生球性球感，提高练习的积极性。
2、基本部分，以“思维为主攻”的教学策略，首先通过复习课内容进行诱导式教学，引出本次课的教学内容，在提高学生学习热情的基础上，教师通过讲解示范法让学生建立正确运动表象及正确动作技术概念，在初步建立动作概念的基础上教师带领学生进行模仿练习在教师的口令及语言讲解下进行分解学习，在逐渐将掌握动作的重点与难点的情况下，进行完整的持球练习。
在练习过程中教师对学生的错误理解逐一进行集中纠正，使其逐渐增强动作的正确定型程度，其次在基本掌握技术的基础上，教师引导学生逐渐增加练习的难度，增强动作的实战效果——将学生进行分组消极对抗练习以提高技术的时效性。
当学生可以熟练的掌握技术动作时教师引领学生进行设置情景，分组分场地实战配合演练以此更进一步提高实战效果，最后教师巧妙的运用游戏比赛法检验教学效果，增强实战运用能力，提高动作自动化程度三管齐下，将课堂氛围推向高潮。
3、课程进行的最后教师带领学生进行放松活动使学生的身心恢复到上课前水平，最后对本次课进行总结性评价，布置课后作业，宣布下课师生再见。
九、教学效果预计1、心理负荷预计在教学目标制定过程中，对学生的学情、教材的特点、重、难点等进行了比较透彻的分析，在教法上尊重了学生的认知规律、运动技能的形成规律和篮球运动本身的规律，学生能积极、认真参与到各项练习之中，师生关系融洽。
2、生理负荷预计：平均练习密度40%-43%，平均生理负荷：120-140次/分。