孩子高三学习成绩不好怎么办
孩子高三了学习状态不好怎么办？
孩子高三了学习状态不好怎么办？
1、帮助孩子提升自己
对于孩子成绩自己心里有个底就好，不要一直追问。
如果家庭经济条件允许的话，就找一个一对一的家教老师帮助孩子学习，如果家境普通，那就多和老师多和孩子交流，帮助孩子打好基础。
2、多鼓励孩子
孩子高三了学习状态不好，一般是因为成绩的原因，这时孩子自己也会很着急很有压力，所以家长不能一味地去指责孩子，应该控制好自己的情绪，多想想孩子的感受，孩子也不想这样，也想考好，所以家长应该以鼓励为主，帮助孩子重新获得信心。
3、要志向远大，学习目标明确
如果高三学生没有远大的志向和明确的学习目标，他们的学习就不会积极。
就是高考考什么，或者只是参加考试。
相反，在远大志向和远大目标的驱使下，学习动机就会被激发。
4、调整情绪，营造氛围
如果家长不能控制脾气，对孩子大加批评，只会让孩子更反感自己，很难友好地交流沟通，所以家长一定要控制好自己的情绪，营造一个轻松有爱的家庭氛围。
孩子高三了学习状态不好的原因：
1、焦虑心理
可能是孩子感觉到自己学的成绩不是特别优秀。
担心自己这样学了之后会不会有结果?从而从内心当中产生了一种焦虑的心理，让自己的状态不好。
2、失去自信
可能是孩子在学习的过程当中，自己看不到未来，感觉到迷茫。
导致孩子没有信心，没有目标，从而使孩子没有状态了。
3、恋爱问题
可能是由于恋爱方面的问题。
好多高三的学生在这段时间内，双方由于忙碌，忽略了对方，从而导致这个人心思被分散了，而致使这个人的心态出现问题，产生不好的状态。
孩子高三了成绩老提不上去怎么办
孩子高三了成绩老提不上去怎么办1、稳住心态是关键。
高三是非常紧张的一年，孩子面临巨大的压力。
家长首先要稳住自己的情绪，然后关键是稳住孩子的心态。
稳住心态后，孩子的心情才能平静下来，更有利于认真冷静地分析问题，查漏补缺。
2、分析原因和问题。
帮助孩子一起分析是什么原因导致成绩提不上去。
可能是学习基础掌握不牢固，学习方法和时间安排不当，或者其他事情的干扰，弄清楚问题的根源才能针对性的解决。
3、练习不能少。
练习是提高成绩的关键，家长可帮助孩子挑选合适的习题册和试卷进行练习。
在练习中，帮助孩子理解题目考察的意图，学会分析思维，多动脑筋。
4、加强自主学习。
鼓励孩子自主学习，主动去学习和强化知识。
学习是学习、学习、再学习，强化、强化、再强化的过程，这样才能有效解决孩子高三了成绩老提不上去的情况。
5、明确目标，学会时间管理。
让孩子先想想学习计划，明确学习目标，并严格按时完成计划，这样能大大提高学习效率。
要教孩子学会时间管理，做到高效而精准的做题。
孩子高三了成绩老提不上去的原因1、忽视基础，忽视教材首先，忽视基础和教材是很多学生在学习过程中经常犯的错误。
他们往往追求高深的知识，而忽视了基础知识的重要性。
然而，没有坚实的基础，高楼大厦是无法建立的。
因此，孩子应该回归教材，夯实基础，理解每一个概念和公式的来源和原理，这样才能更好地理解和应用更复杂的知识。
2、忽视课堂，课堂效率低课堂是学生获取知识的主要途径，如果不能充分利用课堂时间，吸取老师的教学精髓，学生的学习成果自然会受到很大影响。
长期的忽视课堂，孩子可能陷入学习的恶性循环当中。
孩子应该全身心地参与到课堂中，积极思考，做好课堂笔记，将老师教授的知识内化于心。
3、眼高手低，好高骛远眼高手低、好高骛远也是许多学生常犯的毛病。
他们往往觉得自己已经理解了某个知识点，但当需要实际操作或应用时，却发现自己并没有真正掌握，进而导致孩子高三了成绩老提不上去。
因此，孩子要勤于实践，把理论知识转化为实际的操作和应用，才能真正掌握知识。
高三生成绩下降,家长如何让孩子把压力变动力,掌握这5种方法轻松克服高三偏科现象
高三生成绩下降，家长如何让孩子把压力变动力，掌握这5种方法轻松克服高三偏科现象高三生成绩下降，家长如何让孩子把压力变动力，掌握这5种方法轻松克服高三偏科现象到了高中，孩子成绩下滑的原因很多，家长不能都怪到孩子头上。
问问自己在孩子最应该养成良好学习习惯的时候，你在哪里?高三生成绩下降后家长该如何帮孩子变压力为动力而对高三家长来说，“高三家长”这四个字的分量，相信我们不说，你们早已经感受到。
其实不管是对孩子还是家长来说，高三必定是承受压力前行的一年。
但说实话，压力有时候是把双刃剑，是一种身体力量的唤醒，一味地减压，或者是不敢高声语，或许并不是最好的选择。
那么家长应该怎样做才能够帮助孩子学会利用压力，变压力为动力，让压力成为激励孩子不断前行、实现理想的最佳动力源呢?先来看两个例子：事例一：“没关系”等于“不相信”西西是个文静又努力的女孩子，在学习上一直不需要父母太操心。
进入高三后，也保持着较好的学习状态。
西西一直住宿，父母觉得西西自己很要求上进，多和女儿沟通也要花费时间，所以亲子间交流的机会不是很多。
第一次模拟考试西西的成绩不理想，压力陡增，心情很沮丧。
考后放假，父母问到模拟考试的情况时，西西情绪低落地说：“没考好……可能都上不了本科。
”父母听完如临大敌，西爸很着急：“那怎么办?”西妈想安慰女儿，直接说：“没关系，不行就考专科吧，专科也有很多不错的学校。
”听了爸妈这番话，西西顿时又生气又难过：这就给我定性了，我就只能上专科吗?回到学校后，西西赌气不愿接父母的电话，复习状态也大受影响。
她说自己以前的学习状态很好，每天都很充实很自信。
但自从父母那样说之后，就找不到学习状态了。
在跟心理老师交流的过程中，西西仍忍不住流泪抱怨，本来自己没考好，压力就很大，心情也很烦了，父母怎么可以这样给自己定性，为什么父母不相信自己。
而西西的父母知道原委后，也是满腹无奈：其实孩子考砸了，我们心里也很急，看她那么辛苦也心疼，不知道该怎么说，不是怕她压力太大为了安慰她才那样说的嘛。
如何应对高三学生学习瓶颈期
如何应对高三学生学习瓶颈期----教学反思高三出现瓶颈期，危险和机遇并存，如果能够突破瓶颈，就是一个新的提高，那么，应该如何突破呢？一、对于学生，在学习中切忌贪多求快，心态稳定，稳扎稳打，就能胜利。
第一，心态稳定，保持信心！这是多数学生都会遇到的现象，所以不要怀疑自己的能力，要对自己有信心，坚信自己能够克服困难，每天给自己一些积极暗示，不放弃是解决问题的前提。
这个时候，最麻烦的就是陷入自我怀疑，自我焦虑之中，不仅无助于解决问题，反而会越陷越深。
第二，深入学习，归纳总结。
处于浅层次学习的学生，容易出现这种现象，这个时候，需要深入学习，不要贪多求快，争取做一道题会一道题，最好做一道题，会一类题。
第三，不要刷题，学会做题。
题目不是越多越好，而是要深入扎实，其中很重要的一点就是认真对待错题，对待错题的态度，直接影响你的成绩。
要学会错题分类，粗心的、不熟的、不会的，要分类解决，重点解决粗心的和不熟的。
二、成绩不稳定，甚至下滑，家长莫焦虑不安。
首先，家长先分析了解造成这种情况的原因。
假如是孩子松懈、懒惰，一时间疏忽大意造成成绩下滑，那就针对此种情况，让孩子紧张起来，全身心投入到学习中。
我想此种情况不多。
假如是孩子误入“歧途”，即沉迷于手机游戏、男女早恋，或者其他的东西，此种情况说明孩子对高考已失去信心，家长、老师的教育将费很大的力气，而且效果不一定明显。
我想此种情况还是比较常见的。
其次、孩子的学习一直很努力，成绩也一直不错，但是进入高三综合复习阶段，感觉力不从心，成绩不升反降，有时甚至下滑得厉害，即问题里边说的“瓶颈期”。
此种情况在高三有的同学身上在某个时间表现明显。
上面的两种情况学生本人不一定苦恼沮丧，这一种情况的学生可是相当的苦恼沮丧。
老师家长发现后一定要及时帮助孩子排忧解难，否则迁延日久，有可能酿成心理疾患，再解决就麻烦了，严重可能导致高考失败。
另外、让孩子学会放松，学会调节，学会休息。
老师和家长要给孩子一定的指导和帮助。
学习跟不上应该怎么办才好
学习跟不上应该怎么办才好 教育永远是家庭的中⼼，孩⼦的学习跟不上应该怎么办呢?如何提⾼孩⼦的学习成绩让很多家长头疼不已。
为此，以下是店铺分享给⼤家的提⾼孩⼦学习成绩的⽅法，希望可以帮到你! 提⾼孩⼦学习成绩的⽅法 1. 从⾝⼼层⾯来说：做好孩⼦的⼼理疏导，把负⾯的情绪往积极情绪上转化。
引导孩⼦阅读好⽂章，读名⼈传记等，通过熏陶，让孩⼦的⼼⽥变化。
戴⽼师说过，在⼼灵的这块地上，多种⼀点菜，就会少长⼀点草。
同时家长也要多学习专业的家庭教育知识，让⾃⼰能⾛⼊孩⼦的⼼灵，了解孩⼦的需求，拉进⾃⼰与孩⼦⼼灵间的距离。
2. 从学习层⾯来说：注重学习⽅法的调整，了解各学科在初中的要求和孩⼦们的问题所在，及时调整学习状态。
语⽂： (1)多阅读经典、古诗⽂等，提⾼对于语⽂的欣赏能⼒和语⾔感知能⼒; (2)加强语⽂阅读能⼒的提升。
特别是对于阅读中要求的审题、概括、鉴赏、信息筛选、知识迁移等抽象能⼒，要着重加强锻炼; (3)多积累素材。
对⽣活中的素材加以思考、分析、深化，让⾃⼰在写作中能拥有更多信⼿拈来⼜贴近⽣活的材料; (4)认真学习每⼀篇课内⽂章。
从课内理解到课外拓展，来逐步扩展⾃⼰的知识⾯。
数学常见问题： (1)粗⼼⼤意，计算错误; (2)知识点没有掌握完全，⼀知半解，导致听课懂，做题不会; (3)归纳总结能⼒弱，没有对题型进⾏“多题归⼀、⼀题多解、⼀题多变”的思考; (4)对于错误没有及时巩固和复习，导致重复犯错; (5)对于数学有恐惧⼼理，还没做题就⾃我否定，认为⾃⼰不⾏或不会。
…… 解决⽅案： (1)建⽴⾃信。
找到并激发孩⼦们学习的动机，把“要我学”变成“我要学”。
(2)回归基础，重视课本。
课本是数学学习的基础，很多同学重练习⽽轻课本，这是很⼤的误区。
(3)保证练习的质量。
数量适中，每道题要剖析到本质，了解解题思路、知识要点、出题意图，让⾃⼰能⾼效学习。
很多孩⼦在做数学习题时，重数量⽽轻质量，不仅浪费了时间，还达不到想要的效果。
高三孩子很努力可成绩上不去怎么办
高三孩子很努力可成绩上不去怎么办高三可以说是一个孩子漫漫学习路中最为关键的一个时期，这个时候的孩子面临高考的压力，面临高难度的高中学业知识，很可能因为过于焦虑的心态或者不够妥当的学习安排导致成绩水准失常。
孩子这时候可能会心态不稳，但家长一定要稳住心态，在这个重要时期向孩子伸出援手，帮助孩子解决困境。
高三孩子很努力可成绩上不去怎么办？1、及时发现错误改正错误。
只有当孩子能够正确地面对学习的时候，孩子的学习成绩才会有一个明显的提升，否则即使看上去再努力，孩子的成绩依旧还是上不去。
2、掌握一套专属于自己的高效学习方法。
有些孩子看上去很努力，但只是身体上的战术勤奋，思想让依旧还是懒惰的。
要想提高成绩，就要敢于清零，打碎自我，通过努力去不断探索科学的方法和规律。
3、引导孩子苦中作乐。
高三孩子很努力可成绩上不去，也很可能是受到情绪影响，孩子身上的学习压力过重，太过压抑，自然很难获得进步。
因此，家长要引导孩子适当的疏导情绪，在孩子学累的时候，让孩子稍微休息一下。
4、帮助孩子寻找学习上不足的原因。
如果是基础没有打好，那就需要查缺补漏，努力把之前落下的补上来。
并不是只要认真听课就可以了，要把听到的确实掌握起来。
有针对性的查缺补漏。
5、适当的给予学生一些奖励。
当高三孩子很努力可成绩上不去时，家长可以再给孩子一些动力，当孩子看到比较诱惑他们的奖励时，他们就会拥有更加积极的学习动力，孩子就会更加持续的努力学习，这样就可以促进孩子提升学习成绩了。
6、要有合理的作息时间。
孩子虽然要努力的学习，但是，作息时间还是要准时的，尽量不要让孩子熬夜来完成布置的学习任务，这样孩子才能有充沛的精力学习。
孩子在合理的作息时间下规律学习，坚持下去，成绩不会一直上不去的。
高三孩子很努力可成绩上不去的原因有哪些？1、没有重视课本，基础没有打好。
高考一轮复习就是把课本的知识重新归纳一遍，如果孩子没有重视课本，基础没有打好，也很难把成绩提上去。
2、心态出现问题。
高三学生家长如何做才对学生有帮助
高三学生家长如何做才对学生有帮助高三学生家长如何做才对学生有帮助1、家长一定要保持心平气和。
高三阶段，大考小考比较多，对于分数，家长要正确看待。
考得不好时，家长不要责骂，应心平气和地和孩子一起分析考不好的原因。
成绩下滑是由于情绪紧张，考试题目过难，复习计划有偏差，基础知识不到位？考试技巧不掌握？学习没有努力……从中发现不足，制订下一阶段的学习计划。
你越自然，孩子也越放松，越有利于孩子的复习和在考试中发挥。
2、家长要提供舒适的家庭环境。
家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。
孩子感到吃什么舒适、可口，就准备什么，住什么地方舒适就住什么地方，不必强求，应当多听孩子的意见。
3、不要过于唠叨。
对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。
家长不要只按照自己的想法去安排孩子的学习、生活，表达关心也应看好时机，做到适时适度。
可以在他们休息、放松、心情比较愉悦的时候去表达。
很多家长很喜欢唠叨，殊不知很多时候唠叨并没有实际效果，而且还很有可能会给孩子一种自己不被信任的感觉。
建议家长们，嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，平时要有意识地避免唠叨，给他们充分的信任。
4、家长要善于倾听。
孩子诉说心中的压力时，家长要多听少说。
孩子诉说压力时，并不总是意味着马上要解决它。
高三父母需要了解。
这是孩子情绪的宣泄，一种对父母的信任。
此时，孩子更需要父母的理解和支持。
高三父母需要能做的，就是倾听。
对于高三阶段的孩子，家长要帮助孩子做好以下这些事1、帮助孩子明确高考目标。
对目标学校的情况初步了解（包括历年招生情况对比，有无加分限制）。
如果没有合理地给孩子定位，是无法形成科学规划的。
2、帮助孩子调整心态。
高三，没完没了地做题、没完没了地考试，还有家长和老师没完没了地唠叨，加上孩子自己给自己的压力，很容易有急躁、郁闷、迷茫、懈怠等情绪。
这个时候如果能够帮助孩子及时调整，让心态回归到正确轨道上，就是往高考成功的道路上前进了巨大的一步。
高三的孩子考试没考好有点情绪家长怎么办
高三的孩子考试没考好有点情绪家长怎么办高三的孩子考试没考好有点情绪，家长这时应该学着去安慰孩子、指导孩子，告诉孩子考试没考好还来得及，现在还没有到高考，我们还有时间准备和提高，应该充分抓住每分每秒，我们没有时间去伤心，尽快从考试失败中走出来。
高三的孩子考试没考好有点情绪家长怎么办1、一定要给孩子更多的鼓励，千万不要过多的责骂。
高考确实是人生当中一件比较重要的事，但是，并不能够决定你的一生。
有些考生在高考之前的压力非常大，心态是一点都不好。
因为家里人，亲朋好友，还有各种媒体人，对高考的关注度还是比较大的。
在这样的大环境下，难免会产生紧张和焦虑的情绪。
成绩有一定的浮动，也是非常正常的一件事。
甚至有些比较严重的，紧张过度，可能会对高考产生非常大的影响，直接导致高考失利。
2、我觉得家长要冷静下来，不要把情绪表现在脸上，不要给孩子过大的压力。
孩子考不好自己心里肯定也不好受，家长如果再责怪孩子，他的压力会更大。
在沉重的压力下孩子的学习必然会受到影响。
告诉孩子要加油，可以选择复读或者选一所学校读，未来的路很长，成功的道路有很多。
3、家长应该接纳孩子的情绪。
处在高三这个特殊时期，孩子非常敏感，所以当孩子有些小脾气的时候，家长要理解孩子，切实弄清楚情绪的来源之后再解决问题，切忌孩子一有情绪就打骂或者指责。
总之，作为一名家长，首先就是理解自己的孩子，在生活上给孩子提供充实的保障，其次多给自己的孩子做一些心理辅导。
到高三的时候，几乎是所有的学生都是非常重视自己的学习的，所以家长在这个方面不用过分的担心，也不要过多的唠叨自己的孩子，更多的是鼓励自己的孩子，给自己的孩子一定信心。
相信自己的孩子，同时引导自己的孩子，遇到考试不如意的时候，不要灰心，多反思多做总结，不要害怕失败，更多的是从失败中寻找经验，这样才能够让自己有一个更好的提高和进步。
高三学生情绪不稳定家长该怎么做1、在教育孩子的问题上，家长一定要达成共识。
如果家长的观点不一致，会使孩子无所适从。
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孩子高三学习成绩不好怎么办
1、上课的态度要好，要认真。
要专心于学业上，想要学有所成，就不要谈恋爱，不
要交男女朋友，这样子心无牵挂，读书时没谈恋爱，专心读书，以后绝不会后悔，学业完
成后，机会很多。
2、要养成良好的阅读习惯与方法：在实际阅读训练中，通过速读记忆训练的朋友都
知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到《精英特全脑速读记忆训练网站》学习。
3、学习过程中难免会做错题目，不管你是粗心或者就是不会，都要习惯性的把这些
错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集，当我们进行考前复习的时候，它们是
重点复习对象，因此你既然错过一次，保不准会错第二次，只有这样你才不会在同样的问
题上再次失分。
4、同学们最大的困难就是心定不下来，提不起劲，遇到难题解不开，读书摸不着头绪，老是陷在低潮中跳不出来，你应该去请教任课老师或者学习好的同学。
同学们，不管
你念什么学校，你都应该对自己有信心，对自己的学校有信心，定下心来好好努力，不管
学校的升学率如何，只要自己好好努力，就有希望。
5、接下来要调节体力，体力足，精神好，读书才有效率，该睡觉时就要睡，不要熬夜，书要读得好，觉要睡得饱。
还有就是课外活动要节制，必须要不影响学业，忙课外活
动而影响学业是划不来的。
该准备的活动，寒暑假就该好好准备，想参加活动，寒暑假都
可尽情去参加。
1.把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总、分析了解自己的长处，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习计划才会“有的放矢”。
2.利用暑假补缺、补漏。
先补容易补的知识，后补有难度的知识。
只有循序渐进、由
浅入深，才会做到“事半功倍”。
3.制订长期有效的暑期、高三学习计划。
根据自身实际知识和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习计划，并且要持之以恒，避免“三天打鱼，两天晒网”。
4.将学科知识“类化、细化、系统化”，作全面复习安排。
要高屋建瓴，将各科知识
分门别类;先宏观调控，再精耕细作;对各科知识如此梳理，学习才会有章法，解题思路才
会更为清晰。
切忌“眉毛胡子一把抓”。
5.严格合理安排作息时间。
根据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的作
息计划。
根据上下午时间段对文理科的接受情况进行科学安排;每一次的学习时间不宜过长，感到疲倦时就适当休息，不要打“疲劳战”。
6.配合家长做身体检查，进行修养计划实施。
处于青春期的中学生，应根据身体状况
注意适当调节，身心都要保持健康。
身体是本钱，所以要确保健康，定期做一些身体检查。
绥棱教育信息网
7.劳逸结合，适当放松，注意体育锻炼。
要注重学习效率，学会学习，把主要精力用
在刀刃上。
因此，要学会放松，适当进行体育锻炼，以增强体质，保证长时、高效的学习。
8.合理制订学习计划安排，进行必要的补课。
根据自身情况和学习计划，对较为薄弱
的学科进行及时的补缺补漏，以便迎头赶上。
我知道许多人没有做学习计划的习惯，他们认为这很浪费时间。
我是在高三才真正有
了这个习惯，并认为这可以最切实地提高学习效率。
我高一高二是随心所欲过的，没资格
告诉你高一高二怎样安排最合理。
只能把高三时的学习计划和时间安排列出来，仅供参考。
我是走读生，每天6：30起床。
梳洗吃饭后，马上骑自行车去学校。
学校7：20开始
早读，我到的时间一般是7：10，有时候会更早。
那时教室里的人还少，不出5个人。
我
静坐下来，复习前一天的笔记、英语短语、英语作文。
7：20，早读开始。
因为已经学习一小段时间了，所以会比慢到的同学更快进入状态，读的效率就比较高。
早读7：50结束。
上午有4节课，下午3节课。
上课我从来不打瞌睡。
这和我的作息安排有关。
认真听讲，作好笔记。
每一节课下课后，我通常会去找老师，请教前一天做练习遇到的问题或是上课时不明
白的地方。
有时老师有事，走得比较急，我就去请教同学。
不管他能不能把问题讲明，我
都会道声谢。
有时实在没有什么问题，就先温习下一节课的内容。
同学有时也会趁机问他
们遇到的问题，我就尽力帮着解决，实在没办法就一起找老师。
有时上厕所还讨论问题。
这样反复发现问题，请教、解决，才不会使问题越积越多。
有人说从来没有问老师问题习惯，这是不好的。
有人觉得错太多，问老师问题很没面子，其实是自己想得太多了。
错的
多说明问题大，更应该问了。
并且从一开学就应该养成请教老师问题的习惯，不要待到最
后想问都不好意思。
课间有人选择踢毽子，我认为流一堆汗再平静需要过渡。
有人选择睡觉，那会在上课时还晕晕的。
两种都会影响听课效率。
如果你实在需要休息，我建议到厕
所洗个脸、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校园风景。
中午放学回到家是12点左右。
先回房间整理书包，等齐家人一起吃饭。
我把早上各
科的作业列出来，挑一些适合中午做的。
吃完午饭再继续学习一会，然后午睡，大概躺下
眯20分钟就起床。
老师说午睡最好是30分钟，不可以超过一小时，超过一小时会越睡越累。
我觉得他说的很有道理，但对于我来说，没必要睡30分钟，20分钟就足够了，但我
会保证一定有午睡。
我认为功课再紧也必须午睡眯一下，下午的课才有精神听。
午睡起床后先喝一杯水，再去学校。
下午上课，我一般提前到，先看看书。
有的人提
前到，却趴在书桌上睡，我认为那不好，跟在课间睡觉是一个道理，另外在教室睡觉还有
毁形象。
下午17：00放学，放学后要考试或统练。
回到家大概18点，先去阳台养鱼。
然后写
晚上的学习计划，把早上、下午各科的作业列出来。
预计用的时间也标上，以督促自己提
高效率。
一般我会把晚上学习时间控制在5小时左右，列出任务的好处就是你该做多少事一目
了然。
你会在15分钟后要去吃晚饭时，很清楚现在还可以读单词，而不是在那里空想今
天还有多少事要做，会不会做不完。
就不会把你该做的最重要的事落下。
心中有数，只要
自己按照计划，一步一步走，就能从容地完成学习任务。
而且，你能选出完成任务的最佳
时间，比如在20点到21点完成数学或英语，而不是在23点才想起数学没有写。
等到学
习任务都完成了，再去做你喜欢做的事情，看看作文集什么的。
8点半到9点会喝一杯咖啡。
然后洗澡。
这样接下来的学习，精神状态就有保障。
我一般在晚上12点就熄灯，有时会再学习15分钟。
这15分钟用来整理一下晚上复
习的科目中有问题的地方，把第二天的功课表看一看，看看美文，或者把当晚背诵的内容
再背一遍。
然后，安然入睡。
我只在寒假、二轮复习和三轮复习时列过长期计划。
寒假有12天，我买了一本英语练习《5年高考3年模拟》，厚厚的一本，每天做两章。
买了一册数学的预测卷，共13卷。
买了一册综合预测卷，共9卷。
每天下午的3：00到5：00，我就拿起来做，一天做数学，一天做综合。
每天做《语文月刊》的合订本里的3套文
言文阅读和1套专项练习。
每天起床后和睡觉前的15分钟用来专攻我最薄弱的化学。
当然，还不止这些，那时我寒假每天学习14小时。
那时用8开白纸列了一张表。
纵为日期，横为科目的细目及备注，要在哪一天做、需要多少时间做写在格里，完成时就用其他颜色
的笔做记号，遇到问题在备注里写。
拿到练习时，你就可以想一下自己需要怎样安排时间才能充分好利用它。
你没有必要
买太多练习，老师推荐的就去买。
不要把时间浪费在书店，买太多又写不完。
也不能凭着
自己的喜好去写，高中没有所谓的扬长避短，有的只是查缺补漏。
看准一本练习，地毯式
地扫雷过关，是你最好的选择。
毫无疑问，我是一个资质平庸的普通人。
我没有那些高考状元的非凡的能力。
从另一
方面讲，我所想出来的这种方法是一个适合大多数人的方法。
学会合理安排时间，做好学
习计划，可以使我们学习生活程序化。
每天像时钟一样滴答滴答地摆动，成功的喜悦就会
慢慢浸润我们的生命。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。