巧补叶酸可以防孩子精神病
增补小剂量叶酸预防神经管缺陷
增补小剂量叶酸预防神经管缺陷发表时间：2011-05-31T10:18:04.187Z 来源：《中外健康文摘》2011年第8期作者：王四梅[导读] 妇女增补小剂量叶酸可以降低胎儿50%—70%的神经管缺陷。
王四梅（内蒙古巴盟临河区妇幼保健院内蒙古临河 015001）【中图分类号】R741 【文献标识码】A【文章编号】1672-5085 (2011)8-0222-01妇女增补小剂量叶酸可以降低胎儿50%—70%的神经管缺陷。
正常妇女应在怀孕前3个月到怀孕以后前3个月，每天增补0.4mg叶酸。
生育神经管缺陷儿的高危孕妇应在医生指导下，怀孕前3个月（至少1个月）到怀孕以后的头3个月，每天增补4mg叶酸。
保证妇女获得足够的叶酸的有效方法是在多吃富含叶酸食物的基础上，每天增补0.4mg的叶酸。
增补小剂量叶酸并不能预防所有的神经管缺陷。
医生应在提高育龄妇女叶酸增补、知晓率和服用率方面发挥重要的作用。
1 怀孕前服用叶酸的重要性叶酸对胎儿的大脑、脊髓的发育很重要。
为确保叶酸预防神经管缺陷有效，叶酸必须从怀孕前开始服用，因为神经管缺陷发生在末次月经第1天后的40天左右内，即在大多数妇女知道她们怀孕之前就已经发生了。
而且很多妇女的怀孕是没有计划的，因此在怀孕前开始服用0.4mg叶酸对于预防神经管缺陷的发生很重要。
2 育龄妇女补充叶酸的作用（1）满足生理需要量；（2）预防神经管缺陷；（3）其他作用：服用叶酸还可以降低其他出生缺陷的风险。
如唇裂、腭裂及某些先天性心脏病。
3 需要增补叶酸的人群所有可能怀孕的育龄妇女都应该服用叶酸或含有叶酸的多种维生素。
据估计，有50%以上的妊娠是没有计划的，并且神经管缺陷发生在妇女还不知道自己怀孕的时侯，因此，所有可能怀孕的妇女都应该在怀孕前服用叶酸。
4 生育神经管缺陷儿的高危人群需要增补更多的叶酸已经生育过神经管缺陷的妇女，如果不打算妊娠，应每日服用0.4mg叶酸，如果正打算妊娠，则应在医生的指导下，每日服用4mg叶酸。
育儿知识-丈夫补叶酸可预防宝宝神经管缺陷
丈夫补叶酸可预防宝宝神经管缺陷
'宝宝是夫妻爱情的结晶，更是幸福的源泉，许多
都会将宝宝当成核心，围着宝宝转。
在
的时候，年轻的夫妇就开始憧憬宝宝的美好未来。
可是有时候往往天不从人愿，有的宝宝一出生就会患有先天性的疾病，比方说“神经管缺陷”，这将深深地打击到整个家庭。
“神经管缺陷”是一种在胚胎早期神经系统
不全的疾病，会导致新生婴儿脊柱裂和无脑缺陷、脑膨出三种疾病，这些婴儿大部分在出生前、出生时或出生后一年内死亡，受到这种病所侵害的婴儿每年单在美国就高达数万。
我国是神经管畸形高发国，神经管缺陷在我国各种新生儿出生缺陷中占第一位，每天不到1小时就有1个神经管畸形儿出生。
研究发现：这种疾病的成因主要在于
体内缺乏叶酸。
为了预防神经管畸形，我国已经开始普及让育龄
补充叶酸。
从1983年开始，中美两国科学家就开始合作研究神经管畸形高发问题。
该项研究历经13年，耗资近2亿人民币，进行了25万例大规模的临床实验。
结果显示：妇女在孕前和孕早期开始每日补充0.8mg斯利安叶酸，可有效预防85%的神经管畸形初发。
研究中，25万例样本无一例不良反应。
其实，不仅仅说女性朋友要补叶酸，对于准爸爸来说，其营养的补充同样对宝宝将来的健康起着至关重要的作用。
专家认为：丈夫应该应该在妻子孕前到怀孕这段时间每天补充0.4毫克的金斯利安多维片，这样可以增加女性受孕的几率，同时也会让下一代宝宝更健康，避免新生宝宝出现先天性的疾病。
'。
孕妇补叶酸可降低孩子患自闭症的风险
孕妇补叶酸可降低孩子患自闭症的风险
母亲在怀孕开始前4周至怀孕开始后8周服用叶酸补充剂，可以降低孩子患自闭症的风险。
挪威科学家调查了8.5万多名儿童及其母亲孕期服用叶酸的情况。
科学家发现，母亲在孕前至孕初期服用叶酸，其孩子患自闭症的风险比母亲未服用叶酸的孩子减少近40％。
但母亲在孕中期服用叶酸，则不会降低孩子患自闭症的风险。
叶酸属于维生素B类物质，天然存在于绿叶蔬菜内，也可人工合成。
它是细胞正常生长、DNA（脱氧核糖核酸）合成及修复所需的重要营养成分。
自闭症是一种严重的精神发育障碍，症状一般在3岁以前就会表现出来，主要特征是漠视情感、拒绝交流、语言发育迟滞、行为重复刻板、活动和兴趣范围具有显著局限性等。
待孕妇女增补叶酸预防神经管畸形讲究
待孕妇女增补叶酸预防神经管畸形讲究作者：陈晓艳来源：《中国实用医药》2013年第13期造成神经管缺陷的原因：是遗传因素和环境因素的共同作用。
在环境因素中主要是孕妇体内叶酸的缺乏。
我国育龄妇女体内叶酸水平较低，而且叶酸缺乏率是北方高于南方，农村高于城市，春季高于夏秋季。
引起体内叶酸水平降低的原因很多。
如叶酸摄入不足，吸收不良、需要量增高和丢失过多等。
育龄妇女长期使用避孕药、止痛药、抗惊厥药、肾上腺皮质激素等、酗酒者体内叶酸水平都比较低。
怀孕期间，胎儿的生长、子宫、胎盘组织的增长都使叶酸的需要量增加，很容易造成叶酸缺乏。
也可因为叶酸缺乏引起巨幼红细胞性贫血。
叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。
叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。
它的缺乏除了可以导致胎儿神经管缺畸形外，还可以使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
在肾功能正常的人群中，很少发生中毒反应。
偶可见过敏反应。
个别人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。
大剂量服用叶酸。
可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。
叶酸与我们平时摄入的其他营养素一样是人体必须的，不会与一般常用中西成药发生不良反应。
但应该指出，在怀孕早期除了预防神经管畸形的小剂量叶酸片等营养素以外，孕妇应当遵医嘱慎用或禁用某些药物，因为后者对胎儿的正常发育是有害的。
所有准备怀孕的女性和怀孕中的准妈妈都需要叶酸，然而，对叶酸怎么吃（叶酸的吃法）这个问题，却不是人人都明白是怎么回事。
其实，不同的人对叶酸补充剂（或称叶酸增补剂，叶酸片）的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。
所以，除了要参考准备怀孕期间和孕期如何补充叶酸的基本常识外，一定要根据自己的身体条件了解一些怀孕补充叶酸注意事项，尤其是要向医生询问需要服用多大剂量的叶酸片，或者目前服用的叶酸补充剂是否适合。
增补叶酸预防神经管缺陷知识
增补叶酸预防神经管缺陷知识1. 叶酸是什么？嘿，朋友们，今天咱们聊聊一个非常重要的话题，那就是叶酸。
你可能会问，叶酸是什么？简单来说，叶酸就是一种水溶性维生素，属于B族维生素。
它在我们的身体里可不是闲着的，简直是个“小工蜂”，负责制造DNA和红血球，帮助细胞快速增长。
对于怀孕的妈妈来说，叶酸更是不可或缺的营养素，就像沙滩上的贝壳，少了它，整个海滩就不完美了。
说到这里，大家可能会想：“这跟我有什么关系呢？”嘿，朋友，别急，咱们慢慢来。
无论你是想要怀孕的准妈妈，还是已经怀孕的宝妈，补充叶酸都能为你的小宝贝打下一个坚实的基础。
1.1 叶酸的好处那么，叶酸究竟有啥好处呢？它能预防神经管缺陷，这是个啥？神经管缺陷是胎儿在早期发育时，如果神经管没发育好，就会造成一些严重的后果，比如脊柱裂和无脑儿。
听起来很可怕吧？所以，补充叶酸就像给你的小宝宝穿上了一件防护衣，让他们在发育过程中更加安全。
而且，研究显示，如果在怀孕前和怀孕早期每天摄入400微克的叶酸，可以将这些缺陷的发生率降低多达70%！哇，听上去是不是感觉这小小的叶酸真是个“救星”？1.2 如何补充叶酸那么，咱们该如何补充叶酸呢？其实，很多食物里都有叶酸，比如深绿色的蔬菜（如菠菜、甘蓝）、豆类、坚果，还有一些强化谷物。
你吃得越多，越能把叶酸“收入囊中”。
不过，光靠饮食可能不够，很多医生会建议准妈妈们每天吃一片叶酸补充剂，毕竟“万一”情况总是存在的。
补充叶酸就像给车加油，没油了可不行，必须得持续不断。
最好是在计划怀孕的前几个月就开始吃，确保你的小宝贝在发育初期就能享受到叶酸的呵护。
2. 叶酸的摄入时机2.1 怀孕前很多人觉得怀孕了再补充叶酸就行，然而，真正的黄金时机是在怀孕前的三个月！这段时间是个关键期，胎儿的神经管在这时就开始发育。
想象一下，如果你在怀孕后才急忙去补充，就像临时抱佛脚，效果可想而知。
聪明的妈妈们一定要提前做好准备哦。
2.2 怀孕早期而在怀孕的早期阶段，尤其是前三个月，叶酸的需求量会更大。
妇女增补叶酸预防神经管畸形发生的最佳时点
妇女增补叶酸预防神经管畸形发生的最佳时点
神经管畸形是胎儿神经组织的异常发育，引起病婴神经功能异常、智力下降、肢体残缺等症状。
研究表明，叶酸缺乏是神经管畸形的重要危险因素，而妊娠期补充叶酸可以有效预防神经管畸形的发生。
因此，妇女在孕前及怀孕早期补充叶酸具有十分重要的意义。
从妇女的生理变化来看，怀孕前三个月是妊娠发育的高危期，也是神经系统最敏感的时期。
因此，在怀孕前三个月的准备期间，妇女应及早开始补充叶酸，以预防神经管畸形的发生。
具体来说，建议妇女在备孕期间，每日口服400ug叶酸片，连续至孕20周左右。
同时，在妊娠早期，妇女应注意均衡膳食，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，并避免依赖营养补充剂来代替优质食物。
此外，妇女在怀孕期间应尽量避免接触有毒物质和过高温度，以免影响胎儿发育。
总之，在怀孕前及妊娠早期补充叶酸，是预防神经管畸形的重要措施之一。
建议妇女在备孕期间及妊娠早期及时补充叶酸，同时注意均衡膳食、避免接触有毒物质，促进胎儿健康发育。
另外，妇女应定期进行孕检，以及根据医生的建议合理的进行监护和管理。
增补叶酸预防神经管畸形知识宣传
增补叶酸预防神经管畸形知识宣传生一个健康聪明的孩子，是每个家庭最大的愿望。
对父，对一个家庭来说，谁不希望自己的未来宝宝聪明可爱，健康成长呢！现在，虽然我们的生活条件和医疗水平已经有了极大的改善，但是这并不能完全表示我们所有美好的愿望都能实现。
新生儿的出生缺陷，已经成为一个不可回避、不容轻视的重要问题！出生缺陷是指婴儿在出生时就出现的形态，结构和功能的各种异常。
神经管畸形是指胎儿中枢神经发育畸形，常见临床表现为无脑儿、脊柱裂、脑膜膨出、唇腭裂等。
行之有效的预防方法，怀孕前和孕期早期每天坚持补充小剂量叶酸，可以预防50%~70%的神经管缺陷（如脑积水、脊柱裂、无脑儿、脑膨出等）的发生。
一、叶酸是一种B族维生素，是细胞生成和组织修复所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。
二、叶酸具有以下五种作用：1、有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。
2、有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇腭裂和某些类型的心脏缺陷。
3、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。
4、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。
5、服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。
三、需要补充叶酸的剂量是多少？有打算生育的所有育龄妇女每天应补充0.4毫克的叶酸。
但如果你是神经管缺陷高危人群，应在怀孕前向医生询问，在医生的指导下，每天应补充4毫克的叶酸。
四、应该从什么时候开始补充小剂量叶酸？补充小剂量叶酸的最佳时间是怀孕前3个月开始到怀孕后的头3个月。
但由于多数妇女是在无准备的情况下怀孕的，当发现自己已经怀孕时，往往又错过了补充叶酸的最佳时机，因此建议你从打算要孩子的时候，就开始每天补充小剂量的叶酸。
五、哪些孕妇有可能生神经管缺陷的婴儿？所有孕妇都有生神经管缺陷婴儿的可能，不过，下列这几种情况孕妇怀神经管缺陷胎儿的风险高于普通孕妇，常称为生育神经管缺陷儿的高危人群。
补充叶酸可预防胎儿神经管畸形
补充叶酸可预防胎儿神经管畸形
主讲人：王元元
神经管畸形是指脊柱裂、无脑儿、脑积水、唇裂、腭裂，以及脊柱裂合并脑积液或脊膜膨出等，发病后治疗较困难，应切实做好预防工作。
英、美、澳大利亚等国家先后发现胎儿神经管畸形是由于孕妇体内
叶酸含量不足造成的，另外，还从不同的研究方式得到十分接近的结果，如果在母亲怀孕第一个月到怀孕后三个月期间，每天给予一定量的叶酸补充，则神经管畸形可降低60％-85％。
叶酸主要存在于绿叶蔬菜、豆类、蛋、动物的肝、肾组织和鱼中，但由于烹调不当或贮存不好，使叶酸大量破坏。
所以，据中国妇婴保健中心调查报告，我国妇女叶酸缺乏者高达30％，这可能是神经管畸形发生率高的原因之一。
叶酸缺乏，北方地区高于南方，农村高于城市，冬春季高于夏秋季，这可能和蔬菜生产与贮存有一定关系。
根据世界卫生组织的推荐，每日给孕妇补充0.4毫克叶酸，即可明显地降低神经管畸形的发生率。
我国
卫生部要求所有计划怀孕的妇女，至少从怀孕前一个月起每日服用0.4毫克叶酸直至怀孕三个月。
因为神经管的闭合是在受精后的4-6周内便已完成，故叶酸制剂在此之前就应补充。
而且胎儿的中枢神经系统发育，在第3-6周是最敏感期，所以，这段时间也是预防神经管畸形的最佳时间。
服用叶酸以后，红细胞中的叶酸浓度是在服用后四周才有明显的增加，因此，要在打算怀孕时提前一个月服用叶酸。
孕妇并无必要长期大量服用叶酸，否则，会干扰孕妇的锌代谢，导致锌不足，而影响胎儿发育，因此，服用叶酸应在医生指导下，达到恰到好处的目的。
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巧补叶酸可以防孩子精神病
许多孕妈咪、准妈妈们都知道孕前、孕期要补叶酸，可究竟怎么补？什么时候开始补呢？哪些方法效果最好？怎能让叶酸更好的被吸收呢？带着种种疑问，今天我们就和各位一起探讨一下叶酸到底该怎么补！
叶酸是什么？
叶酸是一种重要的B族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名。
由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被认识，特别是叶酸与出生缺陷、心血管病及肿瘤的研究逐步深入，叶酸已成为及其重要的微量营养素。
叶酸的作用
叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。
孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形，导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形，严重脑发育不良，颅骨缺损，在出生前或出生后短时间内死亡。
脊柱裂患儿虽可存活，但终身残废。
叶酸应该什么时候补？
从孕前3个月到孕后3个月都主张补叶酸(每天0.4毫克)，但是目的不同。
孕前补叶酸，主要为了减少无脑儿等胎儿神经管畸形儿的发生；孕后补叶酸，是因为不少女性早孕反应比较强烈，容易缺乏叶酸等。
叶酸在孕前三个月就得吃
说起叶酸，很多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一个广泛的
认识误区，认为只有怀孕了才需要补充叶酸，其实在孕妇准备怀孕之前，就必须补充叶酸，怀孕前三个月也要坚持补，前后大概要补半年左右。
叶酸可以预防胎儿神经管缺损，等真正怀孕的时候再补充已经太迟了。
一般来说，每天摄入0.4-0.8毫克就够了，摄入太多，对孕妇和胎儿也没有好处。
要孩子前，男人也要补叶酸
几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。
”美国一项最新研究显示，叶酸对男性精子意义重大，其摄入量也可能影响到新生儿的健康水平。
孕后补能防孩子得精神病
不少专家认为，孕后补充叶酸虽不能起到预防胎儿神经管畸形的作用，预防孩子长大后发生精神性疾病和抑郁症，还可以预防孩子中老年发生心血管疾病等。
因此，“准妈妈”若真想为宝宝将来的健康着想，在孕前2-3个月和孕后的2-3个月都不能少了叶酸。
叶酸在绿色蔬果中含量较多，妈妈们也可以通过食物来补充叶酸。
注意食物的烹饪方法,不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮，也要避免油炸食物。
在蔬菜、水果短缺的冬春季,应适量补充叶酸。
一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，平均每日服用叶酸的剂量为0.4毫克。
叶酸食补法
蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)中含有较多的叶酸。
每100克菠菜中含有347微克叶酸，100克西红柿中叶酸的含量为133微克，其它如生菜、小白菜、油菜、香菜、雪里蕻等等也都含有相当量的叶酸。
动物的肝脏、禽、蛋等，也含有较多的叶酸。
如100克猪肝中含有336微克叶酸,豆类、坚果类食品(花生、瓜子和豆腐、豆腐干)中含叶酸的含量也较丰富，100克黄豆中含叶酸381微克。
此外，酵母中叶酸含量较高，用酵母发面做面食，可以提高叶酸的含量。
温馨提示：在食品加工烹调过程中，叶酸损失高达50～90％假如烹调温度高，加水多，时间长，则损失更多。
生吃：损失5%-10% 炒：损失20%-30% 煮：损失30%-45% 禁止盐水浸泡蔬菜洗切后及时烹饪避光储藏时间不宜过久。