五年级《投掷实心球》体育与健康课教案
体育与健康人教版五年级-实心球教案
体育与健康课双手前掷实心球单元计划一、指导思想本节课根据大纲的要求，坚持以学生为本，树立“健康第一”的指导思想。
以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养，通过学生的主动创造和学习，建立民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的学习环境，使学生主动获取知识，成为学习的主体。
提高学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
二、教材分析原地双手头上前掷实心球是投掷者用双手持球，用全身的力量，采用投掷的方式，将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。
由于实心球具有一定的重量，在投掷实心球时不仅需要正确、合理的动作方法，而且需要全身肌肉协调和爆发性用力，才能取得一定的投掷效果。
因此，掷实心球可以发展全身（尤其是上肢）肌肉力量和爆发力，改善中枢神经系统的调节机能有效提高投掷能力，并能培养坚毅、顽强的意志品质。
三、学情分析本课教学对象是小学五年级的学生，从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。
而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。
四、学习目标1、让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。
2、基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。
3、通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。
4、激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。
五、学习重难点重点：前掷实心球的动作方法难点：上下肢动作协调，调动全身力量投掷六、学习方法：1、自主学习法2、合作学习法3、探究学习法4、游戏法5、课堂评价法七、学习过程：课堂常规——三面转法——专项准备操——辅助游戏——教师讲解示范——合作投掷练习——优生展示——“龟兔赛跑”——放松结束八、学习预计效果教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
体育五年级下册《 正面双手投掷实心球 》教学设计
体育五年级下册《正面双手投掷实心球》教学设计一. 教材分析《正面双手投掷实心球》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生投掷实心球的基本技能，提高学生的上肢、腰腹和协调能力。
通过学习，让学生掌握正确的投掷姿势，提高投掷距离和准确性。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的投掷实心球的基础，但动作姿势、投掷距离和准确性等方面存在差异。
在教学中，要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导，提高学生的投掷技能。
三. 教学目标1.掌握正面双手投掷实心球的基本动作和技巧。
2.提高学生的投掷距离和准确性。
3.培养学生的协调能力和团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：投掷实心球的姿势和动作要领。
2.教学难点：投掷时的腰腹用力、协调和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确动作。
2.练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
3.纠正法：针对学生动作中的问题，进行个别指导，纠正错误。
4.比赛法：设置投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.实心球若干个，用于学生练习。
2.投掷区域，确保安全。
3.计时器，用于记录学生投掷成绩。
4.教学课件或图片，辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，让学生了解正面双手投掷实心球的动作要领。
引导学生关注投掷时的姿势和用力方法。
2.呈现（5分钟）展示投掷实心球的动作图片或视频，让学生直观地了解正确的投掷姿势。
同时，教师进行动作解析，讲解投掷时的关键点。
3.操练（10分钟）学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
重点关注学生的投掷姿势、用力方法和准确性。
对于动作不规范的学生，进行个别指导纠正。
4.巩固（5分钟）学生进行投掷比赛，检验自己的投掷水平。
教师记录学生的投掷成绩，及时给予表扬和鼓励。
5.拓展（5分钟）邀请表现优秀的学生进行示范，分享他们的投掷心得。
同时，教师提出更高的要求，引导学生继续努力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调投掷实心球的动作要领和注意事项。
小学体育与健康投掷实心球教案
小学体育与健康投掷实心球教案投掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，通过实践操作，培养学生的手眼协调能力和肌肉力量，提升他们的身体素质和运动技能。
本文将为大家提供一份针对小学生的投掷实心球教案，帮助教师们开展有效的体育课程。
一、教学目标及学情分析教学目标：1.了解实心球的基本特点和使用方法。
2.掌握正确的投掷实心球的姿势和技巧。
3.提高学生的手眼协调能力和肌肉力量。
学情分析：小学生正处于身体发育迅速的阶段，体育教育对他们的健康成长至关重要。
许多学生对实心球这种器械不够熟悉，需要通过教学来增加对实心球的了解和投掷技巧的掌握。
此外，学生们的身体协调能力和肌肉力量参差不齐，需要针对不同学生的个体差异，设计相应的教学活动。
二、教学内容及教学步骤教学内容：1.实心球的基本特点和使用方法。
2.正确的投掷实心球的姿势和技巧。
3.练习投掷实心球的相关活动。
教学步骤：Step 1：引入活动（10分钟）介绍实心球的基本特点和使用方法，引发学生的兴趣，并让学生观察实心球的形状、材质和重量等。
Step 2：技巧讲解（15分钟）详细介绍正确的投掷实心球的姿势和技巧，包括站立稳定、双手握住球体、肩部放松等。
教师可以通过示范和动作讲解来帮助学生理解。
Step 3：反复练习（30分钟）让学生进行反复练习，分为以下步骤：1.直线投掷练习：学生站在投掷线上，尝试用正确的姿势进行直线投掷。
2.靶心投掷练习：在场地上设置靶心，让学生站在一定距离处进行投掷，尽量使实心球命中靶心。
3.队列投掷比赛：将学生分成小组，进行队列投掷比赛，鼓励合作与竞争，锻炼学生的团队意识和竞技能力。
Step 4：巩固练习（15分钟）让学生根据自己的掌握程度进行巩固练习，可以分组进行自由投掷活动，鼓励学生尝试不同的投掷方式，提高技能水平。
Step 5：总结复习（10分钟）回顾本节课所学的内容，总结正确的投掷实心球的要点，并与学生一起思考如何在日常生活中运用实心球进行锻炼。
体育五年级上册《投掷-双手向前投掷实心球》教案
准 头上传球诱导“身体弯 备 成弓形”接力。
部
分
1. 每组成圆形组织：
2. 学生 2 人前后组合； 3. 教师讲解方法规则； 4. 学生分组游戏； 二、队列练习的要求：
1. 动作到位 2. 态度端正
教学
总次时
教学内容
组织教法与教学要求
教师导语
过程
时数间
一. 双 手 向 前 投 实 心 10 球
一、组织与教法
1.双手向前投掷“实心球”
班级：五 123 课授：1 次 实授：3 次 授课者：
教
场
学 内 容
1. 队列：齐步走-立定
地
2. 投掷：双手向前投掷“实心球”
器 材
1. 实心球 30 只
目 1. 运动参与：态度端正，积极参与，令行禁止。
标 教 学
2. 运动技能：通过练习，能创造性的进行各种投掷方法的投掷。 3. 身体健康：通过投掷练习，发展学生的协调性，促进学生上肢力量。
分 保持口令一致的节奏
通过各种方式的投
掷，逐渐导入到双
一、组织与教法 1. 全体成 4 列横（纵）队：
2. 教师宣布课的内容。 3. 提出课的学习任务。 二、队列与要求：
手向前投掷实心 球。
一、准备活动
1. 检查服装； 2. 言语鼓励； 3. 精神饱满。 一、组织与教法
1. 游戏：贴膏药
6
2. 方法：略
1. 投 掷 是 人
师：提出练习方法和要求；
类早期涉
技要：两脚前后（左右）
生：理解动作要领并练习；
猎的基本
站，举球后上方，身体
师：组织学生进行统一练习
生存技能。
弯成弓，蹬（地）收（腹）
生：按照分组认真练习；
小学体育与健康实心球投掷教案
小学体育与健康实心球投掷教案一、引言体育活动对小学生的身体健康和全面发展非常重要，其中实心球投掷是一项适合小学生进行的运动项目。
实心球投掷可以帮助孩子们提高力量、灵敏度和协调性，同时也可以培养他们的团队合作能力和竞争意识。
本文将为小学体育课程提供一份实心球投掷教案，帮助教师有效地进行教学。
二、教学目标1. 了解和掌握实心球投掷的基本规则和技术要领；2. 提高学生的眼手协调能力和力量；3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
三、教学准备1. 实心球：根据小学生的年龄和身体素质选择合适的实心球；2. 操场或室内体育馆：提供一个适合进行实心球投掷的场地。
四、教学步骤第一课时1. 导入（5分钟）让学生集中在操场或室内体育馆，并向他们简要介绍实心球投掷的背景和意义。
强调身体锻炼的重要性，并解释实心球投掷对培养学生的力量、协调性和团队合作能力的作用。
2. 拆解动作（10分钟）详细介绍实心球投掷的基本技术要领，包括正确的持球姿势、摆臂动作和投球姿势。
通过示范和解释，让学生理解和模仿正确的动作。
3. 练习基本动作（20分钟）将学生分成小组，进行基本动作的练习。
教师可以给学生一些简单的练习动作，如站立投掷、小步投掷和跳跃投掷，以帮助他们逐步掌握正确的投掷动作。
第二课时1. 复习和巩固（10分钟）回顾上节课学习的内容，通过简单的问题和练习来帮助学生巩固所学知识。
2. 实战演练（30分钟）进行实战演练，让学生进行实心球投掷的练习和比赛。
教师可以制定一些简单的投掷游戏规则，如每组按顺序进行投掷，看哪个小组能够投掷得最远或命中目标点。
这样可以激发学生的竞争意识和团队合作精神。
3. 总结与反思（10分钟）让学生集中在一起，回顾整个教学过程，提醒他们注意投掷动作的关键点，并鼓励他们分享自己的体会和感受。
五、教学总结通过本教案的实施，学生可以掌握实心球投掷的基本规则和技术要领，提高眼手协调能力和力量，并培养团队合作意识和竞争意识。
投掷实心球教案设计模板
课时：1课时年级：五年级教材：《小学体育与健康》五年级下册教学目标：1. 让学生掌握投掷实心球的基本技术，提高投掷实心球的能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇于挑战、积极进取的精神品质。
教学重点：1. 投掷实心球的基本技术动作。
2. 投掷实心球的距离。
教学难点：1. 投掷实心球的技术动作要领。
2. 投掷实心球的准确性。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍投掷实心球的基本知识和技能。
2. 学生分享自己投掷实心球的经验和感受。
二、基本技术动作教学1. 教师示范投掷实心球的基本技术动作，包括站位、握球、摆臂、投掷等。
2. 学生跟随教师一起练习投掷实心球的基本技术动作。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，进行投掷实心球的分组练习。
2. 各小组推选一名组长，负责组织本组练习。
3. 教师巡回指导，对各小组的练习情况进行点评。
四、比赛环节1. 各小组进行投掷实心球的比赛，比赛规则如下：a. 每组轮流投掷，每人投掷三次。
b. 比较各小组的总投掷距离，距离最远的小组获胜。
2. 教师宣布比赛规则，并监督比赛过程。
3. 学生积极参与比赛，争取为小组争取胜利。
五、总结与评价1. 教师对本次课程进行总结，强调投掷实心球的基本技术动作和注意事项。
2. 学生分享自己在课程中的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能掌握投掷实心球的基本技术。
2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 通过比赛环节，激发学生的学习兴趣，提高学生的投掷实心球能力。
小学体育与健康单手投掷实心球教案
小学体育与健康单手投掷实心球教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，通过体育活动，学生可以提高身体素质，培养团队合作意识和互助精神。
在小学体育课程中，单手投掷实心球是一项能够锻炼学生手眼协调、掌握力度和精确度的技能。
本文将介绍一份关于小学体育与健康单手投掷实心球的教案，旨在帮助学生掌握正确的投掷姿势和技巧，以及提高身体协调性和精确性。
一、教学目标：1. 学生能够正确掌握单手投掷实心球的基本姿势和技巧。
2. 学生能够独立、准确地投掷实心球到指定的目标区域。
3. 学生能够培养协作意识，参与活动中的分组合作，共同实现队伍目标。
二、教学重点：1. 学生能够正确掌握单手投掷实心球的基本姿势和技巧。
2. 学生能够通过练习，提高投掷的准确性和力度。
三、教学准备：1. 实心球。
2. 投掷目标区域或桶子。
四、教学过程：1. 热身运动：- 引导学生进行身体活动准备，如头、颈、肩、腰等的扭动和拉伸。
- 进行一些热身运动，如慢跑、跳绳。
2. 技术讲解：- 向学生介绍实心球的特点和用途，以及单手投掷实心球的好处。
- 示范正确的单手投掷实心球姿势和动作，包括：- 手臂放松自然下垂，手心面向前方。
- 手肘弯曲，紧贴身体。
- 后臂向后拉动，与地面大约成45度角。
- 手腕紧贴手臂，手指放松。
- 用力收紧腹部和臀部，保持身体的稳定性。
- 与学生进行互动，确认他们理解了正确的投掷姿势和技巧。
3. 练习与实践：- 分组合作练习，每个小组有一个实心球。
- 学生进行基本投掷练习，先由一名学生投掷到另一名学生手中，然后逐渐增加距离，投掷到指定的目标区域。
- 观察学生的表现，给予实时的指导和鼓励。
- 逐渐增加难度，如增加投掷目标的高度或距离。
4. 游戏活动：- 设计一些有趣的游戏活动，以帮助学生巩固所学的技能。
- 例如：- 小组比赛：每个小组站在一定的距离处，轮流投掷实心球到目标区域，计算球的投掷准确性和距离。
- 目标投掷：学生站在一定的位置上，投掷实心球到目标区域，看看谁能够投掷得最准确、最远。
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五年级《投掷实心球》体育与健康课教案
授课人：王敏
25分
钟
基 本 部
分 一、辅助游戏 游戏：《传实心球接力》 游戏方法：把学生分成人数相等的4纵队，排头学生每人双手各持一个实心球。
游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球，下一个把球从跨下向后传球，这样一上一下依次往后传球，共传5个实心球，当最后一个学生接完5个实心球后结束，以最先完成者为胜。
二、双手头上掷实心球 1、讲解动作要领
用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。
站位：双脚前后站立，有力腿在后，两腿弯曲。
持球：双手拇指呈八字，十指向后托住球的后下部，使腕关节高于肘关节，肘关节高于肩关节，上体后仰（尽力成满弓）。
用力：双腿用力蹬地，调动全身力量，送髋展胸收腹、
教法：
1、讲解游戏方法及要求
2、发口令指挥游戏
教 法：
1、展示图片上的分解动作。
2、教师讲解用力顺序
教 法：
示范并讲解双手向前掷实心球的阶段动作要领 ①教师边讲解边示范
②分解练习
③完整练习
④分组练习
⑤教师巡回指导。
语言提示，表扬、激励。
⑥纠正错误动作
组织：四路纵队
◎→◎→◎→◎→◎→◎ ◎→◎→◎→◎→◎→◎ ○→○→○→○→○→○ ○→○→○→○→○→○
要求：
1、按排列顺序往后传球
2、传球时必须背对接球者，不准抛接传球
3、传球失误后，须从失误处再往下传 队
组织：四列横 要求：
认真观看图片动作和老师示范并仔细听取教师的讲解，在头脑中建立动作概念。
组织：四列横队
要求：认真观察，积极思考，牢记动作要领 ①听讲解，记住动作要求技术要点
②通过观察教师的示范体会双手向前掷实心球动作。
③初步建立双手向前掷实心球的动作概念。
④分解进行模仿分解动作的练习。
⑤集体完整双手向前掷实心球练习，体会动作。