导游基础知识之藏族概况及民俗禁忌
导游基础知识之藏族概况及民俗禁忌
导游基础知识之藏族概况及民俗禁忌
我国的藏族这个少数民族大家有了解吗?下面小编为大家提供了导游基础知识之藏族概况及民俗禁忌，欢迎大家参考。
主要聚居在西藏自治区，以及青海、甘肃、四川、云南四省部分地区。
唐宋时期称其为“吐蕃”，康熙年间才称其为“西藏”。
藏语属汉藏语系。
藏族文字是参照梵文某些字母创制的。
藏族普遍信仰“桑结却鲁(藏传佛教)”，也有少数人信仰原始宗教苯教。
藏族的.医药、天文、历算、戏曲、文学、歌舞、“唐卡-第一批国家非物质文化遗产名录”、“热贡艺术”等，都有较高水平。
《格萨尔王传》是世界上最长的史诗之一。
藏族以畜牧业和农业为主。
农区多垒石建房，房屋平顶多窗，大都建筑于向阳高处坐北朝南。
牧区则住帐篷。
以糌粑为的主食。
服装的基本特征是肥腰、长袖、大襟。
男女喜爱戴藏式金花帽，上身穿绸布长短袖衫，外套宽肥的藏袍，藏语称为“朱巴”，下着藏靴。
献哈达是藏族待客最普遍的一种礼仪，表示主人对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。
葬礼有天葬、水葬、火葬、土葬和塔葬。
主要节日有藏历年、雪顿节、花灯节和望果节等。
雪顿节又名藏戏节。
小结：
藏族——“博巴“
节庆：藏历年、雪顿节、花灯节、望果节
饮食：糌粑
服饰：爱戴金花帽
习俗：以畜牧业和农业为主;
《格萨尔王传》是世界上最长的史诗之一;
献哈达，蓝、黄、白、绿、红五彩哈达最高级别，用于仪式;
葬礼有：天、水、火、土、塔葬;
藏族入选第一批国家非物质文化遗产名录最多：唐卡、雪顿节等; 禁忌：禁吃驴、马、狗肉;
忌讳用手触摸头顶;
进入藏胞的账房，男左女右，不得混坐。
文化：唐宋时称其为“吐蕃”的少数民族。
藏族禁忌和注意事项
藏族禁忌和注意事项文章一：给旅行者的藏族禁忌和注意事项亲爱的旅行者们，当你们踏上那片神秘而美丽的藏族土地时，一定要了解并尊重当地的禁忌和注意事项，这样才能让你们的旅程更加愉快和顺利。
比如说，在藏族地区，千万不要随便摸别人的头。
这可不是一般的不礼貌行为，在他们的文化里，头是非常神圣的。
我就听说过有个游客，觉得藏族小朋友可爱，就随手摸了摸头，结果引起了当地人的不满。
还有，进入寺庙的时候要安静，不能大声喧哗。
记得有一次我在寺庙里，碰到一个旅行团，他们吵吵闹闹的，引得僧人们频频皱眉。
另外，不要用手指去指佛像，这也是不尊重的表现。
在藏族家里做客，主人给你倒茶时，要等主人双手捧到面前再接，而且要喝上几口，表示感谢。
尊重当地的文化和习俗，会让我们的旅行更加美好，也能让我们更好地感受藏族的魅力。
文章二：藏族禁忌和注意事项——给学生朋友们同学们，今天咱们来聊聊藏族的禁忌和注意事项。
你们知道吗？在藏族地区，他们特别忌讳捕杀野生动物。
曾经有个学生，去那里游玩的时候，看到一只漂亮的鸟，想要抓来玩，幸好被当地人及时制止了。
还有啊，藏族人对火塘非常敬重。
火塘里的火不能随便熄灭，也不能用脚去踩火塘里的柴禾。
在和藏族小伙伴交流的时候，不能说一些不吉利的话。
比如，不能说“死”这个字。
如果有机会去藏族同学家里做客，要记住不能在他们的房间里乱翻东西。
咱们要多了解这些，才能更好地和藏族朋友相处，增进彼此的友谊。
文章三：藏族禁忌和注意事项——为上班族准备各位上班族朋友们，要是有机会去藏族地区出差或者旅游，下面这些禁忌和注意事项可得记好了。
在藏族地区，看到玛尼堆可别随便踢或者破坏。
曾经有个上班族，因为不小心踢倒了一个玛尼堆，惹了不小的麻烦。
还有，藏族人大多不吃驴肉、马肉和狗肉，所以和他们一起用餐的时候要注意。
另外，如果去参加藏族的传统活动，一定要按照他们的规矩来，不能擅自行动。
当你收到藏族朋友送的礼物时，要用双手接过，表示尊重。
了解并尊重这些，能让我们在藏族地区的工作和旅行更加顺利。
导游基础知识重点-民俗
导游基础知识重点——民俗1.什么是民族?狭义概念:指人们在一事实上的历史发展阶段所形成的具有共同语言.共同地域、共同经济生活以及表现于共同的民族文化特点上的共同心理素质的稳定的人们共同体，如汉族。
广义概念：包括处于不同社会发展阶段的各种人们共同体，如古代民族、现代民族，或者用以指一个国家或一个地区的各民族，如中华民族。
2、中华民族：中国境内56 个民族的总称。
3、民俗的范围；包括：居住、饮食、服饰、生产、交换、交通、婚姻、家庭、村落、结盟、岁时、节日、丧葬、信仰、风尚、礼仪、禁忌等方面的民间风俗习惯。
4.导游员、旅游者对目的地的风俗习惯应持的正确态度：应持尊重其“保护和改革自己风俗习惯的自由”的态度，入乡问俗、入乡问禁、入乡随俗。
5.中国民族的人口结构及少数民族的含义：根据1990 年全国第四次人口普查的汇总资料，截至1990 年7 月1 日零时，我国大陆人口为113368 万余人，其中汉族人口占全国人口的92%，其他55 个民族占全国总人口的8%。
因为他们在总人口中所占比例小，所以称为少数民族。
人数最多，最少的少数民族分别是壮族、珞巴族。
6.中国民族的分布状况特点：中国人口的分布呈现东南密，西北疏的格局。
汉族多聚居在人口稠密的东南部，少数民族多住在人口稀疏的边疆地区，但两者之间并无明显界线。
在少数民族聚居区，一般都有一定数量原汉族居民，从而形成了以汉族为主体的大杂居、小聚居、交错居住的格局。
我国少数民族人口所占的比例虽小，但分布地区很广，约占全国总面积的60%以上。
这种居住格局决定了中国各民族之间，特别是汉族与少数民族之间，在政治、经济、文化等方面相互领带的密切关系。
7.中国民族的语言：除汉族、回族使用汉语外，其余54 个民族都有各自的语言，大体上分属于汉藏、阿尔泰、南亚、南岛和印欧五大语系。
8.汉族的族源：主要源于黄炎、东夷等部落联盟，同是吸收了周围的部分苗蛮、百越、戎狄等部落联盟的成分而逐渐形成。
藏民族习俗信仰禁忌和注意事项（2）
藏民族习俗信仰禁忌和注意事项（2）藏民族习俗信仰禁忌和注意事项7、礼节：献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节。
婚丧嫁娶、民俗节庆、拜会尊长、拜佛，迎送宾客等等场合，通常都要献哈达。
哈达是一种生丝制品，长短不一，献哈达是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思。
自古以来，藏族认为白色象征纯洁、吉利，所以哈达一般是白色的。
献"哈达"的动作因人而异，一般来说，要用双手捧哈达，高举与肩平，然后再平伸向前，弯腰给对方，这时，哈达正与头顶平，这表示对对方尊敬和最大的祝福--吉祥如意。
对方以恭敬的姿态用双手平接。
对尊者、长辈献哈达时要双手举过头，身体略向前倾，将哈达捧到座前或足下；对平辈或下属，则可以系在他们的颈上。
磕长头：是在藏传佛教盛行的地区，信徒与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。
于行进中磕长头，信徒们遵循这样的程序：首先取立正姿势，口中念念有词，多为诵六字真言，读作"啊嘛呢叭咪哞"，是印度佛教密宗的"真宝言"（似汉地佛教徒常诵的"南无阿弥陀佛"。
一边念六字真言，一边双手合十，高举过头，然后行一步；双手继续合十，移至面前，再行一步；双手合十移至胸前，迈第三步时，双手自胸前移开，与地面平行前身，掌心朝下俯地，膝盖先着地，后全身俯地，额头轻叩地面。
再站起，重新开始。
在此过程中，口与手并用，六字真言诵念之声连续不断。
还有一种为原地磕长头。
敬语和称谓：藏族非常注意使用敬语，这种风气拉萨人更为讲究。
在拉萨甚至整个西藏，每句话都有3种讲-法，一是普通话，一是敬语，一是最敬语。
无论名词、动词、形容词都是这样。
地位相同的人相互用敬语，地位低的人对地位高的人也用敬语，对地位悬殊的人用最敬语。
不会敬语的人被认为缺少教养，而敬语用错了，便会闹出笑话。
藏族人非常重视称谓，称谓不准确，往往被认为不懂礼貌。
在对方名字后面加一个"拉"字，表示尊敬。
例如称格桑为"格桑拉"，扎西为"扎西拉"；教师称为"格拉"，厨师称为"玛青拉"等等。
西藏的风俗及禁忌
【西藏的风俗及禁忌】西藏境内有200多万人口,主要从事农牧业和手工业。
藏族的主食为糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒。
藏族是个勤劳、好客的民族,每逢节日、重要仪式及尊贵的客人来临,总要敬献“哈达”、青稞酒、酥油茶,以示庆祝。
藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。
1）藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。
虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。
遇到寺院、玛尼堆、宝塔等必须下马，并从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。
进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。
对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸。
在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等、更不能从上面跨过；不要随地吐痰、吸烟和大声喊叫；未经管理人员同意不能随意拍照；进寺庙时请摘下帽子；参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。
2）忌用单手接递物品。
主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
3）忌在拴牛、拴马和圈的地方大小便。
4）不得动手摸弄藏族人的头发和帽子。
5）忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
6）进入藏胞的帐房后，男的坐在左边，女的坐在右边，不得混杂而坐。
7）忌将骨头扔于火中。
8）藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。
外人见到此标记，切勿进入。
9）藏族一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。
但现在这类饮食习惯已有很大的改变。
10）每人均有凶日和吉日，凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。
人们相信藏历的每一个地支终了，第二个地支开始是一个凶年，如每个人的13岁、25岁、37岁、49岁（以此类推），都是凶年或“年关”，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节。
藏族生活风俗习惯简介[1]
![藏族生活风俗习惯简介[1]](https://360docs-1393072327.cos.ap-beijing.myqcloud.com/0668ec35905f804d2b160b4e767f5acfa1c78399.webp)
藏族生活风俗习惯简介[1]藏族生活风俗习惯简介一、生活上有什么习惯，哪些方面需要注意？藏民族生活习惯主要从衣食住行等方面讲，藏族同胞的藏装分地方样式、颜色、面料等方式有所差别，随着开放的不断深入，藏族同胞的服饰也呈多元化，只重大节日期间才着盛装。
饮食上以糌粑、酥油、干肉、藏面、各类面点等为主，目前也不局限于此，特别是藏族干部职工及城镇居民都习惯吃中餐和小吃，川菜尤其受藏族同胞的喜爱。
需要注意的地方：1、在西藏，领导干部乘坐小车时一般坐副驾位置，这与内地不同。
2、互相打招呼或聊天时，手不能搭在对方的肩膀上。
3、不能跨过或踩在别人的衣服上，也不能把自己的衣物放在别人的衣服上，更不能从人身上跨过去。
4、不能在屋里吹口哨或大声哭叫。
5、在使用扫把和簸箕时，不能直接用手传递，必须先放在地上，然后另一个人从地上捡起来。
6、有缺口或有裂缝的碗、杯子不能用来吃饭喝水，也不能给客人倒茶。
二、饮食有什么要求：藏民族饮食主要有糌粑（类似于内地的炒面，吃时往碗里倒些糌粑，倒入酥酒，冲茶水，然后用中指按逆时针方向反复揉捏均匀，然后用手捏成团状，吃时也用手往嘴里送）、酥油茶、风干肉、甜茶、奶渣、藏面等。
改革开放以来，西藏与内地联系日趋紧密，藏族的生活习惯也有所改变，其中受四川影响最大，川味食品深受藏族同胞的喜爱。
需要注意事项：1、藏族同胞大多喜欢喝青稞酒或啤酒，很少喝白酒。
2、在食肉方面，一般人只吃牛羊肉，而不吃马、驴、骡、狗、青蛙肉等。
3、在饮食方面，有食不满口、嚼不出声、喝不作响等规矩。
三、藏族的礼仪礼节1、按照藏族习俗，客人来了，豪爽热情的主人要端起酒壶（或酒瓶），斟三杯敬献客人。
前两杯酒，客人按自己的酒量，可喝完，也可剩一点，但不能一点也不喝。
第三杯斟满后则要一饮而尽，以示尊重。
藏族同胞劝酒时，经常要唱酒歌，歌词丰富多彩，曲调优美动人。
2、藏族同胞伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；双手合十则是一种礼节。
3、步入藏族同胞的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
西藏民俗禁忌，西藏的十条绝对禁忌！...
西藏民俗禁忌，西藏的十条绝对禁忌！...藏族作为一个历史悠久的少数民族，长期聚居在与外界联系不便的高原。
在独特的社会生活环境中，他们形成了一套独有的风俗和禁忌习惯。
这些禁忌很多，像一部不成文的法律，约束着人们的日常行为。
因此到西藏旅游，入乡随俗就显得尤为重要。
1、礼俗禁忌对尊者、长老、僧人、老师等忌讳直呼其名，应在称呼后面加“啦”字。
外出行路时，忌抢在他人前面，特别是老人、长者、僧人和老师。
在室内、帐篷内就坐时，要求盘腿端坐，忌东倒西歪。
特别是在大雅之堂，如开会、举行仪式或会客等场合，要端坐。
忌双腿伸直，脚底朝天，甚至把脚放在茶几、桌子等物上。
在众人面前忌讳放屁，此举被视为没教养、没礼貌的表现。
忌讳从别人手中直接拿过扫把，需将扫把交由对方时，必须先把扫把扔在地上，再由对方捡起来。
翻越雪山、经过湖泊时，忌高声喧哗。
给客人上茶斟酒，忌用脏碗或将手指放在碗口上。
忌讳在室内和夜间吹口哨，藏族同胞认为吹口哨会引来鬼魂和夜间活动的精灵。
客人忌讳在他们刚走几步，主人就将门使劲关上，那样说明主人不欢迎客人。
忌讳在别人后面吐痰(无意)、拍巴掌。
家中来客人，忌将空桶、空背篓等放在客人经过的道路或眼前。
忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，这些破损的东西会阻挡福运。
忌讳向客人献破旧的哈达。
父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙之间，或当着长辈、尊者的面，不能谈论男女之事、讲丑话脏话。
如果违反禁忌，就被视为对祖上和长辈不敬，会当即遭到公众舆论斥责。
给客人、老者、上师、僧人、老师、官员端饭、上茶、斟酒、递物时必须用双手，否则会被认为不礼貌。
接受别人馈赠时，要双手接；如果手脏，则将手擦拭后再接，以示尊重。
2 、饮食禁忌主人忌讳刚吃完饭后来客人，这意味着客人在主人背后说坏话。
忌吃马、驴、骡等圆蹄、奇蹄类牲畜的肉，忌吃猫、狗等带利爪动物及飞禽的肉。
忌讳跨越别人家中的炊具和食物。
吃饭时要做到食不满口、咬不出声、喝不作响、不大声嬉闹，挑食物时不可越盘。
藏族的风俗习惯知识
藏族的风俗习惯知识进藏旅游时，需要了解一些藏族的风俗，民族的风俗习惯。
献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节。
婚丧嫁娶、民俗节庆、拜会尊长、拜佛，迎送宾客等等场合，通常都要献哈达。
哈达是一种生丝制品，长短不一，献哈达是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思。
自古以来，藏族认为白*象征纯洁、吉利，所以哈达一般是白*的。
敬酒茶：到藏族人家做客，主人便会敬酒，一般是青稞酒。
青稞酒是不经蒸馏、近似黄酒的水酒，度数十五度至二十度。
敬献客人时，客人须先啜三口，每喝一口主人都要掺满，最后再喝干一满杯。
喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但客人不必自行端喝，得等主人捧到你面前才接过去喝，这样，才算懂得礼貌。
打招呼：与藏族人打招呼时，一般在其名字后面加一个"啦"字，以示尊称，行路时，不抢在他人前面，相遇必先礼让。
其次，在饮食方面，还有食不满口，嚼不出声，喝不作响等规矩。
西双版纳是*小乘佛教集中之地，因此，傣族的风俗禁忌大多与佛教有关，到西双版纳旅游应该注意的有以下几点：遇上傣族群众在祭祀寨神时，千万别进寨子。
不能摸小和尚的头。
进寺庙参观一定要脱鞋。
进了傣族群众家，千万不能窥看主人的卧室，也不能从或堂的三角架上跨过。
蒙古族热情好客，讲究礼貌。
他们以蒙古包为中心的待客礼仪，主客之间都要有许多规矩，要分别遵守。
主人迎客要立于门外西侧;要“浅茶满酒”;佳宴是手抓肉或全羊席;送客要送到包外或边界，要扶客人上马，目送客人走出一段后方可返回包房。
人应在包房后下马;勿手持马鞭进入包房;不要踢打牲畜，不得骑马闯入羊群，不得追打猎犬和看家犬;不要称赞主人的孩子和牲畜;未经允许不要进入包房;在包房内不要随便就坐，不能蹲，不能将腿伸向西北方或炉灶，不要吐痰，不要从主人的衣帽、枕头、被褥上跨过;出入包房不要踩踏门栏;不要用*竿、筷子、剪*指别人的头部;礼品要成双，送接礼品用双手，忌用单手，更忌左手接礼;告辞时从左侧离开包房，出门后，不应马上上马或上车等。
《地方导游基础知识》课件——6.5西藏基本概况与主要文旅资源
➢ 敬茶：主人敬酥油茶时，会把茶碗捧到客人的面前，这时客人才可以接过来喝。客人不能主动去端茶。
➢ 人口364万，少数 民族占91.83%
考点解析【了解】
➢地理环境
➢ 青藏高原：世界上隆起最晚、面积最大、海拔最高的 高原，“世界屋脊”“地球第三极”。
➢ 西藏位于青藏高原的主体区域，地势由西北向东南倾 斜，地貌基本分为山脉、高原、平原和峡谷四大类型。
➢ 著名河流：金沙江、怒江、澜沧江和雅鲁藏布江。
的高原铁路，2013年9月入选“全球百年工程”，2006年7月1日建成通车，结束了西藏没有铁路的历史
“空” 拉萨贡嘎机场等
入藏公路
考点解析【了解】 ➢ 历史沿革
7世纪初
• 松赞干布统 一 西藏，在逻些 （今拉萨）建 立吐蕃王朝
元明
• 西藏（称“乌 斯藏”）成为 中国元朝中央 政府直接治理 下的一个行政 区域
清
• 清政府分别在 1652 年 和 1713 年册封达赖和 班禅，正式确 定其封号
建国后
• 1951 年 5 月 23 日，西藏和平 解放
• 1965年9月1日， 西藏自治区正 式成立，首府
设在拉萨。
考点解析【熟悉】
➢民族与宗教
➢ 西藏是以藏族为主体的少数民族自治区，全区还有汉族、门巴族、珞巴族、回族、纳西族等 45个民族及未识别民族成分的僜人、夏尔巴人。
牦牛
犏牛
锅庄舞
➢ 藏族农区多垒石建房 ，称碉房。牧区则住帐篷。 ➢ 长袖、宽腰、长裙、长靴是服饰的基本特征。 ➢ 男女均爱戴藏式金花帽，套藏袍，穿氆氇或牛皮的藏靴。服饰中的点睛之笔是头饰——质地有金、银雕镂器物和玉
导游文化基础知识——藏族、黎族、畲族PPT
传统建筑
藏族农区多垒石建房，房屋平 顶多窗，造型及色泽质朴，具 有浓厚的民族特色。
藏族最具代表 性的民居是碉 房。碉房多为 石木结构，外 形端庄稳固， 风格古朴粗犷。
帐篷是牧民的住所，一般分为布料 和牛毛帐篷两种，结实耐用，迁移 方便。
传统服饰
藏袍是藏族人民的传统服饰，宽 体长身、大襟广袖，藏袍的大袖子 平时绾起来，聚会娱乐时，则放下 长袖，翩翩起舞。
民间艺术
藏族人民能歌善舞。 藏戏是广泛流行于藏族地区 的以歌舞形式表现故事内容 的综合性艺术。
唐卡是用纸或布做底，用彩色 绸缎缝制装裱而成的彩色卷轴 画。 根据品种和质地不同可分为刺 绣唐卡、织锦唐卡、贴花唐卡 和珍珠唐卡。
酥油花、堆绣和壁画为“塔尔 寺三绝”。
酥油花是用酥油作原料造出的 各种佛像、人物、山水、亭台 楼阁、飞禽走兽、花卉树木等 艺术精品。低温下进行，15℃ 就会变形。
黎族人有嚼槟榔的嗜好，槟榔也是黎 族人待客、订婚不可缺少的佳品。
黎族的节日有春节、“三月三”等。
三月三是黎族人民最隆重、最热闹的 传统节日。节日当天，各村寨都要举 行祭祖仪式，青年男女盛装打扮集到 一起，各自以对歌的形式相邀族外的 意中人。 除了歌谣对唱外，还有打柴舞、荡秋 千、土枪射击、射箭、摔跤等娱乐活 动。
1.世界上海拔最高的宫堡建筑群是（ ）。 2.藏族属于（ ）语系。 3.藏族信仰宗教是（ ）。 4.帐篷一般分为（ ）和（ ）两种。 5.藏族男女都喜欢戴的帽子是（ ）。 6.（ ）饮料是藏族不可缺少的，由 （ ）、（ ）和（ ）做成。 7.塔尔寺“三绝”是（ ）。 8.藏族的葬仪可分为（ ）五种。 9.藏族人喜欢喝的饮料是（ ）。 10.藏族的主要节日有（ ），最隆重的传统 节日是（ ）。
中国民族民俗：藏族概况
藏族服饰、民居、饮食
（一）服饰 1.特点：藏族服饰的最基本特征是肥腰、长袖、大襟、右衽、长裙、长靴、编发、
金银珠玉饰品等。 2.传统服饰：传统服饰的藏装以藏袍、藏靴为主，而独具特色的服饰构件为围裙
（“邦单”）、头饰（“巴珠”），且男女蓄发、“珠宝满衣着”是藏族人长期以来 形成的服饰佩带习俗。
藏族男女服饰
藏族服饰、民居、饮食
3.独特的佩饰 配饰是构成西藏服饰文化的一个重要组成部分，包括头饰，胸饰，腰饰等。在藏族，男
拜圣湖
巾幡
磕长头
藏族主要节日
（一）雪顿节 “雪顿”意为酸奶宴。雪顿节按藏语解释就是吃酸奶子的节日。因为雪顿节期间有隆
重热烈的藏戏演出和规模盛大的晒佛仪式, 所以有人也称之为“藏戏节”、“展佛节”。 传统的雪顿节以展佛为序幕,以演藏戏,看藏戏,群众游园为主要内容,同时还有精彩的赛耗 牛和马术表演等。
采用的一种特殊性建筑形式。帐房内陈设简单，正中稍外设火灶，灶后供佛，四周地 上铺以羊皮，供坐卧休憩之用。帐房具有结构简单、支架容易、拆装灵活、易于搬迁 等特点。
藏碉
藏式毡房
藏族服饰、民居、饮食
（三）藏族的饮食
1.特点：牧区与农区稍有不同，但有共同的嗜好，都喜欢吃青棵面、酥油茶和牛 肉、羊肉、奶制品。
2.节日习俗 节日期间，广大农区人民穿着民族服装，带着经书和唐嘎等法器，老年人和小孩子坐在四轮 马车上，姑娘和小伙子们，或背着青稞酒，或者提着酥油茶，或者拎着菜盒子，聚集在田间地 头巡游，尽情歌舞。巡游完后，举行赛歌、赛马、赛牛、射箭、抱石和摔跤等活动。