第三章 运动系统(6)
人体解剖学课后习题运动系统(含答案)
《人体解剖学》第三章运动系统一、大纲要求1．掌握骨的形态、分类、构造2．掌握骨的连结和关节的构造3．掌握躯干骨的名称、位置、形态、结构及骨性标志4．理解躯干骨的连结5．了解颅骨的组成、整体观、体表标志6．理解新生儿颅骨特征7．了解颅骨的连结8．掌握四肢骨的名称、位置、形态、结构及骨性标志9．理解四肢骨的连结10．了解肌的概述11．理解躯干肌、头肌和四肢肌的名称、分布及其功能12．理解常用肌性标志二、内容概要躯体的概念骨连成骨骼1 ．概述运动系统的组成骨连结肌骨性标志体表标志肌性标志２．软骨、骨、骨连结结构软骨膜软骨组织软骨细胞软骨软骨基质透明软骨分类弹性软骨纤维软骨骨细胞骨组织胶原纤维骨质细胞间质基质分类骨密质钙盐结构骨松质骨膜--结构和功能骨髓红骨髓黄骨髓骨长骨分类短骨扁骨不规则骨化学成分和理化特性概念纤维连结骨连结直接连结软骨连结骨性结合形式概念关节面基本结构关节囊间接连结关节腔结构韧带辅助结构关节盘半月板椎体椎弓根椎骨的一般形态椎弓椎弓板棘突突起横突上关节突下关节突椎间盘脊柱前纵韧带后纵韧带椎骨的连结韧带棘上韧带棘间韧带黄韧带寰枕关节关节寰枢关节关节突关节前面观３．躯干骨脊柱的整体观后面观及连结侧面观胸骨柄胸骨胸骨体剑突胸廓肋骨肋构成肋软骨肋骨的形态胸廓的整体观胸廓的运动骨性标志脑颅颅的组成各骨的名称和位置面颅颅顶外面：缝颅前窝颅底内面颅中窝颅后窝颅整体观颅底外面颧弓４．颅骨颅的侧面翼点及连结眶颅的前面骨性鼻腔鼻旁窦新生儿颅的特点---囟缝颅骨的连结软骨连结关节---颞下颌关节骨性标志肩胛骨锁骨上肢骨肱骨尺骨、桡骨腕骨上肢骨及连结手骨掌骨指骨肩关节上肢骨的连结肘关节桡腕关节５．四肢骨髋骨及连结股骨髌骨下肢骨胫、腓骨跗骨足骨跖骨下肢骨及连结趾骨骨盆髋关节下肢骨连结膝关节踝关节（1）概述6. 肌（2）头肌（3）躯干肌（4）四肢肌长肌分类：根据形态短肌扁肌分类和构造轮匝肌肌腹构造肌腱(1)概述浅筋膜筋膜深筋膜辅助结构滑膜囊腱滑膜鞘面肌 (枕额肌、眼轮匝肌、口轮匝肌）(2)头肌咀嚼肌（咬肌、颞肌）颈肌（胸锁乳突肌、舌骨上肌群、舌骨下肌群）斜方肌浅群背阔肌背肌深群竖脊肌胸大肌胸肌前锯肌肋间外肌肋间肌肋间内肌腹直肌(3) 躯干肌膈前外侧群腹外斜肌腹内斜肌腹横肌腹肌后群---腰方肌腹直肌鞘和白线局部结构腹股沟管腹股沟三角会阴肌肩肌：三角肌臂肌前群：肱二头肌、肱肌后群：肱三头肌浅层：肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈上肢肌前群肌、尺侧腕屈肌深层：拇长屈肌、指深屈肌、旋前臂肌前方肌浅层：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短后群伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌深层：旋后肌、拇长展肌、拇短（4）四肢肌伸肌、拇长伸肌、示指伸肌手肌：外、中、内侧群前群：髂腰肌髋肌臀大、中、小肌后群梨状肌闭孔内肌前群：缝匠肌、股四头肌下肢肌股肌内侧群：长收肌、耻骨肌后群：股二头肌前群：胫骨前肌小腿肌外侧群：腓骨长肌、腓骨短肌后群浅层：小腿三头肌深层：胫骨后肌足肌(外、中、内侧群)三、测试题（一）名词解释1.胸骨角２.椎间盘３.界线４.翼点５.骨髓６.蝶鞍７.关节腔 8.肋弓９.鼻旁窦 10.髂结节 11.骨盆 12.足弓 13.肩峰 14.椎管 15.骶角 16. 腹直肌鞘 17.盆膈 18.股三角 19.腹股沟管（二）填空题１.运动系统由、和组成。
3.运动系统与皮肤
运动系统（ 运动系统（locomotor system） ） ——由骨、骨连接及骨骼肌组成。构成 由骨、 由骨 骨连接及骨骼肌组成。 人体的支架和基本轮廓，具有支持、 人体的支架和基本轮廓，具有支持、保护和 运动功能。 运动功能。
一、人体的解剖方位
标准姿势：身体直立、面向前， 标准姿势：身体直立、面向前， 两眼平视正前方， 两眼平视正前方， 两足并立，足尖向前， 两足并立，足尖向前， 上肢下垂于躯干两侧，手掌向前。 上肢下垂于躯干两侧，手掌向前。 解剖方位： 解剖方位：上、下； 前、后（或腹侧和背侧）； 或腹侧和背侧）； 内侧、外侧； 内侧、外侧； 深、浅。
四、骨的连接与功能
直接连接和间接连接（关节）两种方式。 直接连接和间接连接（关节）两种方式。
五、骨的分部与组成 人体共有206块骨，各骨以骨连接互相 块骨， 人体共有 块骨 结合构成骨骼。按部位不同分为： 结合构成骨骼。按部位不同分为： 躯干骨， 块 躯干骨，51块 四肢骨，上肢64块 下肢62块 四肢骨，上肢 块，下肢 块。 颅骨，29块。 颅骨， 块
（三）皮肤的功能 1、保护和吸收功能 、 2、调节体温 、 3、感觉功能 、 4、合成 、合成VitD…… 很多疾病或创伤可引起皮肤的病变。 很多疾病或创伤可引起皮肤的病变。
3、骨髓：位于长骨的骨髓腔及松质骨的间隙 骨髓： 是人体中主要的造血器官。 中，是人体中主要的造血器官。 分为黄骨髓和红骨髓。 分为黄骨髓和红骨髓。 二、骨的化学成分和物理特性
骨由有机物（约占 ）和无机物（约占2/3） 骨由有机物（约占1/3）和无机物（约占 ） 构成。 构成。
三、骨的生长
骺软骨不断生长、 骺软骨不断生长 骨化。 骨的增长 ——骺软骨不断生长、骨化。 骨干周围的骨膜不断成骨。 骨干周围的骨膜不断成骨 骨的增粗 ——骨干周围的骨膜不断成骨。
解剖生理课后练习及参考答案答案
解剖生理课后练习及参考答案绪论举例说明机体生理活动中的反馈调节机制。
第一章人体基本结构概述问答题：1.物质进入细胞内可通过那些方式，各有何特点？2.结缔组织由那些种类，各有何结构和功能特点？3.肌肉组织由那些种类，各有和功能特点？4.神经组织由几种类型的细胞组成，各有和特点第二章神经肌肉的一般生理问答题：1.试述动作电位形成的离子机制。
2.何谓可兴奋性组织或细胞的不应期现象其生理意义是什么？3.简述神经信号引起肌肉收缩的主要生理事件？4.简述肌肉收缩的分子机制。
5.简述神经冲动传导的一般特征第三章运动系统问答题：1.简述人类骨骼的组成和特征？2.与人类的直立行走、劳动和语言相适应，人体骨骼肌配布有什么特点？第四章神经系统问答题：2.简述神经系统的基本组成。
10.反射弧由那些部分组成试述其各部特点。
11.试述脊髓主要传导束的位置、起始部位和主要功能。
12.试述脑神经的分布、主要功能及相应核团的位置？3.何谓牵张反射有哪些类型各有何特点13.肌紧张是如何产生和维持的14.何谓特异性感觉投射系统试以浅感觉和深感觉为例说明其感觉传导通路。
17.什么是非特异性感觉投射系统试述其功能特点。
18.比较说明椎体系和椎体外系的功能特点。
19.试述脑干网状结构的功能特点。
20.试述下丘脑对内脏活动的调节。
21.试述自主神经对内脏活动调节的功能特点。
22.试比较交感和副交感神经的结构特征、递质和受体。
23.小脑的主要功能是什么？24.试述正常脑电图各波的频率范围和功能意义。
25.试述两种不同的睡眠时相及其特征。
26.什么是条件反射列举生活实例，说明几种不同的条件性抑制。
27.述大脑两半球功能的布对称性。
28.人类大脑皮质有哪些语言中枢各位于何处并说明损伤后的症状第五章感觉器官问答题：1.试述感受器的一般生理特征。
2.眼近视时是如何调节的？3.近视、远视和散光患者的眼折光系统发生了什么异常如何矫正？4.视杆细胞和视椎细胞有何异同？5.简述视杆细胞的光换能机制。
第三章运动生理学练习题
第三章运动系统习题及答案一、填空题1.运动系统是由（）、（）和（）三部分组成。
2.人体运动是以（）为杠杆，（）为枢纽，（）为动力实现的。
3.正常成年人共有（）块骨，按部位可分为颅骨（）块、躯干骨（）块、上肢骨（）块和下肢骨（）块；其中全身骨可根据形态分为（）、（）、（）、和（）四类。
此外，部分骨内部有含气的空腔。
能减轻骨的重量，起共鸣的作用，这类骨叫作（）。
同时，存在肌腱和韧带内成结节状的小骨块，叫（）骨。
4.人体的每一块骨都是一个器官，骨的构造是由（）、（）和（）三部分组成。
5.骨质可分为（）和（）两种，其中前者是由许多呈针状或片状结构规则排列的（）构成，后者由（）构成。
6.关节的主要结构有（）、（）和（）三部分，这三种结构是每个关节必须具备的，称为关节（）。
7.骨骼肌按机能主要可分为（）、（）、（）、（）（）和（）六种类型。
8.根据肌肉在运动中起的作用不同，可分为（）、（）、（）和（）四种。
9.通常将肌肉工作分为两大类，既（）工作和（）工作。
其中（）工作又可分为（）工作和（）工作两种；（）工作又可分为（）工作、（）工作和（）工作三种。
10.上肢骨共（）块，其中上肢带骨由（）和（）组成，自由上肢骨由（）、（）和（）三部分组成。
11.肩关节是由（）的（）和（）的（）街关节囊连接而成，其关节面的形状属于典型的（）关节，能进行三轴性的广泛运动。
12.肘关节是由（）、（）和（）三个关节组成，它们共同包绕在一个关节囊内，加固肘关节的韧带有（）、（）和（）。
13.单杠反握引体向上动作引体时，上臂在肘关节绕（）轴做（）的运动，主要由（）和（）等肌群在（）固定情况下收缩做（）工作完成。
14.卧推杠铃练习可发展（）、（）、（）、（）、（）和（）等肌肉的力量。
15.但手臂上投篮时，前臂在肘关节处做（）运动，主要由（）等肌肉在（）固定情况下收缩完成；手在腕关节处做（）运动，主要由前臂的（）机群在（）固定情况下做（）工作完成。
解剖学与组织胚胎学第三章 运动系统
④ 骶骨
岬 耳状面 骶前孔 骶后孔 骶管 骶角 骶管裂孔
⑤ 尾骨
由4块退化的尾 椎融合
《解剖学基础》运动系统 骨与骨连结
（2）椎骨的连结
椎间盘 韧带 关节
《解剖学基础》运动系统 骨与骨连结
1） 椎间盘
是连结相邻两个 椎体的纤维软骨 盘，由髓核和纤 维环构成，起弹 性垫作用，还可 增加脊柱运动的 幅度。
《解剖学基础》运动系统 骨与骨连结
（1）椎骨
颈椎 7块 胸椎 12块 腰椎 5块 骶骨 1块 尾骨 1块
《解剖学基础》运动系统 骨与骨连结
1）椎骨的一般形态
椎体 椎孔 椎管 椎弓根 椎间孔
椎弓
（容纳脊髓）
（脊神经通过）
《解剖学基础》运动系统 骨与骨连结
椎弓板 7个突起：
棘突 1个 横突 l对 上关节突 1对 下关节突 1对
《解剖学基础》运动系统 骨与骨连结
新生儿颅的特征
颅囟： 前囟、后囟、前外侧囟、后外侧囟。
前囟
后囟
前外侧囟
后外侧囟
（蝶囱） （乳突囱）
（2）颅的侧面观 外耳门 颧弓 乳突 翼点
《解剖学基础》运动系统 骨与骨连结
翼点：颧弓内上方有一大而浅的凹陷称颞窝，窝内侧面的前下部有额、
顶、颞、蝶骨汇合成H形的缝。此处骨质薄弱，其内面有脑膜中动脉前支通 过，骨折时，易引起颅内出血，形成硬膜外血肿，可压迫脑组织。
《解剖学基础》运动系统 骨与骨连结
鼻旁窦
额窦： 眉弓深面，左右各一， 窦口向下开口于中鼻道；
筛窦：筛骨内蜂窝状小房的总称； 分前、中、后三群
蝶窦：蝶骨内 上颌窦：最大，窦口高于窦底，
人体直立时不易引流， 开口于中鼻道
③ 骨性口腔
正常人体结构学复习题参考答案
《正常人体结构学》复习题参考答案绪论2．填空（1）细胞学、组织学、解剖学、胚胎学（2）上皮组织、结缔组织、肌组织、神经组织（3）运动系、消化系、呼吸系、泌尿系、生殖系、脉管系、感觉器官、神经系、内分泌系（4）矢状轴、冠状轴、垂直轴3．单项选择题（1）B（2）A（3）B（4）C第一章细胞2．填空（1）内质网、高尔基复合体、溶酶体、线粒体、核糖体、过氧化物酶体、中心体（2）46、22、1、xy、xx（3）DNA合成前期、DNA合成期、DNA合成后期；前期、中期、后期、未期（4）屏障作用、构成界膜、物质交换、传递信息3．单项选择题（1）C（2）B（3）B（4）D第二章基本组织2、填空：（1）极性、基底面、游离面（2）层数、形态、单层扁平上皮、单层立方上皮、单层柱状上皮、假复层纤毛柱状上皮；复层扁平上皮、变移上皮（3）扁平形、多边形、矮柱状；浅层、基底层（4）细胞数量少，但种类多，细胞间质多，无极性，形式多样；固有结缔组织、软骨组织、骨组织、血液（5）血浆、血细胞，中性粒C、嗜酸性粒C、嗜碱性粒C、单核C、淋巴C（6）平滑肌、心肌、骨髂肌；骨髂肌、心肌（7）感觉神经元、运动神经元、联络神经元；假单极神经元、双极神经元、多极神经元（8）触觉小体、环层小体、肌梭；有髓神经纤维、无髓神经纤维（9）星形胶质C、少突胶质C、小胶质C、室管膜C（10）4.0~5.5×1012、3.5~4.5×1012；120~150g/L、110~140g/L；4~10×109 3．单项选择题：（1）D（2）C（3）C（4）B（5）B（6）B（7）D（8）D（9）C（10）C 第三章运动系统2．填空：（1）骨、骨连结、骨髂肌；骨质、骨膜、骨髓；关节面、关节囊、关节腔（2）颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶椎5块、尾椎4~5块；12块胸椎、12对肋、1块胸骨；第12胸椎、第12肋、第11肋、肋弓、剑突（3）8、手舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨；大多角骨、小多角骨、头状骨、钩骨；7、距骨、跟骨、足舟骨、骰骨、内侧楔骨、中间楔骨、外侧楔骨（4）肱骨内上髁、肱骨外上髁、尺骨鹰嘴；等腰三角形（5）尾骨尖、骶结节韧带、坐骨结节、耻骨弓、耻骨联合下缘；骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨嵴、耻骨联合上缘（6）8、额骨、顶骨、枕骨、颞骨、筛骨、蝶骨；15、上颌骨颧骨、鼻骨、泪骨、下鼻甲骨、腭骨；3、下颌骨、舌骨、犁骨（7）主动脉裂孔、食管裂孔、腔静脉孔；主动脉、食管、下腔静脉（8）肱骨内、外上髁的连线、旋前圆肌、肱桡肌；腹股沟韧带、长收肌内侧缘、缝匠肌内侧缘；股二头肌、半腱肌和半膜肌、腓肠肌外侧头、腓肠肌内侧头（9）腹外斜肌腱膜、腹内斜肌腱膜的前层；腹内斜肌腱膜的后层、腹横肌腱膜3．单项选择题：（1）C（2）C（3）A（4）A（5）A（6）D（7）C（8）C（9）D（10）A （11）C（12）B（13）D（14）D第四章消化系统2．填空：（1）四、粘膜层、粘膜下层、肌层、外膜（2）口腔前庭、固有口腔；磨牙后间隙。
第三章运动系统解剖生理及常见病症
起点
定点
止点
动点
（二）肌的配布和功能
任何一个动作是由很多肌参加完成，根据不同作用分为： 原动肌、拮抗肌、协同肌、固定肌。
原动肌(屈肌)
屈
拮抗肌(伸肌)
拮抗肌(屈肌)
伸
原动肌(伸肌)
四、肌的辅助结构
主要有筋膜、滑膜囊和腱鞘等
（一）筋膜
1.浅筋膜（皮下筋膜）
一、骨质疏松症 （一）概述 骨质疏松症是一种非特异性骨性代谢障碍所引起的全身性 骨骼疾病，表现为骨质减少和骨易发生骨折。 骨折疏松症原因分为：原发性骨质疏松症、继发性骨质疏 松症和特发性骨质疏松症。
诱发骨质疏松症的病因有：运动量小，户外活动少； 长期、大量饮酒，饮咖啡和吸烟；妇女在停经或切除 卵巢后，雌激素分泌减弱；妊娠及哺乳期大量钙流失； 长期缺乏钙、磷或维生素D，长期服用药物。
二 全身各骨及其连接
1.躯干骨及其连接：躯干骨包括椎骨、胸 骨和肋3部分，借骨连接构成脊柱和胸廓。
（一）脊柱
1、椎骨位于躯 干后壁的正中， 24块椎骨、1块 骶骨、1块尾骨 组成。
4个生理性弯曲： 颈曲 胸曲 腰曲
骶曲
（二） 胸廓
胸椎12块、肋12对、胸骨1块
1.肋椎关节
(1)肋头关节 (2)肋横突关节
顶、胸骨等。
（4）不规则骨 形状不规则，如椎骨，髂骨等。
短骨
扁骨
不规则骨
二、骨 的 构 造
骨密质 骨质 骨松质
骨 骨膜
红骨髓
骨髓 黄骨髓
骨膜
血管、淋巴和神经
板障
骺线
骨膜 骨松质 骨密质
骨髓 外板
内板
第三章 运动系统--多选题(含答案)
1.在运动系统中，分别充当杠杆、枢纽和动力作用的是（）。
A、骨B、骨连结C、骨骼肌D、关节答案：ABC2.按照骨的形态分类，下列哪些属于分类中的骨（）。
A、短骨B、长骨C、扁骨D、不规则骨答案：ABCD3.下列哪些选项属于骨的构造（）。
A、骨膜B、骨质C、滑膜D、骨髓答案：ABD4.下列哪些属于关节的辅助装置（）。
A、关节盘B、滑膜C、关节唇D、半月板答案：ACD5.下列哪些属于躯干骨（）。
A、胸骨B、椎骨C、肋骨D、足骨答案：ABC6.下列哪些选项是属于椎骨的分类（）。
A、颈椎B、腰椎C、枢椎D、胸椎E、骶椎F、尾椎答案：ABDEF7.椎骨的连结中，韧带主要包括（）。
A、前纵韧带B、后纵韧带C、棘上韧带D、棘间韧带E、弓间韧带答案：ABCDE8.躯干骨中哪种结构体表能摸到（）。
A、胸骨角B、剑突C、椎弓根D、棘突E、锁骨答案：ABDE9.关于椎间盘的描述，正确的是（）。
A、纤维环坚韧富有弹性B、外部为纤维环，内部为髓核C、人体共有25个椎间盘D、腰椎间盘相对最厚答案：ABD10.关于椎间盘，下列说法错误的是（）。
A、在人体的后背能够摸到椎间盘B、在人体的后背体表任何部位都是不能摸到椎间盘的C、在人体的腰部才能够摸到椎间盘D、在人体的腰部和颈部能够摸到椎间盘答案：ACD11.关于肩关节，下列说法错误的是（）。
A、是人体最大、最复杂的关节B、关节由肱骨头和肩胛骨关节盂构成C、关节囊厚而坚韧D、运动范围小E、易向上方脱位答案：ACDE12.对骨盆的描述，正确的是（）。
A、以界线为界分为大骨盆及小骨盆B、男性耻骨下角大于女性C、女性骨盆外形长而宽D、女盆入口呈椭圆形，男性呈心形E、女性盆腔呈圆桶形答案：ADE13.关于膈上裂孔，正确的是（）。
A、主动脉裂孔B、食管裂孔C、腔静脉孔D、降主动脉孔答案：ABC14.腹肌的前外侧群包括（）。
A、腹直肌B、腹外斜肌C、腹内斜肌D、腹横肌答案：ABCD15.对呼吸运动有重要作用的肌包括（）。
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蹬地
折叠前摆
下压扒地
着地缓冲
跑的蹬地阶段
髋关节伸 膝关节伸 臀大肌、股后肌群 股四头肌
踝关节屈
小腿三头肌、趾长屈肌
克制工作
远固定
跑的折叠前摆阶段
髋关节屈 膝关节屈 髂腰肌、股直肌等 股后肌群、腓肠肌等
踝关节伸
胫骨前肌等
克制工作
近固定
跑的下压扒地阶段
髋关节伸 膝关节伸 臀大肌、股后肌群 股四头肌
功能性“被动不足”
“主动不足”（原动肌力量不足）
“被动不足”（对抗肌伸展性不足）
肌肉工作的性质
动力工作（等张收缩）
向心工作（克制工作） 离心工作（退让工作） 支持工作
静力工作（等长收缩）
加固工作 固定工作
向心工作（克制工作）
力矩大于阻力矩，环节朝肌拉力方向运动，
肌肉的动点向定点靠拢，肌肉变短、变粗、变硬。
踝关节屈
小腿三头肌、趾长屈肌
克制工作
近固定
跑的着地缓冲阶段
髋关节屈 膝关节屈 臀大肌、股后肌群 股四头肌
踝关节伸
小腿三头肌、趾长屈肌
退让工作
远固定
仰卧起坐的坐起阶段
脊柱屈 髋关节屈 腹直肌、腹内、外斜肌 髂腰肌、股直肌等 下固定 远固定
向心工作
仰卧起坐的还原阶段
脊柱伸 髋关节伸 腹直肌、腹内、外斜肌 髂腰肌、股直肌等 下固定 远固定
立定跳远的 起跳蹬伸阶段
向心工作
髋关节伸：臀大、股后肌群
膝关节伸：股四头肌
踝关节屈：小腿三头肌、
胫骨后肌等
脊柱伸：竖脊肌、斜方肌 肩胛骨上回旋：前锯肌、 斜方肌 肩关节屈： 胸大肌、
三角肌前部
(远、下、近固定)
立定跳远的落地缓冲阶段
髋关节屈： 臀大肌、股后肌群 膝关节屈： 股四头肌
踝关节伸：
小腿三头肌、胫骨后 肌 (远固定、离心工作)
肌拉力又补充了外力，运动环节朝肌拉力方向运动。 原动肌位于环节运动方向的同侧（向心工作）
快
快 同
环节运动趋势与外力矩方向相同
环节有运动趋势且与外力矩方向相同，肌力矩平衡外力
矩。原动肌位于外力矩方向的对侧（支持工作）。
三、人体姿势和动作的实例分析 静力性动作的解剖学分析 动力性动作的解剖学分析
手 持 哑 铃 侧 平 举
引体向上的向上引体阶段
肩胛骨下回旋及后缩：
胸小、菱形肌；斜方、菱形肌
（近固定、向心工作）
肩关节伸：背阔、三角肌后部
肘关节屈：肱二头、肱肌
腕关节屈：前臂屈肌群 （远固定、向心工作）
引体向上的下落阶段
肩胛骨上回旋及前伸、肩关节屈、
肘关节伸、腕关节伸。
（原动肌、固定条件均不变， 但完成离心工作） 头颈、躯干及下肢属静力工作。
脊柱伸：竖脊肌、斜方肌（下） 髋关节伸：股四头肌（远）
踝关节屈：小腿三头肌、
胫骨后肌等（远）
（向心工作）
负重蹲起的下蹲阶段
脊柱屈：竖脊肌、斜方肌（下）
髋关节屈：臀大肌、
股后肌群（远）
膝关节屈：股四头肌（远）
踝关节伸：小腿三头肌、
胫骨后肌等（远）
（离心工作）
立定跳远
的关系来判断原动肌。
环节运动方向与外力矩方向相反
肌力矩大于外力矩，环节朝肌拉力方向运动。 原动肌位于环节运动方向的同侧(向心工作)
反 同
环节运动方向与外力矩方向相同---慢速运动
肌力矩小于外力矩，肌力克服一部分外力，环节向外力方 向运动。原动肌位于环节运动方向的反侧(离心工作)
慢反
慢
环节运动方向与外力矩方向相同---快速运动
负重弯举
离心工作（退让工作）
力矩小于阻力矩，环节背着肌拉力方向运动，
肌肉的动点和定点彼此分离，肌肉变长、变细、变硬。
支持工作
固定工作
加固工作
小结静力性工作：
支持工作：存在阻力矩。 加固工作：支点在上方，关节有被拉离趋势。
固定工作：支点在下方，上方环节保持垂直位。
杠杆原理
支点、力点和阻力点 力臂、阻力臂 力矩、阻力矩
O F R
支点
力点
阻力点
肌力矩与阻力矩的关系
肌力矩等于阻力矩——肌肉做静力工作 肌力矩大于阻力矩——肌肉做向心工作 肌力矩小于阻力矩——肌肉做离心工作
骨杠杆分类
1、平衡杠杆： 支点在力点和阻力点之间。 （人体内少见） 力点 支点 阻力点
骨杠杆分类
2、省力杠杆： 阻力点在力点和支点之间。 （阻力臂总是小于力臂）
分析各阶段各环节的运动状况
（1）指出各环节在相应关节处的运动 （2）说明环节的受力情况、原动肌及其
工作性质（环节受力分析法）
（3）指出各环节原动肌的工作条件
（4）分析肌肉工作时的协作关系
（5）分析原动肌的杠杆类型 （6）分析原动肌的功能性主动不足和 被动不足现象
环节受力分析法
依据环节运动方向与外力矩（重力矩）方向
力点
阻力点
支点
骨杠杆分类
3、速度杠杆（费力杠杆） 力点在支点和阻力点之间。 （力臂总是小于阻力臂）
O F R
支点
力点
阻力点
体育运动中杠杆原理的应用 利用杠杆省力 利用杠杆获得速度
利用杠杆训练力量
二、动作分析的内容和步骤
1、确定动作名称
2、描述动作要领
3、划分动作阶段和确定动作的开始阶段 4、分析各阶段各环节的运动状况 5、小结
离心工作
第三节 人体运动的解剖学分析与应用
一、动作分析的基本理论 二、动作分析的内容和步骤 三、人体姿势和动作的实例分析
一、动作分析的基本理论
1、肌肉工作的协作关系 2、单关节肌和多关节肌的工作特点 3、肌肉工作的性质 4、杠杆原理及其在运动实践中的应用
肌肉工作的协作关系
原动肌 对抗肌 固定肌 中和肌
原动肌
肩胛骨前伸：前锯肌、胸小肌； 近固定；向心工作 肩关节屈：胸大肌、三角肌前部；远固定；向心工作 肘关节伸：肱三头肌； 腕关节伸：前臂伸肌群； 远固定；向心工作 远固定；向心工作
俯卧撑的下落阶段
肩胛骨后缩、肩关节伸、肘关节屈、腕关节屈。 （原动肌、固定条件均不变，但完成离心工作） (头颈、躯干及下肢属静力性工作)
原地侧向推铅球----出手的一刹那
肩关节屈
肘关节伸 腕关节屈
排球扣球------扣球的一刹那
肩关节屈 肘关节伸
腕关节屈
后蹬跑-----蹬地阶段
髋关节伸
膝关节伸
踝关节屈
正足背踢球-----触球的一刹那
髋关节屈
膝关节伸 踝关节屈
肋木悬垂举腿-----向上举起阶段
髋关节屈
膝关节伸
踝关节屈
负重蹲起的立起阶段
主动收缩直接完成某动作的肌肉或肌群。
对抗肌
与原动肌作用相反的肌群叫对抗肌。
固定肌
固定原动肌的定点骨的肌肉。
中和肌
抵消原动肌多余功能的肌肉。
肌肉的协作关系 随动作改变而变化
胸大肌是背阔肌的对抗肌。
胸大肌和背阔肌均为原动肌。
单关节肌和多关节肌的工作特点
单关节肌的工作特点 多关节肌的工作特点
功能性“主动不足”
支持工作
燕式平衡
燕式平衡动作中的作用肌多为支持工作，
由于躯干、上肢、非支撑腿处于水平位，因此其上 方的肌肉均要平衡重力矩。 由于头、躯干、上肢的总重力大于非支撑腿的重力， 支撑腿后部的肌肉完成支持工作。
双 杠 直 角 支 撑 下肢多数肌肉完成支持工作
手倒立
多数肌肉完成固定工作
俯卧撑的撑起阶段