小学体育《蹲踞式起跑》教学实录
蹲踞式起跑教案12篇
蹲踞式起跑教案12篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育蹲踞式起跑教案优秀15篇
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。
二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。
根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。
三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。
蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。
四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。
2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。
因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。
1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。
蹲踞式起跑课堂实录与反思
六年级体育《蹲踞式起跑》课堂实录北方重工实验小学吴志斌一、指导思想本课教学是“健康第一”的思想为指导，以学生为本，学生为主体，以教师为主导，师生互动，和谐发展是本课的教学理念，侧重于学生主体地位的落实，对其进行探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情，促进综合素质的提高。
在教材内容的选择上，由于蹲踞式起跑对于活泼好动，富有求知欲望的小学中高年级学生来说，会显得枯燥无味，对此，通过“紧急出动”游戏达到复习巩固学习的目的。
二、教材分析快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发长有着重要的意义。
它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑来发展快速跑的能力。
而在快速跑的起跑姿势中，以蹲踞式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态，是小学高年级学生短距离跑起跑的重点，但是由于技术过程难度大,学生上肢支撑力量相对较差,因此它不是学生跑的快的决定性因素,本次课主要通过师生互动练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法，难点在于训练学生在预备时肩膀过线。
根据以上分析，我制定本次课的目标为：认知目标：了解蹲踞式起跑动作要求，基本掌握蹲踞式起跑技术动作。
技能目标：85%的学生能够用蹲踞式起跑完成快速跑练习，蹬地摆臂配合协调，在练习中进一步发展学生的灵敏、反应、速度协调等素质及奔跑能力。
情感目标：培养学生自信心，竞争精神，团结合作精神，增强学生集体荣誉感。
教学重难点为：重点：正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作。
难点：预备时肩膀过线。
一、开始部分教师导入：同学们你们喜欢看体育比赛吗？那你们知道博尔特是谁吗？有谁知道他在100米跑时用的什么起跑方式？好，我们今天就来学习奥运冠军用的起跑方法。
以此来激发学生的好奇心。
师：在正式开始上课之前，老师想先问大家几个问题，同学们平时喜欢看体育比赛吗？生：喜欢师：那么大家都看过奥运会吗？生：看过师：知道博尔特吗生：知道，100米冠军师：对，百米冠军，奥运纪录保持者，同学们都很棒，那大家知道他在获得冠军时用的起跑方法吗？生：蹲着的（个别学生模仿动作）。
2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇
2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇一、教学内容本教案选自田径运动教学教材第三章第三节，主要内容为蹲踞式起跑技术。
详细内容包括起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑以及起跑过程中应注意的问题。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，提高起跑速度。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：起跑器的安装与调整、起跑动作要领。
教学重点：起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备起跑器、发令枪、秒表、标志杆、口哨等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑的重要性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解起跑器的安装与调整方法，示范蹲踞式起跑动作要领，强调起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑器的安装与调整、起跑动作练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组学生进行示范，讲解起跑动作的优缺点，引导学生正确掌握起跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 起跑器安装与调整方法2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，写一篇关于蹲踞式起跑技术的心得体会。
2. 答案要求：不少于300字，内容要涵盖起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑等方面。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 起跑器的安装与调整2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、起跑器的安装与调整1. 起跑器距离起跑线的距离：一般建议距离起跑线约5060厘米，可根据个人身高和腿长进行调整。
2. 起跑器角度：起跑器的前后角度应保持在约45度，使起跑时前腿能充分发力。
3. 起跑器的高度：起跑器的高度应使起跑者的肩膀与地面平行，有利于起跑时的稳定性和发力。
小学体育水平三五年级蹲踞式起跑课堂应用实录
《蹲踞式起跑》课堂应用实录师：同学们，今天我们就来学习蹲踞式起跑技术，首先请同学们和老师一起欣赏一段刘翔在2004年雅典奥运会上的110米栏比赛的视频，来认识一下刘翔，同时重点关注一下他的起跑技术！（）师：同学们，在视频中刘翔的表现相当精彩，登顶冠军，为祖国争得了荣誉；然而，对于其他选手，你们可能没有观察清楚，正是由于他们的起跑较慢，从而影响了正常比赛的发挥，以至于栏间节奏遭到破坏，遗憾落败，甚至无法完成比赛，对此你有什么感受呢？（图片对比分析，刘翔与国外运动员的蹲踞式起跑的不同之处，再联系刘翔夺冠，让学生体会蹲踞式起跑在比赛中的重要性。
）生：为刘翔夺冠感到自豪。
正是因为他的起跑快，才夺得了冠军。
生：刘翔为国争光了……生：也为其他选手感到遗憾，如果其他运动员在起跑阶段像刘翔一样能够再快一点，争夺一定更加激烈。
师：非常好，那今天我们就一起学习蹲踞式起跑技术。
希望同学们多动脑思考，更快更好的掌握这门技术。
师：那我们先来了解下蹲踞式起跑，介绍蹲踞式起跑的各个环节。
（平板电脑展示蹲踞式起跑图片，介绍蹲踞式起跑的各环节，并视频介绍起跑动作要领。
）视频：师：蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作环节。
观看视频教师讲解蹲踞式起跑的动作技术要领，第一个环节“各就位”，听到口令后运动员放松的走到起跑线，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离；两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听下一个口令。
第二个环节“预备”，预备口令发出后，后边支撑腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，但是后边腿要弯曲，不要伸直，两眼视前方三米处，注意听枪响。
第三个环节枪响后，枪响后后脚快速蹬离起跑器，两臂快速摆动，身体前倾至10米处逐渐抬起，快速跑下去。
蹲踞式起跑教案(5篇)
蹲踞式起跑教案（5篇）什么是教案？教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。
蹲踞式起跑教案（精选5篇）在教学工实际的教学活动中，可能需要进展教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编细心整理的蹲踞式起跑教案（精选5篇），欢送大家共享。
蹲踞式起跑教案1内容1.蹲踞式起跑2.接力嬉戏重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆协作连贯1.认知目标：初步把握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑力量打下根底.2.身体目标：进展速度、力气、爆发力等身体素养.3.情感目标：培育团结协作互助和勇于探究的。
;教学内容一、蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，渐渐抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手快速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。
起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力嬉戏1.学生依据平常自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进展讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习，互帮互助。
4.集合学生展现。
5.学生在教师口令下进展竞赛组织：各小组分散三、活动过后1.组织放松2.本课3.宣布下课，师生再见蹲踞式起跑教案2教与学目标：1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动，正确熟悉自己，增加个人的自尊与自信。
3、激发学生参加练习的兴趣，树立终身体育意识。
4、培育机灵、坚决的品质和快速反响的力量。
教与学内容：1、嬉戏（小鱼网）2、蹲踞式起跑3、嬉戏（喊数抱团）教与学方法：探究法、嬉戏法、练习法教与学步骤一、开头局部1、整队进入操场，师整队。
2024年蹲踞式起跑教案(精选5篇
2024年蹲踞式起跑教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教材第三章“短跑”，详细内容为蹲踞式起跑的技术要领和训练方法。
具体包括起跑器的安装、起跑动作分解、起跑加速度训练等内容。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的动作协调性和爆发力。
三、教学难点与重点难点：起跑动作的分解与协调，起跑加速度的训练。
重点：起跑器的安装，起跑动作要领，起跑加速度的提高。
四、教具与学具准备教具：起跑器、计时器、口哨、示范用动作图解。
学具：运动服、跑鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验起跑速度对比赛成绩的影响。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍蹲踞式起跑的基本技术要领，包括起跑器的安装、起跑动作分解等内容。
3. 示范与练习（10分钟）教师示范蹲踞式起跑动作，学生分组练习，教师个别指导。
4. 例题讲解（5分钟）通过实际例题，讲解起跑加速度的计算方法，帮助学生理解起跑加速度的重要性。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑加速度训练，教师给予指导和评价。
6. 团队合作训练（10分钟）学生分组进行起跑接力比赛，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 蹲踞式起跑技术要领起跑器安装起跑动作分解起跑加速度训练2. 起跑加速度计算公式加速度 = （终速度初始速度）/ 时间七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学内容，分析自己起跑动作的优点和不足，并提出改进措施。
2. 答案：学生需根据自身实际情况进行回答。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注学生在起跑技术方面的掌握程度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：邀请专业短跑教练进行讲座，让学生了解更多关于短跑的技术和训练方法。
组织学生参加校内外短跑比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的设计3. 示范与练习的互动性4. 例题讲解的实用性5. 板书设计的逻辑性6. 作业设计的针对性和反馈7. 课后反思及拓展延伸的实际应用一、教学难点与重点的确定起跑技术是短跑项目中的关键环节，教学难点与重点的确定应紧密围绕蹲踞式起跑技术的核心要素。
小学体育《蹲踞式起跑》课堂实录
一、教案背景
1、面向学生：□中学小学2，学科：体育
2、课时：1
二、教学目标
运动参与目标：积极主动参与活动,乐于表现自己.
运动技能目标:初步了解蹲踞式起跑的正确动作方法，建立正确的蹲踞式起跑的动作概念。
身体健康目标：通过学习蹲踞式起跑的技术动作，增强下肢力量，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
2、合作探究
各组在组长的带领下就蹲踞式起跑动作进行合作学习，交流讨论，互帮互助，可以多次反复观看视频。在探究学习过程中教师巡回指导。
接下来我们分成四个小组，各小组在指定的位置进行学习蹲距式起跑动作，通过学习，我们要看那几组学的最好，最棒！
学生在指定的区域听教师的口令进行学习，一个小组一个小组的练习，学习中，互相讨论；有的边示范边读动作要领，并相互纠正，教师及时纠正各小组的错误动作。在一定时间后，各组练习两次后集合。
将男女生各分为人数相等的5队，成纵队站在起跑线后，终点线后画一个直径为1米的圆圈，，圆圈中各放一条绳。游戏开始后，各队排头采用蹲踞式起跑姿势迅速跑至终点圈内，拿起绳跳5个后放下，然后跑回来击第二个同学的手掌，第二个人同样采取蹲踞式起跑方式跑出做同样的动作，直至最后一人跑完为止，先完成的队为胜。
规则：必须在圈内跳绳，跳完后绳必须放回圈内
第一小组两位同学上来展示起跑口令由教师下达，展示结束后，由学生进行评价，主要讨论优点与不足，教师给予引导，接下来各组依次进行。在全部小组结束后。教师再进行归纳总结。最后，教师进行讲解示范，学生边听边纠正动作。
第二部分：游戏：跳绳接力
师：同学们今天学的很认真，下面我们将进行第二个内容，跳绳接力。
游戏方法：
第二个环节“预备”
师：预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响（出示互联网搜索。
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蹲踞式起跑教学实录
师：稍息，立正，向右看齐，向前看。
同学们好，今天，由我给咱们同学们上一节蹲踞式起跑课，那么开始学习之前呢，老师这里有刘翔的片子，咱们一起观看一下好不好？
生：好......
师：同学们，通过这个短片，你们看到刘翔具备的那些优秀品质？
生：......
师：对，同学们就要像刘翔学习不怕苦的锻炼精神
今天，我们学习短跑的起跑方法，并且练习一下三面转法以及队形变换作为准备活动。
师：向左转
向右转
同学们做的非常棒，请给自己一点掌声！我们一起做一下各种拉伸活动：
头部运动
扩胸运动
腹背运动
同学们今天非常有精神，你们棒极了！既然你们表现的这么好，我们一起做个游戏好不好？
生：好！好！好！
学生兴奋的参加游戏。
5分钟后，游戏结束，进入课的基本部分。
师：根据《田径竞赛规则》，短跑项目除了跑的时候速度快，还需要什么快？我们用哪一种方式才能更快呢？
学生纷份举手回答。
师：谁能完整的说一下？
生：起跑，蹲踞式起跑能做到出发最快。
（教师扼要讲解短跑的发展概况、锻炼价值和基本技术。
）
师：现在，大家讨论一下，蹲踞式起跑的动作要领是什么？
教师示范动作。
师：这位同学说的非常好，请听一下有关蹲踞起跑及起跑后的疾跑口诀：有力后蹬腿高抬，两臂有力前后摆；步幅渐大步频快，上体随速逐渐抬。
下面我们看一下优秀运动员的技术图片，按口诀分析技术动作。
并请同学们记住口诀。
师生共同观看图片，分析动作。
教师再次进行技术示范、讲解。
采用蹲踞式起跑做完整的技术示范2——3次，距离30——40米。
师：下面先不发令，自己练习体会动作。
学生念着口诀边练习，教师巡回指导，个别纠正。
在学生基本掌握“各就位”、“预备”基础上，进行起跑练习.
师：下面我们以每一横排为单位，进行分组练习，要求听哨声或
掌声才能起跑，不能抢跑；跑到标志线后，由两侧慢跑回来，站到最后一排后面。
学生分组练习，教师巡回指导。
在练习过程中，个别同学看到别人作错了，告诉同学错了，或跑上前去给纠正。
（教育学生活动中要互相帮助）
生：老师，咱们可不可以让他们跑到一半时，下一组就起跑。
师：好！咱班同学提出的这个建议非常好！这样即节省时间，让咱们多练习几次，又能看出谁反映快。
就这样办！
（练习速度加快。
）
师：同学们，刚才我们练习的过程中，谁发现哪些与图片不符的错误？
生：熊阳辉和周仕淳抢跑！
生：刘维天跑后停顿了一下！
师：对，同学们观察的非常仔细。
老师还发现个别同学起跑后上体抬起过早。
那么，谁知道这些错误产生的原因？怎样纠正？思考一下，相互之间可以讨论。
学生思考、分析、讨论。
生：老师，抢跑是因为太紧张、猜想是发令和胳膊没有劲的原因，对吧？
师；非常好！除了这些原因外，还有重心过分前移。
那怎样纠正？学生沉默。
师：起跑时，要放松，不要紧张，要明确起跑的任务是获得向前
冲力，使身体在极短的时间内迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。
对于猜枪，我将在下面的练习中，适当延长从“预备”到“鸣哨”之间的时间；以后发展手腕和前臂的支撑力量;起跑错误的，应纠正起跑时的预备姿势。
起跑后第一步停顿，与加速跑衔接不好，是因为第一步太大。
纠正方法反复练习起跑，起跑后腿的同侧臂积极后摆。
起跑后上体抬早，产生原因是“预备”时屈臂仰头；第一步太大，摆动腿前摆太高；腿部力量差，怕摔倒。
纠正：画出标记限制步长；回家时，多做些上坡跑。
现在，我们在进行两组练习，要求注意这些错误的预防及纠正!
学生再次进行分组练习。
师：现在我们变换不同身体姿势起跑，例如体前屈、半蹲、高抬腿弓箭步走，要求听口令做准备姿势，听哨起跑，看谁反应快！
生：老师，再添个转身起跑怎么样？
生：老师，能不能先按排报数，听信号单数或双数起跑？
师：好，加上这两种方法。
学生非常兴奋的按老师要求进行各种反应练习，就连平时不愿意参加活动、找理由见习的学生也积极参与。
师：同学们做的非常棒，我们一起做个游戏好不好？
生：好！
师：“在刚刚我们练习蹲踞式起跑的过程中，有一支医疗队从我们这经过，他们的伤员很多，同学们我们要帮帮他们吗？”
出发吧！
下面请同学们回到场上，跟老师一起进行放松。
同学们刚才咱们跟着音乐一起进行了放松操。
那么同学们通过这节课，你们学到了什么？谁说说
好，同学们这一节课表现的非常好，谢谢大家，好，这节课咱们上到这里，同学们再见。