大学生心理健康教育课件—第二讲_大学新生的心理辅导
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大学生心理健康教育PPT-(最新课件)

08
“理想的我”与“现实的我”基本相符
正确理解心理健康
心理健康培养
1 了解自我、悦纳自我。 2 接受他人,善与人处。 3 热爱生活,乐于工作和学习。
心理健康的人能够面对现实、接受现
4 实,并能够主动地去适应现实,进一
步地改造现实,而不是逃避现实。
5 能协调与控制情绪,心境良好。 6 人格和谐完整。 7 智力正常。 8 心理行为符合年龄特征。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
4.调整生活规律。
很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就 会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受,所谓的 心理问题也随之轻松化解了。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
5.合理宣泄
通过一定方式进行运动,既可以增强体质和免疫力,也有利于排解负面情绪; 听听音乐,看看电影,刷刷朋友圈也是不错的选择; 或者在纸上写下自己的烦恼和焦虑,然后把这张纸撕掉,通过有形的方式化解内心无形的焦虑。
关爱自我·了解自我·接纳自我
大学生心理健康日主题班会
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
汇报人:刘小文,时间:2023年5月23日
目 录
CONTENTS
01 正确理解心理健康 02 大学生心理健康标准 03 大学生常见的心理问题 04 大学生应如何面对心理问题 05 心理趣味小测验
PART 01
大学生心理健康标准
心理健康标准
06 有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力做客观的估计。 07 能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。 08 有切合实际的生活目标。 09 具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。 10 有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。
“理想的我”与“现实的我”基本相符
正确理解心理健康
心理健康培养
1 了解自我、悦纳自我。 2 接受他人,善与人处。 3 热爱生活,乐于工作和学习。
心理健康的人能够面对现实、接受现
4 实,并能够主动地去适应现实,进一
步地改造现实,而不是逃避现实。
5 能协调与控制情绪,心境良好。 6 人格和谐完整。 7 智力正常。 8 心理行为符合年龄特征。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
4.调整生活规律。
很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就 会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受,所谓的 心理问题也随之轻松化解了。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
5.合理宣泄
通过一定方式进行运动,既可以增强体质和免疫力,也有利于排解负面情绪; 听听音乐,看看电影,刷刷朋友圈也是不错的选择; 或者在纸上写下自己的烦恼和焦虑,然后把这张纸撕掉,通过有形的方式化解内心无形的焦虑。
关爱自我·了解自我·接纳自我
大学生心理健康日主题班会
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
汇报人:刘小文,时间:2023年5月23日
目 录
CONTENTS
01 正确理解心理健康 02 大学生心理健康标准 03 大学生常见的心理问题 04 大学生应如何面对心理问题 05 心理趣味小测验
PART 01
大学生心理健康标准
心理健康标准
06 有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力做客观的估计。 07 能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。 08 有切合实际的生活目标。 09 具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。 10 有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。
大学生心理健康教育课件—第二讲_大学新生的心理辅导

测试结果
选A的人属于“45%悲观型” ,一般来说, 饭店房间的窗户,离附近的游泳池都不会太远。 也就是说,虽然你的眼光并不短浅,但内心觉得 未来是不可预测的,属于45%悲观的类型。建议 你多看看名人传记,让他们的成功经验来激励你 创造未来。 选B的人属于“45%乐观型”,能一眼就 看到整个日月潭的你,表示对未来抱持着颇大的 展望,也有信心朝着自己的目标前进。可说是属 于45%程度的乐观者。建议你做事前多看多听, 避免流于过度主观。
2、大学新生自身的人格缺陷是产生心理困扰 的内因 人格缺陷:介于正常人格与人格障碍之间 的一种人格状态。 • 悲观。 • 羞怯。 • 猜疑。 • 急躁。
第三节
大学新生的心理调适
大学新生的心理调适
• 一、正视客观现实,调整心态,过好大学 新生活 (一)正视客观现实 (二)建立积极心态
两方面:心理状态乐观,态度积极
• 06.5.16上午9点30分,北理工机械与车辆工程学院 的大二学生小武从校内招待所五楼跳下,当场身亡; 同日上午,人大新闻学院一名女博士从宿舍跳楼身 亡。 • 06.6.19 北京交大男生白旭跳楼砸死行人欧阳正 国。 • 06.6.25晚9点左右,中央财经大学法律系一大二女 生从主楼北侧跳下,当场死亡。 • 06.6.28上午8点40分左右,北师大管理学院博士生 导师文力从该校主楼西侧跳楼身亡。
如何克服悲观心态
请你对下面两个情况进行预估: 你的一个朋友突然失踪,你估计出了什么 问题? 你的一个朋友匆匆忙忙去医院,请问是为 什么?
如何克服悲观心态
• 1、调整认知
悲观的人常常对自己有一些歪曲、错误的认 知认为自己“没有能力”、“很笨”、“大家 都不喜欢我”等。他们的这些认知大多是消极、 不客观、不符合实际的。
大学生心理健康辅导ppt

如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习,别在意,大学里一 个人是正常的,你觉得孤独?你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间,所以别以 为你没有朋友。
1、不管别人,只点自己想吃的菜 2、点和别人同样的菜。 3、先说出自己想吃的东西。 4、先点好,再视周围情形而变动。 5、犹犹豫豫,点菜慢吞吞的。 6、先请店员说明菜的情况,然后再点菜。
演示完毕
心理健康 · 心理压力 · 心理辅导
汇报人:
日期:2021年
请你把生活中的压力罗列出来, 一、二、三、四……,你一旦写 出来以后,就会惊人地发现, 只要你“个个击破”,这些所谓的 压力,便可以逐渐化解。
心理学家曾给一些成年人测验血压, 然后按正常血压和高血压编成二组, 分别询问他们是否哭泣过,结果 87%的血压正常的人都说他们偶尔 有过哭泣,而那些高血压患者却大 多数回答说从不流泪。由此看来, 让人类情感抒发出来要比深深埋在 心里有益得多。
心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应,在这种状态下,人的生命具有活力,人的潜能 得到开发,人的价值能够实现。
衡量一个人是否健康,必须从生理、心理、行为等因素分析。在这种状态下,人的生命具有 活力,人的潜能得到开发,人的价值能够实现。
忧愁、顾虑和悲观可以使人得病;积极愉快、坚强的意志和乐观的情绪可以战胜疾病,更可以
6.家庭环境
家庭的影响主要包括家庭的情绪氛围、父母的教养态度及家庭结构、家庭经济状况四个方面。 家庭是人生的奠基石,父母是孩子的第一任老师,对学生的成长与成才的影响是长久而深远的。 家庭的情绪氛围是良好心理素质形成的前提,家庭成员间的语言及人际氛围,直接影响着家庭中 每个成员的心理,对个性逐渐成熟的大学生影响更具有特别的意义。家庭经济状况特别是困难甚 至贫困家庭的学生易产生心理不适感。由于家庭环境带来的学生心理问题其影响是深远而长久的。
1、不管别人,只点自己想吃的菜 2、点和别人同样的菜。 3、先说出自己想吃的东西。 4、先点好,再视周围情形而变动。 5、犹犹豫豫,点菜慢吞吞的。 6、先请店员说明菜的情况,然后再点菜。
演示完毕
心理健康 · 心理压力 · 心理辅导
汇报人:
日期:2021年
请你把生活中的压力罗列出来, 一、二、三、四……,你一旦写 出来以后,就会惊人地发现, 只要你“个个击破”,这些所谓的 压力,便可以逐渐化解。
心理学家曾给一些成年人测验血压, 然后按正常血压和高血压编成二组, 分别询问他们是否哭泣过,结果 87%的血压正常的人都说他们偶尔 有过哭泣,而那些高血压患者却大 多数回答说从不流泪。由此看来, 让人类情感抒发出来要比深深埋在 心里有益得多。
心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应,在这种状态下,人的生命具有活力,人的潜能 得到开发,人的价值能够实现。
衡量一个人是否健康,必须从生理、心理、行为等因素分析。在这种状态下,人的生命具有 活力,人的潜能得到开发,人的价值能够实现。
忧愁、顾虑和悲观可以使人得病;积极愉快、坚强的意志和乐观的情绪可以战胜疾病,更可以
6.家庭环境
家庭的影响主要包括家庭的情绪氛围、父母的教养态度及家庭结构、家庭经济状况四个方面。 家庭是人生的奠基石,父母是孩子的第一任老师,对学生的成长与成才的影响是长久而深远的。 家庭的情绪氛围是良好心理素质形成的前提,家庭成员间的语言及人际氛围,直接影响着家庭中 每个成员的心理,对个性逐渐成熟的大学生影响更具有特别的意义。家庭经济状况特别是困难甚 至贫困家庭的学生易产生心理不适感。由于家庭环境带来的学生心理问题其影响是深远而长久的。
大学新生的心理适应2ppt课件

人常说“可怜天下父母心”,相信这位含辛茹苦的母亲已 经为儿子付出了很多,然而伴随着儿子的长大成人,这一 切非但没有结束,甚至还将意味着更多。
当越来越多的大学生心安理得“啃老”的时候,这种心态 足以引起社会各界的重视,一方面暴露出学生的心理还不 够成熟,另一方面也说明大学作为“人生中转站”,在与 现实社会的衔接上还存在着障碍。由此学校除了增加心理 辅导等教育内容之外,更应该注意加强与现实社会的联系, 以弥补隔阂、缩短距离,使学生自然而然地从学校过渡到 现实社会,而不至于手足无措地“赖”在校园内或是家长 身边不愿离开。所谓“依人者危”,过度依赖于他人无疑 是一种危险的信号,即使所依赖的只是自己的父母。对于 那些边“啃”书本边“啃”父母的人来说,也许率先应该 考虑的不是如何“成才”这样宏大的命题,而是怎样“成 人”这样实际的问题。是时候给这些习惯于陶醉梦境的大 学生们“断奶”了,惟其如此,才不至于使其将含辛茹苦 的父母当作无休止盘剥的对象。
这些问题都要用数据来表达。
只有用数据才能说明客观的事实。而理论的分析、推理、经验等都是主 观的认为,而不能代表客观的事实。
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
三、应用统计工具和方法
要取得证据,就要收集数据,就要应用统计方法; 对收集的数据要分析处理,就要应用统计方法; 通过样本要推断总体质量,要应用统计方法; 以最少的实验次数找到最佳的参数搭配要用到统计
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
二、大学新生的主要适应内容
1、生活环境的适应 2、现实的适应 3、人际关系的适应 4、自我的评价 5、确立新的奋斗目标 6、专业学习的适应 7、城市化的适应
当越来越多的大学生心安理得“啃老”的时候,这种心态 足以引起社会各界的重视,一方面暴露出学生的心理还不 够成熟,另一方面也说明大学作为“人生中转站”,在与 现实社会的衔接上还存在着障碍。由此学校除了增加心理 辅导等教育内容之外,更应该注意加强与现实社会的联系, 以弥补隔阂、缩短距离,使学生自然而然地从学校过渡到 现实社会,而不至于手足无措地“赖”在校园内或是家长 身边不愿离开。所谓“依人者危”,过度依赖于他人无疑 是一种危险的信号,即使所依赖的只是自己的父母。对于 那些边“啃”书本边“啃”父母的人来说,也许率先应该 考虑的不是如何“成才”这样宏大的命题,而是怎样“成 人”这样实际的问题。是时候给这些习惯于陶醉梦境的大 学生们“断奶”了,惟其如此,才不至于使其将含辛茹苦 的父母当作无休止盘剥的对象。
这些问题都要用数据来表达。
只有用数据才能说明客观的事实。而理论的分析、推理、经验等都是主 观的认为,而不能代表客观的事实。
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
三、应用统计工具和方法
要取得证据,就要收集数据,就要应用统计方法; 对收集的数据要分析处理,就要应用统计方法; 通过样本要推断总体质量,要应用统计方法; 以最少的实验次数找到最佳的参数搭配要用到统计
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
二、大学新生的主要适应内容
1、生活环境的适应 2、现实的适应 3、人际关系的适应 4、自我的评价 5、确立新的奋斗目标 6、专业学习的适应 7、城市化的适应
大学生心理健康教育PPT课件

德健康等四个方面都健全,才算是完全健康的人。”
健康并不代表一切,但失去了健康,便失去了一切。 ——马勒(世界卫生组织总干事)
健康与心理健康
健康
身 体 良 好
健康观的转变
健康
经济和科技迅速发展
身 心 社 道… 体 理 会德
良 健 适品 好 康 应质
传统健康观
现代四维健康观
心理健康的定义
1946年第三届世界心理卫 生大会指出:“心理健康 是指在身体、智能以及情 绪上能保持同他人的心理 不相矛盾,并将个人心境 发展成为最佳的状态。”
首因效应(primacy effect):最先获得的信息对人印象形成具有强 烈影响的现象 。
是人与人在第一次交往中给对方留下的印象,它在双方头脑中形成并 占据着主导地位。
二、近因效应:以新代旧
近因效应(recency effect):最后接受的信息对人们形成印 象具有重要作用的现象。“一个好,白个号,一个不好全遮 了”。
第四节 人际沟通的技巧
心态篇 技巧篇
心态篇:换一个理性想法
-------塞翁失马
正确的面对自我
• 正确的认知评价自我 • 悦纳自我
积极的面对生活
• 看待事物积极的一面 • 以豁达的心态面对挫折
和谐的与人相处
• 帮助别人就是成就自己 • 换位思考和同理心
你好,我也好;你行,我也行
人际沟通的效果:
55% appearance & body language
•技巧篇
38% tone, pitch & pace of your voice
7% what you say
1、语言沟通艺术
良言一句三冬暖,恶语伤人六月 寒。
健康并不代表一切,但失去了健康,便失去了一切。 ——马勒(世界卫生组织总干事)
健康与心理健康
健康
身 体 良 好
健康观的转变
健康
经济和科技迅速发展
身 心 社 道… 体 理 会德
良 健 适品 好 康 应质
传统健康观
现代四维健康观
心理健康的定义
1946年第三届世界心理卫 生大会指出:“心理健康 是指在身体、智能以及情 绪上能保持同他人的心理 不相矛盾,并将个人心境 发展成为最佳的状态。”
首因效应(primacy effect):最先获得的信息对人印象形成具有强 烈影响的现象 。
是人与人在第一次交往中给对方留下的印象,它在双方头脑中形成并 占据着主导地位。
二、近因效应:以新代旧
近因效应(recency effect):最后接受的信息对人们形成印 象具有重要作用的现象。“一个好,白个号,一个不好全遮 了”。
第四节 人际沟通的技巧
心态篇 技巧篇
心态篇:换一个理性想法
-------塞翁失马
正确的面对自我
• 正确的认知评价自我 • 悦纳自我
积极的面对生活
• 看待事物积极的一面 • 以豁达的心态面对挫折
和谐的与人相处
• 帮助别人就是成就自己 • 换位思考和同理心
你好,我也好;你行,我也行
人际沟通的效果:
55% appearance & body language
•技巧篇
38% tone, pitch & pace of your voice
7% what you say
1、语言沟通艺术
良言一句三冬暖,恶语伤人六月 寒。
大学生心理健康辅导PPT课件

日常心理保健
当人有心理困扰时若能及时 疏解就不会产生心理问题,所以 人们要学会寻求心理支持与帮助, 做好日常心理保健。
03
大学生 有什么心理问题
学习负担
大学学习与中学存在很大 的不同,课业专业化、难度大、 要求高,学习压力和竞争也相 应增大,引起紧张焦虑。
环境变化
进入大学后,学生由于学 习、生活环境的改变,往往容 易出现矛盾、困惑心理。
心理精神上的原因导致的无精打采、懶散无力,使反应速度、灵活性和准确度降低的心理机 能消极状态。
大学生心理问题的应对
大学生心理问题的应对
1.一般心理问题:朋辈咨询、心理疏导
2.严重心理问题:找心理咨询师
3.心理障碍:找心理治疗师,必要时心理医生介入
4.精神病性:精神病医生科医生对症处理
5.心理障碍:尤其是神经症和人格障碍的诊断,是一项专业性很强的工作。所谓正常与不正常
2023最新整理收集 do something
大学生心理健康教育
Paying attention to the mental health education of college students is helpful to help young people find the right direction in the understanding and practice of the world.
心理健康定义
心理健康概述
1946年,世界卫生组织就 明确指出:“健康不仅仅是 没有疾病和衰弱的表现,健 康乃是身体上、心理上与社 会适应方面良好而完满的状 态。”
1989年世界卫生组织提出 了21世纪健康新概念:“健 康不仅是没有疾病,而且包 括躯体健康、 心理健康、 社 会适应良好和道德健康。”
当人有心理困扰时若能及时 疏解就不会产生心理问题,所以 人们要学会寻求心理支持与帮助, 做好日常心理保健。
03
大学生 有什么心理问题
学习负担
大学学习与中学存在很大 的不同,课业专业化、难度大、 要求高,学习压力和竞争也相 应增大,引起紧张焦虑。
环境变化
进入大学后,学生由于学 习、生活环境的改变,往往容 易出现矛盾、困惑心理。
心理精神上的原因导致的无精打采、懶散无力,使反应速度、灵活性和准确度降低的心理机 能消极状态。
大学生心理问题的应对
大学生心理问题的应对
1.一般心理问题:朋辈咨询、心理疏导
2.严重心理问题:找心理咨询师
3.心理障碍:找心理治疗师,必要时心理医生介入
4.精神病性:精神病医生科医生对症处理
5.心理障碍:尤其是神经症和人格障碍的诊断,是一项专业性很强的工作。所谓正常与不正常
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大学生心理健康教育
Paying attention to the mental health education of college students is helpful to help young people find the right direction in the understanding and practice of the world.
心理健康定义
心理健康概述
1946年,世界卫生组织就 明确指出:“健康不仅仅是 没有疾病和衰弱的表现,健 康乃是身体上、心理上与社 会适应方面良好而完满的状 态。”
1989年世界卫生组织提出 了21世纪健康新概念:“健 康不仅是没有疾病,而且包 括躯体健康、 心理健康、 社 会适应良好和道德健康。”
《大学生心理健康教育》PPT-第二章

第三节 第四节
பைடு நூலகம்
(一)了解自己的时间
活动类型
内容说明
生理需要时间 为满足生理需求所花费的时间, 如为保证机体正常运转, 人必须通过 饮食、睡眠等补充能量。
工作与学习时间 工作是人谋生的手段,而学习则是在谋生前的准备或是工作过程中的 进修。我们不仅在上学时学习,还需要树立毕生学习的理念,“活到老 ,学到老”,紧跟时代变化。
• 11.你常感到被人冷落吗?
12.你常感到你与别人来往毫无意义吗?
• 13.你常感到没有人很了解你吗?
14.你常感到与别人隔开了吗?
• 15.你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗?
• 16.你常感到有人真正了解你吗?
17.你常感到羞怯吗?
• 18.你常感到人们围着你但不关心你吗?
• 19.你常感到有人愿意与你交谈吗?
• 性别、年龄、受教育程度、面对适应压力的调节策略等。
四、大学新生适应的影响因素
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
1.保护性因素
-----能够促进新生更好地适应大学生活的因素
• 1.拥有充分的社会支持: 宿舍关系良好; 有朋友、父母支持 • 2.自我认同感: 能够接纳自己, 接纳自己的现状, 对所学习的专业
• 帕累托法则 :20%的行动能够取得80%的成果。
第三节 孤独与独处
一、学会面对孤独带来的恐惧
第一节 工第作二回节顾
第三节 第四节
• 面对孤独时,我们总会感到空落落、不踏实,有一种不安与 恐惧。
• 孤独会影响身体和心理健康,孤独的人可能会抑郁。
• 为了对抗孤独感,我们可能会让自己被人群包围,或者寻求 一些社会支持。
二、适应的阶段
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
பைடு நூலகம்
(一)了解自己的时间
活动类型
内容说明
生理需要时间 为满足生理需求所花费的时间, 如为保证机体正常运转, 人必须通过 饮食、睡眠等补充能量。
工作与学习时间 工作是人谋生的手段,而学习则是在谋生前的准备或是工作过程中的 进修。我们不仅在上学时学习,还需要树立毕生学习的理念,“活到老 ,学到老”,紧跟时代变化。
• 11.你常感到被人冷落吗?
12.你常感到你与别人来往毫无意义吗?
• 13.你常感到没有人很了解你吗?
14.你常感到与别人隔开了吗?
• 15.你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗?
• 16.你常感到有人真正了解你吗?
17.你常感到羞怯吗?
• 18.你常感到人们围着你但不关心你吗?
• 19.你常感到有人愿意与你交谈吗?
• 性别、年龄、受教育程度、面对适应压力的调节策略等。
四、大学新生适应的影响因素
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
1.保护性因素
-----能够促进新生更好地适应大学生活的因素
• 1.拥有充分的社会支持: 宿舍关系良好; 有朋友、父母支持 • 2.自我认同感: 能够接纳自己, 接纳自己的现状, 对所学习的专业
• 帕累托法则 :20%的行动能够取得80%的成果。
第三节 孤独与独处
一、学会面对孤独带来的恐惧
第一节 工第作二回节顾
第三节 第四节
• 面对孤独时,我们总会感到空落落、不踏实,有一种不安与 恐惧。
• 孤独会影响身体和心理健康,孤独的人可能会抑郁。
• 为了对抗孤独感,我们可能会让自己被人群包围,或者寻求 一些社会支持。
二、适应的阶段
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
大学生心理健康教育课件—第二讲_大学新生的心理辅导 6

诚恳,自然大方。 • 4、你是否在寒暄之后,很快就找到双方共同感兴趣的话
题? A我觉得这很难。B必须经过较长一段时间才能找到。C
是Hale Waihona Puke ,对此我很敏锐。 • 5、你与人谈话时的坐姿通常是——
A两腿叉开。B跷起“二郎腿”。C两膝靠拢。 • 6、你同异性谈话时,眼睛望着何处?
A看着其他的东西或人。B盯着自己的钮扣,不停玩弄。C 直视对方的眼睛。 7、你选择的交谈话题是—— A自己所热衷的。B两人都喜欢的。C对方所感兴趣的。
【心理测验】
你留给人的第一印象如何
• 1、与人初次会面,经过一番交谈,你能对他(她) 的举止谈吐、知识能力等方面作出积极、准确的 评价吗? A不能。B很难说。C我想可以。
• 2、你和别人告别时,下次相会的时间地点是—— A谁也没有提这事。B对方提出的。C我提议的。
• 3、当你第一次见到某个人,你的表情是—— A大大咧咧,漫不经心。B紧张局促,羞怯不安。C热情
• 12、假若别人谈到了你兴趣索然的话题,你将—— A打断别人,另起一题。B显得沉闷、忍耐。C仍然认真听 ,从中寻找乐趣
• 说明:选A得1分,选B得3分,选C得5分。
• 分数为0--22:首次效应差。也许你感到吃惊,因为很可能 你只是依着自己的习惯行事而已。你本心是很愿意给别人 一个美好印象的,可是你的不经心或缺乏体贴、或言语无 趣,无形中却为来人做出关于你的错误的勾勒。必须记住 交往是种艺术,而艺术是不能不修边幅的。
• 8、通过第一次交谈,你们分别所占用的时间是—— A他多我少。B差不多。C我多于他。
• 9、会面时你说话的音量总是—— A很低,以致别人听得较困难。B声音高亢热情。 C柔和 而低沉。
• 10、你说话时姿态是否丰富? A偶尔做些手势。B常用姿势补充言语表达。C从不指手划 脚。
题? A我觉得这很难。B必须经过较长一段时间才能找到。C
是Hale Waihona Puke ,对此我很敏锐。 • 5、你与人谈话时的坐姿通常是——
A两腿叉开。B跷起“二郎腿”。C两膝靠拢。 • 6、你同异性谈话时,眼睛望着何处?
A看着其他的东西或人。B盯着自己的钮扣,不停玩弄。C 直视对方的眼睛。 7、你选择的交谈话题是—— A自己所热衷的。B两人都喜欢的。C对方所感兴趣的。
【心理测验】
你留给人的第一印象如何
• 1、与人初次会面,经过一番交谈,你能对他(她) 的举止谈吐、知识能力等方面作出积极、准确的 评价吗? A不能。B很难说。C我想可以。
• 2、你和别人告别时,下次相会的时间地点是—— A谁也没有提这事。B对方提出的。C我提议的。
• 3、当你第一次见到某个人,你的表情是—— A大大咧咧,漫不经心。B紧张局促,羞怯不安。C热情
• 12、假若别人谈到了你兴趣索然的话题,你将—— A打断别人,另起一题。B显得沉闷、忍耐。C仍然认真听 ,从中寻找乐趣
• 说明:选A得1分,选B得3分,选C得5分。
• 分数为0--22:首次效应差。也许你感到吃惊,因为很可能 你只是依着自己的习惯行事而已。你本心是很愿意给别人 一个美好印象的,可是你的不经心或缺乏体贴、或言语无 趣,无形中却为来人做出关于你的错误的勾勒。必须记住 交往是种艺术,而艺术是不能不修边幅的。
• 8、通过第一次交谈,你们分别所占用的时间是—— A他多我少。B差不多。C我多于他。
• 9、会面时你说话的音量总是—— A很低,以致别人听得较困难。B声音高亢热情。 C柔和 而低沉。
• 10、你说话时姿态是否丰富? A偶尔做些手势。B常用姿势补充言语表达。C从不指手划 脚。
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- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
可怕的2012
• 清华大学化工系研究生洪乾坤在福建泉州中营学院坠楼自 杀身亡,他留下遗书说,“儿子不孝,找不到工作……不 愿意成为家里的拖累”。
• 上海海事大学法学院2009级研究生杨元元在宿舍卫生间用 两条系在一起的毛巾,将身体悬挂在卫生间水龙头上,半 蹲着以一种极为痛苦的方式结束了自己的生命。 ”
• 悲观。 • 羞怯。 • 猜疑。 • 急躁。
第三节 大学新生的心理调适
大学新生的心理调适
• 一、正视客观现实,调整心态,过好大学 新生活 (一)正视客观现实 (二)建立积极心态
两方面:心理状态乐观,态度积极 包括:
(三)重建理想目标
• 二、 正确认识周围环境,融入校园生活, 做生活的强者
(一)主动适应新的生活习惯 (二)建立良好的人际关系 (三)积极参加各项课外活动
• 2012年4月9号晚9时27分周素红在西南交大南门口车祸身 亡,经过交警部门勘察现场和路边行人目击者的调查,其 结果为自杀,本人身上发现了她本人书写的遗书一份。
• 2012年5月7日清华硕士生23岁的严俊跳河自杀,毕业前压 力大引发精神疾病
二、大学新生心理辅导有利于学生顺利完成 从中学到大学的转变
(一)加强大学新生的心理辅导工作,有利于学生
完成从基础知识学习向专业知识学习的转变 (二)加强大学新生的心理辅导工作,有利于学生
完成从“包办式”生活向“自主式”生活的转变
第二节 大学新生的心理特点及困扰
一、大学新生的心理特点
• (一)尊重和自我意识较强
马斯洛需要层次理论
• (二)情绪变化大,自我平衡失调 • (三)成就和赞许动机强烈 • (四)放纵心理明显 • (五)负疚感较重。
• 06.5.16上午9点30分,北理工机械与车辆工程学院 的大二学生小武从校内招待所五楼跳下,当场身亡 ;同日上午,人大新闻学院一名女博士从宿舍跳楼 身亡。
• 06.6.19 北京交大男生白旭跳楼砸死行人欧阳正 国。
• 06.6.25晚9点左右,中央财经大学法律系一大二女 生从主楼北侧跳下,当场死亡。
(二)大学新生主要困扰的成因 1、大学生活与中学的不同是大学新生产生 困扰的外因
• 学习方面的不同。
学习目的、学习内容、学习方法
• 环境的不同。 • 人际交往的不同。 • 恋爱方面的不同。
【阅读材料】
• 西安某高校对新入校的大一学生进行了心理测试,结果发 现这些入校新生在乐群性、独立性等方面均存在不少问题 。
第一节 大学新生心理健康教育的意义
大学新生心理健康教育的意义
大学新生是指从新生入学到大一学年结束这一 时期的学生。 一、大学新生的心理辅导有利于学生的成才和健 康成长
(一)加强大学新生的心理辅导工作,是培养 全面发展人才的重要举措
(二)加强大学新生的心理辅导工作,是大学 生健康成长的迫切需要
校园里的心理问题:血淋淋的教训
• 在被问及“是否爱做白日梦即完全沉浸在幻想中”,有 48.1%的学生选择“是的”;“是否有足够的能力应付困 难”,有48%的学生选择“不是”或“不一定”;而有 38.1%的大学生认为“主动与陌生人交谈是一桩难事”; 22.1%的学生在社交场合选择“退避三舍或保持沉默”。
• 另外,测评显示,有14.3%的学生独立性值已经பைடு நூலகம்于大学 生正常值,有明显的依赖心理。
• 06.10.31 清华大学研究生找不到工作在福建跳楼身亡。 • 06.11.1下午3点半左右,一男从北理工中心教学楼上跳下,
当场死亡。 • 07.5.13 清华大学一女生跳楼;5月14日中国农业大学一
男生跳楼; • 07.5.16 人大一女博士坠楼身亡;5月17日武大女生跳楼; • 2010.月4.7日四川大学9天内再次发生杀人案1人死亡
• 06.6.28上午8点40分左右,北师大管理学院博士生 导师文力从该校主楼西侧跳楼身亡。
• 06.10.12下午1点左右,北京化工大学材料学院一名男研究 生从学校6号楼9层坠下身亡;下午2点左右,一名服装学院 女学生从朝阳区和平街15区2号楼跳下,当场身亡。
• 06.10.22下午1点左右,一女子从北师大科技楼北楼坠下身 亡。
第二讲 大学新生的心理辅导
名人名言
你过去或现在的情况并不重要,你将来想要获 得什么成就才最重要。除非你对未来没有理想, 否则做不出什么大事来。……有了目标,内心的 力量才会找到方向。茫无目标的飘荡终归会迷路 ,而你心中那一座无价的金矿,也会因不开采而 与平凡的尘土无异。
――美国成功学家拿破仑·希尔
• 测评结果还显示,女生的乐群性高于男生,具体表现为: 外向、乐于与人交往,能够遵守学校的规章制度,心平气 和,较宁静,善于体贴人,遇事镇静。男生在紧张性等方 面则高于女生,表现为:容易紧张、激动,容易被困惑。
2、大学新生自身的人格缺陷是产生心理困扰 的内因 人格缺陷:介于正常人格与人格障碍之间 的一种人格状态。
二、大学新生的主要困扰及其成因
(一)大学新生的主要困扰 大学新生不适应新环境的矛盾心态会使他们
产生不同程度的困扰,这种矛盾心态主要表现在 以下几个方面:
1、期望感和失望感的矛盾 2、满足感和空虚感的矛盾 3、自豪感和自卑感的矛盾 4、新鲜感和怀旧感的矛盾 5、独立感和依赖感的矛盾
【阅读材料】
• 为了更好地了解农村新生的心理状况,2004年10月海峡都 市报特别联合博智市场研究公司,对在榕高校的农村大学 新生展开了心理健康调查。 调查结果显示:在榕高校的农村大学新生 心理健康状况显著低于全国大学生的心理健康水平,其中 有19.4%的农村新生存在中度以上的心理问题,而且在敏 感、焦虑、人际关系、敌对、抑郁等方面的心理问题更为 严重。 调查数据显示,32.1%的农村大学生存在自卑方面的 心理问题,27.8%的学生则存在过度敏感的心理问题。造 成农村大学生过分自卑和敏感的重要原因在于他们对城市 生活的不适应。 调查发现,42.6%的人认为自己目前最大的心理问 题是人际关系紧张,37.2%的人认为自己没有什么朋友。 可见,农村大学生的人际关系问题十分突出。调查数据显 示:42.7%的农村大学新生经常感到心理压力很大,32.5% 的学生则因压力大出现了头痛、胸闷等症状。