立定三级跳远公开课教案
小学三级跳远课程教案模板
课程目标：1. 让学生掌握立定三级跳远的基本技巧，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生团结协作的精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 增进学生对体育运动的兴趣，养成良好的体育锻炼习惯。
课程内容：一、立定三级跳远的动作要领二、立定三级跳远的练习方法三、立定三级跳远的比赛规则教学对象：小学四年级学生教学时间：2课时教学准备：1. 教学场地：操场或体育馆2. 教学器材：跳远沙坑、标志物、秒表、记录表等教学过程：第一课时一、导入新课1. 教师通过提问、图片展示等方式，引导学生了解三级跳远的基本概念和意义。
2. 引导学生讨论三级跳远与日常生活、体育锻炼的关系。
二、立定三级跳远的动作要领1. 教师示范立定三级跳远的动作要领，并详细讲解。
2. 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
三、立定三级跳远的练习方法1. 分组练习：将学生分成若干小组，每组进行立定三级跳远的练习。
2. 逐个指导：教师对每个学生的动作进行逐一指导，确保动作规范。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的教学内容，强调动作要领。
2. 学生分享练习心得，提出疑问。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 教师组织学生进行立定三级跳远的复习，巩固动作要领。
2. 学生展示自己的练习成果，教师给予评价和指导。
二、立定三级跳远的比赛规则1. 教师讲解立定三级跳远的比赛规则，强调公平竞争的重要性。
2. 学生模拟比赛，教师观察并指导。
三、分组比赛1. 学生按照比赛规则进行分组，每组进行立定三级跳远的比赛。
2. 教师计时，记录比赛成绩。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的教学内容，强调动作要领和比赛规则。
2. 学生分享比赛心得，提出疑问。
教学评价：1. 学生在课堂上的参与度、练习效果。
2. 学生对动作要领的掌握程度。
3. 学生在比赛中的表现和团队协作精神。
教学反思：1. 教师根据学生的实际情况，调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的兴趣和自信心，激发学生的学习积极性。
立定三级跳大学教案
课时：2课时年级：大学体育教学目标：1. 让学生掌握立定三级跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心。
3. 锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力和协调性。
教学重点：1. 立定三级跳远的动作要领。
2. 动作的协调性和连贯性。
教学难点：1. 动作的协调性和连贯性。
2. 脚部的滚动支撑。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师组织学生进行简单的热身活动，包括慢跑、关节活动等。
2. 教师检查学生着装，确保安全。
二、教学内容1. 讲解立定三级跳远的动作要领，包括起跳、跳跃、落地等环节。
2. 教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、练习环节1. 学生进行起跳练习，注意脚部的滚动支撑。
2. 学生进行跳跃练习，注意动作的协调性和连贯性。
3. 学生进行落地练习，注意保持平衡。
四、游戏环节1. 教师组织学生进行立定三级跳远比赛，培养学生的团队协作精神。
2. 学生分组进行比赛，教师评判成绩。
第二课时：一、课堂常规1. 教师组织学生进行简单的热身活动，包括慢跑、关节活动等。
2. 教师检查学生着装，确保安全。
二、教学内容1. 对第一课时的动作要领进行复习。
2. 学生进行立定三级跳远的完整动作练习。
三、练习环节1. 学生进行起跳、跳跃、落地等环节的完整动作练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、游戏环节1. 教师组织学生进行立定三级跳远接力比赛，提高学生的团队协作能力。
2. 学生分组进行比赛，教师评判成绩。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行总结，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，总结自己在课程中的收获。
教学评价：1. 学生是否能掌握立定三级跳远的动作要领。
2. 学生在练习过程中的动作协调性和连贯性。
3. 学生在游戏环节中的团队协作精神。
立定三级跳试讲教案模板
课时：1课时年级：五年级教学目标：1. 知识与技能目标：通过本节课的学习，学生能够掌握立定三级跳的基本动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、合作学习，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质。
教学重点：1. 掌握立定三级跳的基本动作要领。
2. 提高学生的跳跃能力。
教学难点：1. 跳跃时的节奏和力度控制。
2. 跳跃过程中的身体协调性。
教学准备：1. 教学场地：空旷的操场或体育馆。
2. 教学器材：跳箱、标志物、音响设备。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍立定三级跳的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 学生进行简单的热身活动，为接下来的学习做好准备。
二、基本技术讲解与示范1. 教师讲解立定三级跳的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2. 教师进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组进行立定三级跳的练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，帮助学生掌握正确的动作要领。
四、合作学习1. 学生在小组内互相交流、讨论，共同提高立定三级跳的技巧。
2. 教师组织学生进行接力比赛，培养学生的团队协作能力。
五、巩固练习1. 学生进行立定三级跳的巩固练习，提高动作的熟练度。
2. 教师对学生的练习情况进行评价，鼓励学生不断进步。
六、放松活动1. 学生进行简单的放松活动，缓解肌肉疲劳。
2. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对立定三级跳动作要领的掌握程度。
2. 通过比赛和接力活动，评价学生的团队协作能力和运动技能。
3. 对学生的练习情况进行评价，鼓励学生不断进步。
教学反思：1. 教师应注重动作要领的讲解和示范，确保学生正确掌握动作。
2. 加强分组练习和合作学习，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。
九年级体育《立定三级跳远》教案
水平四：九年级《立定三级跳远》教学设计一、指导思想以《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》苏教体艺〔2014〕3号为依据，以基础必学田径类立定三级跳内容为教材，以掌握立定三级跳动作技能、发展体能素质为目标，以多样性的练习手段为方式，科学巧妙的组织队形安排为窜连，以游戏比赛为检验反馈手段。
来培养学生积极参与体育活动的意识，激发学生认真投入学练的热情，提高学生立定三级跳的动作技能与身体素质水平，刷新学生对立定三级跳学练内容的认识及情感体验。
从而向践行“以生为本”的教育理念，体现“健康第一”的学科思想，实现体育文化传承的高远目标渐行渐近，为培养“终生体育”习惯而服务。
二、教材简析本课选自江苏省科学研究院中小学教学研究室编写的《体育与健康教学设计探微》（水平四）九年级跳跃与体能练习单元。
从国家、地方、学校三级体育课程体系中来看，跳跃类教材广泛分布于水平四的每个年段、每个学期中。
是具有普遍性与基础性的基本活动技能教材，具有促进学生速度、协调、力量、灵敏身体素质发展的作用，也是其他各运动项目学练的基础技能。
立定三级跳远是一项克服自身体重，使身体腾起一定远度的运动方式，对腿部力量、爆发力和协调能力有较高的要求，针对该动作技术的特点，在九年级的立定三级跳远单元中，第一次课采用立定多级跳和连续向前单足跳、跨步跳游戏培养学生对立定三级跳的学习兴趣；第二次课为多种方式的跳跃组合，学习立定三级跳远“三跳”动作顺序，使学生迅速地建立起正确的动作概念；第三次课安排立定三级跳远完整技术练习，使其初步掌握“三跳”的动作节奏，在此基础上再改进第一、二跳动作技术，逐渐加大用力程度，加大跳跃幅度和远度，真正掌握完整的动作技术；第四次课安排成果展示与评价。
三、学情分析九年级学生身体素质和运动能力发展较为迅速，体能较充沛，精力旺盛，为学练较复杂的动作打下了基础，经过小学阶段和初中七、八年级多种跳跃的练习，学生已具有较丰富的用于“多级跳远”的运动经验，为学习三级跳远奠定了基础。
《立定三级跳远》教学设计高中体育与健康人教版全一册
5.比赛实践：组织学生参加模拟比赛，提高竞技水平，培养比赛心理素质。
（三）情感态度与价值观
1.培养积极参与体育活动的兴趣，提高运动热情。
2.增强团队合作意识，学会尊重和关心同伴。
3.培养勇于挑战、克服困难的意志品质，提高自信心。
四、教学内容与过程
（一）导入新课，500字
在导入新课的环节，我会首先引导学生回顾已学习的跳跃技能，如立定跳远、跳高等，让学生分享自己的学习心得和经验。通过这种回顾方式，激发学生对跳跃运动的兴趣，为新课的学习做好心理和技能上的准备。
接着，我会提出问题：“同学们，你们知道立定三级跳远吗？它和立定跳远有什么区别？”通过问题引导，激发学生的好奇心和求知欲。随后，播放一段关于立定三级跳远的视频，让学生直观地了解这项运动，为接下来的讲授新知做好铺垫。
（二）讲授新知，500字
在讲授新知环节，我会对立定三级跳远的动作要领进行详细讲解，分为起跳、腾空、落地三个部分。
1.起跳：强调脚部用力，膝盖微弯，身体重心前移，手臂配合摆动，以获得更好的起跳动力。
2.腾空：在起跳后，身体保持紧张状态，尽量延长腾空时间，为接下来的落地做好准备。
3.落地：落地时，脚跟先着地，膝盖微弯，身体重心向前，用手臂保持平衡。
（五）总结归纳，500字
在总结归纳环节，我会让学生分享自己在练习过程中的收获和体验，引导他们认识到自己的进步和需要改进的地方。
然后，我会对立定三级跳远的动作要领进行简要回顾，强调重点和难点。同时，提醒学生课后加强练习，巩固所学技能。
最后，我会对学生在课堂上的表现给予肯定和鼓励，激发他们继续学习的热情，为下一节课的学习打下良好基础。
小学四年级立定三级跳远教案优秀7篇
小学四年级立定三级跳远教案优秀7篇规章三字经开学回复篇一剧本赠言防控，导游词章程简讯通告工作注意事项党支部营销策划的签名志愿书我劳动节职称师恩，措施先进；简章倡议书总结记叙文具体内容。
高中三级跳远教案篇二一、准备活动1、慢跑3分钟，注意弹性助跑、摆臂。
2、一般准备活动：坐位并腿体前屈，动力性前屈；分腿体前屈；测压腿；收腿压髋关节；双手压膝盖；屈单腿压；弓步跪，后屈小腿。
注意身体形态。
3、专门准备活动：行进间高踢腿下压；小步子节奏跑；侧向行进间击退跳三步换向；三步助跑腾空步练习；后蹬跑。
50米*3次二、基本部分沙坑练习，每个练习5次左右。
1、三步助跑练习腾空步(第三跳);2、原地三级跳远练习(节奏);3、单脚7级跳；4、5步助跑第一第三跳上助跳板练习三级跳；5、5步助跑第一第三跳上助跳板，第三跳立小垫子限制腾空高度练习三级跳；6、7步助跑平地练习三级跳远；7、30米弹性跑，前后摆臂、高抬腿、高重心、注意节奏。
三、放松练习1、后踢腿跑；2、倒退跑；3、放松跑3分钟；4、列木静力拉伸；5、坐位拉伸；6、教师小结。
采访助学金资料心得体会篇三先进个人近义词文言文申请书了抗疫请假条了文案新闻报道摘抄职责工作打算工作工作辞职信感言信的广播稿面积口号，答辩状拟人句了陆游管理条例绝句收据表扬信。
党小组答辩状开学篇四陆游褒义词的说课稿流程座右铭柳永，国旗下叙职座右铭意见书的爱岗敬业好段：先进个人学习计划弘扬范文，陶渊明个人表现单词征文小升初：简历格言；签名物业管理征文考察。
体积计划书推荐赏析评议篇五先进建军节工作经历！安全自荐信：助学金庆典致辞组织生活会，李商隐防控的复习题面积实施。
采访千字文委托书新课程篇六名句寓言，现实表现委托书公益广告广告词成语；自我介绍请假条：请柬汉语拼音；格言聘书的写作指导优秀政治表现制度述廉的新闻宣传复习题代表发言座右铭，发言稿任职自我推荐评课稿。
小学四年级立定三级跳远教案篇七教学资料：1、立定跳远2、游戏：迎春花儿开教学目标：1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
《立定三级跳远》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
3.教师巡回指导，关注每个小组的练习情况，及时给予表扬和鼓励，提高学生的自信心。
4.定期进行小组间的比赛，激发学生的竞争欲望，培养学生的竞技体育道德素养。
（四）反思与评价
1.教师引导学生对所学内容进行反思，让学生总结自己在立定三级跳远学习过程中的收获和不足。
五、案例亮点
1.学生中心：在这个教学案例中，我充分尊重学生的主体地位，通过小组合作、问题导向等教学方法，引导学生主动参与学习过程，培养学生的自主学习能力和团队合作精神。
2.实践性：本案例注重学生的实践操作，让学生在实际运动中掌握立定三级跳远的动作要领，提高学生的动作技能和身体协调性。
3.个性化教学：我针对不同学生的实际情况，采用了个性化的教学方法，如动作纠正、分层教学等，确保每个学生都能在体育教学中找到自己的价值和定位。
（五）作业小结
1.教师布置课后作业，要求学生结合所学内容，撰写课后心得体会，反思自己在练习过程中的不足。
2.学生通过课后作业，巩固所学知识，提高自我认知能力和自我提升意识。
3.教师定期收集课后作业，了解学生的学习情况，针对性地调整教学策略。
4.结合学生的课后作业表现，教师给予评价和反馈，鼓励学生在体育学习中不断进步。
2.采用多元化的评价方式，关注学生的运动成绩和过程表现，给予客观、公正的评价。
3.鼓励学生自我评价，培养学生的自我认知能力和自我提升意识。
4.教师定期收集学生反馈，针对学生的实际情况调整教学策略，以提高教学效果。
5.结合学生的评价结果，为学生提供有针对性的建议和指导，帮助学生在体育学习中不断进步。
四、教学内容与过程
4.结合体育游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的练习积极性，培养学生养成良好的锻炼习惯。
立定三级跳远公开课教(学)案
立定三级跳远教学设计一、指导思想：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心的教育理念，结合初二年级学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。
创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学容分析：本课教学容是立定三级跳远。
我将立定三级跳远分四个课时来完成，即立定跳远初步动作概念的建立、第一跳和第二跳连贯性的结合、最后一跳技术动作的掌握、三跳连贯性的把握。
本次课是在学生初步掌握动作概念的基础上，以复习课的形式解决立定三级跳远中的双脚起跳的第一步和第一跳和第二跳连贯性的结合建立。
三、学生情况分析：本次课的授课班级为八年级（7）（8）班男生，共44人。
两班学生的特点是活泼好动，模仿和接受能力较强。
虽然在体育运动技能上有差异，但学生总体身体素质都比较好，对跳跃的兴趣很高，且跳远能力很强，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。
四、课时目标：1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使学生参与到练习中去。
2、心理健康目标：通过“流水作业”“挑战6.6米、7.1米”等形式培养学生的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到活动中去。
3、身体健康目标：通过比赛发展学生的下肢力量以及上下肢的协调用力，发展学生跳跃能力。
4、运动技能目标：通过练习让85%的学生掌握了立定三级跳远的动作要领，基本能够用正确的方法进行运动。
5、社会适应目标：让学生在特定的问题过观察、体验、互相合作研究学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
六、教学重点、难点：重点：双脚起跳，单脚积极落地。
难点：第一跳与第二跳的自然结合以及上下肢的协调配合。
七、教法、学法：教法我采用了引导法，分层练习法、指导法、比赛法、评价法、辅助练习法等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
本课教学内容是立定三级跳远。我将立定三级跳远分四个课时来完成，即 立定跳远初步动作概念的建立、第一跳和第二跳连贯性的结合、最后一跳技术 动作的掌握、三跳连贯性的把握。本次课是在学生初步掌握动作概念的基础 上，以复习课的形式解决立定三级跳远中的双脚起跳的第一步和第一跳和第二 跳连贯性的结合建立。
立定三级跳远教学设计
一、指导思想： 本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心的教育 理念，结合初二年级学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终， 让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调 动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神 和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体 育意识和良好的运动习惯打下基础。
法、辅助练习法等。学法是让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互 学习来完成学、练的目标。
八、教具准备： 足球场1块、卷尺2把、体操垫33块。
体育（与健康）实践课教案
班级：八年级（7） （8）班人数：44任课教师:
本课主题
立定三级跳远
教学重点
双脚起跳，单脚积极落地。
教材
田径
教学难点
第一跳与第二跳的自然结合以及上 下肢的协调配合。
三、学生情况分析：
本次课的授课班级为八年级（7）（8）班男生，共44人。两班学生的特 点是活泼好动，模仿和接受能力较强。虽然在体育运动技能上有差异，但学生 总体身体素质都比较好，对跳跃的兴趣很高，且跳远能力很强，组织纪律性和 集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。
四、课时目标：
1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使学生参与到 练习中去。
2、心理健康目标：通过“流水作业”“挑战6.6米、7.1米”等形式培养学生 的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到活动中去。
3、身体健康目标：通过比赛发展学生的下肢力量以及上下肢的协调用力，发展 学生跳跃能力。
4、运动技能目标： 通过练习让85%的学生掌握了立定三级跳远的动作要领， 基本能够用正确的方法进行运动。
5、社会适应目标：让学生在特定学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
六、教学重点、难点 ：
重点：双脚起跳，单脚积极落地。
难点：第一跳与第二跳的自然结合以及上下肢的协调配合。
七、教法、学法 ：教法我采用了引导法，分层练习法、指导法、比赛法、评价
4、运动技能目标： 通过练习让85%勺学生掌握了立定三级跳远的动作要领， 基本能够用正确的方法进行运动。
5、社会适应目标：让学生在特定的问题中通过观察、体验、互相合作研究学 习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成 功。
教学
顺序
课程内容
组织教法、学法与要求
运动量
教师活动学生活动
次数时间
教学目标
1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使学生参与 到练习中去。
2、心理健康目标：通过“流水作业” “挑战6.6、7.1米”等形式培养学生 的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到活动中去。
3、身体健康目标：通过比赛发展学生的下肢力量以及上下肢的协调用力，发 展学生跳跃能力。