课外活动排球兴趣小组活动记录
小学排球兴趣小组活动方案
小学排球兴趣小组活动方案一、活动名称：小学排球兴趣小组活动二、活动目的：通过排球运动，培养孩子们对体育运动的兴趣，提升孩子们的协调能力、团队合作意识和身体素质。
三、活动时间：每周二、四下午3:00-5:00四、活动地点：学校室内排球场五、活动内容：1.基础技术训练-传球：教授正确的接发球姿势，加强传球的准确性和力量控制。
-盘球：教授正确的盘球姿势，培养孩子们的平衡感和弹跳力。
-扣球：教授正确的扣球动作和姿势，注重力量和准确性的综合训练。
2.团队合作训练-分组对抗：将孩子们分成两个小组进行对抗性训练，培养他们的团队合作精神和沟通能力。
-梯队训练：组织小组内部的队员进行梯队训练，提高队员之间的默契度和配合能力。
3.比赛和展示-小组内部比赛：每月安排一次小组内部比赛，检验队员们训练成果，提高比赛经验和技巧。
-学校比赛：定期参加学校举办的排球比赛，锻炼队员们的竞技能力和心理素质。
-表演赛：在年底举办一次排球表演赛，展示队员们的训练成果，并邀请家长和其他班级观看。
六、活动组织与实施：1.活动组织：-设立一个小学排球兴趣小组，邀请对排球有兴趣的同学报名参加，人数不超过20人。
-聘请一名有排球教学经验的教练担当活动的指导和教学工作。
-学校提供排球场地和必要的训练用具。
2.活动安排：-活动开始前，进行签到并进行热身运动，以预防运动伤害。
-活动按照技术训练、团队合作训练和比赛展示三个部分进行。
每个部分的时间安排为40分钟，中间休息10分钟。
-活动结束后，进行拉伸运动，以放松肌肉并预防酸痛。
七、活动评估与总结：1.活动评估：-定期对队员们进行技术评估，记录每个队员的技术进步情况。
-活动结束后，组织学生和家长进行满意度调查，了解活动的有效性和改进的方向。
2.活动总结：-每学期末举办一次总结会议，总结本学期的活动成果和不足之处，并对下学期的活动进行规划和改进。
八、活动宣传与推广：1.海报宣传：在学校主要走廊和教室门口张贴宣传海报，介绍活动的内容和时间。
排球兴趣小组活动记录
活动计划表
兴趣小组 ：排球辅导老师 ：
周次
活动内容
应达到指标
备注
1-2
学习准备姿势和移动，
小游戏
3-4
正面双手垫球
复习准备姿势
游戏
5-6
学习交叉步移动
复习准备姿势并步法
复习正面双手垫球
7-8
学习正面上手传球
复习正面双手垫球
游戏
9-10
复习正面上手传球、正面双手传球
游戏
移动的并步法和跨步法
乐于参与游戏，体验获取运动技能的成就感
辅
导
过
程
课堂常规
队列练习：向后转走
游戏，追拍奔跑
专门准备活动：
准备姿势：动作要领，两脚开立稍宽于肩，两脚稍内转，前脚掌内侧着地，脚跟稍提起，膝关节稍屈内扣，上体前倾，两臂自然弯曲置于腹前，整个身体应平衡，两眼注视来球，随时准备起动，
排球
周次
八
参加人数
辅导
内容
学习正面下手发球，
串联技术游戏
辅导
要求
知道并能用自己的语言表述正现下手发球动作方法
学习正面下手发球，初步体会和掌握正面下手发球技术
享受运动乐趣，增强学生对排球运动的兴趣
辅
导
过
程
课堂常规
集中注意力练习]
慢跑
徒手操
学习正面下手发球，
：发球前，面对球网，两脚开立，左脚在前，右脚尖稍向外转两脚微屈，上体梢前倾，左手持球于腹前，发球时，将球向上抛起约30厘米高，同时左臂后摆，当球下落时，右脚蹬地，右臂自然伸直向前摆动，当摆至腹部右侧前方时，用手掌、半握拳或虎口击球的后下部，击球后随着身体重心前移顺势迅速跨步进入场内
初中排球兴趣小组活动计划1
初中排球兴趣小组活动计划一、活动背景与目标排球作为一项集竞技、健身、娱乐于一体的体育项目，深受广大学生喜爱。
为了丰富校园文化生活，提高学生的身体素质和团队协作能力，我们计划成立初中排球兴趣小组，通过一系列活动，激发学生对排球运动的兴趣，培养他们的排球技能和竞技精神。
二、活动时间与地点活动时间：每周X下午X点至X点活动地点：学校排球场三、活动内容1.基本技能训练（1）传球：教授正确的传球姿势和技巧，通过反复练习提高传球准确性。
（2）垫球：学习正确的垫球方法，掌握垫球的基本要领。
（3）发球：教授不同的发球方式，提高发球速度和落点准确性。
（4）扣球：学习扣球的基本动作，提高扣球力量和技巧。
2.战术学习与演练（1）站位与配合：教授不同的站位方式和队员间的配合方法。
（2）攻防转换：通过实战演练，提高学生的攻防转换能力和应变能力。
（3）战术运用：结合比赛录像和实例，分析不同战术的运用场景和效果。
3.友谊赛与竞技比赛（1）组织内部友谊赛，增进队员间的友谊和默契。
（2）参加校际排球比赛，锻炼队员的竞技能力和团队精神。
四、活动安排1.第一阶段（第1-2周）：基本技能训练，重点掌握传球和垫球技巧。
2.第二阶段（第3-4周）：加强发球和扣球训练，提高技能水平。
3.第三阶段（第5-6周）：战术学习与演练，培养团队协作和竞技精神。
4.第四阶段（第7-8周）：组织友谊赛和校际比赛，检验训练成果。
五、活动保障1.器材保障：提供充足的排球和训练器材，确保活动的顺利进行。
2.人员保障：安排专业教练进行指导，确保活动的安全性和有效性。
3.安全保障：加强活动过程中的安全管理和防护措施，预防意外事故的发生。
六、总结与反思活动结束后，对本次活动进行总结和反思，分析活动的优缺点和不足之处，提出改进措施和建议，为今后的活动提供参考和借鉴。
通过以上活动计划的实施，我们相信初中排球兴趣小组将成为学生们展示自我、锻炼技能、增进友谊的重要平台，为校园文化的繁荣发展贡献一份力量。
排球兴趣小组活动及训练方案
排球兴趣小组活动及训练方案一、教学目标:本学期，排球兴趣小组主要培养对排球运动的兴趣，学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术，享受排球运动的乐趣。
发展体能(速度、灵敏、反应、爆发力等能力)，形成积极健康的业余生活方式;在练习中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。
形成现代社会所必须的合作与竞争意识。
二、人员组成:(条件)1、热爱排球运动，具有一定的排球技术基础;2、身体健康，有较强的意志品质;3、思想健康，能遵守校纪校规;4、学习态度端正。
三、活动要求:为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下:1、兴趣小组要有活动计划安排，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录;2、辅导老师要准时到岗，不早退，准时到指定活动地点，时间未到，学生不得提前脱离活动状态;3、兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始至终担任指导工作，不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事，将学生放任自流，辅导老师如有特殊情况，需事先向教务处请假，并通知到本组所有成员;4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，认真做好活动场地物品保管工作，活动结束后，要安排学生打扫场地，保持场地整洁，对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。
四、教学内容:1、基本姿势和移动:站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动2、传球:正面传球(准备姿势、迎击球、手型、用力)正面传球动作要领:额前击球一球距，两手张开半球状，蹬地伸臂迎击球，手指手腕反弹力。
3、扣球:正面扣球(准备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地)教学重点:传球、扣球五、活动时间每周星期二下午课外活动2013、2、27、小学排球兴趣小组计划一、指导思想进一步培养和巩固学生对软式运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在对四、五、六年级的队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平打好基础。
初中排球兴趣小组教案模板
初中排球兴趣小组教案模板年级：八年级教材内容：1. 排球基本技巧：传球、垫球、扣球、发球2. 排球比赛规则及战术配合3. 排球运动的历史和发展教学目标：1. 让学生掌握排球基本技巧，提高排球运动水平2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感3. 增加学生对排球运动的了解，激发学生运动兴趣教学重点与难点：教学重点：1. 排球基本技巧的掌握2. 团队合作和战术配合教学难点：1. 排球技巧的熟练运用2. 比赛中的应变能力教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球、扣球、发球等。
二、基本部分（30分钟）1. 传球：讲解传球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。
2. 垫球：讲解垫球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。
3. 扣球：讲解扣球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。
4. 发球：讲解发球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。
三、提高部分（15分钟）1. 团队配合：学生分组进行小型比赛，培养团队合作精神。
2. 战术配合：讲解排球比赛中的基本战术，学生进行实践练习。
四、拓展部分（10分钟）1. 了解排球运动的历史和发展：教师讲解排球运动的发展历程，学生分享了解到的排球知识。
2. 学生讨论：让学生谈谈对排球运动的看法，以及如何在日常生活中推广排球运动。
五、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，强调团队合作和战术配合的重要性。
2. 学生进行简单的拉伸放松活动，缓解运动带来的疲劳。
教学评价：1. 学生对排球基本技巧的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，如团队合作、战术配合等。
3. 学生对排球运动的兴趣和参与度。
教学反思：教师在课后要对本次课程进行反思，总结教学过程中的优点和不足，针对不足之处进行改进，以提高教学质量。
同时，关注学生的学习进度和兴趣，不断调整教学内容和方法，确保学生能在愉快的氛围中学习排球，提高排球水平。
初中排球兴趣小组教案
初中排球兴趣小组教案一、教学目标1. 让学生了解排球运动的起源、发展及其基本技术，提高学生对排球运动的兴趣。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，促进学生全面发展。
二、教学内容1. 排球基本技术：传球、垫球、扣球、发球、拦网等。
2. 排球比赛规则：比赛场地、人数、比赛时间、得分制度等。
3. 排球战术：进攻、防守、轮换等。
三、教学安排1. 每周一下午课后进行排球兴趣小组活动，每次活动时长为2小时。
2. 第一学期：主要以学习排球基本技术为主，让学生掌握基本的传球、垫球、扣球、发球等技术。
3. 第二学期：在掌握基本技术的基础上，进行排球比赛规则的学习，进行简单的比赛练习。
四、教学方法1. 讲解法：教师对排球基本技术、比赛规则等进行讲解，让学生了解并掌握相关知识。
2. 示范法：教师进行技术示范，让学生直观地了解技术要领。
3. 练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和团队合作精神。
五、教学评价1. 学生技术水平：通过教师评价、学生互评等方式，对学生的传球、垫球、扣球、发球等技术进行评价。
2. 学生比赛表现：观察学生在比赛中的表现，对学生的竞技水平、团队合作精神等进行评价。
3. 学生出勤情况：记录学生出勤情况，对学生的纪律性进行评价。
六、教学注意事项1. 确保学生安全：在教学过程中，教师要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生个体差异：因材施教，针对不同学生的身体素质和技术水平，给予个性化的指导。
3. 培养学生的团队精神：强调团队合作，让学生在训练和比赛中感受到集体的力量。
通过本教学计划的实施，使学生在轻松愉快的氛围中学习排球，提高学生的身体素质和竞技水平，培养学生团队合作精神，为我国排球事业的发展贡献力量。
排球兴趣小组活动记录
排球兴趣小组活动记录活动日期：2021年10月10日地点：XX市第一中学室内体育馆参与人员：小组成员A、B、C、D、E、F活动内容：上周日，我们的排球兴趣小组在XX市第一中学的室内体育馆举行了一次精彩的活动。
本次活动的目的是提高队员们的排球技术水平，增进彼此之间的交流与了解。
早上8点，小组成员陆续抵达活动场地，迎接大家的是阳光灿烂的天气和热情的笑容。
队员们迅速更换运动装备，整齐地排列在球场边等待活动的开始。
活动开始前，我们首先进行了一次简短但有趣的热身操。
通过扭动腰部、摆臂、做深蹲等动作，全身的肌肉和关节都得到了拉伸和热身。
随后，我们分成两个小组展开了热烈的比赛。
每个小组内部分成两队，进行间的对抗。
比赛过程中，大家积极配合，发扬团队精神，用各自独特的技术招数，展示了出色的球技。
无论是拦网、扣球还是传球，每个人都尽力发挥自己的水平，为队伍争取每一个分数。
在场上，我们充分感受到了团队合作的重要性，每个人都能找到适合自己的位置，为球队做出贡献。
比赛进行了两个小时，大家都满头大汗，但满脸笑容。
活动结束后，我们决定进行一次简短的讨论，分享各自在比赛中的心得和体会。
小组成员A表示，通过这次活动，他明显感受到了排球技术的提高，尤其是在接发球上，他的反应速度有了明显的增加。
他还表示，参加排球兴趣小组的活动，让他与其他队员建立了更深厚的友谊，不仅在球场上互相帮助，也在日常生活中有更多的交流和分享。
小组成员B则分享了自己在比赛中出现的问题，她认为自己的传球技术还需要进一步提高，需要更多的练习和磨砺。
她希望能够加强与队友的默契，提高团队配合度。
此后，其他成员也纷纷发言，大家对活动的组织、准备和进行给予了高度评价，并提出了一些建议，比如增加短视频教学、举办技术交流讲座等。
大家都希望未来能够有更多的活动，让小组的发展更加壮大。
活动记录到此结束，在合影留念后，大家满怀满满的收获和喜悦各自回家。
我们相信，通过这次活动，我们的排球兴趣小组一定会更加团结，队员们的排球技术也会不断提高。
排球小组课外活动记录
排球小组课外活动记录我们排球小组在上学期进行了一系列精彩纷呈的课外活动，丰富了同学们的校园生活，增进了组员之间的凝聚力和友谊。
以下是我们的活动记录：1. 体育竞赛活动首先，我们举办了一场排球比赛，吸引了很多同学的参与。
我们将参赛队伍分成了A队和B队，经过激烈的角逐，最终决出了胜负。
比赛中，每位队员都展现出了自己的精彩技术和团队合作精神，现场气氛十分热烈。
通过这次比赛，不仅提高了队员们的排球水平，也增强了团队协作和竞争意识。
2. 排球技巧讲座为了帮助队员们更好地提升自己的排球技巧，我们邀请了一位经验丰富的排球教练前来举办技巧讲座。
教练为我们详细讲解了排球的基本动作和技巧，还进行了现场示范和指导。
大家积极参与，向教练提问，互动活跃。
这次讲座不仅提高了同学们的技术水平，也增进了大家的对排球运动的理解和兴趣。
3. 爱心联欢会我们还组织了一次爱心联欢会，邀请了一些身体残疾的儿童参加。
活动中，我们与这些可爱的小朋友一起进行了排球表演和交流互动。
我们用心倾听孩子们的故事，陪伴他们度过了愉快的时光。
通过这次活动，我们不仅让舞台上的孩子们感受到了排球的魅力，也让我们深刻体会到了自己的幸福与责任。
4. 公益义卖活动为了筹集活动资金，我们还举办了一次公益义卖活动。
我们将队员们的手工制作作品、优秀的学习笔记和不需要的物品进行了出售。
通过这次义卖，我们既为小组的发展提供资金支持，也为需要帮助的人们提供了一些帮助。
活动中，同学们不仅积极参与，还主动为义卖活动宣传，以实际行动践行了志愿服务的精神。
5. 排球交流赛最后，我们邀请了一支来自另一所学校的排球队进行了一场友谊交流赛。
这场比赛旨在增强队员们的技战术应对能力，并借此机会结识其他学校的排球爱好者。
比赛过程中，队员们紧张而又充满激情地展现自己的实力，交流赛充满了友谊与合作。
比赛结束后，我们举行了简单的颁奖仪式，表彰优秀队员和团队。
通过这些丰富多样的课外活动，我们的排球小组成员们在参与其中的过程中不仅提高了技术能力，更锤炼了团队合作精神和责任感。
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胡屯中学“4312”大课间排球活动记录2014-2015学年下学期
活动时间
第一周
3.17-3.21
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员
活动内容周一：学习垫球，一人抛，一人垫。
周二：学习垫球，一人抛，一人垫。
周三：学习垫球，一人抛，一人垫。
周四：学习垫球，一人抛，一人垫。
活动要求垫球站好队列，不要对垫球，垫球要体会好动作，迎球、蹬地、提肩、
并肘、压腕、
活动时间
第二周
3.24-3.28
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员
活动内容周一：学习发球，男生上手发，女生下手发球周二：学习发球，男生上手发，女生下手发球周三：学习发球，男生上手发，女生下手发球周四：学习发球，男生上手发，女生下手发球
活动要求发球时抛球要低、稳
活动时间
第三周
3.31-
4.4
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员
活动内容周一：学习发球，男生上手发，女生下手发球周二：学习发球，男生上手发，女生下手发球周三：学习发球，男生上手发，女生下手发球周四：学习发球，男生上手发，女生下手发球
活动要求垫球要体会好动作，迎球、蹬地、提肩、并肘、压腕、，发球连续2个
不失误
活动时间
第四周
4.7-4.11
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员
活动内容周一：学习发球，男生上手发，女生下手发球周二：学习发球，男生上手发，女生下手发球周三：学习垫球，一人抛，一人垫
周四：学习垫球，一人抛，一人垫
活动要求发球连续3个不失误
活动时间
第五周
4.14-4.18
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员
活动内容周一：两人或多人对垫球练习周二：两人或多人对垫球练习周三：两人或多人对垫球练习周四：两人或多人对垫球练习
活动要求对垫球8个
活动时间
第六周
4.21-4.25
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员
活动内容周一：发球，男生上手发，女生下手发球周二：发球，男生上手发，女生下手发球周三：发球，男生上手发，女生下手发球周四：发球，男生上手发，女生下手发球
活动要求发球连续6个不失误
活动时间
第七周
4.28-
5.2劳
动节
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员活动内容按上周练习内容继续
活动要求
活动时间
第八周
5.5-5.9
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员
活动内容周一：发球，男生上手发，女生下手发球周二：发球、接发球练习
周三：发球，男生上手发，女生下手发球周四：发球、接发球练习
活动要求发球连续8个不失误
活动时间
第九周
5.12-5.16
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员
活动内容周一：两人或多人对垫球练习周二：两人或多人对垫球练习周三：两人或多人对垫球练习周四：两人或多人对垫球练习
活动要求对垫球连续6个
活动时间
第十周
5.19-5.23
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员
活动内容周一：两人或多人对垫球练习周二：发球、接发球练习
周三：两人或多人对垫球练习周四：发球、接发球练习
活动要求对垫球连续8个不失误
活动时间
第十一周
5.16-5.30
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员
活动内容周一：传球练习，站好队列，一人抛，一人穿周二：传球练习，站好队列，一人抛，一人穿周三：传球练习，站好队列，一人抛，一人穿周四：传球练习，站好队列，一人抛，一人穿
活动要求能基本掌握传球动作
活动时间
第十二周
6.2-6.6端
午节
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员活动内容同上周练习
活动要求
活动时间
第十三周
6.9-6.13
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员
活动内容周一：发球，男生上手发，女生下手发球周二：发球、接发球练习
周三：发球，男生上手发，女生下手发球周四：发球、接发球练习
活动要求能基本掌握动作
活动时间
第十四周
6.16-6.20
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员
活动内容周一：排球比赛周二：发球练习周三：排球比赛周四：对垫球练习
活动要求发球连续10个不失误，对垫球连续10个不落地
活动时间
第十五周
6.23-6.27
活动项目排球指导人
活动人员排球兴趣小组成员
活动内容周一：排球比赛周二：发球练习周三：排球比赛周四：垫球练习
活动要求发球连续10个不失误，对垫球连续10个不落地
活动要求两人推挡球至少3个
个人：第一周 6个/分第二周 7个/分第三周7个/分第四周8个/分
第五周 9个/分第六周 10个/分第七周 11个/分第八周12个/分
第九周 16个/分第十周 18个/分第11周19个/分第十二周 20个/分
第十三周 20个/分第十四周 21个/分第十五周 22个/分第十六周 23个/分第十七周 23个/分第十八周 26个/分
跳绳：个人
第一周，10次/分第二周12次/分第三周 14次/分第四周16次/分
第五周 16次/分第六周 18次/分第八周 20次/分第九周 22次/分
第十周 24次/分第十一周 30次/分第十二周 32次/分第十三周 39次/分
第十四周 40次/分第十五周 46次/分第十六周 50次/分第十七周 56次/分
第十八周 60次/分。