课外活动排球兴趣小组活动记录
小学排球兴趣小组活动方案
小学排球兴趣小组活动方案一、活动名称：小学排球兴趣小组活动二、活动目的：通过排球运动，培养孩子们对体育运动的兴趣，提升孩子们的协调能力、团队合作意识和身体素质。
三、活动时间：每周二、四下午3:00-5:00四、活动地点：学校室内排球场五、活动内容：1.基础技术训练-传球：教授正确的接发球姿势，加强传球的准确性和力量控制。
-盘球：教授正确的盘球姿势，培养孩子们的平衡感和弹跳力。
-扣球：教授正确的扣球动作和姿势，注重力量和准确性的综合训练。
2.团队合作训练-分组对抗：将孩子们分成两个小组进行对抗性训练，培养他们的团队合作精神和沟通能力。
-梯队训练：组织小组内部的队员进行梯队训练，提高队员之间的默契度和配合能力。
3.比赛和展示-小组内部比赛：每月安排一次小组内部比赛，检验队员们训练成果，提高比赛经验和技巧。
-学校比赛：定期参加学校举办的排球比赛，锻炼队员们的竞技能力和心理素质。
-表演赛：在年底举办一次排球表演赛，展示队员们的训练成果，并邀请家长和其他班级观看。
六、活动组织与实施：1.活动组织：-设立一个小学排球兴趣小组，邀请对排球有兴趣的同学报名参加，人数不超过20人。
-聘请一名有排球教学经验的教练担当活动的指导和教学工作。
-学校提供排球场地和必要的训练用具。
2.活动安排：-活动开始前，进行签到并进行热身运动，以预防运动伤害。
-活动按照技术训练、团队合作训练和比赛展示三个部分进行。
每个部分的时间安排为40分钟，中间休息10分钟。
-活动结束后，进行拉伸运动，以放松肌肉并预防酸痛。
七、活动评估与总结：1.活动评估：-定期对队员们进行技术评估，记录每个队员的技术进步情况。
-活动结束后，组织学生和家长进行满意度调查，了解活动的有效性和改进的方向。
2.活动总结：-每学期末举办一次总结会议，总结本学期的活动成果和不足之处，并对下学期的活动进行规划和改进。
八、活动宣传与推广：1.海报宣传：在学校主要走廊和教室门口张贴宣传海报，介绍活动的内容和时间。
排球小组课外活动记录
排球小组课外活动记录本文档记录了我们排球小组最近的课外活动情况。
以下是活动的详细内容：一、活动时间和地点我们的排球小组课外活动于2021年6月10日周日下午在学校的篮球场举行。
二、活动目的本次活动的目的是提高团队合作能力、培养运动技巧和加强团队的凝聚力。
三、活动内容1. 热身运动我们会给每位参与者提供充分的热身运动，包括拉伸和瑜伽动作，以减少受伤风险。
2. 技术训练我们将进行排球基本动作的训练，包括发球、扣球、传球和扑救等。
通过练习，我们希望提高每位队员的技术水平。
为了增加参与者之间的互动和竞争性，我们将组织一场排球对抗赛。
这将是一个轻松而充满挑战的比赛，每位队员都将发挥自己的实力和团队合作精神。
4. 奖品颁发在活动结束后，我们将为表现出色的队员颁发奖品，以鼓励他们的努力和精神。
四、活动预期成果通过本次课外活动，我们期望达到以下预期成果：1. 提高个人技术水平：参与者将通过训练和比赛，提高自己的排球技术和技巧。
2. 培养团队合作能力：通过对抗赛和团队合作训练，我们希望加强队员之间的沟通合作能力，提高整个小组的团队凝聚力。
3. 增加体育乐趣：本次活动旨在为参与者提供一个愉快的体育活动机会，让他们感受到排球带来的乐趣。
五、活动总结通过本次排球小组课外活动，我们取得了良好的效果。
参与者在技术训练和对抗赛中表现出色，展现了良好的团队合作精神。
此外，活动也加深了小组成员之间的友谊和相互了解。
我们相信，通过持续的训练和活动，我们的排球小组一定能够取得更好的成绩。
六、活动结束在活动结束之际，我们对参与者的热情付出表示感谢。
希望大家能在今后的训练和比赛中再接再厉，不断提升自己的技术，并为小组的发展做出更大贡献。
以上是我们排球小组近期的课外活动记录，希望大家对本次活动有一个全面的了解。
谢谢大家的支持与参与！。
排球兴趣小组活动记录
活动计划表
兴趣小组 ：排球辅导老师 ：
周次
活动内容
应达到指标
备注
1-2
学习准备姿势和移动，
小游戏
3-4
正面双手垫球
复习准备姿势
游戏
5-6
学习交叉步移动
复习准备姿势并步法
复习正面双手垫球
7-8
学习正面上手传球
复习正面双手垫球
游戏
9-10
复习正面上手传球、正面双手传球
游戏
移动的并步法和跨步法
乐于参与游戏，体验获取运动技能的成就感
辅
导
过
程
课堂常规
队列练习：向后转走
游戏，追拍奔跑
专门准备活动：
准备姿势：动作要领，两脚开立稍宽于肩，两脚稍内转，前脚掌内侧着地，脚跟稍提起，膝关节稍屈内扣，上体前倾，两臂自然弯曲置于腹前，整个身体应平衡，两眼注视来球，随时准备起动，
排球
周次
八
参加人数
辅导
内容
学习正面下手发球，
串联技术游戏
辅导
要求
知道并能用自己的语言表述正现下手发球动作方法
学习正面下手发球，初步体会和掌握正面下手发球技术
享受运动乐趣，增强学生对排球运动的兴趣
辅
导
过
程
课堂常规
集中注意力练习]
慢跑
徒手操
学习正面下手发球，
：发球前，面对球网，两脚开立，左脚在前，右脚尖稍向外转两脚微屈，上体梢前倾，左手持球于腹前，发球时，将球向上抛起约30厘米高，同时左臂后摆，当球下落时，右脚蹬地，右臂自然伸直向前摆动，当摆至腹部右侧前方时，用手掌、半握拳或虎口击球的后下部，击球后随着身体重心前移顺势迅速跨步进入场内
初中排球兴趣小组活动计划1
初中排球兴趣小组活动计划一、活动背景与目标排球作为一项集竞技、健身、娱乐于一体的体育项目，深受广大学生喜爱。
为了丰富校园文化生活，提高学生的身体素质和团队协作能力，我们计划成立初中排球兴趣小组，通过一系列活动，激发学生对排球运动的兴趣，培养他们的排球技能和竞技精神。
二、活动时间与地点活动时间：每周X下午X点至X点活动地点：学校排球场三、活动内容1.基本技能训练（1）传球：教授正确的传球姿势和技巧，通过反复练习提高传球准确性。
（2）垫球：学习正确的垫球方法，掌握垫球的基本要领。
（3）发球：教授不同的发球方式，提高发球速度和落点准确性。
（4）扣球：学习扣球的基本动作，提高扣球力量和技巧。
2.战术学习与演练（1）站位与配合：教授不同的站位方式和队员间的配合方法。
（2）攻防转换：通过实战演练，提高学生的攻防转换能力和应变能力。
（3）战术运用：结合比赛录像和实例，分析不同战术的运用场景和效果。
3.友谊赛与竞技比赛（1）组织内部友谊赛，增进队员间的友谊和默契。
（2）参加校际排球比赛，锻炼队员的竞技能力和团队精神。
四、活动安排1.第一阶段（第1-2周）：基本技能训练，重点掌握传球和垫球技巧。
2.第二阶段（第3-4周）：加强发球和扣球训练，提高技能水平。
3.第三阶段（第5-6周）：战术学习与演练，培养团队协作和竞技精神。
4.第四阶段（第7-8周）：组织友谊赛和校际比赛，检验训练成果。
五、活动保障1.器材保障：提供充足的排球和训练器材，确保活动的顺利进行。
2.人员保障：安排专业教练进行指导，确保活动的安全性和有效性。
3.安全保障：加强活动过程中的安全管理和防护措施，预防意外事故的发生。
六、总结与反思活动结束后，对本次活动进行总结和反思，分析活动的优缺点和不足之处，提出改进措施和建议，为今后的活动提供参考和借鉴。
通过以上活动计划的实施，我们相信初中排球兴趣小组将成为学生们展示自我、锻炼技能、增进友谊的重要平台，为校园文化的繁荣发展贡献一份力量。
排球兴趣小组活动内容记录
排球兴趣小组活动内容记录活动内容：加强脚步移动，提高垫球控制球的力量，巩固团结协作的精神，发展手臂力量，提高发球的成功率。
训练重点：1、由队长带领队员们进行热身2、一人一球对墙垫球50次，老队员可以进行两人隔网互垫。
3、部分学生由教师抛球，学生进行垫球。
4、接发球隔网垫球，由教师发球要求：判断来球，夹位准确，控制球的力量大小适宜。
5、合作移动垫球（30只）为一组，完成三组要求：6—7人一组，每人不准连续垫球，球下地重来，此练习主要训练学生合作意识的培养，希望学生开口学会叫——我来！！6、发球：老队员在网上发球，要求队员能有目标的发球，并发有效球。
新队员由教师个别辅导，对墙打球。
７、隔网垫球比赛。
把队员分成人数相等的两组，进行垫球比赛，每方垫球不得少于２次，多于３次，球出界或者落地，犯规失一分。
活动内容：进一步加强脚步移动，提高垫球控制球的力量，巩固团结协作的精神，发展手臂力量，提高发球的成功率。
训练重点：1、由队长带领队员们进行热身2、一人一球对墙垫球50次，老队员可以进行两人隔网互垫。
3、多人来回直线跑动移动垫球。
4、接发球隔网垫球，由教师发球要求：判断来球，夹位准确，控制球的力量大小适宜。
5、合作移动垫球（40只）为一组，完成三组要求：6—7人一组，每人不准连续垫球，球下地重来，此练习主要训练学生合作意识的培养，希望学生开口学会叫——我来！！6、发球：老队员在网上发球，要求队员能有目标的发球，并发有效球。
新队员由教师个别辅导，对墙打球。
７、隔网垫球比赛。
把队员分成人数相等的两组，进行垫球比赛，每方垫球不得少于２次，多于３次，球出界或者落地，犯规失一分。
活动内容：进一步加强脚步移动，提高垫球控制球的力量，巩固团结协作的精神，发展手臂力量，提高发球的成功率，初步掌握扣球技术。
训练重点：1、由队长带领队员们慢跑排球场3圈。
2、一人一球对墙垫球100次，老队员可以进行两人隔网互垫。
3、老队员与教师进行防打练习。
初中排球兴趣小组教案模板
初中排球兴趣小组教案模板年级：八年级教材内容：1. 排球基本技巧：传球、垫球、扣球、发球2. 排球比赛规则及战术配合3. 排球运动的历史和发展教学目标：1. 让学生掌握排球基本技巧，提高排球运动水平2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感3. 增加学生对排球运动的了解，激发学生运动兴趣教学重点与难点：教学重点：1. 排球基本技巧的掌握2. 团队合作和战术配合教学难点：1. 排球技巧的熟练运用2. 比赛中的应变能力教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球、扣球、发球等。
二、基本部分（30分钟）1. 传球：讲解传球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。
2. 垫球：讲解垫球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。
3. 扣球：讲解扣球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。
4. 发球：讲解发球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。
三、提高部分（15分钟）1. 团队配合：学生分组进行小型比赛，培养团队合作精神。
2. 战术配合：讲解排球比赛中的基本战术，学生进行实践练习。
四、拓展部分（10分钟）1. 了解排球运动的历史和发展：教师讲解排球运动的发展历程，学生分享了解到的排球知识。
2. 学生讨论：让学生谈谈对排球运动的看法，以及如何在日常生活中推广排球运动。
五、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，强调团队合作和战术配合的重要性。
2. 学生进行简单的拉伸放松活动，缓解运动带来的疲劳。
教学评价：1. 学生对排球基本技巧的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，如团队合作、战术配合等。
3. 学生对排球运动的兴趣和参与度。
教学反思：教师在课后要对本次课程进行反思，总结教学过程中的优点和不足，针对不足之处进行改进，以提高教学质量。
同时，关注学生的学习进度和兴趣，不断调整教学内容和方法，确保学生能在愉快的氛围中学习排球，提高排球水平。
初中排球兴趣小组教案
初中排球兴趣小组教案一、教学目标1. 让学生了解排球运动的起源、发展及其基本技术，提高学生对排球运动的兴趣。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，促进学生全面发展。
二、教学内容1. 排球基本技术：传球、垫球、扣球、发球、拦网等。
2. 排球比赛规则：比赛场地、人数、比赛时间、得分制度等。
3. 排球战术：进攻、防守、轮换等。
三、教学安排1. 每周一下午课后进行排球兴趣小组活动，每次活动时长为2小时。
2. 第一学期：主要以学习排球基本技术为主，让学生掌握基本的传球、垫球、扣球、发球等技术。
3. 第二学期：在掌握基本技术的基础上，进行排球比赛规则的学习，进行简单的比赛练习。
四、教学方法1. 讲解法：教师对排球基本技术、比赛规则等进行讲解，让学生了解并掌握相关知识。
2. 示范法：教师进行技术示范，让学生直观地了解技术要领。
3. 练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和团队合作精神。
五、教学评价1. 学生技术水平：通过教师评价、学生互评等方式，对学生的传球、垫球、扣球、发球等技术进行评价。
2. 学生比赛表现：观察学生在比赛中的表现，对学生的竞技水平、团队合作精神等进行评价。
3. 学生出勤情况：记录学生出勤情况，对学生的纪律性进行评价。
六、教学注意事项1. 确保学生安全：在教学过程中，教师要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生个体差异：因材施教，针对不同学生的身体素质和技术水平，给予个性化的指导。
3. 培养学生的团队精神：强调团队合作，让学生在训练和比赛中感受到集体的力量。
通过本教学计划的实施，使学生在轻松愉快的氛围中学习排球，提高学生的身体素质和竞技水平，培养学生团队合作精神，为我国排球事业的发展贡献力量。
排球兴趣小组活动记录
活动计划表兴趣小组：排球辅导老师：周次活动内容应达到指标备注1-2 学习准备姿式和挪移，小游戏3-4 正面双手垫球复习准备姿式游戏5-6 学习交叉步挪移复习准备姿式并步法复习正面双手垫球7-8 学习正面上手传球复习正面双手垫球游戏9-10 复习正面上手传球、正面双手传球游戏11-12 复习正面双手传球、垫球游戏：迎面滚球接力13-14 复习传、垫球传球游戏：天女散花15-16 学习正面下手发球，串联技术游戏17-18 复习正面下手发球复习挪移传、垫球19-20 复习发球、挪移、传垫球教学比赛：四对四活动记载卡辅导教师兴趣小组名称排球周次一参加人数辅导内容学习准备姿式和挪移，小游戏辅导要求知道准备姿式及挪移动作的做法，并从外形上直接认知学习掌握准备姿式，基本掌握挪移的并步法和跨步法乐于参预游戏，体验获取运动技能的成就感辅导过程课堂常规队列练习：向后转走游戏，追拍奔跑专门准备活动：准备姿式：动作要领，两脚开立稍宽于肩，两脚稍内转，前脚掌内侧着地，脚根稍提起，膝关节稍屈内扣，上体前倾，两臂自然弯曲置于腹前，整个身体应平衡，两眼凝视来球，随时准备起动，重点：两脚微屈，脚根提起，上体稍前倾。
挪移要领：并步法，跨步法，游戏：两向立卧撑赛（提高学生重心转换，快速反应能力）放松：课后小结辅导札记活动记载卡辅导教师兴趣小组名称排球周次二参加人数辅导内容正面双手垫球复习准备姿式游戏辅导要求理解正面双手垫球动作方法，了解其用途学习正面双手垫球，初步掌握下面双手垫球技术有匡助同学的言行，能与同伴合作完成共同任务辅导过程慢跑专门性准备活动学习正面双手垫球动作要领：正对来球，成准备姿式，垫球前两臂自然下垂，两手并拢，两指平行，两臂夹紧。
垫球时，两脚蹬地，两臂内收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，准确地垫击在前臂的击球部位上，击球时，两臂保持平稳，身体重心向抬臂方向挪移，伴球击出。
复习准备姿式重点：低重心，快速挪移，判断挪移，选位及徒手垫球的击球动作游戏不让球掉地放松，小结辅导札记活动记载卡辅导教师兴趣小组名称排球周次三参加人数辅导内容学习交叉步挪移复习准备姿式并步法复习正面双手垫球辅导要求掌握准备姿式、并步法、跨步法、基本掌握交叉步挪移及正面双手垫球技术感受技能提高的乐趣，能互相协作配合同伴共同练习辅导过程课堂常规队列练习：向左转走游戏；老鹰捉小鸡徒手操双人互扶肩，前屈体压肩；双手互握摆布交换臂屈伸；背对背，手上举互握拉肓；双人握手，体侧拉；正压腿学习交叉步挪移，复习并步法动作要领：挪移时身体稍向右转，右脚先向右挪移一小步，使脚指向右方。
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胡屯中学“4312”大课间排球活动记录2014-2015学年下学期
个人：第一周 6个/分第二周 7个/分第三周7个/分第四周8个/分
第五周 9个/分第六周 10个/分第七周 11个/分第八周12个/分
第九周 16个/分第十周 18个/分第11周19个/分第十二周 20个/分
第十三周 20个/分第十四周 21个/分第十五周 22个/分第十六周 23个/分第十七周 23个/分第十八周 26个/分
跳绳：个人
第一周，10次/分第二周12次/分第三周 14次/分第四周16次/分
第五周 16次/分第六周 18次/分第八周 20次/分第九周 22次/分
第十周 24次/分第十一周 30次/分第十二周 32次/分第十三周 39次/分
第十四周 40次/分第十五周 46次/分第十六周 50次/分第十七周 56次/分
第十八周 60次/分。