《排球正面下手发球》教案
排球正面下手发球教案初中
排球正面下手发球教案初中排球正面下手发球教案：一、教学重点与要求1.了解排球发球的正面下手技术要点。
2.熟练掌握排球的发球技术，灵活运用。
二、教学内容1.准备动作在发球前，要首先做准备动作，一方面起到快速准备，另一方面充分贴近球的发射，让发球过程更加稳定。
准备动作应包括以下几个方面：（1）发球者站在原地，右脚向后稍微屈膝，右膝尖刚好处于球心附近，以支撑身体起跳；（2）左脚落地，左膝弯曲，两臂夹紧，手持球，以便迅速做出发球动作；（3）头部正面，目视向前至正边线，眼睛正着发球目标；（4）收拢双肩，腰部稍稍往下压，向后俯开腹部；（5）大腿平行于地面，小腿稍向后倾；（6）肘部假曲，双手较紧，然后结合上述动作准备发球。
2.发球动作（1）发球者跳起，在腰腹搓球高度，结合右膝拉动身体，进行抬腿蹬地动作。
（2）跳起后脚落地，脚平行于地面或稍微由外向内靠，发球手手掌背的侧缘按照瞄准的发球方向承担冲撞力。
（3）同时，右手放松，用中指下三节指掌掌心，另外两节指形成一些叉形，从最外侧向里边抓住球。
（4）相应把弹球的瞄准方向，放在长三节指，然后顺势一起拉上手臂，使球发出给定的方向和高度。
三、教学步骤1.教师讲解排球正面下手发球动作：（1）准备动作：做准备动作以加快发球过程，让发球过程更加稳定；（2）发球动作：跳起，发球手按照瞄准方向承担冲撞力，右手放松，用中指下三节指掌掌心，另外两节指形成叉，抓住球，然后一起拉上手臂，使球发出给定高度和方向。
2.学生练习：教师安排学生分组练习，先自由练习，再加入小比赛练习，注意全程安全。
四、教学效果与总结1.教学效果：通过教学，学生能够正确理解排球发球的正面下手要点，熟练掌握所有技术要点，完成准备动作，进行正面下手发球，达到自如运用的能力。
2.总结：正面下手发球是排球运动中常用的发球技术之一，整个发球动作要求头部正对着发球的方向，且此时腹部应该处于一定弯曲，最后通过右膝屈膝拉伸身体，搓球蹬地完成发球动作，发出给定高度和给定方向的球，通过不断练习，掌握排球正面下手发球技术，为进一步提高发球技术打下良好基础。
排球正面下手发球教案
排球正面下手发球教案教案主题：排球正面下手发球教学目标：1.掌握正面下手发球的基本技术动作。
2.培养学生的发球技术水平和比赛应用能力。
3.提高学生的合作精神和团队合作意识。
教学重点：1.正面下手发球的基本技术动作。
2.发球精度和力量的掌握。
教学准备：排球、发球线、图示教材。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1.热身慢跑，放松身体。
2.拉伸腿部、臂部、腰部等相关肌肉。
二、技术讲解（15分钟）1.教师向学生介绍正面下手发球的基本技术动作。
2.教师用图示和实际示范，详细解释发球的正确姿势、手部动作和球的击打位置。
3.学生观看教材中的发球视频，了解正确的发球技术。
三、分组练习（20分钟）1.将学生分成小组，每组4-6人。
2.每个小组选出一名学生作为发球员，其他学生作为接球员。
3.发球员站在发球线后，向接球员发球。
4.接球员尽量接住发球员发出的球，并迅速传给下一位队友，直到传回发球员。
5.每组进行10轮，记录最后一轮每个组员的接球次数。
四、技术练习（20分钟）1.发球员站在发球线后，分别进行力量发球和精度发球练习。
2.力量发球：发球员利用全身力量发球，尽量将球发到对方发球线后。
3.精度发球：发球员利用手腕发力，控制球的落点，尽量将球发向特定区域。
4.每个学生进行10次力量发球和10次精度发球的练习，教师进行适时的指导和纠正。
五、比赛应用（15分钟）1.将学生分成两队，进行比赛。
2.每队轮流进行正面下手发球比赛，比赛规则为发球员连续发球，接球员尽量接住并传给下一位队友。
3.比赛结束后，记录每个队伍最后一轮的接球次数，并评选出最佳发球员和最佳接球员。
4.鼓励学生互相支持和鼓励，培养团队合作精神。
六、总结归纳（5分钟）1.教师对学生进行发球技术的总结点评。
2.学生提问和反馈，教师给予解答和指导。
七、课堂延伸（10分钟）1.布置作业：回家自主练习正面下手发球技术，并记录进步情况。
2.鼓励学生参加学校或社区的排球训练班，提高发球技术水平。
排球正面下手发球教案
排球正面下手发球教案教案课时数：1课时年级：初中课题：排球正面下手发球教学目标：能够正确掌握排球正面下手发球的基本动作和技巧。
教学重点：正确的下手发球动作和发球的技巧要领。
教学难点：能够在实践中灵活运用发球的技巧。
教学准备：排球、标志物。
教学步骤：Step 1：热身操（5分钟）老师引导学生进行跑步、拉伸等热身运动，以准备进行排球下手发球的学习和练习。
Step 2：示范和讲解（10分钟）老师进行排球下手发球基本动作的示范，并详细讲解发球的要领和注意事项，例如：- 站立姿势：脚与肩同宽，身体略微向前倾斜，膝盖微屈。
- 手臂动作：将双手握紧排球，手臂自然伸向前方。
- 发球动作：将排球高高抛起，然后用手掌击球，力量要均匀、稳定。
- 发球点：发球点最好是在头顶前方，以便于力量的集中和平衡，同时也方便接球队员接球。
- 姿势转变：发球后保持左右手自然下垂，准备快速回到防守姿势。
Step 3：练习（25分钟）3.1 学生两人一组进行基本动作练习。
每人轮流进行发球动作练习。
一个人发球时，另一个人站在相应的位置进行接球，然后重新换位进行练习。
3.2 教师要提醒学生注意动作的正确性和稳定性，及时给予指导和纠正，帮助学生掌握发球技术。
Step 4：对练（10分钟）学生进行二人小组对练，进行正面下手发球的练习。
Step 5：总结和反馈（5分钟）教师与学生一起总结下手发球的要领和注意事项，并提问学生掌握情况，并适当评价学生的表现。
教学延伸：学生可以在课后继续练习下手发球，并尝试其他发球技巧的学习。
排球正面下手发球教案
要求;听口令，一令一动完成发球练习（尽可能标准的完成动作）
2、分解有球练习
要求：听口令，一令一动完成三步上篮练习（尽可能用标准的动作将球打出去）
3、完整动作下手发球练习
要求;听老师口令用标准的动作将球打出
4、分组下手发球练习
要求;两人一组，一个人喊口令一个人练习，喊口令的同学观察练习的同学并捡球，每人20个后进行交换
**********
**********
**********
**********
△
学生对本节课的学习产生兴趣，
5
三、热身
1.徒手操
徒手操：1.头部运动2.肩部运动3.膝关节运动热身：脚步移动、侧向滑步、双脚跳跃
1.教师带学生做徒手操
2.教师示范后要求学生按指示方向完成规范动作
2.抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。
3.挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。
重点：正确的击球点
难点：身体和手臂的协调用力
（二）排球下手发球练习
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
△
学生了解下手发球动作要领
学生能说下手发球的动作要领
学生能做出标准的练习动作
学生能正确做下手发球动作
学生能在训练中提升自己
结束部分
5
七、结课
1、放松（上肢拉伸、腹部拉伸、下肢拉伸）
要求：动作舒展，呼吸自然，放松肌肉
《排球正面下手发球》课教案
《排球正面下手发球》课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作讲解与实践。
2. 团队配合与战术训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：动作要领的准确理解和实践。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术动作要领。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：学生分组比赛，提高团队配合能力。
五、教学过程1. 课前准备：检查教学场地、器材是否齐全。
2. 课堂导入：简单介绍排球正面下手发球的重要性。
3. 技术讲解与示范：a. 讲解正面下手发球的动作要领。
b. 示范动作，学生跟随模仿。
4. 实践训练：a. 学生分组练习，教师指导。
b. 针对学生存在的问题进行个别指导。
5. 团队配合与战术训练：a. 学生分组进行比赛，培养团队配合能力。
6. 课堂小结：强调正面下手发球技术的重要性，鼓励学生继续努力。
六、教学资源1. 排球场地一幅2. 排球若干个3. 标志物若干个4. 教学视频或图片七、教学步骤1. 技术动作讲解：a. 讲解正面下手发球的动作要领，包括站位、准备姿势、挥臂动作等。
b. 利用教学视频或图片进行辅助讲解。
2. 示范与模仿：a. 教师进行示范，学生跟随模仿。
b. 强调动作的细节和要点。
3. 分组练习：a. 学生分组进行正面下手发球练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合与战术训练：a. 学生分组进行比赛，培养团队配合能力。
b. 教师观察学生的表现，给予指导和点评。
b. 学生分享自己的感受和体验。
八、教学评价1. 技术评价：评价学生正面下手发球技术的掌握程度。
2. 团队配合评价：评价学生在团队比赛中的配合能力和竞技水平。
3. 学生自评与互评：学生对自己和他人的表现进行评价。
排球正面下手发球教学教案
排球正面下手发球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作讲解与实践。
2. 团队合作与战术运用。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与准确性。
四、教学资源1. 排球场地一个。
2. 排球若干个。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解正面下手发球的动作要领，包括站位、手型、发球动作等。
2.2 示范正面下手发球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行正面下手发球练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作进行个别指导，纠正错误。
4. 团队合作与战术运用（10分钟）4.1 组织学生进行小组比赛，培养团队合作精神。
4.2 讲解并实践一些基本的战术运用，如进攻、防守等。
5. 总结与反馈（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调正面下手发球的重要性。
5.2 学生反馈学习感受，提出改进建议。
6. 课后作业学生回家后，观看教学视频或图片，复习正面下手发球技术，并尝试进行练习。
六、教学评价1. 评价学生掌握正面下手发球技术的程度，包括动作准确性、连贯性以及发球效果。
2. 评价学生的团队合作精神和竞技体育道德，如遵守规则、互相鼓励等。
3. 结合学生的练习情况，给予积极的评价和指导，鼓励学生不断提高。
七、教学拓展1. 组织学生进行更多的排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请排球专业人士进行讲座或示范，让学生了解更多排球知识和技巧。
3. 鼓励学生参加校外的排球比赛或训练，拓宽视野，提高技能。
八、教学安全1. 在教学过程中，教师要时刻关注学生的安全，避免发生意外伤害。
排球正面下手发球教案
重难点:做好准备姿势，直臂摆动，重心随击球动作前移
要求:抛球的高度和落点要相对的固定，击球点准确，肘关节紧张，用力协调。
:
3.站在发球线处练习
重难点：摆臂快，击球点准，身体重心前移
要求：做好准备姿势，手指手腕紧张
教师讲解示范准备姿势与手形
一人双手拿球将球置于发球人腹前，发球人原地感受击球球的感觉，两人相互配合。
教师明确游戏要求.按规则进行游戏,不遵守规则的应予以惩罚.
X X X X
X X
X X X
X X
X X X X
学生按照游戏规则及要求进行游戏,发令前每个人都要做好准备,
游戏时应加强配合注意发扬团结精神,注意力集中，移动迅速
8分钟
3次
基本部分
一.复习正面双手垫球
要点:两臂前伸插球下
两臂夹紧腕下压
蹬地跟腰前臂垫
X X X X X X X X X X
——————————
X XXX X X X X X X
学生认真体会动作,开动思维掌握发球基本动作,体会摆臂与蹬地的协调配合，及时纠正错误动作
掌跟击球，重心前移，蹬地，全身协调发力
正对球网，两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，左手持球与腹前。击球手臂以肩关节为轴向后摆起，在以肩关节为轴向前直臂摆动，在击球前手臂不应有击球的动作
▲(图1)
学生集中精力,听队长口令快速调整队形
2分钟
准备部分
1师带领学生做四节徒手操
2游戏：“喊数垫球接力”
所有人以教师为圆心围成一个圆，队形站好后依次开始报数，报1的开始站到中间向上垫重球，垫球的同时喊一个数字，报那个数的同学立即上去接着垫球，同时喊数例如1好同学喊10，报10的同学接上去接垫球，球不能落地
排球正面下手发球教学教案
排球正面下手发球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。
3. 提高学生的运动能力，增进身心健康。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作教学。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：发球动作的连贯性与准确性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术教学：a. 讲解正面下手发球的动作要领，强调身体协调性和发球力度。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 集体配合练习：a. 学生分成若干组，进行正面下手发球练习。
b. 每组选出一个发球手，其他队员负责接球。
c. 教师观察学生练习情况，及时给出指导和建议。
4. 教学比赛：a. 学生进行分组比赛，看哪一组发球成功率高。
b. 教师记录比赛结果，给予表扬和鼓励。
五、教学反思1. 总结本次教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整下一步的教学计划。
3. 关注学生在练习中的表现，及时发现并培养体育人才。
六、教学评价1. 评价学生对排球正面下手发球技术的掌握程度。
2. 观察学生在集体配合练习中的表现，评估其团队合作能力。
3. 通过教学比赛，检验学生的实际应用能力和竞技水平。
七、教学拓展1. 针对不同水平的学生，提供个性化辅导和训练。
2. 结合其他排球技术，如传球、扣球等，进行综合训练。
3. 组织学生参加校内外排球比赛，提高竞技水平。
八、教学资源1. 排球场地和器材。
2. 教学视频或图片，用于讲解和示范。
3. 排球服装和护具。
九、安全注意1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 关注学生的身体状态，如出现不适，应立即停止练习。
十、课后作业1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对正面下手发球技术的理解。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
部分
教学内容
教师活动学生活动组 Nhomakorabea形式时间
激
情
引
趣
阶
段
1、集队
2、师生问好；
3、宣布课内容、目标。
4、队列练习：
原地踏步，立定
1、教师语言导入，以提问引入课题。
2、教师宣布课内容、目标，做好学习动员，激发兴趣，调动积极性。
3、教师下达口令。
《排球正面下手发球》教案
教学
内容
1、正面下手发球
2、游戏“小小炮兵”
教学
对象
水平七
教
学
目
标
1、运动参与目标：通过本次课，培养学生自觉参与体育习惯，激发学生兴趣。
2、运动技能目标：通过学习让学生初步掌握排球正面下手发球的技术。
3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的灵敏、协调等能力。
4、心理健康目标：使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、发现问题、解决问题的能力、勇于创新的优良品质。
3、学生做游戏
组织：
四列横队
▲
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
○○○○○○
○○○○○○
7
分
钟
学
习
合
作
探
究
阶
段
学
习
合
作
探
究
阶
段
“正面下手发球”
动作要领：
（以右手为例）
1、面对发球
方向，双脚前后站立。
2、左手将球抛稳。
3、右臂由后向前直臂摆动，用全手掌、掌根或拳击球的后中部。
4、击球后身体重心前移。
教学重难点：
8、教师分别到每个组指导启发学生用多种形式练习
学法：
1、认真听教师讲解
3、集体在教师动作口诀指挥下徒手练习
4、近距离分组有球练习体会动作
5、两人一组互帮互学、互检互评；
6、10人一组采用多种形式的练习（发球对接练习、或击球入圈练习）
组织：
＊＊○○
＊＊○○
＊＊○○
＊＊○○
▲
组织：
散点练习：分ABCD四个组，每组10人，在指点位置散点练习，如图
2、教师与学生一同评价。
3、小结本次课的情况，指出不足，提出希望。
学法：
1、积极参与测评。
2、看球落地做气吸练习。
3、注意听教师小结本课情况。
4、师生互道再见。
组织：
四列横队
▲
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
○○○○○○
○○○○○○
6
分
钟
场地器材
排球21个
练习密度
与心率
30-50%，130-140次/分
注意力集中、精神饱满。
组织：
四列横队
▲
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
○○○○○○
○○○○○○
2
分
钟
深
入
与
激
发
阶
段
1、学生迎面穿梭跑动（听口令）
1、2、热身操
3、小游戏
“传送炮弹”
1、教师讲解跑动的方法并下达口令。
、教师带做热身操
2、教师讲解游戏的规则，强调运动安全
1、学生在跑时不能相撞，听口令控制速度
2、学生随音乐做热身操
A：右臂直臂摆动
B：击球手型部位
C：击球点
教法：
1、教师将正面下手发球技术引入。
2、教师做正面下手发球的完整示范。
3、教师讲解示范动作，提示重难点。
4、教师与学生一起徒手做动作。
5、教师指挥学生练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快。
6、有球练习，教师先示范，指导学生近距离练习。
7、教师组织学生分组进行散点练习。
3、近距离进行游戏
（相距6米）
4、远距离进行游戏
（相距10米）
学法：
1、认真听讲解，注意观察；
2、集体游戏
3、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。
4、安全练习。
组织：
＊○
＊○
＊○
＊○
＊○
＊○
＊○
＊○
▲
8
分
钟
尾
声
小小测评：
“看谁发的准”
放松活动
1、气吸放松练习
2、教师总结本次课的情况
教法：
1、教师组织。
AB
▲
CD
17
分
钟
乐
趣
延
伸
阶
段
游戏
“小小炮兵”
方法：将学生分为长江和黄河两队，学生听教师口令在，规定的场地、时间内，双方队员用正面下手发球的方式将球打到对方场地。
规则：
1、教师发令后开始游戏。
2、必须在限制线后发向对方。
3、对方迅速捡球
教法：
1、教师简述游戏方法、规则并示范；
2、学生比赛，抓住时机渗透德育，培养学生果断、勇敢的良好品质；