快乐工作__快乐生活课件

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《快乐生活快乐工作》课件

《快乐生活快乐工作》课件
提高个人的职业和生活满意度,获得更多的幸福感!
2
社交关系对幸福感的影响
与他人建立良好的社交关系,能够提供情感支持和满足感,促进个人幸福。
3
追求个人兴趣和快乐
积极追求我们喜欢的事物和活动,有助于增加生活的乐趣和幸福感。
提高职业和生活满意度的方法
职业满意度
生活满意度
社交活动
保持身体健康
提升技能
寻找乐趣爱好
工作目标设定
与家人共度时间
总结和建议
通过树立积极心态,改善工作和生活环境,培养健康的生活方式,我们可以
有价值和自豪。
管理时间和精力。
生活中的幸福感
健康生活方式
追逐激情 ❤️
与家人朋友相处
保持均衡的饮食,定期锻
追求自己热爱和激情的事
与亲人和朋友保持良好的
炼身体,充足的睡眠,将
物,让生活更有动力和意
关系,分享快乐和支持,
有助于提升个人的生活幸
义。
给予彼此情感上的满足。
福感。
工作与个人幸福感的关系
3
健康与幸福
身体健康和精神健康对于个人幸福感的提升起着重要的作用。
工作中的幸福感
工作环境
团队合作
创造一个积极、友好和支持性的工作环境,有
鼓励团队合作和互助,让员工感到被认可和重
助于提高员工的幸福感。
要,增强幸福感。
员工认可
工作与生活平衡
给予员工适当的认可和奖励,让他们感到工作
促进员工的工作与生活平衡,帮助他们更好地
1
工作满意度影响幸福感
当我们对工作内容和环境感到满意时,更容易拥有幸福感。
2
工作成就感带来满足感
通过努力工作并取得成就,我们可以增加自信和自豪感,提升幸福感。

快乐工作、幸福生活 PPT课件

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宣泄不良情绪:
合理发泄法
1、在适当的场合哭;2、向他人倾诉; 3、进行剧烈运动;4、放声歌唱或大声
喊叫。
理智控制不良情绪:
理智控制法 1、自我解嘲;2、自我安慰;3、自我暗示;
4、自我激励;5、心理换位;6、学会升华
精神按摩
英国专家的研究显示,每年由于压力造成 的健康问题通过直接的医疗费用和间接的工作 缺勤等形式造成的损失竟达整个GDP的10%!
EAP则被视为压力问题的最佳解决方案。 这种心理管理技术类似于“精神按摩”, 通过长期的疏导和调控,可以使企业员工获得 一种更大的心理承受力,以应付随时随地的变 革。
Байду номын сангаас
情绪调控
天晴了,太阳出来了,可老奶奶还是发愁:“哎! 看这大晴天,哪还有人来买我大儿子的伞呀!”就这样 ,老奶奶一天到晚,愁眉不展,吃不下饭,睡不着觉。
3.4情绪调控
邻居见她一天天衰老下去,便说:“老奶奶,您好福气呀 !一到下雨天,您大儿子的雨伞就卖得特别好,天一晴,您 小儿子的店就顾客盈门,真让人羡慕呀!”
简单地说压力是那些使人感到紧张的事件或环 境刺激。
而不良的情绪会直接影响人的工作效率和身体 健康
情绪对正常水 平发挥的影响
积 极
提高个人的活动 效率和能力


使人感到难受,抑制
消 人的活动能力,降低
极 人的自控能力和活动
作 效率,做出一些令自

己后悔甚至违法的事 情
情绪对身体 健康的影响
充实人体力和 精力,促使我 们健康成长
对个人:通过了解心理健康常识和行为调适,改善 工作情绪、提高工作积极性、增强自信心、有效 处理同事与客户关系、改善家庭和工作领域的人 际关系乃至提高教育子女的能力……

《快乐工作快乐生活》课件

《快乐工作快乐生活》课件
《快乐工作快乐生活》 PPT课件
快乐工作快乐生活,这个课件将带你探讨如何实现心理与生活的平衡,让你 从工作到生活都能获得快乐。
什么是快乐工作快乐生活?
定义
快乐工作快乐生活指的是在 工作和生活中都能够感受到 满足感和幸福感。
目的
目的是为了追求一种平衡和 充实的生活,提高工作和生 活的质量。
重要性
快乐工作快乐生活对于个人 的健康、幸福和满意度都有 着重要的影响。
推荐阅读列表
推荐一些关于快乐工作快乐 生活的书籍和资源。
结束语
通过实现快乐工作快乐生活,我们可以提高生活的质量,创造更多的幸福和 满足。 感谢大家的聆听。如有任何问题,请随时与我联系。 联系方式:[邮箱地址] 或 [电话号码]
3 社交关系
良好的社交关系可以给人带来支持和快乐。
4 兴趣爱好
培养兴趣爱好能够丰富生活,带来快乐感。
如何实现快乐工作快乐生活?
1
物质方面
拥有良好的物质条件,例如舒适的住房
精神方面
2
和满足的物质需求。
发展积极的思维方式和情感管理能力,
提升心理素质。
3
情感方面
建立良好的人际关系,与他人分享喜悦 与苦恼。
实践案例分享
公司案例1
怎样创造愉快和谐的团队工作氛围?
公司案例2
如何在创业过程中保持快乐和动力?
个人案例1
分享一个快乐生活的个人经历和心得。
个人案例2
如何在家庭生活中找到快乐与平衡?
快乐工作快乐生活的未来展望
趋势分析
越来越多的人开始重视工作 和生活的平衡。
意义探讨
探讨快乐工作快乐生活的意 义和影响。
快乐工作的关键因素
工作内容

快乐工作,快乐生活 PPT课件

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ABC情绪理论 创始人:艾利斯
我们的情绪主要根源于 我们的信念以及我们对 生活情境的评价与解释
主要内容: A→B→C
Antecedent
前因
Belief
信念
Consequence 后果
B1 C1
AAA
B2 C2
结论
事物的本身并不影响人, 人们只受对事物看法的影响。
我们可能无法掌握风向 但我们至少可以调整风帆
肯动脑筋 气 魄 人格魅力 果 断 强烈愿望 勇 敢 不折不挠 奉 献
态度
其技 它巧
运气 漂亮
口才 远见
好学 主动 忍耐 宽容 信念 努力 乐观 热情 有目标
80%
天赋
能力强
7%背 环景 境
计划性 人际关系
13%
米卢:
态度决定一切
改变的轨迹
期望 信念 态度 行为 结果
内在标准
外在表现
思维方式
成功是少数人的事情 随遇而安 枪打出头鸟 差不多就行 平平淡淡才是真 不求有功但求无过 对得起这份工资就行了 不要太勉强自己了
您想成功吗?
• 人人都渴望成功 • 成功的需求是与生俱来的
什么是成功?
达成预期目标!
ห้องสมุดไป่ตู้
哈佛大学调查
成功就等于目标,其他的一切都是这句话的注解
所占比例
目标状态
成就状态
27% 60% 10% 3%
没有目标 目标模糊 有清晰但比较短期的目标 有清晰且长期的目标
社会最底层 社会中下层 社会中上层 顶尖成功人士
• 父亲从市场购买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子,同时把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房 里。目的是想让悲观的孩子看到自己喜欢的玩具,慢慢开朗起来。同时让乐观的孩子吃点苦受点挫。

快乐工作-快乐生活 PPT课件

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1、有效沟通 2. 三欣会:欣赏自己 欣赏同事 欣赏团队; 3、爱心留言、感恩会、生日会; 4、制作荣誉榜; 5、快乐工间操; 6、与领导面对面; 7、主动沟通汇报工作;
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世界上最有学习力的组织在哪里?
学校
学习型组织通过劳动培育人才,非学习型组织 通过人才进行劳动。
彼得—圣吉
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➢投资学习就是最大的福利 ➢培养自信就是最大的福气 ➢没有思想与技能培训的个人是最大的负债
决心
进取心
雄心
爱心 恒心 信心
运气 环境 漂亮
天赋
背景
真诚
气魄
果断 勇敢 热情
好学 主动 忍耐
宽容
信念
努力
口才
乐观
远见
热情
能力强 有目标
计划性
人际关系
8
不怕失败 真 诚
虚心 决心 进取心 雄心 爱心 恒心 信心
肯动脑筋 气 魄 人格魅力 果 断 强烈愿望 勇 敢 不折不挠 奉 献
态度
其技 它巧
运气 漂亮
• 哎,父亲叹气走出来,他无奈地摇摇头,为什么悲观的孩子还是没有办法走出来呢?而乐观的孩子 却能在这么艰苦的环境下过得如此潇洒?老父亲想着想着又走回自己的房间继续想别的点子来改变 悲观孩子的心态。
• 故事很简短,读完这个故事,我回忆起自己的童年,那时候我也是一个悲观的孩子,会觉得自己这 个不好那个不好,不舍得跟别人分享自己喜欢的东西。也因为自己悲观的心态,小时候的自己一点 也不自信,很多想尝试的东西都因为觉得自己做不到而放弃了。这个性格已经跟着我走到了大学, 上了大学以后,感谢我的爸妈,还有一些对我很重要的人,让我走出来,让我从一个上讲台都会脸 红的人慢慢成长到现在在大的场合中也可以淡定表达自己的想法。所以我明白一个没有自信的人内 心是多么的挣扎,没有自信,很容易被别人一些微小的举动而影响。只要跨出一小步,你就离美好 的乐观更进一步了,来,大胆一些,没有人会笑话我们的出错的,因为乐观的人也同样经历过这些 所谓的丢脸。慢慢来,每天告诉自己 I can,每天前进一小步,让悲观的心态慢慢从我们的杯子中流 出去,然后注入清澈的乐观心态。

快乐工作幸福生活PPT课件

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有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说你真倒霉,智者回答,是好是坏 还不知道呢;
不久,丢失的马领着一匹野马回来了,邻居说,你太幸运了,多了一匹马 ,智者回答,是好是坏还不知道呢;
儿子 骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说,你真倒霉,就这么 一个儿子,腿还断了,智者回答,是好是坏还不知道呢;
过一段时间,皇帝征兵,胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了,智 者的儿子由于腿断了不能打仗,未被征兵还活者。
2020/8/3
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快乐到底是什么呢?
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• 工作中/学习中/到处都有压力,怎样看待这 些压力,怎样快乐的工作和学习呢?
• 下面我们就共同来学习一种处理压力的方 法。
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态度变了,事情就变了。 例如:奖金的不同,多与少。
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2020/8/3
美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮,经过漫 长的选择终于和一个男士结婚了 ,没想到两年后她被男士抛弃了 ,更不幸的是孩子也死了。女士 万念俱灭,准备自杀。她选择了 跳海,就上了一个老头的船,船 开到大海中,她准备跳下去。
20
些东山再起的勇气。
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忧虑及其消除
要认识到绝大多数忧虑是我们想象出来的: 40%从未曾发生过; 30%是忧虑曾经发生的事; 12%担忧别人的想法; 10%是无关紧要的事; 8%是相当值得考虑的事,但其中 的一半是你无法控制的,因此96% 的事是不必忧虑的。

《快乐生活-快乐工作》课件.ppt

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外界因素是一种约束条件,自身能力也是一 种约束条件,往往更重要。所以,别人能成功的 事,未必自己就能成功。
ko
祝亲爱的同事健康快乐!
有个小孩对母亲说:“妈妈,你今天好 漂亮。” 母亲问:“为什么?” 小孩说:“因为妈妈今天没有生气。”
原来要拥有漂亮很简单, 只要不生气就行了。
ko
祝亲爱的同事健康快乐!
有一个人去应征工作,随手将 走廊上的纸片捡起来,放进了垃圾桶, 被路过的考官看到了,他因此得到了 这份工作。
原来获得赏识很简单, 养成好习惯就行了。
ko
祝亲爱的同事健康快乐!
有个小弟在脚踏车店当学徒。有人 送来一部坏了的脚踏车,小弟除了将车 修好,还把车子擦拭得漂亮如新,其他 学徒笑他多此一举。车主将脚踏车领回 去的第二天,小弟被挖到他的公司上班。
ko
祝亲爱的同事健康快乐!
健康生活之总结
通过对健康生活小小的介绍,亲 爱的同事们是否开始注意自己的身体 健康了呢?我们应该多吃蔬果,应该 更关注自己的心跳,更多关注自己的 视力、听力、皮肤营养、消化功能和 肌肉状态。有句话说得好,“健康是 革命的本钱!”祝愿您能有一个健康 的体魄
ko
祝亲爱的同事健康快乐!
ko
祝亲爱的同事健康快乐!
感动的瞬间
请把你生 命中最宝 贵的一次 感动,与 所有人分 享。
ko
祝亲爱的同事健康快乐!
一、快乐生活 二、快乐工作
ko
祝亲爱的同事健康快乐!
有几句能让您快乐的话
请相信… 人生快乐的根源不是财富、
不是学历、不是外观、
而是感恩
ko
祝亲爱的同事健康快乐!
自身能力
飞机上, 乌鸦对乘务员说:给爷来杯水! 猪听后也学道:给爷也来杯水! 乘务员把猪和乌鸦扔出机舱, 乌鸦笑着对猪说:傻了吧?爷会飞!

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完美女人

10岁而乖, 15岁而聪, 20岁而甜, 25岁而美, 30岁而媚,




35岁而庄, 40岁而贤, 50岁而润, 55岁而醇, 60岁而慈。
谢 谢 大 家!
1、定期外出旅游,旅行中的心灵能更充实; 2、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯; 3、买适合自己的衣服、饰物,适合你的就是最好的,所以 不必羡慕别人的行头; 4、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物; 5、一次只爱一个人; 6、知道自己要什么,包括你爱的男人。。
做一个优雅的女子
1、学会低调,取舍间,必有得失;
2、做自己的决定,然后准备好承担后果; 3、慎言,独立,学会妥协的同时,也要坚持
自己最基本的原则; 4、明白付出并不一定有结果; 5、过去的事情可以不忘记,但一定要放下; 6、要快乐,要开朗,要坚韧,要温暖,对人 要真诚。
女人真正的奢侈品
1 背着包包走天下的健康; 2 舒心的工作; 3 起风时总有人提醒你加衣; 4 穿上便宜T恤也很PP的身材; 5 在男朋友或老公眼里你是最漂亮MM; 6 去过很多美好的地方; 7 每天都能踏实地睡个好觉; 8 老公为你戴上婚戒后一直遵守他当初的诺言; 9 为他打毛衣的幸福心。。。
是把生命延续到极致; 人生要做两件事:一是感恩, 二是结缘; 人生要迈两道坎:一是情,二是钱; 人生有两种境界:一是痛而不言,二是笑而 不语。
宽容
宽容
宽容别人,就是肚量;谦卑自己,就是份量; 合起来,就是一个人的质量。
人生最美的6个笑容
1.被人误解的时候能微微一笑,素养; 2.受委屈的时候能坦然一笑,大度;
快乐工作
快乐生活
财务部门学习与分享 2019.5.25
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人生最美的6个笑容
❖ 1.被人误解的时候能微微一笑,素养; ❖ 2.受委屈的时候能坦然一笑,大度; ❖ 3.吃亏的时候能开心一笑,豁达; ❖ 4.无奈的时候能达观一笑,境界; ❖ 5.危难的时候能泰然一笑,大气; ❖ 6.被轻蔑的时候能平静一笑,自信。
把握好做人的尺度
❖ 1、任何时候都要留余地; ❖ 2、做人不要太狂妄; ❖ 3、不要把话说得太绝对; ❖ 4、得理也要饶人; ❖ 5、要给自己留条后路; ❖ 6、不要把赌注押在一个人
要真诚。
女人真正的奢侈品
❖ 1 背着包包走天下的健康; ❖ 2 舒心的工作; ❖ 3 起风时总有人提醒你加衣; ❖ 4 穿上便宜T恤也很PP的身材; ❖ 5 在男朋友或老公眼里你是最漂亮MM; ❖ 6 去过很多美好的地方; ❖ 7 每天都能踏实地睡个好觉; ❖ 8 老公为你戴上婚戒后一直遵守他当初的诺言; ❖ 9 为他打毛衣的幸福心。。。
❖ 没发生的事,不要胡说; ❖ 伤心的事,不要见人就 ❖ 做不到的事,别乱说; 说;
❖ 现在的事,做了再说;
❖ 未来的事,未来再说。

❖ 人生需要结交两种人:一、良师,二、益友;
❖ 练就两项本领:一、做事让人感动,二、说 话让人喜欢;
❖ 能吃得下两样东西:一、吃苦,二、吃亏;
❖ 自觉培养两种习惯:一是看好书,二是听演 讲;
❖ 始终把握两个原则:一是微观上问心无愧, 二是宏观上遵纪守法;
❖ 争取两个极致:一是把潜能发挥到最大,二 是把生命延续到极致;
❖ 人生要做两件事:一是感恩, 二是结缘;
❖ 人生要迈两道坎:一是情,二是钱;
❖ 人生有两种境界:一是痛而不言,二是笑而 不语。
宽容
宽容
宽容别人,就是肚量;谦卑自己,就是份量; 合起来,就是一个人的质量。
完美女人
❖ 10岁而乖, ❖ 15岁而聪, ❖ 20岁而甜, ❖ 25岁而美, ❖ 30岁而媚,
❖ 35岁而庄, ❖ 40岁而贤, ❖ 50岁而润, ❖ 55岁而醇, ❖ 60作 快乐生活
财务部门学习与分享 2019.5.25
沟通的“漏斗效应”
❖ 你讲你应该讲的话,用别人喜欢的方式讲。
说话有道
❖ 急事,慢慢的说;
❖ 伤害人的事,不能说;
❖ 大事,清楚的说;
❖ 讨厌的事,对事不对人
❖ 小事,幽默的说;
的说;
❖ 没把握的事,谨慎的说; ❖ 开心的事,看埸合说;
身上;
❖ 7、见好就要收; ❖ 8、向别人倾吐心事要慎重; ❖ 9、敌人也要给足面子; ❖ 10、善待别人的尴尬; ❖ 11、识破别点破,面子上
好过。
心态:决定你的人生
❖ 1.再烦:也别忘记微笑; ❖ 6.高调做事;你会一次比
❖ 2.再急:也要注意语气; 一次优秀;
❖ 3.再苦:也别忘坚持;
❖ 4.再累:也要爱自己;
❖ 5.低调做人;你会一次比 一次稳健;
❖ 7.成功的时候不要忘记 过去;
❖ 8.失败的时候不要忘记 还有未来;
❖ 9.生活不是单行线,一
条路走不通,你可以转
弯。
什么是成熟?
成熟的标志不是会说大道理,而是开始去 理解身边的小事情。
做个睿智的小资女
❖ 1、定期外出旅游,旅行中的心灵能更充实; ❖ 2、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯; ❖ 3、买适合自己的衣服、饰物,适合你的就是最好的,所以
不必羡慕别人的行头; ❖ 4、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物; ❖ 5、一次只爱一个人; ❖ 6、知道自己要什么,包括你爱的男人。。
做一个优雅的女子
❖ 1、学会低调,取舍间,必有得失; ❖ 2、做自己的决定,然后准备好承担后果; ❖ 3、慎言,独立,学会妥协的同时,也要坚持
自己最基本的原则; ❖ 4、明白付出并不一定有结果; ❖ 5、过去的事情可以不忘记,但一定要放下; ❖ 6、要快乐,要开朗,要坚韧,要温暖,对人
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