通背拳的技击特点
中华武术之通背拳技法
中华武术之通背拳技法中华武术中的通背拳是一种非常具有代表性的拳术技法，其独特的招式和内在的功法使其成为武术界备受推崇的一种拳术。
通背拳源于中国古代，起源于南北朝时期的道教武术，并在宋代得到了进一步发展和完善。
通背拳以其“开合相生，捻转自如”的特点而闻名，其招式灵活多变，内外结合，既有外在的技击手法，又有内在的气的运用和调控，是一种兼具攻防、刚柔、快慢的综合性拳术。
通背拳的练习主要注重身法、步法、手法和力量的协调运用。
在通背拳的练习中，身法要求保持均衡，动作要求流畅自然，体现出一种美学的气质。
步法是通背拳中的基础，通过踏实的步伐配合合理的站立姿势，既能提高攻击的效果，又能保护自身。
手法是通背拳的核心，包括掌、拳、指、肘等各种手部动作，通过快速灵活的手法能够切入对方的破绽。
力量的运用是通背拳的关键，要求既要有柔软的内功，同时又能灵活运用外部力量，使拳法更具攻击性和威力。
通背拳的练习过程中，需要注意以下几点技法要领。
首先是呼吸要均匀细腻，深呼吸可以帮助锻炼者集中注意力，调整状态。
再者是姿势要端正稳健，特别在踏实的基础上，灵活运用手法。
同时练习时要有意识的放松肩膀和腰背部，以便更好地发力和保护自身。
另外，在练习通背拳时要注意节奏感和爆发力，要求根据实战环境调整自己的应变能力，做到触手可及。
最后要注重反击能力和角度，可以迅速利用对方的疏忽来给予反击，占得先机。
总的来说，通背拳是中华武术中一种非常优秀的拳术技法，其精妙的招式、内外结合的功法、丰富多变的技法使其成为武术爱好者们追捧的目标。
只有在不断的练习和实践中，才能真正掌握通背拳的精髓，并更好地将其运用在实际的实战中。
希望武术爱好者们能够认真学习通背拳的技法要领，不断提高自身的武术水平，体验其中的乐趣和精神追求。
愿大家都能在通背拳的练习中感悟到中华武术的博大精深，让传统的武术文化发扬光大。
通背拳之斩首劈山掌力学分析
从 公式可 明显看出力量一定时 ，右手 收 回为 了加大攻击 的加速距离 ，当然也不
是Ｓ 越大 越 好 ，Ｓ 越 大 留给 对 手 的反 应 时 间
从上可知Ｆ ’一 定，所 以虎 口向上的 方式击打面积 比手 掌的面积少３ ～４ 倍 ，也
就 说 虎 口 向上 的方 式 的击 打 效 果 是 手 掌 的
减 少 留 给对 手 的 反应 时间 ，可 以从 运动 学 中 的Ｓ ＝ ｖ ｔ ＋ ｌ ／ ２ Ｆ ／ ｍ ｔ 。 中理解 。从 上面 分 析 知
的向内画弧与左手 的向外抄手正好形成一
个 转 动 惯 量 的平 衡 。虽 然 这 个 不 明显 但 是 还 是 有 这 种 味道 在 里 面 。俩 手 一 前 一 后 的 拉 开 ，右 手 向前 劈 出 ，左 手 向后 拉 ， 这 一 前 一 后 就 很好 的保 持 转 动 惯 量 的 平 衡 ，当 平 衡 的 保 持 手 上 才 能 使 出 更 大 的 力 。 同
ｔ ’为击 打 在 对 手 的 身 上 的 时 间 ，Ｆ ’为 对
粗 旷豪放 ， 凶猛 沉 实 ，雄 浑有 力，舒展
大 放 ， 而 又 刚 柔 相 济 ， 内外 兼 顾 。 通 背
手收回其主要 目的是为了出击攻击对方，
其 同时 也 是 个 防 守 。右 手 收 回耳 间 是 为 了
手所承受的力，ｍ ｖ ’为一定 ，所 以击打对
拳 艺大观 ｌ Ｍ ａ ｒ ｔ ｉ ａ ｌ ａ ｒ ｔ ｓ
通背拳之斩 首劈 山掌力学分析
◆文 ／ 衷 东（ 云南体育运动职业技术学院 云南 昆明 ６ ５ ０ ２ ２ ８ ）
摘 要 ：通 背拳是 中国璀璨 的拳术文化
之 一，也被称 为通臂拳 ，以背或臂取 势。 通背拳侧重实用，求招 法而不讲究套路。
【五行通背拳鞭劲】五行通背拳
【五行通背拳鞭劲】五行通背拳练散打格斗，不能凭自己体力好强打硬拼，也不能盲目单纯地去练表面形体动作，更不能去追求所谓的“神功”、“绝招”，或超出人体能量范围练习，伤害自己身体、损害健康。
如果不了解单操发劲原理，练不出劲力，何谈技击?“手伸如锥屈如勾，手背似铁腕如绵，两只胳膊胜皮鞭”形象地比喻了通背鞭劲。
鞭劲是通背拳放长击远的主要击技劲法，要想打出鞭劲，就必须放长击远，只有放长击远，才能打出鞭劲，两者有着不可分割的关系。
五行通背操法有108种之多，皮鞭劲是总操法的整体劲力和能看见的表面劲力，其内里还含有其他一些劲力，如摔、拍、穿、劈、钻五种单操。
拍掌似迅雷，捕拍补拓（图1）；穿掌似流星，穿攉挤挑（图2）；摔掌似炸弹，抖擞摔炸；劈掌似闪电，劈雷铲凿；钻掌似暗箭，冷弹锥刺。
其中的含义非常丰富，劲力变化绝妙。
要想掌握好五行通背拳的鞭劲，除了解五行通背拳的风格特点、运动方向、形体要求及单操动作要领外，最关键的先是要掌握什么是通背的皮鞭及鞭劲的运行轨道。
一、什么是通背的皮鞭？所谓皮鞭是指马车夫赶马用的皮鞭，分鞭杆、鞭绳、鞭梢及鞭轴，即：人体就是鞭杆，胳膊是鞭绳，手是鞭梢，肩是鞭轴。
具体各部位劲力分布：鞭杆的劲是抖抽劲，鞭绳的劲是荡劲，鞭梢的劲是寸劲，鞭轴的劲是扭转劲。
二、什么是鞭劲的运行轨道？通背鞭劲在技击运动中千变万化，但“万变不离其宗”，劲力运行轨道都是在一直一圆中变化。
直者，直出直入，三点一线（脚尖、手尖、鼻尖）；方向，“高不过眉、低不过口”，“出手不离心、回手不离肋”。
圆者，一周360度；方向：伸直高拔，发劲目标三点一线，即中线，用于劈掌（劲力像火车轮子一样越转速度越快）（图3）。
只要明白了什么是皮鞭及鞭劲运行轨道，才能有目标练习。
在练习每个单操动作时，首先要找准方向、路线、高度，然后按照运动轨道发劲，形体上按照三折（腿折、身折、臂折）、九扣（足扣、膝扣、胯扣、背扣、胸扣、肩扣、肘扣、腕扣、指扣）要领，身体微微向内收拢，各主要关节不僵硬、自然放松，头部略低，发劲目标不离中线。
通背拳发力技巧
通背拳发力技巧1. 嘿，通背拳发力那可真是有讲究啊！就好比你要推动一辆很重的车，得找到那个关键的发力点。
比如说出拳的时候，身体要协调起来，从脚到腰再到胳膊，这一连串的动作要一气呵成，就像一条顺畅的流水线一样，这样打出去的拳才有力量！想想看，如果各部分脱节了，那能有多大威力？2. 哇塞，通背拳的发力技巧中，沉肩坠肘很重要啊！这就好像是给枪上膛一样，你得把姿势摆对了。
比如在做动作时，肩膀放松下沉，肘部微微弯曲，这样力量才能顺畅地传递出去呀！如果你肩膀耸着，肘也僵直着，那能发出多大劲呢？3. 哎呀呀，通背拳里的腰部发力可太关键啦！这不就像是汽车的发动机嘛，那是动力的源泉啊。
比如做一个转身的动作，你得靠腰部的转动来带动身体和手臂，这样才能打出有爆发力的一拳！要是只靠手臂的力量，那可差远了吧？4. 嘿哟，通背拳的呼吸配合发力可不能小瞧啊！这就如同跑步时的呼吸节奏一样。
比如说打拳时，发力的同时要配合正确的呼气，这样才能让力量更充沛。
不然憋着气打拳，那多别扭难受呀，能发挥好吗？5. 哇，通背拳的节奏把握也是很奇妙的哟！就像跳舞有节奏一样。
比如在连续进攻时，节奏快慢要掌握好，该快的时候快，该慢的时候慢，这样才能让对手捉摸不透。
要是乱了节奏，那不就自己先乱了阵脚吗？6. 哈哈，通背拳的眼神运用也很有意思呢！这就像老鹰盯着猎物一样。
比如在出拳的一瞬间，眼神要犀利，要有那种气势，这样才能给对手压力呀！要是眼神飘忽，那能吓住谁呢？7. 哟呵，通背拳的脚步移动很重要呀！这不就像足球运动员的盘带一样嘛。
比如要快速接近对手时，脚步要灵活轻快，这样才能出其不意地攻击呀！要是脚步笨拙，那不是很容易被对手看穿吗？8. 哎呀，通背拳中的意念引导发力也超神奇的呢！就好像你脑子里想着一股力量在流动。
比如你想象力量从脚底升起，贯穿全身，最后通过拳头爆发出去，这样是不是感觉很厉害？要是脑子里没这个念头，那力量能发得充分吗？9. 哇哦，通背拳的整体协调发力简直绝了！就像是一个完美的交响乐团演奏一样。
白猿通背拳实战法（上）：攻防技击性极强的散手招式
白猿通背拳实战法（上）：攻防技击性极强的散手招式白猿通背拳实战法（上）：攻防技击性极强的散手招式白猿通背拳有三个重要的特点：一是有浓厚的民族色彩，且胡绍光、张费增三位，是回族中有影响的通背拳师，武功造诣很深。
二是有浓厚的地方色彩，白猿通背拳，长期流传在北京市回族人民聚集的牛街地区，深受当地群众的喜爱。
三是实战性极强，白猿通背拳术、器械、散手等，都是以攻防实战为其主要内容。
本文所介绍的散手及攻防实战，是白猿通背拳实用技术的重要组成部份。
打开凤凰新闻，查看更多高清图片1.勾脚挂打预备式甲左乙右，双方正身直立，对面拱手抱拳，目视对方（图1）。
图1进步劈掌甲方进右步，用右掌劈砍乙方头部。
乙方也进右步，用右手向上搭接格挡，左掌付于右胸前（图2）。
图2左挂手甲方用左掌将乙方右掌挂开，同时将右掌抽至左胸前（图3）。
图3右击胸甲方用左掌挂开乙方右掌后，迅速抽回至右胸前，同时出右掌击打乙方胸部（图4）。
图4进步挂脚乙方向后闪身，闪躲甲方击胸掌。
甲方进左步于乙方右脚后，同时出左掌均前探打乙方右肩部位（图5）。
图5勾挂玛肩甲方用左脚将乙方右脚勾起，同时左掌前伸，玛在乙方左肩部位，做好放打准备（图6）。
图6挂打甲方左脚挂住乙方右脚后，迅速向.上撩起，同时用左玛肩掌，向左侧挂打。
务使乙方身体失去重心，而向后侧方跌出（图7）。
图7技击要领说明：甲方的两手连击，进手要快，有虚有实。
进步挂脚要准而有力，撩腿要快，挂上就撩，撩腿与肩同时发力，不给对方还手反击的机会。
2.叉步横打预备式甲右乙左，双方正身直立，对面换手抱拳，目视对方（图8）。
图8劈头掌甲方上右步，用右掌劈砍乙方头部。
乙方上右步，同时用右掌向上搭接格挡，将左掌付于胸前（图9）。
图9掰步冲拳乙方挂开甲方右劈掌，迅速向右转身，右脚上掰步，同时出右拳冲打甲方右肩头。
并将右掌抽回至左胸前（图10）。
图10进步扒肘甲方向后闪身，躲开乙方左冲拳。
乙方向前上左步于甲方右脚前，同时左手向前，扒在甲方左肘外侧（图11）。
[转载]揭秘通背拳实战搏击要点相关：祁氏通臂拳详解（图文）_曾庆宗
![[转载]揭秘通背拳实战搏击要点相关：祁氏通臂拳详解（图文）_曾庆宗](https://img.taocdn.com/s3/m/7f0c7d346d175f0e7cd184254b35eefdc8d315f6.png)
[转载]揭秘通背拳实战搏击要点相关：祁氏通臂拳详解（图文）_曾庆宗通背拳实战搏击要点:一、搏击的极意——先机(1)三个先：拳诀曰：“心要毒、眼要尖、脚踏中门向里钻；一练胆，二练眼，三练诓诈虚实急似箭。
”又云：“一眼二脚三胆四力”。
这些通背拳诀都将眼的作用和训练放到了较为重要的位置。
因为，眼的敏锐清明是一切行动的基本发端。
必存坚强的对搏意识，以敏锐的眼光洞察对手的攻击意向，依靠脚步移动而变换自身的位置，并抓住瞬息即变的“机会”而制胜。
双方对峙时，如果我能在间发一瞬之时，察知对手的动作意图，我方就能轻易地制胜。
、这就是武学中的“先先之先”；即先于对手动作之前洞察其意图，先于其动作威力发挥之前施展我之技巧，先于其手触我身而制敌。
如果只以对手动作外形的变化来决定自己应采取的行动方式，那就必然步步受制于人。
因此，应时时有“未发先制”的心理准备。
实战时，我方主动采取行动，先于对方所进行的攻击动作，叫做“先”：，称“先发制人”。
从对手的攻击动作中，察知其动向，不使用先发制人的手段，而从其动作中寻求弱点或空门，再采取的攻击行动而制胜，称为“后先”或“后发制人”。
在训练中，无论是“先发制人”或“后发制人”，都应掌握“先”的拳理和“先”的心理素质训练。
即使是“后先”的攻击，也应在精神上有“先”于对方的准备才行。
(2)取“先”的条件：眼神：在搏击时，须扩大自己的视线范围，明察对方整个身体与动作运动范围，还须训练眼如何跟随动作、配合动作。
三、决定胜负的体能要素——力量一个拳手如没有足够的力量，不但易被对手打倒，即使是以拳脚攻击到对手没有威力也是徒劳。
因此，好的拳手一定要具备较好的力量素质。
(1)力量的种类：力量种类有三种：最大力量、爆发力、力量耐力。
三种力量以后两种形式较多地在搏击运动中出现。
最大力量强烈。
在对搏实战中敌我双方互相纠缠、需要克服最大阻力并以摔技方可制胜时，则对胜负有决定性作用。
爆发力即武术中的所谓寸劲。
通背拳的深度讲解
通背拳的深度讲解通背拳是一种中国传统武术拳法，属于少林派的技术之一。
它的拳式独特，拳势雄健粗犷，有许多独特的用法和特点，这些特点包括：练技重在气贯通，身法灵活，劲力相辅相成。
通背拳是集拳、腿、肘、膝、头等多种手段于一体的全面技术，是一种比较综合的武术拳法。
通背拳的起源通背拳是由杨露禅发明的，他是一位聪明的武术家，他通过研究各种武术，并结合自己的经验，创造了这种独特的武术拳法。
通背拳得名于其拳式特点，因为其拳势刚健有力，在拳劲传达时能够贯穿全身，因此被称为“通背拳”。
通背拳的奥妙之处在于“内外交合、劲力相辅相成、绵软贯通、不离不散”。
通背拳注重内功，突出气贯通，通过练习，让身体内的气血得以流通，达到强身健体的目的。
通背拳的动作较为简单，但是要求身法要灵活，能够随时切换，即便在被攻击的情况下仍能变幻出多种攻防方式。
同时，通背拳的劲力相辅相成，意味着招式之间有连贯性，每个动作都有进一步的助推效果，达到了火车头拉车一样的效果。
通背拳的基本步法通背拳的基本步法包括：撑、换、推、拦四个步法。
撑步是以一只脚着地，另一只脚向前伸出，脚尖尽量触及地面；换步则是将前脚换到后面，后脚随之一起移动；推步是以肘关节往前推击；拦步是以腿拦时用同侧的肩膀带动手臂，将拳头往前直推，使对方无法接近。
通背拳的练习方法包括以下几个方面：1. 静坐打坐：练习几分钟的静坐打坐可以帮助调节身体的能量，提高身体的自我调节机能。
2. 慢操：慢操是通背拳的基本动作练习，要注重腰部和背部的配合，通过反复的练习，逐渐领悟各个动作的要领。
3. 推手：推手是运用通背拳的实际练习，在对手的推拉过程中体现出通背拳的特点和技巧。
4. 对打：通过对打可以检验练习成果，寻找不足，加强自身技巧。
总的来说，通背拳是一种比较综合的武术拳法，其特点在于注重内功，讲究气贯通，劲力相辅相成，招式简单而灵活，适用于实战。
通背拳在练习过程中可以加强身体的协调性和灵敏度，提高身体的整体素质。
五行通背拳技战术
五行通背拳技战术心理战术是双方在搏击前、搏击中，为战胜对手而采用的各种策略，是双方智慧、精神的较量。
拳谱云：动手外忠内藏奸，制敌全仗心狠毒，用以强调心理素质在技击中的作用。
通背散手在实战中，除要发挥出防中打、打中防，放长击远的直出掌法外，特别注重练心、练意、斗智、斗勇。
交手时，首先要树立必胜的信念，要相信自己的功夫，敢于拼搏，并保持沉着冷静的头脑，不骄不躁。
对敌心狠如掳草，手毒如风吹残叶，逼对手似猛虎拦路，制敌人似恶鹰捉兔，目光如日射寒霜，从精神上压倒对手，震慑住对方，从而削弱对方的战斗力，使对方胆怯、恐慌心理上先已崩溃。
而自己则能够冷静地观察对手的变化，并果断及时地采取有效的技战术将对手制服。
在实战中，要做到被击不馁、受吓不惊，全神贯注，动作迅猛有力。
欲发挥出娴熟的技法，必须有良好的心理素质做保证，在交战时心理紧张、情绪低落，则会阻碍自身力量的发挥和击技、技术的灵活运用。
面对一名搏击技术全面的对手，你要想胜他并非硬打硬拚，聪明的拳手会用智慧加上各种招法来对付他。
即打即防，灵活多变，另对手揣摸不定，无法正确判断出你的意图，迫其处于劣势，使其体力消耗。
“两强相遇智者胜”，充分表明了心理战术在实战中的重要意义，善于用自己的智慧来配合进攻，才是高明的斗士。
在实战中，如果不敌对手，形势比较被动甚至被击受伤，这时心里切不可发慌乱了阵脚，要瞪大双眼，紧盯对手、镇定自若，千万不能被对方识破。
实践证明，沉着冷静，往往会在紧急时刻发挥出巨大的作用。
越是情况不利，越要发挥出稳定的心理，越要表现出欲准备长久搏斗之势，掩饰真相、麻痹对方。
“口动是论，身动是形，心动是意”，用心、用意、达到武“痴”的程度，才能品味出搏大精深的五行通背散手真谛。
躲闪战术，是指在搏击中，根据具体情况所采取的躲闪动作。
正确地采用此战术，可以避免被对方击中，而自己则能够利用躲闪而进，进而即打，有效地攻击对方，以达到“制人而不制于人”。
五行通背劈掌操法有15种，但闪展“劈山”操法在实战中用之最广(图1)，而且命中率极高，其原因就是躲闪“身法”发挥出绝妙的作用。
通背拳的基本打击技术
通背拳的基本打击技术
1. 后穿拳：以双手同时击出自己的肩部以及上臂覆盖到敌人的脸部或头部；
2. 旋转踢：以双腿下方用大腿肌肉贴近地面的方式踢击到敌人的腹部或下腹；
3. 手掌拍击：以大拇指和食指并排，重心于拳的掌心，用力拍击敌人的肩部或灵活用力攻击敌人的脸部或脑袋；
4. 前锤拳：以双掌同时击出，拳尖指向敌人，以锤状的动作猛击敌人的脸部或脑袋；
5.上勾拳：以右拳用力向上勾出，腕部抬高，同时以肋部拳头砸向敌人的额头；
6.向下穿拳：以双手成拳向下击出，使拳头直击敌人脸部或头颅；
7.后蹬膝：以双腿并列站立，以右腿向后迈步，同时右膝抬高，精准击向敌人的腹部。
通背拳为什么这么厉害呢
通背拳为什么这么厉害呢？通背拳,也称通臂拳。
世人公认通背拳属内家拳之长拳类,属猴拳类。
此拳法以上肢动作为主,两臂运使如猿臂,圆抡摔拍，直出穿点,故写“臂”;而称通背拳的拳家以为,通背是该拳法的锻炼法则，讲究腰背发力,力由脚发,通达于背,松肩顺膀,探臂发力放长以击远,力形于掌指,而先发制人,故写作“背”字。
通背拳的运动特点一、探腰拔背,放长击远通背拳是以探腰拔背,大开密合的动作形态为主的拳术，并借此达到放长击远的目的。
探腰拔背,取其通背、通肩之力，使劲力通过周身各关节由下而上力贯手梢。
探腰即可通背,拔背就能通肩,通肩则使臂长,臂长就能达到“一寸长一寸强”，即放长击远的效果。
二、命弹柔进,坚韧交错通背拳各流派在劲法上有不同的讲究及总结。
白猿通背讲究“冷、急、脆、硬、抖、涵、虚、拶、缩”九工劲;祁氏通背讲究“冷、弹、脆、快、硬”五字;五行通背的劲法则为:“缩小绵软巧,冷弹脆快硬”。
我们现在竞技比赛所用的劲法,可归纳为:冷弹拳,脆快鞭,硬急劈,虚移化,缩小巧。
冷弹劲在通背拳法中主要在钻拳中应用,表现出一种突然爆发，一闪即逝,富有弹性和透达力。
鞭劲是通背放长击远的主要劲法,运用时要求肩松、臂活、抖腕,使手臂形成“长鞭”,手成“鞭梢”抖弹而击,脆快似斧劈十柴和炸雷闪电。
硬急劈，意指在动作中抡、劈手法要急劈硬砸,快速迅疾。
运用重心的虚实和身体方向的挪移变化达到走化对方的攻击,这是通背拳刚柔相济的主要用法。
三、闪展灵活,敏捷善变通背拳在步法.上.有进步、退步.闪展步、连环步、丁字步、旋转步、摇身膀腰步。
总的要求是闪展灵活,敏捷善变。
要求做到上肢动作与下肢动作协调一致,步随身移,步助手发,随心所欲,灵活多变,转换敏捷,腾挪巧妙,手法干净,步法利落。
四、拳速步疾,势势相连通背拳的套路动作讲究结构严谨,布局合理,动作连贯、流畅。
练习时要求上挂下连,手步相随,此起彼伏,贯串一气，换劲势不断,势断劲复连,两手相连似星串。
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(一)出手不离面，落手劈三山
“三山”指对方的左颧骨、鼻梁、右颧骨三个部位，这三个部位是人体最脆弱的地方。
通背拳讲求技击的实效性，出手不离对方面部，击中则仆，无需花哨动作，强调出手准确，有的放矢。
(二)放长击远，直出直入，身随步变，步内含腿
通背拳强调放长击远，注重“鞭劲”甩膀抖腕，在中、远距离与敌周旋，克敌制胜。
远则长击，近则冷抽。
出手要直，回手要快，走直线，重实用。
拳诀云：“急上又加急，打倒还嫌慢。
”
通拳依靠步法的闪展腾挪，进速退疾，灵活多变来完成击打过程，讲究“胯如奔马，腿如钻”。
通拳对于腿法有明、暗、奇、绝之分，通常明腿较少，暗腿较多，以步藏腿，步中含腿。
“提膝有法，落步有腿”，腿法与步法配合运用。
(三)出手为掌，点到成拳
通背拳练拳，出手为掌，只有击到才成拳，虚虚实实，灵活多变。
名为通背拳，其实用拳不多，掌法占主要。
通背拳的源流与发展
通背拳是我国武坛上久负盛名，并深受人们喜爱的传统拳术之一。
由于各流派内容、风格的不同，通背拳就其名称而言，“背”字有手臂的“臂”字，脊背的“背”字，也有用战备的“备”字。
辽宁省流行的通背拳，基本上都沿用脊背的“背”字。
通背拳的流派较多，主要有：白猿通背、五行同背（即祁氏通背）、活叶通背、劈挂通背、太极通背（即洪洞通背）、五猴通背等。
其中东三省以五行通背拳流行最广。
通背拳就其源流而言，众说不一。
究竟始于何年？谁人所创？发展与演变过程史料均无记载，尚待进一步考证。
惟据有关文献和拳谱遗存的文字记载：早在宋朝赵匡胤打关东、打关西、打韩通时，韩通使用的就是通背拳。
“赵打了三次韩通，天意归宋，韩通乃降。
”（引证《中国体育史》）通背拳是否是韩通所传，无据可查。
明末著名学者黄宗羲在《南雷集。
王征南先生墓志铭》的六路歌诀中即有“佑神通臂为最高”的说法。
其子黄百家为王征南先生的高足，在其《学箕初稿。
王征南先生传》一文中，进一步为六路注释：“通臂，长拳也”，说明此拳远在明代就已有流传。
三十年代（1938年）日本人武田熙曾著有《通背拳法》一书，言称“通背门拳术又叫白猿门，通背猿门，行门”；“通背门为战国时，白猿者，所传，至今已有两千余年”。
山西洪洞县太极通背，则源于清代乾隆年间（1736－1795年）。
辽宁省流行的五行通背拳，据拳谱记载，始创于清朝道光年间。
浙江人（亦有人认为是河南或山西人）祁信，因事避难，寄居于河北省固安县琉璃河尹府中，糊口谋生。
一日尹、杜二家为争口岸之权，争执不休，直至拳棒相助，双方愈战愈烈。
祁信为助尹方，手持长杆参战，即有数人围攻，祁舞动长杆，点到者便倒，器械碰上便脱手，真是“兵器满天飞，伤者无其数！”使尹方大获全胜。
自此祁信威名大振，始有“杆子祁”之称，并就此立场授拳，广收弟子，称“祁家门”。
其子祁太昌，学艺数年，武艺高强，与其父弟子交手均获胜，从此代父收徒传艺。
此后有老派、少派之分，老祁、少祁之别，老派祁信，动作大劈、大开、大捋、大挑，刚多柔少。
少派以祁太昌为代表，动作细腻，以柔为主，刚柔相济，变化多样；摔、拍、穿、劈、钻五掌、及扑鼠等动作方法更显柔软灵活。
继后历代皆有传人，到了清末民初，此拳大为昌盛，好手辈出。
河北、京津一带的张策、刘月亭、刘智和辽宁的修剑痴等均是近代通背拳名家。
他们不仅继承了通背拳术，并且不断充实拳法内容，有所创新和发展，是承上启下、继往开来的代表人物，为通背拳的理论和技术发展做出了重要贡献。
新中国成立后，由于党和国家的重视，使传统的武术活动得到了空前的发展，通背拳以其特有的风格特点，独树一帜，成为开展群众武术活动和全国武术观摩表演、比赛大会的表演、竞争内容之一。
通背拳不仅流传于国内，而且在国外如日本等国家和地区也有一定的传播，一些爱好者还建立了专门团体，出版了通背拳专著等。
通背拳为我国人民同各国人民的友好文化交流做出了一定的贡献。