饮食上应做到三多三少
痤疮该怎么去治疗呢？
痤疮是一种主要危害人们脸部的一种皮肤疾病。
痤疮主要发生在患者的面部，会给患者的容貌造成很大的影响，给患者的生活外交造成严重的影响，患者会出现脸上疙瘩，露在毛囊口的外端发黑等症状，那么痤疮该怎么治?下面就让我们一起了解一下吧。
一，痤疮该怎么治1、局部外用药物维他命A等治疗痤疮的药物可以使用一下，这些药物可以专门的治疗痤疮，有不错的效果。
2、口服抗生素首选四环素类米诺环素、多西环素等，其次为大环内酯类红霉素，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。
抗生素疗程通常6～12周。
3、口服异维A酸对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。
疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
4、抗雄激素治疗如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片商品名达英-35，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现如多毛、皮脂溢出等或多囊卵巢综合征。
迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
5、口服糖皮质激素通过口服糖皮质激素，主要是用来治疗爆发性的痤疮，但是食用的时候要小剂量服用，要注意说明。
二，痤疮的症状表现有哪些1、粉刺性痤疮初发者有白头和黑头粉刺两种。
白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出，多发于面部，表现为米粒大小半球形白色小皮疹，质硬;黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，叫硬脂栓，表面看起来是或大或小的黑点。
2、丘疹性痤疮痤疮炎症可继续发展扩大并深入，表现为炎性丘疹和黑头粉刺者称丘疹性痤疮。
丘疹为高出皮肤的局限性突起，小如针头，大如黄豆，一般会冒白尖。
3、脓包性痤疮表现以脓包和炎性丘疹为主者称为脓包性痤疮。
先演变成豌豆大的水泡，约1-2日演变成脓包。
4、囊肿性痤疮表现以大小不等的皮脂腺囊肿内含有带血的粘稠脓液，破溃后可形成窦道及瘢痕称囊肿性痤疮。
看上去红肿，痘痘中有脓液，但是不冒白尖，有时会有浓汁流出。
三，为什么会出现痤疮1、大便干燥：时常大便干燥影响胃肠功能，心血管功能的正常发挥。
儿童尿酸高怎么办呢
儿童尿酸高怎么办呢尿酸高这个疾病我们经常会看到它出现在很中老年人身上，但是这样的疾病出现在孩子身上的话，我们就会觉得非常的惊奇了，孩子患上尿酸高的几率是很低的，所以说在生活中很多人都不关注孩子的这个症状，从而不知道孩子也是容易得尿酸高这个疾病的，孩子尿酸高疾病症状跟成人的进症状是一样的，那么孩子得了尿酸高该怎么办呢?饮食上应做到三多三少：l多饮水，少喝汤。
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。
白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。
多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。
汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
2多吃碱性食物，少吃酸性食物。
痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。
而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。
3多吃蔬菜，少吃饭。
多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。
少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。
其实小孩尿酸高和成年人一样，都是由于人体代谢功能下降，导致尿酸排不出去，引发的尿酸高。
1.肉类：不要吃炖肉、卤肉、骨髓、肉汤，可以食用鱼、鸡肉含嘌呤较少的，不可以吃海鲜。
2.动物的内脏是不可以吃的。
3.多吃水果。
4.蔬菜出菠菜、豆类、蘑菇类不可以吃，其余蔬菜都可以吃。
5.一定要多喝水，小孩不能自觉的喝水，家长一定要监督，每天和一定量的水。
6.可以吃一些鸡蛋、牛奶来补充身体所需营养。
7.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。
8.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。
9.饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
10.每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
中医饮食营养学
一、中医饮食营养学基本概念1、基本概念中医饮食营养学是在中医理论指导下，应用食物来保健强身，预防和治疗疾病，或促进机体康复以及延缓衰老的一门学科。
2、中医营养学的主要内容包括四个方面：⑴饮食养生：习称“食养”“食补”是泛指应用饮食来达到营养机体，保持健康或增进健康的活动；营养是指机体摄取、消化、吸收和利用食物或养料，以维持正常生命活动的过程。
早在两千年前，中国医家就认识到饮食对人的作用。
认为饮食是必不可缺少的营养物质。
《素问·平人气象论》指出“人以水谷为本，故人绝水谷则死”。
按中医中药有关文献统计。
常用的近百种食物的补益养生作用，计有聪耳、明目、乌发、生发、增力、益志、安神、健肤、美容、轻身、固齿、肥人、强筋、壮阳。
种子（助孕）益寿……等二十余种。
这些作用在提高人体健康素质和预防保健方面有着重要意义。
⑵饮食治疗：习称“食疗”“食治”是泛指利用饮食来治疗或辅助治疗疾病的活动。
孙思邈曾指出：“食能祛邪而安脏腑，悦神、爽志，以资气血。
”如今，中医食疗不少成果也逐渐被现代医学所证实，如：临床应用芹菜防治高血压病；应用燕麦防治高血脂；应用红枣防治贫血；应用木耳防止眼底动脉出血；应用百合、苦瓜等防治病毒和细菌性感染等疾患。
⑶饮食节制：习称“食节”“食用”，泛指饮食的方法、方式，包括饮食的合理习俗、饮食卫生制度；中医食节内容极为丰富，它体现了中华民族饮食文明和古代卫生学水平，如中医提倡的全面膳食而不偏食；不暴食暴饮，食量有限度；讲究食物卫生清洁，食前食后有良好卫生习惯，进茶进酒要适量等等。
⑷饮食宜忌：习称“食忌”“食禁”。
饮食的宜与忌实质上是强调饮食的针对性，得当则为益，失当则为忌。
二、中医饮食营养的基本观点中医营养学是中医学的一个分科，其理论基础是中医基础理论，下面，我们就在中医基本观点的基础上，论述中医饮食的基本观点。
㈠天人相应的整体营养观1、中医学的基本特点整体观念⑴人是有机的整体1）组织器官的整体联系机体整体统一性的形成，是以五脏为中心，配以六腑，通过经络系统“内属于脏腑，外络于肢节”的作用而实现的。
重症患者的康复护理,这些知识须知
重症患者的康复护理,这些知识须知对于危重症患者来说，在出院之后数月的死亡率以及再入院的风险是非常高的，因为患者经常会伴有各种重大的并发症，还有很多的重症患者会患有ICU综合征，想要保障重症患者的安全，提高其生活质量，就必须能够做好重症患者的康复护理工作。
以下这份手册对几种常见的重症患者康复护理要点进行了整理，建议大家认真阅读学习。
重症患者出院后的死亡率、复发率、再入院率高对于出现了围术期并发症的患者，在三十天内死亡率高达1.5%，一年内死亡率高达7.5%。
有研究证明，对于重症患者来说，大约有四成的并发症都是发生在患者出院之后的，在这些出现了并发症的患者当中，有超过8成的患者会在三十天之后死亡。
对于经历了大型手术的患者来说，超过九成的并发症和死亡都是出现在出院之后的，而将近四分之一的患者需要在手术结束出院后再次入院。
导致这种情况的原因在于重症出院患者在病房期间接受了相应的护理，患者的生命体征稳定后出院，而出院后在家没能接受有效的康复护理，进而导致了并发症的出现。
因此对于重症患者家属来说，一定要掌握患者出院后的康复和护理知识，及时和医生进行沟通和联系，了解患者具体病情，做好出院后的各项准备工作，主动学习疾病知识、护理知识以及营养知识等，如果患者在出院后需要进行居家康复，家属也能够有充足的准备帮助患者度过亚急性期。
患者家属在出院前一定要先向医生询问好患者出院后相关的注意事项，例如怎样进行服药、怎样预防感染、怎样进行后续治疗、怎么做好功能康复等等，医生也会配合患者家属对患者情况进行总结，出具出院小结协助患者家属做好康复护理工作。
如果在护理过程中家属有哪些不懂的事项，一定要及时询问医生。
以下将对几种常见的重症患者康复护理要点进行汇总，帮助患者家属更好地进行康复护理工作。
脑卒中患者的康复护理要点1.心理护理。
对于脑卒中患者来说，经常会出现情绪急躁的情况，并且由于病程比较长，生活不能自理，导致了患者经常会多疑，非常固执并且容易感觉激动，甚至一些患者会出现悲观和抑郁的情况。
老年人护理课程---老年人饮食护理
食物形式：米汤、豆浆、藕粉、杏仁茶、肉汤、 鸡汤、菜汤及各种乳类。
【制作饮食】
（1）海带炖肉
【海带炖肉的做法】：
【主料】：猪肋条肉（五花肉） 1. 将五花肉刮洗干净，切成
———老年人护理
萍乡市妇幼保健院
一、老人饮食的基本原则：
(1)食宜多样 年高之人，精气渐衰，应摄食多样饮食，
使谷、果、畜、菜适当搭配，做到营养丰富全 面，以补益精气延缓衰退。老年人不应偏食， 不要过分限制或过量食用某些食品，又应适当 补充一些机体缺乏的营养物质，使老年人获得 均衡的营养。
例如，老年人由于生理功能减退， 容易发生钙代谢的负平衡，出 现骨质疏松症及脱钙现象，也 极易造成骨折。老人胃酸分泌 相对减少，也会影响钙的吸收 和利用。在饮食中选用含钙高 的食品，适当多补充钙质，对 老年人具有特殊意义。乳类、 乳制品、大豆及豆制品是理想 的食物钙来源，芹菜、山楂、 香菜等含钙量也较高。针对老 年人体弱多病的特点，可以经 常食用莲子、山药、藕粉、菱 角、核桃、黑豆等补脾肾、益 康寿的食品，或者辅食长寿药 膳进行食疗。
（2）食宜清淡
老年人之脾胃虚衰，消纳运化力薄，饮食宜清淡。 多吃鱼、瘦肉、豆类食品和新鲜蔬菜、水果，不宜浓 浊、肥腻或者过咸的食品。要限制动物脂肪，宜食植 物油。现代营养学提出老年人的饮食应是“三多三 少”,即蛋白质多、维生素多、纤维素多；糖类少、 脂肪少、盐少。
（3）食宜温热熟软
老年人宜食用温热之品护持脾肾，勿食或少食生冷， 以免损伤脾胃，亦不宜温热过甚。宜食用软食，忌食 黏硬不易消化之品。粥不但容易消化，而且益胃生津， 对老年人的脏腑特别适宜。
糖尿病患者注意事项
糖尿病患者注意事项一、给糖尿病患者提个醒1、坚持控制饮食。
主食定量，不要因春节而放松，失去了控制，而加重病情。
2、坚持一日一餐，不吃或少吃零食，特别要注意不吃蔗糖食品，不饮含糖饮料。
不吸烟，尽量不喝酒。
3、荤素搭配，以素为主，多吃蔬菜，豆制品及鱼肉，少吃动物油及肥肉，少吃含胆固醇高的食物。
4、按时按量服药，别因为过节高兴就忘记吃药、打针。
如果因过年过节雨停止用药，很轻易引起病情反复。
5、劳逸结合，按时作息。
该休息时就得休息，特别是老年糖尿病病人，别把整个生活规律打乱了。
6、注意保暖，防止受凉。
出门上街要注意保暖，稍一疏忽容易着凉感冒。
二、糖尿病人切莫轻信降糖食品目前，市面上有售许多无糖糕点、无糖奶粉等食品，这些无糖类食品可供糖尿病人食用，但是,糖尿病人不要因为轻信降糖食品，而给自己的健康带来麻烦。
所谓无糖食品，并非不含糖份，只不过是食品中添加的甜味剂不是蔗糖，而是糖精、阿斯巴甜等。
这些甜味剂产生的热量很低，适合糖尿病人食用。
然而，市面上宣传为降糖的一些食品极不规范。
我国的食品管理法明确指出,食品中不能添加药物,未添加降糖药物的食品又怎能降糖?就食品来说,只能以其在体内吸收后,血糖升高的速度去区分快速升高血糖食品和慢速升高血糖食品。
对于糖尿病人而言，慢速升高血糖食品较为适合，如南瓜、莽麦等。
因此，糖尿病人切莫轻信降糖食品，误认为无糖食品可以多吃无妨，同时，我们要呼吁卫生执法部门加强对无糖类食品及保健品的监管力度，禁正经营者虚假广告宣传，有效地维护糖尿病人的身体健康。
三、糖尿病应注意什么?糖尿病的典型症状是三多一少，即多饮、多食、多尿和消瘦。
但空腹检查一次并不能确诊，不要检查餐后血糖，葡萄糖耐量试验才能确诊。
糖尿病饮食“三多三少三禁三多：多饮水，饮水可使血粘度下降，改善机体脱水等现象，也有利于代谢产物排泄；多膳食纤维，即纤维素高的食品，如蔬菜等，有利于血糖的控制；多补钙，糖尿病患者往往并发骨质疏松，可多饮牛奶、硬壳类海产品、大豆等。
痛风哪些水果不能吃？患者必看
痛风哪些水果不能吃？患者必看
痛风是生活中较为常见的一种疾病，这种疾病要想得到缓解的话除了日常治疗以外，生活中辅以食疗也是非常不错的法子，但是问题来了，哪些水果是痛风病人不能吃的呢？
★痛风病人哪些水果不能吃
痛风病人可以吃的水果有猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，柠檬，杨梅，榴莲，火龙果，枇杷，无花果。
关于痛风不能吃什么水果，是没有什么决对的就不能吃什么。
因为绝大多数水果里面的嘌呤含量都很少的。
但是吃水果也不要过多。
每天吃水果应该在150~200克为宜，最好饭前半小时吃水果。
★痛风饮食注意事项
为了预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少：l)多饮水，少喝汤。
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。
白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。
多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。
汤
中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
2)多吃碱性食物，少吃酸性食物。
痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品。
健康饮食小常识：饮食原则中的三多三少
健康饮食小常识：饮食原则中的三多三少“三少”指少盐、少糖、少脂肪吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。
一般来说，每日食盐摄取量应低于5克。
糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。
做菜时，可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法，把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面，既可以满足口欲，又不会使糖和盐摄取过量。
脂肪虽然在我们体内发挥着重要作用，但如果不加控制，身体内的脂肪供应一般还是供大于求的，所以我们要多在“节源”上面下功夫，保证脂肪的摄入适量、科学、健康。
我国营养学会建议膳食脂肪供给量不宜超过总能量的30%，其中饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸的比例应为1：1：1。
亚油酸提供的能量能达到总能量的1%～2%即可满足人体对必需脂肪酸的需要。
脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。
果仁脂肪含量最高，各种肉类居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。
“三多”指蘑菇、黑木耳、黑米蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。
蘑菇能防癌抗衰老，提高机体免疫力，可预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等疾病。
黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。
它有益气、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。
黑木耳富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。
还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。
黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人，故黑米又有“药米”之称。
将黑米熬成清香油亮，软糯适口的黑米粥，容易消化吸收，还具有很好的滋补作用。
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饮食上应做到三多三少：l）多饮水，少喝汤。
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。
白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。
多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。
汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
2）多吃碱性食物，少吃酸性食物。
痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。
而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。
3）多吃蔬菜，少吃饭。
多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。
少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。
尿素高，这种疾病是和年龄没有太大的关系的，很多年龄阶段的人们都有可能会患上尿酸高，小孩子也不例外。
那么，要是我们发现小孩子患上了尿酸高，作为家长的，大家应该怎么办呢?接下来，大家一起来具体了解一下吧。
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素，避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。
持久的高血尿酸，有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，造成肾损害，引起肾结石，所以应该寻找高血尿酸的原因，如利尿药、降压药、化疗药等药物因素及肾病、血液病、糖尿病等小孩查出尿酸高可以通过饮食来控制尿酸。
少吃含蛋白高的食物，饮食控制的基本原则是不喝酒，不吃动物内脏﹝例如肝、肾、脑、心、肠等﹞和肉类的汤，少吃海产品，并且喝充足的水分。
蔬菜、水果：蔬菜类除香菇、类豆(如扁豆)、紫菜和菠菜不宜大量食用外，皆可食用，水果则无禁忌。
患者可饮用适量的果汁、菜汁，可使尿液变为碱性，促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出。
小孩尿酸高怎么办?小孩查出尿酸高可以通过饮食进行控制，最好是去医院进行专业的治疗为好。
对于小孩子患上的尿酸高的解决方法，在文章中，我们也给予了进一步的介绍。
我们可以从文章中看出，小孩子患上的尿酸高的解决的方法基本上是和大人患上的尿酸高的解决方法是一样的。
也是要在饮食等方面多加注意。
专家说，其实小孩尿酸高和成年人一样，都是由于人体代谢功能下降，导致尿酸排不出去，引发的尿酸高。
1.肉类：不要吃炖肉、卤肉、骨髓、肉汤，可以食用鱼、鸡肉含嘌呤较少的，不可以吃海鲜。
2.动物的内脏是不可以吃的。
3.多吃水果。
4.蔬菜出菠菜、豆类、蘑菇类不可以吃，其余蔬菜都可以吃。
5.一定要多喝水，小孩不能自觉的喝水，家长一定要监督，每天和一定量的水。
6.可以吃一些鸡蛋、牛奶来补充身体所需营养。
南京市儿童医院肾脏科黄松明：尿酸是食物中富含嘌呤的代谢产物，人体内的尿酸大多经肾脏排出体外，尿酸水平高可在机内沉积易形成结石或痛风。
但以上情况在孩子身上较少。
主要注意避免易引起高尿酸的食物，多饮水。
吃肉、鱼时应煮后去汤。
因为50％的嘌呤均溶于水中。
含嘌吟较高的食物有动物脑内脏、鸡、鸭、鸽、鱼等。
其次为牛肉、猪肉、羊肉、兔、火腿、香肠、骨髓等。
在牛奶、鸡蛋、豆类、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻类等食物中含嘌吟较少。
....二．饮食应以素为主，粗放一些好。
应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。
荤素油的比历以1：2为宜。
预防尿酸过高主要通过2种途径，一是减少尿酸生成，二是促进尿酸排出。
1.亡就会产生尿酸，自身代谢的产物约占尿酸生成量的三分之二，这部分产生的否则反而增加尿酸的生成量，此外，感染、发热等情况都会加速代谢以及白细胞的活动，会显著增加尿酸量；2.尿酸的生成还有三分之一是通过食物产生的，等都是应当严格控制的；3.多饮水及碳水化合物（米食、面食）有利于尿酸的排出；以上就是日常尿酸预防的要点。
4.如果尿酸已经显著增高，可以适当借果，但对长期尿酸的控制无效。
这会儿闲来无事，就啰嗦了2句，不过我也不是治疗痛风的专科医生，暂时就知道这么多，不过大概日常注意事项都在里面，希望能帮到你少吃花椰菜、卷心菜、酸奶、海鲜、啤酒，少吃肉多吃蔬菜，多运动，适当喝点苏打水，主食多吃面条尿酸高的预防原发性高尿酸血症起初大都无任何症状，但部分可演变而诱发急性关节炎、痛风石、肾结石及尿酸肾病，该病也与肥胖症、高血压、冠心病明显相关。
高尿酸血症的营养治疗应从以下几点入手：合理膳食、控制体重超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素，避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。
1、低脂肪饮食：高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。
2、蛋白质：高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前体，故应限制。
3、碳水化合物：适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体，使尿酸清除率和排泄量增加，应作为热能的主要来源。
高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代谢紊乱所致。
高尿酸血症的膳食治疗最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。
酒是高尿酸血症的相关危险因素，所以要尽量少用。
4、平时补充足够的水分。
5、适量食盐避免辛辣。
中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势，但差异无统计学意义。
鉴于高尿酸血症与高血压、心血管疾病密切相关，故提倡适量食盐(≤6克/天)。
另外，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。
其它高尿酸血症者应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物，特别是高钾、低钠的碱性蔬菜，既有利尿作用，又能促进尿酸盐溶解和排泄。
最后，高尿酸血症病人应多饮水，稀释尿液，以利于尿酸排出，防止结石形成，为防止尿液浓缩，可在睡前或半夜饮水。
1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。
最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。
可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。
青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。
多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。
4、少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
您好，尿酸高会给患者们带来很多的危害，主要有以下几种： 1.痛风性肾病持续性高尿酸血症，20%在临床上有肾病变表现，经过数年或更长时间可先后出现肾小管和肾小球受损，少部分发展至尿毒症。
尿酸盐肾病的发生率仅次于痛风性关节损害，并且与病程和治疗有密切关系。
研究表明，尿酸盐肾病与痛风性关节炎的严重程度无关，即轻度的关节炎病人也可有肾病变，而严重的关节炎病人不一定有肾脏异常。
早期有轻度单侧或双侧腰痛，嗣后出现轻度浮肿和中度血压升高。
尿呈酸性，有间歇或持续蛋白尿，一般不超过++。
几乎均有肾小管浓缩功能下降，出现夜尿、多尿、尿相对密度偏低。
约5—10年后肾病加重，进而发展为尿毒症，约17%—25%死于肾功能衰竭。
2.痛风石又称痛风结节，是人体内因血尿酸过度升高，超过其饱和度而在身体某部位析出的白色晶体。
如同一杯盐水中的盐量超过一定限度后，杯底就会出现白色的沉积物一样。
析出的晶体在什么部位沉积，就可以发生什么部位的结石，痛风病人除中枢神经系统外，几乎所有组织中均可形成痛风石。
有些痛风石用肉眼不能看到，但在偏振光显微镜下可以见到呈白色的针状晶体，这些微小的晶体可以诱发痛风性关节炎的发作，还可造成关节软骨和骨质破坏，周围组织纤维化，导致慢性关节肿痛、僵直和畸形，甚至骨折。
有些痛风石沉积在体表，如耳轮和关节周围，我们的肉眼就可以看到。
还有些痛风石沉积在肾脏，引起肾结石，诱发肾绞痛。
3.肾脏病变尿酸高会引起哪些肾病?大约有20%～25%的原发性痛风患者合并肾结石，其中约85%属于尿酸结石。
结石较大时可有肾绞痛、血尿。
由于尿酸结石可透过X线，因此需通过肾孟造影才能发现。
约有20%～40%的患者早期可有间歇性少量蛋白尿。
晚期常因间质性肾炎或肾结石而导致肾功能不全。
此外痛风患者常伴高血压、肥胖、动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
基本上尿酸高在不治疗的情况下都会导致如下情况发生，早期尿酸高控制起来较为简单，只是人们忽视这种情况，因而才会导致更加严重的情况出现。
书本目录编辑第一章：尿酸是什么?第二章：嘌呤是什么?第三章：尿酸高的正常值是多少?第四章：嘌呤食物有哪些?第五章：引起尿酸高的原因第六章：尿酸高吃什么好第七章：尿酸高有哪些症状第八章：尿酸高在怎么办第九章：尿酸高的食疗方法第十章：尿酸高吃什么药好第十一章：尿酸偏高应该注意哪些生活常识第十二章：防止尿酸偏高的方法第十三章：尿酸偏高的危害还以及治疗方法症状编辑症状尿酸高是分时期的，在不同的阶段，会有不同的表现。
1、无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。
这时期除非做化验，一般不易察觉。
无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸.。
一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。
2、急性高尿酸性关节炎：四季均可发病，以春、秋季最多。
关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。
这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。
3、痛风性关节炎：一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。
长期痛风患者有的发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。
急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。
痛风初期，发作多见于下肢。
痛风可也以出现肾脏损害。
危害编辑危害一，能够引起血脂高血糖高血脂高血糖是与尿酸高基本上同步存在的，尿酸高患者人群占有大量比例，能够引起这种问题主要是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞，并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病。
危害二，引起动脉硬化动脉硬化是比较严重的表现，当动脉出现硬化的时候，基本上都会存在尿酸高反应。
危害三，引起痛风疾病发作尿酸高患者长期存在，当一个触发点被接触的时候，最先体现的就是急性痛风发作，继而转型为慢性痛风，然后形成痛风石。
危害四，对肾脏功能的影响因大多数的尿酸在排放出体外的时候都要经过肾脏，如果浓度过高，滞留量大的时候，肯定会对肾脏正常运转带来影响，早期可能看不出有任何表现，经过长时间的作用，会相继出现肾结石，肾坏死，肾积水等恶性反应。